فواید کاکائو برای تقویت حافظه و بهبود بینایی
سایر منابع:
سایر خبرها
دانشمندان علت پیشرفت آلزایمر در مغز را کشف کردند
شناخته شده است و باعث مرگ سلول های مغز و کوچک شدن مغز می شوند. این امر منجر به از دست دادن حافظه، تغییرات شخصیتی و دشواری در عملکرد روزانه می شود. با ترکیب پنج مجموعه داده مختلف و استفاده از آنها در یک مدل ریاضی، محققان مشاهده کردند که مکانیسم کنترل کننده سرعت پیشرفت بیماری آلزایمر، تکثیر توده ها در مناطق جداگانه مغز و نه گسترش توده ها از یک منطقه به منطقه دیگر است. این یافته ...
خوراکی هایی که عصبانی ترین افراد را آرام می کنند!
.... شما باید سراغ سوپ هایی که حاوی سبزیجاتی مانند ، گوجه فرنگی ، فلفل سبز ، هویج هستند ، بروید و هم چنین می توانید سیر ، اسفناج ، آویشن و بسیاری از مواد دیگر که می توانید برای بهبود سلامت خود استفاده کنید را ،به سوپ اضافه کنید. شیر برای آرام شدن اعصاب: اگر به یک آرامش بخش فوری نیاز دارید ، یک لیوان شیر گرم آماده کنید. شیر گرم به عنوان ماده ای که حاوی تریتوفان است ...
معجزه گل حسرت در بهبود نقرس
و روماتیسم استفاده می شود، بیان کرد: غده زیرزمینی گل حسرت یا سورنجان سه نوع است: نوع اول رنگ پوست خارجی و مغز غده هر دو سفید رنگ است و طعم آن شیرین است، نوع دوم رنگ پوست و مغز آن هر دو زرد تیره یا سرخ رنگ است و نوع سوم رنگ پوست و مغز آن سیاه و مزه آن تلخ است. برای استعمال داخلی یا مصرف خوراکی حتما باید از نوع اول که سفیدرنگ است، استفاده کرد. نوع دوم و سوم سمی بوده و مصرف آن مجاز نیست، زیرا ...
پیشنهاد پزشکان برای درمان نفخ شکم
پیدا کند و ارگان ها و اعضای گوارشی تحریک شوند و در نتیجه مایعات داخل بدن بهبود پیدا کرده و جریان خون در شکم بهتر می شود و گوارش بهبود بخشیده خواهد شد. نوشیدن چای زنجبیل زنجبیل به دستگاه گوارش کمک می کند تا برای از بین بردن نفخ و مشکلات شکمی، به خوبی مواد داخل شکم را حرکت می دهد و باعث حرکت آن ها می شود و شکم را نرم می کند و خشکی و نفخ را از بین خواهد برد . اگر زنجبیل در اختیار ...
سبک زندگی سالم در دوران سالمندی/ دکتر عزیزاله کمال زاده
جامعه و یا در تحقیقات کاهش پیدا کند نشان می دهد که مصرف مواد غذایی متنوع که رمز اصلی سلامت تغذیه ای است رعایت نشده است. برای همین متخصصان تغذیه معتقد هستند که باید تعداد انواع مواد غذایی مورد مصرف متنوع باشد یعنی اگر افراد از همه گروه های مواد غذایی بخصوص شیر و لبنیات، انواع سبزیجات، سالاد و یا چند نوع میوه در روز مصرف کنند بهتر به نیازهای سلول های بدن توجه کرده اند. بررسی ها نشان می دهد که بیش از ...
کاهش التهاب و درد با استفاده از ضماد گل حسرت
خواص دارویی بسیار با اهمیتی نیز میباشد . کاهش التهاب و درد با استفاده از ضماد گل حسرت این گل به صورت استعمال خارجی از ضماد آن برای کاهش التهاب و درد استفاده می شود و مصرف خوراکی آن به میزان محدود به عنوان مسهل کاربرد دارد. گل حسرت برای بیماری نقرس و روماتیسم استفاده می شود، و غده زیرزمینی گل حسرت یا سورنجان سه نوع است: نوع اول رنگ پوست خارجی و مغز غده هر دو سفید ...
کرونا چطور باعث ابتلاء به مه مغزی می شود؟
یادآوری کننده های دیجیتالی برای کمک به حفظ حافظه یا استفاده بیشتر از حد معمول از فهرست ها و سایر برنامه های کمکی. اگر فکر می کنید مه مغزی شما ممکن است بیشتر دلایل روانشناختی یا مربوط به وضعیت و موقعیت داشته باشد- به عنوان مثال ممکن است احساس کنید همواره باری بسیار بر دوش دارید و باید همزمان مسئولیت های کاری و پرورش فرزند را مدیریت کنید- ممکن است به تلاش بیشتر برای ایجاد سبک و ساختاری تازه ...
چرا مغز بوهای بد را زودتر پردازش می کند؟
توانایی تشخیص و واکنش به بوی تهدید کننده ، پیش شرط بقای ما و سایر پستانداران است. با استفاده از یک تکنیک جدید، محققان موسسه کارولینسکا در سوئد قادر شدند هنگامی که سیستم عصبی مرکزی بو را به عنوان خطر تشخیص می دهد، آنچه در مغز اتفاق می افتد را مطالعه کنند. این مطالعه، نشان می دهد که بو های منفی و بد، زودتر از بو های مثبت و خوب پردازش می شوند و واکنش اجتنابی فیزیکی را در بدن ایجاد می کنند ...
مهم ترین علائم سکته مغزی
بنابراین لازم است دقیقا طبق دستور پزشک آن را مصرف کنید و مواظب عوارض آن باشید. همچنین باید مرتبا آزمایش خون بدهید تا تاثیر وارفارین تحت نظارت باشد. امروزه از چند داروی جدید رقیق کننده ی خون (ضد انعقاد خون) برای پیشگیری از بروز سکته در افرادی که در معرض خطر قرار دارند استفاده می شود. این داروها شامل دابیگاتران (پاراداکسا)، ریراروکسابان (زارلتو)، آپیکسابان (الیکوییس) و ادوکسابان (ساوایسا) می شود. سرعت عمل این داروها از وارفارین کم تر است و معمولا به آزمایش خون منظم یا نظارت پزشک متخصص مغز و اعصاب نیاز ندارند و خطر عوارض خونریزی را پایین می آورند. ...
گیاه با ارزشی به نام کندر
به گزارش اخبار کوهپایه یکی از گیاهان دارویی از راسته افرا که صمغ آن به عنوان خوشبو کننده مورد استفاده قرار می گیرد کندر می باشد. این گیاه مقوی قلب، حافظه، صاف شدن صدا و ضد خلط خونی است. طعم این گیاه تلخ است. در این مطلب به طور کامل و جامع خواص کندر را مورد بررسی قرار می دهیم. تا پایان مطلب همراه ما باشید. این گیاه دارویی اغلب در طب سنتی مورد استفاده قرار می گیرد. گیاه کندر اغلب برای ...
نجات از عوارض غذا های فرآوری شده با امگا 3؟
... محققان خاطرنشان می کنند که نتایج آن ها به این معنا نیست که مکمل های امگا 3 اثرات منفی غذا های فرآوری شده را بر سلامتی خنثی می کنند و مردم باید اطمینان حاصل کنند که مقادیر کافی از کربوهیدرات های پیچیده را برای بهبود سلامت خود مصرف می کنند. کربوهیدرات ها منبع انرژی ضروری برای بدن هستند. دو گروه کربوهیدرات وجود دارد: ساده و پیچیده. هضم کربوهیدرات های پیچیده مدت زمان بیشتری طول می کشد ...
خانواده مهمترین محیط برای پیشگیری از مصرف مواد مخدر است
...> مدیرگروه سلامت روان، اجتماعی، اعتیاد و الکل ابراز کرد: شواهد بین المللی نشان می دهند برنامه های پیشگیری انتخابی در خانواده های واجد عوامل خطر، که فرزندان و یا والدین درگیر یک یا چند عامل خطر مستعدکننده برای شروع مصرف مواد هستند، به صورت مؤثری توانسته در بهبود کارکردهای خانوادگی و پیشگیری از مصرف مواد در فرزندان مؤثر باشد. وی با بیان این که برنامه ای تحت عنوان نوجوان سالم در سطح انتخابی و ...
طرز تهیه کیک سینامون خانگی، عصرانه ای خوش عطر و جذاب
کمک لیسک تمیز و داخل ظرف بریزید تا ذره ای از تخم مرغ به صورت هم نزده داخل کیک نباشد. در غیر این صورت با وجود اینکه از وانیل و یا اسانس استفاده می کنید، باز هم کیک بوی تخم مرغ می گیرد. 5- همیشه برای پخت هر کیکی آرد و مواد خشک دیگر مثل پودر کاکائو را 3 بار الک کنید. این کار باعث هواگیری و سبک شدن آرد می شود. درنتیجه بافت کیک شما بهتر می شود. نکته مهم دیگری که باید در مورد آرد به آن توجه ...
کاهو و خواص شگفت انگیز آن
کننده ی خون مثل وارفارین تداخل ایجاد کند و اثر بخشی آن ها را کاهش دهد. کاهو یکی از گیاهانی است که قابلیت جذب سموم ، کودهای شیمیایی و آلاینده های خاک را به مقداری زیاد دارد. بنابراین همانند دیگر سبزیجات موجود در این گروه بهتر است از انواعی که به روش ارگانیک کشت می شود ، استفاده نمود. با وجود گسترده بودن خواص کاهو ، زیاده روی در خوردن آن باعث فراموشی ، کم شدن حافظه ، ضعف دید ...
عوارض زیاد آجیل خوردن را بدانید
مصرف می کنیم اهمیت دارد. اگر آجیل ها خام و فاقد نمک باشند به کاهش فشار خون کمک می کنند. برای بهبود طعم و مزه اما بسیاری از ما از آجیل های شور استفاده می کنیم که می تواند فشار خون را بالا ببرد. بهتر است آجیل یا دانه های طبیعی بخرید و در خانه آن را نمکی کند. چرا که این کار قطعا نسبت به انواع پرنمک آماده آن، نمک کمتری را مصرف می کند. به آجیل های خود چاشنی و پودر فلفل قرمز بزنید تا عطر و طعم ...
کمبود چه ویتامینی در بدن باعث بی خوابی می شود؟
ویتامین D اکثر افراد از نقش مثبت ویتامین D بر سلامت استخوان آگاه هستند. این ویتامین به تنظیم خلق وخو، تقویت سیستم ایمنی و کنترل التهابات کمک می کند. به نظر می رسد ویتامین D تاثیر چشمگیری در بهبود خواب داشته باشد، از این رو کمبود ویتامین D مشکلاتی را برای خواب افراد ایجاد می کند. تاثیر ویتامین D بر کیفیت و کمیت خواب پژوهش های زیادی از تاثیر ویتامین D بر کیفیت و کمیت ...
28 ماده غذایی که سیستم ایمنی کودکان را قوی تر می کنند
کند و عملکرد ایمنی را تقویت می کند. با این وجود سعی کنید سرکه سیب ارگاینیک را انتخاب کنید و به گونه ای مناسب آن را برای تقویت سیستم ایمنی کودکان استفاده کنید. 23- مواد خوراکی دارای پروبیوتیک پروبیوتیک یا باکتری خوب موجود در روده، کلید عملکرد درست سیستم ایمنی بدن ما است. برای تقویت عملکرد مناسب سیستم ایمنی، سعی کنید فرزندان خود را به یک نوشیدنی غنی از پروبیوتیک مانند کفیر یا یک ...
با این مواد غذایی از کوتاهی قد جلوگیری کنید
قرار دهید تا مقدار نمک آن کاهش یابد. _ شیرهای غنی شده با ویتامین D مصرف کنید؛ زیرا این ویتامین برای جذب بهتر کلسیم بسیار مفید است. _ به جای شیرهای طعم دار شیر کاکائو و شیر نسکافه و ...که دارای قند هستند، از شیرهای ساده استفاده کنید. _ حتما قبل از مصرف هر نوع کشک مقداری آب به آن اضافه کنید و حداقل 10-5 دقیقه در حال بهم زدن بجوشانید. _ اگر “عدم تحمل لاکتوز ...
فواید باور نکردنی فلفل دلمه قرمز برای سلامتی
را به گلوکز تجزیه می کند، گلوکز قند ساده ای است که در بدن از آن به عنوان سوخت و انرژی استفاده می شود. این انرژی از فرآیندهای فیزیولوژیکی ضروری از جمله تنظیم دمای بدن و عملکرد سلول های مغز حمایت می کند. یک فنجان فلفل دلمه ای قرمز همچنین حاوی 3.1 گرم از فیبر غذایی است. فیبر در سلامت سیستم گوارش و همچنین در کمک به کاهش کلسترول برای مقابله با بیماری قلبی-عروقی موثر است. یک فنجان فلفل دلمه ای قرمز خرد ...
فواید بی نظیر ویتامین B1
این انرژی را برای عملکردهایی از جمله هضم، تنفس و جریان خون استفاده می کند. براساس گزارش مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، ویتامین B1 به ویژه برای متابولیزه کردن و آزاد کردن انرژی از کربوهیدرات ها در بدن استفاده می شود. بنابراین بهتر است رژیم غذایی روزانه برای دریافت انرژی مورد نیاز شامل موادغذایی سرشار از ویتامین B1 نیز باشد. حفظ سلامت غشای مخاطی غشای مخاطی به حفاظت از بدن در برابر ...
روش های خانگی برای طعم دار کردن قهوه
است که این آنتی اکسیدان ها می توانند از آسیب زیست محیطی به سلول ها جلوگیری و به بهبود جریان خون به مغز و قلب کمک کنند. پودر شکلات خالص نه تنها طعم خوشمزه ای به قهوه می دهد، بلکه سالم ترین راه برای طعم دادن به قهوه بدون شکر است. عصاره وانیل عصاره وانیل یک طعم دهنده است نه شیرین کننده. شما می توانید از عصاره وانیل برای طعم دادن به قهوه بدون شکر استفاده کنید تا سلامتی بدنتان حفظ ...
یادم تو را نه فراموش!/ اگر این روزها کمی فراموشکار شده اید، بخوانید
تازه و میوه به اندازه کافی استفاده می کنند به خصوص افرادی صبح زود، صبحانه کامل می خورند معمولاً تمرکز لازم را دارند. تامین صحیح انرژی و موادغذایی سالم بدن به خصوص در ساعات آغازین روز اهمیت زیادی دارد. ویتامین های گروه B نقش بسیار مهمی در سلامت مغز و حافظه دارند. داروها و دخانیات هم : مصرف دخانیات و مشروبات الکی در جوامع غربی چنان تاثیر گذاشته که پزشکان بسیاری در تحقیق درباره آلزایمر و ...
خوراکی های مفید برای تمرکز حواس
مدت است. فقط کافی است در مصرف کافئین زیاده روی کنید و آن وقت است که می تواند شما را حسابی عصبی و ناراحت کند . شکر می تواند هوشیاری را افزایش دهد شکر، منبع سوخت ترجیحی مغز شما است. البته منظورمان قند نیست، شکر به معنی گلوکز، که بدن شما آن را از قندها و کربوهیدرات هایی که می خورید پردازش می کند. به همین دلیل است که یک لیوان آب میوه می تواند حافظه، تفکر و توانایی ذهنی را ...
میهمان بی بدیل سفره های ایرانی
ته و در حافظه تاریخی مردم ایران به عنوان یک برند نوستالژیک جای گرفته است. صنایع غذایی گلها همواره از طریق ارتباط مستمر با مصرف کنندگان، نیازها و خواسته های آنها را در برهه های مختلف پایش می کند و با سنجش نیاز بازار محصولات جدید به سبد کالایی خود اضافه می کند. با افتخار اعلام می کنیم که با توجه به نیاز امروز به محصولات سلامت محور، صنایع غذایی گلها بزودی محصولات ارگانیک را ...
چگونه هوش مصنوعی به بهبود عملکرد مغز انسان ها کمک می کند؟
های واقعی رابطه داشته باشند و این درست یکی از اهداف بزرگ هوش مصنوعی است که بسیاری از دانشمندان به دنبال تحقق آن هستند. یک مثال جالب دیگر در این زمینه تشخیص بیماری های خطرناکی مثل سرطان است. وقتی یک پزشک در مورد سرطان تردید دارد از بیمار نمونه گیری می کند و نمونه را به پاتولوژیست می دهد که زیر میکروسکوپ نمونه رو بررسی کند. حالا پاتولوژیست هر روز صدها اسلاید و میلیون ها سلول را نگاه می کند ...
آموزش آشپزی / طرز تهیه کلم پلو شیرازی
...، در تابه را بردارید تا آب اضافی آن تبخیر شود بعد از اینکه آب کلم ها کاملا تبخیر شد، دو قاشق غذاخوری از سبزی های معطر را کنار بگذارید و باقی سبزی ها را به همراه کمی نمک و پودر لیمو عمانی به کلم اضافه کنید. مواد را کمی تفت دهید. دقت کنید که تفت دادن بیش از حد سبب تلخ شدن سبزی در غذا می شود. بعد از سرخ کردن آن را کنار بگذارید. برای تهیه ی گوشت قلقلی ها ابتدا پیازها را رنده ...
طرز تهیه کوکو سیب زمینی شکم پر به 2 روش
در کمی آرد سوخاری قرار دهید و بعد در تابه با روغن داغ سرخ کنید. برای عطر و طعم بهتر از سبزی های معطر در طرز تهیه کوکو سیب زمینی شکم پر استفاده کنید. سبزی های معطر مثل پیازچه، جعفری، تره، گشنیز، شنبلیله، شوید، ترخون، مرزه و ... را به صورت تکی یا ترکیب با یکدیگر در کوکو به کار ببرید. این سبزی ها را هم می توانید به صورت تازه و هم به صورت خشک به کار ببرید. در استفاده از مواد داخل ...
طرز تهیه مربای آناناس بدون شکرک و کپک
به مربا اضافه کنید تا رنگ آن زیباتر است. نکات و فوت و فن های طرز تهیه آناناس بعد از آماده کردن مربای آناناس تا 3 ماه می توانید آن را در یخچال نگهداری کنید. در روش پخت مربای آناناس خانگی بهتر است از آناناس کاملاً رسیده که رنگ آن شروع به نارنجی و قهوه ای شدن کرده استفاده کنید. آناناس رسیده طعم و عطر بیشتری دارد و از همین رو مربای شما خوشمزه تر خواهد شد. ...