عصبانیت در بارداری روی جنین اثر می گذارد؟ - نی نی بان
سایر خبرها
"شیر" و "ماست" را با چی بخوریم و با چی نخوریم؟
استفاده کنند، زیرا شیر می تواند در برخی افراد سبب تشدید ناراحتی شود و گفت: بیماران با مشکلات طحال، مبتلایان التهاب کبد، مبتلایان صرع، کسانی که تپش قلب و معده ضعیف دارند و افراد دچار بیماری های ناشی از سوء مزاج بلغمی از جمله دردهای مفصلی، سردرد و ضعف اعصاب، نباید در مصرف شیر زیاده روی کنند. بهادری اضافه کرد: از نگاه طب سنتی تنها افرادی که میزان اخلاط بدن شان متعادل است، می توانند به راحتی شیر ...
تخم کدو یک میان وعده مناسب
.... در نتیجه، سرعت سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. منیزیم، حافظ قلب منیزیم یکی از مواد معدنی مهمی است که وجودش برای تامین انرژی سلول ها، کارکرد درست اندام های بدن و همچنین ذخیره انرژی سلولی ضروری است.یک چهارم فنجان تخم کدو تقریبا نصف میزان لازم از منیزیم روزانه بدن را تامین می کند. در ضمن، مصرف تخم کدو به دلیل فراهم کردن منیزیم به تقویت ماهیچه های قلب و عروق کمک کرده و در ...
فواید کره بادام زمینی
آنجایی که فیتواسترادیول در بادام زمینی وجود دارد (یعنی در هر 100 گرم کره بادام زمینی، 100 میلی گرم از این ماده یافت می شود)، می تواند برای بیماری های زنانه موثر باشد، اما مصرف آن در بارداری دلخواه است، یعنی نه ضرر خاصی برای مادر و جنین دارد و نه منفعت خاصی، فقط مصرف اش باید به اندازه و در وعده صبحانه باشد، زیرا در صورت افزایش مصرف کره بادام زمینی به دلیل داشتن چربی و انرژی زیاد، مشکل اضافه وزن پیش ...
درمان اعتیاد در گفتگو با یک متخصص
عمومی هستم و به مدت 9 سال است که در زمینه اعتیاد در کلینیک درمان سوء مصرف مواد مشغول به خدمت می باشم. *جناب آقای تقی زادگان قبل از این که دوستان سووالات خود را مطرح کنند، لطفا توضیح مختصری در باب اعتیاد و معرفی معتاد بفرمایید. بر اساس تعریف سازمان جهانی بهداشت، اعتیاد نوعی بیماری مغزی، مزمن، عود کننده و پیش رونده است که باعث می شود با وجود پیامدهای زیانبار مصرف مواد، فرد معتاد ...
چرا اینهمه به نوشیدن چای سبز توصیه می شود؟
به گزارش شیعه نیوز ، سال های سال است که چای سبز به دلیل فواید بی نظیرش برای سلامتی انسان ها بیش از پیش شناخته شده تر می شود. چای سبز در کنار این که یک آنتی اکسیدان قوی است، سرشار از مواد مغذی است که به اعتقاد بسیاری به تسکین، درمان، و پیشگیری از خیلی از بیماری ها کمک می کند. بسیاری معتقدند بیش ترِ فواید این نوشیدنی دارویی ریشه در ماده ا ی دارد به نام کاتچین. خاصیت آنتی اکسیدانی چای سبز ناشی از ...
چپ دستی و ویژگی های خاص ازدیدگاه پزشکی
با 23مردادماه به عنوان 'روز جهانی چپ دست ها' نام گرفت. در این بین دیدگاه های علمی و پزشکی متفاوتی در مورد افراد چپ دست وجود دارد که برخی از آنها به اثبات رسیده و برخی دیگر همچنان در کش و قوس تحقیقات علمی قرار دارند؛ بالا بودن متوسط هوش ریاضی، توانایی بیشتر در حل مساله و خلاقیت، مستعد بودن به ابتلا به برخی بیماری ها مانند اوتیسم و اسکیزوفرنی و قدرت بیشتر در کنترل خشم و احساسات منفی از جمله ...
به این دلایل ماهی بخورید
. این ماده ی غذایی بدون تحمیل کالری زیاد انرژی بدن را افزایش می دهد و باعث ایجاد احساس سیری زودهنگام و طولانی مدتی می شود.اگر یک وعده ماهی میل کنید احتمال اینکه بعد از آن دچار ریزه خواری و دل ضعفه بشوید بسیار کم است.برای این کار بهتر است از ماهی هایی که شاخص سیری بالایی دارند استفاده کنید. ضدافسردگی اسیدهای چرب امگا 3 با افسردگی مقابله می کنند. روغن ماهی شهرت زیادی در مقابله ...
غذاهای مناسب برای تقویت تمرکز
. صبحانه بخورید مطالعات نشان داده اند که خوردن صبحانه باعث افزایش سریع حافظه و توجه در افراد می شود. دانش آموزانی که در هنگام رفتن به مدرسه صبحانه مصرف می نمایند نسبت به آن هایی که صبحانه نمی خورند عملکرد بسیار بهتری دارند.غذاهایی که به عنوان سوخت مناسب مغز جایگاه ویژه ای در فهرست محققان دارند شامل غلات کامل و سبوس دار به دلیل فیبر بالا، لبنیات و میوه ها هستند. البته در مصرف ...
گردو موجب تقویت متابولیسم در موش های چاق می شود
در این بررسی آمده است گردو که سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است این قابلیت را دارد تا متابولیسم را در موش های چاق که با رژیم غذایی مملوء از مواد قندی و چربی بالا تغذیه شده اند، بهبود دهد. در این بررسی تعدادی موش آزمایشگاهی با رژیم غذایی نامناسب که میلیون ها آمریکایی این نوع رژیم را دنبال کرده و موجب رشد روند چاقی میان افراد شده تغذیه کردند و گروه دیگری از موش ها نیز رژیم غذایی با میزان ...
سفر به سلامت
در سفر دچار آن می شوید، به خاطر خوردن غذاهای آلوده دستفروش ها و رستوران های غیربهداشتی ایجاد می شوند. این بیماری های گوارشی ممکن است از طریق دست ها و ظروف آلوده هم به شما منتقل شوند. بیماری های گوارشی با ایجاد دل پیچه و اسهال و استفراغ سفر شما را خراب می کنند اما معمولا ظرف 3-2 روز بهبود می یابند. در سفرها، گاهی هم ممکن است درگیر بیماری های قدرتر و سمج تری مثل گاستروانتریت شوید که تا یکی دو هفته ...
24 مرداد کمک به مشکلات گوارشی (1)
توانند تعادل موجود در معده را از بین ببرند. از قبیل: متابولیسم ضعیف، رژیم غذایی نامناسب، استفاده از الکل و دخانیات، عدم تعادل باکتریایی و آسیب رادیکال های آزاد در سطح سلولی. اگر افراد سالم در مصرف غذاهای بیش از حد تند، اسیدی یا چرب، توتون و تنباکو و سایر تحریک کننده ها، زیاده روی کند، ممکن است دچار سوء هاضمه و ناراحتی موقتی شوند. بطور طبیعی بدن انسان می تواند این سوءهاضمه را ...
نشانه های سکته مغزی کدام است؟
- عروقی کمتری داشتند ازجمله سکته مغزی. 8.کلسترول تان بالا است کلسترول بالا –ماده ای چرب و موم مانند که در خون جریان دارد– می تواند در دیواره سرخرگ ها جمع شود تا رسوبات و پلاکت ها را شکل دهد. این پلاکت ها باعث تنگ شدن رگ های خونی شده و موانعی را ایجاد می کند، اما از طرفی می تواند خون لخته شده را به مغز بفرستد. اگر از سایر بیماری های قلبی -عروقی رنج نمی برید، سعی کنید هر پنج سال حداقل ...
"گل" مخدری اعتیاد آور/توهم و جنون در انتظار گل کش ها
...، به تخریب روح و روان مصرف کنندگان باز می گردد. مصرف گل باعث می شود تا فرد دچار توهم و اضطراب شده و قدرت کنترل و تصمیم گیری خود را از دست بدهد. معمولا کسانی که به مصرف گل روی می آورند دچار اخلال شخصیت، توهم و در نهایت جنون می شوند. با این حساب مصرف گل اعتیاد آور بوده و آسیب های جسمی و روانی فراوانی به بار می آورد و این در حالیست که مصرف کنندگان تصوری غیر از این دارند. مصرف کنندگان بدون اطلاع از میزان اعتیاد آوری شدید و آسیب های جدی، به مصرف گل روی می آورند و این خطر جدی برای افزایش اعتیاد به ماده مخدر گل است. ...
راه درمان کامل بیماری آلزایمر کشف شد
بین رفتن حافظه کاملا در موش ها از بین رفت به طوریکه سطح حافظه شان به اندازه موش های بدون آلزایمر بازگشت. دیوید براو، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: در حال حاضر شواهد قویا نشان می دهند که التهاب در مغز موجب تشدید بیماری آلزایمر می شود. تحقیق ما برای اولین بار نشان می دهد مفنامیک اسید می تواند مسیر التهابی مهمی موسوم به NLRP3 که به سلول های مغز اسیب می رساند را هدف قرار دهد. ...
24 مرداد نقش ویتامین A در سلامت (1)
مواد غذایی مصرفی می توان به طور کامل نیاز به آن ها را تامین نمود. این مقاله به اختصار به معرفی و نقش ویتامین A درسلامت می پردازد. ویتامین A ویتامین A (رتینول) از جمله ویتامین های محلول در چربی است که حدود 90درصد آن در کبد و مابقی در بافت چربی، کلیه ها و ریه ها ذخیره می شود. ویتامین های محلول در چربی قابلیت حل شدن در خون (که یک مایع آبکی است) را ندارند ...
آیا از فواید فوق العاده آبلیمو خبر دارید؟
بالا کسانی که به فشار خون بالا مبتلا هستند می توانند از مزایای این نوشیدنی سالم بهره مند شوند. آبلیمو به پاک شدن سیستم لنفاوی کمک می کند و آن را هیدراته و آبدار نگه می دارد. همچنین پتاسیم زیاد لیمو به خواب بهتر ، کاهش استرس و بهبود عملکرد مغز کمک می کند و فشار خون را در محدوده نرمال نگه می دارد. بهبود هضم غذا اجزای شیمیایی لیمو کبد را برای هضم سالمتر به تولید صفرای ...
خواص و مضرات مصرف سیرابی
استفاده از مواد تاثیر بسیاری در طعم غذای بدست آمده دارد ما یکی از روشهای متداول تهیه سیرابی را عنوان کردیم که امید است مورد توجه قرار گیرد و همچنین می توان با توجه به علاقه به مواد غذایی و ادویه های مختلف تنوع ایجاد کرد و از این غذای شفابخش لذت بیشتری برد. معمولاً مصرف این ماده غذایی با اهمیت در هفته 2 مرتبه توصیه می شود هنگام خرید سیرابی باید به نکاتی توجه داشت : 1- نداشتن بوی ...
8 روش ساده انجام فرآیند هنری برای سلامتی بزرگسالان
بسیاری از افراد تنها با یک نقاشی یا عکس می توانند احساس و یا کلمات درونیشان را بیان کنند. 3. بهبود حافظه بافندگی با ماهیت تکراری که دارد یک راه عالی برای کمک به بهبود حافظه است. مغز مسیرهایی را برای این الگو و تکرار باز می کند که باعث می شود حافظه قوی تر گردد. این یکی از دلایلی است که می توان آن را برای شکستن یک عادت به کار برد، چون مغز ما کند شده و نیاز به تمرین بیشتری دارد ...
چگونه سیگار را ترک کنم؟
...، عادات خود را تغییر دهید. هنگام صبحانه روی صندلی دیگری بنشینید یا از مسیری دیگری به محل کار خود بروید. چنانچه پس از اتمام کار نوشیدنی و سیگار مصرف می نمودید، به سراغ نوشیدنی هم نروید و به جای آن قدم بزنید. چنانچه صرف قهوه ی روزانه با سیگار همراه بود، به جای قهوه چای بنوشید. دور و بر مواد مغذی سالم از جمله عصاره ی جو دوسر بچرخید. طبق نتایج یکی از مطالعات، خوردن ...
8 خطر پنهان اعتیاد به کافئین
قهوه ی غلیظ باعث تحریک و حتی سرخوشی می شود. اما همیشه به این شیوه نیست. کافئین زیاد باعث ایجاد تغییراتی در خلق و خوی می شود. به این ترتیب که حس سرخوشی تغییر کرده و به وضعیت اضطراب آلود، افسردگی، تحریک پذیری و استرس ختم می شود. چون کافئین باعث کاهش جریان خون به سمت مغز می شود و در نتیجه روی قدرت حافظه و خلق و خوی تأثیر منفی دارد. بعد از اینکه اثر محرکی کافئین محو می شود یعنی حدود دو ساعت بعد از ...
ماهی بخورید تا آلزایمر نگیرید
بدون تحمیل کالری زیاد انرژی بدن را افزایش می دهد و باعث ایجاد احساس سیری زودهنگام و طولانی مدتی می شود.اگر یک وعده ماهی میل کنید احتمال اینکه بعد از آن دچار ریزه خواری و دل ضعفه بشوید بسیار کم است.برای این کار بهتر است از ماهی هایی که شاخص سیری بالایی دارند استفاده کنید. ضدافسردگی اسیدهای چرب امگا 3 با افسردگی مقابله می کنند. روغن ماهی شهرت زیادی در مقابله با حالت افسردگی جزئی و ...
پیری زودتر از موعد با مشکلات روحی و روانی
. ارتباطی دوطرفه بین مغز و بدن که نتیجه اش فعال شدن سیستم های قلب و عروق، ایمنی و... است. این واکنش محصول غریزه بقاست اما وقتی اضطراب طولانی می شود یعنی جنگ و گریز داخلی دائمی می شود، بدن تاب نمی آورد و سر ناسازگاری می گذارد و نتیجه این است که بدن شروع به پوسیدن می کند. در جریان واکنش بدن به استرس، ترشح آدرنالین، نوراپی نفرین و کورتیزول در سطح بالایی صورت می گیرد. با افزایش ترشح آدرنالین ...
مروری بر مهمترین عناوین روزنامه های صبح امروز شنبه 1395/05/23
رییس جمهوری اظهار کرد: درست مثل همین حالت اقتصادی، در فضای روانی و سیاسی جامعه هم وجود دارد و حتما می توان به یک حمله غیرمنصفانه با خشم و نابردباری پاسخ داد. اما این امتحانی است که کسی بر اعصاب خود مسلط باشد و به جامعه پیام آرامش و امید و نشاط بدهد و چشم انداز مثبتی را برای جامعه ترسیم کند. اولویت اول رییس جمهور حراست از امید در این کشور است و فکر می کنم در این جهت گام مثبتی برداشته شد. ...
ماهی بخورید تا آلزایمر نگیرید
تحمیل کالری زیاد انرژی بدن را افزایش می دهد و باعث ایجاد احساس سیری زودهنگام و طولانی مدتی می شود.اگر یک وعده ماهی میل کنید احتمال اینکه بعد از آن دچار ریزه خواری و دل ضعفه بشوید بسیار کم است.برای این کار بهتر است از ماهی هایی که شاخص سیری بالایی دارند استفاده کنید. ضدافسردگی اسیدهای چرب امگا 3 با افسردگی مقابله می کنند. روغن ماهی شهرت زیادی در مقابله با حالت افسردگی جزئی و ...
شکمی تخت و صاف بدون ورزش
در بخش نخست این مطلب 11 توصیه برای داشتن شکمی تخت را ارائه کردیم. توصیه هایی از قبیل مصرف پروبیوتیک ها، بهبود وضعیت گوارش با پرهیز از جویدن آدامس، پرهیز از کلم ها و همچنین داشتن خوابی بیشتر و غیره. حالا ادامه ی آن. لطفاً با ما همراه باشید. آب بنوشید معمولاً مصرف اکثر نوشیدنی ها به افزایش سایز و اندازه دور کمر منتهی می شود در این بین فقط یک نوشیدنی مناسب وجود دارد که به کاهش ...
شناسایی دو پروتئین مرتبط با عارضه میکروسفالی
درمان کمک کننده است. هر چند لازم است مطالعات بیشتری برای تأیید این ادعا انجام شود. ویروس زیکا حاوی 10 پروتئین است اما تنها دو مورد از آن ها یعنی NS4A و NS4B ممکن است علت عدم شکل گیری مغز جنین باشد. این یافته ها بر اساس بررسی روی سه نسل از ویروس زیکا موجود در سلول های بنیادی عصبی جنین انسان در سه ماه دوم بارداری بدست آمده است. در این بررسی آمده است: پروتئین زیکا روی عملکرد ...
با این غذاها اعصابتان را آرام کنید
کورتیزول کمک می کند. مارچوبه مارچوبه سرشار از فولیک اسید بوده و هنگامی که تنش زیادی دارید می تواند شما را آرام کند. بوقلمون گوشت این پرنده چیزی به نام تریپتوفان دارد. تریپتوفان آمینو اسیدی است که به مغز اشاره می کند تا سروتونین ( هورمون آرامبخش) آزاد کند. بلغور جو دوسر بلغور جو نیز هورمون سروتونین را تقویت می کند. ...
چه کنیم در دوران یائسگی شاد و سر حال باشیم؟
استفاده می کنید، بهتر است تجدیدنظر کنید. با این حال، نباید در مصرف چربی های سالم نیز زیاده روی کنید. خوردن چربی حسگرهای لذت غذا را فعال می کند، اما اگر بیش از 11درصد از حجم مواد غذایی مصرفی روزانه حاوی چربی باشد، شما درمعرض خطر بزرگی قرار خواهید گرفت. مصرف بیش از حد چربی حتی اگر سالم باشد، تاثیر خود را روی دور کمرتان نشان خواهد داد. شما می توانید با کاهش نمک و شکر در وعده های غذایی خود ...
پیامدهای ناگوار مصرف حشیش
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: وقتی افراد معتاد به مصرف حشیش روی می آورند چه در بدنشان خواهد افتاد آن ها با چه مشکلاتی روبه رو خواهند شد این داروی مخدر چه عوارضی برای این افراد در بر خواهد داشت شکل و شمایل مخدر حشیش به چه صورت است ،اختلال در حافظه ،خماری و توهم از پیامدهای مصرف حشیش است یکی از مواد مخدری که از زمان های بسیار قدیم تا به امروز به منظور خروج ...
همه چیز درباره ی خواب آلودگی بیش از حد
... اگر پزشک آپنه ی خواب را در شما تشخیص دهد؛ می تواند یک درمان شناخته شده به عنوان فشار راه هوایی مثبت مداوم یا CPAP را به شما تجویز نماید. در درمان CPAP، شما در هنگام خواب همواره یک ماسک مخصوص را بر بینی خود خواهید داشت. سپس فشار جریان هوای پیوسته به داخل سوراخ های بینیِ شما وارد می شود و در هنگام خروج، توسط ماسک این هوا به دام می افتد. این فشارِ جریانِ هوا، سبب باز نگه داشتن راه های هوایی و مجاری هوایی شما می گردد. اگر شما دارویی را مصرف می کنید که سبب خواب آلودگی شما در طول روز می شود؛ با پزشک خود در مورد تغییر دارو صحبت کنید دکتر سلام ...