10 نوع سبزیجات ضد سرطان را بشناسید
سایر منابع:
سایر خبرها
5 راه ساده برای اینکه از سرطان در امان باشید
را ایجاد کنید که خطر ابتلا به این بیماری را کاهش می دهد. عاداتی وجود دارند که با به کارگیری آنها می توان زندگی سالم تری را به دور از ابتلا به انواع بیماری و سرطان تجربه کرد. در ادامه به برخی از این عادات اشاره می شود: 1) سیگار نکشید یکی از بهترین کارهایی که می توانید برای سلامتی خود انجام دهید، این است که با اراده ای قوی سیگار را ترک کنید. این اقدام نه تنها برای پیشگیری از ...
این شش ویروس می توانند باعث سرطان شوند
معرض آسیب هستند و عفونت در سلول های این اندام ها ممکن است خطرناک تر باشد. ویروس های مرتبط با سرطان تعداد کمی از ویروس ها با سرطان مرتبط هستند، اما با این حال برخی از آنها بسیار رایج هستند: ویروس اپشتین بار (EBV) این ویروس با نام انگلیسی Epstein–Barr virus یک ویروس تبخال است که از طریق بزاق منتقل می شود. عفونت EBV خطر لنفوم بورکیت، برخی از انواع لنفوم ...
مواد غذایی ممنوعه برای افراد مبتلا به تنبلی تخمدان
چربی ادویه ها و مواد غذاهای ضد التهابی مانند زردچوبه و گوجه فرنگی مصرف غذاهای فیبردار فیبر قند خون و سطح هورمون بدن را متعادل نگه می دارد. مصرف روزانه 10 گرم فیبر، خطر ناباروری را کاهش می دهد. برخی از غذاهایی فیبر دار که برای زنان مبتلا به تنبلی تخمدان توصیه می شود، عبارتند از: مصرف برخی از سبزیجات کلمی مانند کلم بروکلی، گل کلم سبزیجات با برگ های سبز رنگ مانند ...
بهترین زمان خوردن آب انار و بدترین موقع آن
. این میوه فوق العاده می تواند در درمان سلول های سرطانی سرطان های پوست، سینه، پروستات، ریه و روده بزرگ نقش داشته باشد. می توانید آب انار را با معده خالی بنوشید اما از آنجایی که آب انار حاوی کربوهیدرات های ساده زیادی است که به سرعت توسط بدن هضم می شوند، می تواند منجر به افزایش قند خون شود که اگر آن را با معده خالی بنوشید، اثرات آن آشکارتر می شود. خوردن آب انار در صبح پیشنهاد خوبی است اما ...
10 نوع سبزیجات ساده و در دسترس با خواص باورنکردنی
بتاکاروتن است و مصرف آن خطر ابتلا به سرطان ریه را کاهش می دهد. این گیاه برای تنظیم سطح قند خون و کلسترول نیز مفید است. 9. گل کلم یک وعده گل کلم پخته شده حاوی 3 گرم فیبر، 3 گرم پروتئین و انواع مواد مغذی مهم دیگر، از جمله فولات و ویتامین های C و K است. هم چنین گل کلم سرشار از چندین ترکیب ضد سرطانی است و یک جایگزین عالی برای کربوهیدرات پرکالری به شمار می آید. 10 ...
یک ادویه آتشین برای کنترل فشار خون
شما را با خواص فلفل قرمز تند آشنا کنیم و مواد مغذی موجود در آن را بگوییم. در پایان هم به عوارض جانبی آن اشاره می کنیم و 2 روش برای مصرف فلفل کاین را آموزش می دهیم. اگر از طرفداران این گیاه کم نظیر هستید، تا پایان مطلب با ما همراه باشید. فلفل کاین چیست؟ فلفل کاین نوعی فلفل چیلی است. اصالت این ماده ی غذایی به آمریکای مرکزی و جنوبی برمی گردد. این نوع فلفل در قرن 15 توسط کریستوفر ...
با میوههای ضد ویروس خوشمزه و دلپذیر آشنا شوید
ویروس را می شناسید؟ کدام میوه ها می توانند بدنتان را از وجود هرگونه ویروس پاکیزه کنند و جسم و جانی سالم و سلامت را برایتان به ارمغان بیاورند؟ معرفی انواع میوه جات ضد ویروس در ادامه لیستی از انواع میوه های ضد ویروس را می آوریم که متخصص ویروس شناسی و ازبین بردن آن در بدنتان هستند. با مصرف مداوم این میوه ها دیگر هیچ عامل بیماری زایی جرات ورود به بدنتان را نخواهد داشت: ...
سرطان سینه در راس سرطان های زنان قرار دارد
(فرورفتگی یا خراشیدگی) ترشح نوک پستان از علائم این بیماری هستند. انفرادی به اصول خودمراقبتی در سرطان پستان نیز اشاره و بیان کرد: انجام فعالیت بدنی و ورزش مستمر ثابت نگه داشتن وزن طبیعی، شیردهی و عدم مصرف هورمون پس از یائسگی احتمال ابتلا به سرطان پستان را کاهش می دهد. وی افزود: خودداری از مصرف غذاهای پرچرب و سرخ کرده، نمک زده و آماده حاوی مواد نگهدارنده و کنسروها و در مقابل ...
ایستگاه های مترو غرب به زودی افتتاح می شوند | افتتاح ایستگاه های شهران، شهرزیبا و کوهسار
اکثرا کسی از خواص زردچوبه چیزی نمی داند و فقط به عنوان ادویه از آن استفاده می شود در ادامه برای اطلاع از خواص زردچوبه با ما همراه باشید. خواص زردچوبه برای پوست از قدیم الایام مورد توجه بوده است. بر خلاف اینکه تحقیقات مدرن در زمینه اثرات آن همچنان در جریان است، اما از آن در طب سنتی برای رفع مشکلات و عوارض پوستی استفاده می شده است. زردچوبه حاوی یک ماده قوی به نام کورکومین است ...
آیا هر مشکل گوارشی سرطان است؟
هایتان تأثیر بگذارد. برای مثال، وقتی غذای تند می خورید، تغییراتی در مقعد و روده تان به وجود می آید که عمل دفع را برایتان دردناک می کند. اگر به طورمعمول دچار یبوست و مشکلاتی ازاین دست باشید هم قطعاً با خوردن غذاهای تند یا ادویه دار این کار برایتان سخت تر و دردناک تر هم می شود. البته محققان در بررسی های دیگری ثابت کرده اند که با مصرف فلفل قرمز می توان خطر ابتلا به سرطان روده را پایین آورد. ...
تمام ویتامین هایی که التهاب را از بدن دور می کنند
داروخانه بلکه مواد غذایی و دریافت انواع ویتامین ها است. ویتامین ها، شما را قادر به کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها می کند و آن هم با کم کردن روند التهابی بدن: ویتامین دی: اگر به میزان کافی در معرض نور خورشید قرار بگیرید نیاز به دریافت مکمل ویتامین دی ندارید. این ویتامین برای مبارزه با التهاب مفید است به ویژه در کسانی که از سرطان رنج می برند. با این حال اگر به اندازه کافی از نور خورشید ...
آشنایی کامل با چای کوهی یا توکلیجه
. چای کوهی و خواص آن برای بدن یکی از خواص چای کوهی این است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و به درمان سرماخوردگی کمک می کند. چای کوهی خلط آور است و در درمان برونشیت و آسم مؤثر است. دیگر خواص چای کوهی بهبود سوزش معده و زخم است. چای کوهی از اضطراب می کاهد و موجب خواب راحت و عمیق می شود. از خواص چای کوهی می توانیم به مواردی مانند سلامت پوست، درمان ویروس ها، درمان ...
خواصی از عناب که نمیدانستید | تاثیر عناب بر سلامتی بدن
ترین علل نازایی است و همچنین تنظیم سیکل سلولی اشاره کرد. بنابراین خواص عناب برای زنان مربوط به رحم و تخمدان ها است که با ارتقای سلامت این اندام های داخلی به پیشگیری از سرطان و یا نازایی کمک می کند. به همین دلیل مصرف به اندازه عناب برای خانم ها و به خصوص خانم های جوانی که به دلیل ابتلا به سندرم پلی کیستیک تخمدان، قاعدگی نامنظمی دارند؛ ضروری است. عناب برای چی خوبه؟ همانطور که گفته شد عناب ...
فوائد گوجه فرنگی | خواص گوجه فرنگی بر روی سلامت
صرف روزانه آن و یا به مقدار زیاد توسط این افراد را توصیه نمی کند. مصرف گوجه فرنگی و محصولات متشکل از این میوه با بهبود سلامت پوست و کاهش خطر بیماری قلبی و سرطان مرتبط است. اگر به دکتر تغذیه مراجعه کرده باشید، احتمالا این میوه را در برنامه غذایی شما قرار داده است. بیماری قلبی – از جمله حملات قلبی و سکته مغزی – شایع ترین علت مرگ و میر در جهان است. یک مطالعه در ...
هسته خرما را به خاطر خواصش دور نیندازید
...> پیشگیری کننده از آسیب به DNA : استفاده از پودر هسته خرما می تواند از آسیب مواد شیمیایی سمی به کبد و کلیه پیشگیری کند؛ به علاوه اینکه هسته خرما دارای موادی است که از اکسیدشدن و آسیب به ماده ژنتیکی سلول DNA پیشگیری می کند. کمک کننده به کنترل قند خون : مصرف پودر هسته خرما یا دم نوش آن، می تواند در پیشگیری از ابتلا به دیابت کمک کننده باشد. ضد ویروس : هسته خرما می تواند در پیشگیری ...
ناهار امروز خورش بادمجان با مرغ درست کن | بیا یادت بدم، خیلی خوشمزه است
. زردچوبه، گیاهی است با خواص زیادی چون آنتی اکسیدانی، ضد ویروسی، ضد باکتریایی و ضد التهابی. مصرف آن به صورت ناشتا به سلامت بدن کمک می کند. زردچوبه با آب گرم نیز سلامت سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، ورم مفاصل را کاهش می دهد و حتی می تواند در بهبود زخم ها و عفونت ها کمک کند. برخی تحقیقات نشان دهنده کاهش خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی به واسطه مصرف زردچوبه است. این گیاه همچنین در درمان ...
چرا لیمو یکی از بهترین مرکبات است؟
. برخی از خواص لیمو درمان عفونت گلو، درمان سوء هاضمه، رفع یبوست، مشکلات ، رفع تب، خونریزی داخلی، روماتیسم، درمان سوختگی، چاقی، اختلالات تنفسی، درمان بیماری وبا و کنترل فشار خون بالا، در حالی که مو و پوست شما نیزاز مزایای آن سود می برد. لیمو به دلیل خاصیت دارو درمانی خود از نسل های گذشته شناخته شده است، لیمو به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند، معده را پاک می کند و به عنوان یک ...
بهترین روغن گیاهی برای لک صورت چیست؟
می شود، ممکن است در اثر این تغییرات لکه های تیره روی پوست صورت شکل بگیرد. این تغییرات هورمونی در دوران بارداری، دوران قاعدگی، یا در صورت ابتلا به بیماری های خاص مانند سندرم تخمدان چاق و کیستیک و گاها هم وقتی که درمان با برخی داروها انجام می شود اتفاق می افتد. استفاده از ضد آفتاب نیز می تواند علت لکه های صورت باشد. اشعه مضر نور خورشید، می تواند اثرات منفی بر روی پوست داشته باشد و باعث ...
اصلا تخمه آفتابگردان زیاد نشکنید!
مواد غذایی منجر شود. زیاد تخمه شکستن دندان هایتان را خراب می کند دکتر اسلامیان با اشاره به اینکه سه عامل تعداد، دفعات و تداوم تخمه شکستن بیشترین اثر مخرب را بر دندان ها دارد توضیح داد: به عنوان مثال تخمه نرم مثل تخمه کدو اگر به طور مرتب و طولانی مدت استفاده شود، می تواند صدمه بیشتری نسبت به تخمه های سفتی که به صورت تفننی مصرف می شود، به دندان وارد کند و بر زیبایی دندان، به ...
روزی یک عدد گوجه فرنگی بخورید
همراه با یک منبع غذایی حاوی چربی افزایش پیدا می کند. 1. افزایش دریافت پتاسیم با مصرف گوجه فرنگی علاوه بر لیکوپن موجود در گوجه فرنگی، ترکیب ارزشمند دیگری با نام پتاسیم هم در آن وجود دارد و به همین دلیل هم متخصصان تغذیه گوجه فرنگی را جزو بهترین خوراکی ها برای حفظ سلامت قلب دسته بندی می کنند. دریافت پتاسیم کافی در طول روز به تنظیم فشار خون، کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی یا بیماری های قلبی ...
طب سنتی/ طبع تخمه کدو سرد است یا گرم؟
.... شما با استفاده از تخمه کدوی بوداده یا خام می توانید از بیماری های متفاوت مانند سرطان روده، پروستات و معده جلوگیری کنید. کاهش خطر مبتلا شدن به سرطان سینه یکی از مهم ترین مزیت های تخمه کدو است. به طور کلی باید به خوبی بدانید که تخمه کدو نقش مهمی برای پیشگیری از سرطان دارد. طبق تحقیقاتی که روی این تخمه انجام داده اند تاثیر مصرف آن برای کاهش رشد سلول های سرطانی را تایید کرده اند. 5 ...
سویا رامی توان دانه همکاره نامید
چربی هستند. آنها منبع غنی از انواع ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی مفید مانند ایزوفلاون ها هستند. به همین دلیل، مصرف منظم سویا ممکن است علائم یائسگی را کاهش داده و خطر ابتلا به سرطان پروستات و پستان را کاهش دهد. آیا می توانیم روزانه سویا بخوریم؟ دانه های سویا و غذاهای سویا ممکن است خطر ابتلا به انواع مشکلات سلامتی، از جمله بیماری های قلبی عروقی، سکته، بیماری عروق کرونر ...
پیشگیری از آفتاب سوختگی
مدت چند روز پوسته پوسته می شود و بعد از چند هفته بهبود می یابد. با اینکه آفتاب سوختگی اغلب نوعی آسیب گذرا و خفیف است، این موضوع اهمیت دارد که تا حد ممکن از آن دوری کنیم، زیرا سلامت ما را به خطر می اندازد و احتمال ابتلا به بیماری هایی مثل سرطان را افزایش می دهد. اشعه فرابنفش که به اشعه سوزاننده معروف است، طیف UVA کلاژن های پوست را می شکند و سلول های پوست را در معرض پیری زودرس ...
اهمیت لوبیا در برنامه غذایی
2013 درمورد مطالعات قبلی نشان داد که رابطه ی واضحی میان مصرف انواع لوبیا و کاهش خطر بیماری کرونری قلبی (مشکلات قلبی یا عروقی که معمولا در اثر تصلب شرائین ایجاد می شود و می تواند به حمله ی قلبی یا مرگ ناگهانی منجر شود) وجود دارد. پژوهش دیگری نیز نشان داد که مصرف لوبیا موجب کاهش کلسترول می شود. کلسترول بالا از عوامل خطر بیماری های قلبی و حمله ی قلبی است. 5. کاهش خطر ابتلا به سرطان ...
خبر کوتاه
فایده تخمه کدو طبع تخمه کدو در طب سنتی سرد و خشک است. به طور کلی از تخمه کدو مزیت های بی نظیری دریافت می شود . یکی از مهمترین خواص تخمه کدو این است که سرشار از مواد مغذی می باشد. دانه های تخمه کدو بیضی شکل هستند و به صورت مغز شده یا با پوست به فروش می رسند. در هر 28 گرم تخمه کدو حدود 150 کالری انرژی وجود دارد. چربی و پروتئین تخمه کدو سالم هستند و موجب ایجاد کلسترول بد در بدن نمی شونده ...
این داروها هرگز نباید با قهوه مصرف شوند
اگر روز خود را با یک فنجان قهوه آغاز می کنید و بلافاصله پس از آن به دستشویی می روید این اثر رایج کافئین است. مطالعات نشان می دهند که قهوه ممکن است معده شما را تحریک کند و زمان لازم برای تولید غذا از طریق سیستم گوارش تان را تغییر می دهد. با این وجود، فنجان قهوه صبح شما می تواند با داروهایی که ممکن است مصرف می کنید تداخل داشته باشد و سرعت جذب آن را نیز در جریان خون تغییر دهد. این بدان معناست که ...
کالباس، سس و نوشابه!
زمینه ساز بیماری هایی چون: سرطان، فشار خون، بیماری های گوارشی و بیماری هایی نظیر آن شود. یکی از دوتا سس مایونزی که کنار ساندویچم گذاشته بودند را باز کردم و شروع کردم به ریختن آن روی ساندویچ: از دیگر مواد غذایی مضر می شود به سس مایونز اشاره کرد. از آنجایی که سرعت رشد میکروب توی سس مایونز خیلی زیاد است، این ماده حاوی مواد نگهدارنده مثل سربات پتاسیم و بنزوات سدیم است که به شدت سرطان زا ...