سایر منابع:
سایر خبرها
پن کیک فلفل دلمه ای و زیتون
و فلفل سیاه در کاسه ای بریزید. تخم مرغ و مخلوط فلفل و شیر را هم اضافه کرده و مواد را هم بزنید تا خمیر صاف و یکدست شود. اگر به نظرتان خمیر سفت شده باشد، کمی شیر اضافه کنید. زیتون و ریحان را هم با خمیر مخلوط کنید. روی ظرف را با سلوفون پوشانده و 20 دقیقه خمیر را استراحت دهید. تاوه ی کوچکی را با کمی روغن چرب و داغ کنید. از خمیر به اندازه ی 2 قاشق غذاخوری از خمیر را در تاوه ریخته ...
نان شیرینی با کشمش و بادام
نان شیرینی با کشمش و بادام مواد لازم: آرد: 750 گرم مخمر خشک: 70 گرم شکر: 100 گرم شیر نیمگرم: 1⁄8 لیتر کره: 400 گرم پودر وانیل: 20 گرم نمک و پودر هل: هر کدام 1 قاشق چایخوری مغز بادام (پوست گرفته و خرد شده): 150 گرم برگه زردآلو (خرد شده): 125 گرم پوست رنده شده و آب 1 لیموترش ...
مصرف نوشابه های گازدار و فست فودها عامل بوی بد دهان است
ادامه داد: مصرف تنقلات بی ارزش مانند پفک, چیپس, آب میوه های صنعتی, زیاد خوردن غذا, باهم خوری و برهم خوری ها نیز از علل دیگر بوی بد دهان است. مقیمی اضافه کرد: برای پیشگیری از بوی بد دهان افراد از مصرف انواع نوشابه های گازدار و بدون گاز صنعتی, قهوه، کاکائو، نسکافه, گوشت گاو و گوساله, آب یخ, غذاهای خمیری مانند ماکارونی، الویه، قارچ و سیب زمینی پرهیز جدی داشته باشند. وی با بیان طرز ...
16 درمان خانگی برای تسکین درد دندان عقل
را تسکین دهد و هرگونه باکتری پنهان شده در داخل دهان را که عفونت زا است، از بین ببرد. نصف قاشق چای خوری نمک را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید. برای تسکین درد، از بین بردن جرم و میکروب های داخل دهان و رفع عفونت لثه آب نمک را مکرراً در داخل دهان خود بچرخانید. می توانید از نمک خمیر بسازید و آن را برای کاهش تورم و تحت کنترل قرار دادن درد روی لثه قرار دهید. غذای یخ زده انجماد میوه ...
این صبحانه های هیجان انگیز...
محصولات صنعتی که اغلب با مواد نگه دارنده همراهند، خودتان دست به کار شوید. هیچ چیز جای یک پنکیک خانگی را نمی گیرد. مخلوط آرد، تخم مرغ و شیر هنگام سرخ شدن در تابه، بوی ناخوشایندی دارد که اشتهای هرکسی را باز می کند. چه بهتر که روی آن عسل، شیره انگور یا میوه های فصل بریزید تا بچه ها این صبحانه مقوی را با لذت بیشتری بخورند. تاکوی سریع صبحانه یک ورقه نازک از نان که کمی هم روی آن پنیر ...
اسموتیِ مقوی برای سلامت پوست و مو
وب سایت سوران: مواد لازم: انبه (خرد شده) 2 فنجان عسل 1 ق غ یخ مقداری چای سبز 1 فنجان زنجبیل (تازه / خرد شده) 1/2 ق طرز تهیه: همه مواد به جز یخ را در مخلوط کن ریخته تا کاملا صاف و یک دست شود. سپس در لیوان مورد نظر یخ میریزیم و سرو میکنیم. تاثیر انبه در سلامت پوست و مو: انبه برای تقویت مو فوق العاده است زیرا حاوی ویتامین A یعنی ماده ...
70 نکته و ترفند مهم آشپزی
...> نکته 56- آرد سفید 1 لیوان، آب 3 لیوان، نمک 1 قاشق غذا خوری، شکر 3 قاشق غذا خوری. تمام مواد را داخل ظرف ریخته روی اجاق می گذاریم تا بپزد و بصورت فرنی درآید سپس تا سرد شدن مواد صبر می کنیم، وقتی که مواد کاملاً سرد شدند 3 عدد تخم مرغ، 1 قاشق چای خوری خردل و 1 لیوان روغن مایع به آن اضافه کنید و داخل مخلوط کن بریزید و یا با همزن بزنید. البته هرچه روغن آن بیشتر باشد سس شما سفت تر می شود، در ضمن ...
درمان مشکلات تنفسی با این گیاه
، مصرف این گیاه سبب تقویت ریه ها، درمان سرماخوردگی، درمان گرفتگی سینه و مشکلات و گرفتگی های دستگاه تنفسی می شود. از دیگر خواص این ماده معجره آسا می توان به خاصیت ضد باکتریایی، از بین بردن مخاط موجود در ریه، نرم کردن گلو، کاهش درد، کاهش سرفه و درمان بیماری آسم و برونشیت اشاره کرد. مواد لازم یک فنجان و نیم آب 2 قاشق غذاخوری برگ گیاه مولین یک قاشق سوپ خوری نعناع خشک ...
دیپ ماست و موز (هندی)
دیپ ماست و موز (هندی) مواد لازم: ماست: 250 گرم خامه: 125 گرم پودر فلفل قرمز: 1⁄2 قاشق چایخوری ذره ای نمک موز (4 گوش خرد شده): 2 عدد فلفل قرمز یا سبز (حلقه شده): 1 عدد طرز تهیه: ماست را در کاسه ریخته و هم بزنید تا صاف و یکدست شود.خامه را کم کم اضافه کرده و خوب مخلوط کنید. پودر فلفل و نمک را هم اضافه کرده و هم بزنید. سپس موز را هم با ماست مخلوط کنید. فلفل حلقه شده را هم روی دیپ بریزید. کاسه را در یخچال بگذارید تا دیپ خنک شود. نوش جان! ...
چیزکیک ساده و بی ریا!
بیسکویت 120 گرم کره 1/3 پیمانه پودر کاکائو 250 گرم پنیر خامه ای 1/3 پیمانه شکر 2 قاشق چای خوری پودر وانیل 1 پیمانه خامه ترش 250 گرم خامه زده شده 1 قاشق چای خوری پودر شکر 600 گرم مربای آلبالو دستور تهیه چیزکیک ساده و خوشمزه طرز تهیه: 1- بیسکویت ها را در مخلوط کن یا غذاساز آسیاب کنید. کره را آب کنید. 3 قاشق چای خوری ...
مهمانی را با اسپاگتی و سالمون برگزار کنید
مواد لازم : اسپاگتی خشک تهیه شده از آرد سبوس دار : 450 گرم روغن زیتون : 2 قاشق غذاخوری خامه پرچرب : 300 میلی لیتر آب انگور : 150 میلی لیتر ماهی آزاد دودی : 125 گرم فلفل قرمز : مقداری فلفل سیاه : مقداری گشنیز یا جعفری تازه خرد شده : 2 قاشق غذاخوری پنیر فتا بدون آب و با دست ریز شده : 90 گرم برگ های ریز و تازه گشنیز یا جعفری جهت تزیین ...
خوراک ران گوسفند
خوراک ران گوسفند مواد لازم: ران گوسفند: حدود 2 کیلو (با استخوان) کمی نمک و فلفل سیاه نیمکوب سیر (با پوست): 1 کله آب لیمو تازه: 1 قاشق غذاخوری کره: 2 قاشق غذاخوری پودر تخم گشنیز: 1⁄21 قاشق چایخوری پودر زیره: 2 قاشق چایخوری چوب دارچین: 2 عدد میخک: 2 عدد برگ بو: 4 عدد ...
پرتقال خونی، میوه معجزه گر!
توان با ترکیب این میوه با مواد دیگر معجونی معجزه آسا برای درمان بسیاری از بیماری ها ساخت. مواد لازم: یک قطعه زنجبیل رنده شده یک قاشق غذاخوری سرکه سیب یک حبه سیر له شده یک فنجان پرتقال خونی طرز تهیه همه این مواد را در مخلوط کن قرار دهید تا اسموتی یکدستی بدست آید. هر روز قبل از مصرف وعده های غذایی آن را میل کنید. در مدتی کمتر از یک هفته آثار معجزه آسای آن را بر سلامتی خود تجربه می کنید. منبع: Healthy Food Team ...
30 توصیه ی جدی برای حفظ تناسب اندام
باشد و نباید بیش از یک بار در هفته از این مواد خوراکی استفاده نمایید. 11. اگر غذایی خوشمزه نیست یا ارزش کالری مصرف کردن ندارد ، بدون دلیل آن رامزه مزه نکنید چرا که در هر صورت حاوی انرژی می باشد. 12. حداکثر 1 ساعت بعد از بیدار شدن از خواب صبحانه بخورید این صبحانه می تواند شامل یک فنجان شیر کم چرب همراه یک نوع از غلات سبوس دار مثل کورن فلکس یا نان های سبوس دار باشد. 13 ...
با این صبحانه شکمتان آب می شود
.... مواد مورد نیاز و طرز تهیه 5 تا 7 عدد آلوی گوشتی یک فنجان کفیر / ماست کم چرب یک قاشق غذاخوری تخم کتان دو قاشق غذاخوری آرد جو دو سر یک قاشق غذاخوری پودر کاکائو صبحانه روز بعد را عصر روز قبل آماده کنید. آلوهای خشک شده را در 100 میلی گرم آب جوش به مدت 10 تا 15 دقیقه بخیسانید. کاکائو، تخم کتان و آرد جو دو سر را ...
آشنایی با خواص عرقیات گیاهی و شیوه مصرف آنها
...: یک فنجان مخلوط در یک لیوان آب بعد از غذا عرق مورد ( طبیعت سرد ) ضد خونریزی ، قابض روده ، تقویت رشد مو ، درمان اسهال و بواسیر ، ضد آفت نحوه استفاده: قبل از هر غذا یک استکان به صورت شربت عرق نعنا ( طبیعت گرم ) تقویت کننده دستگاه گوارش ، برطرف کننده ناراحتی های معده ، ضد اسهال ، رفع دل درد و دل پیچه ، بادشکن نحوه استفاده: بعد از هر غذا یک استکان ...
قوتو دوپینگی گیاهی
...، انجیر 25 گرم، نارگیل 25 گرم، نخود 100 گرم، جوز هندی 10 گرم، میخک 5 گرم، بهارنارنج 10 گرم، بابونه 25 گرم، رازیانه 5 گرم و افتیمون 25 گرم. تخم خرفه، بذر کتان، جو، شاهدانه، تخم کاهو، موردانه، تخم گشنیز، تخم آفتابگردان، سیاه دانه، خشخاش، قهوه را برشته کرده، همراه با سایر مواد که تمیز و شسته شده است و دو برابر شکر، آسیاب کنید. و در نهایت... نوشیدن یک استکان شیر یا چای با یک قاشق از این معجون در صبح، نوید روزی پُرانرژی و شاد را به شما خواهد داد. ...
چه خوراکی هایی انرژی زا هستند+ عکس
که بدن برای انرژی مصرف می کند. کربوهیدرات ها همچنین به حفظ سطح گلیکوژن که باعث پیشگیری از خستگی عضله می شود، کمک می کنند. گلوکز عسل سریع جذب بدن می شود و انرژی را بی درنگ افزایش می دهد، اما فروکتوز آن آهسته جذب می شود و منبعی برای انرژی پایدار است. یک قاشق چایخوری عسل را به یک فنجان دمنوش های گیاهی در اواسط صبح و یا بعد از ظهر اضافه کنید و به یک تقویت کننده سریع و خوشمزه انرژی دست یابید. ...
پای سیب و پیاز
پای سیب و پیاز مواد لازم برای خمیر: آرد: 240 گرم کره: 200 گرم شیر: 2 قاشق غذاخوری مواد برای داخل پای: روغن: 2 قاشق چایخوری پیاز (ریز شده): 1 عدد سیب ترجیحا" ترش (رنده شده): 1 عدد بزرگ پودر کاری: 1⁄2 قاشق چایخوری شیر: 1 فنجان تخم مرغ: 2 عدد خامه: 4 قاشق غذاخوری ...
قارچ سوخاری شکم پر
...> مواد لازم برای سس: مایونز: 1 فنجان خامه: 1 قاشق غذاخوری آبلیمو تازه: 2 قاشق چایخوری طرز تهیه: ساقه قارچ ها را بریده و ریز کنید. روغن را در تاوه ای داغ کنید. پیاز را تفت دهید. ساقه ی قارچ را هم اضافه کرده و سرخ کنید. از روی حرارت برداشته و با آویشن و کمی نمک و فلفل سیاه نیمکوب مخلوط کنید. صبر کنید کمی خنک شود. 1 قاشق غذاخوری از تخم مرغ را به ...
طرز تهیه چیز کیک شکلات و کارامل
وب سایت سوران: چیز کیک یکی از انواع کیک های خیلی خوشمزه است. حالا اگر چیز کیک مان شکلاتی باشد که فوق العاده می شود. در این مطلب قرار است طرز تهیه چیز کیک شکلات و کارامل را به شما آموزش دهیم که حتما خوشتان می آید. مواد اولیه : خلال پسته مقداری بادام 2 لیوان پودر قند 2 لیوان گلاب 8 ق غ آرد 1و1/3 لیوان شکر 1 لیوان کره نرم شده 1/2 لیوان شکر قهوه ای 3/4 لیوان پودر نسکافه خشک 1 ق س آب ...
آشنایی با سرکه سفید و موارد استفاده از آن
بیشتر سرکه سفید مقطر رقیق شده به یک کاسه آب بیفزایید. بگذارید برای چند ساعت یا یک شب بماند. با یک برس توالت به خوبی آن را تمیز کنید و در پایان سیفون را بکشید. * از بین بردن لکه فرش با ترکیب 2 قاشق غذاخوری سرکه سفید مقطر و یک چهارم فنجان نمک یا جوش شیرین، خمیری درست کنید. این خمیر را روی لکه بکشید و اجازه دهید خشک شود. در روز بعد باقیمانده مواد را جارو برقی بکشید. همیشه این کار را در ...
نان میوه ای پر مغز
آرد: 700 گرم مقداری کره یا مارگارین برای چرب کردن سینی فر طرز تهیه: سینی فر را بیرون آورده و با کمی کره یا مارگارین چرب کنید. پودر قند را الک کرده و با تخم مرغ ها خوب هم بزنید تا حالت کف پیدا کند. بادام، فندق، 1 قاشق چایخوری نمک، دارچین، پودر میخک و هل را به مخلوط تخم مرغ ها اضافه کرده و هم بزنید. برگه زردآلو، پوست لیمو و پرتقال و آرد الک شده را هم ...
این ترشی پیاز، اشتهایتان را زیاد می کند
وب سایت آکاایران: آموزش کامل طرز تهیه ترشی پیاز ریز مخصوص خوشمزه را آماده کرده ایم برای مشاهده دستور تهیه ترشی، این مطلب را دنبال کنید... مواد لازم : پیاز قرمز (نصف شده و باریک حلقه شده) 2 عدد متوسط چوب دارچین 2 عدد میخک (درسته) 6 عدد دانه فلفل قرمز (له شده) کمی سرکه سیب 1 فنجان – 240 میلی لیتر آب لیمو (تازه) نصف فنجان – 120 میلی لیتر شکر 1/4 تا 1/2 فنجان – 50 تا 100 گرم نمک ...
آنچه باید در مورد آسم بدانیم/کمبود های تغذیه ای در مبتلایان به آسم را بشناسید
...، لبنیات، ادویه جات، ترشیجات، میوه های ترش، غذاهای دریایی مانند میگو و ماهی، سفیده تخم مرغ، گوجه فرنگی، سویا، سیر، برخی حبوبات و آجیل های مانند فندق، گردو، بادام و پسته که جزء مواد حساسیت زا محسوب می شوند، کمتر مصرف شوند. کمبود های تغذیه ای در مبتلایان به آسم کمبود منیزیم اغلب در مبتلایان به آسم دیده می شود، منیزیم می تواند از اسپاسم ماهیچه ها جلوگیری کرده و یا آنرا متوقف ...
طرز تهیه سوگی
سوگی نوعی کرپ است که با موادی مانند مواد ماکارونی پر می شود. اگر قصد تنوع در وعده های غذایی تان را داشتید، این غذا گزینه خوبی است و شما را به هدفتان می رساند. مناسب برای: جشن تولد مواد لازم برای سوگی : تخم مرغ 5 عدد آرد 1 و 1/4 پیمانه شیر 1 پیمانه خامه 1 قاشق غذاخوری روغن مایع 2 قاشق غذاخوری زعفران حل شده 1 ...
کیک کره ای
کیک کره ای مواد لازم: آرد: 1 کیلو مخمر خشک: 80 گرم شیر نیمگرم: نیم لیتر شکر: 430 گرم کره: 450 گرم ذره ای نمک تخم مرغ: 2 عدد دارچین: 2- 1 قاشق غذاخوری شیره ی شکر: حدود 2 فنجان (مقدار شیره به سلیقه خودتان است) مقداری کره یا مارگارین برای چرب کردن سینی فر طرز تهیه: ...
تاکو سنتیِ مکزیک به همراه ماهی
وب سایت ایران کوک: تاکو غذای سنتی مکزیک است که از یک نان (تورتیا) پخته شده از آرد ذرت یا گندم تشکیل شده که دور محتویات داخلی را می گیرد. داخل تاکو می شود چیزهای متنوعی قرار داد. از گوشت تا مرغ و غذای دریایی و سبزیجات و حتی پنیر. تاکو معمولاً با دست خورده می شود و سرو آن با سس سالسا یا آووکادو همراه است. مواد لازم: خامه ترش کم چرب 1/4 فنجان آب لیمو ترش 2 قاشق نمک و فلفل سیاه ...
7 اتفاق که با قطع مصرف شکر می افتد
...: بیشتر ما می توانیم ایستادگی کنیم و مصرف شکر را کم کنیم. انجمن قلب امریکا توصیه می کند زنان مصرف شکر افزوده را با میزان روزانه 6 قاشق چای خوری یا کم تر ادامه بدهند. اگر نوشته های مربوط به غذاها و خوراکی ها را مطاله کنید می بینید که این تقریبا 25 گرم یا 100 کالری ارزش دارد، . این که هنگام ترک مواد شیرین دقیقا چه چیزهایی را تجربه می کنید به عادت شما در میزان مصرف شکر بستگی دارد. تحقیقات ...
کلسترول تان را با این خوراکی ها پایین بیاورید!!
...، از یک مشت گردو یا بادام استفاده کنید. آووکادو و کاهش کلسترول آووکادو منبع بسیار خوبی از مواد مغذی و همچنین اسیدهای چرب غیراشباع مونو است. بر اساس یک تحقیق جدید، افزودن آووکادو به برنامه غذایی روزانه به بهبود سطح کلسترول LDL در افرادی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند کمک می کند. می توانید آووکادو را به سالاد یا ساندویچ تان اضافه کنید. چیزی که رژیم غذایی مدیترانه ای را به یک ...