خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان فشار خون با مصرف کدو سبز
در کدو باعث می شود تا اشتهای شما در مصرف غذا های دیگر کاهش یابد. جالب است بدانید که کدو سبز برای لاغری و دیابت بسیار مفید بوده و باعث درمان انواع بیماری هایی مانند: آسم و سرماخوردگی، سرطان روده، مشکلات معده و یبوست، فشار خون بالا و تیروئید می شود. پایین بودن سدیم، کلسترول و چربی های موجود در کدو باعث می شود تا قلب شما همواره سلامت بماند و بیماری های مختلف قلبی و عروقی به ...
چکار کنیم دیابت نگیریم؟
وی تصریح کرد:وقتی انسولین به مقدار کافی ترشح نمی شود یا اصلا ترشح نمی شود دیابت نوع یک است که بیشتر در افراد زیر سی سال دیده می شود و می تواند ناشی از عوامل ژنتیکی یا بیماری های ویروسی شود. این متخصص تغذیه افزود: در دسته دیگری از بیماران انسولین بدنشان بیش از حد ترشح می شود ولی این هورمون توانایی کنترل قند خون را ندارد؛چون بدن نسبت به این هورمون حساسیت نشان نمی دهد و ...
ترفندهای لاغری بدون رژیم
کم آبی موجب می شود وزن قسمت میانی بدن تا 2 کیلوگرم افزایش یابد. هرچه آب بیشتری بنوشید، ضایعات بیشتری دفع می شود و در نتیجه، بدن از سموم مضر پاک می شود و در طول زمان وزن بیشتری کم می کنید عصرکاسپین /شما می توانید فقط با ایجاد تغییراتی ساده از اضافه وزن خلاص شوید با ایجاد تغییرات کوچک، کالری کمتری مصرف کنید بدون این که به خودتان فشار بیاورید.رفتارهای غلط و بعضی مواقع رژیم های سنگینی که می ...
فواید آب پیاز روی مو و درمان طاسی
خواص ضد قارچی و ضد باکتریایی است که باعث درمان و پیشگیری از عفونت پوست سر می شود ، فولیکول های مو را تقویت کرده و رشد سالم موها را تقویت می کند. اعتقاد بر این است که آب پیاز پوست سر را تحریک می کند و گردش خون را افزایش می دهد ، در نتیجه اطمینان حاصل می کند که فولیکول های مو مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت می کنند. آیا آب پیاز موثر است؟ طبق تحقیقی در سال 2014 ، استفاده از آب ...
فواید باور نکردنی فلفل دلمه قرمز برای سلامتی
را به گلوکز تجزیه می کند، گلوکز قند ساده ای است که در بدن از آن به عنوان سوخت و انرژی استفاده می شود. این انرژی از فرآیندهای فیزیولوژیکی ضروری از جمله تنظیم دمای بدن و عملکرد سلول های مغز حمایت می کند. یک فنجان فلفل دلمه ای قرمز همچنین حاوی 3.1 گرم از فیبر غذایی است. فیبر در سلامت سیستم گوارش و همچنین در کمک به کاهش کلسترول برای مقابله با بیماری قلبی-عروقی موثر است. یک فنجان فلفل دلمه ای قرمز خرد ...
سیر خام بهتر است یا سیر ترشی؟
از خوراکی های بسیار مفید برای بدن است. به 2 صورت سیر خام و سیر ترشی وجود دارد. هریک از انواع مانند سایر مواد خوراکی هم خاصیت دارد و هم عوارض. در ادامه این مطلب به شما می گوییم که خام بهتر است یا سیر ترشی؟ به گزارش رکنا، سیر گیاه بومی هند است و اگر به صورت ناشتا مصرف بشود مانند یک آنتی بیوتیک کاملا طبیعی عمل می کند؛ اما چرا ناشتا؟ در این مطلب می خواهیم به همین سۆال پاسخ دهیم. لطفاً ما ...
خوردن سیر قرمز چه فوایدی برای سلامتی بدن دارد
سیر قرمز را به نام های سیر صورتی و سیر بنفش هم می شناسند. به طور کلی سیر قرمز در طیف رنگ های صورتی و بنفش دیده می شود. از نظر تغذیه سیر قرمز خواصی مشابه با سیر سفید دارد و بهترین روش برای استفاده از تمام مواد مغذی آن ، مصرف سیر به صورت خام است. سیر قرمز به دلیل رنگدانه هایی که دارد آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به سیر سفید دارد . به طور کلی سیر خاصیت ضد میکروبی قوی دارد و حاووی ...
برای درمان سردرد چی بخوریم؟
...، درد را از خود دور کنید. این میوه قرمز نه تنها مقداری آب برای بدن شما فراهم می کند و دردهای مربوط به کم آبی بدن را از بین ببرد ، بلکه حاوی ترکیباتی است که به اکسید نیتریک در خون تبدیل می شود ، گازی که به صورت طبیعی وجود دارد و می تواند در برابر سردردهای تنشی و میگرن از شما محافظت کند. چغندر و آب چغندر نیز همین اثر را خواهند داشت. 4. درمان سردرد با خوردن غلات سبوس دار غنی شده ...
با خوردن خیار به جنگ استرس روید
احساس سیری طولانی مدت کمک کرده و در نتیجه برای کنترل میل به خوردن فوق العاده است. علاوه براین خیار باعث پاکسازی بدن و کمک به هضم غذا می شود و مواد زایدی که در بدن تجمع کرده و مانع از چربی سوزی می شوند را دفع می کند. خیار برای بهبود سلامت قلب میزان قابل توجه پتاسیمی که در خیار وجود دارد به کاهش فشار خون بالا کمک می کند. حتماً می دانید که فشار خون بالا یکی از عوامل بروز مشکلات ...
پوست پیاز سه بیماری خطرناک ناعلاج را نابود می کند
پیاز سرشار از ترکیبات معدنی و آلی است که فعالیت های بیولوژیکی بالایی را از خود نشان می دهد که از جمله می توان به ویتامین E، B، کاروتنوئید ها و اسکوربیک اسید اشاره کرد. بیشتر بخوانید: مواد غذایی که نباید در یخچال نگه داشت پوست پیاز را می توان به عنوان دارویی برای سرماخوردگی مورد استفاده قرار داد. پوست پیاز دارای خواص ضد التهابی است و می تواند به عنوان یک ماده ضد عفونی کننده عمل کند. پیاز ...
یک سیب و این همه خاصیت (قسمت دو)
. برای کنترل این علائم، پزشکان توصیه می کنند که از غذا های لبنی و چربی پرهیز کنید و از خوراکی ها و غذا های فیبر دار و سیب به شدت استفاده کنید. سم زدایی کبد ما به طور مداوم سم مصرف می کنیم، چه از طریق نوشیدنی ها و چه از طریق غذاها. کبد ما مسئول تخلیه این سموم از بدن است. یکی از بهترین چیز هایی که می توانید بخورید تا به سم زدایی کبد شما کمک کند، میوه هایی مانند سیب است که حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر های بالایی هستند. ...
خواص میوه خرمالو برای سلامتی چیست؟
بهبود و تقویت سلامتی شما کمک می کند و مواد مغذی موجود در خرمالو در رشد جنین موثر است. خرمالو سرشار از دو ماده معدنی کلسیم و فسفر می باشد و مصرف آن در افزایش رشد استخوان های جنین شما موثر است و باعث بهبود عملکرد سیستم عصبی مرکزی می گردد . وجود آهن در خرمالو سبب می گردد تا خطر بروز کم خونی در دوران بارداری کاهش یابد. ویتامین C موجود در شیره و میوه خرمالو، در عملکرد بهتر دستگاه ایمنی بدن نقش ...
به جای قرص ؛ آب لیمو مصرف کنید!
ایجاد حساسیت و درد در تمام بدن می شود. اگر از این اختلال رنج یم برید، آب لیمو یک راه عالی برای درمان درد بدون عوارض جانبی است. التهاب : لیمو خاصیت ضد التهابی دارد. نوشیدن یک لیوان آب گرم همراه با لیمو التهاب بدن را به طور کامل از بین می برد. فشار خون بالا : اگر مبتلا به فشار خون بالا هستید، آب لیمو بنوشید. اگر در حال حاضر از داروهای فشار خون استفاده می کنید، این داروها را یکباره ...
شیره خرمالو جایگزین مناسبی برای شیرین کننده های مصنوعی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای مرکز اردبیل ؛ خرمالو میوه ای با خواص بی نظیر و بسیار است . ویتامین های B 1، B 2 و B 3 موجود در آن دشمن ریزش مو بوده و به سلامتی مو های شما کمک شایانی می کند. ویتامین C موجود در آن به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و مانع از سرماخوردگی در فصول سرد سال می شود. علاوه بر تمام این مواد مغذی، خرمالو حاوی مقادیری از ویتامین A، کلسیم، فسفر، پتاسیم، فیبر و آهن ...
افزایش اکسیژن خون با این 4 ماده غذایی
هیپوکسی یا افت اکسیژن خون، شما را در معرض ابتلا به آسم، اختلالات ریوی، کرونا و ناراحتی های قلبی قرار می دهد. بررسی میزان اشباع اکسیژن خون به طور مرتب با دستگاه پالس سنج، عمل به توصیه های پزشکی و مصرف غذاهای غنی از اکسیژن می تواند به حفظ سطح مناسب اکسیژن خون کمک کند. در این مطلب چهار ماده غذایی که در افزایش سطح اکسیژن خون مؤثرند، به شما معرفی می شود. این مواد غذایی صرفاً به ...
علائم و دلایل حساسیت به زیتون و روغن زیتون
برابر پوکی استخوان و سرطان بسیار موفق عمل می کند. البته بیشتر زیتون ها به دلیل تلخی زیاد، به صورت تازه مصرف نمی شوند. این میوه معمولا پخته، تخمیر یا در روغن زیتون فشرده می شود. چربی زیتون برای تهیه روغن زیتون فوق بکر استخراج می شود که به عنوان یک روغن عالی برای پخت و پز شناخته می شود. هر چند حساسیت به زیتون و روغن زیتون نادر است، اما ممکن است رخ بدهد. در واقع بدن شما می تواند نسبت به هر ...
28 ماده غذایی که سیستم ایمنی کودکان را قوی تر می کنند
می شود، زیرا "باکتری خوب" یا پروبیوتیک دارد. این ماده خوراکی سیستم ایمنی بدن شما را با مبارزه با چندین میکروارگانیسم تقویت می کند. زردچوبه دارای خواص ضد میکروبی و ضد التهابی است. این ادویه کورکورمین دارد که نوعی آنتی اکسیدان بسیار مهم محسوب می شود. عسل خواص ضد میکروبی دارد. علاوه بر این، گلو را با لایه ای می پوشاند و تحریک و سوزش ایجادشده در این ناحیه را تسکین می دهد. بنابراین ...
راهکارهای خانگی افزایش سطح اکسیژن خون چیست؟
و سطح اکسیژن دریافتی در بدن افزایش یابد. برای افزایش اکسیژن خون لازم است تا حداقل 30 دقیقه ورزش مؤثر انجام شود. دویدن و پیاده روی سریع، ساده ترین راهی است که سطح اکسیژن خون را افزایش می دهد و فواید زیادی برای سلامتی بدن دارد. ورزش منظم منجر به افزایش عروق خونی شده و در کنترل فشار خون و دیابت نوع دو تأثیرگذار است. آنتی اکسیدان مصرف کنید آنتی اکسیدان ها در مواد خوراکی طبیعی به ...
خواص بی شمار شلغم
داشته باشند. در برخی از خواربارفروشی های محلی، سبزی های برگدار جدا شده و به طور جداگانه فروخته می شوند. اگرچه معمولا پخته می شوند، اما شلغم را می توان به صورت خام نیز مصرف کرد. اگر قصد دارید آن ها را به صورت خام بخورید، به سادگی شلغم را پوست بگیرید و مانند سیب برش دهید. مطمئن شوید که انتهای ریشه را برش داده و سبزی ها را جدا کرده اید که می تواند برای پخت و پز نیز ذخیره شود. قبل ...
باورهای غلط در مورد دیابت که نمی دانید
کربوهیدرات نیز در بدن به قند تبدیل شده و مصرف آن برای دیابتی ها خطرناک است. در صورت تزریق انسولین منعی برای خوردن مواد غذایی وجود ندارد این باور که در بین بیماران دیابتی رواج دارد، کاملاً غلط بوده و تزریق انسولین به منزله عدم رعایت رژیم غذایی نبوده و بهتر است حتماً بر اساس برنامه تغذیه ای که پزشک متخصص برایتان تجویز کرده، غذا بخورید و از هر نوع پرخوری جدا بپرهیزید. منبع: سیناپرس ...
روش های خانگی برای درمان بدن درد
درمان فشار خون استفاده می شود احتباس مایعات: هنگامی که بدن شما مایعات را حفظ می کند، می تواند باعث تورم عضلات شما و فشار بر اعصاب و در نتیجه درد بدن شود. هیپوکالمی: یک وضعیت پزشکی ناشی از کمبود پتاسیم در جریان خون است که باعث درد مکرر بدن می شود. اختلالات خود ایمنی مانند لوپوس، میوزیت و مولتیپل اسکلروزیس دردهای بدن را می توان با کمک مواد موجود در کابینت های آشپزخانه شما درمان کرد. بیایید ...
فواید کاکائو برای تقویت حافظه و بهبود بینایی
... غلظت و تلخی بیشترشکلات سبب افزایش خواص درمانی آن می شود. کارشناسان اثر های درمانی شکلات تلخ را بیشتراز نوع شیری آن می دانند. افزون بر افزایش قدرت بینایی، مصرف شکلات سبب بهبود خلق و خو، عملکرد بهتر قلب، مغز، سلامت پوست و مو می شود. مصرف کاکائو می تواند به کاهش خستگی ذهنی، بهبود جریان خون در مغز، تقویت حافظه و کاهش زمان واکنش در امور ذهنی کمک کند. ...
سیر می تواند در سلامت بدن معجزه کند
به صورت خام مصرف کرد که حتی بهتر است، زیرا شکل خام آن تمام مواد مغذی مفید خود را حفظ می کند. بیشتر فواید سیر خام از آنزیمی به نام آلیسین ناشی می شود که دارای خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی، ضد باکتریایی و ضد سرطانی است. آلیسین همچنین بوی خاص سیر را می دهد. خوردن یک حبه سیر در روز بعد از غذا بی خطر است. برای جلوگیری از بوی بد دهان ناشی از خوردن سیر خام، سیر را می توان به قطعات کوچک برش داد و به ...
تأثیر پختن گوجه فرنگی بر افزایش خواص آن
و همچنین قلب و دستگاه گردش خون است. متخصصان همواره مصرف آن را به بیماران مبتلا به دردهای مفاصل و همچنین رماتیسم و نقرس توصیه می کنند. یکی از مهمترین مواد موثره گوجه فرنگی ماده ای به نام لیکوپن (lycopene) است که جزو کاروتنوئیدها و یک رنگدانه قرمز است که باعث رنگ قرمز گوجه فرنگی می شود. لیکوپن یک آنتی اکسیدان بسیار قوی محسوب می شود. به گزارش روابط عمومی پژوهشکده گیاهان دارویی ...
خواص شگفت انگیز سه میوه پاییزی را بشناسیم
ببرند و از بروز چنین بیماری هایی جلوگیری کنند. کاهش سرفه و تنظیم اعمال قلب با مصرف نارنگی خواص نارنگی بسیار بی نظیر است، نارنگی 100 نوع بیماری را درمان می کند و پوست آن نیز برای درمان و سلامت بدن بسیار مؤثر است، نارنگی زیبایی پوست و مو را تضمین می کند، نارنگی دارای ویتامین های A، B1، B2، C پروتئین، چربی، قند، حاوی مقدار زیادی فسفر، کلسیم می باشد. اگر به فشار خون ...
نسخه تغذیه برای مدیریت افت قندخون
تواند اقدامات بالا را انجام دهد و یا با وجود انجام اقدامات بالا، قند خون پس از نیم ساعت، بالای 80 نیامده با اورژانس (شماره 115) باید تماس بگیرد، بنابراین افراد دیابتی، همواره یک منبع کربوهیدرات ساده (مانند آبنبات) باید همراه داشته باشند تا در صورت کاهش قند خون مصرف نمایند. به افراد دیابتی توصیه می شود در مواقعی که بیرون از منزل هستند یک ماده غذایی شیرین مانند آبنبات همراه خود داشته باشند تا در زمان افت قند خون استفاده کنند. همچنین در صورتی که در حال رانندگی هستید در زمان هایی که افت قند خون اتفاق می افتد، به رانندگی ادامه ندهید. ...
شیر الاغ چه خواصی دارد؟
. زیبایی پوست با شیر الاغ امروزه از شیر الاغ برای تولید مواد آرایشی استفاده می شود. همان طور که قبلا اشاره شد، ملکه مصر باستان نیز برای حفظ زیبایی خود با شیر الاغ حمام می کرد و بعد ها نیز این کار توسط افراد بزرگ انجام شد. شیر الاغ همچنین در درمان آکنه بسیار مفید می باشد. این شیر دارای خواص پاک کننده و احیا کنندگی است و در صورت مصرف آن حتی در زمان کم، پوست شما سلامت ...
راه های درمانی که داخل آشپزخانه شما است!
گلیسیرید را می کاهد و یک ماده عالی برای سلامت بدن است و همچنین برای باروری مردان نیز مناسب است. چگونه از آن استفاده کنیم؟ می توانید زنجبیل را داخل سوپ بریزید و آن را داخل آب گرم به صورت پودری به شکل دمنوش دم کنید و یا آن را داخل اسموتی ها استفاده کنید. زردچوبه، ادویه ای برای سندروم روده بیقرار زردچوبه یک ماده ضد التهاب است و دارای مواد فعال می باشد که همگی ...
نحوه مصرف و پاک کردن پای مرغ
کلسیم ، پوکی استخوان ، آرتروز ، نرمی استخوان ( راشیتیسم ) ، روماتیسم ، شکستگی استخوان هستند اما با همه این خواص باید بدانید که پای مرغ دارای چربی های اشباع شده ی بسیاری است که برای بیماران دارای چربی خون بالا بسیار مضر می باشد. می توانید نحوه مصرف پای مرغ را از این بخش از آشپزی نمناک بیاموزید و آن را در منزل تهیه کنید تا از خواص بی نظیر آن بهره مند شوید. پای مرغ چه خاصیتی برای ...
