چگونه بدن خود را در برابر سرطان ایمن کنیم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
پوست این میوه مغذی را هرگز دور نریزید
سیستم ایمنی به مانند لیمو، پرتقال نیز یکی از منابع غنی از ویتامین C است. با این وجود، تنها مغز آب دار میوه نیست که حاوی این ویتامین است. متخصصان می گویند پوست پرتقال به وفور حاوی ویتامین C است. مصرف ویتامین C با تقویت سیستم ایمنی بدن، خطر ابتلا به بیماری هایی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا را کاهش می دهد. تقویت سیستم ایمنی بدن حتی می تواند میزان مرگ و میر ناشی از کووید 19 را ...
10 نوع سبزیجات ضد سرطان را بشناسید
سبزیجات حاوی مواد مختلفی هستند که ممکن است به عنوان عوامل ضد سرطان عمل کنند. اگرچه هیچ ماده یا ماده ای معجزه آسا برای جلوگیری از سرطان وجود ندارد، اما مصرف یک تغذیه ی سالم که شامل میوه ها، سبزیجات، میوه های خشک، میوه های دریایی و مواد غذایی با فیتوشیمیایی قوی می تواند به کاهش خطر ابتلا به برخی انواع سرطان ها کمک کند. در ادامه، برخی از سبزیجات که به طور معمول به عنوان دارای خواص ضد ...
سالم ترین گزینه های غذایی در طول دوره شیمی درمانی
شیمی درمانی یکی از راه های درمان سرطان است که البته برای کسانی که لازم است آن را انجام دهند مشکلاتی هم به همراه دارد؛ این افراد می توانند با مصرف برخی مواد غذایی این مشکلات را کاهش دهند. *** سالم ترین گزینه های غذایی در طول دوره شیمی درمانی به گزارش سروش، برای به حداقل رساندن عوارض ناشی از شیمی درمانی، شما نیاز به دریافت دستورهای غذایی از سوی پزشک تان دارید. با ...
آیا هر مشکل گوارشی سرطان است؟
نفعتان است که این مشکل را تحمل کنید و به خاطر سلامت روده هایتان هم که شده هر روز قهوه بنوشید. بررسی های آن ها نشان می دهد مصرف بیشتر از دو و نیم فنجان قهوه در روز می تواند خطر سرطان روده بزرگ و راست روده را تا 50 درصد کمتر کند. گرچه خالی شدن روده ها مهم است و به شما احساس رهایی را تزریق کند اما در جریان این اتفاق ممکن است حالات ناخوشایندی را هم تجربه کنید. پیامی که روده هایتان در زمان ...
حفار برهنه سرطان نمی گیرد/ معمایی که محققان را حیرت زده کرده!/ عکس
آنها بوده. سبک زندگی زیرزمینی این موش ها، احتمالا شانس بقای آنها را افزایش می دهد؛ چرا که از سرما، باران و تغییرات شدید آب و هوایی و همچنین شکار شدن توسط حیواناتی مانند مار در امان می مانند. اسمیت در این باره گفته: یک انسان از هر دو انسان در خطر ابتلا به سرطان قرار دارد؛ موش ها هم با همین احتمال در ریسک ابتلا به سرطان هستند ولی درمورد موش های حفار برهنه این طور نیست و آنها ...
علایم شایع بیماری کبد را بشناسید
آفتاب نیوز : کبد بزرگترین عضو داخلی بدن به شمار می رود. این عضو به ذخیره انرژی و حذف سموم کمک میکند. کبدهمچنین نقش مهمی در فرآیند گوارش و دستگاه هاضمه و متابولیسم مواد غذایی به عهده دارد، کمک می کند که ریزمغذی های حیاتی به اشکال و انواع قابل استفاده برای بدن تبدیل شوند و بیش از 500 عمل مختلف را انجام می دهد. انباشته شدن چربی در سلول های کبدی می تواند به التهاب این سلول ها ...
انسان ها چقدر می توانند عمر کنند؟ علم پاسخ می دهد
چگونه کار می کند؟ راپامایسین کارهای زیادی در سلول ها می کند، اما بسیاری از آثار آن شامل کندکردن رشد و متابولیسم سلول است؛ به همین دلیل روی فرایند پیری تأثیر می گذارد. مادربزرگ شما 103 سال زندگی کرد. آیا او نیز راپامایسین مصرف می کرد یا عمر طولانی او دلیل دیگری داشت؟ فکر کنم بیشتر به خاطر آفتاب و ساحل بود! می دانیم که صدساله شدن به احتمال زیاد ژنتیکی است. مادربزرگ من ...
کمبود این ویتامین ها در بدن باعث یبوست می شود
به گزارش بهداشت نیوز، بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... در ابتلا به یبوست موثر هستند، اما با چه شیوه هایی می توان این مشکل را تا حد زیادی کاهش داد؟ با این حال مصرف بسیاری از ویتامین ها در کنار داروهای بدون نسخه می تواند این عارضه ...
افزایش احتمال ابتلا به سرطان کبد
به گزارش یکتاپرس، با نگاهی به داده های نزدیک به 100000 زن، محققان دریافتند که نزدیک به 7 درصد از زنان روزانه یک یا چند نوشیدنی شیرین شده با قند مصرف می کنند. این زنان در مقایسه با زنانی که کمتر از سه نوشیدنی شیرین در ماه مصرف می کردند، 85 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلاء به سرطان کبد و 68 درصد بیشتر در خطر مرگ ناشی از بیماری مزمن کبدی قرار داشتند. لونگانگ ژائو ، یکی از نویسندگان این ...
تاثیر کمبود این ویتامین ها بر روی حافظه
به گزارش مردم سالاری آنلاین به نقل از همشهری آنلاین،مقادیر کمی از ویتامین های ضروری که در رژیم غذایی روزانه ی شما وجود دارند می توانند مواد مغذی مورد نیازتان برای حفظ سلامت جسم و مغز را تأمین کنند. اما کمبود مقدار قابل توجهی از آن ها می تواند پایه ی مشکلات حافظه در بیماری هایی چون زوال عقل باشد. رژیم غذایی سالم برای حفظ انرژی بدن ضروری است اما عادات غذایی نادرست نیز می توانند منجر به ...
اگر هر روز یک برگر بخورید چه اتفاقی برای بدن تان می افتد؟
بیماری قلبی و افزایش سطح کلسترول شود. بدین خاطر برگر غذایی ناسالم است. یک چهارم برگر مک دونالد حاوی 8 گرم چربی اشباع شده است که بیش از 50 درصد از مقدار توصیه شده برای مصرف روزانه چربی اشباع شده توسط انجمن قلب امریکا می باشد. هم چنین، 710 میلی گرم سدیم در برگر وجود دارد. برخلاف منابع پروتئینی گیاهی برگر فاقد ارزش غذایی قابل توجه برای بدن است. برای مثال، مواد غذایی ای مانند لوبیا، نخود و توفو ...
همه چیز درباره بیماری سلیاک؛ از علت تا درمان!
باعث افزایش عوارض شود. همچنین، باید از مصرف الکل و دخانیات خودداری کرد و به دنبال رعایت یک سبک زندگی سالم باشید. در صورتی که بیماری سلیاک درمان نشود، ممکن است عوارض جدی و خطرناکی برای سلامتی بیمار به وجود آید، از جمله کاهش وزن، کاهش جذب مواد مغذی، فلج، ناتوانی جسمانی و حتی سرطان روده. بنابراین، در صورت تشخیص بیماری سلیاک، باید سریعاً به درمان آن پرداخته شود. در کل، بیماری ...
بهترین عرقیات برای کبد
، دستگاه گوارش را تنظیم می کند و به بهبود عملکرد روده ها و جذب مواد مغذی کمک می نماید. مصرف روزانه هفت برگ کاسنی یا یک استکان عرق کاسنی برای داشتن کبدی سالم و بهبود وضعیت کبد توصیه می شود. این گیاه همچنین حاوی مواد معدنی ارزشمندی نظیر ویتامین C، ویتامین E، اسیدفولیک، آهن و زینک است که برای سلامتی بدن بسیار حیاتی هستند. فواید دیگر عرق کاسنی کاهش وزن: عرق کاسنی به ...
احتمال کاهش خطر ابتلا به سرطان با جراحی چاقی شدید
می کند که چاقی مفرط خطر مرگ ناشی از سرطان را تا 62 درصد در زنان و 52 درصد در مردان افزایش می دهد. هنوز به طور دقیق مشخص نشده که کاهش وزن داوطلبانه بر کاهش خطر ابتلا به سرطان تأثیر می گذارد یا خیر. یافته های جدید به شواهد فزاینده ای اضافه می کند که نشان می دهد جراحی های کاهش وزن ممکن است نقش مهمی در پیشگیری از سرطان داشته باشند. دکتر آنتون بیلچیک ، جراح انکولوژیست مدیر برنامه ...
خوردن یک وعده آجیل و فواید باور نکردنی آن
.... با این حال، محققان و کارشناسان حدس می زنند که مواد مغذی محافظ در آجیل نقش مهمی ایفا می کنند. نتایج آن ها همچنین نشان می دهد که احتمال ابتلا به افسردگی در میان بزرگسالان بریتانیایی با وزن سالم و سبک زندگی سالم کمتر است. 30 گرم آجیل معادل یک مشت کوچک یا 20 عدد گردو، 20 عدد بادام، 30 عدد پسته یا 15 عدد بادام هندی است. کلسی کاستا، متخصص و مشاور تغذیه می گوید: تحقیقات جدید تأثیر عمیق ...
مقایسه نان و برنج؛ کدام بیشتر چاق می کند؟
مواد غذایی ویتامین ها و مواد معدنی سرشاری ندارند؛ اما در جایگاه خود می توانند برای بدن مفید باشند. با این حال، مصرف برنج و نان می تواند مضراتی را هم برای سلامتی و بدن به همراه داشته باشند. به عنوان مثال، برخی اوقات برنج می تواند حاوی سطوح بالایی از آرسنیک باشد. میزان جذب آرسنیک در برنج بیشتر از سایر مواد غذایی ست. به همین دلیل، کشت این گیاه در مناطق آلوده به این ماده، می تواند درصد ...
عاشق خواهر زنم شدم، بخاطرش پدر زن و مادر زنم را کشتم!
اگر شما از بی خوابی رنج می برید یکی از بهترین راه های درمانی مصرف آب آلبالو است. در ادامه این مطلب برای آشنایی با خواص آب آلبالو باما همراه باشید. آب آلبالو حاوی مقدار قابل توجهی از ملاتونین هستند که به عنوان یک درمان طبیعی برای بی خوابی شناخته شده اند. پس اگر از اختلال خواب رنج می برید، حتماً آب آلبالو را به رژیم غذایی تان اضافه کنید. آنها به تنظیم چرخه خواب کمک می کنند و علاوه بر این ...
فواید میگو برای کودکان؛ دلایلی که میگو باید در رژیم غذایی کودک قرار بگیرد!
سلول ها، بافت ها و استخوان های بدن بهتر رشد کنند. در نتیجه سیستم ایمنی بدن کودکان نیز به شکل بسیار موثری تقویت می شود. به همین دلیل بدن کودکان با مصرف میگو می تواند مقاومت بسیار بالایی در برابر بیماری های عفونی و باکتریایی نشان دهد. تقویت سلول های مغز و بهبود حافظه؛ از خواص میگو برای مغز! میگو مواد معدنی بسیار زیادی مانند مس، منگنز، فسفر، روی، منیزیم، سلنیم، پتاسیم، آهن و ...
10 ماده غذایی سالم که مصرف بیش از حد آنها آسیب رسان است
...: اگرچه سالم بودن بسیاری از مواد غذایی ثابت شده است، اما این نکته را فراموش نکنید که مصرف بیشتر همیشه بهتر نیست و در مصرف این گزینه های سالم هم نباید به هیچ وجه زیاده روی کرد. به طور کلی رعایت نکات تغذیه ای اهمیت فراوانی دارد و باید مراقب میزان مصرف مواد غذایی باشید تا سلامت بدن خود را تامین کنید. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، مصرف بیش از حد 10 ...
مراقب باشید این ویروس ها می توانند باعث سرطان شوند
ابتلا به این ویروس بهتر است واکسن HPV دریافت کنید. چگونه از خود محافظت کنیم؟ بهترین راه برای محافظت از خود در برابر سرطان ناشی از ویروس، محافظت از خود در برابر ابتلا به ویروس در وهله اول است. این محافظت شامل اجتناب از رفتارهای پرخطر مانند داشتن رابطه جنسی ناایمن و استفاده از سوزن های مشترک است. واکسن ها نیز می توانند به میزان قابل توجهی خطر ابتلا به عفونت را کاهش دهند. اگرچه هیچ واکسنی برای هپاتیت C و HIV وجود ندارد، اما داروهایی هستند که در صورت آلوده شدن می توانند میزان قدرت ویروس را در بدن به حداقل برسانند. ...
خواص بی نظیر این سبزیجات را هرگز نمی دانستید
تأمین مواد مغذی و فواید بالا مفیدتر هستند. 1. اسفناج این سبزی برگ دار به عنوان یکی از مغذی ترین سبزیجات در صدر جدول قرار دارد؛ به این دلیل که هر 30 گرم اسفناج خام، نیاز روزانه بدن به ویتامین A و K را تا حد قابل توجهی فراهم می کند. اسفناج هم چنین دارای آنتی اکسیدان هایی است که خطر ابتلا به انواع بیماری ها را کم می کنند. سبزی های برگ دار مانند اسفناج حاوی بتاکاروتن و ...
علائم طولانی کرونا و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان؛ افرادی که قبل از به وجود آمدن واکسن، ...
نتایج یک تحقیق نشان می دهد که علائم طولانی مدت کووید، ناتوانی بیشتری در افراد ایجاد می کند و بدن آن ها را بیشتر مستعد به ابتلا به بیماری های قلبی یا سرطان می کند.
مواد غذایی ممنوعه برای افراد مبتلا به تنبلی تخمدان
غذایی مناسب و تمرینات ورزشی می تواند باعث بهبود روحیه و کاهش علائم تنبلی تخمدان شود. سعی کنید، رژیم غذایی نامناسب را کنار بگذارید و به جای آن غذاهایی که برای سلامتی تان مفید است را مصرف کنید. با گذشت زمان و رعایت موارد گفته شده اگر علائمتان تغییر نکرد، حتما به پزشک مراجعه کنید. یک رژیم غذایی مناسب به کاهش خطر ابتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک، کنترل وزن بدن و تنظیم میزان انسولین در بدن ...
غذاهایی که سیستم ایمنی را ضعیف می کند
.... انواع شکلات، شیرینی، پاستیل و کوکی شیرینی ها، شکلات ها، بیسکوئیت ها، پاستیل ها، آدامس ها، کوکی ها و حتی لواشک های ترش که نه تنها در میان بزرگسالان بلکه در میان کودکان هم بیشترین میزن مصرف را دارند حاوی قندهای فرآوری شده هستند که باعث بروز التهاب در بدن و فعال کردن رادیکال های آزاد می شوند، این دو عامل منجر به اسیب رساندن به سلول های دفاعی و تضعیف سیستم ایمنی بدن می ...
بااین سبک زندگی بیشتر عمر می کنید
افرادی که از سبک زندگی مدیترانه ای پیروی می کنند، طبق نمرات، 29 درصد کاهش خطر مرگ و میر ناشی از همه علل و 28 درصد کاهش خطر مرگ و میر ناشی از سرطان را ثبت کردند. فعالیت بدنی، استراحت، عادات اجتماعی و تفریح تأثیر ویژه ای دارد. پیروی از این موارد نه تنها با کاهش خطراتی که قبلا ذکر شد همراه است بلکه شاهد کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی وعروقی نیز خواهیم بود. سبک زندگی مدیترانه ای ...
سرطان سینه در راس سرطان های زنان قرار دارد
آن در حال افزایش است، افزود: افزایش سن، جنس، سابقه خانوادگی و جهش های ژنی سن قاعدگی کمتر از 11 سال، سن یائسگی بالای 54، سال زمینه نژادی و قومی وضعیت اجتماعی اقتصادی، سابقه برخی بیماری های خوش خیم پستان از عوامل ابتلا به این بیماری هستند. مدیرگروه مبارزه با بیماری های معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی افزود: عوامل خطر قابل اصلاح شاخص توده بدنی بالای 30، مصرف الکل، سن بالا در ...
یک ادویه آتشین برای کنترل فشار خون
در آن است. این ترکیب گرمای اضافی در بدن تولید کرده و به سوزاندن چربی و کالری بیشتر کمک می کند. تحقیقات نشان می دهند که مصرف مواد غذایی غنی از کپسایسین می تواند سرعت سوخت وساز بدن را تا 20 درصد افزایش دهد. مطالعه ی انجام شده در سال 2014 به این نتیجه رسید کسانی که با هر وعده ی غذایی خود فلفل قرمز خوردند، افزایش احساس سیری و در نتیجه کاهش میل به غذا خوردن را تجربه کردند. این یعنی اضافه ...