خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلایل افزایش اشتها
مقدار زیادی هورمون تیروئید تولید می کند. . هایپوگلیسیمیا یا پایین بودن قند خون . دیابت، یک عارضه مزمن که در آن بدن برای تنظیم سطح قند خون مشکل دارد. تشخیص علت افزایش اشتها اگر اشتهای شما به میزان قابل توجهی بیشتر شده و این حالت پیوسته ادامه دارد، با پزشک مشورت کنید. خیلی مهم است که اگر تغییرات اشتهای شما با دیگر علائم همراه است به پزشک مراجعه نمایید. پزشک از
آیا نمک و طعم مزه آن اعتیاد آور است؟
کم آبی بدن و هوس نمک شوند. سندرم پیش از قاعدگی چند روز قبل از شروع دوره قاعدگی طیف وسیعی از علائم از جمله نوسانات خلقی، از دست دادن خواب، و حتی میل شدید به غذا تجربه می شود. برای برخی از زنان هوس شدید به مصرف نمک نیز یک علامت دیگر است. گام هایی برای پیشگیری یک گام به سوی کاهش مصرف نمک این است: چک کردن برچسب مواد غذایی. مقایسه برچسب بسته بندی های غذایی در هنگام خرید اقلام
متخصص مغز و اعصاب:احساس حرکت مورچه در پا به سندرم پای بیقرار مربوط است
این متخصص مغز و اعصاب در بیمارستان دکتر علی شریعتی فسا ازتوابع استان فارس با اشاره به سندرم(عارضه) تحت عنوان پای بی قرار گفت: این سندرم یک اختلال عصبی و غیر قابل کنترل پا است که بیشتر در شب بروز می کند و باعث اختلال خواب در شب و بروز خواب آلودگی در روز می شود. کاوه کاشانی دوشنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: بیماران مبتلا به این سندرم از وجود علائمی همچون احساس کشیدگی، سوزش، گزگز، احساس
علل ، علایم و درمان لرزش بدن از داخل
لرزش بدن چگونه اتفاق می افتد؟ لرزشی که در بدن انسان و از داخل آن رخ می دهد، ناشی از انقباض و انبساط عضلات اسکلتی بدن است. این انقباضات، بسیار سریع اتفاق می افتند، و به همان سرعتی که ایجاد شده اند، از بین می روند و ماهیچه ها به حالت استراحت می روند. این روند انقباض و استراحت ماهیچه ها، به طور متناوب و بسیار سریع، تکرار می شود، و در نهایت باعث ایجاد لرزش در بدن می شود. در بیشتر اوقات، ا
اختلال خواب، معضلی که به ستاره ها هم رحم نمی کند
، خشکی پوست، پف کردن چشم ها و گودی زیر چشم ها را تشدید کند. 2. افزایش وزن گرلین و لپتین، دو هورمون تنظیم گرسنگی و سیری در بدن هستند. کم خوابی باعث برهم خوردن تعادل ترشح گرلین و لپتین در بدن می شود و کاری می کند تا شما بیش از نیاز روزانه بدن تان احساس گرسنگی کنید. به عبارت ساده تر، خوابیدن یکی از راه های از بین رفتن خستگی فیزیکی و ذهنی و ذخیره انرژی در بدن است. زمانی که بدن ما با
خوراکی هایی که نباید آن ها را با معده خالی مصرف کنید
باعث می شود که بدن به اندازه کافی نتواند انسولین تولید کند و قند خون را به حد نرمال برساند، بنابراین قند خون به طور ناگهانی افزایش می یابد که منجر به بیماری های چشمی می شود. نوشیدنی سرد نوشیدنی های سردی مانند نوشابه و آب سرد، معده را تحریک می کند و سبب انقباض روده، بیماری دستگاه گوارش و مشکلات در قاعدگی در زنان می شود اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید
دستگاه تشخیص اختلالات خواب توسط محققان کشور ساخته شد
. پی اس جی متداول ترین تستی است که در مراکز اختلالات خواب مورد استفاده قرار می گیرد. این تست برای تشخیص بسیاری از اختلالات خواب از جمله سندرم آپنه خواب انسدادی، سندرم آپنه خواب مرکزی، PLMD و نارکولپسی، تشخیص اختلال های خواب مانند بیخوابی، پرخوابی، همچنین تشخیص اختلال های تشنج، میگرن و سایر سردردهای عروقی و نیز اختلال افسردگی ماژور استفاده می شود. از داده های این تست می توان
چگونه در شش روز مصرف قند را کاهش دهیم؟
حاوی ترکیباتی به نام ایزوفلاوُن است که کار استروژن در بدن را تقلید می کند. اگر این کار هوس قند را برطرف نمی کند، به سراغ غذاهای شیرین طبیعی بروید مانند خوردن یک پرتقال، یک مشت توت، هویج یا مقداری کدوحلوایی پخته شده. روز دوم: قبل از غذا خوردن فکر کنید هر زمان که به طور معمول از شکر یا شیرین کننده مصنوعی استفاده می کنید، به انگیزه و هدف خود توجه کرده و سپس از مصرف آن خودداری کنید. مراقب
با تنها سبزی سفید دنیا بیشتر آشنا شوید
این سبزی سفید رنگ را به شما بگوییم. گل کلم مانند دیگر سبزیجات این خانواده حاوی نوعی قند بوده که در بدن انسان هضم نشده و بدون تغییر به روده بزرگ می رود. در روده بزرگ این قند توسط باکتری ها تخمیر شده و در نتیجه گاز تولید می شود که می تواند منجر به احساس نفخ شود. اگر از دارو های رقیق کننده خون استفاده می کنید نباید گل کلم مصرف کنید. ویتامین K موجود در این سبزی باعث جلوگیری از
شایعترین بیماری ها پس از 40 سالگی
مورد نیاز هورمون خود را تولید می کند، بنابراین متابولیسم بدن تحت تأثیر قرار می گیرد و بسیار سریع شروع به استفاده از انرژی شما می کند. علائم پرکاری تیروئید: کاهش وزن، اضطراب، مشکل خواب، ضعف عضلانی. 3. فشار خون بالا به دلیل کم تحرکی و عادات غذایی نامناسب، فشار خون بالا به خصوص در افراد بالای 40 سال بسیار رایج شده است. وقتی فشار خون به طور مداوم بالا بماند، می تواند خطر
برای بهبود سلامت روان در کرونا چه کنیم؟
گذاری داروها نیز می گردد. در افراد چاق یا دارای اضافه وزن، کاهش وزن بدن می تواند به بهبود سلامت روان کمک نماید. کاهش و افزایش قند خون نیز بر وضعیت روانی مانند افسردگی و اضطراب تأثیر گذار است. بنابراین حفظ قند خون در سطح نرمال اهمیت دارد. دلیل اینکه بعضی از افراد در مواجهه با استرس، شیرینی مصرف می کنند نیز به دلیل تأثیر آن در ایجاد حس آرامش است. بنابراین مصرف میزان کافی غلات کامل (مانند
قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا کدام مواد غذایی را بیشتر بخوریم؟
تماشای طولانی مدت تلویزیون از حداقل یک ساعت قبل از خواب تا حد امکان پرهیز کنید. این کار باعث می شود بتوانید خواب راحت و عمیقی داشته باشید و بدن شما در آرامش کامل تا صبح استراحت کند. مصرف غذاهای ساده و سبک می تواند زمینه ساز یک خواب خوب باشد. سعی کنید بین مصرف شام و زمان خواب حدود دو ساعت فاصله باشد. همچنین مصرف یک لیوان شیر گرم به داشتن یک خواب راحت کمک می کند. قبل و بعد از واکسیناسیون کدام
صبحانه ای که ایمنی بدن کودکان را تقویت می کند
را از مواد مغذی برای کودکان بالای یک سال عنوان کرد و گفت: می توان از عسل به جای قند و شکر در شیرین کردن نوشیدنی های ولرم مانند شیر استفاده کرد. او با اشاره به مفید بودن مصرف جوانه ها به صورت تازه یا پودر برای رشد و تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان، به والدین توصیه کرد، این ماده غذایی در حد یک قاشق غذاخوری در کنار پنیر و شیر مصرف شود. این کارشناس تغذیه، عدسی، شله زرد و حلیم را از
6 نشانه بهداشتی محرومیت از خواب را جدی بگیرید!
محروم شدن از خواب می تواند سلامت کلی شما را تحت تاثیر قرار دهد بنابراین مهم است که نشانه های هشداردهنده آن را نادیده نگیرید. مطالعات حاکی از آن است که در سال 1942 میلادی متوسط ساعت خواب هشت ساعت بود، اما هم اکنون این میزان به 6.8 ساعت در هر شب رسیده است. میزان متوسط خواب ایده آل برای هر فرد بالغ در طول 24 ساعت شبانه روز بین 7 تا 9 ساعت است. در اینجا می توانید جدی ترین
مبارزه با کم آبی و خشکی بدن
مسئول اداره نظارت بر مواد غذایی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی اراک اظهار کرد: فعالیت ورزشی و تحرک باعث افزایش دما، تعریق و از دست دادن آب بدن می شود، از این رو شخصی که در طول روز فعالیت فیزیکی بیشتری نسبت به شخص دیگر دارد مسلماً به مقدار آب بیشتری هم نیاز خواهد داشت. غفاری افزود: برخی از علائم چون سردرد، سرگیجه، یبوست مزمن و خشکی پوست می توانند گواه بر کم آبی بدن باشند.
با خواص و مضرات طالبی آشنا شوید
ضروری است و با پاکسازی سیستم گوارشی، آن را تمیز و فعال نگه می دارد. همین مسأله سوخت و ساز بدن را سریع تر و مؤثرتر می کند. به علاوه، ماده ی فیبر کمک می کند مدت زمان بیشتری احساس سیری کنید، به کنترل اشتها کمک می کند و در کاهش کلسترول خون هم نقش دارد. 3- جلوگیری از افزایش فشار خون مصرف این میوه به دلیل داشتن پتاسیم فراوان به افرادی توصیه می شود که از فشار خون بالا رنج می برند
با خواص و مضرات طالبی آشنا شوید
ضروری است و با پاکسازی سیستم گوارشی، آن را تمیز و فعال نگه می دارد. همین مسأله سوخت و ساز بدن را سریع تر و مؤثرتر می کند. به علاوه، ماده ی فیبر کمک می کند مدت زمان بیشتری احساس سیری کنید، به کنترل اشتها کمک می کند و در کاهش کلسترول خون هم نقش دارد. 3- جلوگیری از افزایش فشار خون مصرف این میوه به دلیل داشتن پتاسیم فراوان به افرادی توصیه می شود که از فشار خون بالا رنج می برند
پرش پلک و هرآنچه که باید درباره آن بدانید
دیگران نیست. در پزشکی به مشکل پرش پلک چشم مایوکیمیا گفته می شود. چه چیزی باعث پرش پلک می شود؟ علت چیست؟ اسپاسم پلک ها، ممکن است بدون علت قابل شناسایی رخ دهد، از آنجایی که به ندرت نشانه ای از یک مشکل جدی هستند، علت معمولا مورد بررسی قرار نمی گیرند با این وجود، ممکن است پرش پلک، بخاطر علل زیر ایجاد یا تشدید شود: سوزش چشم آسیب پلک خستگی کمبود خواب پرکاری فیزیکی عوارض
هر خوراکی چند حبه قند پنهان دارد؟+ جزئیات
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز، سازمان بهداشت جهانی مصرف بیشتر از 25 گرم شکر روزانه را برای سلامتی مضر می داند، اما آیا واقعا رعایت این مقدار امکان پذیر است؟ چگونه می توان مقدار قند و شکر پهان در هر ماده غذایی را اندازه گیری کرد تا از این میزان توصیه شده تجاوز نکند و باعث بروز مشکلات سلامتی و قند خون نشود؟ در این مطلب می خوانیم هر ماده غذایی و خوراکی که روزانه استفاده می
نگاهی به عجیب ترین اختلالات روانی
اختلال زودگذر شده و علائم مختلفی از جمله توهم، هذیان گویی، خوددگربینی و اضطراب را از خود بروز می دهد. گردشگران ژاپنی در سفر به پاریس بیشتر از سایر افراد مستعد بروز این سندرم هستند و پس از بروز این اختلال مجبور به بازگشت به کشور خود می شوند. سفارت ژاپن در پاریس خدمات شبانه روزی به گردشگران این کشور برای درمان سندرم پاریس ارائه می دهد. دلیل این امر این است که پاریس نقشی ویژه در رویاها و تصورات مردم
چرا صبح ها سخت از خواب بیدار می شوید؟
را مطرح کنید. این می تواند خیلی خسته کننده باشد که دارویی مصرف کنید که به بدنتان کمک کند؛ اما خوابتان را به هم بریزد. آپنه خواب وقتی شب بار ها از خواب بیدار می شوید، عجیب نیست که صبح زیاد بخوابید. آپنه خواب یک اختلال خواب است که باعث می شود تنفس تان در خواب چندین بار متوقف شود. با صدای بلند خروپف کردن و احساس خستگی روز بعد می تواند به این معنی باشد که آپنه خواب دارید. علت
خوراکی هایی برای مقابله با خستگی
هر فردی در روز هایی احساس خستگی می کند؟ اکثر ما به اندازه کافی انرژی نداریم، و در این شرایط به سراغ مواد غذایی با کربوهیدرات بالاو نوشیدنی های سرشار از قند می روید. این موارد باعث افزایش موقتی انرژی می شوند، اما فرد در اکثر مواقع افت ناگهانی قند را تجربه می کند؛ بنابراین برای افزایش انرژی چه باید خورد؟ گزینه های بسیاری وجود دارند و لیست شما احتمالاً شامل تنوع غذایی بسیاری است که دوست دارید، اما
چرا در طول روز احساس خستگی می کنیم؟
و خوش رایحه است. حساسیت غذایی آلرژی به غذا های خاص یا بیماری سلیاک نیز در اختلال خواب و احساس خستگی در طول روز نقش دارند. سلیاک نوعی اختلال خود ایمنی ژنتیکی است که سبب می شود سیستم ایمنی بدن بر اثر مصرف یک پروتئین به نام گلوتن، به پرز های روده کوچک حمله کند و باعث اختلال در جذب مواد غذایی شود. در بیماری سلیاک بر اثر آسیب به پرز های جذب کننده مواد غذایی، مواد مغذی
منظور از تقویت سیستم ایمنی بدن چیست؟
بدن نسبت به مصرف قند بسیار ضعیف واکنش نشان می دهد. غذا های تقویت کننده سیستم ایمنی و مواد مغذی ضروری را وارد برنامه غذایی خود کنید. این ها شامل طیف وسیعی از سبزیجات بخصوص غذا های زرد و نارنجی، غذا های تخمیر شده، سبزیجات برگدار، چربی های سالم و چای سبز می شود. 2. مدیریت استرس استرس مزمن تأثیر عمده ای بر بدن دارد و باعث کاهش عملکرد سیستم ایمنی، افزایش التهاب و موارد دیگر می
از درمان سنتی "کمر درد" تا بهره گیری از هوش مصنوعی
شروع شود و در یک نقطه کوچک از قسمت پایین کمر بیمار یا یک ناحیه گسترده احساس گردد. در کمر می تواند از چند روز تا چند سال طول بکشد و گاهی اوقات درمان کردن آن دشوار است . درد کمر توسط پزشک ارزیابی می شود تا بتواند با بررسی علائم و نشانه های شما، علائم هشدار دهنده مبنی بر وجود یک مشکل جدی و بیماری های حادی که باعث درد کمر می شوند بپردازد. پزشک همچنین درخواست اسکن از ستون فقرات با آزمایش خون را
نوشابه چه اثرات منفی روی سلامت اعضای بدن میگذارد؟
نوشیدن نوشابه گاه به گاه موجب ریسک های سلامتی نمی شود، اما مصرف یک تا دو نوشابه در روز در نهایت موجب برخی مشکلات سلامتی شود که در ادامه بخش سلامت نمناک به آنها خواهیم پرداخت. نوشابه آسیباتی که نوشابه به بدن وارد می کند آیا نوشابه باعث چاقی میشود؟ 1.چاقی: در طول سالیان مصرف نوشابه افزایش یافته است، به همین دلیل چاقی مفرط نیز افزایش یافته است. مطالعات نشان
7 روش برای متعادل کردن هورمون ها به طور طبیعی
افراد به منظور نگه داشتن علائم در طول زندگی خود به مصرف دارو های بدون نسخه وابسته باشند. 2. علائم بیمار می تواند در حالی که این اختلال پیشرفت می کند، به ناهنجاری ها در قسمت های دیگر بدن گسترش پیدا کند. 3. این امر باعث ایجاد خطر بیشتر برای عوارض جانبی جدی مانند سکته مغزی، پوکی استخوان، اضطراب، مشکلات باروری، سرطان و... می شود. خبر خوب این است که روش هایی برای متعادل
