کار تمام وقت چه بر سر مغز می آورد؟ - تهران پرس
سایر منابع:
سایر خبرها
کوچک کردن شکم بعد از زایمان(2)
محرومیت از خواب، کاهش اضافه وزن ناشی از بارداری را ناممکن می کند. قنبری گفت: یک بررسی درباره تازه مادران نشان داده است خانم هایی که تنها 5 ساعت در شب می خوابند نسبت به زنانی که 7 ساعت در شب می خوابیدند با احتمال بیشتری اضافه وزن ناشی از بارداری را حفظ می کنند. این کارشناس تغذیه عنوان کرد: هنگام خستگی، بدن هورمون هایی آزاد می کند که می توانند موجب افزایش وزن شوند. توصیه می شود ...
رابطه زناشویی پس از زایمان(2)
تحریک جنسی خیلی حساس هستند. بگذارید شریک شما بداند که شما چه مقدار به تماس مایلید. شما ممکن است نگران باشید که سینه های شما ممکن است در موقعیتی نامناسب ترشح کند- و این احتمال وجود دارد. در نقطه ی اوج، برخی زنان متوجه می شوند که دوشش را تجربه می کنند (سینه شان شیر ترشح می کند). این به این خاطر است که هورمون هایی که در طی اورگاسم وجود دارند در طی دوشش نیز وجود دارند. اگر این شما را اذیت می ...
مراقبت از پوست در دوران یائسگی
...> در افراد سیگاری، تاثیر افزایش سن و پیری زودرس پوست آشکارتر است. افرادی که به مدت طولانی سیگار می کشند با آسیب پوستی بیشتری مواجه می شوند. بهترین کار برای حفظ سلامتی پوست، ترک استعمال دخانیات است. خواب راحت داشته باشید اگر می خواهید پوست تان تر و تازه به نظر بیاید، بی خیال استرس و شب کاری شوید و شب ها خوب بخوابید. خواب مناسب از تیره شدن اطراف چشم تان پیشگیری کرده و بدن تان را ...
کوچک کردن شکم بعد از زایمان(1)
رژیم غذایی مهم است اما تنها بخشی از برنامه کاهش وزن محسوب می شود. انجام تمرینات هوازی و قدرتی برای سوزاندن کالری ها و حفظ استحکام استخوان ها و عضلات لازم است. ورزش نه تنها به کاهش وزن کمک می کند بلکه موجب تقویت روحیه، کاهش استرس و مرتب شدن خواب هم خواهد شد. وی افزود: حتما لازم نیست برای این کار به باشگاه بروید، انجام پیاده روی سریع برای بالا بردن سرعت ضربان قلب و به کار انداختن عضلات ...
نتایج یک تحقیق درباره آثار مخرب اینترنت/ از هر سه انگلیسی یک نفر تمایل دارد آفلاین شود
برای پس گرفتن کنترل حیاتشان از وسایل الکترونیک و اینترنت قصد دارند برای مدتی از ابزار مذکور فاصله بگیرند. 25 درصد از این افراد قصد دارند یک روز کامل از اینترنت به دور باشند. یک پنجمشان معتقدند باید یک هفته از اینترنت دور باشند و 5 درصدشان موفق شده اند تا یک ماه کاری به اینترنت نداشته باشند. بر طبق این گزارش از هر ده انگلیسی یک نفر توانسته یک هفته خود را به دور از نمایشگر رایانه نگهدارد ...
آخرین زمزمه خلبان شهید: مسلم سلامت می کند، یا حسین
چند لحظه سکوت نگاه معناداری به من کرد و گفت: چه می کردی؟ گفتم: عبادت می کردم. گفت: بیشتر توضیح بده. گفتم: در دین ما دستور بر این است که در ساعت های معین از شبانه روز باید با خداوند به نیایش بپردازیم و در این ساعات زمان آن فرا رسیده بود، من هم از نبودن شما در اتاق استفاده کردم و این واجب دینی را انجام دادم. ژنرال با توضیحات من سری تکان داد و گفت: همه این مطالبی که در پرونده تو آمده مثل این که راجع ...
123 را برای نجات به خاطر بسپار
اعزام تیم سیار است که واحد سیار وارد عمل می شود.اینجا سه شیفت داریم از 8 صبح تا ساعت 14، از 14 تا ساعت 20 و از 20 تا 8 صبح فردا.سرجمع 11 کارشناس پاسخگوی خط 123هستند.البته شب ها تماس ها کم است ولی بیشترین تماس ها از 9 صبح تا ساعت 14 است و عصرها هم بیشتر می شود . * هم خودرو کم داریم هم نیرو صحبت با تهرانی تمام نشده، مهدیه اخگری کارشناس مسئول تیم سیار، وارد اتاق می شود. او هم سر ...
حمله وحشیانه دو موتورسوار به زن باردار آبادانی
...: فرماندار آبادان و معاون استاندار خوزستان با اطلاع از این موضوع دستور ویژه داده اند که دزدان باید در کمتر از 48 ساعت دستگیر شوند که سیدمحسن تقی زاده فرمانده انتظامی و تیم های پلیسی نیز با حضور در خانه مان و گرفتن اطلاعات در خصوص دزدان با تیم های ویژه ای برای دستگیری این دزدان خشن تشکیل داده اند. وی افزود: با گذشت یک هفته تیم های پلیسی افراد زیادی را در این زمینه دستگیر کردند تا سرنخی از ...
زایمان طبیعی، القای درد خطرناک است
درمان را انجام ندادند، مشاهده نشد. درمانهای گیاهی اکیناسه، چای قرمز، برگ کوهش و... واقعیت این است که هیچ مدرکی وجود ندارد که ثابت کند این گیاهان در ایجاد زایمان موثر هستند و شما قبل از مصرف هرگونه داروی گیاهی باید با پزشک مشورت کنید. با توجه به مطالعات انجام شده برخی از داروهای گیاهی مانند روغن پامچال شب عوارض جانبی ایجاد می کنند. تنها گیاهی که به نظر می رسد خطری ایجاد نمی کند ...
15 مرداد چه وقت بچه دار شویم؟
چند ماه نخست. هر چه انعطاف پذیری بیشتری داشته باشید، احساس راحتی بیشتری خواهید کرد و کنترل بیشتری روی اوضاع خواهید داشت. خود را به احساسات، عواطف و نیازهای همسرتان بی تفاوت نشان ندهید و از آنها آگاه شوید. سعی کنید حتی برای نیم ساعت این فرصت را به او بدهید که هر کاری دوست دارد، انجام دهد. این روزها خیلی زود سپری می شوند و سختی ها نیز کمتر می شوند. بچه دار شدن فقط ...
توصیه هایی برای داشتن محیط کار شاداب
پیاده روی بیشتر، و برنامه های ورزشی و تفریحی گروهی مثل فوتبال. اگر فضای لازم را در اختیار دارید، در حیاط شرکت فضای سبز درست کنید. پژوهش ها نشان می دهند اگر انسان در پرورش گیاهان و مواد غذایی گیاهی دست داشته باشد، احتمال گرایشش به مواد غذایی سالم و طبیعی نیز افزایش می یابد. 5- نورپردازی خود را بهبود ببخشید ساعت درونی بدن ما مسئولیت زمانبندی خواب آلودگی و یا شادابی ما در طول روز ...
باید می جنگیدم و بهترین نویسنده جهان می شدم ...
...> با توجه به جایگاه و موقعیتی که به دست آورده اید؛ آیا نوشتن برایتان به همان روند سابق است؟ به همان شکل و شیوه و با همان سرعت و زمان می نویسید؟ نه؛ همه چیز درباره نوشتن برایم در مقایسه با گذشته دشوارتر شده است. یادم است زمانی که برای روزنامه می نوشتم، واژه ها را چندان با آگاهی و وسواس انتخاب نمی کردم اما الان کاملا برعکس است. روزهای کار در روزنامه ال اسپکتادور را یادم است که در طی یک هفته ...
پیشگویی چاقی!
غذاهای بسته بندی شده دریافت می شود. بنابراین، بهترین راه برای جلوگیری از چاقی این است که بیشتر در خانه غذا بخورید. همیشه با اتومبیل رفت وآمد می کنید اگر برای رفتن به محل کار با اتومبیل تردد می کنید، این کار برای شکم ضرر دارد. با توجه به مطالعات سال 2014، زمان و مسافت طی شده در اتومبیل با وزن شما ارتباط دارد. از این رو، برای جلوگیری از اضافه وزن، بهتر است یک بار در هفته با ...
مسکّنی از جنس غذا برای سردردهای سنگین
دریافتی با کاهش شدت، دفعات و مدت سردرد میگرنی همراه است. به گفته دکتر رازقی، مطالعات انجام شده محدود کردن چربی دریافتی به کمتر از 20 گرم در روز را به افراد مستعد میگرن پیشنهاد می کنند. برای رسیدن به این مقدار بهتر است، صرف فست فود ها، اسنک ها، غذاهای نیمه منجمد و آماده به طبخ، عصاره مرغ، گوشت، خامه، کره، لبنیات و گوشت های پرچرب کاهش یابد و بیشتر غذا ها به صورت بخارپز، تنوری، آب پز و کبابی طبخ شود. ...
راهی مطمئن برای نابودکردن عشق!
ذهنِ کاملاً بی دغدغه ای می طلبد که با واقعیت های زندگی روزمره کاملاً در تضاد است. پس از گذراندنِ یک روز یا یک هفتۀ سخت، ذهن فرد احتمالاً درگیر دغدغه ها و وظایف است. ممکن است به جز ساکت نشستن، زل زدن به وسایل آشپزخانه یا فکر کردن به ماجراها و بحران های کاری، حس چندانی برای کارهای دیگر نداشته باشیم. دیدن چنین درگیری ذهنی ای چندان خوشایند نیست و معمولاً خود را با نشانه هایی ناخوشایند نشان می ...
اختلال در رشد قد با این نوشیدنی پرطرفدار
بخشی ورزش کردن را در بلند قدی تایید می کند؟ مطالعات انجام شده نشان می دهد ممکن است ساعات متمادی مصرف انرژی، زمان خواب را افزایش دهد و در نتیجه زمینه ای مناسب برای تولید هورمون رشد به وجود آید. از سوی دیگر بچه های بلند قد نسبت به بچه های کوتاه تر، گزینه های مطلوب تری برای ورزش هستند. با این حال نمی توان ورزش را عاملی برای بلند قدی کودکان دانست، درعین حال نبایدمنکر تاثیر آن بر محکم شدن توده ...
به این چند دلیل ماهی بخورید
... جلوگیری از زوال عقل خدا نکند که گذشته و خاطرات رنگ خاکستری گرفته و کم کم محو شوند. امگا 3 ها باعث کاهش بروز زوال عقل می شوند. این بیماری در افراد مسن دیده می شود. متاسفانه آلزایمر که نوعی زوال عقل هست روی منطق و رفتار افراد مسن تاثیر گذاشته و باعث کاهش فعالیت های روزمره آن ها می شود. نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهند که امگا 3 روی حافظه تاثیر مثبت می گذارد و علائم مربوط به بیماری ...
همه فراز و فرود های آپ های پیام رسان
ترین ها به شمار می رفت اکنون به اندازه داس مایکروسافت یا کاغذ کاربن بی ربط و بی استفاده است! مانند سایر تکنولوژی هایی که منسوخ می شوند، اینجا هم اولین مهاجران به سوی تکنولوژی های جدید جوانان خواهند بود. یکی از مطالعات موسسه گالوپ در سال 2014 این نکته را تایید می کند. 68 درصد از پاسخگویان بین 18 تا 29 سال در این مطالعه گفته اند روز گذشته حجم زیادی پیام ارسال کرده اند در حالی که تنها 26 درصد ...
8 راز افرادی که هرگز بیمار نمی شوند
از خانه کار کنم، تقریبا هرگز بیمار نمی شوم. بدانید که چه زمانی باید به خودتان استراحت دهید کن مونت گومری از سانفرانسیسکو می گوید: من در 15 سال گذشته، اصلا سرما نخورده ام، من بشدت معتقدم که باید بیماری را در نطفه خفه کرد! اگر شک کنم که دارم بیمار می شوم، تا دیر وقت کار نخواهم کرد، به باشگاه نخواهم رفت، و مطمئن خواهم شد که بیشتر می خوابم. فقط یک روز طول می کشد، و سپس من به حالت عادی بر می گردم. فکر می کنم اکثر مردم در چنین مواقعی این ذهنیت را دارند که از عهده اش بر خواهم آمد . اما این فقط باعث بدتر شدن اوضاع می شود. ...
برطرف کردن سردرد با این توصیه های خوراکی
مطالعات نشان می دهد محدود کردن چربی دریافتی با کاهش شدت، دفعات و مدت سردرد میگرنی همراه است. به گفته دکتر رازقی، مطالعات انجام شده محدود کردن چربی دریافتی به کمتر از 20 گرم در روز را به افراد مستعد میگرن پیشنهاد می کنند. برای رسیدن به این مقدار بهتر است، صرف فست فود ها، اسنک ها، غذاهای نیمه منجمد و آماده به طبخ، عصاره مرغ، گوشت، خامه، کره، لبنیات و گوشت های پرچرب کاهش یابد و بیشتر غذا ها به ...
سفیدی موها، بلندی مردان، حقایق قلبی
لحظات استرس زای زندگی تان را پردازش می کنید، به نحوه ی محافظت سیستم ایمنی بدنتان در برابر بیماری ها مربوط است. مصرف زیاد داروهای خواب آور خطر دارد ایده آل این است که تمام روز را کار کنید و شب که احساس خستگی کردید، به راحتی به یک خواب عمیق فرو بروید و هشت ساعت کامل که برای سلامتی توصیه شده است بخوابید. اما این روند برای اکثر افراد ممکن نیست. خیلی ها برای داشتن خواب کافی دچار ...
از 150 هزار تن شکری که به تالار شیشه ای رسید تا دستمزدهایی که فقط 10 روز دوام دارند!
ماه وجود ندارد؛ در عین حال قدرت خرید در 4 ماه اول امسال دستکم 30 درصد افت کرده است. به گفته مقامات کارگری، دستمزدهای فعلی که برای امسال حداقل 812 هزار تومان تعیین شده و متوسط پرداختی به اغلب مشمولان قانون کار بالاتر از یک میلیون و 300 هزار تومان نمی شود، در شهرها نهایتا کفاف 10 روز مخارج ماه را خواهد داد و افراد برای تامین معیشت خود در طول سال کسری دارند. باقی ماندن رکود در فضای کلی ...
عوارض امواج wifi هنوز به اثبات نرسیده است
امواج در سیستم های موبایل در حد ایجاد عارضه جدی برای سلامت انسان نیستند. این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل گفت: امواج wifi اثراتی گذرا مانند تحریک پذیری، افزایش درجه حرارت و تغییر پتانسیل غشا را سبب می شوند، که ماندگاری ندارند؛ مطالعات انجام شده آسیب رسانی این امواج را در شدت های بالا تأیید کرده است، اما در شدت های پایین به قطعیت علمی نرسیده ایم. وی افزود: امواج پارازیت ...
با مصرف این خوراکی ها خوش اخلاق می شوید!
خوشحالی ما می شود، پشتیبانی می کند: مطالعه ای که در مرکز تحقیقات نستله در سوییس انجام شد، نشان داد که خوردن شکلات تلخ (دقیقا به میزان 40 گرم) هر روز و به مدت 2 هفته، هورمون های استرس (از جمله کورتیزول) را در کسانی که به شدت استرس داشتند، کاهش می دهد. کارشناسان بر این باورند که این تاثیر می تواند به لطف آنتی اکسیدان های موجود در شکلات باشد. البته زمانی که در خوردن شکلات زیاده روی می کنید، حتما 235 ...
منشاء ریزگردهای اخیر،کاملاً خارجی است prescription coupons free coupon for cialis free prescription ...
رئیس سازمان حفاظت محیط زیست، مسئول اصلی مقابله با ریزگرد ها را کارگروه مدیریت بحران مستقر در وزارت کشور دانست. به گزارش مهر، معصومه ابتکار در برنامه گفتگوی ویژه خبری اعلام کرد: در روزهای گذشته با توجه به افزایش ریزگردها در برخی ساعات به وضعیت بحرانی رسیدیم که تمهیدات لازم همچون کاهش ساعت اداری اندیشیده شد. معاون رئیس جمهور درباره اینکه آیا منشا ریزگردهای اخیر در کشورمان خارجی است ...
مهارت هایی که به شما کمک می کند تا همیشه در زندگی موفق باشید
کمی شبیه هوش است. بیش تر افراد فکر می کنند، عملکردی بهتر از متوسط جامعه در این زمینه دارند (در صورتی که غیرممکن است). پژوهشی که در دانشگاه رایت استیت (Wright State University) روی نمونه ای 8000 نفره، از مناطق مختلف صورت گرفته، نشان می دهد، تقریبا تمام افراد خودشان را در سطح همکاران شان یا بهتر از آنها ارزیابی می کنند. در صورتی که بیش تر آنها اشتباه فکر می کنند. میزان صحبت در محل کار ...
اعتیاد به اینترنت و تلفن هوشمند؛ مشکل جدید کاربران انگلیسی
تصریح کرده است: سهم افراد بالغی که که دست کم در یک هفته یکبار از اپلیکیشن های پیام رسان مانند فیس بوک و واتس آپ استفاده می کنند از سال 2014 تا کنون 16 درصد رشد داشته است. 'آفکام' در پایان تاکید کرده است: اگرچه ارسال پیام الکترونیک (ایمیل) و پیامک از رایج ترین روشهای ارتباطی به شمار می آیند، اما میزان استفاده از این دو ابزار ارتباطی، از سال 2014کاهش داشته است. در میان افراد 16 تا 24 ساله استفاده از اپلیکیشن های پیام رسان مانند فیس بوک و واتس آپ مهم ترین ابزار ارتباطی ارزیابی شده است. ...
بررسی عوارض ناشی از امواج وای فای
...> وی افزود: در حقیقت حدود انرژی و شدت امواج در سیستم های موبایل در حد ایجاد عارضه جدی برای سلامت انسان نیستند. این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل گفت: امواج wifi اثراتی گذرا مانند تحریک پذیری، افزایش درجه حرارت و تغییر پتانسیل غشا را سبب می شوند، که ماندگاری ندارند؛ مطالعات انجام شده آسیب رسانی این امواج را در شدت های بالا تأیید کرده است، اما در شدت های پایین به قطعیت علمی ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (284)
و پر گل و بلبلی هم داشته آقا مختار! سلفی سفارشی احمد ایراندوست و خبرنگاران زحمتکش استادیوم آزادی. از هفته آینده بازی های المپیک آغاز می شود و اکثر ورزشکاران المپیکی مان این روز ها در ریو هستند و هر از چند گاهی با سلفی و عکس های دیگر ما را در لحظات پر از استرس و امیدشان سهیم می کنند. سلفی جالب نجمه خدمتی و پوریا نوروزیان را شاهد هستید. همیشه پیش از سلفی دقت داشته ...
یهودی سازی قدس؛ سیاستی دیرینه
مسکونی صهیونیست ها در این شهر رو به افزایش گذاشته است. مراجع صهیونیستی طی چند هفته گذشته با ساخت 1570 واحد مسکونی برای یهودیان در این شهر موافقت کردند و ساخت 323 واحد مسکونی دیگر را به مناقصه گذاشتند. دشمن صهیونیستی در ژوئن سال 1967 بخش شرقی قدس را به اشغال خود درآورد، کنست اسرائیل در سال 1980 طرح "قدس یکپارچه پایتخت ابدی رژیم صهیونیستی" را به تصویب رساند. سازمان ملل این طرح را رد کرد. ...