چرت منظم نیمروزی مغز را 6.5 سال جوان نگه می دارد - خبرگزاری مهر
سایر خبرها
مرگبارترین روز در تاریخ بشریت
: گسل هواشان شمالی ، گسل پیدمونت و گسل ویهی. آنالیز زمین شناسی در سال 1998 حکایت از آن داشت که در زلزله سال 1556 این منطقه، گسل هواشان شمالی نقش پررنگی را ایفا می کرد. محققان دانشگاه پکن در این باره گفته اند: بزرگی مقیاس و جابجایی در این زلزله، از هر نظر در تاریخ این منطقه بی نظیر بوده است. ما باید پتانسیل گسل های فعال را مدنظر داشته باشیم و برای یک زلزله بزرگ احتمالی دیگر در این منطقه آماده باشیم ...
ویتامین D و حفظ سلامت قلب/ تاثیر چرت نیمروزی بر جوان ماندن مغز
...> محققان شواهد جدیدی از ارتباط بین کاهش حس بویایی و خطر ابتلاء به افسردگی در سنین بالاتر پیدا کردند. شناسایی نشانه اولیه مبنی بر پیشرفت سریع تر بیماری پارکینسون بر اساس تحقیقات جدید، بیمارانی که اخیراً مبتلا به بیماری پارکینسون تشخیص داده شده و توهمات اولیه دارند، بیشتر در معرض خطر زوال ذهنی سریع تر قرار دارند. چرت منظم نیمروزی مغز را 6.5 سال جوان نگه می دارد به گفته محققان، چرت زدن منظم ممکن است فوایدی برای سلامت مغز داشته باشد. کد خبر 5829456 ...
جلوگیری از کوچک شدن مغز با مسواک زدن
بین بیماری لثه و از دست دادن دندان و کاهش ماده خاکستری در مغز و کاهش سلامت روان اشاره دارد. این کشف می تواند پیامدهای بالینی داشته باشد، زیرا مراجعه منظم به دندانپزشک ممکن است به پیشگیری از بیماری آلزایمر به عنوان رایج ترین شکل زوال عقل، کمک کند. دکتر ساتوشی یاماگوچی (Satoshi Yamaguchi) نویسنده اصلی این مطالعه از دانشگاه توهوکو می گوید: از دست دادن دندان و بیماری لثه که به ...
این کار ساده از زوال عقل جلوگیری می کند
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از سینا پرس، تحقیقات جدید پژوهشگران ژاپنی به ارتباط بین بیماری لثه و از دست دادن دندان و کاهش ماده خاکستری در مغز و کاهش سلامت روان اشاره دارد. این کشف می تواند پیامد های بالینی ارزشمندی داشته باشد، زیرا مراجعه منظم به دندانپزشک ممکن است به پیشگیری از بیماری آلزایمر، رایج ترین شکل زوال عقل، کمک کند. دکتر ساتوشی یاماگوچی نویسنده اصلی این مطالعه از دانشگاه ...
یک راهکار ساده برای بهبود خارش و خشکی چشم
سه این لایه ها به طور هماهنگ کار می کنند تا اطمینان حاصل شود که سطح چشم از رطوبت کافی و محافظت در برابر هر تعداد محرک مانند گرد و غبار یا کثیفی برخوردار است. اگر هر یک از این لایه ها از بین رفته باشد، چشم خشک شده که در نهایت منجر به علائمی مانند خارش یا حتی احساس سوزش می شود. هاینز اوچر، از محققان دانشگاه واترلو، در این رابطه می گوید: بررسی های ما نشان می دهد طی سال های اخیر ...
افرادی که این بیماری خونی را دارند به آلزایمر مبتلا نمی شوند!
. خونسازی کلونال با پتانسیل نامشخص اغلب یک فرآیند مرتبط با سن است. این بیماری زمانی به وجود می آید که یک والد سلول خونی که در مغز استخوان ما زندگی می کند، با جهشی مواجه می شود که به آن اجازه می دهد سلول های خونی جهش یافته قوی تر از همتایان خود ایجاد کند. CHIP می تواند در افراد سالم ایجاد شود و علائم قابل توجهی ندارد اما شرایط دیگر را تشدید می کند. از آنجایی که این سلول های ...
اگر جای شب و روزتان با هم عوض شده این خطرات شما را تهدید می کند
تاثیر بگذارد. این موارد می توانند منجر به احساسات ناخوش آیندی شوند؛ زیرا ممکن است اطرافیان شما خواب و چرت زدن روزانه را به عنوان تنبلی یا بی انگیزگی برداشت کنند. راه حل مشکل خوابیدن در روز و بیداری در شب چیست؟ با توجه به ماهیت وب سایت گجت نیوز، بهتر است پیش از هر چیز سراغ تکنولوژی برویم. در سال های اخیر سیستم های عامل مختلف، روش هایی را برای بهبود چرخه خواب کاربران تدارک دیده ...
ویتامین D برای سلامت قلب افراد مسن مفید است
شده در قلب پیدا نکردیم. نیل گفت: مصرف دوز متوسط ویتامین D بعید است که مضر باشد. افرادی که در معرض خطر حوادث قلبی عروقی هستند ممکن است بخواهند ویتامین D مصرف کنند، حتی اگر کمبود ویتامین D نداشته باشند، اما باید حتماً با مشورت پزشک شأن این کار را انجام دهند. برای این مطالعه، محققان به طور تصادفی به بیش از 21000 مرد و زن 60 تا 84 ساله 60000 واحد بین المللی ویتامین D یا دارونما ...
نقش خواب بر اثربخشی ورزش
جسمانی همراه با یکدیگر از اهمیت بسیاری برخوردار است. پیش از این سازمان جهانی بهداشت، فعالیت بدنی را به عنوان راهی برای حفظ عملکرد شناختی افراد معرفی کرده بود، در حالی که اکنون داشتن خواب کافی در اثربخشی فواید ورزش بر سلامت روان افراد، یکی از فاکتورهای مهم شناخته شده است. به طور کلی، این پژوهش نیاز به خواب را به عنوان امری مهم برای محافظت در برابر اختلال های شناختی در افراد 50 تا 60 ساله نشان می دهد. نتایج این مطالعه به تازگی در مجله Lancet Healthy Longevity منتشر شده است. انتهای پیام ...
سیب زمینی سرخ کرده افسردگی را تشدید می کند؟
ترینشان سیب زمینی سرخ کرده است.قطعا ترک عادت خوردن این نمونه غذا ها سخت است، اما به گفته محققان در Hangzhou چین ، خوردن سیب زمینی سرخ کرده ممکن است بر سلامت روان تأثیر منفی بگذارد و افسردگی و اضطراب را تشدید کند. این تحقیق نشان می دهد افرادی که به طور مکرر به مصرف غذا های سرخ شده مانند سیب زمینی سرخ کرده مشتاقند، 12 درصد بیشتر از افرادی که غذای سرخ شده نمی خورند، دچار مشکلات مربوط به ...
آدم های تنها 26 درصد بیشتر در معرض بیماری قلبی هستند
انجام تمرینات ورزشی، استعمال دخانیات و افسردگی است. محققان گفتند که یافته های آنها که در مجله قلب اروپا منتشر شده است، بر اهمیت ایجاد روابط اجتماعی برای سلامتی تاکید می کند. محققان داده های پایگاه (Biobank) بریتانیا را (که داده های آنلاین سوابق پزشکی و شیوه زندگی بیش از نیم میلیون بریتانیایی را نشان می دهد) بررسی کردند که به مطالعه بیش از 18 هزار بزرگسال بین 37 تا 73 سال ...
این محصولات لبنی شکر زیادی دارند
. محققان دانشگاه مارتین لوتر هال ویتنبرگ در این رابطه می گویند در حالی که این عمل از نظر فنی درست و با نیت مثبت تولید کنندگان تهیه می شود، مصرف کنندگان نباید تصور اشتباهی در مورد آنچه می خورند و می نوشند داشته باشند. محققان دریافتند:وقتی که بسیاری از خریداران برچسب های مواد غذایی را با عنوان کم چرب می بینند، تصور می کنند که این محصول حاوی قند کمتری نیز است که این موضوع همیشه درست نیست. این ...
افزایش فعالیت جنسی خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهد
بین انزال مکرر و کاهش خطر سرطان پروستات در مطالعه ای در سال 2016 کشف شد. محققان دریافتند مردانی که 21 بار در ماه یا بیشتر انزال می کنند، خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهند. در مقابل، مطالعه ای در سال 2008 نشان داد که فعالیت جنسی مکرر در طول دهه 20 و 30 سالگی مردان، خطر ابتلا به سرطان پروستات را در او افزایش می دهد، به خصوص اگر او به طور منظم خودارضایی کند. به گزارش ...
قلب سالم می خواهید؟ پس اینطور نخوابید!
محققان دانشکده پزشکی "فاینبرگ" در دانشگاه نورث وسترن دریافتند که خوابیدن در اتاقی با نور متوسط می تواند به سلامت متابولیکی قلب افراد آسیب برساند. این مطالعه نشان داد که فقط یک شب خواب در اتاقی با نور محیطی متوسط باعث افزایش ضربان قلب در شب و افزایش مقاومت به انسولین هنگام صبح می شود. تحقیقات زیادی به بررسی تاثیر نور صفحه نمایش ها بر کیفیت خواب و سلامتی پرداخته اند. بخش عمده ای از این ...
مراقب دندان هایتان باشید تا آلزایمر نگیرید!
، شامل 172 نفر با میانگین سنی 67 سال بود که هیچ یک در ابتدای مطالعه مشکل حافظه نداشتند. شرکت کنندگان در ابتدای مطالعه، معاینات دندان پزشکی و تست های حافظه انجام دادند. علاوه بر این، از شرکت کنندگان، اسکن های مغزی برای اندازه گیری حجم هیپوکامپ در ابتدای مطالعه و چهار سال پس از آن، گرفته شد. محققان دریافتند: تعداد دندان ها و میزان بیماری لثه با تغییرات در هیپوکامپ سمت چپ مغز مرتبط است. به ...
مطالعه جدید: افرادی که احساس تنهایی می کنند، جهان را به شکلی متفاوت می بینند
و این اتفاق می تواند در کاهش حس درک شدن آن ها تأثیر داشته باشد و این حس اغلب با حس تنهایی همراه است. محققان برای بررسی این ایده که تنهایی در افراد مختلف متفاوت است یا خیر، اسکن fMRI مغز 66 دانشجوی دانشگاه کالیفرنیا، لس آنجلس را در حین تماشای ویدیوهای کوتاهی درباره ارتباطات اجتماعی و شنیدن موسیقی های احساسی ثبت کردند. آن ها پیش تر از طریق پرسش نامه هایی شرکت کنندگان را به دو گروه افراد ...
حقایقی درباره خواب و تاثیر آن بر سلامتی
...، کیفیت پایین خواب، مشکل در به خواب رفتن یا ادامه دادن خواب، چرت زدن طولانی مدت و خروپف و قطع تنفس باشد. خواب برای سلامت مغز بسیار ترمیم کننده است. خواب کافی کمک می کند تا این اطمینان حاصل شود که رگ های خونی و سلول های مغز ما برای سال های آینده سالم و زنده هستند. مشکلات خواب می توانند عوارضی از جمله افزایش خطر سکته مغزی را برای ما در پی داشته باشند. بهداشت خواب، همراه با ...
این افراد در معرض ابتلا به دیابت دو هستند
بالاتر از حد طبیعی دارند و پیش دیابت اغلب می تواند منجر به دیابت نوع 2 شود. در این مطالعه، محققان داده های بیش از 7.8 میلیون مورد بستری در بیمارستان مربوط به حمله قلبی را در میان بزرگسالان 18 تا 44 ساله در سال 2018 تجزیه و تحلیل کردند. حدود 0.4 درصد از بیماران دارای میزان قند خونی بودند که نشان دهنده پیش دیابت بود. میزان حمله قلبی در میان افراد مبتلا به پیش دیابت 2.15 درصد بود ...
چه مقدار آب در طول روز بنوشیم؟
، محققان کشف کرده اند که افرادی که هر روز مقدار زیادی آب می نوشند (حداقل هشت لیوان در روز) متابولیسم سریع تری نسبت به کسانی که آب نمی نوشند داشته و در نتیجه کالری بیشتری می سوزانند. چه مقدار آب باید در روز مصرف شود؟ دیدگاه های مختلفی در مورد میزان مصرف آب در روز وجود دارد. بسیاری از متخصصان تغذیه نوشیدن هشت لیوان آب در روز را توصیه می کنند. با این حال، برخی از کارشناسان سلامت ...
معتادهای عزیز! روزتان مبارک
... برای تمام معتادان به کار امروز، روزی است که باید به عقب برگردند و کمی زندگی خود را مرور کنند. اگر فکر می کنید که یک معتاد هستید، شما نیاز به چُرت بعد از ظهر، کمی مطالعه و فیلم دیدن دارید و مطمئن باشید که فردا زمان کافی برای کار کردن هست! چرا روز جهانی اعتیاد به کار وجود دارد؟ برای اولین بار یک روانشناس آمریکایی به نام وین اوتس در سال 1971 عبارت معتادان کار را مطرح کرد ...
کاهش حس بویایی در سالمندی و افزایش خطر ابتلا به افسردگی
خطر مرگ و میر باشد. او در ادامه افزود: علاوه بر این، این مطالعه عواملی را که ممکن است بر رابطه بین بویایی و افسردگی تأثیر بگذارد، از جمله ضعف شناختی و التهاب، بررسی می کند. در این مطالعه، محققان بیش از 2100 سالمند را در طول هشت سال با استفاده از داده های مطالعه سلامت و پیری دنبال کردند. این افراد مسن سالم و در سنین 70 تا 73 سال بودند که دوره مطالعه در سال 1997 آغاز ...
درمان بیماری پارکینسون چیست؟
، دوچرخه سواری یا شنا می توانند سلامت قلب و عروق را بهبود بخشند و استرس و اضطراب را کاهش دهند. تمرینات مقاومتی، مانند وزنه برداری، می تواند قدرت عضلانی را بهبود بخشد و سفتی عضلات را کاهش دهد. در مطالعه ای که در مجله بیماری پارکینسون منتشر شد، محققان دریافتند که یک برنامه 16 هفته ای ورزش هوازی و مقاومتی عملکرد حرکتی را بهبود بخشیده و استرس و اضطراب را در افراد مبتلا به پارکینسون کاهش می دهد ...
جراحی کاهش وزن از ابتلا به این بیماری پیشگیری می کند
یک مطالعه جدید استدلال می کند که جراحی بای پس معده یک درمان طولانی مدت بالقوه برای دیابت نوع 2 است، به خصوص اگر این عمل قبل از پیشرفت بیماری انجام شود. به گزارش گروه سلامت حیات ؛ به گفته محققان، در میان گروه بزرگی از افراد چاق مبتلا به دیابت نوع 2، حدود نیمی از آنها به طور متوسط هفت سال پس از انجام عمل جراحی بای پس معده به بهبودی دست یافتند که طولانی ترین دوره پیگیری برای چنین گروهی ...
تاثیر منیزیم بر کاهش وزن
تحقیقات نشان می دهد که منیزیم برای تنظیم قند خون در افراد دارای اضافه وزن یا چاق مفید است. یک مطالعه در سال 2013 نشان داد که مصرف مقادیر بالاتر منیزیم به کنترل بهتر سطح انسولین و گلوکز خون کمک می کند. این مطالعه نشان داد که منیزیم به نفخ و نگه داشتن آب بدن کمک می کند. مطالعه ای در سال 2016 نشان می دهد منیزیم در تنظیم سطح گلوکز خون نقشی موثر دارد. به این ترتیب می تواند در لاغری افراد ...
فقر در دوران کودکی مانع از رشد مناسب مغز می شود
-اقتصادی برای افراد سودمند باشد. همچنین این اثر سودمند بدون توجه به به میزان ابتدایی هوش کودک- و نیز میزان تحصیلات والدین کودک که مهمترین عامل موثر در هوش کودکان در سنین پایین – است ایجاد می شود. یافته های این پژوهشگران نشان داد که در کودکانی که مطالعه تفریحی انجام داده اند، سطح قشر مغزی در چندین منطقه مغز که به طور قابل توجهی به توانایی شناختی و سلامت روانی ارتباط دارند (از جمله قطعات پیشانی یا لُب های فرونتال مغز) بیشتر است. بنابراین این نتایج نشان می دهد که خواندن تفریحی در ابتدای دوران کودکی می تواند مداخله موثری برای مقابله با اثرات منفی فقر بر مغز باشد. ...
کاهش وزن با رژیم آب، خطرناک است؟
گروه علمی: متخصصان تغذیه دریافتند رژیم آب تنها برای مدت کوتاهی، به بهبود سلامت و کاهش وزن کمک می کند. به گزارش بهداشت نیوز، محققان دانشگاه ایلینوی در شیکاگو دریافته اند که رژیم آب می تواند به کاهش وزن و بهبود سلامت متابولیک (کاهش فشار خون و سطح کلسترول خون) کمک کند، اما وزن و عملکرد بدن هر دو بلافاصله پس از پایان روزه به حالت عادی باز می گردد. این مطالعه در مجله Nutrition Reviews منتشر شده ...
اثرات ضد افسردگی محرومیت از خواب، برای برخی افراد
به گزارش سیناپرس همدان، مطالعه ای به رهبری دانشکده پزشکی پرلمن، دانشگاه پنسیلوانیا، فیلادلفیا، پدیده به ظاهر متناقض محرومیت از خواب را که منجر به بهبود خلق و خوی بیماران مبتلا به اختلالات افسردگی می شود، را بررسی کرده است. در مقاله ای که در PNAS منتشر شده است، تیم تحقیقاتی از طریق تصویربرداری رزونانس مغناطیسی عملکردی-حالت استراحت، فعالیت های ناحیه مغز را نقشه برداری کردند تا ببینند چرا ...
دندان مصنوعی احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد
های مصنوعی می توانند در ایجاد ذات الریه نقش داشته باشند. اگر به درستی تمیز نشوند، می توانند سطحی را فراهم کنند که میکروب های عامل بیماری در آن تکثیر شوند. اگرچه این مطالعه یک ارتباط احتمالی را مشخص می کند، اما توئیگ گفت: مطمئنا نمی توانید بگویید که افراد به دلیل استفاده از دندان مصنوعی به ذات الریه مبتلا شده اند. این فقط نشان می دهد که ارتباطی بین این دو وجود دارد. این تحقیق گامی اولیه در تلاش برای باز کردن این معما است. وی تاکید کرد: تحقیقات ما نشان داده است که جوامع میکروبی مضری روی دندان مصنوعی وجود دارد از اینرو تمیز کردن کامل دندان مصنوعی مهم است. ...
این گونه خوابیدن قلب را به خطر می اندازد
گروه علمی: نتایج تازه ترین تحقیقات پزشکی نشان می دهد که یک روش خوابیدن خاص سلامت قلب را به شدت تهدید می کند.به گزارش برنا، محققان دانشکده پزشکی "فاینبرگ" در دانشگاه نورث وسترن دریافتند که خوابیدن در اتاقی با نور متوسط می تواند به سلامت متابولیکی قلب افراد آسیب برساند. این مطالعه نشان داد که فقط یک شب خواب در اتاقی با نور محیطی متوسط باعث افزایش ضربان قلب در شب و افزایش مقاومت به ...