5 ضرر نوشابه - ساوالان خبر
سایر منابع:
سایر خبرها
از این 5 غذای ضعیف کننده حافظه و تمرکز اجتناب کنید!
، یک رژیم غذایی با قند بالا می تواند منجر به افزایش گلوکز در مغز و در نتیجه اختلالات حافظه و انعطاف پذیری کمتر هیپوکامپ (بخش کنترل کننده حافظه در مغز) شود. مصرف غذاهای فرآوری شده ناسالم مثل غذاهای کنسرو شده و نوشابه، که اغلب مملو از قندهای تصفیه شده افزودنی با فروکتوز بالا هستند، باعث سرازیر شدن سیل بیش از حد گلوکز به مغز می شوند. اگرچه هر بدن نیازهای متفاوتی دارد، به گفته ...
چگونه بدن خود را در برابر سرطان ایمن کنیم؟
، ماهی های چرب و آجیل ها) استفاده کنید. 5) بی تحرک نباشید ورزش، با دفع و کاهش مواد شیمیایی التهاب زا در بدن، سبب کاهش خطر ابتلا به سرطان می شود. فعالیت فیزیکی و ورزش باعث کاهش زمان توقف مواد سمی در بدن می شود و خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. هم چنین تحرک بدنی، از پیشرفت سرطان پروستات در مردان جلوگیری می کند؛ چرا که مصرف انرژی در بدن را متعادل می سازد. شاید ایجاد این تغییرات در ابتدا دشوار باشد، اما مطمئن باشید که شما را از گزند بیماری های کوچک و بزرگ در امان نگه می دارد. پایبند ماندن به این عادات، حدود 40 تا 50 درصد خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. ...
خوردن این خوراکی ها در تابستان باعث بیماری پوستی می شود
تابستان باید از آن اجتناب کنید در فصل تابستان، ما آنقدر انبه می خوریم که انگار زندگی ما به آن بستگی دارد اما ممکن است زیاده روی در مصرف آن ها خوب نباشد. دکتر سابهاشینی موهان، متخصص پوست، بیمارستان آپولو اسپکترا توضیح می دهد که انبه سرشار از قند است و مصرف بیش از حد آن می تواند باعث عدم تعادل هورمونی و افزایش تولید سبوم شود. سبوم ماده ای روغنی است که می تواند منافذ ...
خوراکی های مضر برای مغز
بسیار محبوب در سراسر جهان هستند. تمامی انواع پاستیل ها فاقد هرگونه مواد مغذی و سرشار از قند هستند. مصرف مداوم انواع پاستیل، احتمال آسیب دیدن مغز، افزایش خطر ابتلا به زوال عقل و اختلال در حافظه را به وجود می آورند. شما می توانید انواع میوه های شیرین یا برگه های خشک و مغذی را جایگزین پاستیل های مضر کنید. ...
غذاهایی که سیستم ایمنی را ضعیف می کند
به گزارش بهداشت نیوز، فردی که دارای سیستم ایمنی ضعیفی است احتمال ابتلا به بیماری های مختلف از جمله سرماخوردگی و آنفولانزا در آن افزایش پیدا می کند. نوشابه نوشابه و سایر نوشیدنی های شیرین حاوی مقادیر زیادی قند و کالری هستند، و هیچ ارزش غذایی برای بدن ندارند، بعلاوه این نوشیدنی ها باعث افرایش وزن می شوند و با جذب مقادیر زیاد قند در بدن، باعث افزایش التهاب و سرکوب عملکرد سیستم ...
مضرات خوردن دوغ برای سلامتی
به گزارش بهداشت نیوز دوغ یک از نوشیدنی های سنتی و سالمی است که از دیرباز بر سر سفره های ایرانی قرار داشته است و مصرف آن در روزهای گرم سال بسیار مفید است. این نوشیدنی خوشمزه تا حدودی پروتئین ، ویتامین های B و D و چربی بدن را تامین می نماید. تا کنون بارها از فواید مصرف دوغ گفته ایم اما در این بخش به عوارض و مضرات خوردن دوغ خواهیم پرداخت. دوغ و کم خونی : مصرف لبنیات باعث اختلال ...
مواد غذایی ممنوعه برای افراد مبتلا به تنبلی تخمدان
وزن کم کنید. برخی از تحقیقات نشان داده است که رژیم غذایی مناسب به همراه کاهش وزن می تواند به تنظیم سیکل قاعدگی کمک کند. رژیم غذایی مناسب علاوه بر کاهش علائم تشدید کننده این عارضه، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را کاهش می دهد. البته تنبلی تخمدان در افراد لاغر هم شایع است. در بسیاری از زنانی که اضافه وزن ندارند، مقاومت به انسولین هم به عنوان یک اختلال زمینه ای وجود دارد. عدم تحرک و استفاده از مواد غذایی سرشار از قند در این گروه از بیماران، مقاومت به انسولین را افزایش داده و باعث پیشرفت علائم این بیماری خواهد شد. ...
10 خوراکی که باعث تغییر رنگ دندان هایتان می شوند
جزو میوه هایی با رنگدانه های قوی است و در صورت مصرف زیاد ممکن است باعث ایجاد لکه روی دندان شود. اگر خیلی علاقه مند به این میوه هستید، بهتر است بلافاصله پس از خوردن آن، دندان هایتان را مسواک بزنید. 5) لیمو مرکباتی مانند لیمو یا لیموترش بسیار اسیدی هستند و می توانند سبب فرسایش مینای دندان شوند و بافت زرد رنگ زیر مینا را آشکار کنند. 6) سس گوجه فرنگی مصرف بیش از حد سس ...
خواص بی نظیر این سبزیجات را هرگز نمی دانستید
2 گرم فیبر و 56 درصد از DV برای ویتامین C است. 8. سیب زمینی یک سیب زمینی متوسط حاوی حدود 4 گرم فیبر، 2 گرم پروتئین و مقدار مناسبی پتاسیم، منگنز و ویتامین های B6 و C است. هم چنین سیب زمینی سرشار از بتاکاروتن است و مصرف آن خطر ابتلا به سرطان ریه را کاهش می دهد. این گیاه برای تنظیم سطح قند خون و کلسترول نیز مفید است. 9. گل کلم یک وعده گل کلم ...
این افراد لب به پیاز نزنند!
زیاده روی و افراط در مصرف پیاز ممکن است مضراتی را نیز به دنبال داشته باشد که از جمله این مضرات پیاز می توان به مواردی از جمله کاهش شدید قند خون، سوزش معده، استفراغ، تهوع، ایجاد آلرژی بر روی پوست، تنفس بدبو، کاهش شدید فشار خون، افزایش خطر خونریزی و کبودی و افزایش لیتیوم اشاره کرد. زنان باردار و افرادی که قرص آسپرین مصرف می کنند بهتر است از پیاز استفاده نکنند. ...
کدام ویروس ها باعث سرطان می شوند؟
ایجاد نمی کند، اما گاهی می تواند باعث ایجاد سارکوم کاپوزی شود، به خصوص در افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند. سارکوم کاپوزی، یک نوع سرطان سلول های عروقی نسبتاً نادر است که در انسان ها شایع است و باعث ایجاد تورم و ضایعات پوستی قهوه ای – صورتی رنگ بر روی سطوح مختلف بدن می شود. انجام رابطه جنسی ایمن، احتمال ابتلا به ویروس هرپس انسانی 8 را کاهش می دهد. ویروس نقص ایمنی ...
آیا تنش و استرس بر دیابت تاثیر دارد؟
میزان انسولین کم است یا انسولین تأثیر کافی ندارد و سلول ها نمی توانند قند موجود در خون را به درستی جذب کنند و میزان قند یا گلوکز در خون بالا می رود. دیابت با این علامت خود را نشان می دهد 4 ترفند برای مصرف سیر بیشتر در افراد مبتلا به کلسترول بالا و دیابت با گذشت زمان، این موضوع باعث آسیب به برخی اعضای بدن می شود. به طور کلی دیابت در دو نوع تقسیم بندی می شود که هر نوع ...
در یک مطالعه بررسی شد؛ ارتباط بین مصرف گروه های غذایی و سرطان سینه
سرطان سینه ارتباط معکوس و مصرف گوشت قرمز و گوشت فرآیند شده ارتباط مستقیم داشت. کاظمی در ادامه اضافه کرد: طبق مطالعه مذکور، مصرف شیر و ابتلا به سرطان سینه یک ارتباط غیر خطی را نشان داد به طوری که تا مصرف 450 میلی لیتر در روز (حدود دو لیوان) ارتباطی بین مصرف شیر و افزایش خطر سرطان سینه وجود ندارد اما دریافت مقادیر بالاتر از آن، خطر را افزایش می دهد. این پژوهشگر در پایان توصیه کرد ...
درمان فوری قند خون با این مواد غذایی / دیابتی ها حتما بخوانند
غذایی مهم نیست. حداقل برای افرادی که دیابت نوع 2 ندارند. 13. قهوه : یک مطالعه نشان داده است که افزایش قهوه ( کافئین و قهوه بدون کافئین ) با مصرف یک فنجان در روز ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را بیش از 10 درصد کاهش دهد اما چیزی که شما به قهوه اضافه می کنید نیز مهم است. از اضافه کردن شکر و شیره اجتناب کنید و شیر به قهوه خود اضافه کنید . 14. سیب زمینی های شیرین ...
رژیم غذایی نامناسب چه تاثیری بر سلامت قلب دارد؟
دهد و خطر ابتلا به فشار خون و تصلب شرایین را افزایش دهد. تاثیر مصرف نمک بر سلامت قلب نمک که یک ماده مغذی ضروری است؛ زمانی که بیش از حد مصرف شود باعث افزایش فشار خون می شود و سلامت قلب و عروق را به خطر می اندازد. سدیم اضافی باعث احتباس آب، فشار بر قلب و فشار بر عروق خونی می شود. بنابراین خطر بروز حملات قلبی، سکته مغزی و دیگر مشکلات قلبی عروقی را افزایش می دهد. تاثیر ...
سرطان پستان در راس سرطان های زنان قرار دارد
: افزایش سن، جنس، سابقه خانوادگی و جهش های ژنی سن قاعدگی کمتر از 11 سال، سن یائسگی بالای 54، سال زمینه نژادی و قومی وضعیت اجتماعی اقتصادی، سابقه برخی بیماری های خوش خیم پستان از عوامل ابتلا به این بیماری هستند. انفرادی عنوان کرد: عوامل خطر قابل اصلاح شاخص توده بدنی بالای 30 مصرف الکل، سن بالا در زمان اولین زایمان سابقه مواجهه با اشعه مصرف قرص های ضدبارداری، خوراکی هورمون درمانی جایگزین پس از ...
مصرف غذای گیاهی خطر ابتلا به بیماری های متابولیک را کاهش می دهد
اصفهان تصریح کرد: در این تحقیق فرضیه مبنی بر اینکه چاقی تنها عامل بیماری های متابولیک می شود، رد شد و می توان گفت دریافت های غذایی ناسالم همچون مصرف قند و شکر و شیرینی و آب میوه های صنعتی و ... خطر ابتلاء به بیماری های متابولیک را در افراد چاق و دارای اضافه وزن افزایش می دهند. وی اضافه کرد: در صورتی که مبتلایان به چاقی و اضافه وزن اقدام به مصرف غذاهای گیاهی سالم کنند، چاقی آنها کمتر آسیب رسان خواهد بود. صانعی گفت: مصرف غذاهای گیاهی سالم در مبتلایان به چاقی و اضافه وزن، 15 درصد خطر بیماری های متابولیک را کاهش می دهد . کد خبر 5868578 ...
این مرد 20 هزار میلیارد به مردم ایران بدهکار است /علی ضیاء از شغل جدیدش رونمایی کرد
شیمیدان بریتانیایی که وازلین می خورد! جشنواره بالن در انگلیس طرز تهیه واویشکا مرغ مجلسی بوتاکس باربی؛ جدیدترین ترند زیبایی که بی خطر هم نیست! جمشید بسم الله به سرطان مبتلا شد این مرد 20 هزار میلیارد به مردم ایران بدهکار است عکسی از حجاب متفاوت یک سفیر در دیدار با رئیسی اتفاقی تلخ در سفره ایرانی ها و غذای محبوب شان ...
چقدر در روز مجاز به مصرف قهوه هستیم؟
شفا آنلاین سلامت نتایج تحقیقات درباره محاسن و مضرات قهوه چه می گویند؟ محققان در تحقیقاتی جدید مضرات و محاسن مصرف را مورد بررسی قرار داده در نتیجه این تحقیقات مصرف قهوه در حد متوسط در روز می تواند خطر ابتلا به سرطان، نارسایی قلبی، دیابت نوع 2 و حتی مرگ را کاهش دهد. به گزارش شفا آنلاین : از آنجا که قهوه های سرد تابستانی به لاته های (قهوه های با شیر) فصلی پاییزی تبدیل می شوند، می توان به ...
10 نوع سبزیجات ضد سرطان را بشناسید
زندگی رنگی | سبزیجات حاوی مواد مختلفی هستند که ممکن است به عنوان عوامل ضد سرطان عمل کنند. اگرچه هیچ ماده یا ماده ای معجزه آسا برای جلوگیری از سرطان وجود ندارد، اما مصرف یک تغذیه ی سالم که شامل میوه ها، سبزیجات، میوه های خشک، میوه های دریایی و مواد غذایی با فیتوشیمیایی قوی می تواند به کاهش خطر ابتلا به برخی انواع سرطان ها کمک کند. در ادامه، برخی از سبزیجات که به طور معمول به عنوان دارای ...
مزایای مصرف شیر گیاهی چیست؟
خواص شیر گیاهی کاهش خطر ابتلا به سرطان شیرهای حیوانی در زمان بارداری و شیردهی حیوانات در بدنشان تولید می شود، به نظر می رسد که حیوانات در این دوره دارای بالاتری میزان هورمون استروژن هستند، بنابراین شیرهای حیوانی نیز حاوی این هورمون ها خواهند بود. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که افزایش میزان هورمون بدن انسان ها پس از نوشیدن انواع شیرهای حاوی استروژن، خطر ابتلاء به سرطان های سینه ...
عوارض بلندمدت کرونا بیشتر از سرطان و بیماری های قلبی
بررسی قرار دادند. در سه ماه اول پس از بروز عفونت، افرادی که مبتلا به کووید-19 شدند نرخ مرگ ومیر بیشتری داشتند ضمن این که بیماری های زمینه ایی مانند نارسایی قلبی، قند، آلزایمر و افسردگی نیز شیوع بیشتری در این گروه داشت. به مرور زمان تفاوت ها بین این گروه ها کاهش یافت. با این حال، حتی افرادی که بیماریشان در حد بستری در بیمارستان هم پیش نرفته بود، افزایش خطر ابتلا به تقریبا یک سوم از این ...
شش روش ساده برای کاهش قند خون
...> نکته: مصرف بیش از حد ویتامین D منجر به سطح بالای غیرطبیعی کلسیم در خون می شود و به مرور زمان به کلیه ها، بافت های نرم و استخوان ها آسیب می رساند. بهتر است پیش از مصرف مکمل های ویتامین D با پزشک مشورت کنید. 6) هیدراته بمانید هیدراتاسیون مناسب برای تنظیم قند خون در محدوه نرمال مفید است. یک بررسی در سال 2021 رابطه معکوس بین مصرف آب و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را نشان داد، به این معنی که مصرف آب بیشتر، خطر ابتلا به این بیماری را کاهش می دهد. ...
خوراکی هایی که برای کاهش قند خون معجزه می کنند
را با هم تجربه خواهید کرد. ژورنال بین المللی ویتامین و تحقیقات تغذیه ای در سال 2009 مقاله ای منتشر کرد که پژوهش ها نشان می دهد 10گرم دانه شنبلیله خیس خورده در آب داغ برای کاهش قند خون موثر است. مصرف غذاهای حاوی شنبلیله له کاهش مقاومت به انسولین در بیماران دیابتی نوع 2 کمک می کند و باعث پایین آمدن قند خون می شود. معجزه ای برای کاهش قند خون؛ سیر یکی از غذاهای پایین آورنده قند ...
خواصی از عناب که نمیدانستید | تاثیر عناب بر سلامتی بدن
ترین علل نازایی است و همچنین تنظیم سیکل سلولی اشاره کرد. بنابراین خواص عناب برای زنان مربوط به رحم و تخمدان ها است که با ارتقای سلامت این اندام های داخلی به پیشگیری از سرطان و یا نازایی کمک می کند. به همین دلیل مصرف به اندازه عناب برای خانم ها و به خصوص خانم های جوانی که به دلیل ابتلا به سندرم پلی کیستیک تخمدان، قاعدگی نامنظمی دارند؛ ضروری است. عناب برای چی خوبه؟ همانطور که گفته شد عناب ...
طب سنتی/ طبع تخمه کدو سرد است یا گرم؟
توانید از این تخمه استفاده کنید. 2. کاهش خطر مبتلا شدن به سرطان یکی دیگر از مزیت ها و خواص تخمه کدو این است که برای کاهش خطر مبتلا شدن به انواع سرطان از آن استفاده می کنند. تخمه کدو در گذشته توسط بسیاری از افراد استفاده می شده است. تخمه کدو برای درمان های محلی کاربرد زیادی داشته و اکنون نیز اهمیت آن روز به روز بیشتر می شود. درمان هایی مانند درمان فشار خون بالا، درمان عفونت مجاری ...
مخدّری به نام قند / اعتیاد خاموش و شیرین!
؟ قند همه جا وجود دارد، در غذاهایمان، در نوشیدنی ها و..! خوردن قند باعث تحریک همان قسمتی از مغز می شود، همان قسمتی که مصرف مواد مخدر آن را فعال و بیدار می کند. اسم این قسمت، سیستم پاداش دهی مغز است. فعال کردن بیش از حد این سیستم اثرات مخرب و مضری را در بدن ایجاد می کند؛ مانند ولع و اشتهای زیاد در خوردن خوراکی های قند دار و این همان چیزی است که مقاومت بدن در برابر مصرف قند را افزایش می دهد ...
ناهار امروز خورش بادمجان با مرغ درست کن | بیا یادت بدم، خیلی خوشمزه است
. زردچوبه، گیاهی است با خواص زیادی چون آنتی اکسیدانی، ضد ویروسی، ضد باکتریایی و ضد التهابی. مصرف آن به صورت ناشتا به سلامت بدن کمک می کند. زردچوبه با آب گرم نیز سلامت سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، ورم مفاصل را کاهش می دهد و حتی می تواند در بهبود زخم ها و عفونت ها کمک کند. برخی تحقیقات نشان دهنده کاهش خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی به واسطه مصرف زردچوبه است. این گیاه همچنین در درمان ...