دشمن بیماری های قلبی را می شناسید؟ - بهار نیوز
دشمن بیماری های قلبی را می شناسید؟
سایر منابع:
سایر خبرها
10 نباید مهم در دوران بارداری
افزایش می یابد. نتایج این تحقیق نشان داده که نوزادان این مادران نیز نیز 13 درصد بیشتر در معرض خطر بستری شدن در بخش مراقبت های ویژه نوزادان قرار دارند. بر اساس این مطالعه علمی جهانی، سیگار کشیدن - قبل یا در طول بارداری - خطر ابتلا به مشکلات سلامتی بالقوه کُشنده را در نوزادان افزایش می دهد. مصرف الکل مصرف الکل در دوران بارداری می تواند منجر به اختلالات رشد جنین، ناهنجاری های صورت
10 عادت خطرناک که در بارداری باید ترک شوند
نشان داده که نوزادان این مادران نیز نیز 13 درصد بیشتر در معرض خطر بستری شدن در بخش مراقبت های ویژه نوزادان قرار دارند. بر اساس این مطالعه علمی جهانی، سیگار کشیدن - قبل یا در طول بارداری - خطر ابتلا به مشکلات سلامتی بالقوه کُشنده را در نوزادان افزایش می دهد. مصرف الکل مصرف الکل در دوران بارداری می تواند منجر به اختلالات رشد جنین، ناهنجاری های صورت، مشکلات قلبی و مغزی و مشکلات
گردش خون نرمال با این روش های سریع
آفتاب نیوز : سیستم گردش خون با پمپاژ قلب عمل کرده و این مایع قرمز رنگ را در کل بدن به گردش در می آورد. به طور کلی سلامت افراد در گرو عملکرد هر چه بهتر سیستم گردش خون می باشد. زیرا خون، اکسیژن و مواد مغذی را به بافت ها و سلول های بدن می رساند؛ بنابراین چگونه می توان عملکرد سیستم حیاتی مورد بحث را بهبود بخشید؟ به طور کلی به عنوان یک نقطه شروع، سه گام اساسی برای داشتن سیستم گردش خون بهتر
اوزمپیک خطر ابتلا به کووید شدید را در افراد چاق کاهش می دهد
درمان دیابت نوع 2 و یک داروی ضد چاقی مورد استفاده برای مدیریت طولانی مدت وزن است. در یک کارآزمایی که شرح آن در مجله کالج آمریکایی قلب و عروق منتشر شد، دست کم 17 هزار و 600 نفر طی بیش از سه سال مورد مطالعه و آزمایش قرار گرفتند. این بررسی ها نشان داد در حالی که مصرف سماگلوتاید یک بار در هفته نرخ کووید-19 را به طور کلی کاهش نمی دهد اما منجر به کاهش عوارض جانبی شدید مرتبط با این
مزایای سلامتی آجیل ها: خوراکی های کوچک با فواید بزرگ
در نتیجه از پیری زودرس جلوگیری کند. همچنین، بادام ها به دلیل دارا بودن فیبر بالا، به بهبود دستگاه گوارش کمک می کنند و احساس سیری را برای مدت طولانی تری حفظ می کنند. گردو، با شکل ظاهری که به مغز انسان شبیه است، به عنوان یکی از بهترین مواد غذایی برای سلامت مغز و قلب شناخته می شود. این آجیل مغذی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است که به بهبود عملکرد مغز و کاهش التهابات کمک می کند. همچنین، مصرف منظم
آجیل بوداده سالم تر است یا آجیل خام؟
، گردو و پسته سالمونلا مشاهده شده است. نتایج یک مطالعه نشان می داد از تمام نمونه های آجیل های مختلف، نزدیک به 1٪ آنها به سالمونلا آلوده بوده اند. بالاترین میزان آلودگی در ماکادمیا و پایین ترین آنها در فندق مشاهده شد. البته مقدار سالمونلای مشاهده شده در نمونه ها بسیار پایین بود و در افراد سالم خطر بیماری زایی نداشت. اگرچه شیوع آلودگی آجیل ها زیاد رایج نیست، ولی در صورت بروز می تواند بسیار
شاهدانه چه خواصی دارد؟
/> گیاه خرنوب چیست و چه خواصی دارد؟ 1 مرداد 03 مطالعه ' 6 دانه چیا چه خواصی دارد؟ 8 روز پیش مطالعه ' 5 کپی لینک مصرف شاهدانه در دوران بارداری پژوهش های بالینی کافی برای نشان دادن بی خطر بودن مصرف شاهدانه برای زنان باردار یا شیرده وجود ندارد، بنابراین مصرف آن برای این افراد توصیه نمی شود. کپی لینک وابستگی
با این چهار روش دیرتر پیر شوید
از داشتن قلب سالم است. یکی از راه های این کار، گنجاندن چربی های سالم مانند اسیدهای چرب امگا 3 در رژیم غذایی روزانه است. مصرف مکمل های امگا 3 نیز می تواند به کاهش خطر بیماری عروق کرونر قلب کمک کند. همچنین اسیدهای چرب موجود در ماهی، آجیل و برخی روغن های گیاهی در کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری عروق کرونر و خطر ابتلا به فشار خون نقش مؤثری دارند. تحقیقات متعددی نشان داده اند که پیروی
خواب کافی در آخر هفته چه مزایایی برای بدن دارد؟
داده های مربوط به حدود 91000 نفر را تحلیل کردند. شرکت کنندگان از مانیتورهای خواب استفاده کرده و سلامت قلب آنها به مدت 14 سال مورد بررسی قرار گرفت. حدود 22 درصد از افراد مورد مطالعه دچار کم خوابی بوده و به طور متوسط کمتر از هفت ساعت در شب می خوابیدند. اطلاعات حاصل از ردیابی خواب نشان داد که کدام یک از شرکت کنندگان در تعطیلات آخر هفته بیشتر می خوابیدند تا کمبود خواب خود را در
احتمال سقوط هواپیمایی که سوار آن شده ایم چقدر است؟
رویداد24| براساس مطالعه جدید محققان این دانشگاه آمریکایی، احتمال مرگ یک مسافر در هواپیما، صرف نظر از مکانش در جهان، یک در 13.7 میلیون است. این نتایج روندی از بهبود مستمر را نشان می دهد که از سال 1968 آغاز شده است. از آن سال به بعد، میزان مرگ ومیر به طور متوسط سالانه 7.5 درصد کاهش یافته، این در حالی است که تعداد پروازها به طور چشمگیری در سراسر جهان افزایش یافته است. با این حال، میزان
ارتباط بین یائسگی با کلسترول!
، به عنوان بزرگترین علت مرگ و میر در زنان، مسئول 40 درصد از تمامی مرگ ها در این گروه است. زنان معمولاً 10 سال دیرتر از مردان به بیماری قلبی مبتلا می شوند، اما پس از یائسگی، خطر ابتلا به این بیماری به طور قابل توجهی افزایش می یابد. تا به حال مشخص نبود چرا پس از یائسگی، این خطر به سرعت افزایش می یابد. در این مطالعه، محققان سطح کلسترول خون 1246 زن و 1346 مرد که در یک تحقیق طولانی مدت سلامت
با ترک این 5 عادت از ابتلا به سرطان کبد جلوگیری کنید
، خطر ابتلا به سرطان کبد با نوشیدن مستمر الکل افزایش می یابد. 2) استروئیدهای آنابولیک به گفته متخصصان، استفاده از استروئیدهای آنابولیک با سرطان کبد در ورزشکاران مرتبط است و حتی نقش مهمی در مرگ و میر این قشر دارد. استروئیدهای آنابولیک، هورمون های مردانه ای هستند که توسط برخی از ورزشکاران برای افزایش قدرت و توده عضلانی استفاده می شوند. استفاده طولانی مدت از استروئید آنابولیک می
عوارض باورنکردنی مصر زیاد پنیر
به گزارش دولت بهار، عوارض جانبی پنیر ممکن است توسط عواملی مانند چربی زیاد موجود در پنیر و واکنش التهابی به چربی های اشباع شده، ترکیب هورمونی محصولات لبنی و خطر آلودگی باکتریایی در انواع پنیر ایجاد شود. حفظ یک رژیم غذایی متعادل و متنوع برای کاهش این خطرات و ارتقای سلامت بدن مهم است. زیاده روی در مصرف پنیر چه عوارضی دارد؟ 1) ایجاد یبوست مصرف مقادیر زیاد پنیر به طور
سالمندان را تنها نگذارید!
مطالعات اخیر نشان می دهد که تحمل تنهایی در طولانی مدت نقش مهمی در بروز سکته مغزی دارد. از طرفی سکته مغزی نیز در حال حاضر یکی از علل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است. تحقیقات قبلی، تنهایی را بیشتر با افزایش خطر بیشتر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مرتبط می دانستند و تعداد کمی از مطالعات به بررسی تأثیر این فاکتور بر بروز سکته مغزی پرداخته اند. مطالعه اخیر یکی از اولین مطالعاتی است که ارتباط بین
3 مغز آجیل با پروتئین بیشتر از تخم مرغ
زمینی مصرف شود. 2. بادام پروتئین: 6 گرم در هر اونس (23 بادام) بادام به عنوان یک نیروگاه تغذیه ای شناخته می شود و شامل فیبر و آنتی اکسیدان هایی است که به سلامت قلب کمک می کنند. هر 23 بادام حدود 3.5 گرم فیبر را تأمین می کند که بیش از 10 درصد نیاز روزانه به فیبر را پوشش می دهد. می توانید بادام های بدون نمک را به سالادها اضافه کنید، از آن ها به
10 نباید مهم در دوران بارداری
، وزن کم هنگام تولد و رشد نکردن جنین در رحم منجر شود. این موارد با افزایش احتمال بروز مشکلاتی مانند نقص های مادرزادی و سندرم مرگ ناگهانی نوزاد مرتبط هستند. یک مطالعه جدید هشدار می دهد که کشیدن فقط یک یا دو نخ سیگار روزانه قبل یا در طول بارداری سلامت نوزادان را به خطر می اندازد و این خطر با میزان سیگار کشیدن مادر باردار افزایش می یابد. نتایج این تحقیق نشان داده که نوزادان این مادران نیز نیز 13 درصد
فواید شگفت انگیز خوردن بادام خیس کرده
که مانع جوانه زنی آن می شود اما وقتی آن را خیس کنید مانع از بین میرود. خوردن بادام خیس کرده برای گوارش مفید و سالم تر است و همچنین مواد مغذی بدن را تامین میکند که البته این یکی از موارد مهم برای مصرف بادم خیس خورده و پوست کنده است. خواص بادام خیس کرده پتاسیم و پروتئین و چربی اشباع نشده بادام برای سلامت قلب مفید است. ویتامین ای موجود در آن مشکلات قلبی را کاهش و از
چرا سکته های قلبی در گرما افزایش می یابد؟
اقتصاد24- تغییرات آب و هوایی و گرم شدن هوا می تواند برای بیماران قلبی – عروقی بسیار خطرناک باشد. آمار ها هم نشان می دهد که در سال 2022 در کل دنیا 500 هزار مرگ ناشی از افزایش گرمای هوا رخ داده است. متخصصان تاکید می کنند که به ازای هر یک درجه گرمای هوا 10 درصد عوارض بیماری های قلبی – عروقی در بیماران مبتلا افزایش پیدا می کند. یعنی بیماری که نارسایی و عضله قلبی ضعیف دارد، در هوای گرم و
نقش باکتری های روده در خطر ابتلا به ام اس
سلامت قلب و روان تاثیر بگذارند ارتباط بین مغز و روده تنها به اختلالات روحی و روانی ختم نمی شود. نتایج مطالعات حاکی از آن است که بین ساختار میکروبیوم روده با بیماری پارکینسون ارتباط وجود دارد و به تازگی محققان در مورد احتمال نقش آن ها در خطر ابتلا به بیماری ام اس اظهار نظر کرده اند. اکنون، گروهی از محققان سوئیسی در بررسی های خود مشاهده کردند: روده می تواند واکنش ایمنی مضری را به همراه داشته باشد که باعث از بین رفتن غلاف میلین می شود.
اوزمپیک خطر ابتلا به کووید شدید را در افراد چاق کاهش می دهد
به گزارش ایسنا، سماگلوتاید (Semaglutide) که با نام های تجاری اوزمپیک (Ozempic)، ویگووی (Wegovy) و رایبلسس (Rybelsus) شناخته می شود، یک داروی ضد دیابت نوع 2 و یک داروی ضد چاقی برای مدیریت طولانی مدت وزن است. در یک کارآزمایی که نتایج آن در مجله کالج آمریکایی قلب و عروق منتشر شد، بیش از 17,600 نفر طی سه سال مورد مطالعه قرار گرفتند. این مطالعه نشان داد که مصرف سماگلوتاید به صورت هفتگی
خودرن روزانه و مرتب چای چگونه خطر سکته قلبی را کاهش می دهد؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر ،به گفته محققان افرادی که چای می نوشند احتمال خطر سکته در آنها کمتر است. نوشیدن روزانه یک لیوان چای می تواند طول عمر را افزایش و دکتر را از شما دور نگه دارد. همچنین نوشیدن 3 لیوان یا بیشتر در هفته می تواند سلامت قلب و عروق را افزایش دهد. در این بررسی طولانی مدت که بر روی 100902 شرکت کننده و به مدت 7.5 سال انجام شد، در آن شرکت کنندگان را به دو
روغن های جامد تا 30 درصد احتمال بیماری های قلبی را افزایش می دهد/توصیه می شود چه میزان روغن در طول روز ...
مطالعات نشان داده اند که مصرف چربی های ترانس می تواند خطر ابتلا به سرطان هایی مانند سرطان پستان و روده بزرگ را افزایش دهد. این خطر در افرادی که به طور مداوم از روغن های جامد استفاده می کنند، حدود 10 تا 15 درصد بیشتر است. برآورد می شود که حدود 40 تا 50 درصد از افرادی که به طور مداوم از روغن های جامد استفاده می کنند، ممکن است در طول زندگی خود دچار یکی از بیماری های مرتبط با مصرف این روغن ها شوند.
17 خوراکی سرشار از کلسیم را بشناسید
شروع به از دست دادن کلسیم می کند که خطر پوکی استخوان و شکستگی ناشی از آن را در پی دارد. در این دوره زمانی، مصرف مولتی ویتامین ها و مکمل های ویتامین می تواند راه حل جبرانی خوبی باشد. برای مصرف مکمل ها حتما با متخصص مراقبت های بهداشتی و پزشک مشورت کنید، زیرا مصرف بیش از حد مکمل ها ممکن است برای سلامت بدن مشکلاتی ایجاد کند یا حتی در مواردی، مکمل ها با برخی از داروهای دیگر تداخل اثر داشته باشند.
تقویت سلامت و شادابی جنسی مردان با این ماده غذایی
در سال 2020 نشان داد که مکمل های سیر به طور معنی داری باعث کاهش فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون بالا شدند. محققان این کاهش را با 16 تا 40 درصد کاهش خطر حوادث قلبی عروقی مرتبط دانستند. این مزایا می تواند منجر به بهبود عملکرد قلب و سلامت کلی قلب و عروق، حمایت از سلامت و عملکرد جنسی شود. کاهش استرس و بهبود خلق و خو تأثیر استرس و اضطراب بر عملکرد و میل جنسی قابل توجه است
جلبک دریایی قهوه ای (BSC) به طور موثر خطر دیابت نوع 2 (T2D) را مدیریت می کند !
مطالعه ای در مجله Nutrients نشان داد که مصرف جلبک دریایی قهوه ای (BSC) به طور موثر خطر دیابت نوع 2 (T2D) را مدیریت می کند و سطح گلوکز خون را در بیماران تنظیم می کند. محققان دانشگاه ملی علم و فناوری سئول یک متاآنالیز را برای بررسی مزایا و معایب مصرف جلبک دریایی قهوه ای (BSC) به عنوان یک مداخله مدیریتی در برابر دیابت انجام دادند. به گزارش دکتر نیوز، در این مطالعه آنها 23 مقاله