سایر منابع:
سایر خبرها
عوارض زیاده روی در مصرف زولیبا و بامیه
.... 3 ابتلاء به دیابت همان طور که در بالا بیان کردیم میزان کالری، چربی، قند در زولبیا و بامیه بسیار بالا است به همین دلیل وقتی وارد بدن می شود میزان قند و کالری را افزایش می دهد. در ماه مبارک رمضان، زمان زیادی بین اولین وعده (افطار) تا آخرین وعده (سحر) وجود دارد. در این حالت گلیکوژن کبد که یک منبع ذخیره ی قندی است؛ کاملاً در طول روز مصرف می شود و در نتیجه فرد ولع زیادی نسبت ...
کارشناس تغذیه: روزه داران هنگام افطار غذاهای ساده و زودهضم مصرف کنند
قندهای صنعتی ، مصرف بامیه و زولوبیا در وعده افطار و سحر برای بدن ضرر دارد و سبب تشنگی می.شود. مفاخری اظهار کرد: بامیه و زولوبیا سبب ترشح ناگهانی انسولین در بدن و افت قند و در نهایت خستگی، بیحالی و افزایش وزن می شود. وی یادآور شد: در فاصله افطار تا شام باید غذای سبک مصرف شود، اما غذای سحر باید معادل ناهار و حاوی کربوهیدرات.ها، نان سبوسدار، میوه و سبزیجات باشد. وی افزود: مصرف سبزیجات و میوه از ابتلا به یبوست جلوگیری می.کند. انتهای پیام/2330/ ...
اردوی جهادی پزشکی در پاکدشت برگزار شد
به گزارش خبرنگار ایرنا، این اردوی جهادی به همت حوزه سه سیدالشهداء، پایگاه بسیج شهید محمود پازوکی و گروه جهادی پزشکی اعجاز مهر روز جمعه از افطار آغاز شده و تا سحر ادامه داشت و بیماران نیازمند به صورت رایگان ویزیت و مداوا شدند. در این اردوی جهادی خدمات رایگان پزشک عمومی، طب سنتی، روانشناسی، چشم پزشکی، دندانپزشکی، اصلاح درمانگر، مامایی، داروسازی، سنجش قند و فشار خون به بیماران نیازمند ارائه شد ...
سازمان جهانی بهداشت به شدت قرص ضد کووید شرکت فایزر را توصیه کرد
پایان دادن به همه گیری دیده می شوند زیرا می توان آن ها را در خانه مصرف کرد. پاکسلووید چگونه تجویز می شود؟ بیماران باید مصرف قرص های پاکسلووید را در عرض پنج روز پس از شروع علائم آغاز کنند و دوره مصرف آن نیز پنج روزه است. رمدسیویر را می توان در عرض هفت روز پس از شروع علائم مصرف کرد که به صورت وریدی طی سه روز تجویز می شود. سازمان جهانی بهداشت از شرکت فایز خواست ...
راهکار طب سنتی برای درمان کبد
، بعد آن را صاف کرده و با مقداری گل قند عسلی مخلوط کرده و بخورید. در صورتیکه یک فرد گرم مزاج می باشید برای درمان نارسایی کبد بهترین کار این است که ابتدا مقداری خون کم کنید، دوم با جوشانده هلیله و مغز فلوس عمل پاکسازی را انجام دهید و در گام سوم هر روز 20 گرم عناب نیمکوب شده را بجوشانید، بعد آن را صاف و با سکنجبین مخلوط کنید و بخورید. کشت و کار این گیاه از دوران باستان جهت مصرف برگ ...
فواید شگفت انگیز روزه داری
.... آشامیدن آب کافی برای حفظ سلامت روزمره، چه کسی غذا می خورد یا نه، ضروری است. بسیاری از مقامات بهداشتی توصیه می کنند هر روز هشت لیوان 8 گرم (حدود 2 لیتر) آب مصرف کنند. عوارض جانبی روزه گرفتن با وجود فهرستی طولانی از فواید سلامتی ممکن مرتبط با روزه ممکن است برای همه مناسب نباشد. اگر مبتلا به دیابت یا قند خون پایین هستید روزه گرفتن می تواند منجر به افت قند خون شود که می تواند ...
رفع تشنگی به روش بوعلی سینا
، چرا که کمبود آب بدن برای فرد روزه دار بسیار خطرناک است و مشکلات زیادی را برای شخص روزه دار ایجاد می کند. اگر عادت دارید که در طول روز چای، قهوه یا کافئین با نوشیدنی های حاوی کافئین بنوشید، لطفاً از 1 یا 2 هفته قبل ماه رمضان شروع به کاهش مصرف کنید. چای و قهوه حاوی کافئین ماده اعتیاد آور هستند که باعث سردرد های شدید هنگام ترک می شود. از نوشیدن چای و قهوه خودداری کنید: از ...
جلوگیری از تشنگی روزه داری با مواد غذایی مفید
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز خوزستان ، نوشیدن آب کافی (حداقل 8 لیوان آب در روز) برای هیدراته ماندن توصیه می شود. گاهی اوقات فقط نوشیدن آب کافی نیست و باید از غذا های غنی از آب نیز استفاده کرد که شامل غذا هایی مانند هندوانه، گوجه فرنگی، خیار و موارد دیگر است. در ذیل برخی از این موادغذایی برای جلوگیری از کم آبی بدن توصیه شده است. سیب حدود 80 درصد آب دارد و سرشار از ویتامین ...
خواص درمانی و عوارض مصرف گیاه دارویی مریم گلی
حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی پلی فنول است که با مصرف آن از خطر بروز برخی بیماری ها جلوگیری می کند. اسید کلروژنیک، اسید کافئیک، اسید رزماریک و روتین موجود در ساختار گیاه مریم گلی با مزایای بسیار علاوه بر بهبود عملکرد مغز و حافظه در کاهش خطر ابتلا به سرطان نیز موثر است. مصرف مریم گلی ممکن است قند خون را کاهش بدهد در طب سنتی از برگ های مریم گلی به عنوان دارویی برای درمان دیابت استفاده می ...
نقش کلیدی ماه رمضان بر سلامت جسم و روح/آرامش روان؛ معجزه ای که روزه داری به ارمغان می آورد
، یهودیان پایبند هفته ای دو روز روزه می گیرند، اما جامع ترین و عالیترین آن، روزه ماه مبارک رمضان است که در آیین اسلام بر هر مرد و زن واجد شرایط واجب است. وی با اشاره به کلام رسول اکرم (ص) که می فرماید:"صوموا تصحوا" یعنی روزه بگیرید تا تندرست باشید، تاکید کرد: آثار مثبت جسمی زیادی در افراد سالم و بیمار برای روزه داری بیان شده است از جمله روزه رمضان تاثیرات مثبت فراوانی در کاهش فشارخون، پایین ...
“سرکه سیب” در لاغری تاثیر دارد؟
از آن با روغن زیتون به عنوان سس سالاد است. به خصوص با سبزیجات برگ دار، خیار و گوجه فرنگی خوشمزه می شود. همچنین می توان از آن برای ترشی سبزیجات استفاده کرد یا آن را با آب مخلوط کرده و بنوشید. مقدار سرکه سیب مورد استفاده برای کاهش وزن، 15-30 میلی لیتر در روز است که با آب مخلوط می شود. بهتر است آن را در 2 تا 3 دوز در طول روز استفاده کنید و بهتر است قبل از غذا بنوشید. مصرف بیش از ...
کپسول زنجبیل می تواند درمان کمکی برای بهبود دیابت باشد؟
به گزارش سراج24 ؛ دیابت شیرین یک بیماری مزمن است که با افزایش قند خون و قند درون ادرار مشخص می شود. در دو هه گذشته، شیوع دیابت به طور چشم گیری افزایش یافته است و این بیماری را به مشکلی جهانی، روبه رشد و پرهزینه تبدیل کرده است. یکی از داروهای آنتی اکسیدانی که در درمان دیابت استفاده می شود، زنجبیل است که با توجه به عوارض جانبی کم آن در مصرف طولانی مدت، می تواند درمان کمکی خوبی باشد. این ...
خواص شگفت انگیز: 15 فایده سس مایونز +عوارض
سر در برابر شپش بسیار مفید است. درمان های زیادی برای جلوگیری از شپش مو انجام شده است، اما موثرترین راه برای این کار استفاده از سس مایونز و مالیدن آن به عنوان نرم کننده، روی موها است. عوارض مصرف سس مایونز علاوه بر فواید مختلف خوردن سس مایونز برای سلامتی، برخی عوارض جانبی نیز وجود دارد که باید به خوبی بدانید. علاوه بر این، سس مایونز تجاری معمولاً از چربی های ناسالم استفاده می شود و ...
روزه داری مانع اهدای خون می شود؟
، اولویت، سلامت اهداکننده خون است و اگر اهدای خون برای داوطلب اهداء مشکلی به همراه داشته باشد، وی از دادن خون منع می شود. پلاکت خون افرادی که آسپرین مصرف می کنند برای بیماران استفاده نمی شود مدیرکل سازمان انتقال خون استان تهران در پاسخ به اینکه آیا افرادی که آسپرین مصرف می کنند هم می توانند خون بدهند؟ گفت: ما اجازه نداریم از اهداکننده خون بخواهیم مصرف قرص آسپرین خود را قطع کند، چون ...
فواید شربت تخم شربتی
... پیشنهاد می کنیم در ماه مبارک رمضان از این نوشیدنی خنک استفاده کنید و از مزایایی که برای شما در این ماه دارد بهره مند گردید. خنک کننده و رفع عطش تخم شربتی دارای خاصیت خنک کنندگی است که سبب کاهش دمای بدن، رفع عطش و درمان تب می شود به همین دلیل بهتر است به هنگام افطار در ماه روضان از این نوشیدنی استفاده نمایید تا در طول روز دچار تشنگی و عطش نشوید. جلوگیری از ...
چطور از بوی بد دهان در ماه مضان جلوگیری کنیم؟
استفاده کنید و دنباله روی هوس خود نباشید. میوه و سبزیجات بخورید و از مصرف مواد غذایی پرنمک، سرخ شده و چسبناک خودداری کنید. مصرف نوشیدنی های ادرار آور مثل چای، قهوه، نوشابه و دیگر نوشیدنی های کافئین دار را کاهش دهید. سیگار نکشید. در فاصله افطار تا سحر آب زیاد بنوشید. چند نکته در مورد رعایت بهداشت دهان و دندان در ماه رمضان بهداشت دهان و ...
تاثیرات شگرف روزه داری بر سلامت بدن/ از تنظیم گلوکوز خون تا تنظیم سیستم ایمنی بدن
داری که در سال جاری مدت آن حدود 16-15 ساعت می باشد، گرسنگی می تواند در صورت عدم رعایت اصول تغذیه صحیح در وعده سحر و افطار و یا حذف یکی از وعده ها به ویژه وعده سحری، موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن شود، احتمال ابتلا به بیماری کووید- 19 را افزایش دهد. رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی استان زنجان با بیان اینکه به طور کلی پیروی از یک برنامه غذایی صحیح در ایام ماه ...
درمان بی اشتهایی ماه رمضان در وعده سحری
مصرف وعده سحری در ماه رمضان از اهمیت زیادی برخوردار است و انرژی مورد نیاز برای فعالیت روزانه ی روزه داران را تأمین می کند. بسیاری از روزه داران به دلیل اینکه در وعده سحر اشتهایی به خوردن غذا ندارند، وعده سحر را از برنامه غذایی خود حذف می کنند، اما این افراد باید بدانند حذف کردن سحری عوارض زیادی را برای سلامتی در پی دارد بنابراین بهتر است در پی رفع بی اشتهایی در وعده سحر باشند. ...
اشتباهات رایج تغذیه ای در ماه رمضان
سرخ شده و چرب دوری کنید. بهتر است افطارتان را با غذا های دارای قند ساده که گوارش آن آسان است، آغاز کنید. شاید بهترین چیزی که یک روزه دار می تواند روزه خود را با آن افطار کند، خرما باشد؛ چرا که خرما سرشار از قند هایی است که سریع جذب بدن می شوند و نیازی به فرآیند های پیچیده در بدن ندارند. همین امر نیز سبب افزایش قند خون به شکلی متعادل و آسان می شود. 7- نخوردن سحری باید بدانید ...
خواص آلو خشک سیاه و فواید درمانی آلو بخارا در طب سنتی
مطالعه توسط دانشگاه روان شناسی بهداشت و جامعه،در مورد افرادی که اضافه وزن دارند و از این میوه استفاده کرده اند نشان داد که در یک دوره کوتاه مدت با مصرف این آلو 2 کیلو وزن کم کرده اند.پس نتیجه گیری کرده اند که آلو خشک منبع خوبی برای انرژی است اما برای هضم آن زمان زیادی طول میکشد ،پس بنابرابن فرد برای طولانی مدت احساس پر بودن میکند.این نیز یک منبع آلی از فیبر محلول است که به از دست دادن وزن و یا ...
تغذیه ایام روزه داری چگونه باشد؟
غذایی و خوراکی های شیرین مثل زولبیا و بامیه، حلوا، شله زرد و...، از قند بالایی برخوردارند، گفت: اگر روزه خود را با مواد غذایی شیرین افطار کنیم، باعث افزایش سریع قندخون و ضعف مجدد می شود که منجر به دریافت کالری بیشتر و چاقی می شود. وی افزود: بهتر است در افطار از مایعات گرم مثل آب یا چای کم رنگ یا چند عدد خرما مصرف شود. همچنین می توانید یک نان و پنیر، سوپ جو و سبزیجات و...، به شکل خیلی سبک و کم مصرف کنید. این کارشناس ارشد تغذیه تاکید کرد: خوردن میوه تازه در فاصله افطار تا شام که حداقل یک ساعت و نیم باید فاصله داشته باشد، مفید است. ...
اگر از خوردن قرص خوشتان نمی آید، می توانید از پچ و فیلم دهانی استفاده کنید
کنند. آنها نه تنها برای کودکان و سایر افرادی که در بلعیدن مشکل دارند، سودمند هستند، بلکه باعث می شوند، داروها سریع تر وارد بدن شوند، عوارض جانبی کمتری داشته باشند و شاید حتی نیاز به تزریق چندباره انسولین در طول روز را برطرف کنند.
راز سلامت پوست در ایام روزه داری
می شود. این وضعیت در نهایت روی پوست تان اثر منفی می گذارد و پوست تیره می شود که حتی آن را نمی توانید با مصرف یک بسته ویتامین C درمان کنید. بنابراین هرگز از وعده غذایی سحری نگذرید. حتی مصرف یک وعده غذایی کوچک، سوخت وساز بدن را برای تولید انرژی لازم فعال نگه می دارد و اثر مفید آن روی چهره و پوست تان نمایان خواهد شد. 2. مصرف نوشابه هنگام افطار افطار، اولین وعده غذایی ...
روزه خود را چگونه افطار کنیم؟
داده اند معمولاً در چنین حالتی افراد افطاری را با ولع و حجم بیشتر می خورند که موجب ناکامی در کاهش وزن یا حتی افزایش آن می شود. وی در خصوص تدابیر طب ایرانی در کاهش تشنگی ناشی از روزه داری، بیان کرد: در وعده های سحر و افطار باید از خوراکی های سرخ کردنی و چرب، خوردنی های عطش آور چون بادنجان، کشک، ماکارونی، لازانیا، ماهی، کنسروها و مصرف شیرینی ها به ویژه شیرینی های قنادی چون زولبیا و بامیه ...
با 6 مزیت اصلی رژیم کتوژنیک به جز لاغری آشنا شوید!
کاهش قند خون به میزان قابل توجهی شود که هر دو می توانند بر سلامت پوست تأثیر منفی بگذارند . طبق یک مطالعه در سال 2012 نشان داد که با کاهش مصرف کربوهیدرات در رژیم کتوژنیک علائم آکنه در برخی افراد کاهش یافته است . 3. احتمال ابتلا به برخی سرطان ها با این رژیم کاهش میابد محققان اثرات رژیم کتوژنیک را در کمک به پیشگیری یا حتی درمان برخی سرطان ها بررسی کرده اند . به عنوان مثال تحقیقی ...
بروز اختلالات قلبی در افراد پس از ابتلا به کرونا
مراجعه کنند. دردهای قفسه سینه طولانی مدت پس از بهبودی از بیماری کرونا باید جدی گرفته شوند و به صورت دوره ای افراد باید قند و فشار خون خود را اندازه گیری کنند. بیشتر بخوانید سویه های جدید کرونا توسط وزارت بهداشت رصد می شوند باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی بهداشت و درمان ...
ماده مخدر کاپتاگون چیست و چه عوارضی دارد؟
مهرناز زاوه- کاپتاگون (Captagon) یکی از چندین نام تجاری برای ترکیب شیمیایی و مخدر فنی اتیلن است که در سال 1961 میلادی توسط شرکت داروسازی آلمانی ساخته شد. فنی اتیلن در ابتدا به جای ریتالین در درمان بیش فعالی و گاه افسردگی استفاده می شد اما با بررسی عوارض آن و کشف داروهای جدید، استفاده از این دارو ممنوع و پس از آن به عنوان مخدر شناخته شد. کاپتاگون که با نام های دیگری نظیر بیوکاپتون و فیتون ...
چگونه دهانی خوشبو داشته باشیم؟
خوشبو کننده دهان، خرید مسواک برقی یا دیگر انواع مناسب مسواک و وسایلی از این دست خریدی به صرفه و مناسب را تجربه کنند. دلایل بوی بد دهان: همچنان که پیش تر به آن اشاره شد؛ بوی بد دهان یکی از مشکلاتی است که بر روابط بین افراد و روحیات آن ها اثر منفی می گذارد. اما بهتر است پیش از خرید خوشبو کننده دهان در انواع مختلف و استفاده از آن به عوامل ایجاد بوی بد دهان پرداخت تا بتوان آن را به ...
عوارض مصرف بیش از اندازه ویتامین D
دریافت مستقیم اشعه خورشید و تولید ویتامین دی کاهش پیدا می کند. توجه کنید که هرچند تامین ویتامین D برای سلامت انسان بسیار ضروری است ولی استفاده نابجا و بیش از حد این ویتامین می تواند اختلالات مهم و ناگواری بر سلامت انسان به جای گذارد. استفاده از قرص و آمپول ویتامین D با میزان بالا و به طور مکرر و به صورت خودسرانه می تواند عوارضی از قبیل رسوب کلسیم در بافت های نرم مانند کلیه ها ایجاد کند که موجب بروز سنگ کلیه شود، همچنین عوارض دیگری مانند سردرد، تهوع، استفراغ ایجاد می شود. انتهای پیام/ ...
کارشناس تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خبر داد:
...: روزه را با چای کمرنگ ، آب گرم و یا یک لیوان شیر گرم همراه با خرما و عسل باز کنید. مصرف غذاهای سبک مثل فرنی، شیربرنج، نان و پنیر و سبزی در وعده افطار توصیه می شود. و غذایی هم که در وعده شام خورده می شود باید کم چرب و کم نمک باشد وی بیان کرد: مصرف غذاهای چرب و سرخ شده و پرادویه را در وعده سحر محدود نمایید این غذاها موجب احساس تشنگی و خشکی دهان در طول روز می شود. از نوشیدن زیاد چای ...