خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شهید آیت در شاعری درس بسیار مهمی به من داد
دخترانه دامغان، ورزشگاهی بود که گاهی جوانان می رفتند و آنجا ورزش می کردند. من یک روز از آن ورزشگاه آمدم بیرون، رئیس دبیرستان می دانست که من با شعر سر و کار دارم و در بعضی از محافل یک چیزهایی خوانده بودم. ایشان چشمش که به من افتاد، صدایم زد و گفت: فلاتی! شنیدی که در دبیرستان چه اتفاق افتاده؟ آن روزها به نظرم آقای آیت خواستگار بود، اما هنوز داماد عموی من نشده بود. آقای مدیر ادامه داد که: این دبیر ...
آشکار و پنهان طمع ورزی های رژیم صهیونیستی در قاره سیاه
است تا از طریق آنها به ترویج و اشاعه عقاید و افکار صهیونیستی در قاره آفریقا بپردازد. فعالیتهای نظامی رژیم صهیونیستی در آفریقا بعد از انعقاد قرارداد استراتژیکی بین ایالات متحده آمریکا و رژیم صهیونیستی روبه افزایش گذاشته است. به موجب این قرارداد اسرائیل کمکهای نظامی خود را در اختیار آن دسته از کشورهایی می گذارد که سیاستشان با سیاست طرفین قرارداد تطابق داشته باشد . این نفوذ روزبه روز دامنه ...
پنج نوشیدنی برای لاغری، از آب زالزالک تا قهوه سیاه
... آب سبزیجات می تواند وزن شما را در دراز مدت کاهش دهد و در واقع بهترین نوع سبزیجات چلیپایی است. فرقی نمی کند آنها را تنها مصرف کنید یا با میوه ای دیگر، این سبزیجات (کلم، کلم پیچ، بروکلی یا گل کلم) بهترین سلاح دفع چربی است که سموم بدن شما را نیز از بین می برد. فایده دیگر آن مبارزه با رادیکال های آزاد و سالم نگه داشتن شما است. آنها همچنین سطح هورمون بدن شما را متعادل نگه می دارد و از هورمون هایی ...
جلوگیری از ریزش مو و موثرترین ترفندها
نی نی بان: همه مردم در بخشی از زندگی خود به مشکل ریزش مو بر می خورند. اگر چه ژنتیک نقش مهمی را در این مورد بازی می کند (آیا پدر و مادر شما موهای خوبی داشته اند؟) اما عوامل بسیاری وجود دارند که می توانند بر این روند تاثیر گذارند. رژیم غذایی، استرس، کمبود مواد معدنی، آلودگی محیط و حتی استفاده از کلاه ایمنی می تواند به ریزش مو منجر شود. برای جلوگیری از ریزش مو به نکات زیر توجه کنید. اولین ...
تجربه های مادرانه کارداشیان، ستاره یا مادر تمام وقت؟
. شاید فکر کنید که تجربه کودک یاری را داشته ام، اما اشتباه می کنید. فکر می کنم مادر بودن نوعی غریزه است. هنگامی که از بیمارستان به خانه برگشتم، نمی دانستم چه باید برای کودک ام انجام دهم. من و همسرم اسکات با هم پوشک او را عوض کردیم. اما از روز بعد، من آن را خود به خود یاد گرفتم در حالی که چنین تجربه ای نداشتم. زمانی که خواهر کوچک ترم متولد شد، من به دبیرستان و کالج می رفتم و ...
چگونه خلبان هواپیمای مسافربری شویم؟
) خواهند داشت که پروازها معمولا در ایران با هواپیماهای سبک مانند پایپر، سسنا و تکنام انجام می شود. چنانچه دانشجویان در دروس تئوری نمرات لازم را کسب کنند و در آزمایش کتبی و عملی آموزشگاه نیز موفق شوند، به سازمان هواپیمایی کشوری برای انجام آزمون تئوری و عملی نهایی معرفی می شوند که پس از موفقیت در این مرحله گواهینامه خلبانی شخصی (PPL)، به آن ها داده خواهد شد و از این به بعد به عنوان خلبان دارای ...
تولد نوزاد جدید و رابطه جنسی شما
شود که علامت کشیدگی بدن است. سزارین روی شکم آن ها زخم برجای می گذارد. همه ی این موارد ممکن است باعث شود زن احساس نارضایتی یا ناراحتی از بدن خود داشته باشد. در حقیقت همسرتان هنوز هم بدن شما را دوست دارد، اما می توانید از او کمک بگیرید تا بدنتان به شکل قبل از زایمان برگردد. از همسرتان بخواهید مراقب کودک باشد تا شما ورزش کنید و یا بخواهید به شما کمک کند تا وعده ی غذایی سالمی تهیه کنید. ...
فواید باورنکردنی رابطه جنسی!
، رانها ، لگن ، گردن ، قفسه سینه و بازوها می شود . پلاسمای منی آقایان دارای هورمون های تحریک کننده غده تیروئید است که باعث افزایش متابولیسم بدن و کاهش وزن خواهد شد . رابطه جنسی و کاهش درد قبل از رسیدن به اوج لذت جنسی سطح هورمون اکسی توسین 5 برابر می شود . این هورمون باعث ترشح آندورفین می شود و تمام دردهای بدن تان تسکین می یابد . البته رابطه جنسی هورمون استروژن نیز ترشح می کند که تمام ...
با این غذاها خیلی راحت وزن کم کنید
استفاده کنید تا کم کم مصرف آنها تبدیل به عادت شود. سیب زمینی بسیاری از مردم فکر می کنند چون سیب زمینی شاخص گلیسمی بالایی دارد باعث بالا رفتن هوس غذا خوردن و اضافه وزن می شود، اما تحقیقات نشان داده چنین نیست. در واقع سیب زمینی در بین غذاهای راضی کننده رتبه اول را دارد. سیب زمینی به دلیل کربوهیدرات بالایی که دارد مدتی از چشم افتاده بود اما با تحقیقاتی که روی آن انجام ...
پروتئین گوشت قرمز موجب چاقی می شود
به گزارش بلاغ ، مطالعه جدید محققان دانشگاه آدلاید استرالیا نشان می دهد پروتئین موجود در گوشت به اندازه مواد قندی در چاقی نقش دارد. در این مطالعات مشخص شد که گوشت قرمز بعد از چربی، شکر و کربوهیدرات ها عامل مهمی برای افزایش وزن و چاقی محسوب می شود. چربی ها و کربوهیدرات ها انرژی کافی برای رفع نیازهای ما را تامین می کنند و سریع تر از پروتئین ها هضم می شوند. از اینرو انرژی ذخیره شده در گوشت ...
دخترانی که در برزخ سنت و مدرنیته گرفتارند
بررسی های لازم در این خصوص انجام شود. به گفته این روزنامه نگار هویت و شادی و نشاط دختران دو نیاز دیگر دختران در جامعه کنونی است. وی با تاکید بر این که شادی و نشاط مطالبه ضروری دختران است گفت: البته باید این شادی ها منطبق با خطوط قرمز و قوانین شرعی و قانونی کشورمان باشد. **میزان افسردگی و اضطراب زنان قبل و بعد ازدواج از مردان بیشتر است مصری ادامه داد: براساس تحقیقات و ...
ارضا شدن زنان، چند نکته مهم
جنسی و عملکردی. ورزش ایروبیک منظم، افزایش احساس مثبت، نشاط با کنترل وزن بدن، ورزش های مفرح، افزایش صمیمیت جنسی و تغییر در روش های روتین و کلیشه ای ارتباط جنسی با همسر نیز به ارگاسم زنان کمک می کند. علامت و نشانه های ارضاء شدن زنان: 1- یکی از علایم ارضاء شدن زنان سفت شدن نوک سینه هاست با اینکه ممکن است خانمتان سرد یا عصبی باشد، سفت شدن نوک پستان ها، به همراه چند نشانه دیگر نظیر ...
کاهش تغذیه انحصاری با شیر مادر/ چه باید کرد؟
شاخص کشور در بخش تغذیه انحصاری با شیر مادر در 6 ماه اول تولد نوزاد 53.1 بود و برآوردها نشان می دهد که بیش از 90 درصد مادران تا 6 ماه به فرزند خود شیر می دهند که این 90 درصد انحصاری نیست. 81.4 درصد مادران نیز تا یک سالگی کماکان به فرزند خود شیر می دهند و در این مورد شدت و ضعف دارد؛ برخی کامل شیر می دهند و برخی ممکن است از شیرهای دیگر نیز استفاده کنند. همچنین 51 درصد مادران کشور تا 2 سالگی شیر دادن به کودک خود را ادامه می دهند. ...
راه های بهبود کیفیت اسپرم(1)
او مؤثر هستند. دقیقا به همین دلیل است که متخصصان علوم باروری تعیین یک عامل اصلی برای عدم بارور بودن مرد را کاری دشوار می دانند. نخستین توصیه به مردان برای اینکه باروری اسپرم آنها در بالاترین حد خود باشد این است که رویه شادی را در زندگی دنبال کنند. درحقیقت مردی که زندگی سالمی از بعد روانی و بهداشتی داشته باشد و در ادامه فرآیند بارورسازی زن را به بهترین نحو ممکن انجام دهد، هیچ مشکلی در شکل ...
قهرمان ها در المپیک 2016
هفته نامه همشهری جوان - محمد امیرپور: کمتر از یک ماه دیگر المپیک ریو آغاز خواهدشد؛ المپیکی که ترکیبی است از قهرمان های تازه از راه رسیده و ناشناخته و البته فوق ستاره های قدیمی و سابقه دار دنیای ورزش. از کیتی لدسکی و سایمون بیلز جوان بگیرید تا یوسین بولت و مایکل فلپس به آخر خط رسیده؛ ستاره هایی که هر جا باشند- استخر، پیست تارتان، روی شن و سالن- تمام توانشان را صرف ثبت نامشان در تاریخ می کنند ...
عامل بیماری کودکان امروز مصرف چیپس و پفک
به گزارش پایگاه خبری- تحلیلی سلام دنا , گاهی مشاهده می کنیم بسته پفکی در دستان مادر است و با کمال محبت این دانه های شور, چرب و خوشمزه را در دهان کودک خود می گذارد و ما هر روز شاهد این صحنه هستیم که با وجود این توصیه های مؤکد متخصصان تغذیه، هنوز هم پرهیز غذایی و استفاده از الگوی تغذیه ای صحیح جای مطلوبی در میان خانواده ها باز نکرده است، هر روز آمارها از افزایش بیماری های غیرواگیر با سرعت و شدت خبر ...
درمان چاقی کودکان، توصیه های لازم
میان کودکان می شود به والدین برای انجام تصمیمات بهتر کمک می کند. عوامل موثر پیش از تولد سوءتغذیه یا پرخوری مادران در دوران اصلی رشد جنین، خطر ابتلا به اضافه وزن و چاقی در کودک را افزایش می دهد. ژنتیک احتمال بروز چاقی در کودکانی با والدین چاق بیشتر است. رژیم غذایی امروزه بسیاری از مردم وعده های غذایی را خارج از خانه و در رستوران ها مصرف می کنند ...
6 روش برای آب کردن چربی دور شکم
فیبر در فرد موجب احساس سیری و کاهش اشتها می شود. بر اساس بررسی های انجام شده، مصرف 14 گرم فیبر بیشتر در روز منجر به کاهش 10 درصدی مصرف کالری و در نهایت، کاهش 2 کیلوگرم وزن در مدت زمان 4 ماه می شود. بنابراین برای کاهش چربی های دور شکم در رژیم غذایی روزانه خود از فیبر موجود در انواع سبزی و میوه ها به وفور مصرف کنید. 5- ورزش های هوازی انجام دهید ورزش کردن به ...
درخشش سربازان زندان هشترود در جشنواره ورزشی زندان های استان آذربایجان شرقی
زندان تبریز به ترتیب مقام های اول تا سوم را به خود اختصاص دادند. بنی هاشمی مدیر کل زندانهای استان آذربایجان شرقی در اختتامیه این جشنواره ضمن تقدیر و تشکر از برگزار کنندگان این مسابقات زندان ها را از محیط های کاری سخت و زیان آور خوانده و گفت : باید با برگزاری چنین مسابقاتی روحیه خدمتی همکاران وسربازان را بالا ببریم. وی سلامتی عقل و روان انسان را در بدن سالم دانسته و افزود ورزش دو بعد دارد یکی روحی و روانی و دیگری جسمی و فیریکی که ورزش موجب سلامت هر دوی آنها خواهد شد. انتهای پیام/ ...
قبل از رابطه جنسی چه کاری نباید کرد!؟
، کمتر استفاده کنید. ترشحات بدن و ادار بعد از رابطه ی جنسی هنوز هم از مهم ترین راه های مقابله با عفونت ادرار به شمار می روند. البته، فکر کردن در مورد اینکه نباید قبل از رابطه جنسی ادرار کنید ممکن است نتیجه ای معکوس داشته باشد: از آنجایی که به خود می گویید نباید به دسشویی بروید باعث می شود حتی بیشتر به آنجا بروید. اگر نمی توانید خود را نگه دارید، بعد از رفتن به دسشویی حریصانه و به دفعات آب ...
مراقبت های پوستی از 20 تا 70 سالگی
وقتی که پوست تان در زیباترین نقطه خودش ایستاده است؛ هر چند باید آن را پرورش بدهید. همیشه از ضدآفتاب با30 SPF استفاده کنید. این خدمت رسانی به پوست باید تا همیشه ادامه پیدا کند. - هرگز از ماسک ها و آرایش چرب استفاده نکنید. بهتر است هر روز از مرطوب کننده فاقد چربی استفاده کنید. البته این سن فرصت خوبی است تا استفاده از کرم دورچشم را همراه ماساژ شبانه شروع کنید. - محصولاتی را که ...
9 دلیل سرگیجه و غش
صورت ابتلا به ویروس آنفلوآنزا، میل فرد برای خوردن و آشامیدن کاهش می یابد و حتی ممکن است احساس نیاز به مواد غذایی نیز نداشته باشد، در حالی که بدن به شدت نیازمند مایعات و خوراکی هاست و در صورت عدم توجه، فرد احساس سرگیجه و سبکی سر را تجربه می کند. منبع: تبیان
رئیس ستاد نجات بخشی تالاب زریوار مشوق اصلی احداث پالایشگاه نفت!
. نفت خام به وسیله خط لوله، قطار، کامیون یا کشتی به مکانی به نام پالایشگاه (Refinery) منتقل می شود و در آنجا پس از جدا کردن نمک ها و اسیدها، هیدروکربن های باقیمانده را پالایش می کنند تا فرآورده های نفتی به منظور تأمین انرژی و مواد موردنیاز تولید شود. نفت خام معمولاً بر اساس دو معیار وزن مخصوص و میزان گوگرد تقسیم بندی می شود. نفت هایی که وزن مخصوص (چگالی) پایین تری دارند نفت سبک و نفت هایی که چگالی ...
مرگ عجیب این سیزده ستاره راک جوان
چنان به فعالیت خود ادامه می دهد. آلن ویلسون از گروه کَند هیییت (1970- 1943) در اواسط دهه 70 میلادی، آلن ویلسون با منحرف کردن ماشین خود از آزادراه لس آنجلس اقدام به خودکشی کرد. با این وجود او از اقدام به خودکشی جان سالم به در برد، و با این که از افسردگی رنج می برد، بعد از مدت کوتاهی از بیمارستان مرخص شد. متاسفانه ویلسون مدت زیادی دوام نیاورد. در سوم سپتامبر 1970 ...
خزانه داری آمریکا از ایران چه می خواهد؟/ تفاوت های ترامپ و کلینتون
، امانتدار بزرگ بیت المال می خوانند و می گویند: پرداخت های حقوق های نجومی برای مقابله با فسادهای بیشتر، ضروری است و برخورد با حقوق های نجومی خود موجب فساد می شود !. سبحان الله ! این توجیهات تداعی کننده سخنان پدر معنوی این جماعت اشرافی است که می گفت برای ساختن یک سد، حیف و میل صدها میلیون تومان و برای توسعه، له شدن مردم اشکالی ندارد!!!. 11- اگر می خواهیم دچار سرنوشت اشرافی گری بعد از رحلت ...
سنگ بنای سینمای بعد از انقلاب کج نهاده شده است/ دولت یازدهم یکی از روشنفکرزده ترین دولت های جمهوری ...
پایگاه تحلیلی خبری هم اندیشی: روزنامه "وطن امروز" گفتگویی مفصل با دکتر شهریار زرشناس انجام داده که در ادامه می خوانید: جریاناتی که در قالب شعارهایی در زمینه مساله هسته ای در دانشگاه ها داد سخن دارند و معتقدند ما انرژی هسته ای برای چه می خواهیم؟ آیا ادامه دهنده جریانات روشنفکری غرب هستند؟ بله؛ دقیقا! جریان روشنفکری ما پس از انقلاب در همه قالب ها زیر چتر نئولیبرالیسم تجمیع شد ...
هفته بیست و هفتم بارداری، بیشتر بدانید
. یکی از این هورمون ها، پروژسترون است که برای تکامل عملکرد سینه های شما و شل سازی رحم لازم است. باید ها در صورت لزوم بهتر است از این هفته از شکم بند های سبک جهت حمایت عضلات کمر و شکم خود استفاده کنید. به ورزش نیز ادامه دهید. در صورت داشتن فشار خون بالا، قبل از انجام هر ورزشی باید با پزشک خود مشورت کنید. نباید ها هر چه دل تان می خواهد، بخورید ولی با حجم کمتر ...
مواد غذایی حاوی چربی های مضر
صدای صنعت -چربی های سالم چه نوع چربی هایی هستند این نوع چربی ها در چه مواد غذایی نهفته هستند موارد مهم برای استفاده از انواع چربی ها را در ادامه مطلب به شما خواهیم گفت سعی کنید از موادغذایی حاوی چربی های مضر کمتر استفاده کنید. چربی های سالم چه نوع چربی هایی هستند این نوع چربی ها در چه مواد غذایی نهفته هستند موارد مهم برای استفاده از انواع چربی ها را در ادامه مطلب به شما خواهیم گفت سعی ...
اگر در فکر جراحی زیبایی هستید، حتما بخوانید
کلفت تر باشد، ورم بینی بیشتر خواهدبود؛ لذا افرادی که پوست های کلفت تری دارند، زمان بیشتری طول خواهدکشید تا ورم بینی شان کاهش یابد. 6-بینی هایی که کجی و انحراف شدید در ظاهر دارد، باید بدانند که در اکثر اوقات انحراف بینی بعد از عمل تا حدودی باقی خواهدماند و لازم است مجددا یک عمل ترمیمی کوچک انجام داد. 7- گاهی اوقات بیماران بعد از عمل، از کجی بینی خود شکایت می کنند. باید دانست که ...
عوارض چاقی در کودکان
تاثیرات منفی بر رفتار کودکان دارد. در یک مقایسه میان کودکان با وزن مناسب با گروهی از کودکان چاق معلوم شد آنهایی که اضافه وزن دارند و چاق هستند، رضایت کمتری از کیفیت زندگی شان دارند و احتمال تفکرات منفی و حتی اقدام به خودکشی در آن ها بیشتر است. مشکل چاقی با انجام رژیم های مناسب و ورزش در بلندمدت قابل حل است. گاهی اوقات حتی در محیط های آموزشی تبعیضاتی میان کودکان با وزن طبیعی و چاق اعمال می ...
