خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
به این دلایل شیر و چای را هرگز ترکیب نکنید!
فنجان از آن می تواند باعث بروز مشکلات جدی خواب شود. 2- اضطراب: گرچه نوشیدن برخی انواع چای باعث تسکین و آرامش است، اما زیاده روی در نوشیدن شیر چای باعث بروز اضطراب و نگرانی می شود. در حقیقت چای به دلیل ترکیباتی که دارد باعث ایجاد آرامش در سلول های مغزی می شود. در مقابل، زیاده روی در مصرف آن باعث عدم تعادل در مواد شیمیایی مغز شده و همین موضوع اضطراب و نگرانی را در فرد به همراه دارد. ...
نشانه های هشدار دهنده فشارخون بالا
اوقات از بالا بودن فشار خون ایجاد می شود ممکن است به دلیل کند شدن فرایند اکسیژن رسانی به مغز باشد. همچنین سرگیجه می تواند ناشی از مصرف داروی فشار خون بالا باشد. اضطراب: فشار خون بالا می تواند احساس اضطراب ایجاد کند. اضطراب شدید منجر به بروز علائمی مانند تنگی نفس، تعریق و لرزیدن می شود. تمامی این نشانه ها، مراجعه به پزشک را ضروری می کند. اضطراب حتی می تواند سطح فشار خون را افزایش دهد که ...
تمام خواص زیتون برای سلامت بدن
.... مصرف زیتون سیاه باعث ترشح هورمون سروتونین در بدن میشود این هورمون علاوه بر بهبود خلق و خو به مغز پیام سیری میفرستد ، در نتیجه مدت زمان بیشتری احساس سیری می کنید. مصرف زیتون سیاه باعث تولید آدیپونکتین در بدن میشود این ماده شیمیایی برای سوخت چربی در بدن بسیار موثر عمل می کند. اگر به دنبال لاغری و کاهش وزن هستید میتوانید با خوردن 5 – 10 عدد زیتون سیاه قبل از غذا ...
تاثیرات ترسناک بیماری روانی بر جسم انسان
این فقط بدشانسی است، یا این دو موضوع با هم مرتبط هستند؟ برخلاف تصور عمومی، بیماری روانی تنها همه آن چیزی که در ذهن شما اتفاق می افتد، نیست. این بیماری روی مغز شما تاثیر می گذارد و چون مغز شما روی بقیه اعضای بدن شما تاثیر می گذارد، جای تعجب نیست که بیماری روانی می تواند شما را بیمار کند؛ بنابراین اگر درد های غیرقابل توجیهی را تجربه می کنید، ممکن است با سلامت روان شما مرتبط باشد. ...
این مواد غذایی مغز را جوان نگه می دارند
میانگین سنی 80 سال نشان می دهد مصرف روزانه سالاد نقش مهمی در حافظه و سلامت مغز دارد. سکوت برای مغز مفید است: بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت در سال 2011 میلادی که آلودگی صوتی را طاعون مدرن نامید، مدارک محکمی وجود دارد که آلودگی های صوتی محیط اثرات مضر شدیدی بر سلامت عمومی جامعه دارد. با افزایش انواع صدا در محیط های درون و خارج از خانه، افراد بیشتری به دنبال سکوت هستند و در نتیجه ...
تاثیر تلقینات منفی ذهن بر بروز بیماری
می تواند مدت زمان زیادی را به جست وجوی علایم بیماری احتمالی در انترنت صرف کند. am.af 8 تاثیر تلقین بر ساختمان مغز و اعصاب خود گویی ها و تلقینات بسیار تاثیر گذار هستند. افرادی که با ساختمان مغز و اعصاب آشنا هستند، برای تلقین ارزش فوق العاده قایل هستند و می گویند حرف و تلقین روی غدد داخلی بدن اثر میگذارد و موجب بهبود یا بیماری شخص می گردد . ترس، اندوه ، اضطراب و بسیاری از عواطف ...
مصرف کدام داروها در پرواز ممنوع است؟
آنتی هیستامین مصرف می کنند. همچنین والدین ترجیح می دهند برای آرام نگه داشتن فرزندشان در حین پرواز از این دارو استفاده کنند. هرچند این کار پیشنهاد نمی شود، زیرا گاه نتیجه عکس دارد و کودک را بیش فعال می کند. همچنین ممکن است تأثیر نامطلوب روی تنفس داشته باشد. دارو های ضد اضطراب برخی افراد از سفر های هوایی نفرت دارند. تصور پرواز کردن در ارتفاع بالا آنان را مضطرب می سازد. گاهی اوقات ...
بیماران ام اس سرگردان در بازار سیاه دارو
را تشدید کند . موضوع مهم دیگری که عظیمی به آن اشاره می کند، کیفیت نامطلوب برخی از لوازم جانبی درمان است؛ حتی اگر فرض بگیریم که ماده اولیه ساخت دارو هم کیفیت بسیار مطلوبی داشته باشد اما سرنگ و ابزارهای ایرانی که در تزریق دارو استفاده می شود، با نمونه های مشابه خارجی اش برابری نمی کند و این می تواند برای بیمار نگران کننده باشد. این متخصص مغز و اعصاب، معتقد است که از سال های پیش باید فکری ...
نوشیدن زیاد قهوه باعث زوال عقل می شود؟
فتیم که مصرف زیاد قهوه به طور قابل توجهی با کاهش حجم مغز مرتبط است. در واقع نوشیدن بیش از شش فنجان قهوه در روز ممکن است شما را در معرض خطر بیماری های مغزی مانند زوال عقل و سکته مغزی قرار دهد. زوال عقل بر حافظه، تفکر، رفتار و توانایی انجام کارهای روزمره تاثیر می گذارد. هر ساله حدود 50 میلیون نفر در سراسر جهان به این بیماری مبتلا می شوند. در استرالیا زوال عقل دومین علت اصلی مرگ با تخمین ...
دلایل ابتلا به لکنت زبان + درمان
یک روان شناس گفت: لکنت زبان می تواند ناشی از آسیب سلول های مربوط به گفتار در فرد یا بر اثر ترس و اضطراب باشد. دکتر محمد تبریزی، با اشاره به وجود دو نوع لکنت زبان، اظهار کرد: نوع اول لکنت زبان به ارگانیک معروف بوده و در واقع مشکل دریافت و ارائه زبانی در مغز است. وی ادامه داد: در این نوع از لکنت زبان سلول های مربوط به گفتار آسیب می بینند و درمان آن با کمک داروها و جبران کمبود ...
روغن کانابیدیول (CBD) برای پارکینسون
احتمالی بیماری پارکینسون است. این بیماری می تواند باعث توهم و هذیان شود و در افراد وارد شده در مراحل بعدی بیماری شایع تر است. در واقع، تا 50 درصد افراد مبتلا به PD این عارضه را تجربه می کنند. مصرف روغن CBD بر بدن می تواند برای کمک به کنترل اسکیزوفرنی و جنون مرتبط باشد. این خاصیت به شدت مغایر با کابینوید تی اچ سی است که از خود دارای خاصیت روان گردان بوده و به ویژه در افراد مستعد به جای ...
چند ماده غذایی که مغز را جوان نگه می دارند
...، در سکوت شبکه پیش فرض مغز فعال می شود و سکوت امکان بازسازی سلول های مغز را فراهم می کند. یوگا عملکرد مغز را در میان سالی افزایش می دهد: تحقیقات پژوهشگران دانشگاه ایلینوی در آمریکا نشان می دهد که تمرین یوگا سه بار در هفته و به مدت هشت هفته، باعث افزایش عملکرد مغز در افراد میانسال و مسن می شود. تحقیقات قبلی نشان می دهد یوگا در افزایش حافظه و تمرکز نیز بسیار موثر است. ...
5 خوراکی که شما را باهوش می کنند
...، مغز برای سالم ماندن به مواد مغذی خاصی نیاز دارد. به عنوان مثال، اسید های چرب امگا 3 به ساخت و ترمیم سلول های مغزی کمک می کنند و آنتی اکسیدان ها استرس و التهاب سلولی را که با پیری مغز و اختلالات تخریب عصبی، مانند بیماری آلزایمر مرتبط هستند، کاهش می دهند. ماهی های روغنی ماهی های روغنی حاوی امگا 3 هستند که می توانند به تقویت سلامت مغز کمک کنند. ماهی های روغنی منبع خوبی از ...
شخصیت و منش ملی منتشر می شود
برای تحلیل مسئله منش ملی از دیدگاه روان شناسی معاصر است. چیزی که نویسنده معتقد است این است که تفاوت هایی در سطح اضطراب مردم کشورهای پیشرفته [صنعتی] وجود دارد و آنان سطح اضطراب خود را به شکل های متنوعی مثل خودکشی، بیماری روانی، تصادفات رانندگی، مصرف دخانیات و نظایر این ها بروز می دهند. نویسنده رأی پیشنهادی خود را مستلزم این می داند که تمام این تظاهرات فرضی سطح اضطراب، به نحوی به هم مرتبط باشند تا ...
تاثیرات منفی اشعه های موبایل بر مغز انسان
اتاق تا صبح می خوابد، علاوه بر اینکه شانس انفجار افرایش می یابد، باعث می شود که برخی امواج به صورت مدار های موازی و کاملا مشخص، در فضا ایجاد شود که این امواج می تواند روی مغز تاثیر داشته باشد و عملکرد مغز را به سمت تحلیل پذیری سلول های مغزی و تاثیرات مستقیم بر اعصاب و روان، تحت تاثیر قرار دهد. او بیان کرد: در حال حاضر مشخص شده است که تعدادی از تومور های مغزی به خصوص تومور هایی که در ...
علائم غلظت خون و راه های کنترل و پیشگیری از آن
اگرشما نشانه های زیادی نداشته باشید پزشک شما بدون هیچ درمانی شما را معاینه می کند. در افزایش غلظت اولیه خون یا پلیستمی، مغز استخوان بدون هیچ محرکی از بیرون، خودبه خود رفتار آنارشیستی نشان داده و شروع به تولید گلبول قرمز می کند. اغلب افراد دچار غلظت خون ، به غلظت خون ثانویه دچارند. علت غلظت خون ثانویه نرسیدن اکسیژن کافی به بافت های بدن است. چنانچه در بخش سلامت نمناک ...
نابرابری و بیماری های روانی
گفتۀ خودشان استرس زیادی را تجربه می کنند. پژوهشی قدیمی تر نیز نشان داد که بچه های معمولی آمریکایی در دهۀ 1980 نسبت به بچه های روان پریش دهۀ 1950 اضطراب بیشتری را گزارش کرده اند . اما چنان که پژوهش کینگز کالج لندن نشان داده، دهۀ 1980 نیز، در مقایسه با روزگار اخیر، استرس بسیار کمتری را برای نوجوانان بریتانیا در بر داشته است. ویلکینسون و پیکت می نویسند رشد اقتصادیْ تجملات و راحتیِ بی سابقه ...
اگر آرامش می خواهید خوردن این مواد غذایی را فراموش نکنید
است و ملاتونین ، یک هورمون است که از آرامش سالم و خواب حمایت می کند. آرامش اعصاب با ماهی آب سرد : ماهی های آب سرد مانند ، ماهی خال مخالی ، ماهی تن ، ماهی سالمون ، ساردین ها و شاه ماهی ها دارای اسید های چرب امگا 3 زیادی هستند . امگا 3 کمک می کند سطح serotonin افزایش یابد در حالی که تولید هورمون های مرتبط با اضطراب مثل کورتیزول و آدرنالین را سرکوب می کند . علاوه بر این ، نشان ...
خواص شگفت انگیز کنجد برای بدن؛ از درمان اضطراب و ترک پاشنه پا تا چشم و مو
.... دانه کنجد چیست؟ دانه کنجد یکی از اولین دانه های روغنی است که بشر شناخته است. گیاه کنجد گیاهی گلدار از خانواده Pedaliaceae است. این دانه ها بیشترین مقدار روغن را در بین همه دانه ها و عطر و طعم لطیف و مغذی دارد که وقتی برای مدت چند دقیقه در دمای پایین برشته می شود، بارزتر می شود. این دانه ها را می توان به صورت خام یا خشک یا حتی به عنوان میان وعده های بو داده مصرف کرد. از ...
با فرزندانی که با هم دعوا می کنند و یکدیگر را کتک می زنند چه کنیم؟
.... اگر رفتار قلدری اصلاح نشود، رابطه طولانی مدت خواهر و برادر می تواند دچار مشکل شود. به علاوه، از نظر روانشناختی می تواند به تمام کودکان درگیر نیز صدمه وارد کند. یک مطالعه نشان می دهد که پرخاشگری خواهر و برادر با سلامت روان ضعیف مرتبط است و با افزایش افسردگی، اضطراب و مسائل مربوط به مدیریت خشم همراه است. در برخی موارد، اثرات پرخاشگری خواهر و برادر بر سلامت روان، همان تأثیرات پرخاشگری ...
مضرات امواج تلفن همراه برای انسان
بزرگسالان آمریکایی استفاده می شود، اما تحقیقات قابل توجه نشان می دهد که استفاده طولانی مدت از تلفن همراه به دلیل انتشار امواج، سلامتی افراد را به مخاطره می اندازد. مسکوویتز ادامه می دهد: تلفن های همراه، برج های سلولی و سایر دستگاه های بی سیم توسط اکثر دولت ها تنظیم می شوند. با این حال دولت ما بودجه تحقیق درباره اثرات پرتوی فرکانس رادیویی بر روی سلامتی را در دهه 1990 متوقف کرد. ...
عادات خواب سالم برای بهبود تقویت سیستم ایمنی بدن
خوشایندی خواهد داشت. نتایج بررسی ها نشان می دهد که حس بویایی افراد هنگام خواب فعال است و بوهای مختلف بر بخش هایی از مغز تأثیر می گذارد. بوی شیرین اسطوخودوس یکی از رایحه های مناسب برای خواب است، این گیاه به کاهش استرس و اضطراب کمک شایانی می کند همچنین از این گیاه برای درمان بی خوابی و بهبود خواب عمیق و طولانی استفاده می شود. کد خبر 509461 ...
خواص شگفت انگیز هلو برای بدن؛ از تقویت چشم تا کاهش استرس و سم زدایی بدن
جنوبی همچنین مصرف ویتامین C را به اثرات ضد پیری تشبیه می کند . 10. به کاهش استرس کمک کنید طبق گزارش منتشر شده توسط دانشگاه کنتاکی ، هلو به عنوان تسکین دهنده فشارها عمل می کند. آنها همچنین به کاهش اضطراب کمک می کنند . در حقیقت هلو در مجارستان "میوه آرامش" نامیده می شود. 11. سلامت مغز را ارتقا دهید هلو منابع خوبی از فولات است که سلامت مغز را تقویت می کند ...
سنبل الطیب و مبارزه با اضطراب و بی خوابی
فکر می کنند که این ماده سطح مواد شیمیایی معروف به گاما آمینو بوتیریک اسید (GABA) را به طرز نامحسوسی در مغز افزایش می دهد. GABA به یک اثر آرام بخش در بدن کمک می کند. داروهای تجویز شده معمول برای اضطراب مانند آلپرازولام (زاناکس) و دیازپام (والیوم) نیز باعث افزایش سطح GABA در مغز می شوند. مقدار توصیه شده ریشه سنبل الطیب برای خواب بی خوابی، عدم توانایی در به خواب رفتن ...
عوامل پنهانِ افسردگی
دلیل ریشه ای این موضوع را بسیار پیچیده می دانند، اما این فرضیه در این مورد ارایه شده که گذراندن وقت بیشتر در طبیعت می تواند به مثابه پادزهری برای شهرنشینی عمل کند. رژیم غذایی جسم و روان شما با آنچه که می خورید مرتبط است. پژوهشها نشان داده اند که کسانی که رژیم غذایی نامناسب دارند، مثلاً گوشت فرآوری شده، شکر و چربی زیاد مصرف می کنند، بیشتر علائم افسردگی را نشان می دهند. تغدیه در ...
استرس حاد
و اجتماعی فرد را با چالش روبه رو می کند. E: این ناراحتی نباید با یک بیماری جسمانی یا مصرف ماده و الکل توجیه پذیر باشد و نشانه ها نباید مربوط به اختلال سایکوتیک کوتاه مدت باشند. پس اگر نشانه ها مربوط به یک بیماری فیزیولوژیکی یا یک اختلال روان شناختی دیگر باشند نمی توانیم فرد را دچار اختلال استرس حاد بدانیم. دلایل اختلال استرس حاد برای درمان این اختلال باید به طور ...
8 مزیت انگور
خونی و بهبود جریان خون را دارد ضمن این که دیواره های رگ های خونی را تمیز کرده، قطر آنها را بزرگتر می کند و به این ترتیب فشار خون کاهش می یابد. این روند باعث افزایش اکسیژن رسانی به سلول های بدن نیز می شود. مطالعات دیگر نشان داده که تنها مصرف 10 میلی گرم از مکمل رسوراترول در طول روز باعث کاهش قابل ملاحظه خطر ابتلا به حمله قلبی می شود. محافظت از سلامت مغز: مطالعات دانشمندان سوئیسی نیز نشان ...
