خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سندرومی شایع و ناشناخته در زنان
است حتی با ترک روابط اجتماعی همراه باشد، اشغال در تمرکز ، احساس خستگی ، پرخوابی یا بی خوابی ، تغییرات واضح در اشتها ، احساس ذهنی مبنی بر از دست دادن کنترل . علائم فیزیکی مانند : درد و تورم پستان ، سردرد ، احساس نفخ شکم ، اضافه وزن همراه با تنگ شدن لباس ،کفش و انگشتر، درد در مفاصل و عضلات . این علامت های ذکر شده شایع ترین علایم این سندروم هستند . هرچند تعداد علایم و نشانه های ...
شهید آیت در شاعری درس بسیار مهمی به من داد
اواخر هم که چندین مرتبه بعد از انقلاب به منزلشان رفتم و بعدها هم سال ها در منزل ایشان ساکن بودم، یعنی خانه ایشان در اجاره من بود و خانواده به خاطر رنجی که در آنجا برده بودند، به جای دیگری منتقل شده بودند، باز خاطره همان حالت عبوسی ایشان در من بود و من آن حالت را دوست نداشتم؛ بنابراین این نکته هم باید گوشزد اهل خرد باشد که حرف هایی که یک نوجوان در شعرش می آورد و نقل قصه هم از زبان دو سه تا خانم که ...
رژیم لاغری سریع، فقط 14 روز
لاغر شدن روش های مختلفی دارد ، هر کسی می تواند طبق شرایط بدنش یکی از این رژیم های غذایی را در پیش گیرد. برای برخی از افراد بسیار مهم است که در مدت زمان کوتاهی وزن کم کنند. اگر شما نیز از این دسته افراد هستید این مقاله را بخوانید. هر سه ساعت غذا بخورید و آخر هفته ها جلوی تلویزیون استراحت کنید و لاغر شوید. تمرین ورزشی از اول تا آخر هفته ورزش های پرتحرک همچون ایروبیک ...
تولد نوزاد جدید و رابطه جنسی شما
.... برای چند ماه نوزاد شما هر شب حدود 2 تا 3 ساعت شیر می خورد. سی درصد نوزادان تا نه ماهگی شب ها زیاد نمی خوابند. این کمبود خواب باعث می شود مادران میل جنسی خود را از دست دهند. کمبود خواب در مردان اغلب میل مردان به رابطه ی جنسی بیشتر است، حتی اگر خسته باشند. مردان نیاز دارند برای آرامش و احساس نزدیکی به همسرانشان رابطه داشته باشند. خستگی اگر خستگی زیاد شما روی ...
ارزش و فایده مصرف امگا 3
غذایی امگا3 عادت دادند؛ اما گروه دیگر تحت یک رژیم غذایی چرب اما فاقد امگا3 قرار گرفتند. پس از 16هفته، موش هایی که روغن ماهی مصرف کردند، در مقایسه با گروه دیگر، 15 تا 25درصد چربی کمتری داشتند. باید بیشتر ماهی بخورید؟ هر کسی که حقیقتا به سلامت و تندرستی خود اهمیت می دهد، باید این کار را انجام دهد. سعی کنید از ماهی های چرب مانند ماهی آزاد، ماهی تن، ساردین و شاه ماهی استفاده کنید ...
ارضا شدن زنان، چند نکته مهم
جنسی و عملکردی. ورزش ایروبیک منظم، افزایش احساس مثبت، نشاط با کنترل وزن بدن، ورزش های مفرح، افزایش صمیمیت جنسی و تغییر در روش های روتین و کلیشه ای ارتباط جنسی با همسر نیز به ارگاسم زنان کمک می کند. علامت و نشانه های ارضاء شدن زنان: 1- یکی از علایم ارضاء شدن زنان سفت شدن نوک سینه هاست با اینکه ممکن است خانمتان سرد یا عصبی باشد، سفت شدن نوک پستان ها، به همراه چند نشانه دیگر نظیر ...
قهرمان ها در المپیک 2016
. اینها 10 چهره ای هستند که نباید تلاش و مبارزه شان را برای گرفتن مدال طلا از دست داد؛ قهرمان هایی که به ریودوژانیرو آمده اند- منطقه ای که فقط یک ساعت با شرقی ترین منطقه زمانی دنیا فاصله دارد- تا جاودانه شوند. 1- بازگشت فلپس برای سال های زیادی نام مایکل فلپس مترادف بهترین بود. مردی که در همین المپیک لندن هم می توانست از دنیای حرفه ای خداحافظی کند چون با تعداد مدال هایی که در چهار ...
درمان چاقی کودکان، توصیه های لازم
میان کودکان می شود به والدین برای انجام تصمیمات بهتر کمک می کند. عوامل موثر پیش از تولد سوءتغذیه یا پرخوری مادران در دوران اصلی رشد جنین، خطر ابتلا به اضافه وزن و چاقی در کودک را افزایش می دهد. ژنتیک احتمال بروز چاقی در کودکانی با والدین چاق بیشتر است. رژیم غذایی امروزه بسیاری از مردم وعده های غذایی را خارج از خانه و در رستوران ها مصرف می کنند ...
جزییات حضور نماینده اتحادیه اروپا در سفارت هلند
کشور بسیار گسترده است. مثلاً دانشگاه باخن هگن از دانشگاه های معتبر هلند است که با بسیاری از وزارت خانه های ایران به ویژه در زمینه مختلف احیای دریاچه ارومیه همکاری می کند. در زمینه فرهنگی نیز همکاری هایی انجام می شود مثلاً بین موزه هلند و موزه هنرهای معاصر تهران که موزه مورد علاقه من است. سفیر خانم بودن در ایران تجربه ای "خاص" است ترستال تجربه حضورش به عنوان یک دیپلمات زن را "خاص ...
6 روش برای آب کردن چربی دور شکم
بسیار بیشتری به بدن فرد وارد کرده و او دچار اضافه وزن می شود. بنابراین برای کاهش چربی های دورشکم، مصرف مواد شکردار مثل دلستر، نوشابه های رژیمی و غیر رژیمی، آب میوه و حتی نوشابه های ورزشی و به طور کلی، هر گونه فرآورده غذایی حاوی شکر را از برنامه غذایی خود کاملا حذف کنید. در ضمن، می توانید به جای این مواد، از میوه ها و آب میوه های طبیعی استفاده کنید؛ زیرا میزان فروکتوز موجود در ...
هفته بیست و هفتم بارداری، بیشتر بدانید
...> در این هفته ممکن است کودک چشم هایش را باز کند. رنگ چشم ها تقریبا همیشه آبی یا آبی تیره است، تکامل رنگ چشم های کودک بعد از تولد او کامل می شود. گاهی هم چشم ها در ظرف چند ساعت اول تولد به رنگ قهوه ای بر می گردد. در این زمان اندازه فرزند شما 36.8 سانتی متر و وزن او حدود 900 گرم است. تغییرات بدن شما تغییرات مادر و جنین در هفته بیست و هفتم هم اکنون شما هر هفته حدود ...
رابطه زناشویی دردناک با این بیماری (1)
بروز سرطان های جسم رحم و بیماری های قلبی و عروقی در سنین بالا محسوب می شود؛ به خصوص اگر فرد دچار اضافه وزن یا فشار خون بالا باشد و از دخانیات استفاده کند. نگاه فوق تخصص غدد دیابت و آسیب عروقی به ارگان جنسی دکتر سعید کلباسی - فلوشیپ دیابت و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی: دیابت نوع 1 و 2 در دراز مدت می توانند باعث عوارض عروقی ماکروواسکولار (عوارض عروق بزرگ) و میکروواسکولار (عوارض عروق ریز) شوند. از عوارض عروق ریز حاصل از آن می توان به نفروپاتی (عوارض کلیوی)، رتینوپاتی (عوارض ته چشم) و نوروپاتی (عوارض عروق ریز خونرسان به اعصاب) اشاره کرد. ادامه دارد... ...
اگر در فکر جراحی زیبایی هستید، حتما بخوانید
جراحی دو تا سه سال زودتر از بین برود. این افراد یا سبک غلطی در زندگی دارند به عنوان مثال سیگار می کشند، تغذیه خوبی ندارند، مبتلا به اضافه وزن هستند یا ژنتیک خوبی از نظر پوست ندارند. 45- در اعمال زیبایی چشم، بعد از جراحی، فاصله ابرو از لبه پلک به هیچ عنوان نباید از یک سانتی متر کمتر شود. در غیر این صورت فرد دچار مشکلاتی خواهدشد. 46- از عوارض شایع آن، کبودی است که بسته به پاسخ ...
عوارض چاقی در کودکان
تاثیرات منفی بر رفتار کودکان دارد. در یک مقایسه میان کودکان با وزن مناسب با گروهی از کودکان چاق معلوم شد آنهایی که اضافه وزن دارند و چاق هستند، رضایت کمتری از کیفیت زندگی شان دارند و احتمال تفکرات منفی و حتی اقدام به خودکشی در آن ها بیشتر است. مشکل چاقی با انجام رژیم های مناسب و ورزش در بلندمدت قابل حل است. گاهی اوقات حتی در محیط های آموزشی تبعیضاتی میان کودکان با وزن طبیعی و چاق اعمال می ...
تقویم بارداری هفته به هفته
لازم این دوران را تحت نظر پزشکتان سپری کنید تا از این طریق بارداری بی تنش، سالم و در عین حال موفق داشته باشید، از این هفته به بعد ملاقات های شما با پزشکتان بیشتر می شود. به احتمال زیاد اکثر شما درمورد دیابت بارداری مطالبی را شنیده اید،ممکن است شما در هفته قبل تست دیابت را انجام داده باشید و پزشکتان مجددا آن را تکرار کند یا درهفته بیست وپنجم آن را برایتان تجویز کند، در مادران باردار با ریسک خطر پایین ممکن است این تست بین هفته 24 تا 28 بارداری انجام می شود، در مرحله نخست آزمایش گلوکز خون، شما شربت شیرینی را نوشیده و پس از یک ساعت قندخون شما تست می شود. ...
چه موقع رابطه جنسی داشته باشیم؟
مختلف متفاوت است). اما شاید ندانید که این موقع ها بهترین زمان در روز، ماه و سال برای نزدیکی جنسی هستند اگر... 1. می خواهید شور و هیجان را به رابطه تان بازگردانید ممکن است به نظرتان غیر منطقی بیاید اما علم ثابت کرده است که چنانچه می خواهید یک رابطه جنسی لذت بخش داشته باشید بهترین زمان برای انجام این کار روز قبل از شروع عادت ماهانه شما است. شاید در ابتدا مسخره به نظر بیاید اما حتی ...
با خوردن این خوراکی ها اشتهایتان را کور کنید
به گزارش خبرگزاری دانا،خیلی ها بین وعده صبحانه تا ناهار احساس گرسنگی می کنند و به پرخوری روی می آورند. همین قضیه باعث می شود که دچار اضافه وزن شوند و بعد به دنبال کم کردن وزن خود باشند. در حالی که بهتر است قبل از هر چیز روی خورد و خوراک خود تمرکز کنید و بدانید چقدر غذا خورده اید و چقدر تمایل دارید که غذا بخورید. غذا خوردن هم از آن دست کارهایی است که باید با برنامه ریزی آن را در کنترل ...
کاهش وزن با وجود اختلالات تیروئید
به گزارش فرهنگ نیوز، اختلالات تیروئید چگونه باعث بروز مشکل در کاهش وزن می شود چگونه می توانیم با این عارضه مدارا کنیم توصیه های مختلف متخصصین غدد در این باره چیست چه راهکارهای درمانی در این زمینه لازم است در نظر بگیریم. مصرف غذای سالم، کنترل وزن و ورزش منظم، اجزای کلیدی از دست دادن وزن در تمام افراد هستند. اما اگر شما مبتلا به کم کاری تیروئید باشید، برای کنترل وزن، نقش غدد تیروئید را ...
مسکنی از جنس غذا برای سردردهای میگرنی
مقدار زیاد در غذاهای نیمه منجمد و نیمه آماده، کمپوت ها، کنسروها، انواع سس، اسنک ها، گوشت های فرآوری شده (مانند سوسیس و کالباس )، عصاره مرغ، گوشت و سبزیجات وجود دارد. همچنین سدیم به صورت جوش شیرین به برخی انواع نان اضافه می شود. بنابر این محدودیت مصرف این غذاها پیشنهاد می شود. غذاهای کم چربی بخورید مطالعات نشان می دهد محدود کردن چربی دریافتی با کاهش شدت، دفعات و مدت سردرد میگرنی همراه ...
روی کبد 40 درصد ایرانی ها یک وجب روغن نشسته است
می کند و موجب ایجاد کبد چرب می شود. در عین حال تجمع چربی در کبد، نتیجه اختلال در یکی از چرخه های گردشی بین سلول های کبد و بافت های چربی حاصل می شود. وی مصرف الکل، چاقی، دیابت قندی و بالا بودن چربی های خون، عمل جراحی روده و کاهش سریع وزن، سوء جذب پروتئین و کالری، بیماری های التهابی کبد مانند هپاتیت سی، کبد چرب حاملگی، مسمومیت با مواد سمی مانند تتراکلریدکربن، تری کبرواتیلن، فسفر و فیالوریدین ...
از چُن تا گوگَد
بزرگ داشته اند. امروزه اما با امکانات فراوان می توان به آسانی در یکی دو روز هم سفری به اعماق تاریخ داشت و به شکوفایی دست یافت. با یک برنامه ریزی مختصر،ساعت نه و نیم صبح روز شنبه نهم مرداد نود و پنج از تهران با وسیله شخصی به قصد دیداری از خوانسار همراه خانواده حرکت کردیم.در این روز که به نام امام جعفر صادق علیه السلام تعطیل رسمی بود، و تهرانی ها،چون دیگر تعطیلات از هر طرف از تهران خارج می ...
گرامیداشت روز خبرنگار با رنگ و بوی المپیک
به گزارش گروه سیاسی خبرگزاری برنا، امسال نیز مانند سنوات گذشته و همزمان با سالروز شهادت محمود صارمی مراسم روز خبرنگار در خبرگزاری برنا برگزار شد که البته تفاوت آن با سال های قبل در رنگ و بوی المپیکی اش بود. خبرگزاری جوان برنا امروز هم طبق رسم هرساله میزبان چهره های نام آشنا عرصه مطبوعات و معاونین وزارت ورزش و جوانان بود. در ابتدای مراسم محمد بلوری همراه مسعود ابراهیمی در جمع خبرنگاران ...
بارداری تک قلویی زوج ناقل بیماری ژنتیکی در مرکز ناباروری ابن سینا
کودک و کاهش وزن می شود. وی با بیان این که در تعدادی از بیماران اختلال عملکرد غده لوزالمعده باعث دیابت می شود، ادامه داد: کودکان مبتلا نسبت به سایر کودکان بیشتر دچار علائمی مانند فتق و یا عدم نزول بیضه می شوند و این کودکان در آینده با مشکلات ناباروری مواجه می شوند. این متخصص ژنتیک پزشکی این بیماری را بسیار کشنده دانست و تصریح کرد: بیماران مبتلا پس از تحمل رنج بسیار در جوانی ...
آمنوره در زنان، نشانه ها و درمان
...: در بعضی از خانم ها که از قرص ها جلوگیری استفاده می کنند قاعدگی قطع می شود . پس از قطع این داروهای خوراکی ممکن است 3 تا 6 ماه طول بکشد تا روند تخمک گذاری منظم و قاعدگی به حالت اولیه و نرمال خود بازگردد . روش های جلوگیری دیگر به صورت تزریقی و یا جایگذاری هستند، مانند تزریق Depo- provera و یا جای گذاری implannon در زیر پوست بازو ، و وسیله های حاوی پروژسترون که در داخل رحم جایگذاری می شوند ...
رژیم غذایی بارداری، تغذیه در ماه سوم
خانم هایی که در ماه سوم بارداری به سر می برند از چه مواد غذایی بهتر است مصرف کنند و بهترین خوراکی ها برای این افراد کدامند دریافت چه منابع غذایی برای آنان بهتر است؟ نکات تغذیه ای مهم در ماه سوم بارداری برخی مشکلات موجود در مادر باردار مانند تهوع، بی خوابی یا گرسنگی می توانند در این ماه همچنان موجود باشند یا این که در برخی از مادران این مشکلات تا حد زیادی رفع می شوند. البته ...
مراقبت پس از زایمان، حمام و تغذیه
ورزش تا حدی تاثیر بگذارد. چه ورزشی مناسب است؟ کسی که زایمان طبیعی کرده است از همان روز اول می تواند ورزش را شروع کند، ولی در صورت انجام عمل سزارین، تشخیص زمان شروع به عهده مادر است. هر وقت درد و سوزش محل زخم بهبود پیدا کرد، یعنی بدن شما توان ورزش را دارد. از پنج یا 10 دقیقه شروع کنید و کم کم به 20دقیقه ورزش در روز برسید. درازونشست ساده، ابتدایی ترین حرکتی است که معمولا همه از ...
تولید شیر مادر، چه مدت پس از زایمان؟
می تواند ناشی از علل چندگانه مانند مشکلات هورمونی، نرخ بالای زایمان سزارین در مادران دیابتی، زایمان زودرس و جدایی مادر و نوزاد بعد از تولد باشد. زایمان زودرس: بدن شما قادر است در پایان سه ماهه دوم بارداری شیر تولید کند اما زایمان زودرس و استرس ناشی از آن و ناتوانی در شیردادن به نوزاد نارس بلافاصله بعد از تولد می تواند تولید شیر را به تعویق بیندازد. سزارین: ...
تغذیه مادران باردار، خوراک های مناسب
مادران باردار در زمان بارداری باید به تغذیه خود اهمیت بسیار زیادی دهند و در آن تنوع ایجاد کنند تا نوزادی زیبا و سرحال به دنیا بیاورند. خوراک های مناسب برای زنان باردار دکتر ربابه شیخ الاسلام متخصص اپیدمیولوژی تغذیه کلینیک در خصوص تغذیه دوران بارداری گفت: خانم های باردار و شیرده هم باید مانند سایر افراد خانواده هر روز از 4 گروه غذایی اصلی استفاده کنند. صبحانه را بطور کامل میل ...
تولد اولین نوزاد سالم با روش تشخیص ژنتیکی قبل از لانه گزینی
، بافت در قطعات مناسب برش داده شده و به ظروف حاوی ماده نگهدارنده منتقل خواهد شد. سپس توسط دستگاه انجماد قابل برنامه ریزی، روند انجماد صورت می گیرد. استفاده مجدد از بافت تخمدان منجمد شده پس از بهبود و سلامت صاحب تخمدان ممکن است به صورت پیوند مجدد بافت در تخمدان و یا بلوغ خارج از رحمی تخمک برای فرد انجام شود. هم اکنون تعداد زیادی از افراد مبتلا به سرطان پس از بهبود با انجام ...
مواد غذایی لازم برای مادر شیرده
برای تازه مادران سالمون سالمون یکی از بهترین غذاها برای مادران شیرده است. این ماده، مانند ماهی های چرب دیگر، حاوی نوعی چربی به نام DHA است که برای رشد سیستم عصبی کودک ضروری است. شیر مادر حاوی این ماده است اما در شیر مادرانی که این ماده را از رژیم غذایی خود به دست می آورند، بیشتر است. DHA همچنین احتمال افسردگی مادران را کاهش می دهد. 2 تا 3 وعده در هفته از این ماده مصرف کنید. ...
