هنگام پیاده روی این پنج اتفاق در بدن تان می افتد - فردا نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
6 روش انتقال تجهیزات پوشیدنی به بدن انسان
طولانی است که با تولید دستگاه های امدادرسان پزشکی از ضربان ساز قلب گرفته تا تعویض مفصل ران، سطح کیفی زندگی افزایش چشمگیری پیدا کرده است. هر چه دستگاه های پوشیدنی کوچک تر می شوند، تصور روزی که بتوان این دستگاه ها و محصولات را زیر پوست جاسازی کرده و خارج از بدن آن ها را تحت نظر داشت نیز بیشتر امکان پذیر می شود. در این گزارش سعی کردیم نگاهی به آینده این فناوری بیندازیم. 1. لنزهای تماسی پوشیدنی ...
8 هشدار که شما به اضطراب مزمن مبتلا شده اید
.... وقتی تحت فشار هستیم، غذا را به خوبی هضم نمی کنیم. هم چنین 80 الی 90 درصد سروتونین بدن در دستگاه گوارش تولید می شود. این انتقال دهنده ی عصبی برای احساس رضایت و مثبت بودن لازم است. 3.نوسانات خلق وخو و زودرنجی حساسیت بالا برای مدت طولانی می تواند باعث شود از کوره در برویم و از همیشه کج خلق تر شویم. کلید کار این است که روی فعالیت های پربار متمرکز بمانیم و برای انجام شان انگیزه ...
8 حقیقت جالب با یک آزمایش خون ساده
میزان کلسترول، تعداد گلبول های سفید و قرمز، میزان کمبود مواد مغذی، این ها و خیلی اطلاعات دیگر را آزمایش خون به شما نشان می دهد؛ اما آیا می تواند سن بیولوژیک شما را هم نشان داده یا بگوید که افسرده اید یا نه؟ 1.سن واقعی شما در مقایسه با سن تقویمی تان که در واقع مدت زمانی است که از زمان تولد گذرانده اید، سن بیولوژیک شما به سن بدن و سیستم داخلی آن در مقایسه با افراد هم سن و ...
ابروهایی به سبک مد روز
می تواند موجب ریزش موی ابروها شود. میزان هورمون ها و تعادل نداشتن آن ها هم می توانند تاثیر زیادی روی موهای بدن داشته باشند، هرکدام از این علل درمان های خاص خود را دارند که به حتم پزشک بیش از هرکسی می تواند به شما کمک کند. شانه ابرو را فراموش نکنید موادی وجود دارند که هم می توانند موی ابروها را ضخیم کنند و هم سرعت رشد آن ها را افزایش دهند؛ روغن کرچک از همین گونه مواد است یعنی ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی سه شنبه 14 اردیبهشت
سوخت و ساز کم میشود و هورمون ملاتونین به شدت افزایش می یابد. با دمیدن خورشید ملاتونین شروع به افت کرده و شما بیدار میشوید. ملاتونین برای طی کردن این چرخه یک هورمون ضروری محسوب میشود و ترشح آن به تاریکی شب بستگی دارد. همچنین مشخص شده است تغییر در نحوه قرار گرفتن در معرض نور الکتریسته در طول شب از نظر زیستی با بیماری ها و اختلالاتی که در دنیای امروز متداول شدند مثل چاقی، دیابت، سرطان و افسردگی ...
10 خوراکی مفید برای پیشگیری از حمله قلبی
شدن خون کمک کند و بدین گونه شما را از بیماری های قلبی و عروقی نجات دهد. این گیاه پر از فیبر و مواد معدنی است که در فهرست طولانی آنها می توان از ویتامین های K، B1، B2، C و E یاد کرد. 3-انار این میوه پر از مواد شیمیایی گیاهی مفید است که با ایفای نقش آنتی اکسیدانی از دیواره سرخرگها در برابر آسیب محافظت می کند. آب انار باعث تحریک بدن به تولید اکسید نیتریک و در نتیجه، کمک به جریان ...
درمان قطعی یبوست با 6 ورزش ساده!
...، نرم تر باشد. به علاوه، ورزش های هوازی سبب تقویت ضربان قلب و سرعت و عمق تنفس و در نتیجه تقویت قدرت انقباض عضلات روده و دفع مدفوع می شود. نمونه هایی از این تمرین های ورزشی را برایتان انتخاب کرده ایم. تمرین اول برای درمان یبوست روی زمین بنشینید و کف پاهایتان را به یکدیگر بچسبانید. 2-1 دقیقه وضعیت تان را حفظ کنید. 15 ثانیه استراحت و 2 بار دیگر آن را تکرار کنید. ...
استاد معماری دانشگاه آزاد اسلامی: تهران به لکه روغنی تبدیل شده که روی کاغذ پخش شده است
خودیار کند و در این مقطع ما شاهد ایجاد کلانتری ها در محلات و راه اندازی مراکز تجاری در نقاط مختلف شهر بودیم. اما چون انفجار جمعیتی به وجود آمده بود و طرح جامع فرمان فرما که برنامه توسعه 5 ساله داشت رها شده بود و فروش تراکم افزایش یافته بود شهرداری مجبور شد که شهر را بشکافد و اتوبان ها را توسعه دهد اما اکنون ما می بینیم که اتوبان ها هم پاسخگوی نیاز مردم نیستند و شهرداری رو به دو طبقه کردن ...
به جنگ نشانه های پیری بروید!
...، ورزش را بعنوان بهترین راه برای پیشگیری از علائم پیری معرفی کرد. ورزش به افزایش توده استخوانی کمک می کند، مفاصل را قوی کرده و قلب را سالم نگه می دارد. هنگامی که از نظر فیزیکی متناسب باشید، تحرک بیشتری خواهید داشت. دردها و تیر کشیدن های معمول که با بالا رفتن سن بوجود می آیند را تجربه نخواهید کرد. علاوه بر این، ورزش جریان خون به مغز را افزایش می دهد، و باعث ترشح سروتونین می شود ...
نوشیدنیِ همه فن حریف
.... اثرات مهم چای شامل کاهش چربی خون، خواص ضدمیکروبی، خواص ضدپوسیدگی دندان، خاصیت آنتی موتاژن، آنتی اکسیدان، ضدسرطان و ضدویروس هستند. خواص دیگر چای شامل رفع بدخوابی؛ کاهش قندخون؛ کاهش کلسترول خون؛ کاهش وزن؛ دفع آب اضافی بدن؛ تقویت قلب و تحریک گردش خون؛ و حفاظت از کبد می باشد. چای برای شست وشو و رفع خستگی چشم بسیار مفید است و هم چنین به عنوان مرهم مورد استفاده قرار می گیرد. ...
برای موفقیت باید دنبال فرهنگ تیم سازی رفت
که می گویم شخصی سازی کرده ایم یعنی به همه سوالات و مشکلاتی که ممکن است برای مخاطب پیش بیاید فکر شده است. حتی شما برای ورود به سایت باید دینتان را هم اعلام کنید چون ممکن است بسته به ملاحظات دینی تان یک سری مواد غذایی را استفاده نکنید. یا شاید کسی بسته به شرایطی که دارد گوشت نخورد. ما بر اثر دیتابیس هایی که داریم، نگاه می کنیم که ویتامین ها و ارزش های غذایی گوشت را چه مواد غذایی دیگری می تواند ...
فواید ورزش تای چی برای سلامت تنفسی
و اضطراب کمتری داشته اند. تای چی همچنین ورزشی برای قلب است و آن را سالم و عضلات را قوی نگه می دارد. تای چی بواسطه تمرین های تنفسی، سلامت سیستم تنفسی را ارتقاء می دهد، ظرفیت ریه ها را افزایش می دهد و گردش خون را بهتر می نماید که برای سلامت تنفس، ضروری است. تنفس عمیق را بهتر می کند یک راه برای افزایش ظرفیت ریه ها، داشتن تناسب اندام است، اما تمرین های سخت و شدید می توانند ...
شیر پیر فرانسوی در ایران چقدر عمر می کند +تصاویر
در نمونه صفر کیلومتر با 2 ایربگ و داشبورد جدید) می تواند سواری نسبتاً راحت و جاداری را در کنار قدرت کافی و هزینه های نگهداری مناسب به شما ارائه دهد. ضمن اینکه با موتور TU5 یکی از اشکالات اساسی 405 های قدیمی که مصرف سوخت بالا بود اندکی بهبود یافته است. اما گذشته از همه این ها، سوال اصلی را باید از دست اندرکاران صنعت خودرو کشور بپرسیم و آن اینکه چطور بدنه ای متعلق به حدود سه دهه قبل و موتوری ...
تاثیر عینالی بر سلامتی شهروندان تبریزی
.... سعید جوانمرد تاکید کرد: کوهنوردی بر عملکرد قلب، مغز و سایر ارگان های بدن تاثیر مستقیمی دارد و باعث جلوگیری از برخی بیماری ها می شود. وی ادامه داد: با باز شدن و فعال تر شدن مویرگ ها، مواد غذایی و اکسیژن با سرعت بیشتر و کیفیت سودمندتر به مغز و عضلات و احشای داخلی بدن می رسد. همچنین مواد شناور در خون مانند قند، کلسترول، پروتئین ها و اسید اوریک به بهترین وجه عملکرد خواهند داشت ...
چگونه خانم ها از اضافه وزن پس از زایمان خلاص شوند؟
لازم برای مادران در جلوگیری از ، رژیم غذایی است، اما تنها بخشی از برنامه کاهش وزن محسوب می شود. انجام تمرینات هوازی و قدرتی برای سوزاندن کالری ها و حفظ استحکام استخوان ها و عضلات نیز لازم است. ورزش نه تنها به کاهش وزن کمک می کند، بلکه موجب تقویت روحیه، کاهش استرس و مرتب شدن خواب هم خواهدشد. حتما لازم نیست برای این کار به باشگاه بروید، انجام پیاده روی سریع برای بالابردن سرعت ضربان قلب و به کار ...
10 نشانه حمله قلبی که هرگز نباید نادیده بگیرید
در بازوها و کمرتان مشاهده کردید که با استراحت و درمان بهبود پیدا نکردند باید نگران باشید که این دردها نشانه هایی از مشکلات قلبی هستند. به گزارش ساعت 24، آیا شما این تجربه را داشته اید که زمانی که در موقعیت استراحت یا در حالت نشسته هستید، ضربان قلبتان بالا برود؟ آیا می توانید صدای ضربان قلبتان را در حالت هایی بشنوید که توضیحی برای آن وجود ندارد؟ تپش قلب شدید همراه با احساس ...
مقام طوع و بندگی، مقام معرفت الامام است - وحدت ولایت خدا و امام
سمائک و ارضک حتی ظهر ان لا اله الا انت (4) همه سما و ارض را خدای متعال با نور آنها پر کرد تا حقیقت لا اله الا الله در همه عالم ظاهر شد پس حقیقت توحید محیط وجود و ولایت آنهاست؛ اگر کسی وارد محیط ولایت آنها شد وارد کلمه لا اله الا الله وارد محیط و وادی توحید شده است و اگر حتی یک زاویه از وجود انسان یک نگاه انسان یک تپش قلب انسان یک قدم انسان بیرون از این محیط بود و بیرون وادی ایمن بود، آن ...
سبک زندگی امام کاظم(ع) درکلام آیت الله مکارم شیرازی
مواد اضافی هم بار سنگینی است برای قلب و سایر دستگاه های بدن و هم منبع آماده ای است برای انواع عفونت ها و بیماری ها! عامل اصلی تشکیل این مواد مزاحم، اسراف و زیاده روی در تغذیه و به اصطلاح پرخوری است، و راهی برای جلوگیری از آن جز رعایت اعتدال در غذا نیست، کسانی که این دستور را ساده فکر می کنند خوب است در زندگی خود آن را بیازمایند تا اهمیت رعایت این دستور را در سلامت جسم و تن خود ببینند. لزوم ...
بیماری های قلبی و تنفسی در کمین افراد کم تحرک / پیاده روی کنید
اعصاب نیز جلوگیری می کند. محسنی بندپی افزود: در تحرک و ورزش های روزانه بالا رفتن تعداد ضربان قلب و تنفس در دقیقه می تواند یکی از معیارهای ارتقای سطح سلامت فرد باشد، اگر چه تحرک باید متناسب با آمادگی جسمانی و وضعیت سیستم عضلانی اسکلتی فرد انجام شده به صورت تدریجی بر میزان شدت و سرعت حرکات افزوده شود، در صورت عدم تناسب تمرین انجام شده با آمادگی جسمانی، ضربات جبران ناپذیری وارد خواهد شد ...
4 تهدید وحشتناک در خانه تان که از آن بی خبرید
گرفته اید. 1.آلرژن ها(حساسیت زاها) آلرژن ها همه جا هستند. اگر احساس می کنید حالتان خوب نیست، ممکن است پی ببرید که باید آنها را سرزنش کنید. آیا تا به حال پیش آمده است برای مدتی عطسه یا سرفه بکنید بدون این که علت معلومی داشته باشد؟ شاید باید کنه های خاکی را مقصر دانست که در اتاق خواب تان درست کنار و روی تشک ها و بالش ها پنهان شده اند یا شاید گربه ی پشمالو و کرکی شما که شوره ی حیوانی ...
نوشیدنی های چاق کننده و طرز تهیه آنها
چاق شدن ابتدا باید دلیل لاغری تان را بفهمید نخستین قدم برای چاق شدن این است که به علت لاغری خودتان پی ببرید؛ به عنوان مثال یکی از دلایل لاغری، پرکاری غده تیروئید است که باعث افزایش سوخت و ساز در بدن می شود. در این صورت هر چقدر هم غذا بخورید به دلیل سوخت و ساز بالای بدن، لاغر می مانید. گاهی هم عوامل استرس زا و به دنبال آن، بی اشتهایی عصبی باعث می شود کمتر از نیاز بدنتان غذا بخورید و وزن ...
بدون دخالت دولت سرمایه داری نداریم
جزئیات شوم در عکس العمل به بحران ادامه دار 1929، کینز و همفکرانش سیاست پردازان را متقاعد کرده بودند که مداخله دولت برای ایجاد تعادل در یک اقتصاد سرمایه داری لازم است. برای یک دوره بین 30 تا40 ساله این الگو را جهانی می کنند و حتی به کشورهایی چون ایران هم صادر می شود. در سال های 70 قرن گذشته این الگو هم به دست انداز می افتد و آنچه تحت عناوینی چون تاچریسم و ریگانومیکس مطرح می شود در واقع بیان ...
ترفندهایی که قدتان را بلندتر از آن چیزی که است نشان می دهد
بیننده را به سمت بالا و پایین هدایت می کند و این باعث خطای دید می شود. از این رو، لباس دارای خطوط راه راه عمودی، قد را بلندتر نشان می دهد و در مقابل، راه راه افقی به شما ظاهری چاق و قد کوتاه می بخشد. بلوز و شلوار هم رنگ بپوشید پوشیدن دو رنگ بلوز و شلوار، بدن شما را در چشم بیننده به دو قسمت تقسیم می کند و چشم به اشتباه، قد را کوتاه تر تصور خواهدکرد. اما لباس سرتاسر یکرنگ، بدن ...
معلمی که عاشق کارش و عکاسی است+تصاویر
خوشحالی تمام، با توجه به علاقه ای که به بچه ها دارم، اولین انتخاب رشته رو آموزش ابتدایی ثبت کردم و خداراشکر در اولین انتخاب هم پذیرفته شدم. * اولین مدرسه ای که در آن شروع به درس دادن کردید کجا بود؟ و اولین روز کاری تان رو چطور گذراندید؟ سال اول کاری را در منطقه اشکور، روستای تمل به عنوان مدیر مدرسه راهنمایی جهاد اشکور مشغول به کار شدم. همه چیز برایم تازگی داشت و خیلی زود ...
غلبه بر استرس با افزایش آدرنالین
که در زمان فشار و استرس دارید هم بخاطر وجود آنهاست. وقتی یاد بگیرید چطور از شر خستگی رها شوید مسلما خواهید توانست زندگی سالم و شادتری داشته باشید. 1- غذاهای کاملا طبیعی بخورید بدن برای سوخت و ساز به ویتامین، مواد مغذی و معدنی نیاز دارد. زمانی که بدن از این مواد خالی شود به غدد آدرنال فشار وارد می شود و نتیجه ی آن کم آبی و کاهش تولید هورمون ضروری برای سلامت بدن است. غذاهای ...
این خوراکی ها به شما طول عمر می بخشد
خوراکی های تند می خورند در معرض ریسک مرگ پایین تری به سبب سرطان و امراض قلبی هستند. 11- چای سبز شما مجبور نیستید چای سبز را جایگزین قهوه کنید. ولی افزودن یک فنجان چای سبز را به برنامه نوشیدنی های روزانه تان در نظر داشته باشید. هم چای سبز، هم سیاه، حاوی کاتچین هستند که به حفاظت از قلب تان کمک می کند. در یک مطالعه که در ژاپن انجام شد پی برده شد چای سبزنوشان قهار که هر روز چند ...
چطور سن قلب را کاهش دهیم؟
... یادتان باشد که باید کلسترول خون تان نیز کنترل شود، چون اگر نتوانید چربی خون تان را کنترل کنید، خون به خوبی در رگ ها جریان پیدا نمی کند، در نتیجه قلب خسته می شود و خطر بروز آنفارکتوس و نارسایی قلب افزایش پیدا می کند. میوه و سبزیجات بیشتری مصرف کنید اگر می خواهید قلب جوانی داشته باشید، مصرف نمک و چربی را کاهش دهید و در عوض تا می توانید میوه و سبزیجات تازه میل کنید. این ...
هر ورزشکاری مسئول سلامت خود است
شیوعی در حد 0.3 درصد دارد و در صورت انجام عملیات و احیای به موقع تا 15 درصد امکان بازگشت دارد. اکثر قربانیان مرد هستند و در آمریکا بیشتر در ورزش های فوتبال و بسکتبال اتفاق می افتد. در سنین زیر 35 سال بیشتر از علل مادرزادی ناشی می شود و در بالای 35 سال اختلالات خون رسانی عروق کرونری قلب مهم ترین علت است. در پایان اگر صحبت نگفته ای با ما یا خوانندگان مان دارید، در خدمت تان هستیم. از مردم ...
عمر طولانی با ورزش
حدودا در یک ساعت از شروع علائم قلبی رخ می دهد. دلیل ایست قلبی در 80 تا 90 درصد از موارد، فیبریلاسیون بطنی است که تپش سریع قلب بین 150 تا 300 ضربه در دقیقه است و در عرض چند ثانیه تا چند دقیقه تبدیل به ضربانی کاملا بی نظم می شود. این حالت، موجب انقباض عضلات قلب نمی شود و فقط یک تپش و تکان سطحی قلب را باعث می شود که خونی به اندام های بدن نمی رساند. دستگاه گردش خون و کارکرد آن را درهم می ریزد و مغز به ...
اشعار شهادت امام کاظم (ع)
دست ششم حجت خدا بر روی سینه همچو رضا هست کوثرم هنگام کظم غیظ به خلق محمدی ریزد فرو به خنده ز لب در و گوهرم من نخل باغ وحیم و سنگم اگر زنند ریزد هماره میوۀ توحید از برم گنجینۀ علوم خدا سینۀ من است تا حشر بر کتاب خداوند داورم تنها خداست مادح ما خاندان و بس من از ثنای خلق دو عالم فراترم من مشعل هدایتم و با فروغ خود در تیرگی به قلب شما ...