خانهخواب کافی در آخر هفته چه مزایایی برای بدن دارد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تلفن همراه خطر بیماری های قلبی را افزایش می دهد؟
ناشی از سکته مغزی، بیماری عروق کرونر قلب، ضربان نامنظم قلب (Atrial Fibrillation) و نارسایی قلبی آن ها بررسی شد. طبق نتایج، بیش از 56هزار شرکت کننده به بیماری قلبی عروقی مبتلا شدند و کسانی که به طور منظم از تلفن همراه استفاده می کردند، به ویژه افراد سیگاری و مبتلا به دیابت، به میزان قابل توجهی بیشتر در خطر بودند. حدود 11.5 درصد موارد ابتلا به استرس روانی، 2.3 درصد به روان
جنگجویان آخر هفته؛ آیا فقط با یک یا دو روز ورزش در هفته می توان سالم ماند؟
، 21٬200 نفر به طور منظم فعال و 30٬000 نفر به عنوان جنگجوی آخر هفته طبقه بندی شدند. عکاس: Angela Lang / CNET نتایج مطالعه نشان داد که جنگجویان آخر هفته در مقایسه با بزرگسالان غیرفعال 26 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل، 21 درصد خطر سکته مغزی و 45 درصد خطر کمتر ابتلا به بیماری پارکینسون داشتند. همچنین خطر افسردگی و اضطراب جنگجویان آخر هفته در مقایسه با گروه
این افراد بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان قرار دارند
بیشتری تصمیم می گیرند مصرف خود را محدود کنند یا به طور کامل از آن اجتناب کنند تا سلامت خود را حفظ کنند. همانطور که تحقیقات بیشتر اثرات منفی مصرف الکل بر سلامتی را تأیید می کند، حتی در مقادیر متوسط، باورهای قدیمی در مورد فواید سلامتی ادعایی در مورد نوشیدن گهگاهی در حال تغییر هستند. یک مطالعه جدید بزرگ نشان داد مصرف الکل در سطح متوسط هیچ فایده ای برای افراد مسن ندارد اما در عوض
نور زیاد خطرناک است
به اندازه عوامل دیگری مانند دیابت، فشار خون بالا و سکته مغزی نیست اما محققان دریافتند هیچ عامل خطر دیگری از آلودگی نوری برای افراد جوان تر از 65 سال پیشی نمی گیرد. به گفته محققان، نتایج نشان می دهد افراد جوان ممکن است به ویژه به اثرات قرار گرفتن در معرض نور در شب حساس باشند، اگرچه دلیل آن مشخص نیست. این محققان معتقد هستند ژنتیکی که خطر ابتلا به آلزایمر زودرس در فرد را افزایش
آیا تلفن همراه باعث سرطان مغز می شود؟
مشاغلی که در آن افراد در محل کار در معرض تشعشعات فرکانس رادیویی بیشتری قرار می گیرند، پرداخت و باز هم هیچ ارتباطی با سرطان پیدا نکرد. مارک الوود ، پروفسور افتخاری اپیدمیولوژی سرطان در دانشگاه اوکلند که یکی از نویسندگان این مطالعه بود، گفت: این یک مرور و تجزیه و تحلیل ترکیبی از مطالعات است که ارزیابی می کند آیا فرکانس های رادیویی خطر ابتلا به سرطان را در افراد افزایش می دهند یا نه
کشف تغییرات مرموز اسپرم ها متاثر از ویروس HPV
ویروس پاپیلومای انسانی(HPV) مسئول اکثریت قریب به اتفاق موارد ابتلا به سرطان دهانه رحم است، اما HPV فقط یک عفونت مقاربتی نیست که تنها نیمی از جمعیت باید نگران آن باشند. محققان آرژانتینی دریافته اند گونه هایی از HPV که افراد را در معرض خطر بالای سرطان قرار می دهند با مرگ درصد بیشتری از اسپرم ها مرتبط هستند. دانشمندان در بررسی نمونه های مایع منی از سویه های پرخطر، متوجه کاهش
مصرف گوشت فرآوری شده خطر دیابت نوع 2 را افزایش می دهد (سلامت)
یک تحقیق جدید حاکی است که مصرف روزانه 15 گرم سوسیس و کالباس کافی است که خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را به میزان 15 درصد افزایش بدهد. به گزارش ایرنا از پایگاه اطلاع رسانی شبکه ای بی اس، پیش از این مشخص شده بود که نوع برنامه غذایی بر خطر ابتلا به دیابت نوع 2 تاثیر دارد، اما یک مطالعه جدید نشان داد مصرف مقدار زیادی از گوشت فرآوری شده با خطر بالایی برای بروز این بیماری همراه است؛ بر اساس این
سن بالای پدر؛ بمب ساعتی برای سلامتی جنین؟
جنین تاثیر بگذارد. طبق نتایج تحقیقات محققان آمریکایی، مردان هم مثل زنان دارای سن بیولوژیکی هستند. مردانی که در سن بالای 45 سال قصد پدر شدن دارند، همسرشان را در معرض ریسک بالای عوارض بارداری نظیر دیابت بارداری، فشارخون بالا، زایمان زودهنگام و حتی تولد دیرهنگام قرار می دهند. یک مطالعه بین المللی هم مدعی است که فرزندان پدران مسن به طور قابل توجهی بیشتر در معرض خطر ابتلا به برخی
بهترین ورزش برای کاهش یا پیشگیری از یبوست
شنا است. برخی از حرکات یوگا نیز باعث تحریک هضم می شوند. طبق تحقیقات، ورزش می تواند بر کاهش خطر ابتلا به سرطان معده، روده بزرگ و مری تأثیر بگذارد. این ممکن است به این دلیل باشد که ورزش هضم را سرعت می بخشد و دستگاه گوارش را کمتر در معرض مواد سرطان زا احتمالی موجود در غذاها و نوشیدنی هایی که مصرف می کنید، قرار می دهد. ورزشکاران که به صورت منظم فعالیت دارند همچنین ممکن است در معرض خطر کمتری
پژوهش جدید از رابطه بین بزرگی شبکه قدامی مغز با افسردگی پرده برداشت
network در شرکت کنندگان مبتلا به افسردگی در مقایسه با افراد سالم به طور متوسط 73 درصد بزرگتر است. این یافته ها با تجزیه و تحلیل دیگر اسکن های مغزی که قبلاً به طور انفرادی از 932 فرد سالم و 299 فرد مبتلا به افسردگی جمع آوری شده بود، نیز تأیید شد. این تیم خاطرنشان کرد که اندازه این شبکه مغزی در افراد مبتلا به افسردگی در طول زمان ثابت بوده و تحت تأثیر تغییرات خلقی یا درمان تحریک
مصرف چربی های گیاهی طول عمر را افزایش می دهد
این مطالعه، بیش از 185000 شرکت کننده جان خود را از دست دادند که مرگ حدود 58500 نفر آنها بر اثر بیماری قلبی بود. در مقایسه با افرادی که کمترین میزان چربی های گیاهی را مصرف کردند، افرادی که از نظر میزان مصرف چربی های گیاهی در بالاترین سطح قرار داشتند، 9 درصد کمتر احتمال مرگ به هر دلیلی داشتند. به طور خاص، داده ها نشان می دهد که 14 درصد کمتر احتمال مرگ ناشی از بیماری قلبی را دارند. این
آلودگی هوا و سر و صدای ترافیک خطر ناباروری را افزایش می دهند
به نظر می رسد که محیط زیست ما، هوایی که تنفس می کنیم و صدایی که می شنویم، می توانند نقش مهمی در باروری ایفا کنند. مطالعه ای جدید از دانمارک که در مجله BMJ منتشر شده است، نشان می دهد که قرارگیری طولانی مدت در معرض ذرات آلاینده هوا (PM2.5) و سر و صدای ترافیک جاده ای می تواند خطر ناباروری را در مردان و زنان افزایش دهد. سلامت باروری موضوعی مهم در سراسر جهان است که توجه و تحقیق زیادی را به
راهکار ساده برای کاهش ابتلا به بیماری های قلبی
این ارتباط در میان افرادی که به طور منظم خواب ناکافی در روزهای هفته را تجربه می کنند، آشکارتر می شود؛ افرادی که در طول هفته خواب کافی ندارند، برای جبران آن، در روزهای تعطیل می خوابند، با این حال، تاثیر خواب جبرانی بر سلامت قلب به طور گسترده مورد مطالعه قرار نگرفته است. در تحقیق انجام شده تقریباً 21.8 درصد از افراد به خودی خود کم خوابی گزارش کردند به این معنی که کمتر از 7 ساعت توصیه شده
سال های اول مصرف داروهای ADHD ممکن است حیاتی باشد!
مطالعه اخیر نشان داد افرادی که داروهای ADHD طولانی مدت مصرف می کنند ممکن است بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی باشند. ADHD یک اختلال عصبی رشدی است که می تواند در زندگی روزمره اختلال ایجاد کند. افراد مبتلا به ADHD ممکن است از داروهای خاصی برای کمک به عملکرد کار و مدرسه و در نهایت بهبود کیفیت زندگی خود استفاده کنند. یک مطالعه مورد-شاهدی جدید منبع معتبر منتشر شده در JAMA
هشدار؛ برای بچه دار شدن از این دو عامل دور شوید
مطالعه ای بیشتر شد. این تیم همچنین بر روی آلودگی صوتی نیز تمرکز کرد زیرا ثابت شده که این نوع آلودگی با استرس و کیفیت خواب و نیز بیماری های دیگر مانند بیماری های قلبی و دیابت مرتبط است. فرضیه این تحقیق آن بود که اگر شما تحت استرس هستید و خواب شما مختل می شود، میزان باروری شما تحت تأثیر قرار می گیرد. این محققان با دسترسی به آدرس های افراد از مدل های ریاضی برای تخمین آلودگی ذرات
پاسخ محققان آمریکایی به یک سوال: احتمال سقوط هواپیمایی که سوار آن شده ایم چقدر است؟
کردند با منبع جدید خطر مواجه شدند، چرا که احتمال داشت در طول پرواز به ویروس کرونا مبتلا شوند. اداره سلامت عمومی ایالات متحده تخمین زده که در 96 درصد از پروازهای آن دوره، حداقل یک مسافر مبتلا به ویروس کرونا حضور داشته است. در مجموع، این مطالعه تخمین می زند که حدود 4760 نفر پس از ابتلا به کووید-19 در طول یک پرواز بین مارس 2020 و دسامبر 2022 جان خود را از دست داده اند.
هوای خنک در سراسر نیمه شمالی طی فردا | کدام مناطق کشور خنک می شوند؟ | رگبار باران در استان های شمالی ...
مطالعات نشان داده اند که کمبود خواب مزمن می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهد. افرادی که در آخر هفته کمتر از 7 ساعت می خوابند، 19 درصد بیشتر در معرض بیماری های قلبی هستند. روی زمین بخوابید! | 3 مزیت خوابیدن روی زمین خوشبختانه، خواب بیشتر در آخر هفته می تواند به جبران این کمبود کمک کند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد. پس اگر در طول هفته خواب کافی ندارید، سعی کنید در آخر هفته ها بیشتر استراحت کنید.
تاثیر انعطاف پذیری بر طول عمر
، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد و در عین حال سلامت روان را تقویت می کند. در حالی که تحقیقات نشان می دهند که تمرینات قلبی عروقی و قدرتی می توانند طول عمر افراد را افزایش دهند، به مسئله انعطاف پذیری تا حد زیادی کم لطفی شده است. توجه به این امر باعث شد تا محققان مطالعه مذکور را طراحی و اجرا کنند؛ آیا انعطاف پذیری واقعا در طول عمر نقش دارد؟ بر اساس مقاله ای که از طریق وب
پیش دیابت، سندرم پای بی قرار و خوابی که به هم می ریزد!
قرار دارند. همچنین، کیفیت خواب که نقش حیاتی در سلامت عمومی و کنترل قند خون دارد، به شدت تحت تأثیر RLS قرار می گیرد. مطالعات نشان داده اند که اختلالات خواب ناشی از RLS می تواند به افزایش خطر بیماری های قلبی، نارسایی کلیوی و حتی مشکلات عصبی منجر شود، که همگی پیش بینی کننده مشکلات عروقی و سلامت عمومی هستند. در راستای بررسی این ارتباط، گروهی از محققان به سرپرستی فاطمه ستار از کمیته تحقیقات
داروهای کاهش وزن می توانند در کاهش مرگ ومیر ناشی از کرونا موثر باشند
دکتر بنجامین ام. اسکایریکا، یکی از نویسندگان این پژوهش، می گوید بیمارانی که در دوره مصرف هفتگی 2.4 میلی گرم سماگلوتاید (ماده فعال موجود در داروهای ویگووی و اوزمپیک شرکت نُوو نوردیسک) به کرونا مبتلا شدند، 34 درصد کمتر در معرض خطر مرگ بر اثر این ویروس بودند. به گزارش نیویورک پست، محققان در طول یک کارآزمایی سه ساله، روی حدود 17 هزار و 604 بیمار مطالعه کردند که از قبل به بیماری های قلبی
خانم های باردار حتما بخوانند| این خطر جدی است
، ضدآفتاب ها و دیگر محصولات مصرفی یافتیم که به طور قابل توجهی خطر ابتلا به فشار خون بالا در دوران بارداری را افزایش می دهند.” فنل ها و پارابن ها به عنوان فیلترهای اشعه ماوراءبنفش در ضدآفتاب ها و همچنین برای جلوگیری از رشد باکتری های مضر در محصولات آرایشی به کار می روند. تحقیقات نشان داده اند که پارابن ها به تنهایی در حدود 80 درصد از محصولات مراقبت شخصی یافت می شوند. عوارض فشار
تاثیر تلفن همراه بر افزایش بیماری های قلبی
، خطر به طور قابل توجهی بیشتری را تجربه کردند. طبق نتایج این مطالعه، حدود 11.5 درصد از موارد به استرس روانی، 5.1 درصد به خواب ضعیف و 2.25 درصد به نوروتیسم نسبت داده شد. در نتایج این مطالعه آمده است: با توجه به اینکه دوره جمع آوری داده های این مطالعه (2006-2010) قبل از استفاده گسترده از گوشی های هوشمند مدرن بود که اکنون بیشتر برای فعالیت های دیگر مانند سرگرمی، پیام نویسی، ایمیل، و شبکه های اجتماعی استفاده می شوند، تعمیم پذیری و ارتباط فعلی این یافته ها نیاز به بررسی دقیق دارد. انتهای پیام ...
اوزمپیک خطر ابتلا به کووید شدید را در افراد چاق کاهش می دهد
رسد، یک داروی ضد دیابت برای درمان دیابت نوع 2 و یک داروی ضد چاقی مورد استفاده برای مدیریت طولانی مدت وزن است. در یک کارآزمایی که شرح آن در مجله کالج آمریکایی قلب و عروق منتشر شد، دست کم 17 هزار و 600 نفر طی بیش از سه سال مورد مطالعه و آزمایش قرار گرفتند. این بررسی ها نشان داد در حالی که مصرف سماگلوتاید یک بار در هفته نرخ کووید-19 را به طور کلی کاهش نمی دهد اما منجر به کاهش
ارتباط بین یائسگی با کلسترول!
، به عنوان بزرگترین علت مرگ و میر در زنان، مسئول 40 درصد از تمامی مرگ ها در این گروه است. زنان معمولاً 10 سال دیرتر از مردان به بیماری قلبی مبتلا می شوند، اما پس از یائسگی، خطر ابتلا به این بیماری به طور قابل توجهی افزایش می یابد. تا به حال مشخص نبود چرا پس از یائسگی، این خطر به سرعت افزایش می یابد. در این مطالعه، محققان سطح کلسترول خون 1246 زن و 1346 مرد که در یک تحقیق طولانی مدت سلامت
آیا استفاده از تلفن همراه با تومورهای مغزی ارتباط دارد؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : یورونیوز: نتایج یک مطالعه جامع جدید از سوی محققان سازمان جهانی بهداشت (WHO) نشان می دهد که "تشعشعات تلفن های همراه هیچ ارتباطی با افزایش خطر ابتلا به تومورهای مغزی ندارد". یافته های این متاآنالیز حتی در مورد کسانی که به طور مدارم از تلفن همراه استفاده می کنند هم صدق می کند. محققان با بررسی بیش از 60 مطالعه که در 30 سال
آیا میان استفاده از تلفن همراه و تومور مغزی ارتباطی وجود دارد؟
، بازهم هیچ خطری افزوده مشاهده نکردیم. این یافته های جدید به دنبال یک مطالعه گسترده دیگر به دست آمده است که آن هم نشان داد که افرادی که اغلب از تلفن همراه خود استفاده می کنند در مقایسه با افرادی که به ندرت از تلفن همراه خود استفاده می کنند در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان مغز نیستند. این تجزیه و تحلیل حدود 250 هزار نفر را به مدت هفت سال در سوئد، بریتانیا، دانمارک، هلند
کشف یک عارضه جدید از واکسن کرونا
درگیر می کند. این تحقیق که بر روی داده های بهداشتی بیش از 18 میلیون بزرگسال ثبت شده در کلینیک های مراقبت های اولیه در انگلستان صورت گرفته، نشان داده است که خطر افسردگی به دلیل ابتلا به کووید شدید پس از بستری شدن در بیمارستان تا 16 برابر بیشتر از خطر قبل یا بدون کووید بوده است. این مطالعه سه گروه را مورد تحلیل قرار داده است: افراد واکسینه نشده در روزهای اولیه همه گیری، زمانی که
سالمندان را تنها نگذارید!
مطالعات اخیر نشان می دهد که تحمل تنهایی در طولانی مدت نقش مهمی در بروز سکته مغزی دارد. از طرفی سکته مغزی نیز در حال حاضر یکی از علل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است. تحقیقات قبلی، تنهایی را بیشتر با افزایش خطر بیشتر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مرتبط می دانستند و تعداد کمی از مطالعات به بررسی تأثیر این فاکتور بر بروز سکته مغزی پرداخته اند. مطالعه اخیر یکی از اولین مطالعاتی است که ارتباط بین
