در وعده افطار آش رشته نخورید/ بلافاصله بعد از سحری نخوابید - باشگاه خبرنگاران
در وعده افطار آش رشته نخورید/ بلافاصله بعد از سحری نخوابید
سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین ورزش در ماه رمضان
به گزارش تابناک رضوی، کارشناسان بهداشت و ورزش به روزه داران توصیه می کنند که به ورزش های سنگین و خسته کننده همچون پیاده روی ، دوچرخه سواری و ایروبیک نپردازند . به این ترتیب ورزشکاران می توانند کمی پیش از افطار به ورزش های دلخواه خود بپردازند تا با خوردن افطار آب و دیگر املاحی را که از دست داده اند، بازیابند و 2 ساعت پس از افطار نیز زمان مناسبی برای ورزش کردن است و ورزش کردن در این ساعت ...
سحر زکریا, معیارهای ازدواجش در 42 سالگی
ورزش می کنم اما وقتی به دلیل کار نمی توانم ورزش کنم به رژیم غذایی خود توجه می کنم و سعی می کنم مصرف مواد چاق کننده را به حداقل برسانم. طب سنتی را قبول دارید؟ بله، صددرصد. درمان های گیاهی بسیار کارسازند. شیرین بیان برای معده درد معجزه می کند، عرق شاتره و عرقیجات خنک برای کبد و کلیه عالی اند، مصرف آب نارنج و آب در صبح ناشتا برای آنها که معده درد ندارند بسیار مفید است. منبع : جام جم آنلاین ...
ماه مبارک رمضان در استان سمنان
خیلی شیرین، ترش و تند، مصرف تنقلات نیروبخش مانند غلات در فاصله بین افطار تا سحر و همچنین استراحت و فعالیت بدنی مناسب ازجمله توصیه های ما به روزه داران است. دیار قومس سرزمین قناعت و بندگی جای جای استان سمنان در ماه رمضان، رنگ و لعابی فراموش نشدنی دارد. هرجای این دیار سخت کوش و کویرنشین برای خود، رسم و آدابی را شاهد است و هر مراسمی از شو خوانی و دوخت کیسه مراد تا طبخ نان های محلی و ...
منشاء سردردهای ماه رمضان چیست؟
. نجارزاده با بیان این که اندوخته مواد غذایی برای تحمل گرسنگی از ویژگی های مصرف مواد پروتئینی در وعده سحری است، عنوان کرد: روزه داران می توانند به منظور مدیریت مصرف مواد غذایی در ایام ماه رمضان، نسبت به مصرف انواع غذاهای حاضری و مواد غذایی دارای پروتئین به صورت گردشی در وعده های سحری و شام اقدام کنند. این متخصص تغذیه در همین ارتباط تاکید کرد: روزه داران باید از خوردن غذای اصلی ...
مشورت دارویی بیماران روزه دار فراموش نشود
روزه داری، با پزشک معالج خود در خصوص اقدام به روزه داری و همچنین نحوه مصرف داروها، مشورت نمایند. - مصرف کافی آب و مایعات با توجه به نقش مهم آنها در دفع داروها و متابولیت های ناشی از آنها باید مورد توجه قرار گیرد و در فاصله بین افطار تا سحر به میزان کافی آب و مایعات به خصوص در بیمارانی که دارو مصرف می کنند برسد، این اقدام ضمن تأمین نیاز بدن روزه داران به مایعات، به خصوص در زمانی که ماه مبارک ...
هنگام افطار و سحر کله پاچه نخورید
به گزارش قدس آنلاین به نقل از فارس،محمد دریایی اظهار داشت: مصرف کله پاچه در ماه مبارک رمضان هنگام سحر و افطار مناسب نیست و بسیاری از مردم تصور می کنند این ماده غذایی به دلیل دار بودن املاح و چربی نیاز غذایی آنها را هنگام ماه رمضان تأمین می کند، در حالی که این چنین نیست و مصرف این ماده غذایی عوارض زیادی را به همراه دارد. وی افزود: مصرف آب یخ بعد از خوردن کله پاچه به دلیل دلمه شدن چربی عوارض ...
قیمت انواع کله پاچه و جگر /جدول
به گزارش ملیت به نقل از خبرگزاری میزان، کله پاچه یکی از غذاهایی است که مردم در ماه رمضان استقبال خوبی از آن می کنند و جایگاه ویژه ای در سفره های افطار و سحر روزه داران دارد. قیمت انواع کله پاچه و جگر به شرح جدول زیر است: برچسب ها: کله پاچه ، جگر ، قیمت
خوردنی های افطار تا سحر
شروع کرد. لبنیات مانند پنیر، گردو از مواد غذایی ادامه دهنده افطار باشد و سپس با فاصله زمانی دیگری از غذاهای اصلی دیگر (بعنوان وعده شام) استفاده شود. در واقع حجم غذای افطار باید کم باشد تا بتوان بعد از مدتی از وعده شام استفاده کرد. شیدفر گفت: توصیه می شود که میوه جات و سبزیجات مانند سالاد نیز در فاصله بین افطار تا سحر استفاده شود. از مصرف زولبیا، بامیه و سایر شیرینی جات یا غذاها و حلیم های ...
رمضان در هند؛ همگامی هندوها با مسلمانان
آموزشی قرائت قرآن و پاسخ به سئوالات دینی مردم را از جمله وظایف اصلی مبلغان برشمرد و بر بهره گیری هر چه بیشتر از ماه میهمانی خدا تأکید کرد. روزه داران هندی معمولا روزه خود را با نمک، آب گرم و خرما باز می کنند و بعد برنج و نان، عدس پخته، حلیم و هریس با فلفل و ادویه زیاد صرف می شود. پای ثابت سفره های افطار و سحر مسلمانان هندی، غذا خاصی به نام غنجی است که از ترکیب برنج، گوشت، درست ...
تشدید نظارت ها بر تهیه و توزیع مواد غذایی خاص ماه رمضان
با بیان اینکه این نظارت ها روی مواد خوردنی، آشامیدنی، آرایشی و بهداشتی انجام می شود، افزود: نظارت ها به منظور رعایت بهداشت فردی، محیطی و مواد غذایی در مکانها و مراسم عمومی و جلوگیری از بروز مسمومیت های گسترده و در راستای حفظ و ارتقاء سلامت روزه داران، در طول ماه مبارک رمضان صورت می گیرد. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی سمنان همچنین تصریح کرد: توزیع نذورات و غذا، تهیه و فروش زولبیا ...
روشنایی حقیقی به تلویزیون می آید/ فوتبالیست ها در شبکه 5
به گزارش جام جم سیما به نقل از معاونت سیما، فیلم های سینمایی، تلویزیونی و انیمیشن روشنایی حقیقی، خط ساغر، رویای رابرت کوچولو، نقطه آغاز، بن ویل، بازی مرگبار، آبروی از دست رفته آقای صادقی، انتهای بزرگراه، فوتبالیست ها، اژدهای پیت، توفان سفید، چراغ گمشده، ماهی استثنایی، لبه تاریکی، طناب اعدام، فوتبال شائولین، تسخیرناپذیران، درهم و برهم، استرداد، اسب آبی و بیلی باتگیت امروز و فردا از شبکه های سیما روی آنتن می روند. شبکه یک فردا: روشنایی حقیقی، ساعت 16 به گزارش روابط عمومی سیما، فیلم تلویزیونی روشنایی حقیقی به کارگردانی مجید سروینی، فردا ساعت 16 از شبکه یک پخش خواهد شد. مهرداد ضیایی، شیوا ابراهیمی، حسین شمس و حسن رستمانی در این فیلم بازی کرده اند. شبکه دو امروز: خط ساغر، ساعت 8 فردا: رویای رابرت کوچولو، ساعت 8/ نقطه آغاز، ساعت 17 و 30 دقیقه/ بن ویل، ساعت 23 فیلم تلویزیونی خط ساغر به کارگردانی سعید پورشعبانی، امروز ساعت 8 صبح از شبکه دو پخش می شود. فردا نیز فیلم سینمایی رویای رابرت کوچولو به کارگردانی آرماندز زوربولیس، ساعت 8 روی آنتن می رود. در ادامه نیز فیلم تلویزیونی نقطه آغاز به کارگردانی علی عطشانی، ساعت 17 و 30 دقیقه پخش خواهد شد. مهدی سلوکی، مهدی فقیه، مهران رجبی و محمدعلی میاندار در نقطه آغاز ایفای نقش کرده اند. ساعت 23 نیز فیلم سینمایی بن ویل به کارگردانی کریستوفر ان رولی نمایش داده می شود. شبکه سه فردا: بازی مرگبار، بامداد/ آبروی از دست رفته آقای صادقی، ساعت 10 فیلم سینمایی بازی مرگبار به کارگردانی جورج ایساک، بامداد فردا از شبکه سه پخش می شود. گابریل بیرنه، رافوس سی ول، توبی استِفنز، کریستوفر آدامسون و مارک بَد هام در بازی مرگبار نقش آفرینی کرده اند . فیلم تلویزیونی آبروی از دست رفته آقای صادقی به کارگردانی آیدا پناهنده نیز ساعت 10 روی آنتن می رود. شبکه چهار امشب: انتهای بزرگراه، ساعت 22 فیلم تلویزیونی انتهای بزرگراه به کارگردانی فرزاد موتمن، امشب ساعت 22 از شبکه چهار روی آنتن می رود. داستان فیلم با نقش آفرینی شبنم قلی خانی و اشکان خطیبی در مورد عقد دوجوان به نام رضا لواسانی و ترگل شهشهانی است که قراراست ساعت 5 عصربه عقد هم در آیند اما هومن پسر عمو و خواستگار سابق ترگل می خواهد به هر نحوی، مانع این ازدواج شود. شبکه پنج امروز: فوتبالیست ها، ساعت 9 فردا: اژدهای پیت، ساعت 9/ توفان سفید، ساعت 13 و 30 دقیقه فیلم سینمایی فوتبالیست ها به کارگردانی ایزاما ایماکاکا، امروز ساعت 9 از شبکه پنج پخش می شود. فردا ساعت 9 فیلم سینمایی اژدهای پیت به کارگردانی دان چفی روی آنتن می رود. همچنین فیلم سینمایی توفان سفید به کارگردانی بنی چن ساعت 13 و 30 دقیقه نمایش داده می شود. شبکه کودک امشب: چراغ گمشده ساعت 21 انیمیشن سینمایی چراغ گمشده به کارگردانی باب هچ کاک، امشب ساعت 21 از شبکه کودک پخش خواهد شد. داستان از این قرار است که اسکروچ به دنبال یک چراغ جادویی می گردد که غول چراغ در آن زندگی می کند، ولی یک موجود شرور به نام برلوت نیز به دنبال اوست... ...
چرایی واجب شدن روزه ازنظر عضو خبرگان
تاکید تمامی پزشکان عالم دانست و افزود: همه پزشکان کم خوری را منشاء تندرستی و سلامت می دانند. وی گفت: تمامی مکاتب زمینی، آسمانی و ماتریالیستی کم خوری را توصیه کرده اند و در هیچ مکتبی پرخوری توصیه نشده است و لذا می توان گفت که از این منظر روزه داری در ادیان مختلف توصیه شده است. نماینده مردم کرمانشاه در مجلس خبرگان رهبری در ادامه با اشاره به لزوم روزه داری برای رسیدن به تقوای ...
معجزه بذر خرفه و آب هندوانه در کاهش تشنگی
به گزارش شاخص نیوز ؛ یوسف اصغری محقق و مدرس طب سنتی درباره تدابیر سحر ماه رمضان اظهار کرد: مواد غذایی که برای سحری توصیه می شود بهتر است به شکل آب پز باشند. به گفته وی بهترین نوع غذاها در وعده سحر شامل خورشت قورمه سبزی، خورشت آلو اسفناج، خورشت کدو، خورشت خلال بادام، خورشت بامیه، خورشت ریواس و کرفس، خورشت قیمه است. اصغری ادامه داد: بهتر است که این خورشت ها با مقداری گوشت مرغ ...
روش های آرام سازی ذهن
حدود ساعت 14 بی حوصلگی ها شروع می شود، بنابراین بهتر است میزان فعالیت ها به ویژه فعالیت های بدنی در ایام روزه داری تا آنجایی که امکان دارد، کاهش یابد. وی همچنین بر پرهیز از خواب بعد از سحر تاکید کرد و گفت: این خواب به طور کاذب معده را جمع و خسته می کند و تمام روز معده مشغول هضم غذا می شود به طوری که اگر در حالت عادی دو ساعت لازم است تا غذا هضم شود، در این حالت معده بیش از 10 ساعت مشغول هضم غذا می شود بنابراین مغز کندتر کار می کند تا فرصت هضم را به معده بدهد و در نهایت این مساله سبب می شود که مغز راحت تر به محرک های محیطی پاسخ دهد. ...
رسم رمضانی قوالی خوانی در پاکستان+تصاویر
...> بیشتر ساکنان قوال محله در کراچی پاکستان قوال های هستند که اهتمام زیادی برای ماه رمضان دارند. در ماه رمضان قوال ها هنگام سحر مردم را برای خوردن سحری از خواب بیدار می کنند و بعد از افطار نیز در مساجد حضور پیدا کرده و به اجرای برنامه می پردازند. بازمان سحر از ساعت 2 شب به بعد راهی خیابان ها می شوند و با خواندن انواع نعت(اشعاری در وصف خدا وپیامبر) و قوالی همچنین طبل زدن مردم را ...
سحری چه بخوریم؟
چیست و چه نوع غذایی در سحری بخورند که کمتر تشنه و گرسنه شوند و بتوانند حدود 18 ساعت روزه داری را تاب بیاورند؛ضمن اینکه برخی روزه داران، بدون خوردن سحری، روزه می گیرند. غذاهای مضروعده سحری یک محقق طب سنتی و اسلامی می گوید: در غذای سحر باید از خوردن غذاهای متنوع و متعدد پرهیز کرد و فقط یک نوع غذا خورده شود. بعد از وعده سحری، هندوانه و خربزه نخورید.اکبری می افزاید: اگر قرار است سالاد ...
کارشناس تغذیه: روزه داری بدون رعایت اصول صحیح تغذیه مخاطره آمیز است
وعده غذایی را در افطاری، شام و سحری مدنظر قرار داده و هیچ کدام از آنان را حذف نکند. حسن زاده، با اشاره به اینکه هرگز افطار نباید با آب سرد، غذاهای سرد و غذاهای پرچرب آغاز شود، افزود: مصرف زولبیا و بامیه در وعده افطار باعث افزایش قند و چربی می شود و به همین دلیل مصرف اینگونه مواد محدود و به جای آن افطاری را با خرما، کشمش، عسل و به طور کلی با یک قند طبیعی آغاز کند. این کارشناس تغذیه ...
رمضان به صرف رسوم ناب؛ از روزه سری شمال و قاباخلاما غرب تا تباهگ شرق و مفطح جنوب
. همچنین رسم است که پس از افطار، مردم به دید و بازدید می روند و گاهی تا وقت سحر دور هم می نشینند، صحبت می کنند و شب چره ای شامل تنقلاتی مانند رنگینک، زولبیا و بامیه می خورند. خانواده هایی که دختری را شوهر داده باشند، در نخستین ماه رمضان پس از عروسی، خود را موظف می دانند افطاری کاملی به نام "روز والون" تهیه کنند و همراه با گل برای عروس بفرستند. در استان فارس چند روز قبل از ماه مبارک ...
توصیه های تغذیه ای در ماه مبارک رمضان/ وعده سحری نباید حذف شود
...> سندگل عنوان کرد: اشخاصی که بدون سحری اقدام به روزه گرفتن می کنند در طول روز دچار افت قند خون، کاهش تمرکز و توان کاری می شوند این عوارض هیچ ارتباطی به روزه گرفتن ندارد و نتیجه تغذیه ی نامناسب است. ام کلثوم سندگل تصریح کرد: بهتر است روزه را با شیر یا آب ولرم، خرما و چای کم رنگ باز کرده و به تدریج از مواد غذایی سبک مانند نان و پنیر ، گردو و سوپ که فشار چندانی به معده وارد نمی کنند استفاده کنیم. همچنین بهتر است بین افطار و صرف شام یک فاصله ی زمانی کم در نظر گرفته شود تا بدن بتواند خود را آماده ی قبول غذاهای پرحجم تر کند. انتهای پیام/ ...
آداب و رسوم مردم شهرستان خاش در ماه مبارک رمضان + تصاویر
غذا و طعامی که در منزل دارند را با خود به مسجد می آورند و در سر سفره افطاری دیگر روزه داران در موقع اذان مغرب افطار می کنند که خرما، زولبیا، شربت و شیرینی زینت بخش همیشگی این سفره های خدائی است. * بیدار کردن در وقت سحر نواختن طبل و خواندن اشعار ویژه در وقت سحر از رسومات گذشته ی مردم این دیار بوده که تا حدود 15 سال پیش در این شهرستان رواج داشته ولی در حال حاضر این رسم ها منسوخ ...
غذاهای سبک اما مقوی مخصوص افطار در ماه رمضان
به گزارش نوشهرآنلاین، کارشناسان لیستی از غذاهای سبک پیش از صرف وعده کامل افطار را که از سبزی ها و صیفی جات تابستانی می توان پخت را به روزه داران برای کسب انواع ویتامین ها و بهره مندی از خواص سبزی های این فصل پیشنهاد می کنند. گفتنی است، سیر خرد شده به همراه روغن زیتون و میگو یک خوراک سبک تابستانی است و می تواند انرژی ، پروئتین و اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 را در بدن فرد ایجاد کند. ...
درس دلفین ها و لاک پشت ها به دولت یازدهم/ حفظ روحانی با 9 میلیارد دلار/ سکوت معنادار هاشمی پس از جنجال ...
الله ضرغامی در کانال تلگرامی اش نوشت: رمضان، ماه خدا به ما روی آورده است. اگر توفیق روزه داری شامل حالمان شد، آن هم در این گرمای فوق العاده و طولانی بودن روزها، بهترین دلیل بر "بودن ما" و شایستگی برای عمل به فریضه الهی است. با همراهان عزیزی که به دلائل شرعی نمی توانند روزه بگیرند، همدردی می کنیم! چرا که سختی و مشقت غبطه خوردن به روزه داران، سخت تر از روزه داری است. ...
آثار معنوی، تربیتی، اجتماعی و بهداشتی روزه
...> آثار بهداشتی روزه از نظر بهداشت جسم و سلامت بدن مخصوصا در سلامت معده و پاکسازی آن از انواع غذاها که موجب بیماری هاست و اثرات فوق العاده دارد . معده و دستگاه گوارش از اعضا پرکار اندام آدمی است و با سه وعده غذا که معمول مردم است تقریبا در همه ساعات دستگاه گوارش به هضم و تحلیل و جذب و دفع مشغول است . روزه باعث می شود که از یک سو این اعضا استراحت کنند و از فرسودگی ...
خرما اکسیر انرژی برای روزه داران
. خرما در مدت زمان کوتاه نیم ساعته به بدن انرژی لازم را بخشیده و بهترین شیرینی برای وعده افطار به همراه شیر گرم است؛ انجمن سرطان آمریکا مصرف 20 تا 35 گرم خرما را در روز توصیه می کند و گفته می شود خوردن یک عدد خرما یا رطب در روز سبب سلامت چشمان شما تا پایان عمر می شود. مردم آبادان و خرمشهر نیز با شناخت خواص این میوه معجزه آسا امروز بیش از سه میلیون نفر درخت خرما را در زمین ...
این 8 مواد غذایی را مصرف نکنید
و میزان کربوهیدرات خالص آن ها را روی بسته بندی درج می کنند. با این درصد ازپروتئین این نوشیدنی بسیار سالم به نظر می رسد و در اکثر باشگاه ها، فروشگاه های ارگانیک و ورزشی موجود هستند. ولی اگر یکی از آن ها را امتحان کنید متوجه مواد سنگین موجود در آن ها برای هضم و احتمال بروز معده درد می شوید. پزشکان عقیده دارند هرچه لیست مواد تشکیل دهنده درج شده روی محصول بیشتر باشد، روند فرآوری بیشتری را ...
ماه رمضان، ماه سرنوشت/کافیست عیارمعیار بر مدار شعور آسمانی شود
درجات روزه داران را بالا می برد، هر کس در این ماه رمضان صدقه ا ی بدهد خداوند او را می آمرزد و هر کس به مملوکان و کارگران خود احسان کند پروردگارش او را می آمرزد، هر کس خوش رفتاری و خوش اخلاقی کند خداوند او را می آمرزد، هر کس خشم خود را فرو برد خداوند او را می آمرزد، هر کس صله رحم کند خدا او را می آمرزد. سپس رسول خدا صلی الله علیه و آله وسلم فرمود: این ماه شما مانند ماههای دیگر نیست زیرا ...
پیشگیری از یبوست, نفخ, معده درد و سردرد در روزهای روزه داری
. • به چای سحری یا افطاری خود، مقداری برگ گل محمدی اضافه کنید. • حداقل 5 عدد میوه تازه و یک لیوان سبزی یا سالاد تازه در وعده های سحر، افطار و از افطار تا سحر مصرف کنید. • مصرف میوه های ملین فصل مانند زردآلو و آلو را فراموش نکنید. • آب کافی در وعده های سحر، افطار و از افطار تا سحر بنوشید. پیشگیری از تشنگی و عطش در روزهای روزه از آنجایی که ساعت های روزه داری در ماه رمضان امسال به ...
تذکر پلیس به روزه خواران
قبل از ساعت افطار تا نیم ساعت قبل از سحر می توانند به فعالیت خود ادامه دهند. فرمانده انتظامی تهران بزرگ با اشاره به موافقت پلیس با اکران بامدادی سینماها در طول ماه مبارک رمضان ، خاطرنشان کرد: در این مورد نیز همچون سال های گذشته مجوز فعالیت سینماها از افطار تا سحر صادر شده است. پلیس با فعالیت سینماها در این بازه زمانی موافق است و سینماداران به جز ایام شب های قدر می توانند از افطار تا پیش ...
توصیه های مهم به ورزشکاران روزه دار در رمضان
است ورزش کنید. بسیاری از افراد نمی توانند زمان مشخصی برای ورزش را انتخاب کنند. سعی کنید هر زمان که انرژی بیشتری دارید ورزش کنید. 7٫ به اندازه کافی مایعات مصرف کنید. سعی کنید در زمان سحری و افطار مایعات کافی مصرف کنید تا زمانی که ورزش می کنید آب بدن از دست نرود. 8٫ در زمان افطار بیش از حد غذا نخورید. بعد از ساعات طولانی روزه داری، احتمال بیش از حد غذا خوردن زیاد است. سعی کنید بر روی میزان غذا خوردن خود کنترل داشته باشید. انتهای پیام/ ...
افطارهای ساده در سراسر گلستان رسانه ای می شود/ پخش تلاوت جمعی روزانه یک جزء از قرآن کریم
قبل از اذان مغرب آغاز و پخش آن تا بعد از اذان ادامه دارد. عبدالحسینی اظهار کرد: سخنرانی آیات عظام نورمفیدی، علوی گرگانی و میبدی نیز همه روزه در ایام ماه مبارک رمضان از صداوسیما پخش می شود. مدیرکل صداوسیمای استان گلستان تأکید کرد: در ایام پرفیض لیالی قدر نیز برنامه احیای شب های قدر در مساجد جامع گرگان و آذربایجانی ها و مصلی گرگان به صورت زنده پخش می شود. وی با اشاره ...