سایر منابع:
سایر خبرها
خوردن غذاهای منجمد اکیداً ممنوع!
های مصنوعی و چربی های مضر هستند درنتیجه مصرف آن ها گرفتار بیماری قلبی می شوید. خوردن فست فود عمرتان را کاهش می دهد فست فود قاتل بزرگ قلب است با خوردن این موادغذایی سطح بالایی از نمک و چربی وارد بدن شما می شود با عادت کردن بدن به خوردن این موادغذایی سلامت قلب به خطر می افتد. دانشمندان در یک مطالعه به منظور کشف عواقب ناشی از رژیم غذایی فست فود دریافتند : مصرف فست ...
باورهای عامیانه و نادرست در رابطه با خواب
مشکل دارند. به گفته محققان، تحلیل رفتن نورون ها بر چرخه خواب شبانه روزی این افراد تاثیر می گذارد. 2. غذاهای ادویه دار باعث کابوس می شوند باور نادرست هیچ مطالعه ای مبنی بر ارتباط غذاهای ادویه دار با کابوس دیدن وجود ندارد؛ این غذاهای تند و آتشین که چربی بالایی دارند، صرفا معده شما را به هم می زنند. خوردن غذاهای تند سوخت وساز بدن را افزایش می دهد، اما درجه حرارت بدن را نیز بالا می برد ...
مقایسه تلویزیون های پلاسما و ال ای دی
...> مصرف برق در کم مصرف بودن LED LCD هیچ شکی نیست. تلویزیون های پلاسما به خصوص هنگامی که کنترل کنتراستش را روشن کنید (که باید هم این کار را بکنید تا ارزش پلاسما بودنش را نشان بدهد)، مثل خرسی که عسل می خورد، برق می خورند. اگر دوستدار طبیعت هستید، LED LCD بخرید. هر چند که موقع خرید LCDها به همان اندازه که از طبیعت محافظت می کنند از جیب شما محافظت نمی کنند. تلویزیون های پلاسما طول عمر ...
همسر شاد؛ ضامن سلامتی
به گزارش جام جم آنلاین و به نقل از باشگاه خبرنگاران، روانشناسان به منظور انجام این پژوهش حدود دو هزار زوج 50 تا 94 ساله را از نظر میزان رضایت و خوشحالی شان در کنار هم، سلامتی و میزان ورزش در طی شش سال مورد بررسی قرار دادند. نتایج نشان داد؛ افرادی که همسران خوشحالی داشتند در احتمال بیشتری برای گزارش سلامتی بالا طی این زمان بودند. این رابطه برای مردان و زنان یکسان گزارش شد و علاوه بر این ...
روز شمار وقایع محرم
...: 1-شهادت امام حسین علیه السلام در این روز در سال 61ه که روز شنبه یا دوشنبه بوده،آقا ومولایمان حضرت اباعبدالله الحسین علیه السلام در سن 58 سالگی (ویا 56ویا 57 سالگی)بعد از نماز ظهر،مظلومانه وبا حالت تشنگی وگرسنگی در زمین کربلا به شهادت رسیدند.1این روز،روز باریدن خون از آسمان است، و روزی که شهادت اهل بیت واصحاب امام حسین علیه السلام در آن به وقوع پیوسته است.2 ...
راهنمای رسیدن به وزن ایده آل برای مبتلایان به لاغری شدید
کم کالری، به طور مستقیم چاره افزایش وزن شما نیستند. شما باید به فکر افزایش وزن، و به دست آوردن چربی سالم و عضله باشید. متناوب بخورید: اولین گام به منظور افزایش وزن سالم، این است که به طور متناوب و هر سه ساعت، بخورید. اگر شما برای مدت زمان طولانی چیزی نخورید، متابولیسم بدن، سرعت سوخت و سازش را کم می کند و خوردن در فواصل زمانی مشخص، باعث جلوگیری از اتلاف انرژی بدن و از دست دادن چربی های ...
سفره غذا را مقابل تلویزیون پهن نکنید
غذا می خورید به غذایتان نگاه کنید و از غذا, بویش, طعمش و آنچه می خورید, لذت ببرید. این واقعیتی است که در آرامش فرد، لذت بردن فرد و حتی از دیدگاه طب سنتی در هضم غذا مؤثر است. این متخصص طب سنتی عنوان کرد: افراد در گذشته می گفتند که "سر سفره نشستن جزو عمرتان حساب نمی شود" یعنی اینکه خوب غذا خوردن باعث کمک به سلامتی ما و سالم ماندن ما می شود شاید این جمله معنی اش این باشد که درست سر سفره نشستن، احترام سفره را نگه داشتن و از غذا لذت بردن به طول عمر بیشتر و سالم ماندن ما کمک می کند و حداقل اینکه کیفیت زندگی ما افزایش پیدا کند. ...
تاثیر منفی لاک بر هوش کودک
کندتر و تقریبا 1.3 رشد ناخن دست است. رشد ناخن در مردان کمی بیشتر از زنان و در کودکان بیشتر از بزرگسال هاست. البته رشد ناخن در سن های بالا و دوران سالمندی کند می شود. در فصول گرم سال و دوران بارداری و هنگام ابتلا به بعضی بیماری ها، رشد ناخن افزایش می یابد. زمان بروز بیماری هایی که بدن تب می کند و فرد دچار سوءتغذیه می شود رشد ناخن کاهش می یابد. در ادامه، شما را با قسمت های مختلف ناخن آشنا ...
تب کردن نوزاد، انواع دماسنج
. اگر می خواهید دمای دقیق بدن فرزندتان را بدانید، این دماسنج انتخاب مناسبی نیست. دماسنج های پیشانی نیز قادرند به شما نشان دهند فرزندتان تب دارد یا خیر اما به اندازه دماسنج های دیجیتال دهانی یا مقعدی دقیق نیستند. دماسنج پستانکی ممکن است راحت به نظر برسد اما در این مورد هم عدد به دست آمده از دمای بدن به اندازه دماسنج های مقعدی دقیق و قابل اعتماد نیستند و برای نوزادان کمتر از سه ...
ترس از پیری عمر را کوتاه می کند
طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی، ترس از پیر شدن عمر را کوتاه می کند. طبق داده های بدست آمده از بیش از 83 هزار نفر با سن 18 سال به بالا و در 57 کشور جهان، این نوع نگرش به مرگ در بین سالمندان کشورهای ثروتمندتر بیشتر است. تبلیغات چطور در اینترنت برند سازی کنیم برنده تور رایگان ارمنستان شوید محققان هشدار می دهند دیدگاه منفی و تبعیض آمیز نسبت به افراد مسن می تواند ...
غذای نذری در ظرف نا سالم
آزاد شده و وارد مواد غذایی می شود. پلاستیک ها زمانی که وارد چرخه طبیعت می شوند، لایه محافظی به شکل عایق در دل خاک ایجاد می کنند و 300 تا 500 سال طول می کشد تا تجزیه شوند و طول عمر پسماند این مواد، آلودگی منابع زیرزمینی و خاکی را نیز در پی دارد و تا حد قابل توجهی باعث کاهش حاصلخیزی زمین کشاورزی می شود. به تازگی مشکل بزرگ تری در تولید ظروف یک بار مصرف پلاستیکی پیش آمده است و این مشکل همان ...
بهترین خوراکی های پاییزی
باران و سرما تنها خصوصیات فصل پاییز نیستند. این فصل با خود میوه های جذاب و پرخاصیتی را نیز به همراه دارد که پیشنهاد میکنیم به هیچ وجه از آنها غافل نشوید و حتما این میوه ها و سبزیجات را در برنامه غذایی خود بگنجانید. بسیاری از این خوراکی ها را میتوانید به صورت خام مصرف کرده و یا در آشپزی و وعده های غذایی خود از آنها استفاده کنید. در این مطلب بهترین خوراکی های پاییزی را به شما معرفی خواهیم کرد. با ...
ترفندهایی برای بیدارماندن بدون قهوه!
اطلاعات را بهتر به خاطر بسپارند. محققان دانشگاه کالیفرنیا در یکی از بررسی های خود گفته اند: "چرت زدن بر خلاف کافیین نه تنها هشیاری و تمرکز شما را افزایش می دهد، بلکه به تقویت حافظه هم کمک می کند." 2. خوردن یک میان وعده مغذی قند خون پایین باعث می شود که احساس بی حالی و خواب آلودگی کنید. وعده های غذایی سنگین هم می توانند اثری مشابه آن را داشته باشند چرا که هضم غذا با مصرف انرژی همراه ...
چربی های ران را چگونه آب کنیم + حرکت ورزشی
تغذیه سالم و چند توصیه برای ورزش، به منظور کم کردن چربی های ران می پردازیم. غذاهای رژیمی بخورید: برای کم کردن وزن باید کالری مورد نیاز بدنتان را از غذاهای کم کالری و مغذی فراهم کنید. غذاهای با پروتئین بالا مانند گوشت و همچنین میوه ها و سبزیجات و کربوهیدرات های پیچیده مثل نان، غلات کامل، غلات و برنج قهوه ای مصرف کنید و البته به میزان کالری آنها نیز توجه داشته باشید و سبدی از ...
غذاهای آماده عامل اصلی بیماری های غیرواگیر در جامعه است
...: اولین و اساسی ترین مشکلی که با ورود غذاهای آماده در جامعه ایجاد شده، تغییر ذائقه افراد جامعه است به طوری که گرایش افراد جامعه به غذاهای شور و پرچرب، گرایشی مثبت تلقی شده است. حسینی اضافه کرد: استفاده از غذاهای آماده به علت چرب و شور بودن، باعث رشد روز افزون بیماری های غیرواگیر مانند چربی خون بالا، فشار خون، بیماری های قلبی و عروقی و سرطان شده است. وی با بیان اینکه غذاهای آماده باعث ...
12 مهر نقاشی های کودکان چه می گویند (1)
رکسانا خوشابی همه رفتارها، حرکات و اعمالی که از انسان سر می زند چه در بزرگسالی و چه در کودکی، از نظر روانشناسان معنای خاص خود را دارد. محققان روانشناس در طول سال ها بر آن بوده اند که این معانی را بفهمند و بوسیله آنها به شناخت و درمان مراجعان خود بپردازند. یکی از بروزات انسان ها در نقاشی های آنها به چشم می خورد. خصوصا نقاشی کودکان، به دلیل سادگی کودکان و عدم شناخت آنها از ناخودآگاه و ...
طرز تهیه زیتون پرورده شمالی به چند روش
.... حالا گردو را خرد کرده، رب انار ملس و سبزی چوچاق (اگر در دسترس نبود از نعناع استفاده کنید)، روغن زیتون و آب انار را با هم مخلوط کنید. سیرها را نیز رنده کرده و به مواد بالا اضافه کنید. وقتی مواد کاملا با هم مخلوط شدند، زیتون را اضافه کرده و کاملا مواد را هم بزنید. اگر قصد دارید زیتون پرورده را همان روزی که درست می کنید؛ مصرف کنید، آن را داخل ظرف دردار ریخته و 2-3 ساعت استراحت دهید تا طعم ...
یک رژیم راحت 7 روزه برای کاهش وزن
اصفهان امروز : امروز بسیاری از افراد با مشکل اضافه وزن روبرو هستند و اکثر افراد بخصوص خانم ها مدام به دنبال راهی برای کاهش وزن خود هستند.روش هایی گوناگون و برنامه های متعددی برای کاهش وزن وجود دارد. امروز هم ما می خواهیم یک برنامه غذایی راحت و 7 روزه که مبتنی بر رنگ خوراکی هاست را به شما آموزش دهیم. اصول کلی: در طول زمانی که این برنامه غذایی را در پیش گرفته اسد یعنی در طول یک ...
راهنمای خرید صندلی کامپیوتر
ممکن است باعث سُرخوردن ما به عقب و حتی افتادن شود(اگر تکیه گاهی نداشته باشیم)، محققان به 120درجه هم رضایت داده اند. آنها می گویند این گونه نشستن می تواند باعث کاهش کمر درد شود. به گفته ی این محققان 32 درصد مردم بیش از 10 ساعت را در روز، به صورت نشسته سپری می کنند و نیمی از آنان حتی برای صرف ناهار نیز،میز خود را ترک نمی کنند و دو سوم مردم زمانی که از کار به منزل باز می گردند، باز هم می ...
کارآفرینی با پرورش پرنده ای که در 3 ماه 55 تخم می گذارد
، طول عمر مفید یک کبک چهارسال و عمر غیرمفید آن هفت سال است. *گوشت کبک بسیار مفید و لذیذ است غلامی با اشاره به خواص گوشت کبک افزود: گوشت کبک جوان، نرم و به سرعت پخته می شود. بر خلاف قرقاول که باید پس از کشتن چند روز با پر در داخل یخچال نگهداری شود، کبک با فاصله کوتاهی بعد از ذبح، قابل خوردن است. گوشت کبک گرم و خشک و زود هضم است. گوشت کبک به علت پروتئین بالا و درصد چربی پایین، مصارف فراوانی ...
تغذیه و ناباروری، غذای چرب نازایی می آورد؟
توان باروری خود آسیب می زنند.زنان به دلایل مختلفی ممکن است نابارور شوند که افزایش سن یکی از این دلایل است. به این افراد مصرف ویتامین های گروه B، E، اسیدفولیک، روغن ماهی، روی، پروبیوتیک ها و پرهیز استفاده از قهوه و چربی های ترانس بالا و به خصوص روغن هایی که بیش از یک بار سرخ شده اند توصیه می شود.سه مطالعه جدید که در یک کنفرانس باروری در آمریکا ارائه شد، نشان می دهد که مصرف زیاد خوراکی های چرب امکان ...
25 خاصیت عناب خشک که تصورشم نمی کنید
5 گرم در یک لیتر آب به مدت 10 دقیقه جوشانده صاف کنید و روزی سه فنجان میل کنید. 9- عناب دفع کنندة بلغم است. 10- زیاده روی در خوردن عناب باعث کم شدن شهوت و غرایز جنسی می شود. 11- کسانی که زخم معده و ورم روده دارند عناب را با هسته سائیده بعد از غذا یک قاشق چای خوری میل کنند. 12- برگ خشک عناب جهت درمان زخم های خوره ای مفید است بدین صورت که گرد برگ درخت عناب ...
نخل گردانی، آیینی به گستره محرّم در ایران و جهان
هر کدام انار می زنند و سر هر شمشیر را با دستمال ابریشمی سیاه می بندند و درون نخل زنگ هایی کوچک وبزرگ آویزان می کنند. پس ازآن که نخل وعلم آماده گشت با ذکر صلوات و حسین گویان بر دوش جوانان وعزاداران قرار می گیرد و به بیرون از حسینیه حمل می گردد تا کسانی که نذری و یا قربانی دارند جلوی پای نخل و علم انجام دهند. در جلوی نخل دو نفراز خاندان مقیمی به چاوشی می پردازند و همراهان در جواب هر بند آن یا حسین ...
این 10 کار ساده شما را زودتر پیر می کنند!
برترین ها: در این مقاله به تعدادی از دلایلی که شاید نمی دانید اما در زودتر پیر شدن شما موثر هستند اشاره می کنیم. تماشای تلویزیون همانطور که می دانید نشستن در مقابل تلویزیون می تواند باعث چاقی شود اما ممکن است این را ندانید که تلوزیون باعث پیر شدن و کاهش عمر شما نیز می شود. طبق تحقیقات به عمل آمده، هر یک ساعت که شما تلوزیون تماشا می کنید 22 دقیقه از عمرتان کاهش پیدا می کند. همچنین ...
با شناختن این مواد غذایی، سالم غذا بخورید
بیماری های قلبی را افزایش می دهد. حتی غذاهای شیرین و نوشیدنی، مانند بعضی نوشیدنی ها و شیرینی باید به حداقل برسد زیرا آنها در کالری بالا و برای دندان های شما بد می باشد. غذا خوردن سالم و سازمان بهداشت جهانی (WHO) سازمان بهداشت به هر دو جمعیت و افراد توصیه می کند که: هدف ما باید برای یک تعادل انرژی و وزن بدن سالم باشد. ما باید مصرف انرژی را از کل چربی محدود کنیم ...
اهمیت هم نشینی، تبرک و توسّل به اولیاء الله در مثنوی
مادی بود که مُرد و رفت، اما حق در او تجلی داشت. این وجود صوری و مادی، آفتاب حق بر او تابید و تبدیلش کرد؛ مانند روغن گل معطر که بوی گل را با خود دارد. چون اولیاء الله تبدّل یافته اند، دیگر از جنس مخلوقات نیستند، پس به آنان ژرف بتنگر و نظراتت را درباره ی آنان تصحیح کن. انسان حقیقی، مجسمه ی توحید است، چگونه امکان دارد که قبله ی یگانگی متعدد باشد؟ یعنی امکان ندارد که مبدأ هستی متکثر باشد، چرا که در ...
ماه محرم آمده، قد قامت العزا
امر نشان می دهدکه قدمت رسم سیاهپوشی در یونان به عصر هومر باز می گردد . در میان عبرانیان (یهودیان قدیم) نیز رسم آن بود که در عزای بستگان سرها را می تراشیدند و بر آن خاکستر می پاشیدند و لباس تیره می پوشیدند.(12) بستانی، در دائره المعارف خود، رنگ سیاه را مناسب ترین رنگ عزا در تمدن اروپای قرن های اخیر گزارش کرده، می نویسد: طول دوران عزاداری، بر حسب درجه نزدیکی به میت، از یک هفته تا یک سال طول ...
درمان تب کودک، خوراکی های مفید
مایع استفاده کنید. کودک را مجبور به خوردن غذا نکنید چون باعث تهوع در او می شود. در صورت گرفتگی بینی قبل از دادن غذا بینی اش را تمیز کنید. دفعات وعده غذایی را زیاد کنید، اما حجم غذا را کم کنید. اگر کودک تب دارد وقتی تب او پایین آمد، به او غذا بدهید. در ادامه با تعدادی از خوراکی های تب بر آشنا می شوید گلابی عناب انار ترش انگور سیاه ...
فضانوردان باستانی: سازه ها و بناهای سنگی؛ تپه گوبکلی
حقیقت محض را تعیین کرد، یک چوپان به طور اتفاقی موفق به کشف یکی از حیرت انگیزترین سازه های باستانی در قرن حاضر شده است. گسترش این خبر باعث شد تا یک تیم باستان شناس آلمانی برای بررسی های بیشتر و مختلفی همچون تاریخ نگاری کربنی تشکیل شود. این تحقیق و بررسی سیزده سال طول کشید. در این سیزده سال تنها از پنج درصد یک تمدن بسیار غول پیکر و مدفون پرده برداری شد. تمدنی که هنوز بخش اعظمی از آن زیر ...
تاثیرات اساسی افسردگی روی زیبایی
گردش خون در سراسر بدن می شود، گردش خون باعث ارسال مواد غذایی و اکسیژن به پوست و مو شده و آنها را سالمتر نگه می دارد. بهبود روحیه باعث بهبود عادات غذایی نیز می شود. مطالعه ای که در سال 2007 توسط متخصصین انجام گرفت نشان داد که مردم وقتی که یک فیلم خوب می بینند، نسبت به زمانی که یک فیلم ناراحت کننده تماشا می کنند، سالم تر غذا می خورند ( در این مطالعه دیده شد که افراد خوردن انگور را به خوردن ...