خانه
با خوردن خیار به جنگ استرس روید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سیگار کشیدن زنان چه بلایی بر سر بدن آنها می آورد؟
سیگار گرایش پیدا می کنند، بین 25 الی 44 سال است. زنان سیگاری همانند مردان مصرف کننده ی دخانیات در معرض ابتلا به بیماری های متعددی اعم از بیماری های تنفسی، تنگی نفس، سرطان کلیه، مثانه، مری، حلق، حنجره، دهان، ریه و لوزالمعده قرار دارند. بهتر است بدانید استعمال سیگار در سلامت جسمانی زنان به صورت گسترده تری تأثیر مخرب دارد. به عبارتی برخی از مضرات سیگار تنها به زنان استعمال کننده ی ...
خواص میوه خرمالو برای سلامتی چیست؟
بهبود و تقویت سلامتی شما کمک می کند و مواد مغذی موجود در خرمالو در رشد جنین موثر است. خرمالو سرشار از دو ماده معدنی کلسیم و فسفر می باشد و مصرف آن در افزایش رشد استخوان های جنین شما موثر است و باعث بهبود عملکرد سیستم عصبی مرکزی می گردد . وجود آهن در خرمالو سبب می گردد تا خطر بروز کم خونی در دوران بارداری کاهش یابد. ویتامین C موجود در شیره و میوه خرمالو، در عملکرد بهتر دستگاه ایمنی بدن نقش ...
عادات غذایی نادرست در کمین سلامت
به کوچک ترین ذرات خود تبدیل شده و آماده برای هضم و سپس جذب گردند، در نتیجه قسمت قابل توجهی از مواد خوراکی، بدون هضم و جذب از بدن دفع می گردند که نتیجه آن کمبودهای تغذیه ای و بروز سوء تغذیه و عواقب ناگوار آن است. علاوه بر آن چنانچه غذا با عجله صرف شده و فرصت کافی به خوردن غذا اختصاص داده نشود، پس از مدتی نه چندان طولانی، دستگاه گوارش دچار اختلالات مختلف از جمله ناراحتی های گوارشی و پیامد ...
شیره خرمالو جایگزین مناسبی برای شیرین کننده های مصنوعی
نیز است. به علاوه خرمالو دارای دو آنتی اکسیدان کاروتن و کیلوپن است که ریسک ابتلا به بیمار های قلب و عروقی و بعضی از سرطان ها را کاهش می دهد. اگر به فکر سلامت پوست و موی خود هستید، از این ماده غذایی نباید غافل شوید. خواص خرمالو به حدی شگفت انگیز است که در طب سنتی از آن به عنوان دارو برای بیماری هایی مانند سنگ کلیه و مثانه و یبوست استفاده می شود. شیره خرمالو طبع گرمی دارد و می تواند بدن را از اسیدی ...
دِسر ایرانی که مانع ابتلا به سرطان می شود!
در سمنو به شادابی پوست کمک می کند و سبب جوان سازی پوست خواهد شد؛ ویتامین های گروه B موجود در سمنو و اسید فولیک موجود در آن نیزبه پرپشت و خوش نما شدن موها کمک می کند. مصرف کم سمنو برای مبتلایان به دیابت هم توصیه می شود؛ استفاده از سمنو باعث کاهش کالری بدن و کلسترول خون می شود و استفاده از این ماده غذایی در درمان عوارضی مانند ریوی، کمبود وزن، وجود فسفات در ادرار، سوءهاضمه، پادرد، مخملک، تب ...
فندق؛ از رفع کم خونی تا جلوگیری از ابتلا به سرطان
فندق جلوگیری از بروز انواع مختلف سرطان است؛ چرا که به مقدار بسیار زیادی باعث تامین منگنز بدن می شود و به علت دارا بودن اثر ضد انعقادی می تواند سلول های سرطانی را مهار کند. تاثیر فندق بر مادران باردار فندق برای مادران باردار فواید زیادی را دارد و مصرف آن می تواند تقویت سیستم ایمنی بدن را به همراه داشته باشد؛ همچنین مواد مغذی موجود در فندق باعث رشد جنین خواهد شد. گفتنی است که ...
علائم کمبود آهن در بدن چیست؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، مواد مغذی و معدنی نقش مهمی در بهبود عملکرد اعضای بدن دارد، آهن یک ماده معدنی حیاتی است که به انتقال اکسیژن از ریه به بافت های بدن کمک می کند و رشد و عملکرد مناسب بدن را تضمین می کند. کمبود آهن در بدن باعث می شود عملکرد اعضای بدن مختل شود، در این صورت فرد دچار کم خونی می شود. سازمان جهانی بهداشت (WHO) اعلام کرده است که کم خونی یک مشکل جدی است و به صورت خاص بر کودکان و ...
آشنایی با 13 زنگ خطر کمبود ویتامین B12
به گزارش سلام نو به نقل از صدا و سیمای مرکز مهاباد، با توجه به اینکه علائم کمبود ویتامین B12 شباهت زیادی به علائم سایر کمبودهای تغذیه ای و بیماری ها دارد، ممکن است متوجه ی بروز آن نشوید. آگاهی از این علائم می تواند به شما در تشخیص و درمان این مشکل کمک کند. بدن انسان قادر به تولید ویتامین B12 یا کوبالامین نیست. به همین دلیل است که باید این ماده ی مغذی را از طریق رژیم غذایی خود دریافت ...
شناسایی روشی جدید در تشخیص بیماری های ریوی
اگرچه ممکن است عجیب به نظر برسد، اما تورم، درد و حساسیت در پاها می تواند نشان دهنده وجود مشکل در ریه ها باشد . هنگامی که ریه ها عملکرد درستی ندارند، سیستم گردش خون اکسیژن مورد نیاز خود برای حفظ سلامت و به گردش درآوردن مایعات در سراسر بدن را به طور کامل دریافت نمی کند. این شرایط می تواند موجب تجمع مایع و شکل گیری تورم در پاها شود . همچنین، به واسطه عملکرد ضعیف ریه ها، قلب نمی ...
انار میوه نیست داروست
توسط علل مختلف استرس زا به وجود می آید، مانند مصرف سیگار و دخانیات، آلودگی هوا و استرس های روحی. مصرف روزانه آب انار به کاهش فشارخون کمک می کند؛ و به طرز چشم گیری پیشرفت سرطان پروستات را کاهش می دهد. آنتی اکسیدان های درون انار یا آب آن ممکن است بتواند از ایجاد لخته در خون جلوگیری کند. متخصصان تغذیه بر این نکته تأکید دارند که آب انار همچنین می تواند چربی های اطراف معده و شکم را در زنان و ...
درمان فشار خون با مصرف کدو سبز
کودکان خود رو به رو هستند که یکی از آن ها بروز اسهال در کودکان بالای یک سال به علت تغییرات غذایی است، در صورتی که خوردن کدو سبز می تواند برای پیشگیری از اسهال معجزه کند. جالب است بدانید که کدو سبز، سرشار از فولات است و برای تقویت و سلامت مغز معجزه می کند. فولات، به تولید DNA و RNA که ماده اصلی ژنتیک بدن هستند، کمک خواهد کرد. این ماده مغذی، علاوه بر افزایش سلامت ذهنی، سلامت عاطفی را نیز ...
بیماری پسوریازیس چیست؟
شناخته نشده است با این حال برخی تحقیقات نشان می دهد که سیستم ایمنی بیش فعال، باعث ابتلا به این بیماری می شود. پسوریازیس معمولاً با محرک های خاصی شروع شده یا وخیم تر می شود که از جمله این محرک ها می توان به عفونت، آسیب به پوست، استرس، کمبود ویتامین D و مصرف الکل اشاره کرد. همچنین مصرف برخی داروها نیز می تواند باعث تحریک و بروز پسوریازیس شود. همچنین کسانی که به بیماری پسوریازیس ...
عوارض زیاد آجیل خوردن را بدانید
به گزارش تازه نیوز، اگر کمی در مورد تغذیه و ارزش سلامتی خوراکی ها بخوانیم، بدون شک ارزش سلامتی آجیل و دانه ها بسیار زیاد دانسته شده است. از جلوگیری از ابتلا به سرطان گرفته تا کاهش وزن، یا از بالا بردن ویتامین بدن و مواد معدنی تا کاهش کلسترول و مبارزه با بیماری قلبی. هرچقدر که از مزایای آجیل ها و دانه ها می دانیم درست است، اما مصرف بیش از حد دانه ها و آجیل ها فراتر از حد نیاز برای ما می تواند مضر ...
با انار، روانت را جلا بده
روزانه انار یا آب آن می تواند باعث کاهش استرس در محیط شغلی شود. یک مطالعه جدید نشان داده است مصرف این میوه به میزان قابل توجهی هورمون استرس کورتیزول در بدن را کاهش می دهد. بیش از 40 درصد کارکنان از سطح بالای استرس در محیط کار رنج می برند که مصرف انار می تواند راهکاری طبیعی و موثر در این زمینه باشد. از زمان بروز همه گیری کرونا و تشدید مشکلات اقتصادی، سطح استرس در محیط کار افزایش یافته است ...
جلوگیری از کوتاهی قد به کمک این ماده غذایی
شیر و لبنیات ( 3-2 واحد ) روزانه برای حفظ و ارتقاء سلامت استخوان ها و جلوگیری از بروز پوکی استخوان در بزرگسالان ضروری است . توصیه های مصرف : _ مصرف روزانه لبنیات را افزایش دهید. می توانید از شیر به صورت نوشیدنی مخلوط با میوه استفاده کنید . _ از لبنیات پاستوریزه و کم چرب استفاده کنید . _ از انواع لبنیات کم نمک مصرف کنید. پنیر و کشک هایی که دارای نمک زیادی ...
خواص شگفت انگیز سه میوه پاییزی را بشناسیم
به گزارش خبرنگار ایمنا ، مصرف میوه های پرخاصیت، نقش زیادی در پیشگیری از ابتلاء به بیماری های فصلی دارد، بنابراین تغذیه مناسب در پاییز می تواند به کمک افراد بیاید و سلامتی آنها را تضمین کند. شمار مبتلایان به بیماری هایی چون آنفولانزا، سرماخوردگی و حساسیت های پوستی با شروع پاییز و رسیدن به فصل زمستان به علت سرمای هوا افزایش می یابد. وجود میوه های پاییزی می توانند سطح ایمنی بدن را بالا ...
ولع در مصرف نمک نشانه چیست؟
. استرس غدد آدرنال مسئول ترشح و انتشار کورتیزول هستند. این هورمون به تنظیم فشار خون و پاسخ بدن به استرس کمک میکند. تحقیقات نشان میدهد که بدن افراد با سطوح بالاتر سدیم، سطوح پایینتری از کورتیزول را در طول دورههای استرس آزاد میکند. ولع مصرف نمک یکی از راههای بدن برای مقابله با استرس غیر معمول است. سندرم بارتر در افراد مبتلا به این سندرم سدیم جذب نمیشود و هرچه ...
قیمت خودرو
...، نیش حشرات، و ضربه ها به طور معمول دلیل بروز لکه های قرمز روی پوست هستند. اما ظاهر شدن لکه های قرمز بدون دلیلی مشخص ممکن است به مساله ای جدی مانند بروز مشکل در کبد (به عنوان مثال، هپاتیت) اشاره داشته باشد. گم گشتگی مصرف برخی داروها، نوشیدن الکل، استفاده از مواد مخدر، و ابتلا به برخی بیماری های روانی می تواند دلیل گم گشتگی و سردرگمی فرد باشد. اما گاهی اوقات بیماری کبد ...
عوارض مصرف بیش از حد دارچین؛ از سرطان تا سقط جنین
دارچین برای خانم های باردار اصلا توصیه نمی شود زیرا باعث سوزش معده می شود. همچنین دارچین برای کسانی که رحم ضعیفی دارند و نگهداری جنین برای بدن آنها سخت است به هیچ وجه توصیه نمی شود. در صورت بروز مشکلاتی در دوران بارداری مثل نفخ و سردی معده برای مصرف دارچین با دکتر مشورت کنید زیرا استفاده دارچین باعث افزایش ضربان قلب وافت قند خون و تعریق بیش از حد در بانوان می شود. همچنین مصرف دارچین باعث ...
همه چیز در مورد سلول های مغز استخوان
شیمی درمانی انجام می دهند بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان مغز استخوان قرار دارند. دلیل دیگر بروز سرطان، خوراک های صنعتی و غذا های آماده (فست فودها، سوسیس ها، کالباس ها، همبرگرها، پیتزا و نیترات موجود در آن ها که در بدن تبدیل به نیتروزامین می شود)، آشامیدنی های صنعتی ، مواد شیمیایی و پلاستیکی، استرس ، شوینده ها ، عطر های شیمیایی، امواج الکترونیکی و مخابراتی، همه وسایل برقی که میدان مغنا ...
سیر می تواند در سلامت بدن معجزه کند
رایج مانند سرماخوردگی استفاده می شود. ارزش غذایی بالا و کالری کم: سیر بسیار مغذی است، حاوی چندین ماده مغذی ضروری و کم کالری است. یک حبه سیر خام حاوی منگنز، ویتامین C، سلنیوم و مقادیر کمی فیبر، کلسیم، مس، فسفر، آهن، ویتامین B1، ویتامین B6 و پتاسیم است. سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند: مشخص شده است که سیر عملکرد سیستم ایمنی را تقویت می کند و از بروز و شدت بیماری های رایج مانند ...
خواص شگفت انگیز پوست پرتقال که باید بدانید
...> جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی تحقیقات نشان داده است مصرف پوست پرتقال برای سلامت قلب موثر است. پوست پرتقال دارای ترکیباتی به نام هسپردین و نوبیلتین است که باعث کاهش التهاب در بدن می شوند. همچنین این دو ماده با ایجاد ثبات در فشار خون و پایین آوردن سطح کلسترول بد خون، خطر بروز بیماری های قلبی عروقی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهند. تضمین سلامت ریه ها امروزه جوامع ...
جنگ سلامت و تجارت بر سر سیگار/ هشدار جدی به مسئولان؛ استعمال دخانیات در کشور 13 برابر متوسط جهان شد
می افتد) و مدت 20 سال یا بیشتر به این عمل ادامه بدهند بین 20 تا 25 سال زودتر از افرادی که به هیچ وجه درزندگی سیگار نکشیده اند، خواهندمرد. مضرات سیگار کشیدن از دست دادن موها با تضعیف سیستم ایمنی افراد سیگاری در اثر مصرف مواد دخانی، بدن این افراد مستعد ابتلا به انواع بیماریها از جمله لوپوس اریتماتوز می شود که این بیماری می تواند عامل از دست دادن موها، ایجاد زخم در دهان، جوش ...
کینوا برای مقابله با مشکلات گوارشی مفید است
...> کینوا ضد پیری است کینوا حاوی مواد معدنی فوق العاده ای با خواص آنتی اکسیدانی است مانند منگنز و مس و غیره. علاوه بر این باید بدانید که این دانه ها باعث فعال کردن آنزیمی می شوند که به بدن کمک می کند تا با رادیکال های آزاد مقابله کند. رادیکال های آزاد به دلیل عواملی مانند استرس، آلودگی، غذا های نامناسب و ... وارد بدن شده و باعث پیری سلول ها می شوند. با مصرف کینوا شما صاحب صلاحی مطمئن در ...
لیمو شیرین میوه فصل سرما چه خواصی دارد؟
تلخی لیمو شیرین نیز اشاره کرد و گفت: دلیل تلخی لیمو شیرین پس از برش و در معرض هوا قرار گرفتن، این است که مواد آنتی اکسیدانی به نام لیمونین و نارینجین در آن وجود دارد ، نارینجین و لیمونین با اکسیژن هوا ترکیب واکسید شده و تلخ می شوند. این کارشناس موادغذایی گفت: این تلخی مانعی برای مصرف میوه ایجاد نمیکند هر چه مواد قلیایی در یک ماده طبیعی بیشتر باشد، میوه اگر برش بخورد و در معرض هوا قرار ...
انتخاب شما چیست؟ ساکارز یا قند مصنوعی سوکرالوز و آسپارتام
• بروز بیماری های سندرم متابولیک • پوسیدگی دندان در جهان شیمی، ساکارز یک ترکیبی آلی سفید رنگ، دارای فرمول مولکولی C12H22O11 است. ساکارز نوعی دی ساکارید است و جهت مصرف باید در بدن شکسته شود. آنزیم هایی که در بزاق دهان وجود دارند باعث شکسته شدن بخشی از ساکارز به گلوکز و فروکتوز می شوند. در ادامه هم اسید معده، مقدار باقیمانده را به این دو قند تبدیل می کند. ...
