آخرین اخبار مربوط به کرونا در ایران و جهان را اینجا بخوانید
سایر منابع:
سایر خبرها
ربات هایی که روان درمانگرند!
، بارگیری کنید. صنعت درمان در حال پیشرفت است. با این حال، افزایش درمان هایی که دیگر نیازی به درمانگر ندارند، یا حتی گاهی اوقات شخص دیگری به آن گوش می دهد، یک پیشرفت پیچیده است. دکتر کیت آنتونی، مدیرعامل موسسه درمان آنلاین، مقاومت را می پذیرد، اما می گوید: "به عنوان متخصصان و مشتریان، مفهوم ارتباط از راه دور برای درمان دیگر با شک و تردید مورد توجه قرار نمی گیرد. فناوری به طور طبیعی برای تجربه ...
رفتارهای قلدرمآبانه در نوجوانان چگونه شکل می گیرد؟
نوجوان در چهار چوب درستی شکل گیرد و او دیگر به دنبال این نخواهد بود که نیازهای خود را از راه های ناخوشایندی برآورده کند. در این صورت وقتی نوجوان به سنی برسد که دیگر والدین در کنار او نیستند، احساس ناتوانی در محافظت از خود ندارد و اعتماد به نفس او در این شرایط پایین نیست. والدین باید شرایطی را برای نوجوان خود فراهم کنند و به او اجازه دهند که مستقل باشد. نوجوان نیاز دارد دوستانی داشته باشد و با آن ها ...
راهکارهایی برای حفظ سلامت روان در شرایط شیوع کرونا
.... استفاده از رسانه های اجتماعی، مکالمه ویدئویی و ... راه های جدید ارتباطی است و می توان با این روش ها با یک جمع دوستانه همراه شد، چای نوشید و صحبت کرد. این کارشناس مشاور با تاکید براینکه در شرایط شیوع کرونا با هدف حفظ و ارتقاء سلامت روان باید هوای یکدیگر را بیشتر داشته باشیم، توصیه کرد: اگر عزیزانتان دچار ناخوشی و بیماری خاصی هستند که آنها را نسبت به ویروس کرونا آسیب پذیرتر می کند، مراقبت های لازم را انجام داده و به افرادی که نگرانشان هستید مخصوصا افراد مسن و کودکان قوت قلب بدهید و به آنها یادآوری کنید که در فکرشان هستید و از آنان مراقبت می کنید. ...
فعالیت های تابستانه موسسه خیریه دارالاکرام قم
و روان درمانگر حضور دارد و در هر جلسه روی یکی از موضوعات خودآگاهی، همدلی، ارتباط موثر، دوست یابی، مدیریت حل مسئله، مدیریت کنترل خشم، عزت نفس وا عتماد به نفس، تفکر خلاقانه، تفکر نقادانه و مدیریت تصمیم گیری با بچه ها کار می شود. دهشیری ادامه داد: دو درمانگر هم رفتار بچه ها و مادران را زیر نظر می گیرند و اگر کسی مشکل داشته باشد، برنامه درمان می گذارند و به مقدار نیاز در چندین جلسه درمان می ...
فوبیا یا ترس های خاص را چگونه مدیریت کنیم؟
... وقتی صحبت از بزرگسالان می شود، این نوع هراس به طور کلی بلافاصله پس از بلوغ شروع می شود و ماندگاری آن از ترس های کودکی بیشتر است. فقط حدود 20 درصد از هراس های خاص در بزرگسالان به خودی خود (بدون درمان) از بین می روند. چه عواملی باعث هراس خاص می شود؟ علم هنوز علت دقیق هراس های خاص را نمی داند، گرچه به نظر می رسد بیشتر آنها با تجربیات آسیب زا همراه باشد. واکنش های آموخته ...
در مورد مراحل ارتودنسی دندان ها بیشتر بدانید
با مشکلی که دارد پیش بگیرد. این مرحله از مراحل ارتودنسی دندان را می توان جزو مهم ترین مراحل این درمان دانست. مرحله چهارم؛ اقدام به درمان های لازم پیش از ارتودنسی دندان در جلسه ای که برای تعیین نوع درمان مراجعه می کنید، دندانپزشک وضعیت سلامت دندان های شما را چک خواهد کرد. اگر برخی از دندان ها نیاز به کشیدن، ترمیم ریشه یا عصب کشی داشته باشند ابتدا درمان این دندان ها صورت می ...
آشنایی با علائم و درمان افسردگی بعد زایمان
خانواده را نیز در افزایش ریسک ابتلا به افسردگی بعد از زایمان موثر دانست و توصیه کرد: بهتر است بانوان در دوران بارداری با یک روانپزشک یا مشاور خانواده صحبت کنند، گاهی اوقات تنها دو تا سه جلسه مشاوره روان درمانی، خطر بروز افسردگی بعد از زایمان مادران را از بین می برد، در غیر این صورت داروهای مناسب تجویز می شود. ...
وزیر بهداشت: شهر سالم، مقدس است
احساس امنیت شغلی، امنیت سیاسی، امنیت اقتصادی، امنیت اجتماعی، امنیت فرهنگی و امنیت سلامت و بهداشت را فراهم کند. وی گفت: در شهر سالم شهروندان خود را مفید و موثر می دانند به گونه ای که اگر دولت ها و شهرداری ها آنگونه تدبیر کنند که شهروندان به صورت مویرگی در اداره شهر دخالت داشته باشند و خانه و محله خود را مدیریت کنند با تغییر دولت ها و شهرداری ها و شورا های شهر مردم احساس بی نظمی و ناامنی ...
چگونه بر استرس کرونا غلبه کنیم/ راه های مراقبت از سلامت روان
دیگر راهکاری مؤثر برشمرد و توصیه کرد: با توجه به شرایط اپیدمی افراد به صورت مجازی با دوستان خود در ارتباط باشند و با افراد مورد اعتمادشان در خصوص نگرانی ها و استرس های خود صحبت کنند. در صورتی که استرس فرد برای چندین روز پیاپی در طول فعالیت های روزمره ادامه داشت حتماً باید با مراقبان سلامت و کارشناسان سلامت روان در مراکز خدمات جامع سلامت تماس گرفته یا به روانشناس مراجعه کند. روش ...
اولین مؤلفه شهر سالم، فراهم کردن فضای رشد سالم شهروندان است
است که شهروند در آن، احساس امنیت شغلی، سیاسی، اقتصادی، اجتماعی، فرهنگی و سلامت و بهداشت و درمان داشته باشد. وی اظهار داشت: شهر سالم شهری است که شهروند در اداره شهر، خودش را مفید و مؤثر بداند. اگر دولت ها و شهرداری ها به گونه ای عمل کنند که شهروندان به شکل مویرگی، در خانه و محله در اداره شهر دخالت داشته باشند، با تغییر دولت ها، شهرداران و شوراهای اسلامی شهر و روستا، مردم احساس بی نظمی و ...
نمکی: اولین مولفه شهر سالم، فراهم کردن فضای رشد سالم شهروندان است
با طرح این پرسش که از دیدگاه ما در نظام سلامت، شهر سالم چگونه شهری است؟ گفت: اولین مولفه شهر سالم، فراهم کردن فضای رشد سالم شهروندان است. شهر سالم، شهری است که شهروند در آن، احساس امنیت شغلی، سیاسی، اقتصادی، اجتماعی، فرهنگی و سلامت و بهداشت و درمان داشته باشد. وی اظهار داشت: شهر سالم شهری است که شهروند در اداره شهر، خودش را مفید و موثر بداند. اگر دولت ها و شهرداری ها به گونه ای عمل کنند ...
این زنان "قصاب" نیستند؛ "بیمارانی" اند با ویروسی مسری تر از کووید 19
سلامت روان عادی برخوردار نیستند و هرچند نمی توان گفت این رفتار غیر انسانی و عقلانی در جامعه گسترش یافته اما در عین حال اگر از انتشار این ویدئوها و تصاویر به موقع جلوگیری نشود، نگرانی از تسری یافتن آن به افراد سالم نیز دور از انتظار نیست. احتمال سادیسم در افراد مرتکب این اقدامات دکتر حسین ابراهیمی مقدم، روانشناس و روان درمانگر، با بیان اینکه علل متفاوتی برای بروز چنین خشم هایی ...
پزشکی از راه دور
بالینی از راه دور مانند آموزش کادر درمان (پزشک، پرستار، ...)، جلسات اداری و تحصیل پزشکی نیز اشاره کند. پزشکی از راه دور شامل استفاده از ارتباطات و نرم افزارهای الکترونیکی برای ارائه خدمات بالینی به بیماران، بدون ویزیت حضوری است. فناوری پزشکی از راه دور اغلب برای ویزیت های پیگیری، مدیریت بیماری های مزمن، مدیریت دارو، مشاوره تخصصی و مجموعه ای از دیگر خدمات بالینی که می توانند به صورت از راه ...
انتقاد عضو شورای شهر به شرایط تاکسیرانان تهرانی
دریافت می کرد ناگهان غافلگیر شد. وی افزود: تاکسیران پس از مراجعه به بیمه با این مساله مواجه می شود که گفته می شود که زمانی باید ثبت نام می کرده است در حالی که با صدور کارمند هوشمند تاکسیرانی، تاکسیران تحت پوشش بیمه درمان قرار گرفت. مظفر تاکید کرد: ما در پایانه های تاکسیرانی مقید بودیم در ایستگاه ها امکانات حداقلی مثل سرپناه و سایبان داشته باشیم تا تاکسیرانان ساعت ها در زیر آفتاب می مانند. اما حالا می بینیم که سرویس بهداشتی وجود ندارد، نماز خانه ها درش قفل است با این استدلال که کثیف نشود و یا اینکه محل مشکلات آسیب های اجتماع تبدیل نشود. ...
هیدروتراپی چیست و چه فوایدی دارد؟
...> ورزشکاران گاهی اوقات از اشکال مختلف هیدروتراپی استفاده می کنند که در آن آب گرم و سرد را متناوب استفاده می کنند. بسیاری احساس می کنند که این نوع کنتراست آب درمانی به آنها کمک می کند تا از تمرینات سخت رهایی یابند و از درد طولانی ماهیچه ها جلوگیری کنند. درمان زخم بسیاری از درمانگران و پزشکان جهت درمان انواع زخم از این روش استفاده می کنند بصورتی که محصولاتی که با ترکیب آب بدون ...
پزشکی مدرن با درد زنان و مردان متفاوت برخورد می کند
انجام دهیم؛ و تصحیح بی جهت هردو رویه، آسیب های زیادی به همراه دارد. می زند. درمان بیماری های جسمی زنان به عنوان مشکلات روانی می تواند سلامتی وزندگی آن ها را در معرض خطر قرار دهد؛ اما نفی خدمات سلامت روان برای زنان هم موجب آسیب می شود؛ همانطور که آنه را در معرض درمان و آزمایش های غیرضروری قرار دادن آسیب زاست. گمان می کنم هیچ راه آسانی برای نجات از چنین شبکه درهم تنیده استیگمایی وجود ندارد؛ اما اگر ...
چرا اخبار منفی را دنبال می کنیم؟
دیدن حجم بسیار زیادی از اخبار منفی در اطراف خود، هنوز آن را دنبال می کنیم. چرا اخبار منفی را محدود نمی کنیم؟ این روان درمانگر ادامه داد: ایتان کراس پژوهشگر حوزه علوم رفتاری معتقد است که ما به دلیل پدیده FOMO که مخفف عبارت fear of missing out به معنای ترس از دست دادن و جاماندن از چیزی است، اخبار را دنبال می کنیم. انسان نیاز دارد که با جو غالب در جامعه ارتباط و احساس تعلق داشته باشد. جو ...
خشونت را باید تخلیه کرد ولی نه بر سر افراد دیگر
علمی دارد. البته این نظر را تایید نمی کنم. وی درباره راهکار فردی مقابله با فحاشی ادامه داد: اینکه کودک بد دهنی می کند اتفاق خطرناکی نیفتاده و فقط تبدیل به عادت رفتاری شده است. تکنیک های زیادی هم برای از بین بردن عادت رفتاری وجود دارد. این مشاور گفت:نظریه روان کاوی معتقد است که کودکان مان را به کلمات مجهز کنیم تا بتوانند درباره خشونت ایجاد شده صحبت کنند. در مقابل پدیده ای که در کشورمان رایج است و اتفاقا خطرناک هم نیز هست این است که همدیگر را می زنیم. این حرکت است که باید با آموزش جلوی آن گرفته شود. انتهای پیام ...
چگونه به خوردن سبزیجات عادت کنیم؟
سرگی اوبلوژکو، روان درمانگر و متخصص تغذیه دو مرحله را پیشنهاد کرد تا غذاهای سالم به عنوان خوراکی های خوشمزه تلقی شوند. وی می گوید که همه افرادی که از لحاظ نظری از رژیم غذایی سالم حمایت می کنند، آمادگی استفاده منظم از کرفس، کلم بروکلی، جگر یا سایر غذاهایی را ندارند که حاوی مواد باارزش برای بدن هستند. متأسفانه غذاهای سالم و خوشمزه به هیچ وجه مترادف با یکدیگر نیستند. آقای اوبلوژکو، متخصص ...
با جدایی والدین خود چه کنیم؟
رهایی به دلیل پایان یافتن مشاجرات را تجربه کنید. برخی نوجوانان از این که با بیان این احساسات، سبب نگرانی و افزایش تنش والدین خود شوند، احساس گناه می کنند درحالی که ضروری است درباره احساسات خود با والدین تان صحبت و نیازهایتان را با آن ها مطرح کنید. گاهی اختلافات والدین آ ن قدر گسترده یا مبهم است که فرزندان درباره اتفاقات رخ داده و علل جدایی احساس سردرگمی و گیجی را تجربه می کنند. این حق شماست ...
آیا افسردگی چاق می کند؟
های چندانی برای حل مشکلات خود بلد نیستند از خوردن استفاده می کنند. به این معنا که این افراد در برخورد با مشکلات نمی دانند که چه عملکردی باید داشته باشند و یاد نگرفته اند در برخورد با مشکلات چطور عکس العمل نشان دهند. در نتیجه برای حل تمام مشکلات خود از یک روش که همان غذا خوردن است، بهره می گیرند. این افراد آن قدر غذا می خورند تا به احساس بهتری برسند. در حقیقت این افراد پس از شکست عاطفی ...
با این راهبرد اضطراب همه گیری را کاهش دهید
یا تفکر درباره هر موقعیتی می تواند منجر به احساسات مختلف شود. به این معنی که یافتن شیوه های جدید تفکر در مورد یک موقعیت می تواند احساس شما را نسبت به موقعیت تغییر دهد. به عنوان مثال، فردی را در نظر بگیرید که به دلیل شیوع بیماری کووید- 19 خانه نشینی را انتخاب کرده است و احساس اضطراب، ناراحتی یا عصبانیت می کند. در این مورد، بازنگری ممکن است یعنی بدانیم وضعیت موقتی است و افراد بسیاری در تلاش برای روش ...
نکاتی مهم برای داشتن یک خانواده شاد
، به احتمال زیاد برای کارهای شما ارزش بیشتری قائل می شوند. سعی کنید چند بار در هفته وقت های خانوادگی داشته باشید، مثلا سه وعده در هفته بتوانید به صورت خانوادگی غذا بخورید. این به همه شما فرصتی می دهد تا در مورد مسائل مهم و همچنین موضوعات سرگرم کننده تر صحبت کنید. از فرزندان خود بخواهید که در انجام وظایف به شما کمک کنند، آن ها ممکن است اعتراض کنند اما احساس می کنند که در زندگی شما جای ...
بهداشت روانی در محیط کار
مهمی روی سلامت آن ها دارد. عوامل موثر بر بهداشت روانی شاغلان ایجاد یک محیط کار سالم یکی از مهمترین عناصر دستیابی به بهداشت روان در محیط کار محل کار سالم و پویا است. کارمندان در این محیط می توانند با حمایت و حفظ سلامت به کار خود ادامه دهند. از مهمترین عوامل افزایش سلامت در محیط کار درک فرصت ها و نیازهای کارکنان، آگاهی از منابع پشتیبانی، پشتیبانی از کارمندان، انتقال احساس ...
بهترین روش ها برای برخورد با همسر خیانتکار کدامند؟
فرادید | مهم نیست که خیانت چه اندازه بزرگ باشد، به نظر می رسد صرفِ رخدادنِ آن کافی است تا یک رابطه برای همیشه نابود شود. به گزارش فرادید، اما به گفته یک کارشناس و مشاوره خانواده، تا زمانی که هر دو طرفِ رابطه مشتاق باشند می توان بر آسیب، خیانت و از دست رفتنِ اعتماد غلبه کرد. نیل ویکی، روان درمان گر و نویسنده کتاب های پارادایم رابطه، اقداماتِ دقیقی را برای افرادی که فکر می ...