قندخون قبل افطار چقدر باید باشد؟/ دیابتی های روزه دار، مرتب قند خون خود را چک کنند - باشگاه خبرنگاران
سایر خبرها
چرا هنگام افطاری باید خرما بخوریم؟!
به گزارش جام جم آنلاین ، خرما در ماه مبارک رمضان به میزان فراوانی مصرف می شود، و همواره بر اهمیت خوردن چند خرما در اول افطار تأکید شده است. البته خرما باید در طول سال نیز خورده شود، تا فرد از فواید درمانی و پیشگیرانۀ آن برخوردار شود. خرما بهترین غذا هنگام افطاری است، زیرا روزه دار پس از ساعت ها تشنگی و گرسنگی با خوردن خرما می تواند کمبود شدید ویتامینها و مواد غذایی و کاهش ...
برخی سرمایه داران ما با ماه رمضان مرتبط نیستند
کارخانه ای ایجاد کرده باشد. امام جمعه مسجدسلیمان در رابطه با برگزاری مراسمات سوگواری در ماه رمضان عنوان داشت: متاسفانه در برخی مراسمات عزاداری در اعلامیه ها می نویسند همراه با افطار اما قبل از وقت اذان در مساجد سفره افطار را پهن می کنند و روزه خواری می کنند این مسائل را باید مراعات کنیم و ستاد احیا امر به معروف و نهی از منکر باید بر مساجد و هیئات نظارت کنند. وی ادامه داد: این ...
14 هزار شهید رمضان با خونشان افطار کردند
آفتاب سوزان تابستان، آتش توپ و تانک و گرمای جنوب شرایط سختی را برای رزمندگان در ماه مبارک رمضان رقم می زد. اینکه در شرایط دشوار جنگی ساعت ها آبی ننوشی و غذایی نخوری، کاری بسیار سخت بود که رزمندگان به خوبی از عهده اش برمی آمدند. ماه رمضان در هر هشت سال جنگ در فصل گرما بود و همین سختی کار را برای نیروها دوچندان می کرد. با این حال طاقت رزمنده ها در روزه داری با همه مشکلات خاص جبهه ها، شرایطی معنوی ...
مجازها و غیرمجازهای افطار و سحر برای روزه داران
به گزارش افکارنیوز ، محمد خدادوست مدیر کل دفتر طب سنتی وزارت بهداشت و درمان و آموزش پزشکی پیش از خطبه های نماز جمعه تهران به بایدهای و نبایدهای خوردن و آشامیدن در ماه مبارک رمضان پرداخت و توصیه های غذایی لازم به روزه داران را انجام داد. وی اظهار کرد: توصیه می شود روزه داران افطار خود را با با آب گرم و خرما باز کنند؛ این کار باعث می شود حرارت معده کاهش پیدا کند و قند خرما نیز ...
به رذل ترین خلق خدا دست دادید، آخرش هم دیدید که برجام چه شد، حداقل الان برگردید / بعد از سه سال یک قدم ...
امام جمعه مشهد گفت: به رذل ترین و شیطان ترین خلق خدا دست دادید، آخرش را هم دیدید که برجام چه شد، حداقل الان برگردید، حالا حرف رهبری را قبول کنید. به گزارش ایسنا، آیت الله سیداحمد علم الهدی ظهر امروز در آئین خطبه های عبادی سیاسی نماز جمعه مشهد که در حرم مطهر رضوی برگزار شد، با اشاره به اینکه یکی از خصوصیات روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان این است که ما به مشکلات محرومین و مستضعفین توجه ...
آشنایی با بهترین قند و شکر رمضان
: با توجه به اینکه انرژی خرما بسیار کمتر از انرژی قند ساده است، به همین دلیل مصرف آن بسیار بهتر و مناسب تر از قندهای ساده است. با توجه به فوایدی که از خرما گفته شد، بهتر است این ماده غذایی را در برنامه غذایی خانواده خود جای دهید، اما هنگامی که می خواهید خرما بخرید، حتماً توجه داشته باشید خرما تازه باشد و مزه و بوی ترشیدگی ندهد. به گزارش ایفدونا استفاده از این میوه در ماه مبارک رمضان به ...
ماه رمضان هندوانه بخورید
به گزارش زریوار خبر ، دکتر محمد صفریان اظهار کرد: گرسنگی در طول روزه داری دلیل مناسبی برای خوردن غذای بیشتر در وعده افطار نیست. وی با تاکید بر تغذیه سالم در ماه رمضان، عنوان کرد: بیشتر مردم در ماه رمضان افزایش وزن پیدا می کنند؛ در صورتی که باید کاهش وزن را شاهد باشیم. یکی از دلایل این افزایش وزن، میزان مصرف بیشتر موادغذایی به خصوص غذاهای چرب است. صفریان افزود: در فصل تابستان ...
نگاهی به آیین های ماه مبارک رمضان در استان سمنان
بهره نیست؛ طبخ غذاهای محلی مثل رشته برشته، گولاچ، انواع آش و نان های محلی در ماه رمضان، مهمان سفره های مردم است. کارشناس غذاهای محلی، نان و شیرینی دامغان دراین باره به خبرنگار مهر گفت: در این ماه روزه داران بعضاً با مشکل کاهش قند خون مواجه می شوند ازاین رو با خوردن شیرینی در موقع افطار می توانند انرژی ازدست رفته خود را جبران کنند که ازجمله آن ها می توان به بامیه، زولبیا، گوش فیل، رشته برشته و ...
اساس و پایه اقتصاد مقاومتی کشاورزی است/ لزوم توجه به تهدید ولنگاری فرهنگی در جامعه اسلامی/ مسئولان در ...
حسینی بیان کرد: آزار دادن همسر با زبان باعث می شود که خداوند متعال هیچ خیری را از فرد قبول نکند تا زمانی که رضایت او را به دست آورد. حجت الاسلام حسینی امام جمعه جوادآباد در خطبه دوم نماز جمعه این هفته جوادآباد گفت: ماه رمضان فرصت های مختلف و زیادی را در اختیار روزه داران می گذارد که باید از این فرصت ها به بهترین شکل ممکن استفاده کرد که یکی از آنها فرصت جبران خطاها, قوی شدن اراده, نظم بخشیدن ...
یک رژیم غذایی صحیح در ماه رمضان
استخوان در روزه داران را افزایش می دهد. این کارشناس تغذیه همچنین به افراد روزه دار توصیه کرد که در زمان افطار هم به جای مصرف زولبیا و بامیه از کشمش و خرما، شیر گرم، نان، پنیر، سبزی و چای شیرین استفاده کنند. کلانتری در پایان گفت: بهتر است افراد هنگام افطار غذاهای بسیار ساده ای نظیر آش و سوپ مصرف کنند و بعد از چند ساعت شام بخورند؛ چراکه دستگاه گوارش ابتدا با حجم کمی از غذا آماده فعالیت می شود از عطش نیز کاسته می شود و بدن با به دست آوردن حالت ثبات، آماده شام می شود. / مریم کلانتری ...
در ماه رمضان از مواد قندی استفاده نکنید
بدنی افراد مرتبط دانست و افزود: میزان مصرف غذا در افراد مختلف متفاوت است، هر فرد متناسب با نیاز بدنی خود باید غذا مصرف کند اما میزان غذای مصرفی در ماه رمضان باید نسبت به روزهای عادی کمتر باشد. رحیمی ادامه داد: تمام گروه های غذایی باید در وعده های غذایی ماه رمضان گنجانده شوند، در وعده غذایی سحری از چای پررنگ و دوغ که باعث تشنگی می شوند استفاده نشود در عوض مصرف سبزی و میوه در سحری بسیار ...
رژیم غذایی ماه رمضان باید ساده باشد/ روزه بی سحری توصیه نمی شود
به گزارش گیل خبر، دکتر مهران ولایی در خصوص رعایت نکات تغذیه ای روزه داران، گفت: در ماه مبارک رمضان، رژیم غذایی باید ساده باشد و حتی المقدور به نسبت قبل خیلی تغییر نکند. وی افزود: رژیم غذایی باید طوری تنظیم شود که بر روی وزن تأثیر زیادی نداشته باشد. با توجه به ساعات طولانی ناشتا بودن، باید غذاهایی نظیر غذاهای حاوی فیبر زیاد که زمان بیشتری برای هضم نیاز دارند مصرف کرد. ولایی ...
استقرار قراگاه فرهنگی در یکی از سازمان های کشور
.../3/21 - 17:33 550054 به گزارش خبرنگار خبرگزاری شبستان از کرمان جنوب، حجت الاسلام رضا کرمی پور ظهر امروز ( 21 خرداد ) در خطبه های نمازجمعه جیرفت، گفت: افرادی که با هر توجیهی روزه نمی گیرند حداقل در ملاء عام روزه خواری نکنند و حرمت این ماه عزیز راه حفظ کنند. وی افزود: با همکاری مردم، مسئولین و افراد دغدغه مند برنامه های خوبی در سطح شهر تدارک دیده شده است که باید از اسن ...
عوارض و آسیب های خود ارضایی پسران
...: پسرانی که خودارضایی می کنند همیشه عذاب وجدان دارند از گناهی که کرده اند! این افراد بی اراده، تنبل، کمرو، تندخو، خودخواه، بدبین، عبوس و قدرت سازش با مردم را ندارند. 6- رابطه زود انزالی با خود ارضایی در پسران : پسرها و مردانی که خودارضایی می کنند در آینده وقتی می خواهند با همسرشان رابطه جنسی سالم داشته باشند دچار زود انزالی شدید می شوند که این خصلت بد برای تمامی ...
قرائت جزء پنجم مناجات و دعای روز پنجم ماه مبارک رمضان
الْقَدْرِ وَ جَعَلْتَها خَیْراً مِنْ اَلْفِ شَهْرٍ و این ماه، ماهی است که او روزه گرفتن را بر من واجب کرده و این ماه، ماه رمضان است همان ماهی که قرآن را در آن فرو فرستادی، قرآنی که راهنمایی برای مردم است و حاوی نشانه هایی روشن است برای هدایت و تشخیص (و جداسازی میان حق و باطل) فَیا ذَالْمَنِّ وَ لا یُمَنُّ عَلَیْکَ مُنَّ عَلَیَّ بِفَکاکِ رَقَبَتی مِنَ النّارِ فیمَنْ تَمُنُّ ...
مسئولان برای ماه رمضان هیچ گونه تدارکی نمی بینند/ اتوبوس حمل مسافر فرودگاه جیرفت در شأن مردم نیست
درخواست همکاری با سازمان انتقال خون را داریم تا در این زمینه مشکلی وجود نداشته باشد. وی تصریح کرد: طرح های متنوع و مختلف فرهنگی در ماه مبارک رمضان توسط کمیته امداد برگزار می شود و البته اجرای مطلوب این برنامه های مهم همت و کمک شما مردم روزه دار را نیز می طلبد. انتهای پیام/ 2655/ ...
دولت نیاز به طراحی برنامه اقتصادی و اقدام انقلابی دارد
.... وی در رابطه با کمک به نیازمندان در ماه مبارک رمضان اظهار کرد: شرایط اقتصادی کشور سخت است و تعداد زیادی نیازمند هم در جامعه وجود دارد، بنابراین کسانی که تمکن مالی دارند، نیازمندان را دریابند. وی ادامه داد: هنر این نیست که سفره های افطار خود را پررنگ کنیم بلکه هنر واقعی آن است که در این ایام مبارک به فکر فقرا باشیم و به آنها کمک کنیم. ...
روزه داری و کم کردن تشنگی در طول روز از دیدگاه طب سنتی
در ماه رمضان از نگاه طب سنتی مدیرکل دفتر طب سنتی وزارت بهداشت در ادامه سخنرانی پیش از خطبه های نماز جمعه امروز تهران گفت: بعد از سحر که غذای کامل خورده می شود حتما باید یکی دو ساعت بیدار ماند، در روایات و طب سنتی تاکید شده است خواب بین الطلوعین خوب نیست. اگر کسی خواست بخوابد ابتدا باید غذا از معده عبور کند تا بتواند استراحت کند. خدادوست افزود: چون روزه داری طولانی است در طول روز یکی دو ...
خاصیت مفید گلاب برای روزه داران
گروه سلامت کمال مهر ؛ ؛روزه داران خوردن برخی از نوشیدنی ها را برای جلوگیری از تشنگی در ایام ماه مبارک رمضان در دستور کار خود قرار دهند. به گزارش سلامت آنلاین به نقل از میزان، علی میرزازاده گفت: گلاب به دلیل خاصیت ضد سودای که دارد خاصیت دارویی نیز داشته و برای تقویت معده مفید است. این متخصص طب سنتی با تأکید بر اینکه افراد بلافاصله بعد از افطار آب یخ نخورند، اظهار کرد ...
می خواهید گرمازده نشوید؟/علایم گرمازدگی و راههای مقابله
دکتر ایرج خسرونیا در گفتگوی اختصاصی با شفا آنلاین اظهارکرد: افراد دچار بیماری های قلبی، ریوی یا تیروئید پرکار نباید در محل های خیلی گرم قرار گیرند. ضمن این که کارگران و رانندگان در معرض آفتاب از لباس های سفید رنگ استفاده کنند. وی توصیه کرد: افراد در صورت تعریق زیاد؛ خشکی دهان؛ خشکی چشم و تپش قلب در جای خنک قرار بگیرند و مرتب آب و آبمیوه های طبیعی مصرف کنند. متخصص داخلی تأکید ...
چگونه یک افطاری سالم بخوریم؟
کنید به خصوص اگر از سردرد یا سرگیجه رنج می برید. در بیشتر موارد اینگونه سردردها به خاطر کاهش قند خون است. 2- مطمئن شوید که مقدار کافی آب، آب میوه سالم یا ماست قبل از شروع به خوردن غذا، مصرف می کنید. اینکار از کم شدن آب بدن جلوگیری می کند و مایعات مورد نیاز و ضروری را نیز فراهم خواهد کرد. 3- یک کاسه سوپ داشته باشید. سوپ بهترین ماده غذایی در ماه مبارک رمضان است زیرا معده را ...
آشنایی با انواع نذرهای مردم مازندران در ماه مبارک رمضان
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ساری ، مسئول واحد مردم شناسی و میراث معنوی اداره کل میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری مازندران گفت : بسیاری از مردم مازندران برای برآورده شدن آرزوها و ارتباط معنوی باخدا سه روز مانده به ماه مبارک رمضان را روزه می گیرند. طوبی اوصانلو با بیان اینکه در مازندران افرادی که حاجتی داشته باشند برای برآورده شدن آن نذر ختم انعام می کردند ...
4راهکار برای مشکلات شایع افراد روزه
به گزارش 9 صبح به نقل از جام جم، این مشکلات شایع و راهکارهای مقابله با آنها عبارتند از: 1- سردرد: بسیاری از کسانی که در ماه رمضان روزه می گیرند از سردرد رنج می برند. این مشکل به چند علت شایع است و احتمال دارد علت آن گرسنگی یا کم خوابی یا کمبود قند خون یا نبود موادی مانند کافئین یا نیکوتین باشد. به همین علت بهتر است کسانی که هنگام روزه گرفتن سردرد می گیرند رژیم غذایی متناسب و ...
آداب صحیح تغذیه ای در ماه مبارک رمضان
مثل نان و برنج سبوس دار و انواع میوه و سبزیجات توصیه می شود. به طور کلی مصرف غذاهای پر فیبر در وعده سحری، یک راه مهم حفظ آب بدن و پیشگیری از عطش و ضعف شدید در روز است. همچنین چاره مناسبی برای جلوگیری از یبوست است که معمولاً در برخی از روزه داران به خاطر شیوه بد غذایی ایجاد می شود. بهتر است از نیم ساعت قبل از سحری و همچنین همراه با سحری و بلافاصله بعد از آن آب نخوریم چرا که ...
ماه رمضان و بهترین فرصت برای خودسازی و دوری از غفلت است/ برجام نتوانست از فشار آمریکا علیه ایران بکاهد
استان و امام جمعه همدان ابراز کرد: بر طبق روایتی، اگر کسی در ماه رمضان آمرزیده نشود باید منتظر بماند تا در حج و صحرای عرفات، نسیم رحمت الهی به سوی او بوزد. آیت الله محمدی خاطرنشان کرد: در این ایام همه آحاد جامعه باید به یاد فقرا و گرسنگان باشند چرا که حتی آنان طعامی برای سحر و افطار خود ندارند و این در حالیست که برخی از افراد در رفاه کامل به سر می برند. وی گفت: عمل به قرآن ...
توصیه های غذایی و دارویی در ماه رمضان
همراه شود، می تواند منجر به سردرد شدید و حالت تهوع قبل از افطار شود. درمان: در طول یک یا دو هفته قبل از ماه مبارک رمضان به تدریج مصرف کافئین و تنباکو را قطع کنید. چای سبز بدون کافئین ممکن است جایگزین خوبی باشد. همچنین برنامه خود را در طول ماه رمضان طوری ترتیب دهید تا خواب کافی داشته باشید کاهش قند خون: علل در افراد غیر دیابتی: مصرف زیاد قند مثل کربوهیدرات های تصفیه شده ...
روش های آرام سازی ذهن
الکتریکی این ابزارها مغز را بسیار تحریک پذیر می کنند. وی افزود: همچنین پایین آمدن آستانه تحمل افراد و افزایش تحریک پذیری مغز در برخی ایام مانند روزهای گرم تابستان به دلیل گرمای شدید و همچنین طی ساعات روزه داری در ماه رمضان به دلیل کاهش میزان قندخون بیشتر دیده می شود که در نتیجه آن شاهد برخی پرخاشگری ها و برخوردها در سطح شهر هستیم که در ایام دیگر کمتر دیده می شود. خرمی در این مورد توضیح ...
آیا روزه داری در روزهای طولانی ضرر دارد؟
و چیزی برای خوردن کم نگذارید باز هم در ماه مبارک رمضان 20 تا 30 درصد مصرف غذا کاهش پیدا می کند. دکتر کیمیاگر معتقد است این کم شدن مواد غذایی، به کم شدن چربی های ذخیره، کم شدن میزان چربی خون و کلسترول و نیز فعال شدن سیستم ایمنی بدن کمک می کند. از طرفی در مدت روزه داری، دستگاه گوارش برای چندین ساعت خالی می ماند و در واقع این دستگاه و سایر دستگاه هایی که به گونه ای در هضم و جذب مواد غذایی ...
پوست زیبا در ماه رمضان
به گزارش 9 صبح به نقل از عصرخبر،مواد مغذی ضروری که می تواند به داشتن پوستی سالم کمک کند: ویتامین A: یکی از مهم ترین ویتامین ها برای سلامت پوست همین ویتامین است که از خشکی پوست جلوگیری می کند و بافتی نرم به آن می بخشد. هویج منبع غنی از ویتامین A است. این ویتامین همچنین در موادی همچون زردآلو، اسفناج و سبزیجاتی با برگ سبز دیده می شود. بنابراین در طول ماه رمضان بهتر است هویج تازه یا آب آن را به منوی غذایی خود اضافه کنید. ویتامین B: کمبود این ویتامین می تواند به کم شدن آب پوست منجر شود. همین امر نیز موجب ایجاد چین و چروک در پوست خواهد شد. منابع مهم ویتامین B شامل گوشت قرمز،عدس و غلات سبوس دار است. بنابراین سعی کنید گوشت قرمز، مرغ گریل شده و ماهی را ...
دستگاه قضا با روزه خواری علنی برخورد جدی کند/ غفلت از فرهنگ سیلی های محکمی را در پی دارد
به گزارش خبرگزاری فارس از گرگان، حجت الاسلام حجت الله قربانی ظهر امروز در خطبه های سیاسی عبادی نماز جمعه گنبدکاووس با دعوت خود و همگان به تقوای الهی اظهار کرد: ماه مبارک رمضان بهار بندگی و عبادت فرصتی است برای همه ما مسلمانان تا تقوای الهی را به عنوان یک مبنای اساسی در زندگی خود نهادینه کنیم. وی با اشاره به ضرورت حفظ حرمت ماه مبارک رمضان توسط همه روزه داران و سایر افراد افزود: افرادی ...