خانه
هسته خرما را به خاطر خواصش دور نیندازید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص فلفل قرمز برای سلامت بدن
پسوریازیس که از کرم کپسایسین استفاده کردند، در مقایسه با کسانی که کرم پلاسبو دریافت کردند، کاهش قابل توجهی در قرمزی و خارش پوست خود داشتند. باور بر این است که ماده ی P (P substance) نقش مهمی در بروز پسوریازیس دارد. کپسایسین میزان ماده ی P تولید شده در بدن را کاهش می دهد. کپسایسین موجود در فلفل قرمز تند خواص ضدالتهابی دارد و می تواند قرمزی پوست را تسکین دهد. برای بهره بردن از این خاصیت فلفل کاین ...
فواید میگو برای کودکان؛ دلایلی که میگو باید در رژیم غذایی کودک قرار بگیرد!
میگو نوعی آبزی است که از آن برای طبخ انواع غذا استفاده می شود. به طور کلی میگو خواص بسیار زیادی داشته و برای حفظ سلامت و تقویت بدن بسیار مفید است. کودکان در سن رشد به غذاهای دارای پروتئین و ویتامین نیاز دارند. میگو یکی از مواد غذایی سرشار از مواد معدنی و ویتامین ها است. به همین دلیل اغلب متخصصان توصیه می کنند که مصرف ماهی و میگو تازه و ارگانیک را در برنامه رژیم غذایی کودکان قرار دهیم. با توجه به ...
بهترین راه های درمان کم خونی با رژیم غذایی مناسب
...، مصرف این سبزی برای درمان کم خونی شدید در بانوان ضروری است. علاوه براین اگر در کنار غذا، از سبزیجاتی مثل اسفناج و کلم استفاده کنید از مبتلا شدن به کم خونی در بارداری جلوگیری خواهید کرد. گوشت، ماهی و جگر؛ دشمن کم خونی گوشت و مرغ بر خلاف سبزیجات که آهن غیرهمی دارند، سرشار از آهن همی هستند که با مصرف آن ها می توان کم خونی را در معمول درمان کرد. مصرف چند مرتبه در هفته آهن ...
بهترین عرقیات برای کبد
به عنوان درمانی مؤثر برای سرفه و گلودرد مورد استفاده قرار می گرفته است. خواص ضدباکتریایی و التیام بخش این ادویه می تواند به بهبود علائم این مشکلات تنفسی کمک کند. خواص آنتی اکسیدانی: دارچین دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی است که می تواند در مقابله با آسیب های اکسیداتیو بدن کمک کند و به حفظ سلامتی سلول ها و بافت ها کمک نماید. عرق زنجبیل این عرق به عنوان یک عرق گیاهی ...
برای تغذیه حین تمرینات ورزشی چی بخوریم؟
روش خوب برای دریافت بیشترکربوهیدرات و پروتئین است. نوشیدنی ها معمولا راحت تر هضم و جذب می شوند. منابع کربوهیدرات و پروتئین به شکل پودر در دسترس هستند، می توان آن ها را با مایعات مخلوط کرد و به شکل نوشیدنی استفاده کرد. جدا از مصرف کربوهیدرات و پروتئین، تامین آب بدن به منظور حفظ سلامت و ایمنی در طول ورزش طولانی مدت و شدید بسیار مهم است. مقدار نوشیدنی که باید در طول تمرین نوشیده شود به مدت زمان تمرین و ...
خواص دارویی گیاه تاجریزی پیچ
درمانی جینسینگ طریقه و میزان مصرف: ساقه: می توان 1 تا 3 گرم از ساقه را له و یا 2 گرم از ساقه را پودر کرده و با یک لیوان آب به مدت 5 دقیقه جوشاند؛ سپس آن را صاف کرده و جوشانده را چند بار (سه نوبت) در روز مصرف کرد. عصاره: روزانه مقدار 6/0 تا 2/1 گرم از عصاره گیاه را می توان مصرف نمود. توضیح اینکه یکی از فرآورده های فوق (عصاره و یا جوشانده ساقه) باید مورد استفاده قرار ...
چگونه بدن خود را در برابر سرطان ایمن کنیم؟ / 5 راه ساده
مفید است. سیگار و دود حاصل از آن حاوی مواد شیمیایی و سمی است. مواد شیمیایی موجود در دود سیگار به DNA یا نقشه های ژنتیکی تمام سلول های بدن آسیب می زند و می تواند سلول های طبیعی را به سلول های سرطانی تبدیل کند. اگر سلول های سرطانی در بدن شما شروع به رشد کنند، مواد شیمیایی موجود در سیگار توانایی بدن شما را برای ترمیم آسیب DNA مختل می کند و نمی تواند سلول های سرطانی را از بین ببرد. 2) مصرف ...
خواص بی نظیر خیار برای سلامتی بدن
...، درواقع مجموعه ای نایکنواخت از فرمون های گیاهی (مواد دفاعی گیاهی) در برخی از بررسی ها از خود خواص ضد سرطان از خود نشان داده اند و از تکثیر سلول های سرطانی جلوگیری کرده اند. برخی از کوکوربیتاسین ها برای انسان ها سمی هستند، برای همین است که خوردن کدوی گرزی که حاوی مقدار زیادی از این مواد شیمیایی است، در برخی از افراد بیماری ایجاد می کند. اما میزان کوکوربیتاسین ها در خیار معمولی آن قدر زیاد نیست که باعث مسمومیت شود. انتهای پیام/ ...
آشنایی کامل با چای کوهی یا توکلیجه
به گزارش هاناخبر ، چای کوهی به نام های دیگری مانند توکلیجه و کلکنه نیز مشهور است. طعم چای کوهی تقریبا شبیه ترکیبی از بابونه، نعناع و لیمو است. چای کوهی حاوی ترکیبات شیمیایی شامل هاپیرین، ماده قرمز رنگ هایپریسین، تانن و اسید نیکوتینیک است. چای کوهی، بسیار خوش عطر و بو و لذیذ است. خواص چای کوهی برای درمان بیماری ها فراوان است. در گذشته، از چای کوهی تنها به عنوان داروی درمان و التیام زخم استفاده می ...
با این گیاه معطر به جنگ عفونت ادراری بروید
به گزارش بهداشت نیوز برگ بو، یکی از گیاهان معطری است که به دلیل طعم خوشایندی که ایجاد می کند در انواع غذاها و دمنوش ها کاربرد دارد. اما خواص درمانی آن و تاثیرهایی که بر سلامت بدن می گذارد نیز باعث شده تا به عنوان یکی از گیاهان دارویی نیز مورداستفاده قرار گیرد. برگ بو از جمله گیاهانی است که به دلیل عطر خوشایند در غذاها استفاده می شود و علاوه بر این می تواند خواص متعددی نیز برای سلامت ...
رئیس واگنر دقایقی پیش کشته شد! + ویدئو
بزنید . هم از طعم دوست داشتنی کیک هویج لذت ببرید و هم از خواص بی شمار هویج. ثابت کنید که یک انسان دوست دار سلامتی هستید. کیک از دسرهای پر طرفدار است. بافت اسفنجی و شیرینی مطبوع از ویژگی هایی است که همه برای یک کیک عالی متصور می شوند. در بافت کیک های خشک، حباب هایی وجود دارد که در اثر به هم زدن شکر و تخم مرغ ایجاد شده است. که باعث کاهش وزن کیک خواهد شد. در کیک ها برای تأمین آب بیشتر از ...
طرز تهیه سالاد سزار به روش رستورانی
شود و بعد داخل روغن داغ سرخ کنید. دقت کنید پنیر را باید برش بزنید و از کنار ها و بالا و پایین مرغ فاصله داشته باشد تا موقع سرخ کردن بیرون نریزید. مرحله سوم: آماده سازی نان تست نان تست را روی هم قرار دهید و دور تا دور قهوه ای نان را بگیرید و به صورت مکعبی خرد کنید. سپس با کمی روغن زیتون و فلفل سیاه و پودر سیر مزه دار کنید و داخل تابه گریل کمی تفت دهید تا برشته شود و یا می ...
روزی 4 عدد بادام خیس شده بخورید
خواص و مضرات بادام تلخ بادام میوه درختی محبوب است که در دو نوع خشک و شیرین وجود دارد. بادام شیرین و بادام تلخ هر کدام از درخت های مجزا به عمل می آیند و فواید و خواص منحصر به خود را دارند. بادام تلخ دانه درختی به نام علمی Prunus dulcis است که بیشتر خواص درمانی دارد و بیشتر از روغن آن استفاده می شود . بادام تلخ حاوی سمی به نام اسیدهیدروسیانیک Hydrocyanic acid است که در بدن به سیانید ...
فوائد گوجه فرنگی / خواص گوجه فرنگی بر روی سلامت
گوجه فرنگی یکی از سبزیجات و با میوه ای سرخ رنگ و خوش بو و آبدار است. گوجه فرنگی گیاه بومی آمریکای جنوبی و مرکزی است که طی دورهٔ استعماری اسپانیا به سایر نقاط جهان منتقل شد. انواع مختلف گوجه فرنگی امروزه در سراسر جهان پرورش داده می شود. البته گوجه فرنگی از نظر علم باغبانی و نداشتن هسته در دسته سبزیجات محسوب می شود. گوجه فرنگی دارای خواص و مزایای بسیار مناسبی برای بدن می باشد و از ارزش غذایی بالا ...
خرمای مناسب دیابتی ها، آیا خرما برای دیابت مضر است؟
نوع قند خرما چیست؟ خرما نوعی میوه است و مانند دیگر میوه ها قند آن ترکیبی از فروکتوز و گلوکز می باشد. قندهای فروکتوز و گلوکز برخلاف دیگر انواع قند به خصوص گلوکز خالص، حاوی مقداری فیبر هم هستند به همین دلیل سالم تر از قندهای ساده بوده و مصرف آن ها برای افراد مشکلات کمتری ایجاد می کند. خرما نیز مقدار زیادی از این ترکیب قندها را دارد و به همین دلیل از طعمی فوق العاده شیرین برخوردار است. شیرینی انواع خرما به اندازه ای است که می توان آن ر ...
چند اسکراب دست ساز خانگی برای داشتن پوستی لطیف و زیبا
استفاده کنید. قهوه سرشار از آنتی اکسیدان است. در حالی که قند موجود در این مخلوط به عنوان یک لایه بردار عمل می کند و از شر پوست های مرده خلاص خواهید شد. روغن زیتون موجود در این اسکراب به عمق پوست شما نفوذ می کند، آن را آبرسانی کرده و آن را سالم نگه می دارد. 1 فنجان نمک دریا 1/2 فنجان روغن زیتون 5-15 قطره از اسانس مورد نظر خودتان زمان آماده سازی: 5 دقیقه ...
با این آموزش اکثر نان های فانتزی را در خانه بپزید
/> تخم خرفه، دانه سیاه و ریزی است که می توانید از عطاری ها تهیه کنید. پودر خمیر مایه را از فروشگاه های لوازم قنادی و شیرینی پزی تهیه کنید. برای داخل نان علاوه بر پوره خرما و گردو از مغزهای مختلف و دارچین و شکلات هایی که در فر آب نمی شوندهم می توانید استفاده کنید.
10 گیاه معجزه گر برای درمان کم خونی
اکسیدان ها است که در دوران بارداری هم زیاد استفاده می شود و کمبود آهن در این دوران را جبران می کند. می توان از برگ گزنه به عنوان یک ماده مغذی قوی برای جبران کم خونی هم استفاده کرد. قاصدک یکی از گیاهانی است که شبیه به ترشک عمل می کند. سرشار از مواد مغذی و ترکیبات مقوی است که هم برگ و هم ریشه آن سرشار از آهن می باشد و به پاکسازی کبد و خون کمک کرده و طعمی شبیه به قهوه هم دارد. برگ ...
با این دانه پر مصرف استخوان تان را تقویت کنید
اجزای سلولی محافظت می کند و در حفظ عملکرد سیستم ایمنی نقش دارد. دانه مغذی در تقویت استخوان ها و ماهیچه ها گنجاندن کنجد در رژیم غذایی به خاطر وجود املاح فراوان در استحکام استخوان ها و ماهیچه ها تاثیر دارد. کلسیم یکی از این املاح است که برای رشد و تقویت استخوان ها و دندان ها ضروری است. مس ماده ضروری برای تشکیل هموگلوبین و کلاژن محسوب می شود. آهن اکسیژن رسانی خون به سلول ها و ...
هفت غذای گیاهی که خون تان را تصفیه می کنند
دادن به مواد غذایی از آن استفاده می شود، دارای خواص شگفت انگیز دارویی نیز هست. یکی از ویژگی های اصلی زردچوبه، مبارزه با سرطان، کمک به آسیب های DNA و دفع التهاب مزمن است. علاوه بر این، زردچوبه از ابتلا به بیماری های قلبی و لخته های خون نیز جلوگیری می کند. مصرف زردچوبه، انباشت پلاک در شریان ها را متوقف کرده و منجر به کاهش کلسترول ال دی ال می شود. ریحان: به کبد و کلیه ها کمک می کند تا سموم ساخته شده را از بین ببرند. در واقع مصرف ریحان برطرف کننده مشکلات و عفونت های گوارشی است. علاوه بر این، به عنوان یک دیورتیک برای از بین بردن هر گونه سم مخفی از خون شناخته می شود. ...
رژیم غذایی کلیه های سنگ ساز
از بیماران، کمتر از 500 میلی گرم در روز است. ویتامین B6: این ویتامین باعث کاهش تشکیل اگزالات در داخل بدن می شود. از این رو مصرف مکمل های آن می تواند خطر تشکیل سنگ های اگزالاتی را کاهش دهد. مصرف 10-2 میلی گرم ویتامین B6 در طول روز می تواند خطر تشکیل سنگ را کاهش دهد. سدیم: مصرف نمک و غذا های محتوی نمک را محدود کنید. یکی از راهکار ها این است که از مصرف غذا های فرآیند شده و ...
به این دلایل، سیر بخورید
اکسیدان در بدن، در برابر این بیماری ها مقاوم می شوید. پیشگیری از سرطان همان طور که در بالا ذکر شد، سیر منبع غنی آنتی اکسیدان هاست که یکی از وظایف آنها مبارزه با سلول های سرطانی است. طبق تحقیقاتی که انجام شده است، زنانی که به طور مرتب سیر خام و تازه مصرف می کرده اند 35 درصد کمتر دچار سرطان روده شده اند. مبارزه با عفونت ها با مصرف سیر سیر دارای آنتی بیوتیک بالا و ماده ای به نام آلیسین است. این ماده برای مبارزه با انواع عفونت ها، باکتری ها، قارچ ها و ویروس ها مفید است. /اعتماد ...
14 خواص بادام هندی برای مردان
کمک کند. بهترین دفاع برای سلول ها بادام هندی با فراوانی آنتی اکسیدان ها، به سلول های بدن کمک می کند تا از آسیب های اکسیداتیو جلوگیری کنند. این خواص باعث حفظ جوانی و جلوگیری از تولید زودرس چین و چروک می شود. در دفاع از بدن مصرف منظم بادام هندی به عنوان یک منبع غنی از ویتامین ها و مواد مغذی، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. این موضوع باعث مقاومت بدن در ...
راهنمای انتخاب بهترین نوع کشک برای طعمی متفاوت
کشک یک ماده لبنی بسیار پرطرفدار است که در بین ایرانی ها طرفداران زیادی دارد. این محصول به صورت خاص فقط در ایران مصرف می شود و در کشورهای دیگر یافت نمی شود. کشک یکی از محصولات لبنی است که در بسیاری از مناطق ایران مورد استفاده قرار می گیرند. این ماده غذایی دارای خواص غذایی و درمانی متعددی است و می تواند به سلامت روده ها، تقویت سیستم ایمنی و کاهش فشار خون کمک کند. اما نکته اینجاست که ...
معرفی محصولات پوستی اوردینری
استفاده از این سرم، می توانید چند قطره را به آرامی روی پوست خود مالید و به خوبی جذب شود. سرم رتینول اوردینری خواص و تاثیرات رتینول یک ترکیب پوستی معروف به عنوان ویتامین A است که به تحریک تجدید سلول های پوست و کاهش چین و چروک کمک می کند. نکات مصرف ممکن است رتینول در برخی افراد باعث حساسیت شود. بهتر است قبل از استفاده از این سرم، تست حساسیت را ...
این داروها هرگز نباید با قهوه مصرف شوند
خواب آلودگی کنید. این هورمون با غروب خورشید تحریک می شود و به مغز شما سیگنال می دهد که زمان استراحت فرا رسیده است. ملاتونین هم چنین بدون نسخه به صورت مکمل فروخته می شود و به عنوان کمک کننده خواب استفاده می شود. در مقابل، قهوه به عنوان یک محرک عمل می کند و باعث می شود احساس بیداری بیش تری کنید. کافئین موجود در قهوه دقیقا برخلاف ملاتونین عمل می کند و می تواند شما را هوشیارتر کرده و خوابیدن را دشوار سازد. نوشیدن قهوه می تواند تولید ملاتونین را در بدن شما مهار کند و این هورمون را کاهش دهد. اگر ملاتونین را همزمان با نوشیدن قهوه مصرف کنید ممکن است یکدیگر را خنثی کنند. ...
بهترین دمنوش برای چربی خون
سرشار از آنتی اکسیدان ها و پلی فنول ها است که می تواند به جلوگیری از آسیب به سلول ها و کاهش التهاب در بدن کمک کند. علاوه بر خواص کاهش چربی خون، چای سبز فواید دیگری نیز برای سلامتی دارد، مانند کاهش خطر بیماری قلبی، کاهش فشارخون و بهبود عملکرد مغز. برای تهیه چای سبز، یک قاشق چایخوری برگ چای شل یا یک چای کیسه ای را به مدت 3 تا 5 دقیقه در آب داغ دم کنید. چای رویبوس یک ...
بهترین برنامه غذایی برای کودکان ورزشکار در فصل تابستان
با چربی غیرطبیعی در برنامه غذایی کودک به حداقل برسد تا کاهش وزن هنگام ورزش اتفاق بیفتد. چون همان طور که اشاره شد، پس از مصرف هیدرات کربن، بدن به سراغ منابع چربی ذخیره شده می رود و اگر چربی مصرف شود، از این منابع استفاده نخواهد شد و فرزند ما بدون کاهش وزن، ورزش می کند. بهترین زمان مصرف غذا و دیگر خوراکی های مفید بعد از ورزش، 30 دقیقه پس از اتمام ورزش است. این زمان، بهترین فرصت برای ...
