خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اختلال در رشد قد با این نوشیدنی پرطرفدار
بخشی ورزش کردن را در بلند قدی تایید می کند؟ مطالعات انجام شده نشان می دهد ممکن است ساعات متمادی مصرف انرژی، زمان خواب را افزایش دهد و در نتیجه زمینه ای مناسب برای تولید هورمون رشد به وجود آید. از سوی دیگر بچه های بلند قد نسبت به بچه های کوتاه تر، گزینه های مطلوب تری برای ورزش هستند. با این حال نمی توان ورزش را عاملی برای بلند قدی کودکان دانست، درعین حال نبایدمنکر تاثیر آن بر محکم شدن توده ...
به این چند دلیل ماهی بخورید
... جلوگیری از زوال عقل خدا نکند که گذشته و خاطرات رنگ خاکستری گرفته و کم کم محو شوند. امگا 3 ها باعث کاهش بروز زوال عقل می شوند. این بیماری در افراد مسن دیده می شود. متاسفانه آلزایمر که نوعی زوال عقل هست روی منطق و رفتار افراد مسن تاثیر گذاشته و باعث کاهش فعالیت های روزمره آن ها می شود. نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهند که امگا 3 روی حافظه تاثیر مثبت می گذارد و علائم مربوط به بیماری ...
8 راز افرادی که هرگز بیمار نمی شوند
از خانه کار کنم، تقریبا هرگز بیمار نمی شوم. بدانید که چه زمانی باید به خودتان استراحت دهید کن مونت گومری از سانفرانسیسکو می گوید: من در 15 سال گذشته، اصلا سرما نخورده ام، من بشدت معتقدم که باید بیماری را در نطفه خفه کرد! اگر شک کنم که دارم بیمار می شوم، تا دیر وقت کار نخواهم کرد، به باشگاه نخواهم رفت، و مطمئن خواهم شد که بیشتر می خوابم. فقط یک روز طول می کشد، و سپس من به حالت عادی بر می گردم. فکر می کنم اکثر مردم در چنین مواقعی این ذهنیت را دارند که از عهده اش بر خواهم آمد . اما این فقط باعث بدتر شدن اوضاع می شود. ...
برطرف کردن سردرد با این توصیه های خوراکی
مطالعات نشان می دهد محدود کردن چربی دریافتی با کاهش شدت، دفعات و مدت سردرد میگرنی همراه است. به گفته دکتر رازقی، مطالعات انجام شده محدود کردن چربی دریافتی به کمتر از 20 گرم در روز را به افراد مستعد میگرن پیشنهاد می کنند. برای رسیدن به این مقدار بهتر است، صرف فست فود ها، اسنک ها، غذاهای نیمه منجمد و آماده به طبخ، عصاره مرغ، گوشت، خامه، کره، لبنیات و گوشت های پرچرب کاهش یابد و بیشتر غذا ها به ...
سفیدی موها، بلندی مردان، حقایق قلبی
لحظات استرس زای زندگی تان را پردازش می کنید، به نحوه ی محافظت سیستم ایمنی بدنتان در برابر بیماری ها مربوط است. مصرف زیاد داروهای خواب آور خطر دارد ایده آل این است که تمام روز را کار کنید و شب که احساس خستگی کردید، به راحتی به یک خواب عمیق فرو بروید و هشت ساعت کامل که برای سلامتی توصیه شده است بخوابید. اما این روند برای اکثر افراد ممکن نیست. خیلی ها برای داشتن خواب کافی دچار ...
عوارض امواج wifi هنوز به اثبات نرسیده است
امواج در سیستم های موبایل در حد ایجاد عارضه جدی برای سلامت انسان نیستند. این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل گفت: امواج wifi اثراتی گذرا مانند تحریک پذیری، افزایش درجه حرارت و تغییر پتانسیل غشا را سبب می شوند، که ماندگاری ندارند؛ مطالعات انجام شده آسیب رسانی این امواج را در شدت های بالا تأیید کرده است، اما در شدت های پایین به قطعیت علمی نرسیده ایم. وی افزود: امواج پارازیت ...
با مصرف این خوراکی ها خوش اخلاق می شوید!
خوشحالی ما می شود، پشتیبانی می کند: مطالعه ای که در مرکز تحقیقات نستله در سوییس انجام شد، نشان داد که خوردن شکلات تلخ (دقیقا به میزان 40 گرم) هر روز و به مدت 2 هفته، هورمون های استرس (از جمله کورتیزول) را در کسانی که به شدت استرس داشتند، کاهش می دهد. کارشناسان بر این باورند که این تاثیر می تواند به لطف آنتی اکسیدان های موجود در شکلات باشد. البته زمانی که در خوردن شکلات زیاده روی می کنید، حتما 235 ...
منشاء ریزگردهای اخیر،کاملاً خارجی است prescription coupons free coupon for cialis free prescription ...
رئیس سازمان حفاظت محیط زیست، مسئول اصلی مقابله با ریزگرد ها را کارگروه مدیریت بحران مستقر در وزارت کشور دانست. به گزارش مهر، معصومه ابتکار در برنامه گفتگوی ویژه خبری اعلام کرد: در روزهای گذشته با توجه به افزایش ریزگردها در برخی ساعات به وضعیت بحرانی رسیدیم که تمهیدات لازم همچون کاهش ساعت اداری اندیشیده شد. معاون رئیس جمهور درباره اینکه آیا منشا ریزگردهای اخیر در کشورمان خارجی است ...
مسکنی از جنس غذا برای سردردهای میگرنی
...، مطالعات تا 50 درصد کاهش در شدت و دفعات سردرد را در نتیجه کاهش وزن گزارش کرده اند. همچنین نشان داده اند در کسانی که مقدار نمک دریافتی را به کمتر از سه گرم در روز کاهش می دهند، چهار پنج لیوان سبزیجات خام، سه عدد میوه و یک سوم لیوان آجیل خام در روز می خورند و مصرف گوشت قرمز را به حداکثر 60 گرم در روز محدود می کنند، خطر بروز سردرد 30 درصد کاهش می یابد. غذا با چاشنی استرس سردرد می آورد ...
مهارت هایی که به شما کمک می کند تا همیشه در زندگی موفق باشید
کمی شبیه هوش است. بیش تر افراد فکر می کنند، عملکردی بهتر از متوسط جامعه در این زمینه دارند (در صورتی که غیرممکن است). پژوهشی که در دانشگاه رایت استیت (Wright State University) روی نمونه ای 8000 نفره، از مناطق مختلف صورت گرفته، نشان می دهد، تقریبا تمام افراد خودشان را در سطح همکاران شان یا بهتر از آنها ارزیابی می کنند. در صورتی که بیش تر آنها اشتباه فکر می کنند. میزان صحبت در محل کار ...
بررسی عوارض ناشی از امواج وای فای
...> وی افزود: در حقیقت حدود انرژی و شدت امواج در سیستم های موبایل در حد ایجاد عارضه جدی برای سلامت انسان نیستند. این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل گفت: امواج wifi اثراتی گذرا مانند تحریک پذیری، افزایش درجه حرارت و تغییر پتانسیل غشا را سبب می شوند، که ماندگاری ندارند؛ مطالعات انجام شده آسیب رسانی این امواج را در شدت های بالا تأیید کرده است، اما در شدت های پایین به قطعیت علمی ...
نشانه هایی که می گوید در آینده چاق خواهید شد
... تعطیلات یک هفته ای روی شکم شما تاثیر نمی گذارند؛ اما اگر به طور دائم در سفر هستید، بهتر است لباس های بزرگ تری همراه خود داشته باشید. سفر می تواند تناسب اندام شما را به خطر انداخته و سلامت دستگاه گوارش را مختل کند؛ امری که در بلندمدت باعث اضافه وزن می شود، چون همان طور که می دانید وقتی در سفرید بالطبع بیشتر غذا می خورید و کمتر پیش می آید که ورزش کنید که این مسئله باعث بالا رفتن سطح انسولین و ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (284)
و پر گل و بلبلی هم داشته آقا مختار! سلفی سفارشی احمد ایراندوست و خبرنگاران زحمتکش استادیوم آزادی. از هفته آینده بازی های المپیک آغاز می شود و اکثر ورزشکاران المپیکی مان این روز ها در ریو هستند و هر از چند گاهی با سلفی و عکس های دیگر ما را در لحظات پر از استرس و امیدشان سهیم می کنند. سلفی جالب نجمه خدمتی و پوریا نوروزیان را شاهد هستید. همیشه پیش از سلفی دقت داشته ...
یهودی سازی قدس؛ سیاستی دیرینه
مسکونی صهیونیست ها در این شهر رو به افزایش گذاشته است. مراجع صهیونیستی طی چند هفته گذشته با ساخت 1570 واحد مسکونی برای یهودیان در این شهر موافقت کردند و ساخت 323 واحد مسکونی دیگر را به مناقصه گذاشتند. دشمن صهیونیستی در ژوئن سال 1967 بخش شرقی قدس را به اشغال خود درآورد، کنست اسرائیل در سال 1980 طرح "قدس یکپارچه پایتخت ابدی رژیم صهیونیستی" را به تصویب رساند. سازمان ملل این طرح را رد کرد. ...
تاثیرات کار تمام وقت بر مغز
به گزارش شفا آنلاین ،در مطالعه ای که توسط مؤسسه اقتصاد کاربردی و تحقیقات اجتماعی در ملبورن انجام شد، پژوهشگران از بیش از شش هزار کارمند بالای 40 سال آزمون خواندن، الگوشناسی و حافظه گرفتند. هدف این آزمون ها بررسی تأثیر مقدار ساعات کار هفتگی روی توانایی های شناختی کارمندان اعلام شد. طبق نتایج به دست آمده، 25 ساعت کار در هفته (پاره وقت یا سه روز در هفته) مطلوب ترین مقدار برای عملکرد ...
یک طرفه شدن جاده کندوان از بعدازظهر فردا/ محور فرعی تنگه واشی امروز و فردا مسدود است
بر اساس اطلاعات دوربین های نظارت تصویری و سامانه هوشمند تردد شمار بر خط در حال حاضر غیر از محورهای مسدود و ممنوع ذکر شده در این گزارش، بقیه محورهای مواصلاتی کشور باز است و تردد در آنها به روال عادی جریان دارد. طی شبانه روز گذشته کل تردد ثبت شده براساس آخرین اطلاعات دریافتی از 1735 دستگاه ترددشمار فعال در محورهای برون شهری، نسبت به روز قبل 4.8 درصد افزایش نشان می دهد؛ در همین مدت همچنین ...
آخرین وضعیت جاده های کشور
به گزارش صبحانه ، بر اساس اطلاعات دوربین های نظارت تصویری و سامانه هوشمند تردد شمار بر خط در حال حاضر غیر از محورهای مسدود و ممنوع ذکر شده در این گزارش، بقیه محورهای مواصلاتی کشور باز است و تردد در آنها به روال عادی جریان دارد. طی شبانه روز گذشته کل تردد ثبت شده براساس آخرین اطلاعات دریافتی از 1735 دستگاه ترددشمار فعال در محورهای برون شهری، نسبت به روز قبل 4.8 درصد افزایش نشان می دهد ...
محور فرعی تنگه واشی امروز و فردا مسدود است/یک طرفه شدن جاده کندوان از بعدازظهر فردا
محور فرعی تنگه واشی به علت پیش بینی رگبار و رعد و برق ، احتمال ریزش کوه و طغیان رودخانه از ساعت 8 امروز 14 مرداد تا ساعت 21 روز 15 مرداد مسدود است. طی شبانه روز گذشته کل تردد ثبت شده براساس آخرین اطلاعات دریافتی از 1735 دستگاه ترددشمار فعال در محورهای برون شهری، نسبت به روز قبل 4.8 درصد افزایش نشان می دهد؛ در همین مدت همچنین سهم وسایل نقلیه سنگین در ترافیک راه ها 16 درصد، اوج تردد بین ...
وضعیت ترافیکی راه ها
بر اساس اطلاعات دوربین های نظارت تصویری و سامانه هوشمند تردد شمار بر خط در حال حاضر غیر از محورهای مسدود و ممنوع ذکر شده در این گزارش، بقیه محورهای مواصلاتی کشور باز است و تردد در آنها به روال عادی جریان دارد. به گزارش تیک، طی شبانه روز گذشته کل تردد ثبت شده براساس آخرین اطلاعات دریافتی از 1735 دستگاه ترددشمار فعال در محورهای برون شهری، نسبت به روز قبل 4.8 درصد افزایش نشان می دهد؛ در ...
عدم کنترل ادرار در مردان و مدیریت آن
، در رختخواب، پشت میز کار یا هنگام تماشای تلویزیون اما هنگام تخلیه ادرار این کار را نکنید که باعث عفونت می شود. این تمرین پس از 3 تا 6 هفته خاصیت اثربخشی دارد. - برای چند روز گزارش روزانه بنویسید. اینکه هر چند وقت یک بار نیاز به توالت پیدا می کنید، چه مقدار ادرار می کنید، چه کارهایی باعث تراوش ادرار می شود و چه خوراکی هایی ادرارتان را تشدید می کند. - هربار که ادرار ...
افسردگی بعد از زایمان، علائم هشداردهنده(2)
تولد فرزندشان دچار افسردگی می شوند و این خطر در سال اول بیشتر تهدیدشان می کند. گروهی از پژوهشگران روی 86957 خانواده که بین سال های 2007- 1993 به کلینیک های روانی مراجعه کرده بودند، تحقیقاتی انجام دادند تا به میزان افسردگی در میان والدین پی ببرند. آنها دریافتند پیش از یک سوم مادران و یک پنجم پدران در سال های اول پس از تولد فرزندشان دچار افسردگی شده اند. به طور کلی 5/7 درصد مادران و 5/2 درصد پدران به ...
ثبات شغلی بزرگترین دغدغه قشر خبرنگار/ مسئولین برای مسکن خبرنگاران کاری انجام دهند/ نگاه های سیاسی ...
خبرنگار اوقات شناوری است که هیچ وقت تحت اختیار آن ها نیست و زندگی شان تحت اختیار اخبار است. سیمین: بارها اتفاق افتاده برنامه ریزی کردیم که ساعاتی را به خانواده ها اختصاص دهیم که خبری پیش آمده و باید یکی از ما 2 نفر برای تهیه خبر اعزام می شدیم. به طور کلی بیشتر ساعات زندگی ما را خبر تشکیل می دهد حتی سفرهایی که می رویم باید هماهنگ کنیم که همکاری به عنوان جانشین کارهای ما را انجام دهد با این حال ...
یک طرفه شدن جاده کندوان از بعدازظهر فردا - محور فرعی تنگه واشی امروز و فردا مسدود است
...> طی شبانه روز گذشته کل تردد ثبت شده براساس آخرین اطلاعات دریافتی از 1735 دستگاه ترددشمار فعال در محورهای برون شهری، نسبت به روز قبل 4.8 درصد افزایش نشان می دهد؛ در همین مدت همچنین سهم وسایل نقلیه سنگین در ترافیک راه ها 16 درصد ، اوج تردد بین ساعات 18 الی 19 و کمترین تردد بین ساعات 4 الی 5 صبح صورت پذیرفته که هموطنان با آگاهی از این موضوع می توانند ساعات مناسب تری را برای سفر انتخاب کنند. ...
عوامل موثر در زایمان زودرس
دکتر ملک منصور اقصی، متخصص بیماری های زنان و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره علل زایمان زودرس و روش های پیشگیری از آن توضیح می دهند. آقای دکتر! زایمان زودرس چه عوارضی ممکن است داشته باشد؟ طبق مطالعات جدید مشخص شده کودکانی که یک تا سه هفته زودتر از موعد به دنیا می آیند، در هفته ی اول تولد، شش برابر و در سال اول تولد سه برابر بیشتر از نوزادانی که در زمان مقرر به دنیا می آیند ...
اضافه کاری ژاپنی ها را می کشد
روزنامه ایندیپندنت گزارش داده است هر ساله در ژاپن صدها و شاید هزاران نفر به علت کار بیش از حد جان خود را از دست می دهند. کیوتاکا سریزاوا، یکی از آنها بوده است. سال پیش در جولای، این مرد 34 ساله پس از 90 ساعت کار دیوانه وار در هفته طی چند هفته آخر عمرش در شرکتی که به کار نگهداری و تعمیرات در ساختمان های آپارتمانی می پرداخت، خود را کشت. کیوشی سریزاوا، پدر او می گوید: همکارانش ...
توصیه هایی برای داشتن محیط کار شاداب
...> 1- به کارکنان خود حق انتخاب بدهید مطالعات نشان می دهند کارمندانی که کنترل بیشتری روی کار و محیط کار خود دارند، کمتر به استرس و بیماری دچار می شوند. پژوهش های یاد شده همچنین حکایت از آن دارند که کنترل بیشتر بر این موارد، راندمان کارکنان را نیز افزایش خواهد داد. در مورد اینکه چطور می توانید در محیط کار، انتخاب های بیشتری در اختیار کارکنان خود قرار دهید با آنها صحبت کنید. محل ...
سزارینی ها بخوانند!
زایمان کند و زایمانش مدت زمان کوتاهی طول می کشد، از نظر زمانی هیچ تفاوتی با هم ندارند. اما نکته مهمی که باید به آن توجه داشت وجود زمینه افسردگی در مادر است. یعنی اگر زنی زمینه ارثی افسردگی دارد یا تجربه افسردگی در گذشته را داشته است، معمولا ما احتمال بیشتری می دهیم که پس از سزارین مبتلا به افسردگی شود یا افسردگی پنهانی که سال های سال به همراه داشته اما تا به حال فرصت ظهور پیدا نکرده است را نشان دهد ...
شما هم پس از زایمان این مدلی بودید؟ (2)
تولید هورمون استرس نیز افزایش می یابد. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟ اگر احساس ناراحتی و افسردگی شما شدید است، اگر شما بیشتر روز را احساس افسردگی می کنید، اگر این احساس چندین روز پیاپی همراه شما است، و اگر این مشکل بیش از یک یا دو هفته به طول انجامید، حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید. خانمی که با وجود اینکه تازه مادر شده است احساس پوچی می کند، احساس می کند زندگی خیلی بی ارزش است و ...
راه های پیشگیری از زایمان زودرس
به همراه دارد. بر اساس مطالعات درصدی از نوزادان به جای تولد در زمان طبیعی، قبل از موعد طبیعی متولد می شوند. این نوزادان که در گروه نوزادان نارس قرار می گیرند در مقایسه با نوزادان دیگر در هفته اول تولد 6 برابر و در سال اول تولدشان 3 برابر نوزادان معمولی با خطر آسیب پذیری و مرگ روبه رو هستند. احتمال ابتلا به مشکلات و اختلال های تنفسی در این نوزادان زیاد است. تنظیم دمای بدن نوزادان نارس ...
افسردگی پس از زایمان و علائم آن
بروز می کند.) مشکلات خواب عدم توانایی در تمرکز کردن تشخیص افسردگی پس از زایمان در صورت مشاهده ی علائم افسردگی بعد از زایمان به پزشک مراجعه کنید. پزشک پس از انجام معاینات بالینی، سوالاتی را در مورد علائم این بیماری از شما خواهد پرسید. حتما در مورد تمام علائم غم و اندوه بعد از زایمانی که تجربه کرده اید و یا می کنید به پزشکتان توضیح بدهید. پزشک شما تمام ...
