فواید چهار مغز برای کودکان - ایلنا
سایر خبرها
حفاظت در برابر کرونا با محصولات کِرِنا
نیز موجب کاهش کلسترول خون می شود. بادام، گردو، تخمه کدو، تخمه آفتاب گردان، مویز، خرما و... غنی از ویتامین E، کلسیم، فسفر، آهن، منیزیم، روی، پتاسیم و... هستند. این املاح و ریز مغذی ها در پیشگیری از بیماری ها، تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد بدن نقش چشمگیری دارند و کمک شایانی در پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا و بهبود سریع روند درمان این بیماری می کنند درباره برند معتبر کِرِنا ...
این مواد غذایی را خام بخورید بهتر است
معمولی عمل می کند. روغن موجود در گوشت نارگیل نیز حاوی چربی های سالم است که برای تقویت مغز و قلب مفید است. پس این مواد را به صورت فرآوری شده در شکلات ها ، پاستا ها و غیره استفاده نکنید و اگر استفاده کردید ، بدانید که به اندازه خام آن ها نمی توانید از خواصش بهره مند شوید. سیر سیر یکی از انواع مواد غذایی است که معمولا به صورت پخته مصرف می شود. سیر هم مانند پیاز حاوی ماده مغذی ...
سیر می تواند در سلامت بدن معجزه کند
مصرف شود موثر است. سطح کلسترول را کاهش می دهد: سیر می تواند سطح کلسترول را کاهش دهد که باعث کاهش خطر بیماری قلبی می شود. غنی از آنتی اکسیدان ها: آنتی اکسیدان ها آسیب اکسیداتیو در بافت بدن را کاهش می دهند که روند پیری را کند کرده و از بدن محافظت می کند. آنتی اکسیدان های موجود در سیر همراه با فواید آن بر فشار خون و کلسترول از قلب و مغز محافظت می کند. خطر ابتلا به بیماری های مغزی ...
فروش عمده روغن بادام شیرین خارجی
.... شما عزیزان می توانید روغن بادام شیرین خارجی با کیفیت را از پیشگامان شیمی تهیه کنید. چرا که این روغن خواص بسیاری دارد که می تواند مصرف کنندگان محصولات شما را شگفت زده کند. برای اطلاع بیشتر از این خواص می توانید با کارشناسان ما تماس بگیرید. اما همینقدر بدانید که با مصرف این روغن تمام اعضای بدن مشتریان از شما متشکر خواهند بود! فروش عمده روغن بادام شیرین خارجی ...
اشتغال زایی و درآمدزایی ارزی از طریق ظرفیت های کشاورزی
آبخواه و یا قدم به سمت تغییر سیستم های آبیاری اهمیت بسیاری دارد. عمده محصولات زراعی استان شامل جو، گندم، پنبه، صیفی جات، یونجه، کلزا و مهم ترین محصولات باغی استان نیز شامل انار، انگور، گیلاس، زردآلو و قیسی، گردو، بادام، فندق، انجیر، هلو و پسته و زیتون است. 7 دهم درصد محصولات کشاورزی و باغی کشور در قم تولید می شود عباس پورمیدانی، رئیس سازمان جهاد کشاورزی استان قم در خصوص وجود ظرفیت های ...
یک سیب و این همه خاصیت (قسمت یک)
خوشمزه بیشتر یافت می شود. این آنتی اکسیدان، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند تا دفاع طبیعی بدن را ایجاد کند. سایر مواد مغذیِ موجود در سیب، ویتامین c است که دارای خواص ضد التهابی است و به همین دلیل است که سیب به عنوان تقویت کننده های ایمنی بالا شناخته شده است. خواص سیب قرمز برای تقویت سیستم ایمنی بدن جلوگیری از آلزایمر با خوردن سیب مصرف منظم سیب در رژیم غذایی، باعث ...
امگا3 و افزایش وزن؛ آیا روغن ماهی باعث افزایش وزن می شود؟
موثر نیست و تنها 2 تا 10 درصد از ALA به EPA و DHA تبدیل می شود. بنابراین، اکثر متخصصان رژیم غذایی و سلامت مصرف روزانه 200 تا 300 میلی گرم EPA و DHA را توصیه می کنند. برای تهیه این مواد می توانید هفته ای دو وعده ماهی چرب یا مکمل مصرف کنید. این اسیدها در بسیاری از فعالیت های بدن نقش دارند و تأثیر مفیدی بر بهبود عملکرد مغز و سلامت چشم دارند. مطالعات نشان می دهد که دوزهای بالای ...
خواص شگفت انگیز سه میوه پاییزی را بشناسیم
که با نام کلاژن شناخته می شود. نارنگی حاوی مقادیر غنی از ویتامین A و ویتامین C می باشد که به افزایش روند تولید کلاژن در بدن کمک می کنند که باعث جوان سازی و رفع چین و چروک های پوست می شود. دستگاه گوارش اگر دستگاه گوارش شما حساس است و همیشه با مشکلات هضم و نفخ دست و پنجه نرم می کنید توصیه می شود نارنگی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. نارنگی از میوه هایی محسوب می شود که مصرف ...
مصرف خیار: استرس بی استرس
به گزارش تبریز بیدار ، خیار یکی از شناخته شده ترین میوه ها در سرتاسر جهان و از خانواده هندوانه است. با وجود اینکه سال هاست از این میوه در تهیه انواع سالاد ها و حتی غذا ها استفاده می شود باید بدانید که در تهیه محصولات دارویی نیز مورد استفاده قرار می گیرد چون ارزش غذایی بالا و فواید زیادی برای سلامتی دارد. خیار از 90 تا 95 درصد آب تشکیل شده و میزان کالری آن بسیار پایین است. علاوه براین خیار دارای ویتامین K، و ...
شیر الاغ چه خواصی دارد؟
قسطنطنیه برای رفع این مشکل مقداری شیر الاغ می نوشد. او نوشته بود: شیر الاغ سلامتی مرا بر گرداند و من این سلامتی را مدیون الاغ ها هستم و نه دانشمندان. تقویت ایمنی بدن از خواص شیر الاغ شیر الاغ باعث افزایش ایمنی بدن می شود و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. از این رو مصرف این شیر به خصوص برای افرادی که تحت درمان شیمیایی هستند بسیار مفید می باشد زیرا این دسته از افراد در طول ...
خوردن آویشن برای این افراد ممنوع!
کمک می کند و برای درمان برخی ناراحتی های دستگاه گوارش مفید است و یک گیاه ضدعفونی کننده و التیام بخش است و استفاده از آن برای درمان آفت، التهاب لثه و رفع بوی بد دهان مفید است. تاثیر آویشن بر فشارخون چیست؟ آویشن از گیاهان دارویی و دمنوش های محبوبی است که خواص فوق العاده ای دارد. آویشن بهبود دهنده ی عملکرد سیستم گوارش بدن می باشد. و در کنترل فشار خون موثر است. مصرف ...
عطسه های مفید و مضر
خارجی و آلرژن مانند حساسیت به بوی خاص گل ها یا گیاهان یا خوردنی هایی مانند گوجه فرنگی، کیوی و آناناس که می تواند ایجاد حساسیت کند، باید شناسایی و حذف شوند. در رابطه با عوامل داخلی ایجادکننده عطسه که مربوط به تجمع مواد زائد و اخلاط در بدن است باید بدن پاکسازی و امتلا برطرف شود. اگر یبوست وجود دارد باید رفع شود. در صورت وجود خلط سودا باید صبح آب پنیر همراه با افتیمون مصرف شود ...
از افزایش خطر ابتلا به سرطان با استفاده از هدفون تا فواید بی نظیر سفیده تخم مرغ برای دیابتی ها
قلبی یکی از عوارض فشار خون بالاست که مصرف آب چغندر تاثیر بسزایی در کاهش فشارخون خواهد داشت. سرما بیماری ام اس را بهبود می بخشد محققان دریافتند قرار گرفتن در معرض سرما بدن را مجبور می کند تا منابع خود را از حالت سیستم ایمنی به سمت حالت حفظ و نگهداری حرارت بدن تغییر دهد. غذا هایی که ضربان قلبتان را به شماره می اندازند متخصصان قلب این حقیقت را می دانند که ...
خواص پیاز را نادیده نگیرید!
...> پوست پیاز سرشار از ترکیبات معدنی و آلی است که فعالیت های بیولوژیکی بالایی را از خود نشان می دهد که از جمله می توان به ویتامین E، B، کاروتنوئید ها و اسکوربیک اسید اشاره کرد. پوست پیاز را می توان به عنوان دارویی برای سرماخوردگی مورد استفاده قرار داد. پوست پیاز دارای خواص ضد التهابی است و می تواند به عنوان یک ماده ضد عفونی کننده عمل کند. پیاز گیاهی ایمن برای بدن ماست؛ اگرچه پیش از مصرف ...
آموزش آشپزی / طرز تهیه بریانی اصفهان
بدهید و از آب گوشت داخل آن بریزید تا چرب شود. سپس تابه یا کفگیر را روی شعله نگه دارید تا کمی سرخ شد آن را روی نان برگردانید و لایه ی دیگر نان را روی آن بگذارید تا سرد نشود جگر چرخ کرده را داخل تابه ای تفت بدهید تا خوشمزه تر شود. مقداری نمک و فلفل و دارچین به آن اضافه کنید. سپس آن را در کنار بریانی روی آن قرار بدهید و با مغز گردو و خلال بادام تزیین کنید. معمولا بریان را با دوغ و ...
مکمل هایی ضروری برای مردان
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، این شرایط می تواند پیامدهای منفی جدی برای سلامت بدن انسان داشته باشد. در ادامه با برخی از مکمل هایی که می توانند به پر شدن شکاف های موجود در دریافت کافی مواد مغذی به مردان کمک کنند، بیشتر آشنا می شویم. مولتی ویتامین به گفته دکتر یرال پتال، مصرف مولتی ویتامین یکی از بهترین روش ها برای حصول اطمینان از دریافت بیشتر مواد مغذی مورد نیاز بدن ...
خواص زرشک برای سلامتی
. این دانه های کوچک دارای مقدار زیادی ویتامین c هستند و برای تقویت سیستم ایمنی بدن استفاده می شوند . این دانه های ترش و خوشمزه خواص زیادی دارند و برای بدن نیز بسیار مفید هستند. بربرین موجود در زرشک موجب کاهش کلسترول، کاهش قند و تپش منظم قلب می شود. زرشک سیاه نسبت به زرشک قرمز کمیاب تر است. زرشک قرمز خود به سه دسته کوهی، پفکی و دانه اناری تقسیم می شود. خراسان از جمله منطقه پربار ...
بهترین خوراکی های چاق کننده
کاری تیروئید نیز نباید از این خوراکی ها استفاده کنند. به علاوه، در صورت مصرف مداوم شیر سویا لازم است انواع غنی شده با کلسیم انتخاب شود. بادام، پسته، گردو، دانه آفتابگردان و... 20 تا 30 درصد پروتئین دارد که به خصوص برای افرادی که رژیم گیاهخواری دارند بسیار مفید است. این خوراکی سرشار از چربی های غیراشباع هستند که انرژی زیادی در حجم کم تولید می کنند. پتاسیم و منیزیم فراوان در این خوراکی ها ...
فواید حیرت انگیز کاسنی و عرق آن
رسیده است و از سوی دیگر تحقیقات نشان می دهند که مصرف عصاره کاسنی از طریق کاهش آنزیم های آلانین آمینوترانسفراز (ALT) و آسپارتات آمینوترانسفراز (AST) که به عنوان شاخص های مهم خونی برای بررسی سلامت کبد به شمار می روند، نقش مهمی در سلامت کبد دارد. عرق کاسنی به ویژه به بهبود کبد چرب غیرالکلی کمک می کند. کلستاز انسدادی، یکی از بیماری های کبدی است که سبب بالا رفتن غلظت مواد اکسیدانی و ...
هوای سلامت قلبتان را داشته باشید
پلاکت ها داشته باشد. مصرف سیر در کاهش سطح کلسترول خون و فشار خون نقش اساسی دارد . بادام زمینی: بادام زمینی علاوه بر محتوای چربی مونواشباع نشده، حاوی سایر مواد مغذی نظیر ویتامین E ، فولات، پروتئین و منگنز است که همگی موجب بهبود سلامت قلب می شوند . سیب زمینی شیرین: این نوع سیب زمینی با فیبر و مواد مغذی دیگری بارگذاری شده که همگی به شما کمک می کنند چربی بسوزانید. مواد مغذی موجود ...
طب سنتی / خواص روغن بادام تلخ
...، که از عفونت جلوگیری کرده و تب شما را پایین می آورد. این روغن از رشد باکتری ها، ویروس ها و پروتوزوئا جلوگیری می کند. با این حال، شما فقط باید در دوزهای کم از این روغن استفاده کنید. بدن تمایل دارد سموم را از طریق ادرار و عرق دفع کند. هنگامی که روغن به مقدار کم مصرف شود، بدن شما با تکرر ادرار آن را دفع می کند. روغن بادام تلخ به عنوان یک مدر برای کمک به شما در سم زدایی و کاهش وزن ...
نکات مصرف عرقیات گیاهی
گرم سال دارد. خواص عرق بیدمشک رفع عطش شدید و درمان گرمازدگی تقویت قلب، رفع گرفتگی و خفقان قلب تقویت عمومی بدن پایین آورنده قند خون کاهش تب تقویت کننده دستگاه عصبی آرامبخش و خواب آور رفع کننده ناراحتی های عصبی، افسردگی بهبود دهنده درد های عصبی و روماتیسمی رفع درد و خستگی ناشی از ...
برای تقویت سلامت بدن چه چیزی مصرف کنیم؟
داوودی برای سلامتی بدن اگرچه شواهد علمی اندکی در مورد فواید گل داودی وجود دارد، اما محققان دریافته اند که این گیاه دارای خواص تقویت بخش سلامت در مطالعات آزمایشگاهی صورت گرفته است. مزایای برگ های گل داودی از گزارش در طب چینی مشخص است، چرا که قرن ها است که از این گیاه در طب چینی استفاده می شود. خاصیت آنتی اکسیدانی دمنوش گل داوودی حاوی مقدار زیادی آنتوسیانین است که به ...
کاهش پر خوری عصبی با خوردن این ادویه
سایر مصارف مانند عطر و مزایای دارویی آن مورد استفاده قرار میگرفته است. طی سال های اخیر، محققان در حال بررسی فواید زعفران و نحوه واکنش بدن به مصرف دوز های مختلف آن بوده اند. علاوه بر خواص گفته شده زعفران فواید زیادی برای سلامتی دارد، مبارزه با سلول های سرطانی و بهبود اضطراب و افسردگی از جمله خواص زعفران است اما مهمتر از همه، زعفران می تواند به کاهش وزن کمک کند. ...
روغن پالم چیست و چه فواید و مضراتی دارد؟
معدودی درباره میزان توصیه شده استفاده از روغن پالم وجود دارد. با این حال، پژوهشگران بر رعایت اعتدال یا محدود کردن استفاده از محصولات حاوی روغن پالم تأکید می کنند. نوتلا و روغن پالم؛ آیا نوتلا موجب سرطان می شود؟ نوتلا (برند معروفی از شکلات فندقی) سرشار از چربی و قند افزودنی است. بنابراین، هرگز به عنوان غذایی سالم مشهور نبوده است. اگرچه با وجود عدم ارزش غذایی، طرفداران این فندق ...