خانه
رفع تشنگی به روش بوعلی سینا
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین میوه برای رفع عطش و تشنگی ماه رمضان
گیل خبر/ به نقل از برترین ها: در ماه مبارک رمضان یکی از دغدغه های اصلی روزه داران رفع عطش و تشنگی است. روزه داران در فاصله افطار و سحر باید آب مورد نیاز بدن خود را تامین کنند تا در طول روز و ساعت های روزه داری دچار تشنگی و سردرد ناشی از آن نشوند. برای تامین آب مورد نیاز بدن تنها لازم نیست این عزیزان آب بنوشند بلکه با نوشیدن برخی از شربت ها و آب میوه ها و نکاتی که در این بخش آورده ایم ...
راهکارهایی برای مقابله با سردرد در ماه رمضان
ماه بعد از آن) 83 نفر شدت و تعداد دفعات سردردهای خود را ثبت کردند. نتایج پژوهش نشان داد 48% از افراد مورد مطالعه در ماه مبارک رمضان بیشتر احساس سردرد دارند. اما علت سردرد در روزه داری چیست و چرا بعد از افطار دچار سردرد می شویم. سردرد روزه داران بیشتر در چه اوقاتی از روز رخ می دهد؟ سردرد روزه اغلب بعد از ظهر و یا غروب درست قبل از باز کردن روزه اتفاق می افتد. شدت سردرد معمولاً با ...
دانه هایی که جان شما را از گرما نجات می دهند
شربتی وقتی روی آب قرار می گیرد لعاب ژله ای مانند در اطراف آن تشکیل می شود که برای رفع عطش در روزهای گرم و ماه رمضان گزینه بسیار مناسبی است. این دانه به دلیل خاصیت ضد اشتهایی برای کاهش وزن نیز بسیار مفید است. برای متعادل نگهداشتن فشار خون نیز دانه های تخم شربتی می توانند کمک کننده باشند. تخم شربتی که می توانید با آن شربت های خنک و تابستانه درست کنید تاثیرات بسیار زیادی نیز بر ...
ورزش های مناسب در ماه رمضان
که بلافاصله بعد از مصرف غذا نباید ورزش کرد. گروهی هم پیشنهاد می کنند بلافاصله قبل از افطار ورزش کنید تا بتوان بعد از فعالیت ورزشی آب و مواد غذایی کافی مصرف کرد. پس به میزان انرژی خود در طی روز دقت کرده و زمان مناسب را پیدا کنید. هر زمان از شبانه روز که شما بتوانید بدون لطمه به روزه و احساس خستگی ورزش کنید، همان زمان مناسب خواهد بود. ورزش مناسبی را انتخاب کنید بهترین ...
نکات مهم روزه داری نوجوانان/ تأمین کالری در فاصله افطار تا سحر
رمضان و پرهیز از افراط و تفریط گفت: تغذیه افراد در ماه رمضان باید به نحوی باشد که در انتهای این ماه مبارک دچار اضافه وزن و چاقی نشوند زیرا چاقی به معنای داشتن تغذیه نامناسب است و سیستم ایمنی بدن فرد را ضعیف می کند. شریعت پناهی هدف از صرف وعده سحری را دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن و رفع تشنگی در طول روزه داری برشمرد و خوردن آن را الزامی دانست. به گفته وی، در سحر باید یک وعده ...
بهترین نوشیدنی برای در امان ماندن از عطش در ماه رمضان
مفیدی که مصرف روزانه اش در روزهای گرم سال توصیه می شود، خیار است. درصد بالایی از خیار از آب تشکیل شده و میزان فیبر غذایی، ویتامین C، ویتامین K، منیزیم، پتاسیم و منگنز موجود در آن هم قابل توجه است. جالب است بدانید که 96 درصد از حجم خیار را آب تشکیل می دهد و از این رو مصرف 1 تا 3 عدد خیار تازه در طول روزهای گرم سال می تواند به کاهش عطش روزانه تان کمک کند. آنتی اکسیدان های موجود در خیار به ...
10 آنتی هیستامین گیاهی برای آبریزش بینی
اگر مدام دچار واکنش های آلرژیک می شوید و آبریزش بینی پیدا می کنید، می توانید از آنتی هیستامین طبیعی برای رفع آبریزش بینی استفاده کنید. عملکرد آنتی هیستامین ها در بدن باعث مسدود شدن فعالیت هیستامین می شود. علائم آلرژی مانند آبریزش بینی، عطسه، خارش چشم و خارش گلو به دلیل وجود همین پروتئین هیستامین است. به گزارش دکترتو؛ دارو های زیادی با نسخه و بدون نسخه در داروخانه ها موجود ...
اهمیت مصرف خرما درماه مبارک رمضان
مصرف خرما در ماه رمضان چیست و چرا ما باید در ماه رمضان خرما مصرف کنیم ؟ روزه داران در بدو افطار بهتر است یک لیوان آب جوش همراه یک خرما بخورند. خرما سبب کنترل اشتها می شود و از پُر خوری به هنگام افطار ممانعت می کند. خرما با فعال کردن آنزیم های معده که در طول روز کاهش یافته بوند معده را آماده دریافت مواد غذایی می کند. خرما با اثرات آنتی اکسیدانی اسید معده را نیز خنثی می کند پس ...
خواص و عوارض آش رشته برای بدن
پروتئین و فیبر می باشد و برای جلوگیری از یبوست و دیگر مشکلات گوارشی مفید استو با مهار افزایش سطح قند خون پس از غذا سبب ثابت شدن آن خواهد شد. حبوبات آش رشته مانند لوبیا چیتی و عدس دارای آهن می باشند و برای زنان باردار و شیرده و نوجوانان و کودکان بسیار مفید است. نخود موجود در آش رشته به دلیل داشتن منیزیم موجب بهبود گردش خون در بدن و کاهش خطر حمله قلبی می شود. عدس ...
مواد غذایی موثر در جلوگیری از تشنگی برای روزه داران
در ماه رمضان و شرایط کم آبی بدن در فاصله سحر تا افطار، لازم است که مراقبت بیشتری از رژیم غذایی انجام شود زیرا مشکل کم آبی در این فصل بسیار رایج است. نوشیدن آب کافی (حداقل 8 لیوان آب در روز) برای هیدراته ماندن توصیه می شود. گاهی اوقات فقط نوشیدن آب کافی نیست و باید از غذاهای غنی از آب نیز استفاده کرد که شامل غذاهایی مانند هندوانه، گوجه فرنگی، خیار و موارد دیگر است. در ذیل ...
راه های درمان سریع آفت دهان و زبان کدامند؟
ایمنی ضعیف بدن از عوامل مختلفی مانند تغذیه نامناسب، خواب کم، خستگی بیش از حد، استرس، افسردگی و ... نشات می گیرد. برای درمان آفت دهان و زبان بهتر است در قدم اول به تقویت سیستم ایمنی بدن خود بپردازید. برخی جراحات در ناحیه دهان باعث ایجاد آفت می شوند. به عنوان مثال بسیاری از افراد پس از مراجعه به دندانپزشکی، به آفت دندان مبتلا می شوند. تحریک بافت دهان با وسایل دندانپزشکی و میزان حساسیت ...
خوراکی هایی که از سرطان سینه پیشگیری می کند
قرار دهد. میوه ها : توت ها توت هایی مانند توت فرنگی، تمشک سیاه و سفید یا زغال اخته حاوی مقدار بسیار زیادی پلی فنول هستند که ویژگی های ضدسرطانی دارند. آن ها حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C هم هستند. مدارکی وجود دارد که این میوه ها می توانند از خطر ابتلا به سرطان سینه بکاهند. درحال حاضر، مقدار مصرف روزانه آن مشخص نشده است، اما مصرف 3/4 تا 1 فنجان از آن ها در روز ...
توزیع بیش از یک هزار بسته معیشتی بین نیازمندان در دهلران
به گفته سرهنگ مرغزاری، سپاه ناحیه دهلران از ابتدای ماه مبارک رمضان اقدام به پخت و توزیع غذای گرم جهت افطاری روزه داران و همچنین تهیه و توزیع بیش از یک هزار بسته معیشتی بین نیازمندان در روستا های مختلف شهرستان نموده است. او ادامه داد: توزیع بسته های معیشتی و افطار روزه داران تا پایان ماه مبارک رمضان ادامه خواهد داشت. باشگاه خبرنگاران جوان ایلام ایلام ...
پخت 72 دیگ غذای گرم برای نیازمندان در گچساران
به گزارش خ برگزاری صدا و سیما مرکز کهگیلویه و بویراحمد ، به همت خیران همزمان با شب بیست و یکم ماه مبارک رمضان و شهادت حضرت علی (ع) 72 دیگ غذای گرم در شهرستان گچساران برای نیازمندان طبخ شد. رئیس موکب طریق الکربلای گچساران گفت: 12 هزار پرس غذای گرم تهیه و بین نیازمندان در این شهرستان توزیع شد. محمد رمضانی این غذا ها در آشپرخانه های مرکزی سپاه گچساران، آشپزخانه طریق الکربلای این شهرستان و 2 آشپرخانه شخصی پخت شده است، افزود: برای پخت این تعداد دیگ غذای گرم 800 کیلوگرم گوشت گوسفند و مرغ، هزار و 260 کیلوگرم برنج و 15 کارتن روغن مصرف شد. ...
خواب بعد از سحری چه عوارض و معایبی دارد؟
هاضمه روی چربی و فشار خون اثر منفی می گذارد که این دو مشکل، سلامت قلب را به خطر می اندازند. افزایش وزن: معمولا افراد هنگام سحری برای پیشگیری از گرسنگی در طول روز، غذا های پرکالری مصرف می کنند و وقتی فورا بعد از غذا می خوابند، بدن آن ها فرصت نمی کند کالری های اضافه را بسوزاند و این کالری ها تبدیل به چربی شده و دارای اضافه وزن می شوند. البته چاقی و اضافه وزن به عوامل متعددی از ...
فواید باقلا تازه و خشک برای سلامت بدن
مصرف شود باعث تسریع در هضم غذا می شود. فیبر موجود در باقلا خطر ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش را کاهش می دهد و به سم زدایی بدن از مواد مضر کمک می کند. مصرف باقلا باعث تسکین و درمان زخم معده و رفع حالت تهوع و استفراغ می شود. خانم های باردار و شیرده برای مصرف باقلا بهتر است که با پزشک خود مشورت کنند. باقالی به علت دارا بودن فولات فواید زیادی هم برای زنان باردار و کاهش خطر اختلالات ...
عزاداری ها فرصتی برای شناخت امام علی(ع) است
به گزارش خبرنگار ایرنا، حجت الاسلام صادق صالحی شامگاه یکشنبه با تسلیت ایام عزاداری سالروز شهادت حضرت علی (ع) در مسجد قروی قصرشیرین با حضور سوگواران روزه دار افزود: شیعه مرد میدان و اهل عمل و همواره پیرو امامان اطهار (ع) است. وی اظهار داشت:دین ما با سیاست عجین شده و نمی توان آن را از سیاست جدا کرد و به فرموده امام راحل گریه ما هم سیاسی است. امام جمعه قصرشیرین گفت: از خصوصیات بارز حضرت ...
عوارض زیاده روی در مصرف زولیبا و بامیه
. این کالری زمانی که در ماه مبارک رمضان به صورت مستمر یا پی درپی در بدن تکرار شود قطعاً موجب چاقی و اضافه وزن خواهد شد. وقتی به خواص و مضرات زولبیا و بامیه نگاهی می اندازیم پی میبریم که در ماه رمضان بهتر است به مقدار لازم و در حد رفع هوس مصرف شود، زیرا مصرف هر روز آن باعث چاقی افراد خانواده و تغذیه سالم آن ها را از اولویت خارج می سازد که در دراز مدت عواقبی مانند اضافه وزن و دیابت را به بار خواهد ...
طرز تهیه ی ساندویچ های خانگی شیک و مجلسی
طرف دیگر را هم به مدت تقریبا 2 دقیقه سرخ کنید. افطاری لذیذ و خوش عطر شما آماده است. 7. ساندویچ خیار ایتالیایی اهمیت آبرسانی به بدن در ماه رمضان دو چندان می شود. خیار یکی از میوه های به شدت آبرسان است که به هیدراته نگه داشتن بدن کمک زیادی می کند. می توانید ساندویچ خیار ایتالیایی را به عنوان یک افطاری سبک و آبرسان نوش جان کنید. این ساندویچ در یک چشم به هم زدن آماده می شود. ...
تأثیر روزه داری بر کنترل فرآیند التهابی در بدن
منبع برای گردش طبیعی بدن ایفای نقش می کنند، ولی در طول ماه رمضان در اکثر موارد نوبت به سوخت پروتئین نمی رسد و چربی سوزی، دومین و آخرین منبع برای سوخت وساز مورد نیاز بدن است. عضو هیئت مدیره انجمن علمی طب ایرانی اصفهان با بیان اینکه روزه داری نه تنها برای یک فرد سالم مضر نیست، بلکه آثار مفید و سودمندی برای وی به همراه دارد، افزود: روزه داری بر جریان متابولیسم و سوخت وساز بدن بسیار تأثیرگذار است ...
فواید شگفت انگیز روزه داری
ه در یک گروه انجام می شود و یافتن آن در طی ماه رمضان بسیار آسان تر است توانایی روزه گرفتن برای کمک به ما برای کاهش عادات بد قابل توجه است. روزه گرفتن بهبود رژیم غذایی سالم را بهبود می بخشد. ارتقا رژیم غذایی: یکی از مشکلات اصلی رژیم های مد نظر این است که وزن از دست رفته اغلب به سرعت و حتی با کمی اضافه وزن بیشتر برمی گردد این در مورد ماه رمضان نیست کاهش غذا در طول روزه باعث آ ...
با 20 روش ساده شکم خود را لاغر کنید
کالری میل کنید و در طول روز حتما میوه مصرف کنید. غذاهای نمکی را کم کنید نمک سبب می شود آب در بدن حفظ شود و شکمتان نفخ کند بنابراین در رژیم لاغری خود مصرف نمک و مواد غذایی پر نمک مانند خیارشور، نان های عدسی و اسنک و... را کنار بگذارید . برنج قهوه ای مصرف نمایید برنج قهوه ای دارای فیبر بیشتر و کالری کمتری است که با خوردن آن طولانی مدت احساس سیری و اشباع ...
توبه و استغفار حقیقی چه مراحلی دارد؟
را درک کنند؛ چون شب قدر معادل همه زمان هاست و به این امر می ارزد. پیامبر اکرم (ص) در دهه آخر ماه رمضان، به دلیل اینکه احتمالش بیشتر بود که شب قدر باشد رختخوابش را جمع می کرد تا بیشتر به عبادت بپردازد. گروه دوم؛ افرادی که در طول سال مراقبه نمی کنند، اما ماه شعبان و رجب روزه می گیرند و استغفار می کنند و در ماه رمضان به ضیافت الهی می روند مجموع شب های عبادت آن ها به 80 روز که دو چله است ...
وزیر اقتصاد در بازدید از کانون اصلاح و تربیت استان تهران خبر داد؛ برنامه این وزارتخانه برای کمک به آزادی ...
آزمونی الهی به منظور تقویت توانایی انسان برای کنترل و مهار هوا و هوس های نفسانی، اظهار داشت: درسی که شما می توانید از روزه داری در ماه مبارک. رمضان برای ایام پس از خروج از کانون بگیرید، این است که اگر در برابر خواسته های دل خود ایستادگی کنید، حتما ً به رستگاری و موفقیت دست خواهید یافت. گفتنی است؛ دکتر سید احسان خاندوزی پس از این بازدید ، روزه خود را در کنار مددجویان کانون اصلاح و تربیت افطار کرد. ...
به وقت عاشقی در کربلای ایران/ احیاداران شب 21 رمضان نوای یا علی سر دادند+فیلم
ش جداگانه برای آقایان و خانم ها خبری نیست، اینجا همه خانوادگی دورهم نشسته و درکنار اعضای خانواده دعا و مناجات می خوانند. خانواده هایی که سفره غذا و خوردوخوراکشان نیز مهیا است و در حال تدارک سحری هستند. بیشتر خانواده ها از اذان مغرب به اینجا آمده و در جوار حرم سیدالکریم روزه خود را افطار کرده اند. پس از آنکه دعای پرفیض جوشن کبیر و مرثیه سرایی با نوای حاج محمدرضا غلامرضازاده و حاج احمد ز ...
کارشناس تغذیه: روزه داران هنگام افطار غذاهای ساده و زودهضم مصرف کنند
زاهد مفاخری در گفت وگو با خبرنگار فارس در سنندج اظهار کرد: روزه داران در ماه مبارک رمضان باید از برنامه غذایی متعادل و متنوع شامل چهار گروه غذایی اصلی نان، غلات، میوه ها و سبزیجات، گوشت، حبوبات و تخم مرغ، شیر و لبنیات استفاده کنند. وی بر داشتن برنامه غذایی مناسب، ساده و زودهضم در وعده سحر و افطار تاکید کرد و گفت: نوشیدنی های سالم مانند ماست، دوغ، آبمیوه طبیعی، آب معدنی و چای کمرنگ برای ...
نوشیدنی های ضد تشنگی در ماه رمضان چیست؟ + فیلم
تشنگی در طول روز برای بسیار شایع است. به گزارش رکنا، در ایام ماه مبارک رمضان، تغذیه درست در هنگام وعده از اهمیت بالایی برخوردار است. در فیلم زیر، گروهی از هایی که در رفع عطش و تشنگی نقش دارند را مشاهده می کنید. آب آلبالو ، آب هندوانه، شربت تمر هندی با عسل ، شربت خاکشیر و تخم شربتی از مناسب ترین نوشیدنی ها در ایام رمضان است. دلیل سودمند بودن این نوشیدنی ها را در فیلم خواهید دید. اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید: ...
بهترین سحری در ماه رمضان چیست؟
بیشتر می کنند و می شود با استفاده از قارچ خوشمزه ترین غذای سحری را تهیه کرد. افراط در نوشیدن چای و نوشابه های گازدار در وعده سحری به هیچ وجه مانع از در طول روز نمی شود و آب بدن را هم دفع می کند. به جای آن برای رفع عطش از آب خالص استفاده کنید. غذای سالم سحری با نوشیدن آب ولرم با چند قطره آبلیموی تازه عطش را در روزهای گرم تابستان کم می کند. اگر هم بخواهید می توانید به جای آب عرق کاسنی را ...
سنت حسنه مردم قم و نذر خون در شب های قدر+آدرس مراکز اهدای خون
ساعت اهدای خون را اعلام و ثبت نام کنند. روزه دارانی که قصد اهدای خون در نوبت صبح را دارند حتما سحری میل کنند و اگر در ساعات اولیه جهت اهدای خون مراجعه کنند مشکلی نخواهد بود به ویژه کسانی که سابقه اهدای خون داشته باشند در غیر این صورت داوطلبین بعد از افطار برای اهدای خون مراجعه کنند. معاون فنی انتقال خون استان با اشاره به اینکه در ماه مبارک رمضان مراکز اهدای خون فعال هستند، یادآور شد: دو ...
