از رژیم رنگین کمانی چه می دانید؟ - ایران خبر
سایر خبرها
کاهش وزن واقعی با یک اکسیر جادویی!!
... مواد تشکیل دهنده سرکه سیب به گفته محققان، سرکه سیب سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، پروبیوتیک ها و آنزیم هاست. بتاکاروتن، کلسیم و پتاسیم از جمله مواد مغذی ای هستند که بعد از تخمیر سیب و تبدیل به سرکه، همچنان در آن باقی می مانند و قدرت آنتی اکسیدانی بالایی دارند. اسید استیک موجود در سرکه سیب موجب افزایش جذب مواد معدنی مهم غذا توسط بدن می شود. همچنین اسیداستیک موجب کاهش ...
سیب سبز برای درمان کبد چرب!
گروه سبک زندگی تیتریک روزانه یک عدد سیب سبز برای صبحانه میل کنید. با این کار ساده می توانید میزان قند خون تان را نیز تنظیم کنید. به عقیده متخصصان آمریکایی سیب سبز یکی از سالم ترین و مفیدترین سیب ها و البته میوه ها محسوب می شود. باید بدانید که سیب و به خصوص سیب سبز باعث پاکسازی کبد می شود. سیب سرشار از آنتی اکسیدان است و این آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزاد مقابله کرده و قند خون را ...
پازل فرونشست زمین در تهران کامل شد
شبکه اصلی گاز و برق انجامید که آتش سوزی شد. رئیس مرکز تحقیقات راه، مسکن و شهرسازی گفته که با توجه به این حوادث ممکن است مجبور شویم محدودیت هایی در عمق گودبرداری ها در نظر بگیریم. وقتی گودبرداری عمیق انجام می شود، علاوه بر بحث خاک، بحث ایمنی برابر آتش سوزی مطرح می شود؛ زیرا وقتی هشت، 9 طبقه زیرزمین ساخته می شود، مهار آتش و نجات افراد و خودروهایی که در طبقات زیرین قرار دارند، بسیار مشکل است. شکرچی ...
کم کالری ترین مواد غذایی!
تیتر20 - خوشبختانه خداوند مواد غذایی کم کالری یا بی کالری را در طبیعت نهاده است تا بتوانیم استفاده کنیم و از کالری دور باشیم و در عین حال بدن مان ضعیف نشود. در ادامه با 5 نمونه از کم کالری ترین مواد غذایی آشنا می شوید. انواع قارچ ها قارچ ها مانند پر کاه سبک هستند و کالری چندانی به بدن نمی رسانند. در نتیجه می توانید بدون نگرانی و تا جایی که دلتان می خواهد از این مواد غذایی مفید ...
میوه هایی که با رنگ می رسند!
زودهنگام نداریم معاون بهبود تولیدات گیاهی جهاد کشاورزی مازندران در این باره، اظهار کرد: در بحث مرکبات اعتقادی به برداشت زودهنگام نداریم. عزیزالله شهیدی فر ادامه داد: تأکید ما این است که زمانی برداشت مرکبات صورت گیرد که به حداقل قند لازم رسیده باشد. وی تصریح کرد: اگر در حال حاضر برداشت پرتقال صورت گیرد علاوه بر بحث های بهداشتی و سلامت ذائقه، مزه و شیرینی میوه باکیفیت ...
چطور یک پرس چلوکباب 7 هزار تومان می شود؟
سنگدان مرغ هم قاطی اش می شود. همه را چرخ می کند و به اسم کباب کوبیده می فروشد. گاهی برای اینکه کوبیده خوش رنگ شود، رنگ قرمز خوراکی به چرخکرده می زند. اگر واقعاً بخواهد چرخکرده درست و حسابی ببرد و کوبیده درست کند باید کوبیده را پرسی 15 – 14 هزار تومان بفروشد. دوباره برمی گردم به نزدیکی رستوران. از مردی که در حال بستن کیسه 4 تایی چلوکباب به ترک بند موتور است، می پرسم آیا می داند کوبیده ها از ...
چربی ؛ خوب، بد، متوسط!
می شود. چربی به جذب برخی ویتامین ها و مواد معدنی در بدن انسان کمک می کند. چربی برای ساختن غشاهای سلولی و غلاف هایی که اعصاب را احاطه می کنند، نیاز است. این ماده برای لخته شدن خون، حرکت عضلات، و التهاب نیز ضروری است. برای سلامت بلند مدت، برخی چربی ها بهتر از انواع دیگر هستند. چربی های خوب شامل چربی های غیر اشباع تک پیوندی و چند پیوندی می شوند. چربی های بد شامل چربی های ترانس صنعتی ساخت می شوند ...
پوست اندازی بحران سوریه؛ جنگ نیابتی به جنگ مستقیم تبدیل شد + تصاویر
.... مقامات ترکیه که مدت هاست به دنبال منطقه پرواز مممنوع و منطقه حائل بودند امروز با چراغ سبز آمریکا، صحبت از اشغال 5000 کلیومتر مربعی خاک سوریه می کنند و برای حمله به رقه و دیر الزور اعلام آمادگی کرده اند؛ از طرفی رژیم صهیونیستی با حمله هوایی و موشکی با ادعای اینکه وجود تروریست ها در مرزهای سرزمین اشغالی خطرناک است؛ به دنبال اشغال جولان می باشد و این موضوع را علنا بیان می کند. ...
بهترین صبحانه برای دیابتی ها
در صورتی که دچار اضافه وزن هستید و در خانواده شما سابقه ابتلا به دیابت بین اقوام درجه یک وجود دارد شما هم باید نگران ابتلا به این بیماری باشید. این بیماری همه ساله در دنیا باعث مرگ میلیون ها انسان به صورت مستقیم یا غیر مستقیم می شود. بهترین شیوه برای مقابله با بیماری دیابت رعایت رژیم غذایی کم شیرین، شامل انواع میوه و سبزیجات تازه، پروتئین و مواد لبنی کم چرب و نان سبوس دار است. ...
غذای عجیب که چندین سال به عمرتان اضافه میکند
. پروتئین گیاهی می تواند طول عمر را افزایش دهد مخصوصا اگر از مشکلات کلیوی رنج می برید. غذاهایی مانند برنج و لوبیاها، سویا و گندم سیاه می توانند در یک وعده به اندازه گوشت به شما پروتئین برسانند. همچنین با خوردن این پروتئین های گیاهی شامل مزایای اضافی فیبر، ویتامین و مواد معدنی نیز می شوید. هویج هویج یکی از اصلی ترین غذاهای سالم است پس جای تعجب نیست که در این لیست قرار دارد. اما آیا می ...
کم خونی چه نشانه هایی دارد؟
...، گوجه فرنگی، کلم، توت فرنگی، فلفل سبز و لیمو ترش) - گنجاندن گوشت قرمز، ماهی یا مرغ در برنامه غذایی. - پرهیز از مصرف چای و قهوه همراه یا بلافاصله بعد از غذا - برطرف کردن مشکلات گوارشی و یبوست - تصحیح عادات غذائی غلط (مثل مصرف مواد غیرخوراکی مانند خاک، یخ) - استفاده از نان هایی که از خمیر ورآمده تهیه شده اند - استفاده از خشکبار ...
فقر پتاسیم خود را با چه علائمی نشان می دهد؟
پایگاه خبری تحلیلی کیاپرس(Kiapress.ir): پتاسیم یکی از مواد مغذی مورد نیاز بدن است. این ماده معدنی موجب افزایش شادابی و تحرک در فرد می شود، فشار خون بالا را کنترل می کند و خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش می دهد. به نقل از آوای سلامت ،هر سلولی دارای یک پمپ سدیم – پتاسیم است که سدیم را از سلول به خارج و پتاسیم را به داخل سلول پمپ می کند، بر همین اساس اگر سدیم از درون سلول به ...
نامزدی های نافرجام علت افزایش آمار طلاق/برداشتها از واژه ازدواج سفید اشتباه است
این حوزه بسیار فعال شده اند . وی در ادامه در خصوص میزان تاثیرگذاری مراکز مشاوره بهزیستی در آمار طلاق گفت: با توجه به بررسی های صورت گرفته حدود 30 درصد زوجین که از دادگاه های خانواده به مراکز مشاوره ارجاع داده می شوند، می توان با ارائه مشاوره موجب سازش در آنها شد. معاون امور اجتماعی بهزیستی در ادامه با تاکید بر آنکه 30 درصد رقم بسیار بالا بوده و قابل قبول است گفت: اینکه بتوان ...
تکنولوژی تراریخته؛ راهی برای افزایش محصول یا بیماری؟
چون آمریکا در حال وقوع است. با وجود این اهداف پشت پرده و نیز خطرات جدی و تأمل برانگیز استفاده از محصولات تراریخته بر سلامت انسان، دام و نیز محیط زیست، دکتر بهزاد قره یاضی[4] به گزارش خبرنگار خبرگزاری مهر، از سلامت و سودمندی این محصولات و پذیرش جهانی فن آوری مهندسی ژنتیک در حوزه کشاورزی سخن می گوید.[31] ، [32] هم اکنون نیز گیاهان زراعی استراتژیک هم چون برنج، گندم، ذرت و سویا[33] به صورت ...
از بین بردن چین و چروک دور چشم با چند ماده غذایی
از مواد غذایی ذکر شده استفاده کنید. می توانید هر روز از یک تا دو مورد اشاره شده مصرف کرده و آن ها را جایگزین هم کنید. مواد غذایی سبزرنگ برای از بین بردن چین و چروک صورت یکی دیگر از روش های مناسب برای بهبود عملکرد کبد و کمک به کم رنگ شدن چین و چروک انتخاب مواد غذایی سبزرنگ است. رنگ سبز نشان دهنده وجود میزان زیادی کلروفیل است. این ماده مغذی پاکسازی کننده قوی است و سموم بدن را ...
سبزیجات را چگونه بپزیم که خواص آن حفط شود؟
رابطه با یک نکته با یکدیگر هم عقیده اند : سبزیجات مصرف کنید. سبزیجات یکی از سالم ترین و مفیدترین مواد غذایی هستند. سبزیجات سرشار از ویتامین، مواد معدنی و سایر مواد مغذی می باشند که برای عملکرد مناسب و سیستم ایمنی بدن ضروری هستند. هرچه افراد سبزیجات بیشتری مصرف کنند، احتمال ابتلای آنها به انواع بیماری ها از جمله بیماری های قلبی، دیابت نوع 2، و برخی انواع سرطان کاهش می یابد. چرا با وجود همه این ...
10 مشکل رایج مری را بشناسید
و الکلی بعد از 60-50 سالگی شیوع بیشتری دارد ولی نقاطی از ایران مانند ساحل دریای خزر، بندر ترکمن و شمال شرق از مناطقی هستند که سرطان مری در جمعیت آنها شایع تر است. این افراد هم زمینه ژنتیکی دارند و هم از مواد غذایی ای استفاده می کنند که سرطان زاست. بیماری زایی: ماده سرطان زایی به نام استالدیید در برنامه غذایی مردم این مناطق به وفور وجود دارد. این ماده در اثر متابولیسم الکل ایجاد می شود ...
عوارض وحشتناک استفاده از لاک ناخن در کودکان
.... انواع لاک های مختص کودکان در بازار موجود است که بر پایه آب هستند و به راحتی با آب و صابون شسته می شوند و مواد مضری ندارند. برخی از این انواع نیز اصطلاحا بیو هستند. در این مدل لاک ها به جای حلال ها و روان کننده ها از خمیر چوب، پنبه، ذرت، سیب زمینی یا گندم استفاده شده است. البته دوام این لاک ها کوتاه تر و میزان براقیت آنها کمتر است، ولی یک مزیت قابل توجه دارند؛ اینکه حداقل سمی نیستند. برخی از انواع لاک ساختنی در خانه هم وجود دارد که پایه آن آرد ذرت و آب و رنگ های خوراکی است. البته این مدل هنوز وارد کشور ما نشده است. منبع: هفته نامه سلامت ...
10 جزیره رویایی و فراموش شده جهان
600 نفر جمعیت است که همه در بندر سان خوان بوتیستا زندگی می کنند . بنابراین ، جاهای خلوت و دنج در این جزیره به وفور یافت می شوند. جزیره کروزوئه از یک اکوسیستم منحصربفرد برخوردار است. در این جزیره علاوه بر پوشش متنوع گیاهی ، گونه های مختلفی از جانوران به ویژه پرندگان نادری مانند کولیبری قرمز یا شاهین خوان فرناندز مشاهده می شوند. 3 - جزیره بانابا ، مجمع الجزار کریباتی. جزیره کوچک بانابا برای ...
با بررسی رنگ ادرارتان از سلامت خود باخبر شوید!
سبز بیشتر به دلیل یک باکتری به نام سودوموناس آئروژینوزا (Pseudomonas aeruginosa) شکل می گیرد. حتی مصرف داروهای ضد افسردگی و بیماری پارکینسون نیز می توانند دلیل سبز رنگ شدن ادرار باشند. رنگ قرمز اگر بیش از اندازه ریشه چغندر یا مواد غذایی قرمز رنگ مصرف کرده باشید، احتمال مواجهه با ادرار قرمز رنگ افزایش می یابد. اما رنگ قرمر ادرار می تواند در نتیجه وجود خون در دستگاه ادراری نیز ...
عارف اهل گوش پیچاندن نیست/نباید همه مسائل اقتصادی را به برجام گره زد/به جای عزل متخلفان منتظریم ملک ...
و عضو چه فراکسیونی باشم و یا چه کار کنم وجود نداشت. * پس آن میثاق نامه ای که اعضا امضا کردند چه بود؟ مازنی: آن میثاق نامه به صورت کلی و شامل برنامه ای بود که در حوزه های مختلف از جمله محیط زیست و اقتصادی به آن پرداخته شده بود. * منظورتان همان برجا است؟ مازنی: بله، همان برجا یعنی برنامه جامع اصلاح طلبان و حامیان دولت بود که در حوزه های مختلف مطالعه و کار ...
8 راهکار طلایی کاهش وزن
دریافتی نیز می شوند. در ضمن هنگامی که خوراکی های تند می خوریم، تشنه می شویم و آب می نوشیم که این امر خود به بروز احساس سیری کمک می کند. 8- هر روز چای سبز بنوشید پژوهش ها نشان داده اند که چای سبز به سوختن چربی و افزایش متابولیسم کمک می کند. چای سبز دارای ترکیبات ویژه ای به نام پلی فنول های کاتچین است. این آنتی اکسیدان ها با افزایش اکسیداسیون چربی و گرمازایی شده و به روند کاهش وزن کمک می کنند. چای سبز همچنین به کاهش جذب چربی غذا کمک می نماید. آنتی اکسیدان دیگری که در این چای وجود دارد، اپی گالو کاتچین گالات نامیده می شود که نقش مؤثری در تنظیم گلوکز خون و در نتیجه کاهش اشتها دارد. ...
با مصرف این مواد غذایی دانش آموزانی نابغه داشته باشید
کلسترول و میان وعده هایی مانند میوه های خشک شامل (انجیر، توت، برگه زردآلو و هلو)، انواع مغزها شامل(بادام، پسته، گردو، فندق) و انواع سبزیجات مفید است. اهمیت مصرف آهن برای دانش آموزان! این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه دریافت آهن برای تقویت بدن دانش آموزان موثر است، اظهار داشت: برای جلوگیری از کم خونی، دانش آموزان باید از منابع غذایی حاوی آهن شامل گوشت قرمز، مرغ، جگر ...
پیشگیری از از سرطان روده بزرگ با کدام مواد غذایی؟
ثانویه گیاهی اجزای شرکت کننده در سوخت و ساز سلولی را متابولیت می گویند. گیاهان به طور طبیعی سرشار از متابولیت هستند که می توانند از تشکیل مواد سرطان زا جلوگیری کنند. بسیاری از این مواد در نتیجه مقابله طبیعی با آفت ها به وجود آمده اند. این مواد با بالا بردن سیستم دفاعی بدن، جلوی سرطان روده را می گیرند. منبع : زندگی آنلاین ...
قلیان ها همچنان قل قل می کنند !
کار را داشتند اما از اواخر سال 93 دیگر برای تاسیس اماکن جدید مجوز استفاده از قلیان صادر نمی شود و اگر هم کسی در حال حاضر مجوز تاسیس این اماکن را بگیرد اما تعهدات خود را زیر پا بگذارد و در قهوه خانه قلیان عرضه کند به شدت با آنها برخورد خواهیم کرد و تحویل مراجع قضایی می دهیم. گروه سوم هم کسانی هستند که اصلا مجوز فعالیت صنفی ندارند و به صورت غیرقانونی قلیان عرضه می کنند که برخورد با آنها همیشه وجود ...
چه طور میتوان تبخال را درمان کرد؟
، عود کردن مجدد آن معمولا یک هفته طول خواهد کشید. هیچ درمانی برای تبخال ها وجود ندارد، اما برخی کرم ها و ژل ها می توانند باعث بهبود سوزش آنها شوند. آیا نقاط دیگر بدن هم تبخال می زند؟ اگر تبخالی روی لب ایجاد نشده باشد، جزء دسته تبخال ها قرار می گیرد؟ این مسئله چندان شایع نیست، اما تبخال ها می توانند در هر جایی روی صورت تان پیدا شوند، از جمله روی گونه ها، چانه یا بینی. ...
این دل شده هیئت اباعبدالله/ کاروان می رود و دخترکی جا ماندست
...> لبش از آه آهِ سرد می سوخت اگر چه شمع سرخ نیمه جان بود ندانم از چه رنگ زرد می سوخت تمام درد بر جانم نشسته رد خون روی دستانم نشسته تو خوردی خیزران و، من ندانم چرا زخمش به دندانم نشسته یاسر حوتی من دسته گل پرپر گلزار حسینم من شمع فروزان شب تار حسینم من کنج قفس مرغ گرفتار حسینم من ...
کدام آکنه سراغ تان آمده و چگونه می توانید آن را درمان کنید؟
همراه با داروها از محصولات موضعی زیر هم استفاده کنید: مرطوب کننده ها تونرها پاک کننده ها هم ورزش کنید هم غذاهای زیر را در برنامه خود قرار دهید: آب: نمی گذارد بدن و پوست شما خشک شود. انجیر، برنج قهوه ای و آرتیشو: حاوی منیزیم است که هورمون های ایجادکننده آکنه را متعادل می کند. پرتقال، هندوانه و گوجه فرنگی: ویتامین C موجود در ...
شجاعیان خط خورد،دژاگه تحت نظر پزشکان
بازیکن حاضر در اردو با حضور در زمین چمن با انجام کارهای ابتدایی به صورت اختیاری بدن های خود را گرم کردند. *مراحل تمرینی تمرین امروز مانند همیشه از دقایقی قبل از حضور ملی پوشان توسط کادر فنی آماده شده بود. ضمن اینکه مجموعه پژوهشگاه نفت با بنرهای قرمز امروز نونوار شده بود. *هوای خنک پائیزی و وجود آفتاب کمرنگ موجب آن شده بود تا ملی پوشان بر سر ذوق آمده و امروز تمرین بانشاطی را ...
کاهش درد آرتروز با روغن های گیاهی
. کاهش درد آرتروز ؛ روغن سبوس برنج مصرف این روغن برای کاهش ورم مفاصل توصیه می شود و خواص آنتی اکسیدانی آن کمتر از روغن کانولا و روغن زیتون نیست. روغن سبوس برنج به توازن قند خون کمک می کند. علاوه بر آن که سرشار از مواد مفیدی مانند فسفر و سلنیوم است . سلامت نیوز