آیا موسیقی به درمان پرخاشگری کودکان کمک می کند؟ - یکتا پرس
آیا موسیقی به درمان پرخاشگری کودکان کمک می کند؟
سایر خبرها
روش های تقویت حافظه و تمرکز
سلامت مغز و تقویت حافظه و تمرکز کمک کند. 3. ورزش منظم: ورزش منظم به بهبود جریان خون در مغز و حفظ سلامت سلول های مغزی کمک می کند. سعی کنید حداقل 30 دقیقه در روز، 5 روز در هفته ورزش کنید. 4. مدیریت استرس: استرس می تواند به سلول های مغزی آسیب برساند و حافظه و تمرکز را ضعیف کند. برای مدیریت استرس می توانید از تکنیک های مختلفی مانند یوگا، مدیتیشن و تنفس عمیق ...
ضعف حافظه و زوال عقل چه تفاوتی با هم دارند؟
علائم اولیه زوال عقل قریب الوقوع یا صرفاً یک مرحله گذرا که از آن بهبود خواهیم یافت؟ آیا ممکن است فراموشی عادی باشد؟ ضعف حافظه و زوال عقل چه تفاوتی با هم دارند؟ شنیدن سخنان ریچارد رِستاک 82 ساله، متخصص مغز و اعصاب که کتاب جدیدش چگونه از زوال عقل پیشگیری کنیم: راهنمای سلامت بلندمدت مغز است، مایه اطمینان خاطر است. او می گوید یک دلیل روزمره برای از دست دادن حافظه وجود دارد: در تمام ...
بالا ماندن کورتیزول خون چه بلایی سرمان می اورد؟
های حال خوب مثل سروتونین و اندورفین ها را بالا ببرد. تمرین تکنیک های ریلکسیشن روش های ثابت شده مدیریت استرس مثل تنفس عمیق یا آزادکردن تدریجی عضلات برای کاهش سطح کورتیزول و بهبود سلامت عالی اند. تنفس عمیق، مدیتیشن، یوگا و تای چی همگی تمرین هایی هستند که با خارج کردن شما از فاز جنگ یا گریز، استرس را از شما دور کرده و آرامتان می کنند. این تکنیک ها حتی می توانند کمک کنند ضربان ...
علائم کم خونی در مردان
خونی در مردان هستند و شناخت دقیق آن ها می تواند در تشخیص و درمان مؤثرتر این مشکل کمک کننده باشد. تشخیص کم خونی در مردان: تشخیص کم خونی در مردان ممکن است از طریق مراجعه به پزشک و انجام آزمون های مختلف صورت گیرد. برخی از روش های معمول تشخیص کم خونی در مردان عبارتند از: 1.آزمایش خون: آزمایش خون، اندازه گیری سطح هموگلوبین و تعداد سلول های قرمز خون را انجام می دهد ...
6 عامل تخریب کننده حافظه را بشناسید
رنگ تر کنید؛ به نفع مغز و حافظه شماست. کم کیفیت بودن خواب متوجه شده اید وقتی رایانه تان را برای مدتی راه اندازی مجدد یا ریبوت نمی کنید سرعتش کم می شود؟ همین اتفاق هم برای مغزتان می افتد. مغز شما به استراحت نیاز دارد و درست همان طور که رایانه تان را ریست می کنید تا به سرعت و عملکرد معمول خود برگردد، مغزتان هم باید ریکاوری شود. حقیقات نشان می دهد بیشتر پردازش های ...
چگونه از مرزهای خود دفاع کنیم؟
مرزهای خود دفاع کنیم؟ ارتباط بدون خشونت را تمرین کنید ما انسان ها اساساً اجتماعی هستیم؛ اما رفتار مناسب در پاسخ به خشم و بدرفتاری دیگران، اغلب مستلزم برقراری ارتباط مؤثر است. ارتباط بدون خشونت (NVC)، روش مارشال روزنبرگ بود؛ روشی قدرتمند برای برقراری ارتباط با دیگران به روش هایی است که ارزش های شما را حفظ می کند و به بهترین نتیجه ممکن برای همه افراد درگیر منجر می شود. NVC مظهر ...
فرسودگی شغلی و افسردگی را با هم اشتباه نگیرید
زمان آن باشد که تغییری در کارتان یا محیط زندگی تان ایجاد کنید و در کنار آن مدت کوتاهی تحت مشاوره و تراپی باشید تا یاد بگیرید استرستان را چگونه بهتر مدیریت کنید. به گزارش وب گاه تبیان، در هر دو وضعیت، به مراقبت های فردی خود بیشتر توجه کنید. با تغذیه درست و ورزش منظم مراقب خودتان باشید. این روش ها برای درمان هر وضعیت و عارضه جسمی یا روحی مهم هستند. سبک زندگی خود را سالم کنید و برای خودتان وقت بگذارید؛ سلامت روان شما ارزشش را دارد! ...
بخشیدن دیگران چه فوایدی برای سلامتی تان دارد؟
کنیم و یاد می گیریم چگونه استرس و اضطراب را پشت سر بگذاریم. کاهش خصومت بخشش این ویژگی را دارد که وادارمان می کند حس خصومت و دشمنی نسبت به دیگران را رها کنیم. رفتارهای بی اختیار خصومت آمیز، مثل بی دلیل دعواکردن، با بخشش دیگران رنگ می بازند. مهارت بهتر در کنترل خشم هر چه بار رنج و تلخی از گذشته را کمتر به دوش بکشیم، بهتر می توانیم وقتی عصبانی شدیم خشم خود را ...
تأثیر سکوت بر سلامت روان
بکناپرس- اگر شما هم مثل بیشتر افراد، زندگی شلوغی دارید و اغلب درگیر سروصداها هستید و مشتاقانه دوست دارید بیشتر به خودتان بپردازید و از هیاهو فاصله بگیرید، پس ارزشش را دارد که به دنبال سکوت باشید و سلامت روانتان را دریابید. تأثیر سکوت بر سلامت روان سکوت می تواند استرس را کم کند مغز شما همیشه در حال فعالیت، پردازش اطلاعات، تصمیم گیری، فکرکردن درباره گذشته و آینده ...
روش های آرام سازی در یک دقیقه
... . ترشح اندورفین ها: کشیدن عضلات می تواند سبب ترشح اندورفین ها در بدن شود. اندورفین ها مواد شیمیایی در مغز هستند که به عنوان یک مسکن و حال خوب کن عمل می کنند. ترشح اندورفین ها می تواند احساس استرس و اضطراب را کم کند. هر 30 دقیقه چند لحظه برای کشیدن عضلاتتان وقت بگذارید تا بیشتر احساس آرامش کنید و اثرات منفی یکجانشستن را تا حدودی از بین ببرید. روش های آرام سازی در یک دقیقه ...
پارک هوشمند؛ مکانی برای تجربه بازی های واقعیت مجازی
وامی دارند. این بازی ها می توانند در زمینه های مختلفی مانند اکشن، ماجراجویی، ترسناک، ورزشی، آموزشی و ... باشند. بازی های واقعیت مجازی در عرصه آموزش مهارت های مختلف، افزایش اعتماد به نفس، کاهش استرس و اضطراب، تقویت حافظه و تخیل و ارتقای سطح رفاه و خوشبختی می توانند مفید واقع شوند. انتهای پیام/ ...
خستگی ذهنی چیست و چطور بر آن غلبه کنیم؟
بکناپرس- خستگی ذهنی نوعی فرسودگی و ازپادرآمدن در اثر کار زیاد و استرس های مداوم است که انجام کارها و شفاف فکرکردن را سخت و چالش برانگیز می کند. خستگی ذهنی می تواند برای هرکسی روی بدهد و معمولاً موجب بی انگیزه شدن و تحلیل انرژی فکری می شود. زیاد با کامپیوتر کارکردن، کارهای تحلیلی و پردازشی انجام دادن یا مرتباً درگیر انواع استرس ها و اضطراب ها بودن می تواند موجب خستگی ذهنی شود. فرسودگی ...
چگونه با ترس از شکست در خود مقابله کنیم ؟
عدم درمان ترس از شکست چیست؟ روانشناسان معتقدند در اثر این ترس 5 مشکل برای این افراد به وجود می آید: علائم: نشانه های این مشکل در همه افراد یکسان نیست. شدت آن نیز از خفیف تا شدید را شامل می شود. اگر دچار این نوع ترس باشید، ممکن است آن را به شکل زیر تجربه کنید: بیشتر افراد دچار ترس از عدم موفقیت هستند. اما زمانی باید برای درمان اقدام کنید که دارای نشانه ...
توان بالای هوش مصنوعی در رسیدگی به مصدومان
مثال به مواردی مانند تجربه اخیر کاربرد هوش مصنوعی در تشخیص و تفسیر نتایج حاصل از روش های مختلف تصویربرداری پزشکی در درمان بیماری هایی مانند کرونا، کشف ملکول های مؤثرتر در ساخت دارو های جدید، توانایی تشخیص الگو های ژنتیکی منجر به بیماری های خاص و نظایر آن ها می توان اشاره نمود که درصد عملکرد صحیح بالایی را از خود نشان داده اند. در همین رابطه، محققانی از دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله (عج ...
اولین سمپوزیوم کاربست علوم شناختی در ارزیابی و توسعه شایستگی های مدیریتی
عملکردهای پیچیده مغز است. همان گونه که مغز یک فرد اعمال و تصمیمات او را هدایت و مدیریت می کند، مهارت شناختی یک مدیر نیروی هدایت کننده گروه، سازمان و حتی جامعه است. مدیران، به عنوان معماران شناختی حوزه های مربوطه خود، این پتانسیل را دارند که تغییرات دگرگون کننده را در مقیاس بزرگ تر تسریع کنند. مدیران می توانند با تقویت عملکردهای شناختی خود، با هوشیاری بیشتر با پیچیدگی ها روبرو شوند، تصمیمات باکیفیت تری ...
آموزش روش های رفع ویروس Hidden Folder فلش مموری
all hidden files or folders را در Windows Explorer فعال کند. از همین رو سناریوهای مختلفی متصور است. البته ممکن است تنها پای ویروس Hidden Folder در میان نباشد و ویروس های بیشتری این رفتار را تقلید کرده باشند. در عین حال ویروس ها یا بدافزارهای متعددی وجود دارند که فایل های شما را مخفی می کنند و فایل اجرایی (Exe) خود را به صورت فولدر یا پوشه نمایش می دهند. اینجاست که حتی اگر کامپیوتر خود ...
دانشمندان آلمانی نسخه هوش مصنوعی اینشتین و نیوتن را ساختند
تاریخ ماندگار شده اند. این نظریه ها علاوه بر مشاهدات خود آن ها پدیده های دیگری را نیز که در دنیای اطراف ما جریان دارند توضیح می دهند. اما یک هوش مصنوعی چگونه می تواند به تفکری مشابه برسد؟ آموزش هوش مصنوعی شبیه به ذهن اینشتین و نیوتن دو روش کلی برای ایجاد یک نظریه یا فرضیه جدید وجود دارد. می توان از اصول و معادلات شناخته شده یک حوزه برای استخراج فرضیه های جدید استفاده کرد. یا ...
5 گیاه مؤثر برای تقویت حافظه و تمرکز
گیاهان دارویی برای تقویت حافظه شناخته شده است. سازمان جهانی بهداشت نیز از عصاره این گیاه برای درمان اختلالات حافظه و تمرکز حمایت می کند. عصاره های توصیه شده، EGb761 و Li 1370، به بهبود تمرکز و کاهش علائم ADHD کمک می کنند. 2: مریم گلی مریم گلی، شناخته شده برای فواید هضمی و ضدعفونی کنندگی، همچنین در تقویت حافظه مؤثر است. این گیاه به بهبود مهارت های حافظه و توجه کمک می کند و از ...
استروژن چیست و چرا حفظ تعادل آن در بدن مهم است؟
برخی موارد، پزشک ممکن است توصیه کند که از روش های طبیعی یا دارویی برای افزایش سطح استروژن استفاده کنید. برخی از روش های درمان کمبود استروژن عبارتند از: هورمون های جنسی مصرف هورمون های جنسی خارجی مانند هورمون های زنانه (استروژن) ممکن است برای تعادل دادن سطح استروژن در بدن مفید باشد. این هورمون ها معمولاً به صورت قرص یا ژل مصرف می شوند. تغذیه مناسب تغذیه ...
تاثیر جالب بینی بر رفتار انسان
، سلول های بیشتری تحریک می شوند که منجر به رمزگشایی سریع تر بوها می شود و به موش ها اجازه می دهد تا به سرعت در انتخاب بوی میوه مهارت پیدا کنند. دانشمندان دریافتند که وقتی به چگونگی واکنش سلول های منفرد در لایه پیرامیدال(SP) یا لایه سلولی اصلی در هیپوکامپ به محرک ها نگاه کردند، دریافتند که تصمیم گیری سریع در زمان های مختلف پس از قرار گرفتن در معرض بو صورت می گیرد. اساسا، وقتی ...
پاسخ فیزیولوژیکی به استرس و تاب آوری
فعال شدن محور HPA ناشی از استرس، سیستم ایمنی را تحریک کرده و باعث تغییراتی در تنوع میکروبی می شود. میکروبیوتای روده با طیف وسیعی از فرآیندهای فیزیولوژیکی از جمله پاسخ به استرس مرتبط است. نشان داده شد که مصرف خوراکی بیفید و باکتریوم به طور قابل توجهی تعداد موش هایی را که پس از استرس SD مکرر انعطاف پذیر بودند، نسبت به حیوانات کنترلی که درمان دریافت نمی کردند، افزایش می دهد. علاوه بر این، تجویز لاکتوباسیلوس باعث کاهش رفتار شبه اضطرابی ناشی از استرس SD مکرر و بهبود پاسخ ایمنی می شود. ...
چگونه افکار منفی را از خود دور کنیم؟
2021 میلادی در بریتانیا نزدیک به 2 میلیون نفر تحت درمان از طریق درمان شناختی رفتاری قرار گرفتند. درمانگران شناختی - رفتاری به نحوه واکنش شما به مشکلات نگاه می کنند و سعی می نمایند به شما کمک کنند روش های فکری غیر مفید را بازیابی کنید، با ترس های خود مواجه شوید و یاد بگیرید که چگونه با استرس در زندگی روزمره مقابله کنید. درمان شناختی - رفتاری یک رویکرد روان درمانی است که احساسات ناکارآمد و ...
هنردرمانی در درمان مبتلایان به ناتوانی ذهنی
...، نوید میرزاخانی ضمن گرامیداشت 30 تیرماه روز جهانی ناتوانی ذهنی، هنر درمانی یا Art therapy را یکی از روش های درمانی در این افراد ذکر کرد و افزود: جلسات درمان نقاشی و موسیقی به همراه کاردرمانی نشان داد که هنر درمانی بر بهبود مهارت های اجتماعی و افزایش عزت نفس این افراد تأثیر می گذارد. وی هنردرمانی را درمان اختلالات روانی از طریق واسطه های هنری توصیف کرد که درمانگر را یاری کرده و ...
مطالعه ترومای کودکی تنظیم مجدد مغز را فاش کرد
شناخت بدن خودشان مشکل خواهند داشت. مشکلات در مدرسه ناشی از حافظه ، تکالیف سخت فکری و تصمیم سازی هم ممکن است بروز پیدا کند. تحقیقات جدید دکتر کلابوندی از هوش مصنوعی برای بررسی دوباره صدها اسکن مغزی و شناسایی الگوها استفاده کرد. این امیدواری وجود دارد که این تحقیق بتواند به ایجاد درمان های جدید برای کودکانی که بدرفتاری را تجربه کرده اند کمک کند. این میتواند به این معنی باشد که درمانها ممکن ...
روش استفاده از زیره برای لاغری
...: هموروئید یا یبوست معمولا به دلیل افزایش فشار روی رگ های انس و رکتوم در بدن به وجود می آید که موجب تورم، درد و خونریزی می شود. 75 درصد از افراد در مقطعی از زندگی هموروئید را تجربه می کنند. فیبر بالای زیره سبزبه طور طبیعی موجب تحریک سیستم گوارش، بهبود هضم و درمان هموروئید می شود. علاوه برآن خواص ضد قارچ و میکروبی دانه های زیره موجب درمان عفونت های ناشی از هموروئید می شود. ...
(ویدئو) نتایج هولناک یک آزمایش؛ بزرگ کردن نوزاد انسان و شامپانزه به عنوان خواهر و برادر
هنگام گفتن شب بخیر آن ها را می بوسیدند. به گوا نشان داده شد که والدین مهربان چه کار هایی را برای دختر بچه شان انجام می دهند. در این مدت، کلاگ آزمایشات پزشکی بسیار زیادی را روی هر دو نوزاد انجام داد. او عواملی مانند فشار خون، حافظه، اندازه بدن، رفلکس ها، درک عمق، صدا های تولیدشده، حرکات، واکنش به قلقلک، قدرت، مهارت کار با دست، حل مسأله، ترس ها، تعادل، رفتار در بازی ...
اجتماعی کردن کودک خجالتی با روش هایی ساده + راه حل فوری
می شود. بر روی تعامل تمرکز کنید بسیاری از کودکان خجالتی احساس راحتی بیشتری نسبت به یک فرد دارند. استراحت کردن و حضور در بازی می تواند به کودک خجالتی فرصتی برای تمرین مهارت های اجتماعی و تعمیق دوستی بدهد. داشتن حتی یک دوست که آن ها را دوست بدارد به کودکان کمک می کند تا احساس شادی کنند و کم تر مورد تهدید قرار بگیرند. در صورت نیاز به فرزند بگویید تا قبل از رسیدن مهمان چگونه ...
بیماری پروستاتیت را درمان دارد؟
درمان می شود و اگر پروستاتیت ناشی از آسیب یا اختلالات خود ایمنی باشد ، ممکن است نیاز به درمان های خاص تری باشد . چگونه از پروستاتیت پیشگیری کنیم ؟ هیچ راه قطعی برای پیشگیری از پروستاتیت وجود ندارد . با این حال ، رعایت نکات زیر می تواند خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهد : درمان عفونت های دستگاه ادراری به موقع رعایت بهداشت فردی و جنسی اجتناب از قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی مضر کنترل استرس ...
آی کیو چگونه می تواند اشتباه تفسیر شود؟
خاصی از مهارت های شناختی (استدلال کلامی، حافظه کاری و مهارت های بصری- فضایی) ارزیابی می شوند و عملکرد آن ها با نمونه معرف جامعه مقایسه می شود. میانگین امتیاز آی کیو روی 100 تنظیم شده، به این معنا که حدود نیمی از افرادی که در این آزمون شرکت کرده اند امتیاز بالاتر از 100 دارند، در حالی که نیمی از آن ها امتیاز زیر 100 دارند. انحراف استاندارد 15 امتیازی نیز وجود دارد که سبب می شود حدود ...