غذاهایی که برای سلامتی کبد مضر هستند - باشگاه خبرنگاران
سایر منابع:
سایر خبرها
غذاهایی که اثرات منفی بر روی مغز دارند، کدامند؟
را می توان در مارگارین، فراستینگ، میان وعده ها، کیک های آماده و کلوچه های از پیش بسته بندی شده یافت. مطالعات نشان داده اند که وقتی افراد مقادیر بیشتری از چربی های ترانس مصرف می کنند، خطر ابتلا به بیماری آلزایمر، حافظه ضعیف تر، حجم مغز کمتر و زوال شناختی را افزایش می دهند. با این حال، برخی از مطالعات ارتباطی بین مصرف چربی ترانس و سلامت مغز پیدا نکرده اند. با این وجود، باید از مصرف چربی ...
ابتلای قطعی 367 نفر به بیماری وبا/ هیچ مورد فوتی گزارش نشده
بیماران حداقل یک و حداکثر 82 ساله هستند؛ اما اغلب مبتلایان در سنین 60-20 سال هستند و حدود 70 درصد مبتلایان به صورت سرپایی درمان شده و سایر موارد نیاز به بستری داشته اند. او اضافه کرد: تشدید نظام مراقبتی وبا به ویژه در قالب اجرای نظام مراقبت سندرمیک در دستور کار اکیپ های سلامت قرار دارد. او افزود: فرد مبتلا به بیماری وبا عامل آلودگی را از طریق مدفوع دفع می کند. مصرف آب، میوه و سبزی ...
خطر قطعی ابتلا به سرطان در این افراد
پروفسور محمد اسماعیل اکبری، در برنامه ضربان شبکه سلامت سیما، با بیان اینکه تا به حال بیش از 200 نوع سرطان شناخته شده است، احتمال ابتلاء به آنها را تا آخر عمر امکان پذیر دانست. وی به چاقی و اضافه وزن، استفاده از هورمون های عضله ساز، استرس های مزمن و مسائل خلقی، به عنوان عوامل مستقیم شناخته شده و تأثیر گذار در ایجاد انواع سرطان ها اشاره کرد. فوق تخصص جراحی سرطان، در پاسخ به ...
7 باور غلط درباره بیماری های روانی که در میان عوام وجود دارد
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، دکتر جمال شمس به شایع ترین باورهای غلط و متداول درباره درمان با داروهای روانپزشکی اشاره کرد و افزود: فردی که به بیماری های روان مبتلاست به طور مثال افسردگی یا اضطراب دارد و به پزشک مراجعه نمی کند دقیقا مثل کسی است که مبتلا به بیماری قلبی یا فشار خون است و به درمان اهمیتی نمی دهد. وی با اشاره به این باور غلط که تمامی داروهایی که در روانپزشکی برای درمان ...
دیابت را بدون دارو کنترل کنید
تأکید می کنیم که مصرف هر گیاه دارویی باید با نظر متخصص طب سنتی باشد. بهبود دیابت با زردچوبه زردچوبه نیز مانند دارچین از جمله مواد دارویی است که خواص بسیار زیادی دارد و حتی آن را به عنوان یک داروی ضد سرطان می دانند. پزشکان طب سنتی گاهاً برای درمان بیماری های قلبی نیز از زردچوبه استفاده کرده و آن را در داروی های بیماران خود می گنجانند. کروکومین موجود در زردچوبه باعث ...
لاغری / عوامل مهم در کاهش وزن کدامند؟
کم چرب، گروه گوشت ها مانند انواع گوشت بدون چربی یا کم چرب، حبوبات و تخم مرغ در برنامه روزانه گنجانده شوند. او تاکید کرد: همچنین مصرف غذاهای پرکالری و کم ارزش مانند فست فودها، غذاهای سرخ کردنی، شیرینی ها و چربی های اشباع شده کاهش یابد و از روغن های مفید مانند روغن زیتون و کلزا در مقدار مورد نیاز استفاده و آب کافی مصرف شود. وی گفت: تحرک کم، دریافت کالری بالا، استرس زیاد و خواب ...
دو عامل مهم در کاهش وزن
...، پرفشاری و چربی خون، دیابت، انواع سرطان ها، برخی بیماری های زنان و ناباروری، کبدی (مانند کبد چرب)، کلیوی، مفاصل و اتوایمیون، تنفسی، اختلالات خواب، روحی و روانی و... است. به علاوه چاقی باعث کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن می شود و خطر ابتلا به بیماری های عفونی را افزایش می دهد. این متخصص تغذیه ادامه داد: مطالعات نشان می دهد به ازای هر 10 درصد کاهش وزن، 20 الی 25 درصد خطر مرگ و میر وابسته به ...
هشدار WHO درباره خطرات چربی های ترانس
شفاآنلاین سلامت بنا بر اعلام این سازمان پنج میلیارد نفر از جمعیت هشت میلیارد نفری در جهان از حفاظت کافی در برابر چربی های ترانس برخوردار نیست. به گزارش شفاآنلاین : پیامدهای مصرف این نوع چربی ها سبب می شود که سالانه نیم میلیون نفر در جهان بر اثر مرگ زودرس جان خود را از دست بدهند. مصرف چربی های غیراشباع مصنوعی به ویژه سبب ابتلا به ناراحتی ها و بیماری های قلبی می شود. تدروس ...
غذاهای مضر برای کبد چرب را بشناسید
خونی سلامت کبد مرتبط است یک مطالعه کوچکتر شامل افراد مبتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) نشان داد که نوشیدن چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان به مدت 12 هفته باعث بهبود سطح آنزیم کبدی می شود و همچنین ممکن است به کاهش استرس اکسیداتیو و رسوب چربی در کبد کمک کند.علاوه بر این، بررسی دیگری نشان داد افرادی که چای سبز می نوشند کمتر در معرض ابتلا به سرطان کبد هستند. کمترین خطر در افرادی مشاهده ...
تفاوت چربی های گیاهی با حیوانی را بدانید
چربی های غیر اشباع را می توان در زیتون، آجیل و آووکادو، و همچنین در محصولات گوشتی و لبنی یافت. اگرچه برخی مطالعات نشان داده اند که رژیم غذایی غنی از چربی های غیر اشباع بر خلاف بقیه رژیم ها، خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد، اما منبع چربی به نظر می رسد می تواند تفاوت ایجاد کند. به گفته محققان دانشگاه هاروارد که داده های رژیمی بیش از 90 هزار نفر با متوسط سن 22 سال را مطالعه کرده ...
تغییر شیوه زندگی، بهترین راهکار کنترل بیماری های غیر واگیر/ ضرورت آغاز آموزش و ارتقای فرهنگ خودمراقبتی ...
نوجوانان ما چاق هستند و این در حالی است که برخلاف باور غلط رایج بچه هرچه تپل تر، سالم تر ، بر اساس مطالعات انجام شده، افرادی که در کودکی و نوجوانی اضافه وزن داشته اند، نسبت به آنهایی که در این سنین از وزن مناسبی برخوردار بوده اند، بیشتر در معرض عوارض مرتبط با چاقی و اضافه وزن هستند. وی تغییر شیوه زندگی را بهترین روش برای کاهش وزن، به جای مصرف دارو و انجام عمل جراحی دانست و به همه افراد، به ویژه بانوان توصیه کرد، روزانه حدود 25 تا 30 دقیقه را به فعالیت بدنی اختصاص دهند. ...
بهترین مواد غذایی برای وعده صبحانه چیست؟
و لاغری محققان معتقدند افرادی که صبحانه نمی خورند، چاق تر هستند. محققان به این نتیجه رسیده اند افرادی که از خیر صبحانه می گذرند در طول روز بیشتر به مصرف مواد غذایی پرکالری تر و پرحجم گرایش دارند و در نتیجه زمینه چاقی آن ها فراهم می شود. به گفته محققان این افراد مواد غذایی سرشار از کالری، چربی های ترانس و قند بیشتری مصرف می کنند تا با سرعت بیشتری گرسنگی خود را برطرف کنند. این ...
چاق ترین افراد کشور در این استان زندگی می کنند!
به گزارش برنا؛ دکتر فرزام بیدارپور در نشست با خبرنگاران کردستان در سنندج، با اشاره به سیزدهمین بسیج ملی تغذیه از 24 دی تا 7 بهمن با شعار "حال خوب با وزن مناسب" اظهار کرد: 800 میلیون نفر در دنیا چاق هستند که این مساله نیز نوعی سوتغذیه است و پیش بینی می شود تا سال 2030 میلادی تعداد افراد مبتلا به چاقی به یک میلیارد نفر برسد. وی با بیان اینکه در حال حاضر از هر پنج زن یک نفر و از هر هفت ...
رابطه گروه خونی با سلامتی تان
اسید معده آن ها کاهش یافته و به قدر نیاز آنزیم ترشح نمی کنند. با این حال میزان مصرف گوشت قرمز و مواد غذایی مدرن مانند انواع فست فود در آن ها بالاست. سیستم ایمنی این افراد نیز تا حدی ضعیف عمل می کند و به همین علت آن ها به راحتی در برابر باکتری ها و آلرژن ها از پا درمی آیند. ویژگی های جسمی ذکرشده برای تمام دارندگان گروه های خونی عمومیت ندارد. درست است که دارندگان گروه خونی B می توانند شیر ...
دشمن سرطان پوست بالاخره کشف شد!
شفاآنلاین سلامت بررسی های پژوهشگران همچنین نشان می دهند سطح خطر ابتلا به ملانوما در میان مصرف کنندگان مکمل های ویتامین دی در مقایسه با دیگر افراد، به طور چشم گیری کاهش می یابد. به گزارش شفاآنلاین : با وجود این نتایج مثبت، دستورالعمل های ملی برای مصرف مکمل های ویتامین دی و همچنین حفظ سطح مناسب این ویتامین در بدن، به تنهایی برای درمان یا پیشگیری قطعی از این بیماری کفایت نمی کند. ...
چرا چشم ها خشک می شوند؟ | خیره شدن زیاد به مانیتور کامپیوتر و صفحه موبایل؛ عامل مهمی در بروز خشکی چشم
آلرژی می تواند عاملی برای احتمال ابتلای بیشتر به این بیمای به شمار برود. عوامل مؤثر در ابتلا به خشکی چشم به گفته دکتر فیروزی، افرادی که مبتلا به آلرژی هستند و از لنزهای تماسی استفاده می کنند، در رژیم غذایی شان مقادیر زیادی اسید چرب اشباع شده وجود دارد که احتمال بیشتری برای ابتلا به این بیماری دارند. همچنین خشکی چشم در افراد مبتلا به دیابت و کسانی که سیگار می کشند ...
پیشنهاد وزیر بهداشت برای نواختن زنگ سلامت در مدارس
پیشگیری از بیماری ها، اظهار کرد: هرچه می گذرد سبک زندگی ها از نظر تغذیه و مصرف فست فود و...، بدتر می شود، در حالی که باید سرمایه خود را به سمت بهبود سبک زندگی ببریم. به وزیر آموزش و پرورش پیشنهاد می کنم زنگ سلامت و کتاب درسی سلامت با تاکید بر سبک زندگی را از دوره ابتدایی تدوین کنند. من فکر می کنم خود ما در تربیت سبک زندگی بچه ها اشتباه می کنیم که برای آنها چیپس و پیتزا و...، می خریم و آنها را با این ...
فواید قهوه برای دیابتی ها
منجر به افزایش نرخ چاقی شده است. چربی اضافی بدن "قوی ترین عامل خطر برای ابتلاء به دیابت" است. این مطالعه غربالگری 24 ساعته ادرار و داده های مصرف قهوه را برای ارتباط بین مصرف قهوه و ویژگی های کبد چرب غیرالکلی در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 ارزیابی کرد. این مطالعه شامل 156 مرد و زن میانسال بود که همگی چاق بودند و 98 نفر مبتلا به دیابت نوع2 بودند. آن ها پرسشنامه ای را درباره مصرف معمولی نوشیدنی ...
فعالیت مشاوران تغذیه در مراکز بهداشت بجنورد و شیروان
دکتر محمدرضا اکبری در گفت و گو با ایسنا، اظهار کرد: متاسفانه شیوع بیماری کووید 19 طی دو سه سال گذشته سبب شد تا سبک زندگی افراد تغییر و بیماری های غیرواگیر در سطح جامعه رشد بیشتری پیدا کند. وی با اشاره به اینکه در حال حاضر با معضل بیماری های چاقی و فشار خون در استان مواجه هستیم، گفت: از مشاوران تغذیه برای راهنمایی بیماران و کنترل بیماری های دیابت و اضافه وزن و فشار خون استفاده خواهد شد ...
بهترین راهکار برای کاهش فشار خون
.... در این مطالعه آمده است وقتی غذا با ادویه و سبزی معطر طعم دار می شود، مصرف مواد مضری مانند شکر، نمک و روغن کاهش می یابد و همین امر در کاهش فشار خون و کاهش وزن نقش دارد. از طرفی انواع ادویه مانند فلفل، زردچوبه و سبزی های معطر نیز حاوی مواد مغذی هستند. در این مطالعه 71 داوطلب شرکت داده شدند. بررسی وضعیت سلامت و رژیم غذایی این افراد نشان می دهد افرادی که روزانه از ادویه و ...
این 4 الگوی غذایی عمر شما را طولانی تر می کنند!
و کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا مرتبط هستند. با این حال اما همه رژیم های گیاهی از نظر ارزش غذایی برابر نیستند. غذاهای گیاهی سالم مانند سبزیجات، میوه ها، غلات کامل، آجیل، حبوبات، روغن ها، قهوه و چای توصیه می شود. آیا این خبر مفید بود؟ نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف ...
چه کسانی بیشتر در معرض زخم معده هستند؟
بیشتری تولید می کند بنابراین خوردن مایعات همراه با غذا موجب تشدید و تحریک تولید اسید در معده می شود و وضعیت بیمار را وخیم تر می کند. این محقق طب سنتی بیان کرد: توصیه می شود افراد از مصرف غذاهای آماده همچنین کاکائو، قهوه، چایی پررنگ، نوشابه گازدار، غذاهای خمیری و فست فود، آب یخ و... نیز خودداری کنند در عوض توصیه می شود افراد دارای زخم معده و اثنی عشر از آش جو، شیربرنج، فرنی با شیر بز، روغن ...
50 درصد افراد بالای 18 سال در سطح دانشگاه علوم پزشکی مشهد دچار چاقی و اضافه وزن هستند
و گفت: برای اینکه چاقی در افراد شکل حادی پیدا نکند، باید راه هایی مانند آرام خوردن غذا، تامل بین لقمه های غذایی، افزایش وعده های غذایی در روز و کاهش حجم هر وعده، عدم حذف وعده های اصلی(صبحانه، ناهار و شام)، تعیین ساعت ثابت برای وعده های غذایی، خوردن یک مدل غذا در هر وعده، نوشیدن آب یک ساعت قبل از غذا خوردن، محدود کردن خوراکی های چرب، مصرف سالاد و سبزی به صورت خام، مصرف میوه روزانه 2 الی چهار واحد ...
اضافه وزن بزرگترین مشکل بهداشت عمومی دنیاست
به گزارش ایسنا، اصول تغذیه صحیح می تواند نقش مهمی در ارتقای سلامت و پیشگیری از بیماری ها و تسهیل روند درمان بیماری ها و کاهش هزینه های درمان داشته باشد. انتخاب های مختلف غذایی روزانه افراد ممکن است منجر به بهبود یا آسیب به سلامتی شوند. هر انتخاب غذایی به میزان اندکی سلامتی را تحت تاثیر قرار می دهد اما وقتی که این انتخاب ها در طول سال ها و دهه ها تکرار شوند اثرات آن ها بر سلامتی قابل توجه می شود ...
نکات تغذیه ای در زمان ابتلا به کرونا
فودها ممنوع است. 8 . مصرف میوه و سبزیجات را در طول روز فراموش نکنید. 9 . مواد غذایی صنعتی حاوی شکر مثل بیسکویت، کیک، مربا، نوشابه، ماءالشعیر و آبمیوه های صنعتی، انواع شیرینی و آبنبات و شکلات ممنوع است. 10 . لبنیات مثل ماست پروبیوتیک هر روز در کنار وعده های غذایی مصرف کنید. 11 . موادغذایی محرک (مانند برخی ادویه های تند) را در غذاهای خود مثل فلفل حذف کنید ...
35 درصد مردم همدان مبتلا به فشارخون هستند
سایر اعضای بدن نیز آسیب وارد نشود. وی عنوان کرد:بیماری افزایش فشار خون در همه افراد باعث ایجاد علائم نمی شود، بعضی از افراد با فشارخون خیلی بالا ممکن است علائم واضحی نداشته باشند و تنها بعضی افراد با افزایش فشارخون دچار علائمی مانند سردرد ، سرگیجه و گرگرفتگی می شوند. دکتر میرمعینی گفت:عوامل محیطی در افزایش فشارخون افراد اهمیت بسزایی دارد، تمام افراد مخصوصاً بیماران مبتلا به ...
تحقیقات نشان می دهد که باکتری های روده بر سلامت مغز تأثیر می گذارند
انباشته شدن است مبنی بر اینکه میکروبیوم های روده در افراد مبتلا به بیماری آلزایمر می تواند با افراد سالم متفاوت باشد. اما مشخص نیست که آیا این تفاوت ها علت یا نتیجه بیماری هستند - یا هر دو - و تغییر میکروبیوم چه تأثیری بر روند بیماری دارد. برای تعیین اینکه آیا میکروبیوم روده ممکن است نقشی داشته باشد، محققان میکروبیوم های روده موش هایی که مستعد ابتلا به آسیب مغزی شبیه آلزایمر و اختلال شناختی ...
مصرف این نوشیدنی ریزش مو را زیاد می کند
) عادات بیش از هزار مرد چینی 18 تا 45 ساله را بررسی و بیش از چهار ماه روی آن ها مطالعه کردند. آن ها در طول این بازه زمانی، باید عادات غذایی و نیز پیشینه سلامت روان خود را ثبت می کردند. این مطالعه همچنین نشان داد افرادی که بیشتر از غذاهایی فوری [فست فود] و کمتر از سبزیجات استفاده می کنند، ریزش موی سریع تری دارند.علاوه بر این، گفته شد خطر ریزش مو در آن هایی که دچار افسردگی اند، بیشتر ...
مصرف ماهی و معجزات آن برای دستگاه گوارش
قرار داده و هر دو سال یکبار در مورد رژیم غذایی و سلامت آنها پرسش و پاسخ کرده است. ویتامین دی استخوان ها، دندان ها و ماهیچه ها را سالم نگه می دارد. دانشمندان دانشگاه هاروارد در تحقیقات خود دریافتند، میزان تأمین ویتامین دی از منابع غذایی مانند ماهی، قارچ، تخم مرغ و شیر در چند دهه گذشته کاهش یافته و علیرغم کاهش کل نوع سرطان، روند نگران کننده ای در افزایش موارد ابتلا به سرطان روده زیر 50 سال دیده می شود. در انگلیس، حدود 2500 نفر از 42 هزار نفری که هر ساله به سرطان روده مبتلا می شوند، زیر 50 سال هستند. منبع: فارس ...