چگونه از کودکان در برابر اضطراب کرونا محافظت کنیم؟/از تکرار اخبار منفی در خانه بپرهیزیم - خبرگزاری فارس
سایر منابع:
سایر خبرها
تبعیض قائل شدن والدین بین فرزندان چه عواقبی دارد؟
تنفر داشته پیدا کند و در آینده به فرید خشمگین تبدیل شود که هنگامی که از سوی دیگران طرد شود به گوشه گیری و انزوا روی می آورد. ترس و اضطراب بسیاری از استرس ها ریشه در دوران کودکی دارد، از این رو کودکی که در معرض تبعیض والدین است، نوعی احساس تنهایی ترس آور و نداشتن پشتیبان و تکیه گاه مطمئن در او به وجود می آید. عدم اعتماد به نفس اعتماد به نفس مهمترین عامل برای ...
هشدار؛ رسانه والدین را از فرزندان دور نکند!/ جا به جایی نقش زن و مرد ریشه به تیشه خانواده زده است
بدشان می آید؛ باید به این نکات توجه کرد. وی افزود: شناخت و توجه به ظرایف و ویژگی های بچه ها باعث عشق ورزیدن آنها به شما می شود. دوم اینکه آن چیزی که می خواهید بچه ها انجام ندهند خودتان انجام ندهید. این کارشناس تصریح کرد: بچه ها باید احساس کنند شما حاضرید به خاطر آنها از چیزی که خیلی دوست دارید، بگذرید. مثلا بچه باید حس کند و ببیند که بابای من از اخبار 20:30 یا مسابقه شهرآورد ...
فرق بیش فعالی با اوتیسم، آیا می دانید؟
این بیماری که در واقع یک طیف را تشکیل می دهد، از دوران کودکی با علایمی مثل مشکل در تمرکز و ناتوانی در انجام کارها خود را نشان می دهد و با رسیدن کودک به مدرسه، مشکلات تحصیلی متعددی را برای وی به وجود می آورد. به همین دلیل است که بیشتر مبتلایان به این اختلال در سنین مدرسه شناسایی می شوند. این بچه ها نه به دلیل کم هوشی بلکه به علت نداشتن تمرکز و توجه به دروس دچار افت تحصیلی می شوند و کادر آموزشی و ...
آخرین اخبار مربوط به کرونا در ایران و جهان را اینجا بخوانید
روان درمانی در هوای آزاد و یا تشکیل جلسات در طبیعت علاقه نشان میدهند آنها می توانند در چنین شرایطی ماسکشان را برداشته و با فاصله راجع به مشکلات خود صحبت کنند. رایج ترین شکل درمان جلسات درمانی در حیاط خانه ؛ روی ایوان ، بالکن و حتی سقف خانه و طبیعت است که فرد می تواند بدون ماسک احساس راحتی کند. در این شرایط بیماران ترس خطرات بالقوه انتقال ویروس را کنار می گذارند و بر درمان تمرکز می کنند ...
با جدایی والدین خود چه کنیم؟
رهایی به دلیل پایان یافتن مشاجرات را تجربه کنید. برخی نوجوانان از این که با بیان این احساسات، سبب نگرانی و افزایش تنش والدین خود شوند، احساس گناه می کنند درحالی که ضروری است درباره احساسات خود با والدین تان صحبت و نیازهایتان را با آن ها مطرح کنید. گاهی اختلافات والدین آ ن قدر گسترده یا مبهم است که فرزندان درباره اتفاقات رخ داده و علل جدایی احساس سردرگمی و گیجی را تجربه می کنند. این حق شماست ...
مراقب سندرم "آشیانه خالی" افراد مسن باشید
را نادیده می گیرند تا زندگی شان را وقف پرورش فرزندان کنند، در نبود فرزند، بازگشت به زندگی پیش از بچه دار شدن برای زوجین کمی سخت و دشوار خواهد بود. احمدی افزود: والدینی که فرزندشان به تازگی خانه را ترک کرده است، دچار احساسات متضاد و گاه شدیدی می شوند، این والدین به طور دائمی نسبت به اوضاع فرزند خود اضطراب دارند، پدر و مادرها باید بدانند که با چک کردن بی وقفه فرزندان، استرس و اضطراب خود را چند برابر می کنند. انتهای پیام ...
آداب عرض تسلیت؛ باید ها و نباید هایی که در مواجه شدن با افراد داغدار نمی دانیم
شده است، همراهی کنیم. خوب است بدانیم فردی که عزیزی را از دست داده است، باید پنج مرحله را پشت سر بگذارد: انکار (همراه با ترس، شوک، پریشانی و سرخوردگی)، خشم (همراه با اضطراب و عصبانیت و رنجش)، چانه زنی و جروبحث (همراه با درماندگی و ستیز و گریز)، ناامیدی و افسردگی (همراه با تلاش برای یافتن خود و زندگی، صحبت کردن درباره ماجرا وتعامل با دوستان نزدیک) و پذیرش (همراه با بررسی شرایط، برنامه ریزی جدید و حرکت ...
کیومرث پوراحمد برای حبیب احمدزاده نوشت
بلند نظری و سعۀ صدری مثال زدنی. هرگاه با نظریاتش مخالفت کرده ام پاسخش را در نهایت مهرورزی و ملاطفت بیان کرده است. حبیب طرفه موجودی ست مالامال از مثبت اندیشی و عمل خیر و صلاح در فضای مالامال از سوء تفاهم و خشم و کژ اندیشی و همۀ بدیهایی که انسان می تواند مبتلایش باشد. همسر حبیب احمدزاده ماه ها دچار سرطان و بیمارستان و چه و چه بود و هرگاه ازش می پرسیدی "همسرت چطوره؟" هرگز نگفت "خوب نیست." همیشه می گف ...
این دختر عجیب خون عرق می کند! + عکس
یازده ساله ویتنامی که نام او با عنوان ن شناخته شده است،امتحانات پایان ترم او را بسیار مضطرب کرده بودند که به گفته پدر و مادرش این اضطراب به گونه ای بوده که او خون عرق می کرده است!! با این وجود زمانیکه پدر و مادر او اولین علائم و نشان ها را در دختر بچه خود می بینند،آنرا طبیعی احساس می کنند و از مشورت و ملاقات دکتر محل خود امتناع می کنند که به تدریج این بیماری در بدن دختر بچه گسترش پیدا می ...
نوجوانان چطور احساسِ تنهایی شان را نشان می دهند؟
فرزندان شان کنار بگذارند تا فرزندان با احساس آزادی و راحتی با آن ها صحبت کنند. ضروری است که به عنوان والد از پشتِ عینکِ خوش بینی به آن ها نگاه کنید و هوش، قدرت، حس شوخ طبعی، زیبایی، یا هر ویژگی ای را که از نظرتان ستایش برانگیز است به آن ها بازتاب دهید. توصیه سریع: فیلم هایی را تماشا کنید که درباره ذهنیت نوجوانان به شما اطلاعات می دهند. بهتر است که این فیلم ها را در کنار نوجوان تان ...
تلفن هراسی ، نوعی اضطراب اجتماعی
فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سبک زندگی ؛ به ترس از برقراری یا پاسخ دادن به تماس تلفنی، تلفن هراسی گفته می شود. در واقع فرد مبتلا به این اختلال در هنگام برقراری یا دریافت تماس تلفنی دچار اضطراب شدیدی شده و علائمی چون تنگی نفس و بالارفتن ضربان قلب را تجربه می کند. علائم تلفن هراسی اگر پاسخ شما به هریک از موارد زیر بله است ، احتمالا شما دچار تلفن هراسی هستید. ...
فابینگ چیست و چگونه بر سلامت روان تأثیر می گذارد؟
Human Behavior)، شبکه های اجتماعی می توانند احساس افسردگی را بدتر کنند و هر چه بیشتر از رسانه های اجتماعی استفاده کنید ، احتمال احساس افسردگی یا اضطراب شما بیشتر است. مطالعه ای دیگر نشان داد افرادی که هنگام صرف غذا با دوستان یا خانواده از تلفن خود استفاده می کنند نسبت به افرادی که این کار را نمی کنند، از وعده غذایی خود کمتر لذت می برند. یک آزمایش پیگیری نشان داد که استفاده از تلفن با ...
در استفاده از روش های بلوغ محبت در خانواده ها و رسانه های غفلت کرده ایم
باید طرق مختلف استفاده و بررسی شود و حتما هم دو طرفه باشد. قاسم زادگان گفت: مشکل اینجاست که در کشور ما نه در فیلم ها و نه در خانواده ها این ها را نشان نمی دهیم، فرزندان محبت پدر و مادرشان نسبت به همدیگر را نمی بینند و طبق نظریه یادگیری مشاهده ای چون ما نمی بینیم یاد نمی گیریم، اجرا نمی کنیم در نتیجه بچه های ما هم نمی بینند و یاد نمی گیرند پس دچار یک رابطه سرد عاطفی در خانواده ها شده ایم ...
چگونه با احساس زشت بودن مبارزه کنیم؟
...> خودزشت انگاری احتمال دارد از والدین به ارث برسد. در واقع برخی از بررسی ها نشان داده است که 8درصد افراد مبتلا به خودزشت انگاری، یکی از اعضای خانواده آن ها به این اختلال روانی مبتلا بوده است. روش تشخیص خودزشت انگاری بیشتر مواقع خودزشت انگاری با اضطراب از اجتماع اشتباه گرفته می شود. می شود گفت خودزشت انگاری، نوعی اختلال وسواس فکری-عملی است. افراد خودزشت انگار علایم زیر ...
فال روزانه 1400/05/17
ادامه دهید. به خاطر داشته باشید که حسادت شما را به فرد منفوری درمیان اعضای خانواده تبدیل خواهد کرد. قصد سرمایه گذاری دارید اما بهتر است که دست نگه دارید و با افرادی که تجربه بیشتری نسبت به شما دارند، مشورت کنید. همسر یا عشق زندگی تان امروز هرکاری که از دستش بر می آید را برای شادی شما انجام خواهد داد. اهل محبت به اطرافیان نیستید و از هر فرصتی برای آزرده کردن دیگران بهره می گیرید، امروز اتفاقی می افتد ...
نحوه ارتباط موثر با نوجوانان
که نوجوان ها در خانه سازگار نیستند و نمی توانیم با آن ها کنار بیاییم و آنها هم نمی توانند با ما کنار بیایند، چه اقداماتی را باید انجام داد؟ مادر محمد عرفان گفت: ارتباط با پسرم دوستانه است و خیلی احترام می گذارد، احساس می کنم نوجوانان باید یک حریم خصوصی داشته باشند و والدین به آن حریم، تجاوز نکنند. پدر ریحانه گفت: من با دخترم دوست هستم و باهاش راحت هستم و همینطور دخترم با من ...
مثبت نگری سمی چیست و چرا باید از آن پرهیز کرد؟
احساسات بد خود مثل خشم، غم یا افسردگی، ویژگی یک شخصیت قوی است. با این حال، دروغ گفتن مداوم به خود درباره ی اینکه همه چیز خوب است در حالی در واقع برعکس است، درنهایت بر روی سلامت روان ما اثر می گذارد. طرفداران مثبت نگری سمی نه احساسات منفی خودشان را می توانند بپذیرند، نه احساسات منفی دیگران را. آن ها هنگام مواجهه با اضطراب، احساس پوچی یا افسردگی دیگران، سعی می کنند احساسات منفی گوینده را ...
طرز برخورد با افراد عصبی؛ چند راه که تنش را از شما دور می کند
.... تأیید احساساتی مانند خشم یکی از بخش های طبیعی زندگی است که می تواند به مردم کمک کند با احساسات شان سالم تر برخورد کنند. مثلا می توانید بگویید: انگار از این شرایط عصبانی ای و البته عصبانیتت هم کاملا طبیعیه. به نظرت می تونیم درموردش با هم حرف بزنیم و یه فکری بکنیم تا احساس بهتری پیدا کنی؟ اگر حس می کنید کار اشتباهی نکرده اید، می توانید بابت این معذرت بخواهید که باعث شدید طرف مقابل تان ...
چگونه ترس از حیوانات را از بین ببریم؟
دچار اضطراب به دلیل جلب توجه و حمایت اطرافیان بیشتر از قبل دچار ترس و اضطراب نشود. از این رو خود کنترلی در مواجه با ترسهایمان میتواند سطحی از اضراب ما را کم کند و به مرور برای درمان قطعی به مشاور روانشناس مراجعه کرده و با حمایت یک مشاور روانشناس به درمان بپردازیم. ذهنمان را متقاعد کنیم که می توانیم اگر بتوانیم به میزانی از باور از خودمان و آنچه که با آنچه در هراس و فوبیا هستیم در ذهن ...
فال روز شنبه 16 مرداد
تان گاهی پیشنهادهایی را به شما می دهد که تمایلی به انجام آنها ندارید. مسیر خود را در یک خط ادامه ندهید، سعی کنید تغییر و تحولی در زندگی تان به وجود آورید، زیرا زندگی تان دچار یکنواختی شده است. فال روز متولدین اردیبهشت: شما در این روزها احساس می کنید فاصله ای بین شما و کسی که او را دوست دارید افتاده است به همین دلیل بسیار ناراحت هستید اما ناراحت و نگران نباشید زیرا دلیل این فاصله ای که بین ...
همچنان زندگی؛ در سوگ “من گذشته”
...، نشانهٔ از دست رفتن “من گذشته”، تمامی خاطرات، سلائق و اهداف من تا آن روز، و تولد یک من تازه بود؛ که نیاز به برنامه ریزی برای یک زندگی متفاوت داشت. اکنون، پس از گذشت چند ماه از آن روز، گربه ای در خانه ام دارم که از بودن با او احساس آرامش می کنم؛ در حالی که برای ‘من گذشته’، وارد شدن هر حیوانی به خانه ام، موضوعی محال و وحشت آور بود. شروع زندگی با دمانس، مانند شروع بازی شطرنج با یک حریف ...
از کرونا و حملات اضطرابی چطور عبور کنیم؟
درگیر می کند و باعث می شود در آن بازه دچار تپش های قلب شدید و حالت های مسخ شدگی و اضطراب زیاد شوند به طوریکه احساس خفگی یا نزدیک بودن به مرگ پیدا کنند هیچ کدام از این حالت ها به کرونا نزدیک نیستند و کرونا این روزها به سرماخوردگی شباهت بیشتری دارد چرا که شامل علائم تب و سرفه و گلو درد و تپش قلب می شود. اما نقطه اشتراک پنیک و کرونا ویروس، تنگی نفس است که در پنیک به دلیل اضطراب و در کرونا شرایط جسمی ...
اگر فرزندتان کنکورش را خراب کرده چه کنید؟
و والدینش دارند باید بررسی شود که آیا این عقب ماندن باعث می شود که روحیه و حال بچه چقدر دچار آسیب شود؟ و مورد بعدی این است که ما با پشت کنکور ماندن در خانواده هم چالش هایی داریم. مقایسه هایی که ممکن است شود، حرف هایی که ممکن است زده شود، چقدر خانواده می توانند این ها را کنترل کنند؟ چقدر می توانند جبرانشان کنند؟ و چقدر روحیه خودشان و داوطلبشان در این جهت است؟ مورد بعدی که ...
اگر آشفته هستید، این نکات را رعایت کنید!
نیست با افرادی که دائماً در حال نقد، ایرادگیری و یادآوری اشتباهات هستند، دوست شود. هرچند گاهی برخی انتقادها سازنده هستند، ولی اندیشه های منفی هیچگونه سازندگی در پی ندارند وضمن به هم ریختن آرامش ذهنیتان، فقط احساس بد به شما می دهند. می توانید با مدیتیشن کردن و انجام مراقبه های ذهن آگاهی، از این الگوهای منفی به مثبت اندیشی دست یابید . کلام آخر تجربه حس پریشانی و اضطراب در زندگی طبیعی است. سعی کنید کنترل زندگی و احساساتتان را به دست بگیرید، به عوامل منفی فکر نکنید، اندیشه های مثبت را به ذهنتان خطور دهید و همچنین روی کمک دیگران حساب کنید . / خبرآنلاین- Goodnet ...
دختر 20 ساله ام دوست پسرش را ول نمی کند
دهد خانواده اش از هیچ کدام از اتفاق های زندگی اش مطلع نشوند. منظورمان از بالا بردن قدرت پذیرش تان، این نیست که هر اتفاقی افتاد با آغوش باز بپذیرید و فرزندتان را تشویق کنید، نه! پذیرش یعنی این که آرامش خود را در مواجهه با برخی اتفاق های دوره نوجوانی فرزندتان بالا ببرید. نوجوان شما به اندازه کافی استرس و تنش دارد . پس بهتر است شما با آرامش تان، وضعیت روانی فرزندتان را بیشتر دچار تنش نکنید و ...
دکتر و مهندس افسرده یا فرزندی شاد و شاغل در رشته ای دیگر؟
برای زایندگی داشته باشند دچار رکود و بی حوصلگی و فقر میان فردی می شویم. یعنی افرادی که نتوانستند به خواسته های خود در سالهای قبل پاسخ مثبت دهند در سالهای میان سالی دچار رکود می شوند. از سوی دیگر افراد به نحوی تمام زندگی خود را از میان سالی به بعد بررسی می کنند که اگر با رضایت خاطر به گذشته نگاه کنند، جایگاه گذشته خود را می پذیرند و احساس انسجام دارند در حالی که اگر گذشته با ناکامی مرور شود احساس نا امیدی ایجاد می شود. بنابراین اگر در سالهای جوانی برایمان انتخاب کنند و ما حق انتخاب نداشته باشیم دچار رکود و نا امیدی در بزرگسالی می شویم. ...
چگونه می توان مثبت اندیشی را تمرین کرد
بهداشت روان مانند افسردگی و اضطراب کمک کند. گفتگوی مثبت با خود در میان بچه ها نتایج فوق العاده ای به همراه داشته و می تواند همان مزایای سلامتی را داشته باشد. مزایای گفتگوی مثبت با خود 1. استرس را کاهش می دهد یکی از مهم ترین مزایای گفتگوی مثبت، توانایی آن برای کمک به شما در مقابله با شرایط دشوار مانند استرس است. افکار و ذهن تان را در موقعیتی خوش بینانه نگه می دارد و این ...
پشیمانی بعد از ازدواج از کجا آب می خورد؟
اقتصادی و توسعه اقتصادی، جمعیت و... را نیز از ازدواج نمی برند. مثلاً فرد احساس مسئولیت برای تلاش و به دنبال فعالیت رفتن برای اداره یک زندگی را ندارد به همین خاطر با یک خانواده ثروتمند ازدواج می کند تا او را حمایت کنند و یا فرد احساس خودکم بینی دارد و به دنبال یک خانواده با جایگاه اجتماعی بالا می رود و احساس می کند که آن ها باید او را اداره کنند و تلاش نمی کند خود را هم سطح آنان کند به ...
کم هزینه ترین لذت های دنیا
ریزی کنیم و آن را طبق برنامه انجام دهیم. البته کار مشکلی است! 18- مجموعه ای از یک چیز (تمبر، برگ، سنگ، کتاب و... )برای خودمان جمع آوری کنیم. 19- در یک روز برفی با خانواده آدم برفی بسازیم. 20- گاهی در حوض یا استخر شنا کنیم، البته اگر کنار ماهی ها باشد چه بهتر. 21- گاهی از درخت بالا برویم. 22- احساس خود را در باره زیبایی ها به دیگران بگوئیم. ...
آگاهی از بیماری حقوق اولیه هر بیمار
دیگر چیزی یادم نمی آید، آری من بر اثر شوک وارد شده، بعد از جراحی به آی سی یو رفته بودم و چندین روز را زیر دستگاه در آنجا گذراندم. در حال حاضر هم مانند کلافی سردر گم هستم که نمیدانم چه کاری درست است و تمامی فکرم فرزند کوچکم است که بعد از من چه کسی او را می تواند به بهترین شکل تربیت کند و پرورش دهد، چرا که هیچ کسی نمی تواند به اندازه یک مادر دلسوز فرزندش باشد. نمی توانم به شیمی درمانی و مراحل بعدی فکر کنم. مدام دنیای بعد از خودم را در ذهنم تصور می کنم و از همه مهمتر ...