خانهپیش دیابت، سندرم پای بی قرار و خوابی که به هم می ریزد!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گجت انگشتی برای رصد قند خون افراد
...: مهندسان دانشگاه سن دیگو کالیفرنیا یک پوشش سرانگشتی الکترونیکی ابداع کرده اند که سطح گلوکز، ویتامین ها و حتی داروهای دریافتی بدن را به طور مستقیم از عرق سرانگشتان رصد می کند. به گزارش اینترستینگ انجینرینگ، جالب آنکه این دستگاه پوشیدنی با انرژی همان عرقی که تحلیل می کند، فعال نیز می شود. شیچاپو دینگ یکی از مولفان ارشد پژوهش در این باره می گوید: این یک دستگاه رصد سلامت خودکار در سرانگشتان فرد است. کاربر می تواند در حالت استراحت یا خواب از گجت استفاده کند در حالی که ابزار همچنان نشانگرهای حیاتی را رصد می کند. این حسگر که با عرق فعال می شود، می تواند به طور مداوم نشانگرهای حیاتی را رصد کند و در حقیقت ردیابی سلامتی را برای فرد به اندازه بستن یک چسب زخم دور انگشتش ساده می کند. این دستگاه به راحتی دور انگشت فرد می پیچد و از عرق سرانگشتان انرژی مورد نیازش را تامین می کند. سرانگشتان فرد با وجود اندازه کوچک شان از جمله بخش های بدن هستند که به شدت عرق تولید می کنند و هر کدام هزاران غده عرقی دارند. ...
روشی ساده برای خلاصی کسانی که در گرما سردرد می کنند
مرکز پزشکی سیدرز ساینای در لس آنجلس، معتقد هستند که برای یافتن علت سردردهای تابستانی ، باید به عواملی فراتر از گرما توجه کرد. پیرسون به لایوساینس می گوید: هوا معمولاً در میان چهار یا پنج محرک اصلی گزارش شده توسط افراد قرار دارد. اما من گمان می کنم که این امر نه تنها به دلیل گرما، بلکه بیشتر از آن، به عواملی مربوط باشد که همراه با هوای گرم رخ می دهند. بیشتر تحقیقات در زمینه ی
تلفن همراه خطر بیماری های قلبی را افزایش می دهد؟
تحقیقاتی جدید در چین نشان می دهد که استفاده از تلفن همراه با افزایش خطر بیماری های قلبی مرتبط است، به ویژه برای افراد سیگاری و مبتلایان به دیابت. نویسندگان این مطالعه بخشی از این ارتباط را به الگوی خواب نامناسب، استرس روانی و روان رنجوری نسبت می دهند. دکتر شیانهویی شین، یکی از محققان این مطالعه، می گوید که الگوی خواب نامناسب و سلامت روانی ضعیف ممکن است به دلیل اختلال در ریتم شبانه روزی
تقویت سیستم ایمنی بدن با این خوراکی ها
و شیر. بیشتربخوانید: چگونه سیستم ایمنی خود را تقویت کنیم؟ 4) بتا گلوکان بتاگلوکان نوعی فیبر محلول است و برخی فواید آن شامل کاهش کلسترول، مدیریت قند خون و تقویت سلامت ایمنی است. هم چنین داشتن یک رژیم غذایی پر فیبر که عمدتاً شامل میوه، سبزیجات و غلات کامل است، می تواند به بهبود میکروبیوم روده برای ایمنی قوی تر کمک کند. جو دوسر، گندم، ذرت خوشه ای از من
راهکار ساده برای کاهش ابتلا به بیماری های قلبی
خواب کافی ندارند، برای جبران آن، در روزهای تعطیل می خوابند، با این حال، تاثیر خواب جبرانی بر سلامت قلب به طور گسترده مورد مطالعه قرار نگرفته است. در تحقیق انجام شده تقریباً 21.8 درصد از افراد به خودی خود کم خوابی گزارش کردند به این معنی که کمتر از 7 ساعت توصیه شده در شب می خوابیدند. بقیه گروه نیز ساعات خواب ناکافی پراکنده داشتند، اما میانگین خواب روزانه آنها معیارهای محرومیت از خواب را
تاب آوری اختلالات هیجانی و رفتاری
ژه ارتباطات اجتماعی قوی و احساس خود ارزشمندی، به اشخاص کمک می کند تا با بیماری های مزمن مقابله کنند. همچنین تاب آوری بر میزان پیشرفت و شرایط بیماری ها اثرگذار است. یک پژوهش نشان داد آموزش تاب آوری سبب بهبود عاطفه مثبت و کاهش عاطفه منفی مادران دارای کودک مبتلا به اختلال بیش فعالی نقص توجه شده و این یعنی آموزش تاب آوری همچنین در کاهش آشفتگی های روانشناختی مانند افسردگی، اضطراب و استرس مؤثر بوده است
فلج صورت چیست+ روش های درمان این اختلال
صورت، یک وضعیت پزشکی است که بسیاری از افراد با آن مواجه هستند و بیشتر اوقات ناشی از مشکلات نورولوژیک است. این وضعیت می تواند به عنوان یک علامت برخی از اختلالات عصبی، مانند ایسکمیک یا خون رسانی ناکافی به مغز، تشخیص داده شود. دکتر فلج صورت در کرمان به عنوان یک متخصص نورولوژیست، باتجربه و دانش خود در این زمینه، به تشخیص صحیح و درمان موثر این وضعیت ها می پردازد.
ورزش منظم هفتگی سبب ارتقای سلامت روانی و جسمی می شود
در معرض خطرات عصبی مانند زوال عقلی، پارکینسون و اختلالات روانی قرار می گیرند و سلامت جسمی مناسبی دارند. شیوه تحقیقات دانشمندان این تیم تحقیقاتی چینی داده های بیش از 75 هزار نفر را در بیوبانک انگلستان تجزیه و تحلیل کردند و طی مطالعات گسترده هم وضعیت سلامت حدود 500 هزار نفر را ردیابی می کنند. از طرفی در این بررسی بیش از 100 هزار نفر از ردیاب ها و گجت های پوشیدنی
سندرم صدای انفجار در سر: آنچه درباره این اختلال مرموز می دانیم
آیا تاکنون هنگام خواب رفتن با صدای انفجاری درون سر خود ناگهان بیدار شده اید؟ اگر چنین است، به احتمال زیاد دچار سندرم صدای انفجار در سر (Exploding Head Syndrome – EHS) شده اید. این اختلال خواب که همچنان به خوبی درک نشده است، در دسته اختلالات خواب پاراسومنیاها (parasomnias) قرار می گیرد. از دیگر پاراسومنیاها می توان به فلج خواب و پرش های خواب یا میوکلونوس خواب (Hypnic Jerks) اشاره کرد که در آن
علامت افسردگی حاد چیست؟
کودکان 10 سال به بالا مشاهده می شود. اختلال نارسایی پیش از قاعدگی (PMDD): این اختلال همراه با سندرم پیش از قاعدگی است و با علائمی مانند تحریک پذیری شدید، اضطراب و اختلال در عملکرد روزانه خود را نشان می دهد. اغلب تمامی زنان در دوران پریود و قبل از آن این علائم را تجربه می کنند. اختلال افسردگی به دلیل بیماری: از جمله بیماری هایی که منجر به بروز افسردگی می شوند می توانیم به
مدیریت استرس و اضطراب در افراد چاق
نظیر افسردگی یا اضطراب قرار می گیرند، با پرخوری کردن به این روال واکنش نشان می دهند. ارتباط معنی داری بین دریافت رژیم کم کالری با نسبت پروتئین افزایش یافته با بهبود ویژگی های روان سنجی افراد چاق وجود دارد؛ به طوری که نمره مولفه های افسردگی، اضطراب و استرس در افراد گروه مداخله به طور محسوسی بهبود یافته بود که با نتایج مطالعات صورت گرفته در این زمینه نیز همسو می باشد؛ مطالعه دیگری نیز نشان
آیا استفاده از گوشی خطر بیماری قلبی را افزایش می دهد؟
مبتلا شدند. استفاده کنندگان منظم از تلفن همراه، به ویژه افراد سیگاری و مبتلایان به دیابت، خطر به طور قابل توجهی بیشتری را تجربه کردند. طبق نتایج این مطالعه، حدود 11.5 درصد از موارد به استرس روانی، 5.1 درصد به خواب ضعیف و 2.25 درصد به نوروتیسم نسبت داده شد. در نتایج این مطالعه آمده است: با توجه به اینکه دوره جمع آوری داده های این مطالعه (2006-2010) قبل از استفاده گسترده از گوشی های هوشمند مدرن بود که اکنون بیشتر برای فعالیت های دیگر مانند سرگرمی، پیام نویسی، ایمیل، و شبکه های اجتماعی استفاده می شوند، تعمیم پذیری و ارتباط فعلی این یافته ها نیاز به بررسی دقیق دارد. ...
علت های کاهش وزن ناگهانی و درمان آن
شیردهی: والدین جدید ممکن است در شیردهی یا تهیه شیر خشک با مشکلاتی مواجه شوند که بر وزن نوزاد تأثیر می گذارد. مهم است که وزن کودک را کنترل کنید و در صورت نیاز از متخصص اطفال کمک بگیرید. آلرژی: نوزادان ممکن است به شیرخشک های خاصی حساسیت داشته باشند که تشخیص آن زمان می برد. اختلالات خوردن: حدود 2.7 درصد از نوجوانان با اختلالات خوردن دست و پنجه نرم می کنند و دختران بیشتر از پسران درگیر این اختلال هستند
هنردرمانی ، بهداشت روانی و کاهش اضطراب
به طور معمول در کودکان پیش دبستانی و جود دارد اضطراب است اضطراب شایعترین واکنش به عوامل تنش ز است و مفهوم پیچیده ایست؛ که با متغیرهای شخصیتی ویژگیهای بیولوژیک، تاثیرات فرهنگی تاثیرات آموزش و پرورش و اثرات الگوهای تربیتی ارتباط دارد (شیرزاد، 1394). اضطراب در کودکان به صورتهای مختلف خود را نشان میدهد. شب ادراری، اختلال در خواب و تغذیه از تظاهرات اضطراب میباشد. تشخیص عوامل خطر ایجاد اضطراب پیش
5 نقش مهم یک ویتامین در سلامت زنان؛ از بهبود سلامت باروری تا پیشگیری از پوکی استخوان
استخوان ضروری است. 5. سلامت روان: شواهد جدید حاکی از وجود ارتباط بین ویتامین D و سلامت روان است. سطوح پایین ویتامین D با افزایش خطر افسردگی، اختلال عاطفی فصلی (SAD) و زوال شناختی در زنان مرتبط است. ویتامین D می تواند در تولید سروتونین و تنظیم خلق و خو مؤثر باشد. هم چنین مصرف و دریافت سطوح کافی ویتامین D به رفاه روانی بهتر کمک می کند و خطر اختلالات سلامت روان را در زنان کاهش می دهد./خبر آنلاین
برخی از داروهای ضد اضطراب و خواب آور، می توانند مغز شما را کوچک کنند
زوال عقل نامشخص است. در این مطالعه 49.5 درصد از شرکت کنندگان در مقطعی از 15 سال گذشته بنزودیازپین مصرف کرده بودند. استفاده کلی از بنزودیاپین با افزایش خطر زوال عقل مرتبط نیست، استفاده طولانی مدت به طور قابل توجهی با کاهش حجم مغز مرتبط است. آیا داروهای ضداضطراب حجم مغز را تغییر می دهند؟ محققان دریافتند که 726 نفر از 5443 نفر شرکت کننده در این پژوهش، یعنی 13.3 درصد از آنها دچار
بینی ما می تواند، آینه ای از سلامتی ما باشد!
به گزارش خبرنگار سلامت ایونا به نقل از صدآنلاین، آیا تا به حال به بینی خود به عنوان یک ابزار تشخیص سلامتی فکر کرده اید؟ تغییرات کوچک در این عضو می تواند نشانه یک سری بیماری باشد. بینی، یک عضو برجسته که نزدیک به چشم قرار دارد، می تواند در دید ما اختلال ایجاد کند؛ اما سیستم عصبی به طور هوشمندانه آن را فیلتر کرده و نادیده می گیرد. با این حال، اگر تصمیم به دیدن آن داشته باشید، می توانید آن
سندروم ناتوانی در آروغ زدن (R-CPD): وقتی بدن نمی تواند آروغ بزند چه اتفاقی می افتد؟
نبود. تا اینکه در سال 2019، تحقیقی روی 51 بیمار منتشر شد که به طور رسمی نام R-CPD را برای این اختلال معرفی کرد و از اثربخشی یک روش درمانی بالقوه صحبت کرد. این پژوهش نشان داد که تزریق بوتاکس (Botulinum toxin) به عضله ی کریکوفارنژیوس به همه 51 بیمار کمک کرد تا توانایی آروغ زدن را بازآموزی کنند. جالب است بدانید که این روش درمانی ممکن است تأثیر دائمی داشته باشد. بوتاکس معمولاً به عنوان یک
انقلابی در سلامت روان: داروهای روانگردان و TMS
آنلاین : همانطور که درک ما از سلامت روان عمیق تر می شود، درمان با کمک روانگردان (PAT) به عنوان یک رویکرد انقلابی برای درمان مورد توجه قرار می گیرد. این درمان ابتکاری ترکیبی از استفاده از داروهای روانگردان با روان درمانی ساختار یافته برای رسیدگی به اختلالات سلامت روان است. موادی مانند MDMA، کتامین، ال اس دی، حشیش و سیلوسایبین (که اغلب به عنوان قارچ جادویی شناخته می شود) در درمان شرایطی مانند PTSD
ویتامین همه کاره بدن را بشناسید!
بهبود جذب کلسیم در بدن به حفظ سلامت استخوان ها کمک می کند. افسردگی کمبود ویتامین D با افسردگی به خصوص در افراد مسن مرتبط است.اثرات مکمل های ویتامین D متفاوت بوده است؛ اما برخی بررسی ها نشان داده اند ک، این مکمل ها به کاهش علائم افسردگی کمک می کنند. اختلال در ترمیم زخم کندی بهبود زخم پس از جراحی یا جراحت ممکن است نشانه ای از پایین بودن سطح ویتامین دی شما باشد.نقش
افسردگی در دختران نوجوان بیشتر از پسران است
باشند. اگر در بازه طولانی با نوسانات خلقی، اختلالات تغذیه و خواب، و بروز مشکل در روابط اجتماعی نوجوانان خود مواجه شدید برای جلوگیری از پیشرفت مشکلات و بروز اختلالات مختلف از روان درمانگر و مشاوران کمک بگیرید. عدم توجه به رفتارهای جدید و آسیب زا می تواند شروعی برای اختلالات جدی و شدید باشد. به عنوان مثال اگر نوجوان بعد از ورود به دوران افسردگی تحت درمان های لازم قرار نگیرد می تواند در
رابطه افسردگی و تاب آوری
( خوبی و همکاران ، 1401) و ( مومنی و علیخانی ، 1392). علاوه بر این، در مطالعاتی که بر روی دانشجویان و زنان متاهل انجام شده، مشخص گردید که تاب آوری می تواند به عنوان یک عامل محافظتی در برابر استرس و اضطراب عمل کند. به طور کلی، تقویت تاب آوری می تواند به بهبود سلامت روان و کاهش اختلالات روانی کمک کند، به ویژه در شرایط استرس زا مانند شیوع بیماری ها.(رستگاری فر و همکاران ، 1402). تاب
ام اس چیست؟ همه چیز درباره این بیماری مرموز
دچار اشکال بلع می شوند. 10. خارش: خارش نوعی اختلال حسی است که ممکن است در ام اس اتفاق بیفتد. نوع شایع تر اختلال حسی در ام اس کرخی و گزگز است. از دیگر اختلالات حسی در بیماری ام اس می توان به احساس سوزش و یا درد های تیرکشنده اشاره کرد. خارش ممکن است ناگهان و با شدت زیاد؛ اما کوتاه مدت روی بدهد و در هر قسمتی از بدن یا صورت می تواند احساس شود و با خارش عمومی بدن که درنتیجه واکنش های الرژیک
راهکار های فوری برای درمان میگرن چشمی
موثر است. بنابراین در مورد روش های درمانی نباید نگران باشید چرا که روش های متعددی پیش روی شماست. بهترین راه برای پیدا کردن علت و یا محرکی که شما به آن واکنش نشان می دهید، مراجعه به پزشک است. اگر با اختلالات ناشی از بیماری میگرن چشمی دست و پنجه نرم می کنید، می توانید جهت دریافت مشاوره و نوبت با ما تماس بگیرید. سوالات متداول: آیا میگرن چشمی باعث ایجاد کوری در فرد می شود؟
چرا برخی افراد تمایل زیادی به خوردن یخ دارند؟
است. هرزه خواری یا پیکا در کودکان و زنان باردار رایج است؛ اما باید توجه داشت که می تواند در هر کس دیگری نیز مشاهده شود. کم خونی ناشی از فقر آهن برخی پژوهشگران از ارتباط میان کم خونی ناشی از فقر آهن و ولع شدید به خوردن یخ سخن می گویند؛ اما علل اصلی آن همچنان مشخص نیست. به طور مثال طبق یک پژوهش، حدود 4 درصد از شرکت کنندگان در یک پژوهش بدون کم خونی ناشی از
علل بوی بد دهان در دیابت چیست؟ | راهکارهایی برای رفع بوی بد دهان در دیابت
افراد مبتلا به دیابت اغلب از بوی بد دهان شکایت می کنند که می تواند یک موضوع ناراحت کننده و شرم آور باشد. افراد مبتلا به دیابت اغلب از بوی بد دهان شکایت می کنند که می تواند یک موضوع ناراحت کننده و شرم آور باشد. سطح بالای قند خون می تواند منجر به تجمع کتون ها در بدن شود که می تواند باعث ایجاد بوی میوه ای یا استون مانند در تنفس شود. درک ارتباط بین دیابت و بوی بد دهان و بررسی
این چای ها هورمون هایتان را متعادل می کنند
که زنان با آن ها مقابله می کنند مانند ریزش مو، رشد بیش از حد موهای بدن، ناباروری، چرخه های قاعدگی نامنظم، آکنه، افزایش وزن، مشکلات خلقی و موارد دیگر. نوشیدن 3 فنجان چای نعناع در روز برای مشاهده اثرات ضد آندروژنی توصیه می شود! چای گزنه تحقیقات نشان می دهد که چای گزنه ممکن است به تنظیم سطح قند خون کمک کند که می تواند برای مدیریت علائم PCOS مفید باشد. چای گزنه حاوی ترکیباتی است
مغذی ترین سبزیجات جهان را بشناسید
و کم کالری است. اکثر افراد در طبخ غذا از مقدار کمی سیر استفاده می کنند. یک حبه سیر فقط 4.5 کالری دارد و حاوی مواد مغذی نظیر سلنیم (selenium)، ویتامین ث، ویتامین ب6 و فیبر است. هزاران سال است که از سیر به عنوان داروی گیاهی استفاده می شود. آلیسین (allicin) اصلی ترین ترکیب فعال سیر است که طبق شواهد به کنترل قند خون و سلامت قلب کمک می کند. مطالعات آزمایشگاهی و آزمایشات حیوانی
معرفی 7 چای متعادل کننده هورمون
موارد دیگر. نوشیدن 3 فنجان چای نعناع در روز برای مشاهده اثرات ضد آندروژنی توصیه می شود! چای گزنه تحقیقات نشان می دهد که چای گزنه ممکن است به تنظیم سطح قند خون کمک کند که می تواند برای مدیریت علائم PCOS مفید باشد. چای گزنه حاوی ترکیباتی است که ممکن است اثرات ضد التهابی داشته باشد که می تواند به کاهش علائم التهابی مانند آکنه کیستیک، نفخ و خستگی کمک کند. چای بابونه
