خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با مصرف روزانه دانه چیا تا 25 درصد از بروز این بیماری ها جلوگیری کنید
به گزارش رکنا، منبع عالی اسیدهای چرب امگا 3 است که می تواند به بهبود سلامت قلب و کاهش التهابات کمک کند. امگا 3 موجود در دانه چیا به کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) کمک می کند. این امر در پیشگیری از بیماری های قلبی-عروقی تاثیرگذار است. دانه چیا منبعی غنی از پروتئین های گیاهی است که برای بهبود رشد عضلات و بازیابی پس از ورزش در مردان مفید است. علاوه بر این دانه چیا به دلیل فیبر
خواص و فواید فلفل چیلی برای بدن
به بهبود گردش خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک کند. همچنین می تواند به کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) کمک کند. 5. خاصیت ضد سرطانی برخی مطالعات نشان داده اند که کپسایسین ممکن است در کاهش رشد برخی از انواع سرطان ها مؤثر باشد، هرچند نیاز به تحقیقات بیشتر در این زمینه وجود دارد. 6. کاهش درد کپسایسین در درمان دردهای مزمن مانند
دانشمندان ناباروری مردان را با آلودگی هوا و ناباروری زنان را با آلودگی صوتی مرتبط می دانند
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : یک مطالعه جدید در دانمارک ارتباط بین ناباروری و انواع مختلف آلودگی را با تفاوت هایی بین مردان و زنان شناسایی کرده است. این مطالعه نشان می دهد که مردانی که به مدت پنج سال در معرض آلودگی هوا بودند در خطر بیشتر ناباروری قرار دارند. مطالعه انجام شده در دانمارک ارتباط میان آلودگی صوتی و ناباروری در زنان بین 35 تا 45 سال را پیدا کرده است؛ ارتباطی که پیشتر ناشناخته بود. محققان همچنین دریافتند که آلودگی صوتی به طور
احتمال سقوط هواپیمایی که سوار آن شده ایم چقدر است؟
سال پیش از آنکه به یک حادثه مرگبار دچار شود، به پرواز ادامه دهد. میزان خطر در کشورهای سطح 3 حدود 36٪ بیشتر است احتمال وقوع حوادث مرگبار در کشورهای سطح 3 حدود 36 درصد بیشتر است، اما این کشورها نیز در طول زمان بهبود یافته اند. اگرچه بهبود در این کشورها ادامه دارد، اما خطر مرگ مسافران همچنان به طور قابل توجهی بیشتر از سایر کشورها است. این مطالعه حملات عمدی علیه مسافران
سالانه بیش از 7 میلیون نفر در اثر فشار خون می میرند/ فشار خون عامل 13 درصد از کل مرگ و میرهای جهانی
ممکن است تهدیدکننده باشد. آمارها نشان می دهد که مردان تا سن 65 سالگی بیشتر از زنان به فشار خون بالا مبتلا می شوند. اما پس از این سن، زنان به ویژه پس از یائسگی بیشتر در معرض خطر هستند. عوامل هورمونی و تغییرات بدن زنان در دوران یائسگی یکی از دلایل اصلی این افزایش خطر است. فشار خون بالا تنها محدود به بزرگسالان نیست و کودکان نیز می توانند به این بیماری مبتلا شوند. عواملی مانند چاقی، رژیم
شیرین کننده های مصنوعی و ارتباط آن ها با لخته خون و بیماری قلبی
/> 2. تاثیر بر میزان لیپوپروتئین های خون: برخی تحقیقات نشان داده اند که مصرف شیرین کننده های مصنوعی ممکن است پروفایل لیپیدی خون را تغییر دهد، از جمله افزایش سطح LDL (کلسترول بد) و کاهش سطح HDL (کلسترول خوب). 3. تاثیر بر وزن بدن و مقاومت به انسولین: مصرف بلندمدت شیرین کننده های مصنوعی ممکن است تاثیری معکوس بر مدیریت وزن داشته باشد و منجر به افزایش وزن و مقاومت به انسولین شود. این پدیده ها خود
تاثیر انعطاف پذیری بر طول عمر
، تیم تحقیقات دریافتند که بانوان به طور کلی نمرات بالاتری نسبت به مردان داشتند. زنان به طور میانگین 35 درصد نمره فلکس ایندکس بالاتری از خود نشان دادند. به طور کلی، دانشمندان ارتباط قابل ملاحظه ای میان نمرات بالاتر و بهبود نرخ مرگ و میر در مردان و بانوان مشاهده کردند. هنگام مقایسه بانوان با نمرات فلکس ایندکس پایین تر با بانوانی که نمرات بالاتری داشتند، محققان دریافتند که گروه نخست
مسافر هوشیار جان مسافران هواپیما را نجات داد
گزارش کامل از گزیده خبرهای امروز تابناک با تو را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. جلوگیری از یک فاجعه حتمی برای هواپیما توسط مسافر هوشیار بازسازی تاریخ در قلب یک بیمارستان قدیمی وقتی مرده ها را در آب آشامیدنی تهرانی ها می شستند! دنیای بدون پشه خوب است یا بد؟ لباس فرم لاکچری یک مدرسه جلب توجه کرد این سبزی خوشمزه سه برابر پرتقال ویتامین C دارد
با چهار روش ساده پیری را دور بزنید!
های گیاهی در کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری عروق کرونر و خطر ابتلا به فشار خون نقش مؤثری دارند. 4) مصرف بیشتر غذاهای گیاهی تحقیقات متعددی نشان داده اند که پیروی از یک رژیم غذایی گیاهی در طول زندگی، باعث کند شدن روند پیری در چندین دوره می شود. مزایای رژیم غذایی گیاهی شامل افزایش طول عمر، کاهش التهاب، کاهش وزن، تثبیت فشار خون و ... است. همچنین تأخیر در روند پیری پوست از دیگر مزایای رژیم های غذایی گیاهی است.
جزئیات عجیب قتل مردی که زنان را به افغان ها کرایه می داد
داشته اند و جان زن جوان در خطر بوده از همسایه ها خواسته تا مانع فرار مرد چاقوکش نشوند . بعد از انتقال هرمز به بیمارستان بلافاصله اقدامات درمانی از سوی کادر درمان برای نجات جانش آغاز شد. اما به رغم تلاش کادر درمان برای معالجه هرمز که از ناحیه گردن به شدت مجروح شده بود و خونریزی شدیدی داشت ساعتی بعد در بیمارستان به خاطر بریدگی شاهرگ گردنش تسلیم مرگ شد. نخستین سرنخ با مرگ
چطور یک دوره سالمندی عادی را طی کنیم؟
/> تحلیل رفتن ماهیچه هاق استخوان ها و پوست به تازگی وبگاه وب مد در گزارشی به بررسی یک دوره پیری خوب و عادی پرداخته است؛ طبق این گزارش این یک امر طبیعی است که به دلیل افزایش سن مقداری توده عضلانی و قدرت خود را از دست بدهید که پزشکان به آن سارکوپنی می گویند. این روند خیلی زودتر از چیزی که فکرش را می کنید شروع می شود یعنی در اواسط 30 سالگی به آرامی شروع می شود و در زنان بعد از 65 سالگی و
استقبال از ورزشکار خوزستانی پس از کسب مدال برنز مسابقات نجات غریق جهان
سه بخش استخری، ساحلی و دریایی برگزار می شود که خوشبختانه توانستم در بخش استخری صاحب مدال برنز شوم. وی با بیان این که مسابقات سطح بالایی داشت، افزود: بیش از 30 کشور در این دوره از رقابت ها حضور داشتند که تیم ملی نجات غریق ایران در هر دو بخش مردان و زنان عملکرد خوبی داشت و موفق به کسب مدال شد. این ملی پوش نجات غریق گفت: نکته مهم این است که این دوره از رقابت ها نسبت به دوره قبلی از سطح بسیار بالاتری برخوردار بود و تمام کشورها با آمادگی خیلی خوبی حضور پیدا کرده بودند. انتهای پیام ...
علت های کاهش وزن ناگهانی و درمان آن
بالای 65 سال شایع تر و نگران کننده تر است. حتی کاهش وزن کمتر از 5 درصد از وزن بدن یا 10 پوند در افراد مسن ممکن است نشان دهنده یک بیماری بالقوه خطرناک باشد. برای مثال زنان بالغ بین 25 تا 29 سال و همچنین افراد بالای 35 سال در مقایسه با مردان در خطر ابتلا به بیماری کرون شانس بیشتری دارند. از سوی دیگر، مردان بیشتر از زنان در معرض ابتلا به کولیت اولسراتیو پس از 45 سالگی هستند. سایر
خبر خوب برای قلب شما: یک آزمایش خون ساده برای پیشگیری
آنها را داشتند، در مقایسه با زنانی که کمترین میزان آنها را داشتند، 1.5 برابر بیشتر در معرض سکته مغزی و بیش از سه برابر بیشتر در معرض ابتلا به بیماری عروق کرونری قلب در 30 سال آینده بودند. در مقایسه با زنان با کمترین میزان قرار داشتند. به گفته ریدکر، همه این شاخص ها به طور انفرادی با خطر بالاتر بیماری قلبی ارتباط دارند، اما هر کدام فرآیندهای زیست شناختی متفاوتی را نشان می
بهترین زمان ورزش برای افراد مبتلا به دیابت
کلسترول بد (LDL) و تری گلیسیرید، افزایش کلسترول خوب (HDL)، تقویت عضلات و استخوان ها، کاهش اضطراب و بهبود سلامت عمومی کمک می کند. البته ورزش مزایای دیگری برای افراد مبتلا به دیابت دارد که شامل کاهش سطح گلوکز خون و افزایش حساسیت بدن به انسولین است همچنین با مقاومت به انسولین مقابله می کند. ورزش میزان HbA1c را تا 0.7 درصد در افراد مختلف مبتلا به دیابت که داروهای مختلف مصرف و رژیم های غذایی
از خواص بی نظیر مویز غافل نشوید/ مویز یک طبیب برای سلامتی شما
دستگاه گوارش کمک می کند. حفظ سلامت استخوان ها: حاوی کلسیم، پتاسیم و منیزیم است که می توانند به تقویت و حفظ سلامت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان کمک کنند. بهبود انرژی: مویز به دلیل محتوای بالای قند طبیعی و کربوهیدرات ها، منبع خوبی از انرژی سریع برای بدن است و می تواند به افزایش سطح انرژی به ویژه در زمان های نیاز فوری کمک کند. به طور کلی، مصرف مویز به عنوان یک میان وعده سالم می تواند به حفظ و بهبود سلامت عمومی بدن کمک کند. سلامت قلب: با کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL)، می تواند به کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی کمک کند. ...
تری گلیسیریدمان چقدر باشد نرمال است؟/ خوراکی های مناسب برای تری گلیسیرید بالا
/> لیپوپروتئین ها انواع مختلفی دارند، از جمله: لیپوپروتئین با تراکم خیلی کم یا وی.ال.دی.ال (VLDLs)؛ لیپوپروتئین با تراکم بالا یا اچ.دی.ال (HDLs)؛ لیپوپروتئین با تراکم پایین یا ال.دی.ال (LDL). در واقع HDL کلسترل خوب است که به حذف کلسترول بد یا LDL از جریان خون کمک می کند. HDL زیاد احتمال حمله قلبی را کاهش می دهد، اما LDL زیاد موجب گرفتگی دیواره عروقی خونی می شود و احتمال
نکات طلایی در کنترل چربی خون
آفتاب نیوز : در نتایج آزمایشات بیوشیمیایی خون، شاخص هایی مثل کلسترول کل، LDL کلسترول، HDL کلسترول و تری گلیسیرید، تعیین کننده وضعیت چربی های خون هستند. کلسترول ماده ای مومی شکل و نرم است که هم در بدن انسان ساخته می شود و هم از طریق مواد غذایی با منشاء حیوانی دریافت می گردد و تامین مقدار متعادل آن برای سلامت بدن و عملکرد طبیعی مغز، ضروری است. ولی به خاطر داشته باشید که بالا رفتن سطح آن
رژیم اتکینز ؛ کربوهیدرات را حذف کنیم؟
برای مردان. به گزارش ایرنا، کربوهیدرات ها منبع اصلی انرژی بدن هستند و در صورت کمبود آنها، بدن مجبور می شود چربی ها را به کتون ها تجزیه کند. این فرآیند باعث می شود که بدن وارد حالت کتوز شود و از چربی ها به عنوان منبع انرژی استفاده کند که منجر به کاهش وزن می شود. برخی از منابع پروتئینی مانند گوشت های چرب و محصولات لبنی پرچرب می توانند سطح کلسترول خون را افزایش دهند و خطر ابتلا
با این دانه آجیلی به جنگ فشارخون و سرطان برویم!
فندق سرشار از ویتامین های A ، B1 ، B2 ، C و ویتامین E به همراه املاح معدنی شامل کلسیم، فسفر، آهن، گوگرد، منیزیم، روی و پتاسیم است. در 100 گرم مغز فندق600 کالری، در 100 گرم فندق با پوست 300 کالری و در یک عدد آن 10 کالری انرژی وجود دارد. کلسترول ین دانه آجیلی سرشار از چربی های سالم بوده و با اسیدهای چرب اشباع نشده یعنی چربی های خوب، غنی شده است و مصرف آن به کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش
هشدار امنیتی این کشور به دانشجویان: از زنان زیبا و مردان خوش تیپ دوری کنید
به گزارش همشهری آنلاین ، به نقل از یورو نیوز، وزارت امنیت چین، ام اس اس به دانشجویان این کشور که به داده های حساس دسترسی دارند، هشدار داد از مردان خوش تیپ و زنان زیبا دوری کنند، زیرا این افراد ممکن است با برقراری روابط عاشقانه، آن ها را به جاسوسی برای نهادهای خارجی ترغیب کنند و امنیت ملی چین را به خطر بیاندازند. بالاترین سازمان امنیتی چین روز چهارشنبه 4 سپتامبر در حساب کاربری خود در
بیماری نقرس چیست؛ چگونه با حملات دردناک مفصلی مقابله کنیم؟
یائسه خلاف این ادعا را نشان داد. هم HRT و هم قرص های کنترل بارداری احتمال بروز بیماری را افزایش می دهند. کاهش استروژن طبیعی (برای مثال، به دلیل یائسگی زودرس یا شروع دیرتر قاعدگی) هم با افزایش خطر ابتلا به این بیماری مرتبط است. نقرس معمولا به عنوان درد ناگهانی و شدید انگشت شست پا توصیف می شود. اما در زنان برخلاف مردان به مرور زمان و به آرامی روی مفاصل تاثیر می گذارد. این مفاصل ممکن است شامل
5 نقش مهم یک ویتامین در سلامت زنان؛ از بهبود سلامت باروری تا پیشگیری از پوکی استخوان
قاعدگی، بهبود نتایج باروری و بهبود سلامت کلی باروری کمک کند. 2. تنظیم هورمون ها: ویتامین D در تنظیم هورمون های مختلف در زنان از جمله استروژن و پروژسترون نقش دارد. استروژن نقش مهمی در سلامت استخوان، عملکرد قلب و عروق و چرخه قاعدگی دارد. تحقیقات نشان می دهد که ویتامین D ممکن است سطح استروژن را تعدیل کند و به طور بالقوه بر این فرآیندهای فیزیولوژیکی حیاتی تأثیر بگذارد. علاوه بر این، کمبود
با این چهار روش دیرتر پیر شوید
به گزارش خبرآنلاین، تمرکز بر کاهش خطر ابتلا به بیماری های مختلف در هر سنی مهم است، اما نکاتی وجود دارد که به ما می گوید چرا 50 سالگی، سن مهمی برای اتخاذ عادات غذایی سالم است. به طور کلی، افزایش سن، یک ریسک فاکتور برای انواع بیماری ها محسوب می شود. به عنوان مثال، احتمال حملات قلبی برای مردان بعد از 45 سالگی و برای زنان بعد از 55 سالگی افزایش می یابد. سن عاملی است که به طور مستقیم بر خطر بیماری
تقویت سلامت و شادابی جنسی مردان با این ماده غذایی
در سال 2020 نشان داد که مکمل های سیر به طور معنی داری باعث کاهش فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون بالا شدند. محققان این کاهش را با 16 تا 40 درصد کاهش خطر حوادث قلبی عروقی مرتبط دانستند. این مزایا می تواند منجر به بهبود عملکرد قلب و سلامت کلی قلب و عروق، حمایت از سلامت و عملکرد جنسی شود. کاهش استرس و بهبود خلق و خو تأثیر استرس و اضطراب بر عملکرد و میل جنسی قابل توجه است
70 درصد مبتلایان به قارچ ناخن، مردان هستند/20 درصد افراد در زندگی حداقل یکبار به قارچ ناخن مبتلا می شوند
شرایط خاص کاری، افراد را بیشتر در معرض قارچ ناخن قرار می دهند. این مشاغل شامل کارکنان استخرها، ورزشکاران، سربازان، پرسنل بیمارستان ها، و افرادی که به طور مداوم از کفش های بسته و سنگین استفاده می کنند می شود. کارگران ساختمانی، کشاورزان، و افرادی که در محیط های مرطوب و گرم کار می کنند نیز در معرض خطر بیشتری قرار دارند. ناخن در مردان بیشتر از زنان شایع است. حدود 60 تا 70 درصد موارد قارچ ناخن
زگیل تناسلی؛ بیماری خاموش اما شایع/ 80 درصد مردم جهان حداقل یک نوع از ویروس HPV را تجربه می کنند
زگیل تناسلی نوعی عفونت ویروسی است که توسط ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) ایجاد می شود. این ویروس از طریق تماس جنسی انتقال می یابد و می تواند باعث ظهور زگیل هایی روی پوست ناحیه تناسلی و اطراف آن شود. برخی از انواع ویروس HPV نیز می توانند منجر به سرطان های دهانه رحم، واژن، آلت تناسلی و مقعد شوند. زنان مبتلا به زگیل تناسلی در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان دهانه رحم هستند. همچنین زگیل
در شریعت ما هیچ مانعی برای مشارکت زنان در عرصه قدرت وجود ندارد/فقط 15 رهبر و رئیس جمهور زن در جهان داریم
؟ اوج مشارکت در هر جامعه ای مشارکت سیاسی است. مشارکت سیاسی فراز اول مشارکت را دارد. در جامعه ای که بیش از نیمی از کرسی های دانشگاهی در اختیار دختران و زنان است، نیمی از جمعیت جامعه، اگر بخواهیم درست بگوییم 49 درصد زنان 51 درصد آن را مردان تشکیل می دهند. در واقع زنان هستند که وظیفه زایش و پرورش فرزندان این مملکت را دارند، زنان هستند که در سال 1357 انقلاب کردند و اگر زنان به میدان نمی آمدند
