کمبود چه ویتامین هایی می تواند باعث ریزش مو شود؟
سایر منابع:
سایر خبرها
از خواص بی نظیر روغن سبوس برنج غافل نشوید
استفاده کنید که مزایای التیام بخش و تقویت پوست دارد. لازم به ذکر است ارزش غذایی و میزان کالری روغن سبوس برنج 884 کالری انرژی می باشد. روغن سبوس برنج خاصیت مرطوب کنندگی دارد و به سادگی جذب پوست و مو می شود. بنابراین برای مرطوب کردن پوست و مو به خصوص بعد از حمام بسیار مناسب است و میتواند جایگزین طبیعی برای لوسیون بدن شما باشد. رقیق بودن این روغن باعث می شود که به راحتی بتوانید ...
عوارض مکمل های ورزشی که باید پیش از مصرف بدانید
بدنسازان حین انجام تمرینات سخت می شود و به بهبود فرایند عضله سازی کمک می کند. به طور کلی مکمل های حاوی کراتین عوارض خاصی ندارد اما به دلیل تجمع آب در بدن باعث افزایش وزن می شود. نیاسین از ترکیباتی است که در اکثر مکمل های ورزشی وجود دارد و استفاده دوز بالای آن موجب هجوم خون به سطح پوست می گردد. این اتفاق موجب ایجاد لکه های قرمز بر روی پوست می شود اما با کاهش مصرف آن و پایین آوردن دوز ...
10 ماده غذایی سالم که مصرف بیش از حد آن ها آسیب رسان است
سویا جایگزین سالمی برای گوشت قرمز است و پروتئین زیادی دارد. مصرف سویا به گیاه خواران توصیه می شود، با این حال شواهدی وجود دارد که نشان می دهد سویا می تواند به عنوان استروژن در بدن عمل کند و مصرف بیش از حد آن منجر به اختلالات هورمونی در بدن شود. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا اگرچه سالم بودن بسیاری از مواد غذایی ثابت شده است، اما این نکته را فراموش نکنید که مصرف بیشتر همیشه بهتر ...
توصیه های کارشناسانه برای تسکین لب های ترک خورده
مناسب است. درصورت لزوم از دستگاه رطوبت ساز استفاده کنید در زمستان که هوای بیرون سرد است و هوای داخل با سیستم گرمایشی گرم می شود، رطوبت داخل کم شده و هوا خشک می شود. در نتیجه پوست شما از جمله لب هایتان ممکن است خشک و کم آب شوند. به لب هایتان دست نزنید از عادت هایی که ترک خوردگی لب ها را بدتر می کنند اجتناب کنید، مثلاً کندن پوسته های لب با دندان یا انگشتان. کندن پوست لب باعث می ...
چه کار کنیم در تابستان جوش نزنیم؟
عاملی برای زیاد شدن باکتری ها است و منجر به التهاب پوست و جوش صورت می شود. بهترین راه ها برای جلوگیری و رفع جوش های تابستانی در این بخش از سلامت پوست و موی نمناک راه هایی را به شما معرفی می کنیم که انجام دهید و با کمک آن ها از شر آکنه ها در فصل تابستان خلاص شوید. 1. از مصرف بعضی از نوشیدنی ها و مواد غذایی خودداری کنید هوای گرم باعث می شود که میل ما به مصرف نوشیدنی های ...
چرا موهایم سفید می شود؟
شما چه حکمی دارد؟ می دانید چه عواملی باعث می شود زودتر موسفید شود؟ اصلا می توان جلوی آن را گرفت؟ به همه این سوال ها در این مطلب پاسخ می دهیم. رنگ مو خبر می دهد از سر ضمیر! موهای سفید در هر دهه ای از راه برسند اطلاعاتی بیشتر از سن بیولوژیکی ما را در اختیارمان می گذارند و می توانند نشانه ای از وضعیت سلامتی ما باشند. یک پژوهش نشان می دهد میزان موهای سفید با بالا بودن خطر بیماری ...
چرا بعضی از موهای بدنمان به طرز عجیبی بلند می شوند؟
آناژن که در آن مو به طور فعال رشد می کند، بیشتر بمانند. در نتیجه، این فولیکولِ تنها زمان بیشتری برای رشد یافتن و بلندتر شدن مو در اختیار دارد. نوسانات هورمونی که در نقاط مختلف مانند چانه یا ناحیه T صورت رخ می دهد نیز می تواند ناهنجاری های مو را تحریک کند. اگر این موها شما را آزار می دهند، متخصصان پوست توصیه می کنند که آنها را مانند موهای زائد معمولی با موچین بکنید. برخی از ما که ...
کلینیک زیبایی الیزه ارائه دهنده بهترین خدمات زیبایی با رعایت نکات بهداشتی
روی پوست می شود. این تغییرات می توانند به تغییر رنگ پوست و ایجاد چین و چروک در آن منجر شوند. پاک سازی صورت می تواند سلول های مرده پوست را از بین ببرد و منافذ پوست را ببندد. این روش می تواند به پوست شما زیبایی و شفافیت بازگرداند، زیرا عمل پاک سازی باعث تجدید زنده سازی پوست می شود و پوست شما به نرمی و درخشندگی بازمی گردد. در حال حاضر، بهداشت و زیبایی پوست و مو برای اکثر افراد ...
جوابدهی دستگاه تیتانیوم چگونه است؟
پوست شما تنظیم می کند تا ایمنی و کارایی آن را تضمین کند. به طور کلی، افرادی که پوست روشن تر و موهای تیره تر دارند، به نتایج مطلوبی دست می یابند. عدم تعادل هورمونی می تواند به طور قابل توجهی بر الگوهای رشد مو تأثیر بگذارد. شرایطی مانند سندرم تخمدان پلی کیستیک یا اختلالات هورمونی می تواند منجر به رشد بیش از حد مو شود. در چنین مواردی، درمان های هورمونی یا ترکیبی از درمان ها ممکن است برای ...
خواص سیاه دانه و نحوه صحیح مصرف آن
و از قدیم به عنوان ضد انگل، ضد باکتری و مسهل استفاده می کردند. مصرف سیاه دانه برای زنان شیرده مفید است زیرا باعث افزایش ترشح شیر می شود. نام های دیگر سیاه دانه، سیاه تخمه، سرنیچ سیاه، سنوخ سیاه، کمون اسود، شونیز، شونوز و کمون هندی است. خواص درمانی سیاه دانه برای درمان بیماری ها و سلامت بدن تحقیقات نشان داده است مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت ، سل ...
12 علت اصلی کبودی و سیاهی دور چشم و 16 روش درمان خانگی آن
: سو مصرف تنباکو ، الکل و قهوه باعث کاهش رگ های خونی ، کاهش جریان خون و ایجاد چین و چروک و تیرگی زیر چشم میشود. 5-کمبود مواد غذایی : رژیم غذایی ضعیف و کمبود مواد مغذی بر سلامتی شما تاثیر میگذارد. این شرایط از طریق علائم خارجی مانند پوست خشک، تیرگی ها ،و چین و چروک ظاهر میشود. 6-کم خونی : آنمی ، خونریزی نا منظم را ایجاد میکند. در حالی که باعث ...
رژیم بعد اسلیو معده | نظر جراح و متخصص تغذیه
، شما می توانید به خوردن 6 وعده غذایی کوچک با حجم دو قاشق هر دو ساعت در روز برگردید با این تفاوت که بدن تغییرات را می پذیرد و شما هم کم کم به رژیم غذایی سالم عادت خواهید کرد. رژیم غذایی ماه اول بعد Sleeve gastrectomy یا اسلیو معده با مایعات رقیق شده و بدون قند و حاوی پروتئین شروع خواهد شد.برای جبران مواد معدنی مورد نیازتان هم باید طبق نظر پزشکتان روزی یک عدد مولتی ویتامین مینرال مصرف ...
10 علامت کمبود ویتامین D
های مزمن: کمبود ویتامین D، ریسک سردرد های مزمن را افزایش می دهد. ابتلا به سردرد های مزمن در افرادی که کمبود ویتامین D دارند دوبرابر است. مشکلات پوستی: دوز های بالای ویتامین D به مبارزه با بیماری های پوست مانند پسوریازیس و ویتیلیگو کمک می کند. ریزش مو: کمبود ویتامین D می تواند یکی از علل ریزش مو باشد. مطالعات، وجود ارتباط قطعی میان کمبود ویتامین D و ریزش مو را تائید می کند. ...
همه چیز درباره از بین بردن موهای زائد با لیزر【سال1402】
های بدن قابل استفاده است. این روش پوست را روشن و صاف می کند و آن را زیباتر می کند. عوارض لیزر موهای زائد چیست؟ لیزر موهای زائد با برخی عوارض همراه است که بعضی از آن ها شایع و بعضی نیز نادر اند. در ادامه آن ها را برای شما ذکر خواهیم کرد: لکه شدن پوست : به وجود آمدن لکه های روشن و تیره بر روی پوست یکی از معدود عوارض جانبی است و درمان آن بسیار مشکل بوده و در برخی ...
برای داشتن پوستی سالم این خوراکی ها را بخورید
ازآنجاکه تغذیه برای سلامتی مهم است، یک رژیم غذایی ناسالم می تواند به متابولیسم شما صدمه برساند، باعث افزایش وزن و حتی آسیب به اندام هایی مانند قلب و کبد شما شود. 1. گردو گردو ویژگی های زیادی دارد که آن را به یک غذای عالی برای داشتن پوستی سالم تبدیل می کند. مغز گردو منبع خوبی از اسیدهای چرب ضروری است، چربی هایی که بدن قادر به تولیدشان نیست. درواقع، گردو نسبت به سایر آجیل ها ...
روشی برای سالم و شاداب نگه داشتن موها در تابستان
...> ضد آفتاب مو ضد آفتاب مو با ایجاد یک سد محافظ بر روی سطح موهای شما به محافظت از آن در برابر اشعه های مضر ماوراء بنفش (UV) خورشید کمک می کند. مواد فعال در محصولات ضد آفتاب مو معمولاً شامل فیلترهای UV مانند آووبنزون، اکتینوکسات و اکسید روی هستند که با جذب یا بازتاب اشعه ماوراء بنفش عمل می کنند. مهم است که توجه داشته باشید که ضد آفتاب مو با ضد آفتاب برای پوست شما متفاوت عمل می کند ...
در هفته چند بار دوش بگیریم؟
طور حتم برای این افراد مفید است. بیشتر بخوانید: تفاوت شامپو بدن و استفاده از صابون 4- برنامه ی حمام رفتن خود را با وضعیت آب و هوا تنظیم کنید در ماه های گرم سال طبیعی است که برای پاک کردن عرق تن خود به دوش روزانه احساس نیاز کنید. در ماه های سرد سال، اما بدن تعریق کمتری دارد، به همین دلیل احتمالاً کمتر حمام می کنید. پوست در فصل زمستان ممکن است خشک و حساس شود و دوش روزانه می تواند پوست را تحریک و حتی خشکی آن را بیشتر کند. ...
خواص عرق زیره برای لاغری و کاهش وزن
داروهای شیمیایی، امکان استفاده از آنها را ندارند و به همین دلیل هم به دارد های گیاهی روی می آورند. بسیاری از افراد بدون این که حتی بیماری داشته باشند، از عرق گیاهانی مانند زیره استفاده می کنند؛ زیرا ویتامین های موجود در آن، باعث بهبود شرایط جسمانی می شوند. استفاده از این داروها به عنوان مکمل در کنار غذای سالم و ورزش مناسب، می تواند خیلی سریع تر از چیزی که فکرش را کنید، شما را به وزن ایده ...
نکته های مراقبت از پوست و مو مخصوص خانم های 30 ساله
های قهوه ای مبارزه کنید 30 سالگی آغاز دوره ای است که پوست ملانین کمتری تولید می کند و این دلیلی است برای کارکرد نامناسب رنگدانه ها در این دوره ، سپس لکه های قهوه ای اطراف چشم ها ، لب ها و روی پیشانی (طی دوران بارداری یا به دلیل مصرف قرص های ضدبارداری یا قرارگرفتن در معرض آفتاب) ظاهر می شوند. جلوگیری از چرب شدن مو بعضی از افراد دچار چربی زیاد مو هستند و فرقی هم نمی ...
راهکاری ساده برای ترک عادت ناخن جویدن و کندن پوست
به گزارش شیعه نیوز ، جویدن ناخن، کندن پوست، کشیدن مو و جویدن لب از جمله طیفی از رفتارهای تکراری متمرکز بر بدن هستند که می توانند منبعی از ناراحتی باشند، اما نتیجه تحقیقات تازه ممکن است امیدی به یافتن راه حلی برای تسکین این موارد باشد. بسیاری از افراد ممکن است یکی از رفتارهای تکراری متمرکز بر بدن را به شکل جزئی داشته باشند، اما در برخی از افراد این رفتارها می تواند باعث آسیب وارد کردن ...
خواص میوه خیار را بدانید
خیار مصرف کنید. هم کالری کم و هم مقدار زیاد آب، همه اینها باعث کاهش وزن شما می شود. در واقع به همین دلیل است که خیار، یکی از مواد پایه در ساخت انواع اسموتی و دتاکس کاهش وزن است. 5- کاهش قند خون: مطالعات زیادی انجام شده و مشخص کرده که خیار می تواند باعث کاهش قند خون و کاهش برخی از عوارض دیابت شود. 6- سلامت دستگاه گوارش بدن: خوردن ...
بهترین شامپو مو در ایران
باعث درخشان شدن موها شود، اما تنها کاربرد آن نیست، یک شامپوی خوب به سلامت موها کمک می کند به طور مثال: شامپو مخصوص موهای چرب باید چربی اضافه را از موها بگیرد. 2-تعادل ph پوست سر: یک شامپوی خوب باید میزان ph پوست را متعادل کند. میزان کم یا زیاد ph شامپو به پوست سر و موها آسیب می رساند. 3-افزایش رشد مو: یک شامپوی خوب و استاندارد باید حاوی انواع ویتامین، ترکیبات مغذی، مواد معدنی ...
راهنمای خرید دستگاه لیزر موهای زائد برای کلینیک های زیبایی
است که به محافظت از پوست در برابر آسیب گرما کمک می کند. این باعث می شود که یک گزینه ایمن و راحت برای لیزر موهای زائد باشد. در اینجا برخی از مزایای استفاده از Alma Soprano Ice Platinum برای لیزر موهای زائد آورده شده است: • موثر بر روی انواع پوست از جمله پوست های تیره • همه کاره است و می تواند برای درمان انواع مو استفاده شود • ایمن و راحت با سیستم خنک کننده داخلی ...
کمبود این ویتامین باعث گرفتگی عضلات می شود
به گزارش دولت بهار، آیا می دانستید گرفتگی های گاه وبی گاه عضلات ریشه در کمبود برخی ویتامین ها دارد؟ بسیاری از افراد تصور می کنند گرفتگی ها فقط به دلیل خستگی است؛ اما اصلی ترین دلیل انقباض عضله های بدن کمبود برخی ویتامین ها محسوب می شود. مشکلاتی مانند ضعف، گرفتگی و درد در عضلات، زنگ خطرهایی هستند که نشان می دهند بدن نیاز به مصرف برخی ویتامین ها دارد. برای رفع این اختلال در عضلات بدن و یافتن پاسخی ...
عاشق خواهر زنم شدم، بخاطرش پدر زن و مادر زنم را کشتم!
نوسازی سلول های پوست نقش اساسی دارد و باعث حفظ پوستی سالم و جوانتر می شود. از آب آلبالو به عنوان یک منبع طبیعی برای روشنایی و جوانی پوست بهره برداری می شود. با مصرف آب آلبالو، پوست شما به درخشندگی و نرمی بیشتری دست پیدا می کند. همچنین، ترکیبات مغذی موجود در این میوه باعث افزایش آبرسانی و تغذیه عمقی پوست می شود که منجر به جوان تر و سالم تر بودن آن می شود. مصرف آلبالو می تواند به ...
5 علامتی که خبر از بروز کیست مویی می دهند!
بیماری کیست مویی یکی از رایج ترین بیماری های پوستی و به خصوص نشیمنگاهی است که به شکل یک آبسه عفونی داغ و متورم، همراه با موی برگشتی به داخل پوست می باشد. بیماری کیست مویی کمر و باسن شما، در اغلب موارد به علت عدم رعایت بهداشت فردی و یا پر مو بودن بدن مردان و زنان بروز پیدا می کند. اما سوال مهم در این است که چه علائمی نشان دهنده بروز کیست مویی هستند و یا با دیدن چه نشانه هایی بفهمیم که به کیست مویی ...