خوردن این خوراکی ها در تابستان باعث بیماری پوستی می شود
سایر منابع:
سایر خبرها
آیا شکر موجب آکنه می شود؟
است که قطع مصرف شکر احتمالاً برای حل مشکل جوش های شما کافی نخواهد بود. آیا مصرف قند و شکر واقعا موجب آکنه می شود؟ به گفته ی کارشناسان، به علت تعامل میان عوامل مختلفی که در ایجاد آکنه نقش دارند، اشاره به خوراکی های شیرین به عنوان تنها عامل مؤثر در بروز آکنه ممکن است بیش ازحد ساده انگارانه باشد. آکنه نتیجه ی تعاملات پیچیده میان سطوح هورمون ها، غدد چربی، تجمع سلول های پوست و ...
7 نشانه هشدارآمیز درباره سلامت روده
عصبی احساس شادی است. مقادیر پایین این ماده شیمیایی سبب می شود احساس خستگی، افسردگی و اضطراب کنید. خیلی از مشکلات سلامت از جمله آکنه، واکنش های آلرژیک و حتی افسردگی و اضطراب می تواند ناشی از عدم سلامت روده ها باشد. عدم سلامت روده شما بر فرایند هایی مانند ترشح هورمون های خاص وسیستم ایمنی بدن نیز تاثیر می گذارد. شما ناچارید به دنبال بروز هر کدام از علائم زیر، به سلامت ...
این علائم می گویند روده تان سالم نیست
وسیستم ایمنی بدن نیز تاثیر می گذارد. شما ناچارید به دنبال بروز هر کدام از علائم زیر، به سلامت این عضو از بدن خود شک کرده و باپزشک تان در تماس باشید: مشکلات خواب: اختلالات خواب می تواند نشانه ای هشداردهنده از یک عدم تعادل در مواد شیمیایی ترشح شده توسط مغز برای خواب خوب باشد. همانطور که گفته شد، 70 درصد سروتونین در روده ها ساخته می شود. هنگامی که سطوح سروتونین کاهش می یابد یا شرایط عادی ...
این نشانه ها می گویند روده تان سالم نیست
خیلی از مشکلات سلامت از جمله آکنه، واکنش های آلرژیک و حتی افسردگی و اضطراب می تواند ناشی از عدم سلامت روده ها باشد. عدم سلامت روده شما بر فرایندهایی مانند ترشح هورمون های خاص وسیستم ایمنی بدن نیز تاثیر می گذارد. شما ناچارید به دنبال بروز هر کدام از علائم زیر، به سلامت این عضو از بدن خود شک کرده و باپزشک تان در تماس باشید: مشکلات خواب : اختلالات خواب می تواند نشانه ...
عاشق خواهر زنم شدم، بخاطرش پدر زن و مادر زنم را کشتم!
نوسازی سلول های پوست نقش اساسی دارد و باعث حفظ پوستی سالم و جوانتر می شود. از آب آلبالو به عنوان یک منبع طبیعی برای روشنایی و جوانی پوست بهره برداری می شود. با مصرف آب آلبالو، پوست شما به درخشندگی و نرمی بیشتری دست پیدا می کند. همچنین، ترکیبات مغذی موجود در این میوه باعث افزایش آبرسانی و تغذیه عمقی پوست می شود که منجر به جوان تر و سالم تر بودن آن می شود. مصرف آلبالو می تواند به ...
6 ورزش عالی برای افراد کاهش قند خون
. ACSM توصیه می کند که روی انجام دو تا سه ست 8 تا 12 تکراری از هر تمرین تمرکز کنید. یوگا استرس را برای کنترل قند خون کاهش می دهد تحقیقات نشان می دهد که اگر دیابت دارید، یوگا مانند تای چی ، می تواند به کاهش استرس و مدیریت این بیماری کمک کند. وقتی سطح استرس بالاتر می رود، سطح قند خون شما نیز بالا می رود. یکی از مزایای یوگا به عنوان یک ورزش این است که می توانید آن را هر چند وقت یکبار ...
5 نشانه ای که به شما می گوید نباید پنیر بخورید
اسهال دیگر علائم هشدار دهنده ای هستند که باید حواس تان را جمع کنید. این علائم نشان دهنده این است که بدن آنزیم لاکتاز ندارد که بتواند قند لاکتوز را در محصولات لبنی شکسته و هضم کند. چروک و پیری پوست طبق مطالعات انجام شده، هورمون های موجود در شیر ممکن است باعث تحریک تولید سبوم شوند که پوست چرب، کثیفی منافذ پوست و آکنه را به وجود می آورد؛ بنابراین اگر احساس کردید که این مشکلات پوستی ...
کمبود چه ویتامین هایی می تواند باعث ریزش مو شود؟
. یک مطالعه در سال 2016 نشان داد که زنانی که از ریزش مو شکایت دارند ، احتمالاً سطح ویتامین D پایینی دارند. ویتامین B12 به ساخت گلبول های قرمز خون کمک می کند که اکسیژن را به بدن شما از جمله پوست سر و فولیکول های مو منتقل می کنند و باعث رشد مو می شوند. کمبود این ویتامین می تواند رشد مو را مختل کند و باعث نازک شدن یا لکه دار شدن موها شود. برخی از علل کمبود ویتامین B12 عبارتند از ...
علائم هشدار دهنده بیماری کلیوی
ادرار شما ممکن است بیشتر یا کمتر از حد معمول ادرار کنید. یا ممکن است متوجه تغییر رنگ شوید یا اینکه ادرار شما کف آلود است. این بدان معنی است که پروتئین از کلیه های شما خارج می شود. وجود خون در ادرار نشانه دیگری است. پوست خشک و خارش دار. این می تواند زمانی اتفاق بیفتد که کلیه های شما دیگر قادر به تعادل مواد معدنی و مواد مغذی در خون شما نباشند.تورم. کلیه های شما به یکنواخت کردن میزان سدیم ...
چطور برنامه غذایی مان را با مصرف داروهای ضد کلسترول هماهنگ کنیم؟
ی صبحانه را از برنامه غذایی روزانه تان حذف کنید، کلسترول خونتان بالا رفته و ریسک ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی یا سکته و مرگ ومیر ناشی از آن، برایتان 27 درصد بیشتر می شود، هرچند اصلاً قرار نیست برای صبحانه سوسیس و کالباس و گوشت های پرچرب بخورید، اما برخلاف آنچه پیش از این تصور می شود، مصرف یک عدد تخم مرغ در روز اشکالی ندارد و بر اساس نتایج تازه ترین تحقیقات باعث بالا رفتن کلسترول بد خون نمی شود ...
خواص جادویی و درمانی بابونه| مهم ترین خواص بابونه چیست؟
عامل های مهم مرگ و میر در آمریکا به شمار می رود، خوشبختانه دمنوش بابونه می تواند به سالم نگه داشتن قلب شما کمک کند. برخی پژوهش ها نشان داده است بابونه می تواند به کاهش فشار خون و کلسترول بد (LDL) کمک کرده و سطح فشار خون شما را در حد متوسط نگه دارد. یکی دیگر از کاربردهای موضعی دمنوش بابونه، تقویت سلامت و درخشانی موهای افراد است، ترکیبات ضد التهابی این نوشیدنی می تواند خارش و خشکی پوست ...
چند روش سالم برای پر خوری
... خوردن سالاد بدون سس قبل از غذا شروع کردن وعده غذایی با یک اشتها آور سبک باعث کاهش احساس گرسنگی می شود؛ مگر اینکه بخواهید با نان شروع کنید که اغلب شما را گرسنه نگه می دارد. اغلب اوقات وقتی پشت میز غذا می نشینیم، بزرگ ترین و بهترین انتخاب ممکن را سفارش می دهیم. اما توصیه می شود قبل از سفارش غذای اصلی یک بشقاب سالاد سبزیجات بخورید تا سطح قند خون بدن تان متعادل شود. وقتی سطح ...
هرگز با شکم خالی ورزش نکنید
. غذاهای دوستدار معده در حالی که بهتر است از غذاهای چرب و اسیدی در تابستان اجتناب شود، لیستی از غذاهای مفید برای معده وجود دارد که به هضم آسان و راحت کمک می کند. گیاهانی مانند نعنا فلفلی، بابونه و زنجبیل برای تسکین مشکلات گوارشی بسیار مفیدند. میوه های مانده نخورید میوه هایی که برش خورده اند و در معرض هوا قرار گرفته اند زمینه ای مساعد برای رشد باکتری ها هستند و مصرف این میوه ها به خصوص در تابستان می تواند مشکلاتی برای گوارش ایجاد کرده یا حتی منجر به مسمومیت شود. ...
آیا مصرف شکر باعث بروز آکنه می شود؟
جوش ها ایجاد می کند. به لحظا نظری، غذاهایی که باعث افزایش ناگهانی سطح قند خون می شوند، می توانند تولید این هورمون ها را که محرک آکنه اند افزایش دهند. غذاهایی با شاخص گلیسمی بالا (شاخص گلوکز یا قند خون، مقدار قندی را نشان می دهد که پس از مصرف کربوهیدرات ها در واحد زمانی معینی در بدن آزاد می شود)، مانند نان سفید، فیبر کمی دارند و قند را به سرعت در خون آزاد می کنند و باعث تحریک واکنش ...
چطور دیابت را درمان کنیم؟
یا میزان انسولین کم است یا انسولین تأثیر کافی ندارد و سلول ها نمی توانند قند موجود در خون را به درستی جذب کنند و میزان قند یا گلوکز در خون بالا می رود. باگذشت زمان، این موضوع باعث آسیب به برخی اعضای بدن می شود. به طور کلی دیابت در دو نوع تقسیم بندی می شود که هر نوع دلایل خاصی برای بروز دارد: دیابت نوع 1: درنوع 1 دیابت سلول های بتا پانکراس نابود می شوند ...
خواص باورنکردنی پسته کوهی
. تقویت سیستم ایمنی با میوه بنه: اولئیک اسید موجود در بنه باعث افزایش تولید گلبول های سفید و تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر هجوم عوامل بیماری زا می شود. خواص آنتی اکسیدانی اولئیک اسید موجود در بنه در خنثی سازی رادیکال های آزاد مضر و کاهش آسیب های ناشی از اکسیدان ها منجر می شود. برای جلوگیری از بیماری های التهابی مانند آتریتروماتوئید و اختلالات خودایمنی مانند فیبرومیالژیا از بنه که سرشار از ...
10 ماده غذایی که مصرف زیادشان آسیب رسان است
می تواند آسیب زننده باشد: _ آووکادو: این میوه سرشار از چربی های اشباع نشده سالم است و مصرف آن منجر به بهبود سلامت پوست، ناخن ها و مو می شود. مصرف آووکادو همچنین منجر به کاهش کلسترول بد می شود. با این حال مصرف زیاد چربی، حتی نوع سالم آن هرگز ایده خوبی نیست. _ شکلات تیره: شکلات تیره مملو از آنتی اکسیدان ها برای بهبود عملکرد قلب است و به کاهش خطر بیماری های قلبی در طول زمان کمک ...
این افراد لب به پیاز نزنند!
زیاده روی و افراط در مصرف پیاز ممکن است مضراتی را نیز به دنبال داشته باشد که از جمله این مضرات پیاز می توان به مواردی از جمله کاهش شدید قند خون، سوزش معده، استفراغ، تهوع، ایجاد آلرژی بر روی پوست، تنفس بدبو، کاهش شدید فشار خون، افزایش خطر خونریزی و کبودی و افزایش لیتیوم اشاره کرد. زنان باردار و افرادی که قرص آسپرین مصرف می کنند بهتر است از پیاز استفاده نکنند. ...
غذای مفید برای قند خون بالا
شما در انتخاب رژیم غذایی بهتر کمک می کند. 4 مصرف سبزیجات سبزیجات سبز و برگ دار بهترین انتخاب برای کاهش قند خون هستند. این سبزیجات سرشار از مواد مغذی هستند و تأثیر کمی بر سطح قند خون دارند. علاوه بر این، مطالعات نشان داده اند که سبزیجات سبز و برگ دار به دلیل وجود آنتی اکسیدان ها و آنزیم های هضم کننده نشاسته برای بیماران دیابتی مفید هستند. سبزیجات مفید برای قند خون ...
مراقب باشید این نوع سرگیجه خطرناک است
سرگیجه ممکن است به حالت تهوع یا استفراغ منجر شوند. علت سرگیجه اگرچه سرگیجه ترسناک به نظر می رسد، اما خوشبختانه در بیشتر موارد با بیماری های جدی مرتبط نیست. در ادامه به بعضی از دلایل احتمالی این عارضه اشاره می کنیم. کم آبی بدن کم آبی بدن به دلیل بیماری، گرمازدگی یا مصرف ناکافی مایعات باعث کاهش حجم خون و افت فشار خون می شود. درنتیجه، مغز خون کافی دریافت ...
فواید سرکه سیب برای مردان
مستقیم کنترل کند و همانطور که گفته شد، ممکن است برای کاهش وزن و مدیریت قند خون نیز مفید باشد. در پایان، مدیریت فشار خون یک مزیت طولانی مدت سرکه سیب خواهد بود. شواهد بیشتری وجود دارد که نشان می دهد سایر تغییرات سبک زندگی سالم مانند ورزش و کاهش مصرف نمک می تواند بر فشار خون شما تأثیر مثبت بگذارد. 5. از بین بردن باکتری های مضر اگر می خواهید سالاد و سبزیجات خام خود را با ...
بهترین زمان خوردن آب انار و بدترین موقع آن
. این میوه فوق العاده می تواند در درمان سلول های سرطانی سرطان های پوست، سینه، پروستات، ریه و روده بزرگ نقش داشته باشد. می توانید آب انار را با معده خالی بنوشید اما از آنجایی که آب انار حاوی کربوهیدرات های ساده زیادی است که به سرعت توسط بدن هضم می شوند، می تواند منجر به افزایش قند خون شود که اگر آن را با معده خالی بنوشید، اثرات آن آشکارتر می شود. خوردن آب انار در صبح پیشنهاد خوبی است اما ...
هشدار؛ اگر این 5 نشانه را دارید پنیر نخورید
اسهال دیگر علائم هشدار دهنده ای هستند که باید حواس تان را جمع کنید. این علائم نشان دهنده این است که بدن آنزیم لاکتاز ندارد که بتواند قند لاکتوز را در محصولات لبنی شکسته و هضم کند. چروک و پیری پوست طبق مطالعات انجام شده، هورمون های موجود در شیر ممکن است باعث تحریک تولید سبوم شوند که پوست چرب، کثیفی منافذ پوست و آکنه را به وجود می آورد؛ بنابراین اگر احساس کردید که این مشکلات ...
دیابتی ها اگر قصد سفر دارند بخوانند
یکی از افراد همراه آموزش دیده باشد) تا در صورت کاهش هوشیاری در اثر افت قند خون و عدم توانایی مصرف خوراکی مواد غذایی توسط فرد همراه تزریق شود. 9 سایر داروهای مصرفی همیشه مقداری انسولین و قرص خود را به صورت اضافی در جای جداگانه ای همراه داشته باشید تا در صورت گم شدن سایر وسایل دچار مشکل نشوید. در صورتی که در طی سفر دچار تهوع و استفراغ (بیماری ماشین) می شوید، از پزشک ...
مواد غذایی ممنوعه برای افراد مبتلا به تنبلی تخمدان
چربی ادویه ها و مواد غذاهای ضد التهابی مانند زردچوبه و گوجه فرنگی مصرف غذاهای فیبردار فیبر قند خون و سطح هورمون بدن را متعادل نگه می دارد. مصرف روزانه 10 گرم فیبر، خطر ناباروری را کاهش می دهد. برخی از غذاهایی فیبر دار که برای زنان مبتلا به تنبلی تخمدان توصیه می شود، عبارتند از: مصرف برخی از سبزیجات کلمی مانند کلم بروکلی، گل کلم سبزیجات با برگ های سبز رنگ مانند ...
نکات مهم مراقبت از زخم دیابتی و کنترل آن
بهبودی توصیه می شود. برای حفظ هیدراتاسیون بدن و پوست، مقدار زیادی آب بنوشید. هر روز قبل از رفتن به رختخواب، پاهای خود را به طور کامل بررسی کنید تا نشانه هایی از پلاکت ها، زخم ها، بریدگی، خراش، یا هر گونه آسیب های کوچک که می تواند منجر به یک مشکل مهم شود را نداشته باشید. شما می توانید عفونت های پا دیابتی را از طریق شستن و تمیز کردن منظم محدود کنید. کفش هایتان را به دقت انتخاب کنید تا برای هر دو پا مناسب باشند و باعث ایجاد تاول یا زخم بر روی پاها نشوند. ...
ارتباط بین مشکلات پوستی و سنگ کیسه صفرا
می یابند، میکروب ها آماده تغذیه می شوند. متحیر می شوید که چرا پوست شما به حساسیت هایی همچون التهاب، قرمزی یا خارش دچار شده، خب مسلم است که سموم مانند علف هرز در حال گسترش زیر پوست و تغذیه توسط سلول های آن است. به نظر شما اگر این مشکل کنترل نشود، آسیب شدیدی به سلول های عصبی و حسی وارد خواهد شد؟ تاثیرات ناخوشایند سنگ کیسه صفرا بر موها هنگامی که سموم در سیستم لنفاوی ...
مجتمع پالادیوم آتش گرفت!
سلامتی خوردن سیب را فراموش نکنید! شما باید دو بخش سبزیجات، هم بخش میوه ، کل حبوبات و پروتئین سالم را داشته باشید. مصرف نمک را کم کنید و تا جایی که می توانید قند را حذف کنید. از نوشابع شیرین و دیگر نوشیدنی های کربناته پرهیز کنید. مرکبات و سبزیجات مانند پاپایا، انبه، گریپ فروت، بروکلی و کاهو نیز عالی هستند و منجر به از دست دادن چربی شکم می شود. رژیم گرفتن موثر نیست و ...
بهترین راه های درمان کم خونی با رژیم غذایی مناسب
بهترین راه های درمان کم خونی با رژیم غذایی مناسب به گزارش بولتن نیوز بیماری کم خونی به دلیل از دست دادن خون، تخریب گلبول های قرمز یا عدم توانایی بدن در تولید گلبول های قرمز، ایجاد می شود. سبزیجات برگ تیره مانند چغندر و اسفناج، گوشت، ماهی و جگر، میوه هایی مانند انجیر، ماهی، لیموترش،موز، لوبیا و حبوبات، انواع آجیل و دانه و غلات و کشمش و خرما باعث رفع بیماری کم خونی می شود. بر ...