8فایده انگور برای سلامتی - ناطقان
سایر منابع:
سایر خبرها
علائم غلظت خون و راه های کنترل و پیشگیری از آن
است این شرایط در مردان، بیشتر از زنان رایج است. اگرچه ممکن است برخی از علائم هشدار دهنده مانند سرگیجه ، احساس ضعف و خستگی داشته باشید اما دلایل زیادی می تواند باعث این مشکلات شود، اگرشما غلظت خون داشته باشید اولین نشانه آن می تواند زمانی باشد که یک آزمایش خون معمولی نشان دهد که تعداد زیادی سلولی خونی دربدن شما وجود دارد. درمان این شرایط به سن و نوع خاص بیماریتان بستگی دارد ...
5 خوراکی که شما را باهوش می کند
...: غذا هایی که می خوریم می توانند تأثیر زیادی در ساختار و سلامت مغز ما داشته باشند. دنبال کردن یک رژیم غذایی تقویت کننده مغز می تواند از عملکرد کوتاه مدت و بلند مدت مغز پشتیبانی کند. مغز عضوی است که از حدود 20 درصد کالری بدن استفاده می کند، بنابراین برای حفظ تمرکز در طول روز به سوخت کافی زیادی نیاز دارد. مغز برای سالم ماندن به مواد مغذی خاصی نیاز دارد. به عنوان مثال، اسید های چرب ...
چرا اینقدر مصرف سماق توصیه می شود ؟ + خواص
ایرسا_ مصرف سماق خواص و فواید بی نظیری را برای سلامت بدن دارد، همچنین مصرف سماق برای مبارزه با میکروب، مبارزه با سرطان و جلوگیری از پوکی استخوان بسیار مفید است.
خواص شگفت انگیز کنجد برای بدن؛ از درمان اضطراب و ترک پاشنه پا تا چشم و مو
، بنابراین درد و تورم مرتبط با آرتروز را کاهش می دهد. علاوه بر این ، این ماده معدنی قدرت رگ های خونی، استخوان ها و مفاصل را فراهم می کند. 8. سلامت تنفسی منیزیم موجود در دانه های کنجد با جلوگیری از اسپاسم مجاری تنفسی از آسم و سایر اختلالات تنفسی جلوگیری می کند. 9. محافظت در برابر آسیب تابش مشخص شده است که سزامول که در دانه های کنجد و روغن کنجد یافت می شود ...
خواص شیر بادام برای سلامت بدن
همچنین 25 درصد از ویتامین D توصیه شده را کاهش می دهد و خطر ابتلا به آرتریت و پوکی استخوان را کاهش داده و عملکرد سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. به علاوه، این دو ماده مغذی با هم کار می کنند تا داشتن استخوان های سالم و تشکیل دندان ها را فراهم کنند. شیر بادام حاوی 50 درصد از مقدار مورد نیاز روزانه ویتامین E است که حاوی خاصیت آنتی اکسیدانی برای سلامتی پوست است، مانند محافظت از آن در برابر ...
هرآنچه باید درمورد ویتامین دی بدانید
دریافت شوند. ولی ویتامین دی با جذب نور خورشید، در بدن تولید می شود. ویتامین دی برای استحکام و سلامت استخوان های بدن و دندان ها ضروری است. ویتامین D را می توانید با کمک نور خورشید و توسط پوست بدن و یا از طریق رژیم غذایی دریافت کنید تا با کمک به جذب کلسیم، از استخوان هایتان محافظت کند. همه ما خوب می دانیم که کلسیم برای سلامت استخوان و دندان تا چه اندازه ای اهمیت دارد، ولی شاید این نکته ...
انگور هندی و مهم ترین خواص آن بر سلامتی
فراوان ، تأثیر خوبی در کنترل قند خون دارد و از نوسانات ناگهانی قند خون پیشگیری می کند. کاهش کلسترول خون و سلامت قلب خوردن این میوه ی ترش به کاهش تری گلیسیرید خون و هم چنین بهبود سطح کلسترول خون کمک می کند. هم چنین مصرف منظم آن با پیشگیری از تشکیل پلاک ، از ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب جلوگیری می کند. جلوگیری از عفونت آمیلا به دلیل دارابودن خواص رطوبت ...
شیر و چای را مخلوط نکنید
خون است. مصرف میزان کم این نوشیدنی به بهبود جریان خون، سیستم ایمنی، سلامت قلب، مغز، و عملکرد دستگاه عصبی کمک می کند. با این حال، زمانی که فرد در مصرف شیر چای زیاده روی کند این موضوع باعث افزایش ضربان قلب شده و به فشار خون بالا منجر می شود و یا باعث آرامش ماهیچه قلب شده و فشار خون فرد افت می کند.
آیا می خواهید از مغز خود مراقبت کنید؟ قدم بزنید
کند برای قلب مفید است و آنچه برای قلب مفید است برای مغز نیز مفید است. ورزش می تواند اکسیژن و جریان خون را به تمام قسمت های بدن، از جمله مغز افزایش دهد. می تواند فشار خون را بهبود بخشد، که مهم است. فشار خون بالا یکی از مهمترین عوامل خطر زوال عقل و بیماریهای عصبی است. فعالیت بدنی منظم همچنین با بهبود خواب و کاهش استرس در ارتباط است که می تواند بر مغز نیز تاثیر مثبت بگذارد. مترجم: نرگس قاسمی پناه منبع: everydayhealth راهبردنامه ...
خواص سماق برای بدن
ایمنی شما می توانید از خواص سماق برای بالا بردن سیستم ایمنی خود کمک بگیرید. سماق به دلیل ویتامین ها و مواد معدنی که در بدن نقش آنتی اکسیدان را بازی می کنند موجب می شود گلبول های سفید خون به طور طبیعی افزایش پیدا کنند.با افزایش گلبول های سفید در خون بدن شما در برابر بسیاری از بیماری ها به خصوص عفونت و سرماخوردگی . انواعی از ویروس ها مقاوم می شود. کمک به هضم غذا اگر ...
رازیانه و خواص آن
رازیانه به درمان بیماری های زیادی مانند تنظیم فشار خون یا افزایش شیر مادران کمک می کند، عنوان کرد: از خواص رازیانه می توان به بهبود معده درد، تسکین گلودرد و حتی کاهش خارش نیش حشرات اشاره کرد. وی با اشاره به این که از خواص رازیانه می توان به مقدار بالای C در آن اشاره کرد، افزود: رازیانه در هر پیاز خود 28 میلی گرم ویتامین C دارد که معادل نیمی از نیاز روزانه بدن به این ویتامین است، ویتامین ...
چه عواملی باعث بروز گلوکوم می شوند؟
های گانگلیونی شبکیه در معرض سموم یا تروما قرار بگیرند، سیگنالینگ مسیر CaMKII مختل می شود. محققان با مداخله در فعال کردن مسیر CaMKII با استفاده از ژن درمانی، قادر به محافظت از سلول های عصبی بینایی شده اند و نتایج در مدل های حیوانی کاملا موفقیت آمیز گزارش شده است و امید است به زودی برای درمان انسانی آب سیاه مورد استفاده قرار گیرد. مطالعات نشان می دهد آب سیاه ریشه ژنتیکی دارد و ...
6 ماده غذایی که به سم زدایی بدن کمک می کند
آناناس را به شکل تازه (ونه به شکل کنسرو شده که فاقد آنزیم بروملین هست) مصرف کنید. 3- کلم ترش برای پوست کلم ترش و یا زاواکراوت (Sauerkraut) به دلیل نقش خود در تأمین انواع گوناگون فیبر های غذایی در بدن شناخته می شود و احتمال ابتلا به نفخ شکم را کاهش می دهد. این در حالی است که مزایای این ماده غذایی به دلیل محافظت از پوست در برابر جوش ها و آکنه قابل توجه است. 4 ...
خواص جالب چای ترش در جلوگیری از پیری پوست
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران به نقل از گرین پیپل، نوشیدنی های مختلف به زندگی ما طعم و مزه ای خاص می بخشند و در صورتی که انتخاب سالم داشته باشیم، می توانیم در کنار لذت نوشیدن، باعث افزایش و ارتقای سلامتی خود شویم. یکی از این نوشیدنی های سالم و دلچسب چای ترش است. این چای گیاهی از تیره ختمی و سرشار از خواص مختلف است که باعث بهبود سلامت عمومی بدن می شود. با ...
نشانه های کمبود مس در بدن
میتوان به کمبود مس در بدن اشاره کرد. نقش مس در ایجاد پیوندهای متقابل درون استخوان بسیار موثر است. پیوند های درون استخوان باعث سلامت و استحکام آنها میشود. سلول هایی به نام استئوبلاست در شکل دهی و تقویت بافتهای استخوانی نقش دارند. مس موجود در بدن به ساختن این سلولها کمک زیادی میکند. مشکلات حافظه و یادگیری مس در عملکرد و توسعه مغز نقش خیلی مهمی دارد. اختلال در یادگیری و ...
خواص بی نظیر انگور؛ این میوه را دست کم نگیرید
ضمن این که 5 درصد از نیاز روزانه به فیبر و 27 درصد از نیاز روزانه به ویتامین ث را فراهم می کند. انگور همچنین حاوی مقادیر زیادی پتاسیم است. نکته مهم در رابطه با این میوه این است که منبع غنی از پلی فنول ها و اسید های فنولیک محسوب می شود. آنتوسیانین یک نوع فرعی از پلی فنول و مسئول رنگ قرمز، آبی، بنفش، سیاه یا سفید انگور است. یکی دیگر از پلی فنول های انگور، رسوراترول است که با بهبود سلامت ...
روش های به صرفه برای سلامت پوست
از پوست در برابر آسیب اشعه ماورا بنفش می شود. چای سبز به بسیاری از مزایای پوست پیوند خورده است. ترکیباتی که در چای سبز به نام پلی فنول یافت می شود، سلول های پوستی را که در حال مرگ هستند، جوان می کند، که نشان می دهد ممکن است برای بهبود زخم ها یا برخی بیماری های پوستی مفید باشد. امگا 3 موجود در ماهی های روغنی، گردو، و دانه کدو تنبل یا روغن هایی مانند روغن دانه کتان و روغن ذرت ...
18 فایده شگفت انگیز گوجه فرنگی!
برای مدت طولانی تری شاد نگه می دارد. تمام کاری که شما باید انجام دهید مخلوط کردن آب گوجه فرنگی تازه و خیار است. با استفاده از یک پنبه ، آب را به طور مرتب به صورت خود بمالید. مطالعات نشان داده است که خوردن گوجه فرنگی همچنین از پوست در برابر اثرات مضر آفتاب محافظت می کند. همچنین به بهبود توانایی پوست در برابر اشعه ماورا بنفش ، در زنانی که رب گوجه فرنگی می خورند ، ثابت شده است. ...
چه کسانی بیشتر به خواص شیر نیاز دارند ؟
سالم درست است که بچه ها برای افزایش سلامت استخوان ها، باید شیر بنوشند تا رشد مناسب را بهبود بخشند. بزرگسالان نیز می توانند با نوشیدن شیر استخوان هایشان تقویت کنند تا به پوکی استخوان مبتلا نشوند. اما دقت کنید که برای جذب کلسیم به ویتامین D نیاز است تا کلسیم موجود در شیر سبب سلامت استخوان ها گردد. عملکرد بهتر مغز برای کودکان، شیر باید یک منبع تغذیه اصلی باشد زیرا منبع ...
اثرات طولانی مدت مصرف متامفتامین
که می تواند آسیب غیر قابل بازگشت را در مغز باعث شود. همچنین خطر ابتلا به بیماری پارکینسون نیز در افرادی که سابقه مصرف این مواد را داشته اند دیده شده است. از اثرات منفی جسمی مصرف این مواد نظیر کاهش وزن، فساد دندان و جراحات پوست نمی بایست غافل شد. به طور کلی اثرات مصرف متامفتامین به دو صورت کوتاه مدت و بلند مدت تقسیم می شود: اثرات کوتاه مدت: • خوشی زودگذر • افزایش چابکی ...
داروی جدیدی برای نابودی سرطان پستان
به گزارش ایسنا و به نقل از آی ای، بر اساس یک مطالعه جدید منتشر شده در مجله Science Translational Medicine، یک روش جدید برای درمان سرطان پستان می تواند 95 تا 100 درصد از سلول های سرطانی را در موش ها، همراه با پیشروی یا متاستاز آنها در مغز، ریه ها، کبد و استخوان ها از بین ببرد. این داروی جدید "ارسو"(ErSO) نام دارد و قادر است به سرعت حتی تومورهای بزرگ را تا اندازه های غیرقابل تشخیص کوچک ...
10 راهکار برای درمان کم خونی
به دنبال مصرف برخی داروها (مانند برخی داروهای ضدصرع) بروز می کند. کم خونی ناشی از بیماری های مزمن: برخی از بیماری های مزمن و گاهی درمان آنها باعث کاهش میزان گلبول های قرمز خون می شود. انواع سرطان، بیماری های عفونی مثل ایدز، سل و بیماری های التهابی مثل آرتریت روماتوئید، لوپوس، کرون، بیماری های کبدی، کم کاری تیروئید می توانند روی فعالیت مغز استخوان تاثیر گذاشته و عاملی برای بروز کم خونی ...
یک نوشیدنی شگفت انگیز که باعث طول عمر می شود
حدود دو لیتر آب از دست می دهد. نوشیدن مقدار زیادی آب فواید زیادی از جمله بهبود عملکرد بدنی، بهبود سطح انرژی، کمک به هضم و دفع و خلق و خوی را برای سلامتی است. از دیگر مزایای آب آشامیدنی برای سلامتی می توان به موارد زیر اشاره کرد: کاهش خستگی در طول روز بهبود حافظه تغذیه پوست کمک به هضم غذا جذب مواد مغذی و واکنش های شیمیایی سم زدایی از بدن گردش خون را بهبود بخشد تنظیم دما و خنک کننده بدن ...
12 خاصیت شگفت انگیز هلو!
.... هلو همچنین حاوی ترکیب دیگری به نام اسید کافئیک است که طبق یک مطالعه سوئدی با کاهش رشد سرطان از سرطان های پستان و روده بزرگ محافظت می کند و در یک مطالعه دیگر، ترکیبات هلو نه تنها رشد سلول های سرطانی پستان بلکه رشد ثانویه ریه ها را نیز مهار می کند. 4. هلو به شفافیت پوست کمک می کند هلو، همانطور که قبلاً بحث کردیم سرشار از ویتامین A است که باعث سلامت پوست می شود ...
خواص شیره انگور در طب سنتی + فواید و مضرات دوشاب
...، لک و چین وچروک های آن را از بین می برد و از افتادگی پوست پیشگیری می کند. شیره انگور مؤثر در تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر شیره انگور یا دوشاب به دلیل داشتن قند طبیعی و ویتامین های حیاتی، باعث تقویت سلول های مغزی می شود و می تواند انرژی فعالیت این سلول ها را به خوبی تأمین کند. همچنین مواد غذایی که طبع گرم دارند برای بهبود عملکرد سلول های مغزی بسیار مفید هستند به همین ع ...
8 مزیت شگفت آور کافئین برای سلامتی
باعث افزایش حساسیت به انسولین و همچنین تولید کلی آن می شود. 5-قهوه ویتامین دارد ویتامین ها برای سلامت کلی شما ضروری هستند و مطالعات نشان می دهد که می توانید برخی از آنها را از نوشیدن قهوه دریافت کنید. این شامل ویتامین B12، ویتامین B3 و ویتامین B5 است. قهوه همچنین حاوی منگنز و پتاسیم است. مورد اول به سلامت استخوان و بافت کمک می کند در حالی که مورد دوم خطر ابتلا به فشار خون بالا ...
کلسترول خوب از کبد محافظت می کند
بیماری های قلبی عروقی کمک می کند. هر عدد سیب متوسط، حاوی 4 گرم فیبر و 95 کالری است. این میوه خوشمزه منبع غنی ویتامین C و A و مواد معدنی فسفر، پتاسیم، کلسیم و آهن است. این میوه سرشار از ترکیبی به نام پلی فنول است. پلی فنول و فیبر موجود در موجود در سیب در کاهش کلسترول کلی و LDL نقش دارند و نشانگرهای مرتبط با سلامت عروق خونی را در بیمارانی که به کلسترول بالا مبتلا هستند، بهبود می بخشند. فیبر موجود ...
6 خوراکی خوشمزه ضد پیری
مغذی و ترکیبات ضد التهابی را فراهم می کنند ضد پیری هستند، زیرا این ترکیبات از سلول ها و DNA ما محافظت می کنند. این متخصص ادامه می دهد: کاهو از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و سایر ترکیبات فعال زیستی است و همچنین دوز زیادی از ترکیبات ضد پیری را در اختیار بدن قرار می دهد. روغن زیتون فرایندهای موجود در پوست را شبیه سازی می کند طبق این مقاله، روغن زیتون بیشتر از یک اسید ...
کاهش وزن با مصرف غذاهای تند
...> غذاهای تند برای قلب مفیدند. از آنجا که فلفل و غذاهای تند توانایی بدن را برای از بین بردن لخته های خونی افزایش می دهند، به سلامت قلب کمک زیادی می کنند. تحقیقات نشان می دهند با مصرف فلفل تند، کلسترول LDL (کلسترول بد خون) کمتر اکسیده شده و در نتیجه احتمال سکته قلبی کاهش پیدا می کند. کاپسایسین موجود در فلفل همچنین با ورم، یکی از عوامل حمله قلبی در بدن، مبارزه می کند. آمار نشان می دهد میزان مشکلات قلبی ...