سایر منابع:
سایر خبرها
برای موفقیت باید دنبال فرهنگ تیم سازی رفت
که می گویم شخصی سازی کرده ایم یعنی به همه سوالات و مشکلاتی که ممکن است برای مخاطب پیش بیاید فکر شده است. حتی شما برای ورود به سایت باید دینتان را هم اعلام کنید چون ممکن است بسته به ملاحظات دینی تان یک سری مواد غذایی را استفاده نکنید. یا شاید کسی بسته به شرایطی که دارد گوشت نخورد. ما بر اثر دیتابیس هایی که داریم، نگاه می کنیم که ویتامین ها و ارزش های غذایی گوشت را چه مواد غذایی دیگری می تواند ...
8 حقیقت جالب با یک آزمایش خون ساده
شدن دارد و این به پزشکان کمک می کند تا درمان های بهتری برای افرادی که دچار سوء مصرف آن شده اند تجویز کنند. 8. تشویش غیرقابل کنترل شما تشویش، جنبه فیزیکی استرس یا نگرانی و در واقع فشار موجود در شانه ها و یا ضربان قلب است. محققان دانشگاه هِبرو معتقدند می توانند با بررسی پروتئین خاصی در خون که بدن در شرایط خستگی شدید آن را منتشر می کند، میزان تشویش را شناسایی کنند. با چک کردن این پروتئین، پزشکان تشخیص می دهند که آیا میزان تشویش تان در سطح متعادلی بوده یا خارج از کنترل است. منبع: سلامت آنلاین ...
ورزش های سودمند برای درمان یبوست
رژیم غذایی و است اما ورزش چگونه به رفع یبوست کمک می کند؟ به طور کلی، فعالیت بدنی باعث کاهش مدت زمانی می شود که طی آن مواد غذایی طول روده بزرگ را طی می کند. این کار باعث می شود زمان کمتری برای جذب آب از مواد داخل روده وجود داشته باشد و در نتیجه مدفوع انتهای روده، نرم تر باشد. به علاوه، ورزش های هوازی سبب تقویت ضربان قلب و سرعت و عمق تنفس و در نتیجه تقویت قدرت انقباض عضلات روده و دفع مدفوع می شود ...
فواید ورزش تای چی برای سلامت تنفسی
و اضطراب کمتری داشته اند. تای چی همچنین ورزشی برای قلب است و آن را سالم و عضلات را قوی نگه می دارد. تای چی بواسطه تمرین های تنفسی، سلامت سیستم تنفسی را ارتقاء می دهد، ظرفیت ریه ها را افزایش می دهد و گردش خون را بهتر می نماید که برای سلامت تنفس، ضروری است. تنفس عمیق را بهتر می کند یک راه برای افزایش ظرفیت ریه ها، داشتن تناسب اندام است، اما تمرین های سخت و شدید می توانند ...
شیر پیر فرانسوی در ایران چقدر عمر می کند +تصاویر
در نمونه صفر کیلومتر با 2 ایربگ و داشبورد جدید) می تواند سواری نسبتاً راحت و جاداری را در کنار قدرت کافی و هزینه های نگهداری مناسب به شما ارائه دهد. ضمن اینکه با موتور TU5 یکی از اشکالات اساسی 405 های قدیمی که مصرف سوخت بالا بود اندکی بهبود یافته است. اما گذشته از همه این ها، سوال اصلی را باید از دست اندرکاران صنعت خودرو کشور بپرسیم و آن اینکه چطور بدنه ای متعلق به حدود سه دهه قبل و موتوری ...
تاثیر عینالی بر سلامتی شهروندان تبریزی
.... سعید جوانمرد تاکید کرد: کوهنوردی بر عملکرد قلب، مغز و سایر ارگان های بدن تاثیر مستقیمی دارد و باعث جلوگیری از برخی بیماری ها می شود. وی ادامه داد: با باز شدن و فعال تر شدن مویرگ ها، مواد غذایی و اکسیژن با سرعت بیشتر و کیفیت سودمندتر به مغز و عضلات و احشای داخلی بدن می رسد. همچنین مواد شناور در خون مانند قند، کلسترول، پروتئین ها و اسید اوریک به بهترین وجه عملکرد خواهند داشت ...
چگونه خانم ها از اضافه وزن پس از زایمان خلاص شوند؟
لازم برای مادران در جلوگیری از ، رژیم غذایی است، اما تنها بخشی از برنامه کاهش وزن محسوب می شود. انجام تمرینات هوازی و قدرتی برای سوزاندن کالری ها و حفظ استحکام استخوان ها و عضلات نیز لازم است. ورزش نه تنها به کاهش وزن کمک می کند، بلکه موجب تقویت روحیه، کاهش استرس و مرتب شدن خواب هم خواهدشد. حتما لازم نیست برای این کار به باشگاه بروید، انجام پیاده روی سریع برای بالابردن سرعت ضربان قلب و به کار ...
10 نشانه حمله قلبی که هرگز نباید نادیده بگیرید
در بازوها و کمرتان مشاهده کردید که با استراحت و درمان بهبود پیدا نکردند باید نگران باشید که این دردها نشانه هایی از مشکلات قلبی هستند. به گزارش ساعت 24، آیا شما این تجربه را داشته اید که زمانی که در موقعیت استراحت یا در حالت نشسته هستید، ضربان قلبتان بالا برود؟ آیا می توانید صدای ضربان قلبتان را در حالت هایی بشنوید که توضیحی برای آن وجود ندارد؟ تپش قلب شدید همراه با احساس ...
مقام طوع و بندگی، مقام معرفت الامام است - وحدت ولایت خدا و امام
سمائک و ارضک حتی ظهر ان لا اله الا انت (4) همه سما و ارض را خدای متعال با نور آنها پر کرد تا حقیقت لا اله الا الله در همه عالم ظاهر شد پس حقیقت توحید محیط وجود و ولایت آنهاست؛ اگر کسی وارد محیط ولایت آنها شد وارد کلمه لا اله الا الله وارد محیط و وادی توحید شده است و اگر حتی یک زاویه از وجود انسان یک نگاه انسان یک تپش قلب انسان یک قدم انسان بیرون از این محیط بود و بیرون وادی ایمن بود، آن ...
سبک زندگی امام کاظم(ع) درکلام آیت الله مکارم شیرازی
مواد اضافی هم بار سنگینی است برای قلب و سایر دستگاه های بدن و هم منبع آماده ای است برای انواع عفونت ها و بیماری ها! عامل اصلی تشکیل این مواد مزاحم، اسراف و زیاده روی در تغذیه و به اصطلاح پرخوری است، و راهی برای جلوگیری از آن جز رعایت اعتدال در غذا نیست، کسانی که این دستور را ساده فکر می کنند خوب است در زندگی خود آن را بیازمایند تا اهمیت رعایت این دستور را در سلامت جسم و تن خود ببینند. لزوم ...
بیماری های قلبی و تنفسی در کمین افراد کم تحرک / پیاده روی کنید
اعصاب نیز جلوگیری می کند. محسنی بندپی افزود: در تحرک و ورزش های روزانه بالا رفتن تعداد ضربان قلب و تنفس در دقیقه می تواند یکی از معیارهای ارتقای سطح سلامت فرد باشد، اگر چه تحرک باید متناسب با آمادگی جسمانی و وضعیت سیستم عضلانی اسکلتی فرد انجام شده به صورت تدریجی بر میزان شدت و سرعت حرکات افزوده شود، در صورت عدم تناسب تمرین انجام شده با آمادگی جسمانی، ضربات جبران ناپذیری وارد خواهد شد ...
4 تهدید وحشتناک در خانه تان که از آن بی خبرید
گرفته اید. 1.آلرژن ها(حساسیت زاها) آلرژن ها همه جا هستند. اگر احساس می کنید حالتان خوب نیست، ممکن است پی ببرید که باید آنها را سرزنش کنید. آیا تا به حال پیش آمده است برای مدتی عطسه یا سرفه بکنید بدون این که علت معلومی داشته باشد؟ شاید باید کنه های خاکی را مقصر دانست که در اتاق خواب تان درست کنار و روی تشک ها و بالش ها پنهان شده اند یا شاید گربه ی پشمالو و کرکی شما که شوره ی حیوانی ...
نوشیدنی های چاق کننده و طرز تهیه آنها
چاق شدن ابتدا باید دلیل لاغری تان را بفهمید نخستین قدم برای چاق شدن این است که به علت لاغری خودتان پی ببرید؛ به عنوان مثال یکی از دلایل لاغری، پرکاری غده تیروئید است که باعث افزایش سوخت و ساز در بدن می شود. در این صورت هر چقدر هم غذا بخورید به دلیل سوخت و ساز بالای بدن، لاغر می مانید. گاهی هم عوامل استرس زا و به دنبال آن، بی اشتهایی عصبی باعث می شود کمتر از نیاز بدنتان غذا بخورید و وزن ...
به جنگ نشانه های پیری بروید!
و سرطان کاهش می یابد. رابطه جنسی منظم شما برای رابطه جنسی به دلیل و بهانه نیاز ندارید، اما رابطه جنسی منظم به جوان نگه داشتن ذهن و بدن نیز کمک می کند. رابطه جنسی منظم، جوانی پوست را حفظ می کند و قلب را نیز سالم نگه می دارد. محققان دریافته اند که رابطه ی جنسی، فشار خون را کاهش می دهد، عملکرد و انعطاف پذیری عضلات را هم بهبود می بخشد. همچنین ریسک بیماری قلبی را در مردان تا 50 ...
بدون دخالت دولت سرمایه داری نداریم
جزئیات شوم در عکس العمل به بحران ادامه دار 1929، کینز و همفکرانش سیاست پردازان را متقاعد کرده بودند که مداخله دولت برای ایجاد تعادل در یک اقتصاد سرمایه داری لازم است. برای یک دوره بین 30 تا40 ساله این الگو را جهانی می کنند و حتی به کشورهایی چون ایران هم صادر می شود. در سال های 70 قرن گذشته این الگو هم به دست انداز می افتد و آنچه تحت عناوینی چون تاچریسم و ریگانومیکس مطرح می شود در واقع بیان ...
ترفندهایی که قدتان را بلندتر از آن چیزی که است نشان می دهد
بیننده را به سمت بالا و پایین هدایت می کند و این باعث خطای دید می شود. از این رو، لباس دارای خطوط راه راه عمودی، قد را بلندتر نشان می دهد و در مقابل، راه راه افقی به شما ظاهری چاق و قد کوتاه می بخشد. بلوز و شلوار هم رنگ بپوشید پوشیدن دو رنگ بلوز و شلوار، بدن شما را در چشم بیننده به دو قسمت تقسیم می کند و چشم به اشتباه، قد را کوتاه تر تصور خواهدکرد. اما لباس سرتاسر یکرنگ، بدن ...
معلمی که عاشق کارش و عکاسی است+تصاویر
خوشحالی تمام، با توجه به علاقه ای که به بچه ها دارم، اولین انتخاب رشته رو آموزش ابتدایی ثبت کردم و خداراشکر در اولین انتخاب هم پذیرفته شدم. * اولین مدرسه ای که در آن شروع به درس دادن کردید کجا بود؟ و اولین روز کاری تان رو چطور گذراندید؟ سال اول کاری را در منطقه اشکور، روستای تمل به عنوان مدیر مدرسه راهنمایی جهاد اشکور مشغول به کار شدم. همه چیز برایم تازگی داشت و خیلی زود ...
غلبه بر استرس با افزایش آدرنالین
که در زمان فشار و استرس دارید هم بخاطر وجود آنهاست. وقتی یاد بگیرید چطور از شر خستگی رها شوید مسلما خواهید توانست زندگی سالم و شادتری داشته باشید. 1- غذاهای کاملا طبیعی بخورید بدن برای سوخت و ساز به ویتامین، مواد مغذی و معدنی نیاز دارد. زمانی که بدن از این مواد خالی شود به غدد آدرنال فشار وارد می شود و نتیجه ی آن کم آبی و کاهش تولید هورمون ضروری برای سلامت بدن است. غذاهای ...
این خوراکی ها به شما طول عمر می بخشد
خوراکی های تند می خورند در معرض ریسک مرگ پایین تری به سبب سرطان و امراض قلبی هستند. 11- چای سبز شما مجبور نیستید چای سبز را جایگزین قهوه کنید. ولی افزودن یک فنجان چای سبز را به برنامه نوشیدنی های روزانه تان در نظر داشته باشید. هم چای سبز، هم سیاه، حاوی کاتچین هستند که به حفاظت از قلب تان کمک می کند. در یک مطالعه که در ژاپن انجام شد پی برده شد چای سبزنوشان قهار که هر روز چند ...
چطور سن قلب را کاهش دهیم؟
... یادتان باشد که باید کلسترول خون تان نیز کنترل شود، چون اگر نتوانید چربی خون تان را کنترل کنید، خون به خوبی در رگ ها جریان پیدا نمی کند، در نتیجه قلب خسته می شود و خطر بروز آنفارکتوس و نارسایی قلب افزایش پیدا می کند. میوه و سبزیجات بیشتری مصرف کنید اگر می خواهید قلب جوانی داشته باشید، مصرف نمک و چربی را کاهش دهید و در عوض تا می توانید میوه و سبزیجات تازه میل کنید. این ...
6 روش انتقال تجهیزات پوشیدنی به بدن انسان
معرفی اولین دستگاه ضربان ساز بی سیم قلب (WiSE) مورد تأیید در ایالات متحده و اتحادیه اروپا بود. این دستگاه بی سیم تحریک کننده درون قلبی شامل یک الکترود کاشته شده در بطن چپ قلب است. این دستگاه با هر ضربان قلب، سیگنال فراصوت هماهنگ شده ای را از فرستنده کوچکی که بین دو دنده قفسه سینه کار گذاشته شده است، دریافت می کند؛ سپس این امواج صوتی به انرژی الکتریکی که باعث تنظیم ضربان قلب می شود، تبدیل می شود. این ...
هر ورزشکاری مسئول سلامت خود است
شیوعی در حد 0.3 درصد دارد و در صورت انجام عملیات و احیای به موقع تا 15 درصد امکان بازگشت دارد. اکثر قربانیان مرد هستند و در آمریکا بیشتر در ورزش های فوتبال و بسکتبال اتفاق می افتد. در سنین زیر 35 سال بیشتر از علل مادرزادی ناشی می شود و در بالای 35 سال اختلالات خون رسانی عروق کرونری قلب مهم ترین علت است. در پایان اگر صحبت نگفته ای با ما یا خوانندگان مان دارید، در خدمت تان هستیم. از مردم ...
عمر طولانی با ورزش
حدودا در یک ساعت از شروع علائم قلبی رخ می دهد. دلیل ایست قلبی در 80 تا 90 درصد از موارد، فیبریلاسیون بطنی است که تپش سریع قلب بین 150 تا 300 ضربه در دقیقه است و در عرض چند ثانیه تا چند دقیقه تبدیل به ضربانی کاملا بی نظم می شود. این حالت، موجب انقباض عضلات قلب نمی شود و فقط یک تپش و تکان سطحی قلب را باعث می شود که خونی به اندام های بدن نمی رساند. دستگاه گردش خون و کارکرد آن را درهم می ریزد و مغز به ...
اشعار شهادت امام کاظم (ع)
دست ششم حجت خدا بر روی سینه همچو رضا هست کوثرم هنگام کظم غیظ به خلق محمدی ریزد فرو به خنده ز لب در و گوهرم من نخل باغ وحیم و سنگم اگر زنند ریزد هماره میوۀ توحید از برم گنجینۀ علوم خدا سینۀ من است تا حشر بر کتاب خداوند داورم تنها خداست مادح ما خاندان و بس من از ثنای خلق دو عالم فراترم من مشعل هدایتم و با فروغ خود در تیرگی به قلب شما ...
در صورت وقوع صاعقه چکار باید کرد؟
و در صورت نداشتن ضربان قلب، فوری احیای قلبی و ریوی را شروع کنید. اگر مصدوم تنفس یا ضربان قلب دارد، اما برق وارد بدن شده و از آن خارج شده است، باید انتظار سوختگی داشت. همچنین باید به آسیب دیدگی اعصاب، شکستگی استخوان ها و فقدان شنوایی و بینایی توجه کنید.
شما از اسلام بویی نبرده و از انسانیت بهره ای ندارید
به سمت من هجوم آوردند و گرفتند که من را به بیرون پرت کنند. منطق اینها بی ادبی، فحش، زدن و بی حرمتی است. گفتم من از این خانم سوالی دارم می خواهم از این خانم سوالی کنم ولی بعد از اینکه حرفش تمام شد صورتش را برگرداند و محل نگذاشت و رفت. من میخواستم سوال بپرسم که شما و خانواده تان از جان این ملت چه میخواهید؟ ما کشته و مجروح دادیم ما 35 سال است که خون دل میخوریم شما چه کردید شما حکومت کردید ...
کدام بازیگران ایرانیِ عاشق بدنسازی هستند + تصاویر
به گزارش گلستان ما به نقل از خبر ایرانی، میل به داشتن اندامی مناسب برای بیشتر مردم واکنشی طبیعی است و هیچ کس از داشتن بدنی زیبا دوری نمی کند. اکثر مردم چه عادی و چه بدن ساز، بدن کلاسیک بدنی است چهارشانه با شانه ها و زیربغل های پهن که البته بالای زیر بغل از پایین آن مهم تر است. بالای سینه پر و بالا نگه داشته است. کمرهای به نسبت باریک و عضلات چهارسر ران بیرونی که کمک به X بودن بدن یا V بدن بالاتنه ...
11 راهکار برای پرپشت کردن ابروها
از این مواد شیمیایی، عوارضی را به همراه دارد. می توان به تاتو و کاشت ابرو نیز پناه برد که هزینه خاص خودش را دارد. می توان از راه های ساده تری هم استفاده کرد و سراغ مواد طبیعی رفت. روغن های طبیعی که به سادگی در منزل یا مغازه نزدیک منزل وجود دارند، می توانند ابروهای شما را به دوران نوجوانی بازگردانند. فقط باید کمی حوصله کنید و درمان هایی که در اینجا برای تان آورده ایم قدم به قدم بخوانید و ...
فرهنگ در رسانه
هنرپیشه چهره تلویزیونی را با چند هنرپیشه سینمایی میکس کردند. موضوعات هم همان موضوع های تلویزیونی بود، خب من باید این نقش ها را قبول می کردم؟ تو داری در جشنواره ی 94 نقب می زنی به بیست سال پیش که من اشتباه بازی کردم؟ آقای افخمی! شما که انقدر طنازی و بدترین بازی را در تلویزیون می کنی کجا توانسته ای تماشاچی را بخندانی؟ کدام فیلم طنز را داشته ای؟ من می گویم فرزند صبح؛ چون یک کار طنز خوب بود و ...
5 مشکل اپل واچ و راه حل رفع آن ها
... سنسور ضربان قلب را خاموش کنید. برای این کار با وارد شدن به برنامه اپل واچ در آیفون، Workout را انتخاب و سپس گزینه Power Saving mode را روشن کنید. راه حل های ممکن یک بار اپل واچ را خاموش و روشن کنید. برای این کار دکمه کناری اپل واچ را تا زمان ظاهر شدن اسلایدر، نگه دارید. سپس Power Off را به سمت راست بکشید. برای روشن کردن ساعت، دکمه کناری را بگیرید تا لوگوی اپل را مشاهده ...