فشار خون در خشک مزاج ها و افراد لاغر بالاست - افق تهران
سایر خبرها
یک آزمایش خانگی ساده برای تست چاقی
به گزارش خلیج فارس ؛تست چاقی BMI تنها روش موجود برای پی بردن به میزان چاقی و لاغری شما نیست. محاسباتی دقیق تر و معتبرتر از BMI نیز وجود دارد! با یک آزمایش ساده که در خانه هم قابل انجام است می توانید بفهمید آیا خیلی چاق هستید یا خیر. این آزمایش ساده خانگی به شما نشان می دهد که آیا عقربه ترازو را بیش از حد خم کرده اید یا نه! تنها چیزی که برای این آزمایش نیاز دارید یک تکه ریسمان نخ یا ...
توصیه های تغذیه ای در نوروز
از مصرف گوشت برای کوبیده به صورت همبرگر و کباب خودداری شود زیرا احتمالاً از مواد اولیه سالمی تشکیل نشده اند و متولیان رستوران برای اینکه بتوانند به سیل مشتری ها سرویس دهی کنند آنها را با حرارت و شعله بالا کباب می کنند به صورتی که روی کباب سوخته و درون آن خام است و بخشی که حرارت کافی ندیده شامل انواع انگل ها و باکتری ها است. جودکیان بر ضرورت توجه به تغذیه کودکان، سالمندان و افراد بیمار تاکید ...
خرید آجیل، شیرینی و میوه شب عید در شرایط کرونایی
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، یکی از مشکلات اساسی که اکثر مردم در ایام نوروز با آن مواجه اند، اضافه وزن ناشی از مصرف زیاد شیرینی، شکلات و آجیل است. اضافه وزن و چاقی خود زمینه ساز دیابت نوع 2، فشار خون و چربی خون بالا و بالاخره بیماری های قلبی عروقی است. البته باید توجه داشت که احتمال ابتلا به کرونا در افراد چاق و پیشرفت بیماری بیشتر است؛ بنابراین با رعایت نکاتی در تغذیه خود در این ...
سین مثل سلامتی با سفره هفت سین
کنترل قند خون در افراد دیابتی (به دلیل وجود پکتین) و کاهش کلسترول خون (به دلیل وجود پکتین). سیر ؛ طبیب گیاهی روی زمین با مصرف سیر دستگاه گوارش بیمه می شود. معمولا سیر به عنوان چاشنی و طعم دهنده غذاها مورد استفاده قرار می گیرد. سیر دارای ترکیبات کاهش دهنده فشار خون و کلسترول خون است و با تاثیرگذاری بر تجمع پلاکت ها سبب کاهش خطر ابتلا به سرطان به خصوص سرطان معده و روده می شود. ...
پیام تسلیت بازیکن پرسپولیس به گیلانی ها
پژوهش های پزشکی که پیش از این انجام شده تاثیر عواملی نظیر استرس و فشار عصبی شدید در تغییر ضربان قلب و حتی مرگ ناگهانی ثابت شده است اما در سال های اخیر پژوهشگران در حال مطالعه بر تاثیر تماشای فیلم های استرس زا و مسابقات ورزشی پرهیجان روی ضربان قلب و سرعت تنفس تعدادی از بیماران بالغ که به خاطر بیماری های قلبی تحت درمان بوده، است. نتایج این آزمایش نشان داد که ضربان قلب افراد با دیدن فیلم تغییر کرده و بی ...
چه افرادی نباید شیر بخورند؟
ندارند و به مصرف کنندگان این ماده غذایی هشدار می دهند که از نگاه طب سنتی، شیر از جمله مواد غذایی است که مصرف آن باید به قاعده و متناسب با سن و مزاج افراد باشد، چرا که مصرف بی قاعده شیر ممکن است موجب بروز اختلال در عملکرد اندام های داخلی شود. این در حالی است که کارشناسان تغذیه و متخصصان طب نوبن دیدگاه متفاوتی دارند و نوشیدن شیر روزانه را برای تمامی گروه های سنی لازم و ضروری می دانند. طب سنتی ...
آداب نوشیدن آب در طب سنتی
آب قابلیت غذایی برای بدن ندارد، یعنی هیچ عضوی با آن ساخته نمی شود و خون تولید نمی کند، بلکه بدرقه کننده غذاست و باعث می شود غذا به رگ های تنگ و اعضای دور دست برسد. اگر آب نباشد، غذا در هنگام پختن سوخته می شود. مثلا اگر برنج را در دیگی بدون آب بپزند، می سوزد. آب در بدن انسان برای جلوگیری از سوخته شدن غذاست. آشامیدن آب برای مرطوب نگه داشتن بدن، خنک کردن حرارت غریزی و قلب و طراوت و صفای رنگ و نرمی ...
دکتریاب : سایت نوبت دهی پزشکان و مشاوره تلفنی
مانند رفلاکس اسید معده به مری، بیماری سلیاک، سندرم روده تحریک پذیر (IBS)، سنگ صفرا و غیره آموزش دیده است. در بالا ذکر شد که گوارش یکی از رشته های فوق تخصصی داخلی است. دکتر قلب و عروق پزشکان متخصص قلب و عروق حاضر در سامانه دکتریاب بر تشخیص و درمان بیماری های مربوط به قلب و رگ های خونی مانند نارسایی قلبی، سکته قلبی، فشار خون بالا، گرفتگی عروق، جراحی قلب و مراقبت های بعد از آن ...
توصیه های تغذیه ای در ایام نوروز / پرخوری ممنوع
ترکیب شدن با رادیکال های آزاد که به دنبال واکنش های اکسیداسیونی در بدن تولید می شوند از آسیب و تخریب سلول های بدن جلوگیری می کنند. در واقع مصرف سبزیجات رنگارنگ به دلیل املاح معدنی و ویتامین های مختلف می توانند بروز بیماری های غیر واگیر مثل بیماری های قلبی، فشار خون، دیابت، سرطان به خصوص سرطان های دستگاه گوارش و چاقی را در افراد کاهش دهند. همچنین مصرف میوه و سبزی می تواند از افزایش وزن و چاقی که احتمال ...
چند راهکار برای درمان پا درد!
برابر و هنگام دویدن 5 برابر وزن بدن به پاها فشار وارد می شود پس حتی چند کیلو اضافه وزن نیز بر روی سلامت پاها تاثیرگذار است. انجام ورزش های سنگین اگر ورزش های سنگین یا تمرینات ورزشی شدیدی انجام می دهید ، ممکن است به علت آسیب فشاری (آسیب ناشی از نیروی تکراری) دچار پا درد گردید . در این مورد اگر با ادامه تمرین دچار پا درد یا تورم پا شدید ، به پزشک مراجعه نمایید. راه ...
یک آسپرین گیاهی به نام زردچوبه
.... اگر بیماری کیسه صفرا دارید هم در استفاده از این گیاه خساست به خرج دهید. چون مزاج زرد چوبه گرم و خشک است و مصرف زیاد آن در بیماران صفراوی سبب بزرگ شدن کیسه صفرا و همچنین افزایش احتمال مسدود شدنش می شود. از مصرف همزمان زردچوبه وآسپرین در درمان بیماری های انعقادی خودداری کنید، زیرا هر دو باعث رقیق شدن خون می شوند. این گیاه همه فن حریف می دانستید زردچوبه یک گیاه همه فن حریف است ...
این ورزش از ابتلا به آلزایمر پیشگیری می کند
قلب را برای مدت زمان طولانی افزایش می دهد، به طور قابل توجهی ظرفیت حافظه اپیزودیک را در بزرگسالان بالای 55 سال بهبود می بخشد. از آنجایی که هیچ درمان دارویی برای مشکلات حافظه اپیزودیک معمولی وجود ندارد، محققان توصیه کرده اند که ورزش هوازی یک گزینه درمانی برای افراد مسن است که به از دست دادن حافظه اپیزودیک مبتلا شدند. طبق گفته کلینیک مایو ایالات متحده، ورزش هوازی می تواند فواید سلامتی مثبت ...
از مضرات زیاده روی در مصرف آجیل چه می دانید؟
، اما زمانی که حجم آن در معده بالا می رود، ایجاد نفخ، گاز معده و اسهال می کند. افراد بالغ در طول روز باید بین 20 تا 35 گرم فیبر مصرف کنند. وجود ترکیباتی چون فیتات ها و تانن در این دانه های خوراکی، هضم آن را دشوار می کند. از سوی دیگر، حتی اگر دچار نفخ و گاز معده نشوید، چربی بالایی که در دانه های خوراکی وجود دارد، ممکن است باعث بروز اسهال شود. مشکلات پوست و مو یکی از مشکلاتی که به ...
در تعطیلات نوروز چگونه ورزش کنیم؟
دیگر نیز تعطیلات را زمانی مغتنم برای جبران زمان های از دست رفته به منظور تبدیل شدن به یک ورزشکار حرفه ای تلقی می کنند. متوسل شدن به هر کدام از این روش ها بسیار خطرناک و آسیب زننده است. بدن در عرض یک سال عادت به انجام فعالیت محدودی داشته و مواجه کردن آن با ورزش های پرتحرکی همچون فوتبال، والیبال یا کوهنوردی سنگین می تواند عارضه ساز باشد. ممکن است فرد مبتلا به مشکلات قلبی یا فشار خون پنهان ...
5 نشانه پوکی استخوان
آلوده ، اهمیت زیادی در پوکی استخوان دارد. سرب موجود در محیط، در طول زمان در استخوان ها تجمع و موجب بروز واکنش های شیمیایی در آن ها می شود و امکان پوکی استخوان را در آینده بالا می برد. مصرف خوراکی هایی هم چون شکر و مواد خوراکی قنددار مانند نوشابه ها و شیرینی ، میزان جذب کلسیم را کم می کند و مانع جذب کلسیم در روده و ورود آن به خون می شوند و به همین دلیل سرعت پوک شدن استخوان و ایجاد پوکی استخوان را بیشتر می کند. ...
حجامت در بهار و اثرات بی نظیر آن
. وی افزود: این سال ها و امسال نیز شاهد تغییرات فصلی و مخصوصاً افزایش نسبی دما یا شروع زودتر از تقویم فصل بهار در بسیاری از شهرهای ایران بزرگ هستیم. این کارشناس طب سنتی تصریح کرد: توصیه می شود افرادی که ممانعت خاصی برای حجامت ندارند (اطفال زیر دو سال، سنین خیلی بالا، بیماری های خاص و کم خونی های شدید، مزاج های سرد یا خشک، افراد خیلی لاغر یا خیلی چاق، ضعف شدید و کمبود فشار ...
آیا سکته مغزی خوب می شود؟
...> به عنوان پیشگیری و درمان آسان سکته مغزی در خانه انجام موارد زیر می تواند موثر باشد: پرهیز از مصرف سیگار و الکل کاهش مصرف غدا های پر چرب و مصرف سبزیجات همچنین استفاده از میوه هایی که برای سلامت این افراد مفید می باشند. کاهش مصرف نمک، زیرا غذا های پر نمک باعث افزایش فشار خون شده در نتیجه خطر پارگی عروق مغزی را افزایش می دهد. دوری از استرس، استرس و هیجان ...
خواص آب لبو: 27 فایده بی نظیر آب چغندر برای پوست، مو و سلامتی
سرشار از فیبر است و به همین دلیل یکی از نوشیدنی های عالی برای کاهش وزن است. برخی متخصصان می گویند با مصرف آب لبو بدن بهتر می تواند مواد مغذی آن را جذب کند. در پژوهشی که در دانشگاه کوئین مری در لندن انجام شد، معلوم شد آب لبو فشار خون را در عرض 4 هفته پایین می آورد. بر اساس گفته متخصصان علت این تاثیر وجود نیترات است که بدن آن را به اکسید نیتریک تبدیل می کند. و در این فرآیند عروق خونی باز ...
گرم شدن زمین و ارتباط آن با بیماری هیپوناترمی
باشد که باعث رقیق شدن غلظت سدیم (نمک) در خون می شود. سدیم برای حفظ فشار خون طبیعی، حمایت از عملکرد عصب و عضله و تنظیم تعادل مایعات در داخل و اطراف سلول ها مورد نیاز است. کاهش قابل توجه سطح سدیم خون می تواند باعث تهوع، سرگیجه، گرفتگی عضلات، تشنج و حتی کما شود. موارد هیپوناترمی در ماه های تابستان افزایش می یابد، اما تأثیر گرم شدن دما به دلیل تغییرات آب و هوایی در بروز این عارضه ...
بهترین و سالم ترین نان کدام است
دارند و می توانند چاق کننده باشند. همچنین اثرات نامطلوبی همچون کاهش املاح بدن و عناصری مانند کلسیم، منیزیم، روی، آهن در پی دارد که این عوامل خود می توانند زمینه ساز بروز بیماری های دیگر شوند. به همین دلیل توصیه می شود از مصرف اینگونه نان ها پرهیز شود. ارزش غذایی نان هر بزرگسال با استفاده روزانه 300 گرم نان این امکان را دارد که قریب به 50 درصد انرژی، بیش از 60 درصد ...
خواص باورنکردنی شربت شنبلیله
مصرف شربت شنبلیله یک قاشق غذاخوری آبغوره بدون نمک را هم پس از هر وعده غذایی بنوشند؛ این شربت خلط را از ریه ها خارج می کند. وی درباره خواص دیگر شربت شنبلیله بیان کرد: این شربت نقشی موثر در بهبود عملکرد سیستم قلبی و عروقی دارد؛ مصرف شربت شنبلیله احتمال ابتلا به تصلب شرایین را در افراد کاهش می دهد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: شربت شنبلیله به علت داشتن فیبر تاثیری چشمگیر در ...
نسخه طب سنتی برای سلامت زنان
اضافه در بدن زنان، عادات ماهانه است و چون قوه مدبره تلاش می کند تا حتی المقدور از راه های طبیعی، مواد زائد بدن را دفع کند، خونریزی های ماهانه در این افراد شدت پیدا می کند. در مردان با مزاج گرم و تر و غلبه دم که عادت ماهانه رخ نمی دهد امکان افزایش فشارخون، بروز جوش و دمل های خونی، خون دماغ و سکته وجود دارد و به همین علت نیاز مردان مستعد غلبه خلط دم به حجامت و قصد خون نسبت به زنانی که در سن ...
بلایی که حمام رفتن با شکم خالی سرتان می آورد
اقتصاد24 - دیدگاه طب سنتی استحمام با معده خالی بسیار نهی شده است چراکه ضعف بدن و مشکلات دیگری را درپی دارد. در دیدگاه طب سنتی فقط شناخت مزاج و رعایت باید و نباید های غذایی مرتبط به آن برای حفظ سلامت کافی نیست. تدابیر بسیاری در این زمینه وجود دارد. یکی از این نکته های قابل توجه، رابطه ی بین غذا خوردن با استحمام است. گفته یا شنیده می شود که در حمام های قدیم، افراد می خوردند و می آشامیدند ...
مصرف مواد غذایی با طبع سردی چه عوارض برای سلامتی دارد؟
...> افراد با طبع سرد با مصرف بیش از اندازه مواد غذایی سرد مانند ماهی دچار سستی مفاصل، کندی حرکت، خواب آلودگی یا کم حوصلگی و ضعف بدن می شوند. هر ماده غذایی که مصرف می شود متناسب با مزاج فرد، موجب تولید اخلاط چهارگانه (صفرا، دم، بلغم و سودا) می شود . به همین دلیل باید مزاج فرد مشخص شود یعنی بدن فرد در کدام یک از مزاج های چهارگانه صفراوی، دموی، بلغمی و سوداوی قرار دارد. غذاهای مانده، شور و ...
چرا بی دلیل چاق می شویم؟
این معناست که غده تیروئید شما به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نمی کند و در نتیجه متابولیسم بدن شما کند می شود و می تواند منجر به افزایش وزن شود. این بیماری معمولا با قرص های جایگزین هورمون روزانه تحت عنوان لووتیروکسین درمان می شود. دیابت افزایش وزن یک عارضه جانبی مشترک برای افرادی است که برای دیابت خود انسولین مصرف می کنند. انسولین به کنترل سطح قند خون کمک می کند و برخی از افراد ...
ورزشکاران و چالش همه چیزخواری، گوشت خواری یا گیاه خواری؟
به گزارش ایسنا، تحقیقات گوناگون در سراسر دنیا ثابت کرده اند اگرچه مصرف متعادل گوشت برای سلامتی بسیار مفید و حتی لازم است اما مصرف زیاد گوشت و به ویژه گوشت قرمز، موجب ایجاد بیماری های مختلف از جمله چاقی، فشار خون بالا، مشکلات قلبی عروقی، نقرس، پیری زودرس، اختلالات خواب، مشکلات دستگاه گوارش از جمله یبوست و دیابت می شود. در عین حال نباید گمان کرد صرفا گیاه خواری مفید و سودمند است؛ در ...
با این میوه وزنتان را کنترل کنید
تهران (پانا) - موز فقط یک میوه پر قند و کالری نیست، برای سلامتی بدن فواید زیادی دارد و برعکس آنچه تصور می شود چاق کننده نیست چون فیبر بالایی دارد و به گرسنه ماندن طولانی تر کمک می کند. به گزارش عصر ایران، هر چند قیمت موز دسترسی به این میوه را برای بخش قابل توجهی از افراد جامعه ما محدود کرده اما باید به این نکته اشاره کنیم که مساله فقط مصرف میوه و لذت بردن از طعم آن نیست زیرا موز یکی از ...
نشانه های خاموش سرطان کبد چیست؟
هیچ وجه الکل مصرف نکنید. کبد چرب نمی تواند با سرعت کافی الکل را تجزیه کند. براساس تحقیقات صورت گرفته، علت بروز کبد چرب در افراد الکلی تنها به خاطر سوء مصرف الکل نیست، الکل موجب بروز التهاب و ایجاد سم در بدن می شود. حتی اگر به کبد چرب غیرالکلی هم مبتلا هستید، بهترین کار این است که از مصرف نوشیدنی های الکلی پرهیز کنید. 3. نوشیدنی های پُر از شکر نوشابه های گازدار، نوشابه های ...
خواص پیاز !
ممکن است به پیشگیری و درمان انواع اسهال کمک کند. تنظیم قند خون: تحقیقات منتشر شده در مجله Environmental Health Insights نشان داد که این ممکن است به ویژه برای افراد مبتلا به دیابت مفید باشد. افراد مبتلا به دیابت نوع 1 و نوع 2 که پیاز قرمز مصرف می کردند تا چهار ساعت سطح گلوکز پایین تری را نشان دادند. بر اساس مطالعه ای در مجله Nutrition، افراد مبتلا به دیابت نوع 2 هنگام مصرف ...