خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
18 چربی سالم گیاهی و حیوانی که شما را لاغر می کنند
سالم مانند لینولئیک اسید کونژوگه یا CLA است؛ یک چربی ترانس که موجب بهبود سلامت قلب و کاهش چربی شکم می شود. به علاوه، مصرف گوشت قرمز به کاهش سطح استئاریک اسید در بدن نیز کمک می کند. اما گوشت گاو علفخوار حتی بهتر از این است. منظور از گاو علفخوار، این است که تغذیه دام مناسب باشد و از محصولات فرآوری شده، دارو و آنتی بیوتیک غیرمجاز برای رشد دام استفاده نشده باشد. مطالعه منتشر شده در مجله تغذیه نشان ...
6 عادت خطرناک که باعث مرگتان می شود
... پروتئین های حیوانی سرشار از آی جی اف- یک (IGF-1) هستند، که هورمون رشد است و می تواند رشد سلول های سرطانی را سرعت و افزایش دهد. یک مطالعه از دانشگاه کالیفرنیای جنوبی که اخیرا در مجله ی سِل متابولیزم چاپ شد- دریافت آدم هایی که در میان سالی رژیم های غذایی سرشار از پروتئین حیوانی دارند در مقایسه با آنها که کم تر دارند4برابر احتمال بیش تری دارد از سرطان بمیرند- عامل ریسک مرگ و میر از این محل ...
چند نکته مهم برای جراحی بینی
...، پروتز باید هرچه سریع تر خارج شود و در صورت لزوم چند ماه بعد دوباره عمل را تکرار کرد. 32- پروتز گونه را می توان در مرد و زن پس از هجده سالگی کار گذاشت، ولی به طور کلی محدوده سنی خاصی ندارد. 33- بسیاری از جراحان پلاستیک تزریق ژل را توصیه نمی کنند، زیرا معمولا در محل تزریق شده ثابت نمی ماند، حرکت می کند و به جاهای دیگر صورت منتقل می شود. 34- معمولا شش ماه تا سه ...
فواید شگفت انگیز روغن زیتون برای کودک
طبیعی شناخته شده است. این ماده ی -غذایی اعجاب انگیز برای پایین آوردن سطح تری گلیسیرید در بدن کودک شما مفید بوده و از سلامت قلب و عروق او محافظت خواهد کرد. همچنین، مصرف روغن زیتون در وعده های غذایی کودک شما، باعث بازسازی بافت های آسیب دیده بدن او شده و خطر ابتلا به سرطان را به اندازه ی قابل توجهی پایین می آورد. 3. رشد و توسعه ی مغز کودک با روغن زیتون: روغن زیتون به دلیل سرشار ...
تغذیه قبل از بارداری، موادغذایی مهم
بالا به حفظ سلامت روده و پیشگیری از یبوست در دوران قبل از بارداری و دوران بارداری کمک می کند. لبنیات شیر، پنیر و ماست غنی از کلسیم بوده و به حفظ سلامت استخوان در مادر و جنین در حال رشد کمک می کنند. درصورتی که به عدم تحمل لاکتوز مبتلا هستید از شیر بدون لاکتوز و ماست استفاده کنید. میوه ها و سبزیجات اهمیت مصرف میوه و سبزی در رژیم غذایی روزانه نه تنها به علت ...
تجمع اعتراضی انجمن داروسازان خوزستان مقابل معاونت غذا و داروی اهواز + بیانیه
کوتاه مدت و بلند مدت، به ضرر منافع ملی و مصالح بیماران می دانند. جناب آقای وزیر، در حال حال حاضر سهم داروخانه های خصوصی در فروش دارو، به دلیل سیاست های اشتباه دولت در توسعه داروخانه های دولتی در 10 سال اخیر، از 74 درصد به 49 درصد کاهش پیدا کرده است، لذا هم اکنون داروخانه های خصوصی به دلیل یاد شده و همینطور عدم پرداخت به موقع مطالبات توسط سازمان های بیمه، در ضعیف ترین موقعیت اقتصادی در ...
آمنوره در زنان، نشانه ها و درمان
تخمک در سنین قبل از 40 سالگی کاهش می یابد ، که به عنوان نارسایی زود هنگام تخمدان ها شناخته شده است . این نقص در عملکرد تخمدان ها ، سبب کاهش تعداد دفعات چرخه استروژن در بدن می شود که به مرور باعث نازک شدن دیواره داخل رحمی (آندومتریوم) و پایان دادن به دوره های قاعدگی است . همچنین یائسگی زود هنگام می تواند به علت برخی بیماری های خود ایمنی باشد و یا منشا ژنتیکی داشته باشد . به هر حال هنوز دلیل قطعی ...
چرا چربی های بدن تان آب نمی شود؟
. کورتیزول هورمونی است که بواسطه استرس تحریک می شود و در "تولید هورمون رشد و تستوسترون اختلال ایجاد می کند" که در عوض می تواند باعث کاهش رشد ماهیچه ها و به دست آوردن چربی شود. برنامه های تمرینی خود را با تمرین های کششی و یوگا در شب تغییر دهید تا ذهن و بدن شما آرامش داشته باشد. برای از دست دادن چربی، چربی بخورید منطق این حرف کجا است؟ برای این کار تنها چربی های خوب بخورید. از چربی های ...
دهکده گیاهان دارویی مرکزی برای بازاریابی ایمن با هدف حذف واسطه ها
، تسهیل کننده و پشتیبانی کننده فعالیت های گروه پژوهشی گیاهان داروئی و زمینه ساز ایجاد مرکز رشد گیاهان داروبی در سال های بعد است. وی یادآورشد: تشکیل شورای آموزشی با هدف تصمیم گیری یکپارچه و هماهنگ در توسعه فعالیت های آموزشی بلند مدت و کوتاه مدت و ایجاد حس مشارکت در تصمیم گیری در بین همکاران و استفاده بهینه از امکانات و نیروی انسانی، تشکیل شورای رفاهی با هدف ارائه تسهیلات رفاهی، برگزاری اردوهای ...
چگونه برمشکلات تیروئیدی غلبه کنیم ؟
بارداری اگر زنی با کمبود ید مواجه باشد تیروئید او و جنینش نمی توانند به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید کنند، به جام جم می گوید: به همین دلیل، رشد سلول های مغزی جنین دچار اشکال می شود تا جایی که پس از تولد، تجویز هورمون های تیروئید نمی تواند اشکالات رشد مغزی که در دوران جنینی اتفاق افتاده، برطرف کند. دادن هورمون تیروئید می تواند از اختلالات رشد جسمی (قد و رشد بدن) جلوگیری کند و مانع پیشرفت مشکلات ...
تجمع اعتراضی داروسازان در مقابل وزارت بهداشت
ایمان به عدم هر گونه منافع برای نظام سلامت و مردم، با تاسیس هر نوع داروخانه جدید تحت عنوان داروخانه طبیعی و سنتی مخالف اند و آن را در کوتاه مدت و بلند مدت، به ضرر منافع ملی و مصالح بیماران می دانند. جناب آقای وزیر، در حال حال حاضر سهم داروخانه های خصوصی در فروش دارو، به دلیل سیاست های اشتباه دولت در توسعه داروخانه های دولتی در 10 سال اخیر، از 74 درصد به 49 درصد کاهش پیدا کرده است، لذا هم ...
مراحل آمادگی برای بارداری، چگونه؟
شما بخواهد که آزمایش پاپ اسمیر را، اگر اخیرا انجام نداده اید، انجام دهید. آزمایش عفونت های جنسی و آزمایش خون نیز ممکن است به شما پیشنهاد شود. فولات مصرف کنید فولات برای رشد لوله عصبی، مغز، نخاع و اطراف استخوان کودک ضروری است. لوله عصبی جنین در 4 تا 6 هفته اول بارداری شکل می گیرد. از آنجا که بیشتر زنان تا هفته 6 متوجه بارداری خود نمی شوند، بهتر است قبل از آن خوردن این مکمل را آغاز ...
کودکان چاق، راهکار و عوارض
عوامل ژنتیکی و ارثی به تنهایی باعث چاق نمی شوند، بلکه چاقی زمانی اتفاق می افتد که کودک بیشتر از مقدار موردنیاز، انرژی دریافت کند. والدین در سال های نخست رشد فرزندانشان با پاسخگویی به اکثر خواسته های آنان، فقط برای مدت کوتاهی کودک را آرام می کنند در حالی که این عادت اشتباه در والدین منجر به تشدید چاقی در کودکانشان می شود. پدیده چاقی در کودکان منجر به کم تحرکی و اعتماد به نفس پایین در آن ...
کوتاهی قد، علت و راهکار
نمی شود چرا که نقشه راه در بدن این فرد کشیده شده است و تنها در صورتی به افراد نرمال تزریق می شود که بسیار کوتاه قد باشند چرا که این افراد مشکل روانی خواهند داشت بنابراین شانس 50 درصدی با تزریق هورمون به این افراد داده می شود تا قد مناسب تری داشته باشند. ربانی خاطرنشان کرد: مهار کردن بلوغ زودرس مفید است ولی به تأخیر انداختن بلوغ نرمال برای رشد قدی به طور عموم مضر است زیرا گاهی نتیجه عکس ...
درمان بلوغ زودرس، داروهای مفید
و اختلال در رشد قدی، درمان هورمونی به آنها کمک می کند تا از کوتاه قدی در دوران بزرگسالی در امان بمانند. البته بر خلاف تبلیغات مختلف این هورمون ها معجزه نمیکنند و تنها در شرایطی که بلوغ زودرس به موقع تشخیص داده شود، تا حدی باعث افزایش قد می شوند اما این موضوع که فلان قرص، کپسول یا آمپول هورمونی با افزایش طول استخوان ها! در هر سنی و با هر شرایطی 8 تا 10سانتی متر به قدتان اضافه میکند ...
تأمین سدیم و پتاسیم مورد نیاز بدن با نوشیدن آبمیوه های طبیعی
...، می تواند سبب خروج کلسیم از استخوان ها و بروز پوکی استخوان شود که از نظر تغذیه ای مصرف این نوشیدنی ها توصیه نمی شود. احمدی، گفت: دلسترها به دلیل جوانه جو و مالت ضرر کمتری نسبت به نوشابه های گازدار دارند و حاوی ویتامین E هستند، اما خاصیت چاق کنندگی بسیار بالایی دارند. این کارشناس تغذیه و رژیم درمانی در پایان خاطرنشان کرد: سازمان غذا و دارو برچسب تغذیه ای را به عنوان نشانگر تغذیه روی مواد غذایی نصب کرده است، به طوری که نشانگر سبز به معنای مصرف مجاز، نشانگر زرد به معنای رعایت احتیاط در مصرف و نشانگر قرمز علامت کم خوردن و کم استفاده کردن است. انتهای پیام/ ...
با خواص منگنز برای بدن آشنا شوید
مواد معدنی در استخوان هاست. استفاده از آن برای زنان بعد از یائسگی مفید خواهد بود. بیشتر خانم ها از کمبود منگنز در دوران یائسگی رنج می برند. بنابراین مصرف صحیح مواد معدنی قبل از این دوران بسیار مهم است. اگرچه تحقیقات بیشتری برای تایید موثر بودن منگنز برای پیشگیری از پوکی استخوان نیاز است اما بیشتر متخصصان بر این باورند که منگنز یکی از فاکتورهای دخیل در کندتر کردن این فرآیند است. رادیکال ...
همه چیز درباره عوارض خودارضایی در زنان و مردان
...، خارج شدن اسپرم که به آن مایع نخاعی هم می گویند، از آلت مردانه است و همین مساله باعث می شود تا مرد انرژی زیادی از دست بدهد. خود ارضایی یک سری عوارض بلند مدت، میان مدت و کوتاه مدت برای فردی که این عمل را انجام می دهد، به همراه دارد. از نظر روحی و روانی گوشه گیر، خسته، بی حوصله و عصبی می شوید و حالت خواب آلودگی به فردی که خود ارضایی می کند، دست می دهد. یک آسیب مهم دیگر این عمل است که ضریب هوشی فرد ...
درمان عفونت قارچی واژن (2)
(واژن) و تغییر در pH واژن می شود. 2. بارداری 3. دیابت کنترل نشده 4. اختلال در سیستم ایمنی بدن هر عاملی که باعث تغییر در نوع و مقدار باکتری هایی شود که به طور طبیعی در واژن وجود دارند. در اکثر موارد، عفونت قارچی نتیجه رشد بی رویه یک نوع قارچ کاندیدایی به نام کاندیدا آلبیکنز است، اما گاهی اوقات سایر قارچ ها هم می توانند منجر به عفونت واژینال شوند ...
آثار جانبی تاثیر داروها بر کودکان
داروها را فقط باید برای بچه های بزرگ تر از دو سال استفاده کرد- و زمانی که استفراغ شدید است. ملین ها را باید با احتیاط زیاد مصرف کرد، زیرا باعث عادت می شوند و اگر به درستی استفاده نشوند، باعث کمبود آب بدن می شوند. به والدین توصیه می کنم که برای رفع مشکل یبوست کودکان با متخصصان مشورت کنند. برای متوقف کردن اسهال نیز خودسرانه دارو تجویز نکنند. میکروب های شکمی باید از مقعد دفع شوند و اسهال باید دوره ی خود را طی کند. لحظه نما ...
واقعیت های عجیب درباره درد
داروی بیشتری نیاز دارید چرا؟ آستانه درد در افراد متفاوت است و عوامل متعددی در آن نقش دارد ازجمله تغییرات ساختاری و شیمیایی در مغز،التهاب در بدن و همچنین تجربیات قبلی که روی عکس العمل فرد تاثیر دارد.برخی افراد می توانند درد بیشتری را تحمل کنند و برخی کوچک ترین درد را نمی توانند تحمل کنند. * درد را می توان با ذهن کنترل کرد: شاید عجیب به نظر برسد اما ادله زیادی نشان می دهد که مدیتیشن ...
نشانه هایی که می گوید در آینده چاق خواهید شد
اثر گذاشته و باعث افزایش اشتها و میل به خوردن قند و چربی می شود. خواب کافی بیش از آنکه به نظر می رسد، بر روند کنترل وزن شما اثرگذار است. همیشه خسته اید، حتی وقتی استراحت کرده اید اگر کل شب را استراحت کرده اید اما صبح روز بعد با بی حالی از خواب بیدار شده اید، احتمال دارد نشانه این مسئله باشد که بدن تان به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نمی کند. یکی از اثرات جانبی کم کاری ...
برای زایمان راحت چه کنیم؟
اگر دنبال زایمان راحت ترید... ورزش راه لذت بخشی است برای این که خودتان را آماده کنید برای تغییرات دوران بارداری. با ورزش های مناسب می توانید آمادگی خوبی نیز برای انجام زایمان کسب کنید و راه برگشت به تناسب اندام پس از دوران بارداری را هموار کنید. ورزش همچنین موجب افزایش آزاد شدن هورمون هایی به نام اندورفین ها شده و باعث کاهش احساس خستگی و افسردگی تان می شود و نیز کاهش درد پشت، کاهش احتمال ...
آشنایی با گیاه گلپر، پادزهر سموم
عمومی و همگانی دارد. برگها و ساقه های گلپر در زمستان از بین می رود ولی ریشه های ضخیم آن باقی مانده و در بهار سال بعد ساقه های بلند دیگری از آنها رشد می کند و بالا می رود. ساقه گلپر توخالی و ضخیم بوده و ارتفاع آن گاهی از قد انسان هم بلندتر است، برگ آن شبیه برگ کلم، ولی بزرگتر و گل آن چتری و سفید رنگ است که ثمرش (میوه اش) پس از رسیدن، سفید و مدور و پهن و شبیه به سکه پول بوده و ...
خواص نوبرانه های بهاری، سبزی های کوهی را از دست ندهید
خواص برگ های ریواس آن است که لوزالمعده را وادار به ترشح انسولین کرده و برای کاهش قند خون سودمند است. ریواس به دلیل اسیدهای فراوانی که دارد از افزایش چربی خون جلوگیری کرده و با افزایش ترشح شیره معده موجب بهبود عملکرد هضم و جذب غذا می شود. این سبزی پتاسیم، فسفر و کلسیم زیادی دارد و مصرف آن برای کودکان در حال رشد و خانم های یائسه مفید است. غازیاغی: این سبزی اغلب در ...
دلایل کمردرد زنان، چند سالتان است؟
کمر درد در زنان شایع تر از مردان است عوامل مساعده کننده برای کمردرد زنان عبارتند از: 1- سن 2-وضعیت سلامت کلی 3- سبک زندگی 4- شغل 5- وضعیت اجتماعی و روانی و تحصیلی 6- سیگار کشیدن 7- چاقی 8- ژنتیک 9-مصرف دارو 10-حاملگی های متعدد و متوالی 1- در نوجوانی کمردرد کمتر است و با افزایش ...
16 مرداد باردار و خانه تکانی (2)
حتما دستکش بپوشید مواد شیمیایی و سموم فقط از راه تنفس جذب بدن نمی شوند و پوست مهم ترین ارگان بدن است که سموم و مواد شیمیایی را به خود جذب می کند. پس فراموش نکنید که قبل از شروع به تمیز کردن هر مکان حتما دستکش بپوشید. در نظر گرفتن ارتفاع در هنگام گردگیری اگر چه تمیز کردن بالای یخچال، گرد و غبار دیوارها و یا مکان های بلند و قفسه ها، جزء برنامه روزانه شما نیست، ولی ...
نوزاد سالم را چگونه تشخیص دهیم؟
1 قسمت نرم روی قسمت جلوی سر (فونتانل): والدین ممکن است قسمت مثلثی شکل بدون استخوانی را روی جلوی سر کودک متوجه شوند. این قسمت را فونتانل گویند .به طور طبیعی این قسمت از سر این گونه بوده تا عبور از کانال زایمانی و رشد سر همگام با رشد بدن که ضامن رشد سریع مغز می باشد را تسهیل نماید. اگر چه این قسمت نرم می باشد ولی خطری برای سر بچه وجود نداشته زیرا لایه وپوشش محکمی به جای استخوان در آن جا وجود دارد ...
دولت کار بسیار بزرگی راجع به شرکت های دانش بنیان شروع کرده است
رییس جمهوری در پاسخ به سوال مجری برنامه مبنی بر اینکه شما در نوروز امسال قول رشد 5 درصدی را به مردم دادید که خیلی بلند پروازانه به نظر میرسید؛ آیا فکر می کنید روی این ریل هستیم؟ ، گفت: بسیار امیدوارم که امسال به هدف رشد 5 درصدی دست پیدا کنیم و علامتها نیز این موضوع را نشان می دهند. دکتر روحانی با اشاره به اینکه رشد مصرف برق در بخش صنعتی کشور در طول 4 ماه گذشته، بیشتر از 3 و ...
به این دلایل از روروک استفاده نکنید
نمی شود، بلکه رشد فیزیکی او را با تاخیر روبرو می کند. کودک در حالت عادی برای نشستن، بلند شدن یا به طور کلی حرکت، عضلات بسیاری را به کار می گیرد اما با استفاده از روروئک کار او بسیار ساده می شود و در واقع عضلات بدن او به نوعی تنبل می شوند. همچنین تشویق کودک به انجام کارهایی که او از لحاظ روانی برای آنها آمادگی ندارد باعث افزایش سرعت یادگیری نمی شود بلکه نوعی فشار برای او محسوب شده و به او آسیب ...
