راهکارهای طب سنتی برای رفع یبوست - روز پلاس
راهکارهای طب سنتی برای رفع یبوست
سایر منابع:
سایر خبرها
ملاحظات تغذیه ای در مشکلات گوارشی کرونا
تأمین مواد مغذی و ایجاد احساس بهتری در زمان اسهال دارد. البته در صورت ابتلای فرد به سندرم روده تحریک پذیر، مصرف کمپوت توصیه نمی شود. *نان تست برشته در زمان اسهال، مصرف نان سفید بهتر از نان سبوس دار است زیرا هضم آن در دستگاه گوارش راحت تر است. در اسهال مصرف سیب زمینی آب پز بخارپز ساده و نرم شده (پوره) همراه با کمی نمک بدون افزودن روغن توصیه می شود. *آب ...
در گرم ترین روز های سال، اصول تغذیه داشته باش...
.... قرار گرفتن مواد غذایی در زیر آفتاب سبب از بین رفتن ویتامین ها و... می شود پس غذاهایتان را زیر آفتاب نگذارید. این مواد غذایی را کمتر بخورید در فصل تابستان مصرف غذا هایی مثل گوشت پرچرب، ماهی های چرب، تخم مرغ، آجیل و انواع مغز ها و دانه ها را کاهش دهید. مصرف این غذا ها به مقدار کم باعث می شود از پرخوری، ریزه خواری و خوردن اسنک ها و میان وعده های ناسالم جلوگیری شود. ...
سندروم سوء جذب چیست؟
درشت مغذی هایی مانند پروتئین ها، کربوهیدرات ها و چربی ها یا ریزمغذی هایی مانند ویتامین ها و مواد معدنی یا هر دوی اینها. از آنجا که توانایی جذب مواد غذایی تحت تأثیر قرار می گیرد، مهم است که در صورت وجود علائم، به سرعت به پزشک مراجعه کنید و درمان مناسب را دریافت کنید. علائم سندروم سوءجذب کدامند؟ علائم کلی علائم سوءجذب هنگامی ظاهر می شوند که مواد مغذی جذب نشده از سیستم گوارش عبور ...
11 خاصیت شگفت انگیز زالزالک برای سلامتی
تواند برای درمان عفونت های روده ای بسیار موثر باشد، زالزالک دارای مواد مغذی است که باعث می شود کرم های نواری موجود در روده پاکسازی شود. ► منع مصرف با برخی داروها زالزالک خواص بسیار برای بدن دارد، البته باید توجه داشته باشید که مصرف این میوه به صورت همزمان با داروهای مرتبط با فشار خون، دستگاه گوارش و قلب باید حتما با مشورت پزشک متخصص انجام شود، زیرا ممکن است باعث تشدید بیماری ...
نسخه طب سنتی برای درمان سینوزیت+ جزئیات
رنگ ترشحات بینی، تب های طولانی مدت دارد. راهکارهای طب سنتی برای تسکین علائم سینوزیتی چیست؟ بخور دادن می تواند باعث کاهش علائم و تسکین درد در بیماران سینوزیتی مزمن شود. به طور کلی بخور دادن اولین توصیه متخصصین طب سنتی ، همچنین بسیاری از پزشکان طب رایج به بیماران سینوزیتی است اما استفاده از بخور گیاهان مختلف می تواند اثربخشی بخور را شدت ببخشد. در بین گیاهان متعددی که می توان در ...
متخصص طب سنتی : مزاج تان را بشناسید و با رژیم غذایی متناسب سالم بمانید
...> این پژوهشگر طب سنتی اظهارکرد: بیشترین ضعف دونده ها و افراد دارای عضلات ظریف و سرعتی، نوشیدن است چراکه حجم آبی که بایستی به بدن آنها برسد بسیار زیاد است و بدن این دسته از افراد خیلی پروتئین نمی تواند تحمل کند. فهیمی افزود: اینها به همان تناسبی که بدن آنها در فعالیت های سرعتی تبخیر زیادی دارد لذا مصرف آب آنها نیز باید زیاد باشد، لذا بایستی این دسته از افراد به سمت غذاهای سوپ و آش بروند یعنی ...
درمان های خانگی با روغن های گیاهی
.... 2. بهبود دردهای غضلانی: به علت خواص این روغن که باعث افزایش جریان در عضلات می شود می توانید آن را دردهای عضلانی خود نیز امتحان کنید. 3. رفع حالت تهوع: در طب سنتی علت حالت تهوع، طبع سرد معده شناخته شده است. خوردن کمی از روغن زنجبیل (به علت طبع گرم زنجبیل) این مشکل را برطرف می کند. روغن رازیانه 1. تنظیم هورمون استروژن (زنانه): روغن رازیانه تنظیم کننده ...
طرز تهیه خورش ریواس معجزه گر خوشمزه
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، شما می توانید بساط آماده کردن یک خورش خوش طعم ایرانی را فراهم کنید. ریواس که مصرف آن برای کاهش مشکلات معده و سلامت قلب توصیه شده است، از نظر برخی از درمانگران طب سنتی، ضد افسردگی نیز هست، و مصرفش سطح کلسترول بد خون را هم پایین می آورد. ریواس اثر دارویی و درمانی بسیار دارد، که از آن جمله می توان به رفع تشنگی و تب، تقویت بینایی، تسکین ناراحتی های عصبی و کم خوابی ...
آیا موز باعث نفخ شکم می شود؟
که خوردن موز باعث می شود که آن ها عوارض جانبی ناخواسته ای مانند گاز و نفخ را تجربه کنند. نفخ شکم یک بیماری شایع است که در آن از تجمع گاز آهسته در روده خود احساس تنگی و فشار در شکم می کنند. یکی از دلایل احتمالی این عوارض جانبی این است که موز حاوی سوربیتول، الکل قندی طبیعی است. بدن شما آن را به آرامی متابولیزه می کند، و در صورت مصرف زیاد می تواند باعث ایجاد اثرات ملین شود. ...
شناخت بیماری یبوست و درمان آن
ت برای پیشگیری از یبوست ورزش، مصرف آب و مایعات و خوردن غذاهایی با فیبر زیاد به همه افراد توصیه میشود. در زمان یبوست هم میتوان از ملین ها استفاده کرد که به رفع یبوست کمک بسیاری میکنند. مجتمع صنایع دینه ایران ملین سیلاکس را که از گروه ملین های محرک میباشد (یعنی سرعت حرکت دودی روده را افزایش میدهد ) و حاوی برگ سنای غنی شده با عصاره آن میباشد را به عنوان یک ملین گیاهی موثر در ...
فواید باورنکردنی ماست که از آن بی اطلاعید
به گزارش سلام نو به نقل از باشگاه خبرنگاران، ماست غذای مغذی است که علاوه بر کاهش وزن ، گوارش شما را تسهیل می کند. افزودن ماست به رژیم غذایی به خصوص در وعده شام به شما کمک می کند تا از وزن اضافی رهایی یابید. خوردن این لبنیات به رفع خشکی پوست شما کمک کرده و گوارش در آب و هوای گرم را برایتان تسهیل می کند. فواید ماست برای بدن احساس سیری ماست یک غذای با ...
طرز تهیه خورش لوبیا سبز و گوشت
گوشت ، عطر و طعم خاصی به این خورش می بخشد . مواد لازم گوشت گوسفند: 500 گرم لوبیا سبز: 500 گرم گوجه فرنگی: 2 عدد سیر رنده شده: 2 حبه پیاز:1 عدد (ژولین شده) آبغوره: 2 قاشق سوپ خوری رب گوجه فرنگی: 2 قاشق سوپ خوری روغن سرخ کردنی: به مقدار لازم نمک: به میزان لازم فلفل سیاه: به میزان لازم زردچوبه: به میزان لازم آویشن: به ...
سیر برای کودکان هم مفید است؟
باکتریال و ضدویروسی است، به خوبی کودک شما را در برابر ابتلا به بیماری های ویروسی حفظ می کند. به عنوان مثال خوردن سوپ سیر در درمان سرماخوردگی های شدید بسیار موثر است و همچنین روغن های سبکی که در سیر وجود دارد، مسیرتنفسی کودک را باز می کند. تاثیر ضد التهابی سیر بر روی سیستم ایمنی کودک سیر انواع سلول ها را تحریک می کند ،اعم از ماکروفاژها، لنفوسیت ها، سلول های کشنده طبیعی (NK) و ...
خواص خرما
فرادید | فواید خرما شامل درمان اختلالات روده ای، مشکلات قلبی و عروقی، کم خونی، اختلالات جنسی، اسهال، سرطان معده و بسیاری از مشکلات دیگر می شود. همچنین مصرف پیوسته این محصول به افزایش وزن کمک می کند. خرما ها غنی از ویتامین، مواد معدنی و فیبر هستند. این محصولات خوش طعم حاوی روغن، کلسیم، گوگرد، آهن، پتاسیم، فسفر، منگنز، مس و منیزیم هستند که همگی برای سلامتی مفید هستند. برخی از متخصصان سلامت می گویند ...
برای بهبود سلامت روان در کرونا چه کنیم؟
روحی از جمله افسردگی، اضطراب، اختلالات شخصیت، اختلال دو قطبی، سایکوز ، فوبیا، اختلال شناختی و مشکلات رفتاری ارتباط دارد. بنابراین داشتن یک رژیم غذایی مناسب که تأمین کننده نیاز بدن به تمام مواد مغذی باشد در پیشگیری و بهبود بیماری های روانی تأثیر گذار است. همچنین کمبود مواد مغذی در بدن بر روی متابولیسم بعضی از داروهای مورد استفاده در بیماری های روانی مؤثر است. بنابراین رژیم غذایی مناسب باعث بهبود اثر ...
مضرات و عوارض فست فود چیست؟
ها از سبزیجات و میوه ها کمتر استفاده می شود. مصرف این غذا ها در طولانی مدت ممکن است مشکلاتی را برای دستگاه گوارش و سیستم ایمنی بدن به وجود آورد و سلامتی فرد را به خطر اندازد. مهم ترین عیب این غذا های فست فودی، اثرات منفی آن بر روی سلامتی است. متخصصان تغذیه به افرادی که زخم معده دارند توصیه می کنند غذا های پرادویه نخورند و درصورتی که فست فود ها سرشار از ادویه هستند. به همین خاطر کسانی ...
خواص شگفت انگیز گلابی
عملکرد ذهن، قدرت یادگیری و بهبود حافظه بسیار مفید میباشد. بالا بودن میزان مس موجود در این میوه بر روی افزایش قدرت سیناپس های عصبی اثر گزاشته، از اختلالاتی نظیر آلزایمر پیشگیری میکند. دانه های ریزی که در موقع خوردن گلابی زیر دندان احساس می شود، برای دفع مواد زائد بدن بسیار مؤثر است . استفاده از دم کرده برگ گلابی برای درمان اختلالات خواب مفید است. خوردن گلابی برای آرامش، رفع ضعف و برطرف کردن خستگی مفید است و به درمان کم خونی کمک میکند. از دیگر خواص گلابی پیشگیری از بروز پوکی استخوان در زنان یائسه است. انتهای پیام/ ...
بهترین زمان میوه خوردن/ با معده خالی یا پر؟
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز، متخصصان تغذیه توصیه می کنند که برای حفظ ریزمغذی های موجود باید به زمان صرف میوه نیز توجه کرد که در ادامه همین مطلب به آن پرداخته ایم. میوه پس از غذا و بروز اختلالات گوارشی هر نوع از مواد غذایی روند هضم خاصی دارند. ترکیبات نشاسته و پروتئین هضم آرامی دارند و حدود سه ساعت زمان برای عبور از معده به روده باریک زمان لازم است. اما میوه ها به ...
چرا در طول روز احساس خستگی می کنیم؟
بر اثر مصرف یک پروتئین به نام گلوتن، به پرزهای روده کوچک حمله کند و باعث اختلال در جذب مواد غذایی شود. در بیماری سلیاک بر اثر آسیب به پرزهای جذب کننده مواد غذایی، مواد مغذی و ویتامین های مورد نیاز از جمله آهن، فولات، کلسیم، ویتامین D، پروتئین و چربی در اختیار بدن قرار نمی گیرد و بیمار به سوء تغذیه دچار می شود. گندم و جو حاوی پروتئین گلوتن هستند. کم خونی، خستگی و اختلالات گوارشی از جمله ...
درمان 26 بیماری با چرپ کردن کف پا
ملایم به بافت های کف پا درمان بسیاری از بیماری ها میسر می شود. کارشناس طب سنتی در چهارمحال و بختیاری بیان کرد: چرب کردن کف پاها در بازتاب درمانی و ارتباط با سلامت همه ارگان های بدن نقش مهمی را ایفا می کند و باید مورد توجه قرار گیرد. شیرمردی روش استفاده و روغن مالی کف پاها را به شرح ذیل بیان کرد: هر شب کف پاها را با روغن زیتون، کنجد طبیعی، روغن بنفشه و روغن سیاه ...
خوراکی هایی که نباید آن ها را با معده خالی مصرف کنید
سبزیجات برگی خیار و سبزیجات برگی حاوی آمینو اسید هستند. وقتی این مواد با شکم خالی مصرف شود، باعث سوزش سردل و دردهای شکمی می شود. ماست ماست از جمله مواد غذایی است که نباید با شکم خالی مصرف کرد چرا که باکتری های مفید روده را نابود می کند. بهترین زمان برای مصرف آن، قبل از خواب است که سبب بهبود هضم غذا و رفع یبوست می شود. آب نبات و شکر خوردن آب نبات و شکر با معده خالی ...
طرز تهیه ماکودا، کتلت مراکشی
را رنده کنید. اما اگر سیب زمینی های شما خام هستند آن ها را با چرخ گوشت چرخ کرده و آبشان را بگیرید. 3- کتلت مراکشی گوشت ندارد. اما اگر می خواهید به دستور پخت گوشت اضافه کنید حتما از آرد نخودچی استفاده کنید. 4- از آرد سوخاری و گندم استفاده نکنید چون باعث خمیر شدن کتلت می شوند. 5- خوب است که بدانید کتلتی که با سیب زمینی خام پخته می شود روغن کمتری مصرف می کند و سالم تر ...
درمان فوری اسهال، دل درد و دل پیچه
آرام شدن عضلات شکم کمک کند. همچنین به بهبود ترشح صفرا نیز کمک می کند، که باعث هضم بهتر می شود. استفاده از نعنا به خصوص در صورتی که از سوء هاضمه یا نفخ رنج می برید می تواند مفید باشد. روش های درمان خانگی و سنتی اسهال استراحت کافی و رژیم غذایی سالم در هنگام این بیماری نیاز است به اندازه کافی استراحت کرده و سعی کنید مایعات و الکترولیت های از دست داده بدن را با خوردن ...
چرا همیشه احساس خستگی می کنیم؟
بر اثر مصرف یک پروتئین به نام گلوتن، به پرز های روده کوچک حمله کند و باعث اختلال در جذب مواد غذایی شود. کم خونی، خستگی و اختلالات گوارشی از جمله نفخ و اسهال مهمترین علائم این عارضه است؛ بنابراین بهتر است عادت های غذایی و حساسیت های غذایی خود را بشناسید و آنان را از وعده غذایی حذف کنید. افسردگی افسردگی یکی از بیماری هایی است که بر خورد و خواب و احساسی که نسبت به ...
طرز تهیه خوراک گوشت و سیب زمینی+مواد لازم
خوراک گوشت سیب زمینی در اصل یک غذای روسی است که بیشتر اوقات با خیارشور سرو می شود. البته از سالاد و سبزی خوردن هم می تواند در کنار این خوراک لذیذ استفاده شود. مواد لازم سیب زمینی: 5 عدد گوشت خورشتی: 450 گرم هویج: نصف 1 عدد پیاز بزرگ: نصف 1 عدد رب گوجه: 150 گرم آب: 2 پیمانه عصاره گوشت: 1 پاکت برگ بو یا ...
چگونه وزن اضافه کنیم؟
، وزنتان کم کم زیاد می شود. دلایل کمبود وزن . تیروئید: پرکاری تیروئید، سوخت و ساز بدن را بالا می برد و منجر به کاهش وزن ناسالم و شدید می شود. . اختلال خوردن: اختلالات جدی روانی مانند آنورکسیا نروزا یا بی اشتهایی عصبی می توانند موجب کاهش وزن قابل توجهی شوند. . عفونت ها: عفونت های انگلی یا مالاریا، اسهال، بیماری سل و ... می توانند موجب کاهش وزن ناسالم شوند. ...
گرما را قورت نده!
. فرد گرمازده اشتهای زیادی برای خوردن آب سرد و یخ دارد، اما باید آب و مایعات را به صورت جرعه جرعه مصرف کند تا دچار تحریک و درد معده نشود. خوردن مایعات شیرین و کافئین دار، مانند چای و قهوه، ممنوع است. چای جایگزین چندان مناسبی برای آب نیست، چراکه کافئین موجود در این نوشیدنی مدر است و باعث دفع آب و الکترولیت ها می شود. در صورت استفاده، حتماً چای کمرنگ بنوشید. از مصرف غذاهای پرچرب و نوشیدنی خیلی سرد و ...
7 روغن اساسی برای تقویت مو
ضخیم تر به نظر برسد. متأسفانه، بسیاری از این محصولات آسیب های بیشتری نسبت به مزایایی که ارائه می دهند، دارند. به عنوان مثال، درمان کراتین حاوی مواد سمی مانند فرمالدئید است که به عنوان یک ماده سرطان زا در انسان شناخته شده است. به جای روی آوردن به این روش های مرسوم، استفاده از روغن های اساسی مو باعث می شود بدون تجربه عوارض جانبی احتمالی، مو های شما قوی تر و سالم تر شود. خاصیت مرطوب کنندگی ...
7 روش برای متعادل کردن هورمون ها به طور طبیعی
نارگیل ترکیب و بر روی پوست ماساژ دهید. • رازیانه: مشکلاتی که در سلامت روده وجود دارد باعث ایجاد واکنش های خود ایمنی از جمله اختلالات تیروئید می شود. برای استراحت بدن، بهبود هضم و سلامت روده، تقویت سوخت و ساز بدن و کاهش التهاب از اسانس رازیانه استفاده کنید. می توانید 2 قطره رازیانه را بر روی شکم خود بمالید یا 1-2 قطره را به یک لیوان آب گرم یا چای اضافه کنید. • اسطوخودوس: روغن ...
بهترین غذاها برای سلامت روده
.... 12. تمشک تمشک به دلیل فیبر بالا، ویتامین C و آنتی اکسیدان، یک منبع غذایی فوق العاده مفید است. فیبر به حرکت دستگاه گوارش کمک می کند، آنتی اکسیدان با التهاب مقابله نموده و محیط را برای فلور روده پاکسازی می کند. 13. آووکادو مصرف آوودکادو فواید بسیاری برای سلامتی دارد، زیرا سرشار از مواد مغذی و فیبر است. مواد مغذی مانند پتاسیم، باعث سلامت دستگاه گوارش ...