خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم یائسگی، راهکار چیست؟
چربی و کنترل قند خون بازی م یکنند. پس باید در دوران یائسگی کمبود آنها را جبران کرد و آنهم با مصرف غذاهای سرشار از چربی های امگا 3، مانند ماهی آزاد، تخم مرغ، و ... کارتینین در آووکادو و گوشت قرمز نیز یافت می شود. در مورد مصرف مکمل کوانزیم کیو 10، با پزشک خود مشورت کنید. مصرف وعده های غذایی کوچک: بعد از یائسگی، سوخت و ساز قند دشوارتر می شود و همین اتفاق منجر به فرایندهای ...
حواشی جالب روز گذشته المپیک/ خواستگاری روی سکوی قهرمانی
پایان گذشت و به مقام صد و سی و دوم رسید. سارا که متولّد و ساکن کالیفرنیای آمریکاست نخستین بار در المپیک لندن به عنوان یکی از دو بانوی عربستانی در المپیک حاضر شد و در هشتصد متر دوید، این بار در دومین المپیک در دو ماراتن شرکت کرد. بهترین رکورد سارا در ماراتن 3 ساعت و یازده دقیقه و بیست و هفت ثانیه بود و با این حساب او موفّق به بهبود رکورد شخصی اش به میزان یازده ثانیه شد. تمام یادگارهای ...
داروهای درمان چاقی؛ از دروغ تا واقعیت
دنبال آن کاهش فشار خون می تواند در افراد مستعد باعث نارسایی کلیه و حتی مرگ شود. از سویی دیگر، اثر کاهش وزن داروهای مدر و ملین کاملاً موقتی است و با قطع مصرف، وزن به حالت قبل بر می گردد. وی در ادامه خاطرنشان می کند: آن دسته از داروهای ضد اشتهای موجود در بازار جهانی که مکانیسم اثر آنها، تأثیر روی هورمون های مغز است، در هر دو نوع قوی غیر مجاز مانند فن ترمین و نوع مجاز آن مانند سیبوترامین، می توانند به ...
سیستم ایمنی بدنتان را به این روش تقویت کنید
مقاومت بدن در مقابل آن ها شده و احتمال ابتلا به عفونت های ویروسی و یا باکتریایی را افزایش می دهد. در واقع، مصرف آنتی بیوتیک باعث کاهش سطح هورمون سیتوکین شده و در نتیجه، قدرت سیستم ایمنی بدن را کاهش می دهد. برای جلوگیری از این وضعیت، فقط در صورت نیاز و تنها برای مقابله با باکتری های مضر، از آنتی بیوتیک ها، طبق دستور پزشک استفاده نمایید. در ضمن، دوره درمان را کامل کنید. ...
این موادغذایی باعث افزایش تمرکز می شود
روزنامه آرمان: در دنیای پرمشغله امروزی اگر در میان این همه مسئولیت بتوانید قدرت تمرکز خود را حفظ و تقویت کنید بی شک در انجام وظایفتان موفق تر و از زندگی خود راضی تر خواهید بود. در این مطلب به چند ماده غذایی مهم که به افزایش و تقویت قدرت تمرکز کمک می کنند، اشاره شده است. آووکادو و غلات کامل عملکرد تمام اعضای داخل بدن به خصوص قلب و مغز بستگی به جریان خون مناسب دارد. داشتن یک ...
خوردن ته دیگ, نان و کباب سوخته سرطان زاست؟
آیند . تحقیقات علمی رابطه ی بین این ترکیبات با سرطان را رد نمی کنند. با این حال میزان ترکیبات شیمیایی موجود در یک وعده ی غذایی آنقدر بالا هم نیست که نگرانی برای افراد ایجاد کند. به طور کل تحقیقات خوردن گوشت های سوخته، سرخ شده یا کباب شده را به طور کل توصیه نمی کنند . بنابراین اگر به دنبال تغذیه ی سالم هستید باید از خوردن غذاهایی که به طور مستقیم روی آتش درست می شوند مثل انواع ...
مراقبت از پوست در گرما
. آبرسانی راه دیگر برای سالم نگاه داشتن پوست در آب و هوای گرم، این است که از داخل به آن رسیدگی کنیم. هیدراته نگاه داشتن بدن، یا آبرسانی به آن، می تواند از خشک شدن پوست در آب و هوای گرم تابستان جلوگیری کند. همچنین باید هر روز از مرطوب کننده های بدون چربی استفاده کنید تا پوستتان به خوبی هیدراته بماند. بعضی از مرطوب کننده ها با حرارت یا خورشید فعال می شوند، و همین گزینه آن ها را ...
بخور نخورهای لبنیاتی و غذایی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: وی اضافه کرد: بهتر است بعد از خوردن پرتقال یا آب پرتقال، نیم ساعت صبر کنید و بعد شیر بنوشید و اگر ابتدا شیر نوشیده اید باید یک ساعت صبر کنید تا شیر به طور کامل هضم شود و بعد آب پرتقال وارد دستگاه گوارش شود تا بدن از مضرات ترکیب این دو ماده در امان بماند. بهادری با اشاره به اینکه لبنیات که شیر یکی از مهم ترین موارد آن است تاثیر ...
مطالبی جالب پیرامون ناتوان کننده ترین بیماری روانی
واقعی نیستند، مانند دیدن چیزهایی که وجود ندارد، شنیدن صداها ، بوییدن بوهای عجیب وغریب، چشیدن طعم عجیبی در دهان ، و احساس چیزی روی پوست حتی اگر چیزی در تماس با بدن نباشد. توهم شنوایی شایع ترین توهم در افراد دارای اسکیزوفرنی است . صداها ممکن است بر روی رفتار فرد نظر دهند، به وی توهین کنند، و یا دستوراتی به او بدهند. کاتاتونیا (یک وضعیت که در آن فرد در یک موقعیت برای زمان بسیار طولانی ...
توصیه هایی برای پیشگیری و درمان خارش واژن
می باشد. پسوریازیس، که باعث می شود سلولهای مرده پوست در سطح پوست جمع آوری شود و ممکن است تکه های قرمز پوست با پوشش فلس سفید و پوسته همراه باشد که ممکن است به یک بیماری پوستی تعمیم داده شود. این می تواند روی هر یا همه قسمت های بدن، از جمله ناحیه واژن تاثیر بگذارد. درماتیت شوره دار یا شوره در واژن شوره در ناحیه واژن با قرمزی همراه است و پوست ممکن است چرب، زرد، پوسته پوسته به نظر ...
نحوه تاثیرگذاری شیمی درمانی بر سلولهای سرطانی
سرطانی باقیمانده استفاده شود. ممکن است با دیگر درمانها اگر سرطان بازگردد استفاده شود. شیمی درمانی چگونه کار می کند؟ بدن از تریلیون سلول سالم تشکیل شده است. سرطان زمانی شروع می شود که چیزی منجر به بروز تغییرات غیرطبیعی در سلول شود. سپس این سلولهای سرطانی خارج از کنترل رشد کرده و سلول های سرطانی بیشتری بوجود می آورند. هر سرطانی بدن را بگونه های متفاوتی تحت تاثیر قرار می دهد. اگر سرطان درمان ...
مصرف زیتون و فرآورده های آن را از یاد نبرید
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: وقتی بچه بودم زیتون از آن خوراکی هایی بود که درست درکش نمی کردم. تمام چیزی که می دانستم این بود که نمکی هستند و یک هسته در میانشان دارند. اما حالا پس از دهه ها، همه چیز را درباره این ماده غذایی می دانم. زیتون یک میان وعده فوق العاده مغذی است و می تواند در بعضی غذاها برای هرچه بهتر شدنشان به کار رود. زیتون انواع بسیار مختلفی دارد ...
مزیت های مهم لبخند زدن برای سلامت انسان
استرس مقابله می کنند. خنده به پیشگیری از بیماری قلبی کمک می کند. در سال 2000 محققان مرکز پزشکی دانشگاه مریلند در شهر بالتیمور تحقیقی را در نشست سالانه کالج متخصصان قلب آمریکا ارائه دادند که بر اساس نتایج آن خنده می تواند از وقوع حمله قلبی در افراد جلوگیری کند. محققان این تحقیق دریافتند که در موقعیت های مختلف افراد مبتلابه بیماری قلبی در مقایسه با دیگر افراد سالم هم سن و سال خود چهل درصد ...
از بی نظمی هورمونی تا افزایش موی زائد در زنان
در بعضی خانم ها می تواند به صورت فامیلیال باشد؛ برای مثال ممکن است هم مادر و هم دختر به آن مبتلا باشند و اختلال هورمونی مطرح نباشد. پوست چرب و زمخت بالا رفتن سطح هورمون های مردانه باعث بروز آکنه و چرب شدن پوست و موی سر می شود. در مراحل شدیدتر نیز پوست مانند یک مرد مقداری زمخت می شود. علاوه بر اینها، به تدریج بافت چربی طبیعی به خصوص در ناحیه میانی بدن و باسن کم می شود و بافت ...
افراد خشمگین را بیشتر بشناسید
...، اختلال دو قطبی، اسکیزوفرنی، زوال عقل و الزایمر موجب بروز خشم کنترل نشده و پرخاشگری می شود. آن ها هم چنین دریافتند که مسائل مربوط به سلامت فیزیولوژیکی مانند فشار خون بالا، حمله قلبی، سکته مغزی، مشکلات گوارشی نیز می تواند سبب رفتار های پرخاشگرانه و گاهی اوقات خشونت بار شود. بیماری های احتمالی و علل فیزیولوژیک خشم کنترل نشده و پرخاشگری آسیب مغزی خشم کنترل نشده و پرخاشگری ...
تاثیرات مختلف مصرف گوشت مرغ بر بدن
دلیل مصرف آن می تواند با افزایش ترشح سروتونین در مغز، باعث بهبود خلق وخو، کاهش استرس و افزایش آرامش هنگام خواب شود . خبر خوب برای سالمندان هم اینکه تحقیقات جدید نشان می دهند مصرف گوشت مرغ از کاهش چگالی استخوان ها هم پیشگیری می کند و به این ترتیب، خطر ابتلا به پوکی استخوان را پایین می آورد. نکته جالب دیگر در مورد گوشت مرغ اینکه مصرف سینه مرغ باعث کنترل سطح آمینواسیدی به نام هموسیستئین در ...
توصیه های غذایی برای پیشگیری از ریزش مو (2)
اسیدهای چرب امگا 3 باعث پرپشت شدن موها و براق شدن آن ها می شود. مواد غذایی سرشار از امگا 3 عبارتند از: ماهی آب های سرد مانند سالمون، ساردین، ماکرل و ... . مصرف این ماهی ها به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب امگا 3 که بدن انسان قادر به ساخت آن ها نیست، به صورت دو بار در هفته توصیه می شود. از عوامل دیگر دخیل در ریزش مو مقاومت به انسولین می باشد. که ماهی سالمون به دلیل دارا بودن مواد مغذی چون ...
آنچه باید درباره اسپرم بدانید
، معمولا پایین تر از کیفیت اسپرم آقایان غیرسیگاری و با تغذیه سالم است. اسپرم مردان زیر چهل سال نیز معمولا بهتر و باکیفیت تر از اسپرم آقایان بالای چهل سال ارزیابی شده است. √ زنده ماندن اسپرم در بدن زن برای مدت طولانی معمولا اسپرم قادر است بعد از رابطه جنسی به مدت 48 ساعت در بدن زن زنده بماند و حتی در برخی موارد امکان دارد که اسپرم به مدت 5 تا 7 روز نیز در بدن زن زنده باقی بماند ...
ترک کف پا و توصیه های طب سنتی
خانم ها بعد از انجام هرکاری که باعث خیس شدن پاها می شود، پاها را با حوله نرمی خشک و از کرم کف پا استفاده کنند. لای انگشتان را هم نباید از یاد ببرند. خشک و چرب کردن این ناحیه ضروری است. برای درمان این ترک ها چه می توان کرد؟ متخصصان برای بهبود ترک لایه های شاخی پوست را ترکیبات کرایولیتیک استفاده می کنند که باعث بهبود پوست می شود. این ترکیبات که در کرم های مراقبت از پوست پا موجود ...
راهنمای خرید شیشه شیر بچه
می شود و این ماده راحت تر جذب بدن کودک می شود. بهتر است شیشه شیر کودک را به وسیله دست و با مواد شوینده ملایم بشویید. 4) شرکت های سازنده شیشه شیر و سایر وسایل پلاستیکی کودکان، روی محصولات خود برچسب بدون BPA را نصب کرده اند. این محصولات پلاستیکی فاقد ماده بیسفنول A هستند و شما می توانید این محصولات را خریداری کنید. 5) شیشه شیر کودک را گرم نکنید. گرم کردن شیشه شیر نوزادان موجب ...
درمان خانگی ریزش مو
ریزش موی خود را با درمان های زیر کندتر کنید و جلوی آن را بگیرید. نارگیل: همانطور که می دانید نارگیل مزایای بسیار زیادی برای سلامتی موهای شما دارد. این ماده نه تنها می تواند باعث رشد دوباره موها شود بلکه آن را نرم تر می کند. نارگیل دارای اسیدهای چرب مفید، مواد معدنی و پروتئین هایی است که می تواند شکست مو را کمتر کند. این ماده همچنین سرشار از پتاسیم و آهن است. شما می توانید از ...
8 فایده شگفت انگیز ویتامین های گروه ب
ویتامین ب 12 داشته باشند. ویتامین ب 12 برای ساخت و ساز سلول های خون و حفظ سلامت سلول های عصبی در بدن ضروری است. کمبود این ویتامین منجر به کمخونی ناشی از فقر ویتامین ب 12 می شود و علائم آن شامل ضعف، خستگی، یبوست، کاهش وزن، از دست دادن اشتها است. افسردگی، گیجی و زوال عقل از عوارض دیگر کمبود این ویتامین است. ویتامین ب 9 یا اسید فولیک برای داشتن نوزاد سالم: ویتامین ب 9 یا اسید فولیک یک ماده غذایی ...
سوپ قلم، ضدپیری و التیام بخش
، ماده سمی و مواد زائد، وارد جریان خون شوند. – پاکسازی چین و چروک پوست: کرم های ضد چین و چروک حاوی کلاژن هستند که سلول های پوست را سفت و محکم می سازد. هرچند موثرتر آن است که کلاژن داخل بدن تولید شود. همچنین این ماده خوراکی دارای اسید هیالورونیک است که با مرطوب ساختن پوست، چین و چروک را از بین می برد. – کاهش وزن: تنها مصرف یک کاسه کوچک از این ماده خوراکی همانند خوردن یک وعده ...
با این میز صبحانه، دوپینگ کنید
تصور می کنند خوردن این غلات نه تنها شیک بلکه بسیار مغذی است. **جوی دو سر زمانی که بیدار می شوید مغز نیاز به آذوقه ای تازه از قند و گلوکز در خون دارد. مصرف صبحانه شیرین باعث افزایش سریع قند خون می شود و در طی ساعات بعدی نیز افت قند حادث می شود؛ اما بلغور جوی دو سر به آرامی جذب بدن می شود. بعد از خوردن این ماده غذایی کامل، قند خونتان با ریتمی آرام و منظم افزایش پیدا می کند و ...
مراقبت های بارداری، ده مورد قابل احتیاط
هریک از این موارد، دلهره شما را کمتر کند. حمام آب گرم سال هاست که حمام آب گرم برای شل شدن بیشتر عضلات، رفع گرفتگی های عضلانی و کوفتگی ها و نیز آرامش روانی خانم ها توصیه می شود، اما در مورد آب داغ باید محتاط بود، زیرا هنوز مشخص نیست چه اثری بر گردش خون جفت یا جنین می گذارد. گاهی آب داغ باعث کاهش فشارخون مادر و ضعف و بی حالی او می شود، بنابراین بهتر است از آب داغ ...
اعتیاد غذایی چیست؟
...، که یکی دیگر از منابع گلوکز است، بدن برای انرژی به شکر وابسته میشود. شکلات: شکلات حاوی تئوبرومین است—ماده ای شبیه به کافئین—همچنین حاوی فنتیلامین (PEA)، ماده ای که روی وضعیت روانی تاثیر می گذارد و شهوت جنسی را بالا می برد. غذاهای افیونی: یک نظریه می گوید مواد لبنی و حبوبات مثل پاستا، نان و چیپس می توانند اعتیادآور باشند. این باور وجود دارد که پروتئین موجود در این غذاها ...
مقاومت در برابر هجمه های اقتصادی دشمن با شناخت عمیق از مدل اداره غربی بدست می آید/ باید به تولید مدلی از ...
گروه معارف – رجانیوز: سلسله نشست های گفتمان انقلاب اسلامی هم زمان با ایام ماه مبارک رمضان، هر روز بعد از نماز ظهر و عصر در مصلای قدس شهر مقدس قم برگزار شد. به گزارش رجانیوز، سلسله نشست های گفتمان انقلاب اسلامی از آغاز ماه مبارک رمضان، با حضور اقشار مختلف مردم در مصلای قدس شهر مقدس قم برگزار شد. این نشست ها پیرو فرمایشات مقام معظم رهبری و با محوریت موضوعاتی همچون جهاد کبیر، اسلامیت انقلاب، ال ...
توصیه های مهم متخصصین پوست و مو برای کاشت ناخن مصنوعی
. کسانی هم هستند که مستعد عفونت هستند و سیستم دفاعی بدن ضعیفی دارند و چون آن ها خودشان مستعد تمام بیماری های ناخن هستند، با کاشت ناخن بیماری را تسریع می کنند. با اجسام آلوده تماس نداشته باشید، مراقبت کنید تا ضربه به ناخن های تان نخورد و در کارهای روزمره هنگام استفاده از مواد شوینده و آب تا حد امکان از دستکش استفاده کنید. از نگاه کلی تفاوت خاصی وجود ندارد اما ناخن ها ی پا به ...
درمان خانگی انواع عفونت های باکتریایی و ویروسی
از بین بردن عفونت های تنفسی مفید است. سرکه سیب : گلودرد استرپتوکوکی یک بیماری بسیار دردناک و البته همراه با تب است. طول دوره این بیماری اغلب بیشتر از یک هفته است و به تنهایی می تواند باعث عفونت گوش یا حتی تب روماتیسمی شود و ارگان های مهم بدن را هدف قرار دهد. یک راه طبیعی برای مقابله با گلودرد استرپتوکوکی، غرغره کردن سرکه سیب رقیق شده در یک لیوان آب گرم است. 1 تا 3 قاشق چای خوری سرکه در ...
این 10 ماده را به صورت تان نزنید
...> شامپو برخی افراد از شامپو برای صورت و بدن نیز استفاده می کنند. موادی که برای شستشوی موها از آلودگی و چربی های اضافی وجود دارد ، برای پاک کردن پوست صورت یکسان نیستند. ماده ای که در شامپو استفاده می شود، قوی است تا کثیفی و چربی مو را از بین ببرد. بنابراین باعث خشکی و ناراحتی پوست صورت می شود. لوسیون بدن اگرچه استفاده زیاد از لوسیون برای بدن نتایج خوبی دارد، ولی لوسیون ...
