رهایی از بوی بد دهان با راهکار های ساده - خبرگزاری صدا و سیما
سایر خبرها
کارشناس تغذیه: روزه داران هنگام افطار غذاهای ساده و زودهضم مصرف کنند
زاهد مفاخری در گفت وگو با خبرنگار فارس در سنندج اظهار کرد: روزه داران در ماه مبارک رمضان باید از برنامه غذایی متعادل و متنوع شامل چهار گروه غذایی اصلی نان، غلات، میوه ها و سبزیجات، گوشت، حبوبات و تخم مرغ، شیر و لبنیات استفاده کنند. وی بر داشتن برنامه غذایی مناسب، ساده و زودهضم در وعده سحر و افطار تاکید کرد و گفت: نوشیدنی های سالم مانند ماست، دوغ، آبمیوه طبیعی، آب معدنی و چای کمرنگ برای ...
ماه مبارک رمضان فرصت مناسبی برای مطالعه در باره فضائل این ماه است
سلامت در ماه مبارک رمضان این کتاب را علی یزدی نژاد و سید رمضان محسن پور بامقدمه علی اکبر ولایتی تنظیم کرده و نشر میرماه آن را منتشر کرده است. روزه داری، بدون رعایت اصول صحیح تغذیه، نه تنها ضامن سلامت انسان نیست، بلکه می تواند سلامت وی را به خطر بیندازد. غذای مصرفی در ماه رمضان، باید ساده باشد و نباید خیلی با غذای روزمره روزه دار تفاوت کند. همچنین روزه دار باید در این ماه همانند سایر ماه ...
رفع تشنگی به روش بوعلی سینا
معمولا تحمل گرسنگی در ماه مبارک رمضان ساده تر از تحمل تشنگی است. ولی برای در امان بودن از تشنگی در این ماه نیز راه حل های ساده ای وجود دارند. در ماه مبارک رمضان تغذیه در وعده های سحر و افطار بسیار حائز اهمیت است چرا که برنامه غذایی غلط منجر به بیماری های بسیاری در این ماه می گردد. پزشکان معتقدند که انتخاب یک نوشیدنی سالم و مناسب در هنگام افطار می تواند فرد را برای یک روز خوب آماده کند ...
اجرای طرح مائده آسمانی در نمایشگاه بهار ضیافت
جنبی نمایشگاه بهار ضیافت، همراه با تهیه و توزیع نان محلی، آش دوغ، آش کارده، دمنوش آویشن و چای و خرما به صورت صلواتی برگزار شد. درخشان یادآور شد: در قالب این طرح، تعداد 700 قرص نان به بهای هر قرص نان یک شاخه گل صلوات بین بازدید کنندگان و مومنین روزه دار حاضر در نمایشگاه توزیع شد. وی فرهنگ نذر، اکرام ایتام و توجه به نیازمندان را یک حرکت خیرخواهانه عنوان و بر گسترش این امر تاکید ...
میزبانی از رهروان در سحر
. در این پویش از نیروهای خدماتی شهری مثل کارکنان بیمارستان ها و اورژانس، پاکبانان، نیروی انتظامی، آتش نشان ها و....که از افطار تا سحر مشغول خدمت رسانی هستند، در فضاهای باز مراکز یا منازل شهروندان در وعده سحری پذیرایی می شود. این وعده های سحری به همت و یاری پرمهر شهروندان و خیرین تهیه می شود. علاقه مندان به میزبانی از روزه داران در وعده سحری می توانند به فرهنگسرای منطقه خود مراجعه کرده و یا با شماره 1837 تماس بگیرند. انتهای پیام ...
از سنت پخت چایه چورگه و آش اوماج تا سفر به اماکن زیارتی با پای پیاده پس از ماه رمضان
ختم دسته جمعی قرآن، مراسم شب های قدر و پخت و توزیع غذای نذری در مساجد شهر انجام می شد. برای بیدار کردن مردم برای تناول وعده سحری شیوه های مختلفی وجود داشت؛ از جمله کوبیدن طبل و تبیره که با صدای آن مردم از خواب بیدار و برای سحری خوردن و روزه گرفتن آماده می شدند؛ به وعده سحری نیز “اوباشدان” گفته می شد. شیوه دیگر مناجات خوانی بر پشت بام خانه ها بود. تعدادی از افراد باسواد بر ...
شهدای 21 رمضان گیلان با مروری بر خاطرات افطار خونین در رشت
کریم بود که چون مادرش خواسته بود کریم جان هرشب که دیر وقت به منزل می آیی، امشب دوست دارم که در کنار ما سر سفره افطار حضور داشته باشی وی با احترام خاص پذیرفت و در خانه ماند اما در آن شب، منافقین با حضور مردی مسلح در سر سفره افطار تمام میهمانان روزه دار خانه اباذری را به گلوله بست و نارنجکی در جمع آنان منفجر کرد که منجر به شهادت رسیدن یک تن و مجروح شدن اکثر میهمانان شد و پس از آن یکی از عوامل این ...
چگونه در حین روزه داری بهتر درس بخوانیم
کرج (پانا) - چند سالی است که ماه مبارک رمضان و امتحانات پایان سال دانش آموزان در یک زمان قرار گرفته است. امسال هم این روال ادامه دارد. اما چطور می توان هم روزه گرفت و هم از برکات و معنویات این ماه مهربان استفاده کرد و هم سرحال بود و به درس خواندن و تکالیف رسید. روزه داری یکی از عباداتی است که در بین مردم و ملت های مختلف جهان معمول بوده است. جامع ترین و بهترین روزه گرفتن، روزه گرفتن در ...
بهترین میوه برای رفع عطش و تشنگی ماه رمضان
کاهش و کنترل نمایند زیرا آلبالو ادرار آور می باشد و پتاسیم موجود در آن سبب می شود نمک در عروق باقی نماند. نوشیدنی های دیگر برای رفع تشنگی در ماه رمضان آب هندوانه: استفاده از آب هندوانه بهترین پیشنهاد برای روزه دارانی است که احساس تشنگی آن ها بعد از افطار همچنان باقی مانده است. شربت تمبر هندی با عسل: این شربت علاوه بر رفع تشنگی سبب رفع یبوست در ...
تاثیرات مفید روزه برای بیماران دیابتی
علائم افت قند خون را در طول روز داشتند باید فوراً روزه خود را باطل کنند. بهادری توصیه کرد: بیماران دیابتی که روزه می گیرند باید با تنظیم داروهای مصرفی خود زیر نظر پزشک، رژیم غذایی مخصوص خود را در وعده های افطار و سحر رعایت نمایند. وی خاطر نشان کرد: افراد دیابتی در مصرف غذاهای شیرین که در ماه مبارک رمضان در وعده افطار استفاده می شود دقت نموده و مقدار و میزان توصیه شده توسط ...
نگاهی به آداب و رسوم ماه مبارک رمضان در ترکیه
. مردم کل روز را روزه هستند، ولی بسیاری از فعالیت های روزمره حول محور آماده سازی غذا برای وعده های افطار و سحر می چرخد، به خصوص برای زنان خانه دار. از هفته ها قبل از شروع ماه رمضان، بازارهای مواد غذایی و بازارچه ها محصولات مخصوص ماه رمضان را می فروشند. خرما، پسته، راحت الحلقوم، دسرهای سنتی مثل گولاچ، گوشت های فراوری شده از جمله چیزهایی هستند که در این بازارچه ها فروخته می شوند. ...
فقدان نظارت بر قیمت های بازار | گرانی روزه داری را دشوار کرد
هنگامه خاندوزی؛ بازار : هر ساله با شروع ماه مبارک رمضان کنترل و نظارت بر بازار شدیدتر می شود تا مردم روزه دار بتوانند با شرایط بهتری ارزاق خود را تهیه کنند. زولبیا بامیه، خرما و سبزی که از قدیم پای ثابت سفره های افطاری ایرانی های بوده است، امسال با قیمت های سرسام آور از سفره افطار رخت بسته و تهیه حداقل ها نیز برای خانواده های گلستانی سخت تر از همیشه شده است. با وجود اینکه در بهمن ماه ...
چطور از بوی بد دهان در ماه مضان جلوگیری کنیم؟
ماه رمضان فرصتی است برای مسلمانان تا به روزه و عبادت بپردازند و روح و جسم خود را از ناپاکی ها بزدایند. روزه فواید جسمانی زیادی از جمله بهبود فشار، قند و کلسترول خون دارد. اما یکی از مشکلاتی که افراد روزه دار در ماه رمضان به آن دچار هستند بوی بد دهان است. در ادامه می خواهیم ببینیم علت بوی بد دهان در ماه رمضان چیست و چطور می توان از آن خلاص شد. چه عواملی باعث بدبویی دهان می شود؟ ...
چگونه دهانی خوشبو داشته باشیم؟
به طور معمول تمامی افراد تمایل به داشتن دهانی خوشبو دارند و از بوی بد دهان بیزار هستند. بوی بد دهان نه تنها برای خود فرد آزار دهنده است بلکه تاثیر منفی در روابط بین افراد دارد. اما باید به این مورد نیز توجه داشت که برای رفع هر مشکلی از جمله بوی بد دهان راهکار یا راهکارهایی وجود دارد. خوشبختانه بوی بد دهان از جمله مشکلاتی است که می توان با راهکارهایی ساده هم چون خرید خوشبو کننده دهان و یا به ...
کارشناس تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خبر داد:
معطر و محلی برای طعم دار کردن غذا استفاده شود. وی تصریح کرد: خرما بهترین ماده غذایی جهت بازکردن روزه است .توصیه می شود در وعده افطار 2 تا 3 عدد خرما مصرف شود. مصرف مواد خیلی شیرین مانند زولبیا،بامیه ، حلوا و شله زرد در وعده سحری سبب افت سریع قندخون در ساعات اولیه روز می شود.مصرف نشود. خانم آسوده گفت: مصرف آب زیاد در وعده افطار و هم چنین بین صرف غذا سبب اختلال در هضم غذا می شود ...
روزه خود را چگونه افطار کنیم؟
داده اند معمولاً در چنین حالتی افراد افطاری را با ولع و حجم بیشتر می خورند که موجب ناکامی در کاهش وزن یا حتی افزایش آن می شود. وی در خصوص تدابیر طب ایرانی در کاهش تشنگی ناشی از روزه داری، بیان کرد: در وعده های سحر و افطار باید از خوراکی های سرخ کردنی و چرب، خوردنی های عطش آور چون بادنجان، کشک، ماکارونی، لازانیا، ماهی، کنسروها و مصرف شیرینی ها به ویژه شیرینی های قنادی چون زولبیا و بامیه ...
تغذیه ایام روزه داری چگونه باشد؟
...: مریم مهرانپور، با تاکید بر اهمیت تغذیه سالم در ایام روزه داری، گفت: بعضاً دیده می شود که برخی از افراد در وقت افطار و سحر، از غذاها و خوراکی هایی استفاده می کنند که سلامت آنها را تهدید می کند. وی افزود: روزه داری به خودی خود هیچ عارضه ای برای افراد سالم ندارد و باعث بهبود وضعیت جسمانی هم می شود. اما، اگر قرار باشد از غذاها و خوراکی ها و آشامیدنی هایی استفاده کنیم که باعث تشدید ...
نحوه تغذیه ورزشکاران روزه دار
...: روح الله فریادی به دغدغه ورزشکاران روزه دار برای تغذیه در ماه رمضان اشاره کرد و افزود: نوع تغذیه افراد ورزشکار باید بگونه ای باشد که علاوه بر فعالیت های روزانه، انرژی کافی برای انجام ورزش هم داشته باشند. وی با تاکید براینکه به همه ورزشکاران توصیه می شود در این ایام در وعده افطار و سحری خود تنوع غذایی مناسبی داشته باشند، ادامه داد: در این راستا ورزشکاران باید در وعده افطار ...
نکات مهم روزه داری نوجوانان
نیز به شکل خام یا کمپوت و سبزیجات را به شکل پخته یا خام می توانند مصرف کنند. وی خاطرنشان کرد: نوجوانان باید گوشت را حتماً هم در وعده سحر و هم افطار مصرف کند تا رشدشان مختل نشود. شریعت پناهی در پایان توصیه کرد: باید غذاهای چرب و شیرین مثل زولبیا و بامیه یا حلواهای خیلی شیرین را از وعده های غذایی نوجوانان حذف کرد. می توانند از تنقلاتی مثل آجیل های غیر شور در فاصله افطار تا قبل از خوابیدن استفاده کنند یا با خرمای تف داده شده و گردو تنقلات سالم و خوشمزه برای آنان درست کرد. ...
نکات مهم روزه داری نوجوانان
سبزی دریافت کند. گروه گوشت ها یا جایگزین گوشت نظیر تخم مرغ نیز باید 3-2 واحد روزانه استفاده شود. شریعت پناهی افزود: در ماه مبارک رمضان باید این مواد مغذی به میزان کافی در وعده های سحر، افطار و شام گنجانده شود تا نیاز بدن فرد روزه دار تأمین شود. البته می توان از میزان نان و غلات کم کرد اما سایر گروه های غذایی نباید کم شود زیرا بدن دچار کمبود مواد مغذی می شود. عضو هیئت علمی ...
نکات مهم روزه داری نوجوانان/ تأمین کالری در فاصله افطار تا سحر
خانگی مصرف کرد. میوه ها را نیز به شکل خام یا کمپوت و سبزیجات را به شکل پخته یا خام می توانند مصرف کنند. وی خاطرنشان کرد: نوجوانان باید گوشت را حتماً هم در وعده سحر و هم افطار مصرف کند تا رشدشان مختل نشود. شریعت پناهی در پایان توصیه کرد: باید غذا های چرب و شیرین مثل زولبیا و بامیه یا حلوا های خیلی شیرین را از وعده های غذایی نوجوانان حذف کرد. می توانند از تنقلاتی مثل آجیل های غیر شور در فاصله افطار تا قبل از خوابیدن استفاده کنند یا با خرمای تف داده شده و گردو تنقلات سالم و خوشمزه برای آنان درست کرد. منبع: مهر ...
افرادسالمند در چه شرایطی روزه بگیرند
برای افراد مبتلا به دیابت و به ویژه بیمارانی که انسولین تزریق می کنند، خطرناک است، به طوری که گرسنگی طولانی می تواند مشکلات جدی برای آنها ایجاد کند. لذا، به هیچ وجه اجازه روزه داری ندارند و افرادی که قرص مصرف می کنند، برای روزه داری، باید اجازه پزشک معالج خود را کسب کنند، چرا که پایین آمدن قند خون کمتر از 70 و بیشتر از 250 تا 300، خطر جدی در بر دارد و باید روزه داری در هر ساعت از روز که باشد، قطع شده و فرد افطار کند. ...
راز سلامت پوست در ایام روزه داری
، از مواد غذایی خام مانند سبزیجات که محتوای آب فراوانی دارند مصرف کنید و خوراکی های پتاسیم دار مانند موز بیشتر از خوراکی های حاوی سدیم مصرف کنید تا پوست تان طراوت خود را حفظ کند. 5. خواب بلافاصله پس از سحری یا افطار قبل از اینکه خودتان را توجیه کنید که خیلی غذا نمی خورید، بدانید خوابیدن پس از هر وعده غذایی هرگز خوب نیست و فرقی نمی کند چقدر یا چه وقت از زمان، غذا خورده باشید. در ...
تاثیر آب جوش بر پاکسازی و سم زدایی بدن روزه داران
گروه سبک زندگی تیتریک ، سید ابوالفتح شیرمردی درخصوص توصیه های تغذیه ای در ماه مبارک رمضان، اظهار کرد: مهم ترین توصیه به روزه داران این است که افراد با آب گرم افطار خود را آغاز کنند و استفاده از میوه های گرم طبیعی مانند خرما نیز در وعده افطار از اهمیت بالایی برخوردار است. این متخصص طب سنتی افزود: علاوه بر خرما مصرف شیرینی جات سنتی مانند حلوا نیز در وعده افطار در اولویت قرار داده شود و ...
چگونه بعد از ماه رمضان چاق نشویم؟
دانشگاه علوم پزشکی ایران در پاسخ به این پرسش ها می گوید: اگر فرد در یک وضعیت طبیعی و عادی روزه گرفته و در تمام این مدت الگوهای کلی و صحیح تغذیه را رعایت کرده باشد، بعد از ماه رمضان هم می تواند همانند قبل از ماه مبارک، در فواصل زمانی مناسب و منظم، سه وعده اصلی و سه میان وعده را مصرف کند. به گونه ای که احساس سیری مطلوب را داشته باشند و کلیه املاح و ویتامین ها را نیز به اندازه کافی دریافت کند. ...
از برگزاری نمایش هایی با موضوع آسیب های اجتماعی تا توزیع نان صلواتی و اجرای مراسم تعزیه خوانی
و طرح مائده آسمانی توسط هنرمند هم استانی فردین یزدانی با حمایت این اداره کل اجرا گردید. درخشان افزود: این طرح در فضای بومی و در بخش جنبی نمایشگاه بهار ضیافت، همراه با تهیه و توزیع نان محلی، آش دوغ، آش کارده، دمنوش آویشن و چای و خرما به صورت صلواتی برگزار شد. درخشان یادآور شد: تعداد 700 قرص نان به بهای هر قرص نان یک شاخه گل صلوات در میان بازدیدکنندگان و مؤمنین روزه دار حاضر در نمایشگاه ...
تاثیرات شگرف روزه داری بر سلامت بدن/ از تنظیم گلوکوز خون تا تنظیم سیستم ایمنی بدن
داری می تواند موجب کاهش پاسخ های التهابی و تنظیم سیستم ایمنی بدن شود. هم چنین فعالیت سلول های دفاعی بدن و ترشح ایمونوگلوبولین های مخاطی که از عوامل ایمنی بدن هستند در طی روزه داری بیشتر شده و در مجموع، روزه داری صحیح و رعایت رژیم غذایی مناسب در وعده های سحر و افطار در تقویت سیستم ایمنی بدن موثر است. و ی تاکید کرد: با رعایت تغذیه صحیح و مصرف منابع غذایی حاوی ویتامین های A، D، E، C و ...
نیروهای کارآمد و باتجربه بزرگترین سرمایه هستند
اینکه به اندازه ای انتصاب های مساله دار شاهد بودیم که در دولت احمدی نژاد قاضی دادگستری ریاست سازمان تامین اجتماعی را برعهده گرفت، گفت: سازمان های بیمه گر به افرادی نیاز دارند که درک درستی از بیمه و خدمات آن داشته باشند و باید در این مورد بازی های سیاسی را کنار گذاشت. دبیر اجرایی خانه کارگر قائمشهر با اعلام اینکه چالش های عرصه کار و تامین اجتماعی هنوز مرتفع نشده یا برای آن پیشنهادی ارایه ...
دیگر نگران یبوست کودکانتان نباشید/درمان یبوست در کودکان با چند روش ساده
سطح مدفوع سفت است. عوض پور با بیان اینکه گاهی اوقات حتی دلیل بوی بد دهان کودکان، یبوست است، به عادات بد غذایی که در شکل گیری این بیماری در کودکان تاثیردارد اشاره و اضافه کرد: به خانواده ها توصیه می شود به جای مصرف نان سفید، نان ساندویچی یا همان نان باگت از نان سنگگ که داری سبوس است برای کودکان استفاده کنند. همچنین مصرف زیاد شیر گاو و بستنی و خوردن میوه هایی مانند انار، خرمالو و موز ...