ماه رمضان، کاهش وزن یا اضافه وزن؟ - آفتاب نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
گشت و گذار رمضانی در خوابگاه پسران دانشجوی البرز + تصاویر
دانشجویان خوابگاهی برگزار می شود که می تواند تاثیر بسزایی در پیشگیری از ایجاد فضاهای غیر متعارف در سطح دانشگاه شود. امسال ماه مبارک رمضان مصادف شده است با زمان امتحانات دانشجویان، خوردن سحری و افطاری که در این ماه از حال و هوای خاصی برخوردار است، در کنار دوستان حس خوب دیگری دارد. از صف طولانی برای گرفتن غذا تا بیداری سحر و خواندن درس تا دور همی های شبانه هم خوابگاهی ها و بازی و انجام
قرائت جزء هشتم مناجات و دعای روز هشتم ماه مبارک رمضان
توسط مردم این کشور بسیار دیدنی است، نماز عید فطر نیز در مساجد جامع، خیابان های اصلی و فضاهای باز با شکوه خاصی برگزار می شود و مردم گروه گروه در نماز عید فطر شرکت می کنند و اعتقاد دارند که این نماز مکمل روزه هایشان است. بر اساس رسوم مردم افغانستان، در شب آخر رمضان خانواده ها تا فطریه را پرداخت نکنند و یا آن کنار نگذارند، افطار نمی کنند. در روزهای آخر ماه مبارک رمضان خانواده ها به منظور
درد بی درمان کودکان خمار
همراه کمی پیچیده می شود. سم زدایی نوزادان و کودکان پروتکل پیچیده ای ندارد هرچند که نوزادان مراقبت بیشتری می خواهند اما دشوارترین مرحله این است که این نوزادان بعد از درمان به خانواده ای بازگردانده می شوند که بی خانمان و مصرف کننده و دچار آسیب های اجتماعی است. در این زمینه بهمن ماه سال گذشته کارگاه های آموزشی برای نمایندگان کلیه معاونت های درمان و بهداشت دانشگاه های علوم پزشکی برگزار کردیم و
اگر این علائم را دارید به احتمال زیاد یک ماه دیگر سکته می کنید!
وارش نیوز: حمله قلبی به علت انسداد رگ های خونی رخ می دهد. بسته شدن رگ های خونی باعث نرسیدن اکسیژن کافی به عضله قلب و از بین رفتن سلول های آن می شود. عوامل مختلفی باعث بروز ایست قلبی می شوند که از جمله آن ها می توان به کلسترول بالای خون، مصرف دخانیات، اضافه وزن و عمدتاً سبک های غلط زندگی اشاره کرد. متخصصان موفق شده اند علائمی را شناسایی کنند که با آن ها می توان از چند هفته
شهرام شکیبا در خندوانه معرکه گرفت
برنامه خندوانه در دوشنبه شب و راس ساعت همیشگی با صحبتهای رامبد جوان درباره اینکه حداقل در سال یک تا دو بار خون بدهید، آغاز شد. پس از پخش یک آیتم با تصاویری از برنامه های گذشته، برنامه با اجرای بخش نمایشی توسط نیما شعبان نژاد با موضوع بانک سیار و وام دادن ادامه پیدا کرد. در ادامه دکتر شمس معاون فناوری های نوین سازمان انتقال خون ایران در خصوص انتقال خون بیان کرد: ماه رمضان فرا
مشکلات مردم ریشه در غفلت از قرآن دارد
عقیق :حضرت آیت الله سبحانی، در درس تفسیر ماه مبارک رمضان در مجتمع عالی فقه قم گفتند: آب یکی از مهمترین بهترین نعمت های الهی است، ولی اکثر انسان ها قدر این نعمت بزرگ الهی را نمی دادند و خداوند نیز در این زمینه هشدار داده است. ایشان افزودند: ما معتقدیم که این جهان، جهان اسباب و مسببات است و خداوند به وسیله اسبابی که تعیین کرده، کارها را انجام می دهد؛ اشاعره منکر چنین امری هستند و اسباب
چرا با اینکه شیطان در ماه رمضان در زنجیر است باز هم گناه می کنیم؟
بعد از سی روز کتاب الهی نازل می شود، لذا سی روز روزه گرفت و در شب آخر قبل از افطار مشغول مسواک زدن دندان خود شد، خداوند به او وحی کرد، ای موسی تو می دانی که بوی دهان روزه دار نزد من از هر عطری خوشبوتر است، پس ده روز دیگر نیز روزه بگیر و هنگام افطار مسواک مزن، موسی نیز چنین کرد، خداوند هم به او وعده داد که کتاب تورات را بعد از چهل شب بر او نازل کند و چنین نیز شد. ماه رمضان زمینه
عکس العمل بدن به رژیم های غذایی غلط
: برای کاهش وزن، میان وعده را کنار بگذارید مایک کلنسی، مربی شخصی بدنسازی در باشگاه David Barton در نیویورک می گوید که خوردن غذا در مقادیر کوچک و دفعات زیاد، یک راه عالی برای فرونشاندن گرسنگی، کنترل اندازه های سهم غذایی و انتخاب های غذایی بهتر است. میان وعده های زیرکانه تری مانند آجیل، میوه ها و ماست، سطح انرژی شما را در طول روز بالا نگه خواهند داشت. 3. اشتباه: همه کالری ها را
این 5 غذا را قبل از خواب نخورید
سایت دکتر کرمانی: با شروع ماه مبارک رمضان خواب مناسب تبدیل به یکی از چالش های مردم می شود. از آنجایی که وعده افطار به زمان خواب بسیار نزدیک است، پس باید مواظب آنچه می خورید باشید، برخی غذاها هستند که شاید مانع خوابیدنتان شوند و فکر نمی کنم هیچکس دوست داشته باشد وعده سحر را از دست بدهد. 1- غذاهای چرب و چیلی غذاهای چرب و سنگین نه تنها باعث می شود روز بعد احساس خستگی کنید، بلکه باعث
علت بوی بد دهان چیست؟
خارج می شود. او در خصوص درمان بوی بد دهان گفت: بوی بد دهان با توجه به شدت و علت ایجادکننده آن قابل درمان است، به طوریکه استفاده از آدامس و مواد معطر درمان لحظه ای ایجاد می کنند و نمی توانند در درمان اصلی و ریشه ای موثر واقع شوند. شفق تاکید کرد: در ماه رمضان نیز اغلب افراد از بوی بد دهان خود گلایه دارند بنابراین اگر علت بوی بد دهان در این ماه، شامل موارد یاد شده نباشد، به گرسنگی و خشکی دهان و رعایت نکردن بهداشت مربوط است. 20106
وقتی تجمل گرایی مهمان سفره های افطاری می شود
) افطار دادن حتی به دادن نصف خرمایی و جرعه آبی سبب دوری از آتش جهنم می شود این احادیث نوید بخش ثواب واجر بسیار بالای این عمل انسانی و نیکوست که می تواند تلنگری برای ما باشد. از مهمترین دلایل کم رنگ شدن این سنت و عمل معنوی در بین خانواده ها میل به سمت مصرف گرایی و پر زرق و برق کردن این سفره ها ها وتجمل گرایی است که این روزها در تمامی شئون زندگی ما رخنه کرده است و فرهنگی غلط در بین
میان وعده مناسب برای ماه رمضان
پنیر، گردو از مواد غذایی ادامه دهنده افطار باشد و سپس با فاصله زمانی دیگری از غذاهای اصلی دیگر (بعنوان وعده شام) استفاده شود. در واقع حجم غذای افطار باید کم باشد تا بتوان بعد از مدتی از وعده شام استفاده کرد. شیدفر گفت: توصیه می شود که میوه جات و سبزیجات مانند سالاد نیز در فاصله بین افطار تا سحر استفاده شود. از مصرف زولبیا، بامیه و سایر شیرینی جات یا غذاها و حلیم های حاوی روغن زیاد باید
بایدها و نبایدهای سحری و افطاری در خوزستان/تاکید بر مصرف نوشیدنی های سالم با توجه به گرمای طاقت فرسا
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از رهیاب نیوز :مهنوش صاحبدل متخصص تغذیه در خصوص باید و نبایدهای تغذیه در ماه مبارک رمضان اظهار کرد: باتوجه به اینکه ماه مبارک رمضان در فصل گرماست و ساعات روزه داری زیاد است توصیه می شود که هرچه تعداد وعده ها بیشتر باشد بهتر است. این متخصص تغذیه افزود: توصیه ما این است که در ابتدا یک افطار مختصر داشته باشند و بعد با فاصله زمانی یک ساعت، شام
شش قفله شدن واحدهای صنعتی و تولیدی یکی پس از دیگری/ چشم انتظاری کارگران بی کار برای باز شدن گره صنعت ...
آن را باز کرد. شرایط کنونی کشور حکایت از این دارد که حرفهای آقای روحانی در روزهای اوایل انتخابات فقط شعار و "وعده های سرخرمنی" بود که داده شد. با گذشت روزها از وعده های گشایش اقتصادی آقای روحانی، یکی پس از دیگری خبر تعطیلی واحد های بزرگ و کوچک صنعتی کشورمان در شهرها و شهرستان های مختلف به گوش می رسد و در این روزها خبر تعطیلی بزرگترین کارخانه تولید لوازم خانگی کشور که با داشتن
رنگین کمانی خوشمزه اما فراموش شده در صنعت گردشگری
گردشگری یکی از مباحث مطرح در دانش گردشگری دنیا، توسعه گردشگری غذا با تمرکز بر هنر آشپزی است. در این راستا بیشتر کشورهای مسلمان همچون ترکیه، مالزی و لبنان با برگزاری جشنواره های سفره های افطار در ماه رمضان در صدد جذب گردشگران مسلمان برآمده اند. سفره های رنگارنگ با تنوع بسیار که شامل انواع آش، حلوا، شیرینی و پیش غذاست، سبب شده تا این جشنواره ها تبدیل به یکی از جاذبه های گردشگری در کشورهای مختلف شود
جلسات آموزشی تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان به همت شبکه بهداشت در مناطق مختلف شهرستان برگزار می شود
به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان ری، روزه داری در روزهای طولانی، آداب خاص خودش را دارد و برای حفظ سلامتی و توانایی ادامه این عبادت باید اصول خاص تغذیه ای را رعایت کرد. واحد بهبود تغذیه شبکه بهداشت شهرستان ری باهدف افزایش آگاهی عمومی و آموزش به اقشار مختلف جامعه، اقدام به برپایی سلسله جلسات آموزشی تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان را کرده که به همت کارشناسان تغذیه در نقاط
قهرمانان سرخ
کار را انجام دهد. اما به طور کلی حواستان باشد که اهدای خون در ماه رمضان کاهش چشمگیری پیدا می کند و به همین دلیل اهدای آن بیشتر از ماه های دیگر ضرورت دارد. شما می توانید در فاصله افطار و سحر نوشیدنی های شیرین مصرف کنید تا در زمان اهدای خون دچار ضعف نشوید. البته چون در بعدازظهر مایعات بدن کمتر می شود، بهتر است اهدا کنندگان روزه دار در ساعات اولیه صبح یا بعد از افطار برای اهدای خون مراجعه کنند.
افطاری آسان
افطار و شام سبک است. برخی از غذاهای به ظاهر سبک، کالری بالایی دارند. مثلا یک وعده نان و پنیر و گردو و حتی کره و مربا، اصلا افطار سبکی نیست و کالری پایینی هم ندارد. پس همین غذاهای خوش طعم ساده را دست کم نگیرید. بدن روزه داران می تواند با همین مقدار غذای دریافتی به خوبی کنار بیاید و نیازهای خودش را برطرف کند. برنامه ریزی کنید لیستی تهیه کنید و اسامی خانواده ها و اقوامی را که
چرا از جنبه های اجتماعی روزه غفلت می شود؟
نمود اجتماعی نیز داشته باشد و با توجه به اینکه در منابع دینی اسلام و تشیع مکرر بر این مسأله تأکید شده و فلسفه وجودی روزه و روزه داری یکدست کردن و یک شکل شدن جنبه معنوی و اقتصادی جامعه اسلامی است، بر همه مسلمین رعایت این اصول واجب است و چنانچه مسلمانی به دلیل نداشتن شرایط لازم برای روزه داری، نتوانست از عهده انجام این فریضه مهم برآید، کمترین کاری که می تواند انجام دهد، حفظ حرمت افراد روزه دار در جامعه اسلامی است. حتی کسانی که به عنوان مسافر و در شهری به جز محل سکونت خود به سر می برند نیز بر رعایت حرمت ماه رمضان سفارش شده اند. ...
چگونه به سندروم ماه رمضان دچار نشویم/ سحری نخورید کتون ها در خون فعال می شوند
برای این وعده محسوب می شوند. مصرف میوه و سبزیجات در برطرف کردن گرسنگی و تشنگی بدن به خصوص برای روزه داری اهمیت دارد. همچنین سالاد به همراه کمی روغن زیتون، آبلیمو یا سرکه و مصرف حبوبات و لبنیات می تواند برای وعده سحری مناسب باشد. نوشیدن آب برای جلوگیری از ایجاد اختلال در روند هضم و جذب غذا باید حداقل نیم ساعت قبل از خوردن سحری باشد. خوردن مواد غذایی شور، خیلی شیرین (مثل زولبیا
سونامی نارسایی کلیه تهدیدی برای مردم
به گزارش شهروندالبرز ، مجید کرمی در چهاردهمین همایش سالانه انجمن حمایت از بیماران کلیوی استان البرز که شب گذشته از ساعاتی قبل از افطار در تالار لوتوس کرج و با حضور هنرمندان بزرگی هم چون داریوش ارجمند، جمشید مشایخی و مرجانه گلچین و هم چنین با حضور و استقبال مسوولان شهرستان، شهردار کرج، رییس مجمع امور صنفی، اصناف، صاحبان صنایع، اصحاب رسانه و دیگر خیران البرز برگزار شد اظهار کرد: در سراسر کشور بیش
رابطه عذرخواهی نوبخت با باد گرم اهواز و زنجره های کرمانی!
اولاد آدم بسیار خشنود است که به دلیل حقوق بالای مدیران بالاخره نوبخت آمد و عذرخواهی کرد. البته اگر چه این مشکل هم مال دولت قبل بوده و آنها هم باید بیایند عذرخواهی کنند. اولاد آدم به شما بشارت بدهد که همیشه هم عذرخواهی لازم نیست! مثلاً اگر هندوانه در بازار ماه رمضان یکدفعه پوست ترکانده و قیمتش سه برابر شده، به قول رئیس اتحادیه میوه و سبزی، به علت باد گرم اهواز است. یعنی باد باید بیاید عذرخواهی کند
کله پاچه را از سفره رمضانتان حذف کنید
به گزارش قم نیوز، متخصص طب سنتی گفت: مصرف کله پاچه هنگام افطار یا سحر سبب افزایش تشنگی و بیشتر شدن غلظت خون می شود، لذا باید از مصرف آن خودداری کرد. محمد دریایی اظهار داشت: مصرف کله پاچه در ماه مبارک رمضان هنگام سحر و افطار مناسب نیست و بسیاری از مردم تصور می کنند این ماده غذایی به دلیل دار بودن املاح و چربی نیاز غذایی آنها را هنگام ماه رمضان تأمین می کند، در حالی که این چنین نیست و
از جاخوش کردن خورشت در سطل رنگ تا کافی شاپ دخترانه در ماه رمضان!
/> نذورات دانشگاهیان نقشی بر سفره های افطار در کنار این همه سفره های ساده دانشجویان اما دانشگاه ها هم ساکت و بی تحرک نمانده و قبل از شروع این ماه، در تهیه تدارک سفره برای روزه داران بودند و هستند، همچنان که برنامه وعده سحر و افطار را جایگزین برنامه غذایی روزانه دانشجویان شان کردند و در شب های قدر هم از نذورات دانشگاهیان سفره برپا می کنند. این سفره ها تنها گوشه ای از برنامه های
مهمترین نشانه های کمبود پروتئین چیست؟
که باید چک شود قسمت ترقوه است. اگر استخوان ترقوه خیلی برجسته شود، شاید وقتش است که به فکر دریافت پروتئین و البته کالری بیشتر در برنامه غذایی خود باشید. با کاهش وزن به مشکل خورده اید محققان متوجه شده اند رژیم گیرندهایی که پروتئین دریافتی شان 30 درصد از کل کالری مصرفی روزشان است روزانه 450 کالری کمتر دریافت می کنند و در طول مدت سه ماه مقدار قابل توجهی وزن کاهش می دهند. مصرف پروتئین
فواید روزه گرفتن برای روح و جسم
افراد سست عنصری است که که اسیر شکم خویشند و از عزم و اراده انسانی در آنان خبری نیست. روزه باعث استراحت معده است و در حال روزه اسید معده بجای غذا به وسیله صفرا خنثی میشود و زخم ایجاد نمیگردد روزه عامل باز دارنده از گناه روزه، بویژه روزه ماه مبارک رمضان که در اسلام بر همه مسلمین مکلف که بتوانند روزه بگیرند واجب است، واجب است، عامل مؤثری است در ایجاد و تقویت روحیه تقوی و پرهیز
6 گیاه موثر در کاهش قند خون
بیشتر کاهش می یابد. مصرف قرص های سیر به میزان 2هزار و400 میلی گرم در روز به مدت 3 ماه، قند خون را مختصرا کاهش می دهد. خیار تلخ این میوه شبیه کدوی زگیل دار است و در نواحی گرمسیر مانند آمازون، آفریقای شرقی و آسیا رشد می کند و در آمریکای جنوبی به عنوان غذا و دارو کشت می شود. میوه تازه آن به رنگ سبز است که با رسیدن به رنگ نارنجی زرد تبدیل می شود. تمام قسمت های
روزه های سخت رفتگران مهاباد
روایات و احادیثی فراوانی در خصوص صواب و برکات این فریضه ی الهی وجود دارد. روزه داری علاوه بر اجابت فرمان خداوند و اجر معنوی خواص و فواید فراون روحی جسمی به همراه دارد. پزشکان روزه گرفتن برای افراد مبتلا به چربی خون بالا را مفید می دانند آنها معتقدند در ماه مبارک رمضان دستگاه گوارش روزه داران برای چندین ساعت خالی می ماند و در واقع این دستگاه و سایر دستگاه هایی که به گونه ای در هضم و جذب مواد
با سردردهای ماه رمضان چکار کنیم؟
تیرنگ نیستانی متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی درباره علت سردردهای ماه رمضان اظهار کرد: یکی از علل رایج ایجاد سردرد در زمان روزه داری به خاطر عادت افراد به نوشیدن چای و وابستگی آنها به کافئین است که از علائم قطع ناگهانی مصرف کافئین سردرد، کلافگی و کسالت می باشد. وی با بیان اینکه بعد از گذشت یک هفته از ماه مبارک رمضان فرد به کمبود کافئین عادت می کند و این سردردها بهبود می یابد، گفت
تاثیرات رمضان بر سبک زندگی افراد/ ماه رمضان شروعی برای ایجاد ارتباط قلبی با خداوند
می کند که این تغییرات چه ظاهری و چه باطنی از ویژگی هایی برخوردارند، اگر از این دیدگاه به ماه رمضان نگاه کنیم که زندگی خاصی را برای بشر ایجاد می کند، در نگاه اول اتفاقات ظاهری در سبک زندگی رخ می دهد که وعده غذایی انسان تغییر می کند و دیگر اینکه تفاوت هایی در اوقات خواب و بیداری و تنوع غذایی هم ایجاد می شود و اینچنین الگوی تغذیه اش اصلاح می شود. از دیگر تاثیرات این است که فرد روزه دار سحرخیز شده و