چگونه بدون وابستگی به دارو درد آرتروز را ساکت کنید؟! - عصر خبر
سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های کاربردی برای زائران اربعین حسینی
داشته باشید که برای آن باید تمهیدات لازم را بیندیشید. البته همراه داشتن مقداری مویز و کشمش و مغزهای خوراکی برای زمان پیاده روی بخصوص در هوای نسبتاً سرد شب برای تأمین انرژی توصیه شده است. مقداری لیموترش نیز همراه داشته باشید و قبل از مصرف غذاهای گوشتی روی آنها چند قطره بچکانید تا از مسمومیتهای احتمالی پیشگیری کنید. یک مقدار عسل خوب طبیعی را هم در یک بطری نوشابه 300 سی سی بریزید وهمراه ...
مواجهه ترامپ با ایران، روسیه و چین چگونه خواهد بود؟
اسلامی تعریف شده است و مهار جمهوری اسلامی از اصول اولیه هر دولتی در آمریکا خواهد بود بااین وجود تفاوت تاکتیک های این دولت ها می تواند فرصت ها و چالش هایی را به وجود آورد. دولت جمهوری خواه ترامپ به همراه کنگره ای که کاملاً در اختیار این حزب قرار دارد در عمل طرح ها و اقدامات ضد ایرانی گسترده ای را احتمالاً بدون مخالفت ترامپ به تصویب خواهد رساند و فشار در این حوزه افزایش خواهد یافت. از سوی دیگر به نظر ...
لرزش دست ها و چگونگی مقابله با آن
... برخی تغییرات ساده در سبک زندگی و درمانی های خانگی نیز می توانند به بهبود نشانه ها کمک کنند. در ادامه با برخی روش های درمان دست های لرزان بیشتر آشنا می شویم. کنترل سطح استرس استرس یکی از عوامل اصلی یا منجر شونده به شکل گیری دست های لرزان است. در حقیقت، استرس، اضطراب و عصبانیت می توانند زمینه ساز دست های لرزان باشند. از این رو، شما باید تا حد امکان برای کسب آرامش و کاهش ...
6 نکته درباره طب سنتی
عصر ایران - دو روز قبل، مطلبی درباره تغذیه بر اساس مزاج منتشر کردیم و نوشتیم که اگر می خواهید سالم بمانید، یکی از راه های اصلی، این است که بر اساس طبیعت خود (گرم، سرد،تر،خشک) تغذیه کنید. (اینجا) آن مطلب با استقبال زیادی مواجه شد و برخی نیز با نفی طب سنتی و ایرانی، کل مطلب را مورد انتقاد قرار دادند. این تضارب آرا و نیز تقاضاهای فراوان برای استمرار این بحث ما را بر آن داشت تا ...
فناوری و خطرات آن بر سلامت انسان
ارتباط بین استفاده از تلفن همراه هوشمند و استرس پی برده اند. امروزه، مردم به طور مداوم در حال کار با تلفن همراه هوشمند خود بوده و پیام ها و اطلاعاتی که برای آنها ارسال می شود را بررسی می کنند. این مساله به طور ناخودآگاه موجب ایجاد استرس در انسان می شود. از این رو، تلفن همراه هوشمند خود را در حالت سایلنت قرار داده و یا هر چند ساعت یک بار آن را کنترل کنید تا هم استراحتی به بدن خود داده باشید ...
روش تنظیم عادت ماهانه، تاثیر وانیل
* کمک به کاهش وزن و سروتونین * کاهش اضطراب و افسردگی و استرس * تنظیم قاعدگی * کمک به درمان زخم * پیشگیری از انواع سرطان، به خصوص کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه * بهبود اختلالات عصبی، مثل بیماری آلزایمر و پارکینسون * توقف تغییر شکل سلول های خونی * پیشگیری از کم شدن حافظه * تحریک ترشح هورمون های مردانه و زنانه (تستوسترون و استروژن) * جلوگیری ...
اختلاف زناشویی، شوخی های زندگی خراب کن!
ممنوع است همچنین شوخی های تمسخرآمیز و حاوی فحش نیز اصلاً برای روابط زناشویی گرم، مناسب نیست، چون ممکن است پس از مدتی حرمت ها را از میان ببرد. مثلاً وقتی زن به همسرش می گوید اگر مشکلی برایمان پیش آمد، پدرم کمکمان می کند مرد نباید با شوخی بگوید پدرت از پس اقساط خودش بر نمی آید ، چون این قبیل حرف ها به احساس حقارت، دلخوری و کاهش اعتماد به نفس منجر می شود. علاوه بر این، تمسخر قد، هیکل و ...
نگاهی به سریال های افسرده کننده تلویزیون که تنها وقت مردم را می گیرند/جعبه عزا
نیاز است و باید سازندگان بتوانند آنچه را که خوب فهمیده و درک کرده اند بروز دهند. ما مسائل و دغدغه های زیادی در جامعه داریم و سریال ها بهترین راه حل این مسائل هستند. بنابراین رسانه ای مانند تلویزیون که مخاطبان میلیونی دارد باید باعث تمدد اعصاب شوند نه اینکه با نشان دادن صحنه ای از خاکسپاری و جزییات آن مخاطبان خود را ناراحت و غمگین کند. ...
خودارضایی زنان، عدم مهارت همسر!
و ترشحات خود را بیرون می ریزد. - حفظ قدرت باروری. - تجربه احساس خوشایند، یکی از دلایل اعتیاد به مواد مخدر آزاد شدن هورمون دوپامین با مصرف مواد مخدر است، حین ارگاسم نیز مقداری ماده دوپامین ترشح می شود. - استفاده از موارد پورنوگرافی که منجر به خودارضایی می شود. - بدنبال رویا و یا فانتزی جنسی گشتن. - بهبود خلق و ایجاد آرامش، تعداد قابل ملاحظه از ...
10 نشانه ابتلا به بیماری کلیه
، شکم و حتی صورت نیز ایجاد شده و با درد همراه است. تجربه بیماران در این مورد چه بوده است: - مچ دست و پاها تا حدی ورم می کنند که ممکن است حتی فکر کنید کفش هایتان تنگ شده اند. - ممکن است در کنار علایمی مانند ریزش مو و کاهش وزن بدن، صورت تان تپل تر به نظر برسد. این در واقع ورم صورت است. - ورم در مچ پاها، احساس درد و خستگی را به حدی می رساند که حتی نمی توانید ...
هر ادویه چه خاصیتی دارد؟!
توانند رایحه طبیعی غذاها را بیرون بکشند. • از سیر تازه استفاده کنید. سیر می تواند فشارخون و کلسترول را پایین بیاورد. برای به دست آوردن حداکثر منافع لازم است دست کم سه پر سیر متوسط تازه در روز مصرف کنید. سیر خشک یا سیری که مدت ها مانده باشد، خواص خود را از دست می دهد. • رزماری بخورید. رزماری حاوی مواد آنتی اکسیدان است که تصور می رود حافظه را بهبود بخشد و ...
توصیه هایی برای سلامت دستگاه گوارش
نگه دارید. برای سبزیجات و گوشت ها از تخته های جداگانه استفاده کنید و لبنیات پاستوریزه مصرف کنید. رژیم غذایی خود کنترل کنید اگر با مصرف لبنیات دچار نفخ و درد شکم می شوید، از شیر بدون لاکتوز استفاده کنید. اگر در صورت مصرف حبوبات دچار نفخ می شوید، آنها را چند ساعت قبل پخت، خیسانده و آب آن را دور بریزید. اگر با مصرف غذاهای اسیدزا مانند چای، قهوه، گوجه فرنگی و غذاهای ترش دچار ...
چگونه خواب آلودگی مان را پنهان کنیم ؟
خوابی بهتر عمل می کند. هم چنین اگر مشکل خواب دارید، حداقل سه تا چهار ساعت قبل از خواب سراغ چای، قهوه و نوشیدنی های کافئین دار نروید. خوردن لبنیاتی مانند شیر گرم و ماست می تواند در بهبود خواب شما تاثیر بسیار زیادی داشته باشد. هم چنین غذاهایی که می توانند مشکلات معدوی یا گوارش ایجاد کنند، به دلیل دردهای احتمالی که ممکن است ایجاد کنند، عامل شدید کم خوابی و بدخوابی به حساب می آیند. ...
نزدیکی در بارداری ضرر دارد؟
از ارگاسم،ماساژ کمر میتواند کمی از ناراحتی شما بکاهد. 9- افزایش یا کاهش میل جنسی در بارداری طبیعی است. چهارتا شش هفته بعد از زایمان، اعضای زن به حالت عادی برمیگردد. اندازه دیواره واژن و فرج بتدریج کاهش می یابد ولی هرگز به حالت پیش از حاملگی برنمیگردد.معمولا"بهبود زخم رحم به دو هفته زمان احتیاج دارد ولی ممکن است چهار هفته طول بکشد تامحل جوش خوردن آن حالت الاستیکی پیدا کند تا نزدیکی راحت و بدون درد انجام پذیرد.اغلب به زنان توصیه میشود برای شروع فعالیت جنسی بین چهار تا شش هفته بعد از زایمان صبر کنند. ...
آشنایی با اصول نرمش قبل تمرین
درد عضلات) 2 - غالبا با حرکات کششی ایستا شروع شده و با حرکات کششی پویا و یا PNF خاتمه می یابد. 3 - حرکات چرخش مفاصل ( درهوای سرد مفاصل بزرگتر که غالبا در قسمت تحتانی بدن قراردارند و درهوای گرم از مفاصل کوچکتر که در قسمت فوقانی قراردارند شروع می شود – یعنی درسرما از پایین به بالا مفاصل بدن را مورد چرخش قرارمی دهیم و درگرما بالعک ) 4 - حرکات پرشی و همراه با جهش بصورت ...
اشیایی که جای ما بیدار می مانند!
یکی از جالب ترین نکات این است که این ترموستات می تواند زمان خواب شما را یاد بگیرد و زمانی که شما خواب هستید دما را با توجه به دمایی که شما دوست دارید تنظیم کند، پس دیگر نیازی به نگرانی نیست که نصف شب هوای خانه شما گرم یا سرد شود. این ترموستات تمام شب بیدار است! شرکت اسمارت تینگز که توسط سامسونگ خریداری شده نیز حسگرهای مختلفی را برای ایجاد خانه هوشمند در اختیار شما قرار می دهد. با استفاده از این ...
بیماری خود ایمنی چیست ؟علائم و درمان ها
قرار می دهند. • داروهای ضد تورمی اگر مفاصل را تحت تاثیر قرار داده باشد. • داروهای ضد درد • دارو های سرکوب کننده ایمنی • درمان های فیزیکی درمان های جایگزین زیر برای کمک به برخی از افراد پیشنهاد شده • گیاهان • درمان کایروپراکتیک • طب سوزنی • هیپنوتیزم ...
شایع ترین بیماری های پاییزی را بشناسید
. همچنین به جای صابون های معمولی از صابون های مخصوص پوست های حساس استفاده کنید. هرگز محل خشکی پوست و اگزما را نخارانید زیرا خاراندن باعث بدتر شدن علایم می شود. از گرفتن دوش آب داغ خودداری کنید و خیلی در حمام نمانید. استرس هم باعث بدتر شدن اگزما می شود، بنابراین باید راه های کنترل استرس را یاد بگیرید. 3. سینوزیت سینوس ها به طور طبیعی پر از هوا هستند اما وقتی مسدود و پر از مایع می شوند ...
شکارچی شب روسی در پی شکار تروریست های داعش + تصاویر
قطع شد. پیش نمونه دوم با پروانه اصلی بهبود یافته در سال 2004 عرضه شد. تغییرات انجام شده در ارتش بعد از جنگ سرد باعث شد که به هلیکوپترهای ضد تانک توجه بیشتری شود به همین دلیل مزایای خوب میل 28 N مانند قابلیت انجام ماموریت در تمام شرایط آب و هوایی، قیمت پایین تر و تشابه اون با میل 24 داشت مهم می شد. در سال 2003 فرمانده نیروی هوایی روسیه اعلام کرد که در آینده هر دو کا-50 و میل 28 ن ...
ناهار یک وعده اضافی است که بدن را دچار بیماری می کند
سودا در بدن شده و به هیج وجه توصیه نمی شود و به جای آن دال پلو و ماش پلو مصرف شود. دکتر عسکرفراشاه افزود: سبزی خوردن، زینت سفره است و به هنگام غذا از سبزی خوردن استفاده کنید زیرا سبب هضم غذا شده و به هیچ وجه از سالاد(کاهو و خیار) خصوصا در زمستان استفاده نشود زیرا سبب جلوگیری از هضم غذا می شود. این پزشک متخصص برای افرادی که می خواهند وزن شان افزایش پیدا کند خوردن خیار به همراه خرما را توصیه کرد ...
آن چه قضای حاجت درباره سلامتی شما می گوید
مساله به شل شدن مدفوع منجر می شود. دنبال کردن یک رژیم غذایی فاقد گلوتن می تواند به جذب مواد مغذی کمک کرده، مدفوع را سفت تر سازد، و به بهبود نشانه های دیگر مانند خستگی، درد، نفخ، افسردگی، یا راش ها کمک کند. شناور شدن گاه به گاه مدفوع کاملا طبیعی است هنگامی که مدفوع به جای آن که غرق شود، شناور می ماند می تواند به معنای وجود گاز اضافی در دستگاه گوارش شما باشد. اگر مقدار زیادی لوبیا، جوانه گندم، کاهو، یا ...
اگر پسر میخواهید از این مواد غذایی غافل نشوید!
، فراموش نکنید مصرف امگا 3 که نوعی اسید چرب بسیار مفید برای بدن است، عملکرد قلب و عروق را بهبود بخشیده و باعث افزایش سرعت جریان خون در بدن انسان خواهد شد. به همین علت، مصرف تخم کدو تنبل روند جریان خون به اندام های جنسی مردان را زیاد کرده و منجر به تولید اسپرم سالم و زیاد در بدن آن ها می شود. از طرفی دیگر، مصرف تخم کدو تنبل توسط زنان هم باعث می شود که محیط داخلی رحم آن ها برای زنده ماندن ...
لیموترش برای بهبود درد مفاصل
ضدالتهابی ایجاد می کند. این مسئله نیز به تسکین چشم گیر درد منجر می شود. بهبود درد مفاصل ؛ چگونه می شود با لیموترش درد مفاصل را تسکین داد حال که با خواص و فواید پوست لیموترش بیشتر آشنا شدید احتمالاً از این پس پوست آن را دور نمی ریزید. اگر می خواهید از تمام فواید و خواص آن برای تسکین درد مفاصل بهره ببرید از داروی طبیعی زیر استفاده کنید: مواد لازم روغن زیتون بکر لیموترش ارگانیک ...
درمان خانگی عارضه ها با طب سنتی
بسیاری از عارضه ها و بیماری های گوناگون را میتوان با روش های طبیعی کنترل و حتی درمان کرد. در این نوشتار چند درمان خانگی را برای عارضه های رایج و شایع معرفی خواهیم کرد. با گیاه یاب همراه باشید. درمان خانگی دردهای عضلانی با زنجبیل بسیاری از افراد در روزهای سرد سال دچار دردهای عضلانی و مفصلی می شوند و برای رهایی از این درد به مسکن های شیمیایی پناه می برند، در حالی که با استفاده ...
ترفندهایی برای بیدارماندن بدون قهوه!
استرس و اضطراب کمک می کند و شما را سالم و قوی نگه می دارد. از این رو سعی کنید در تمرینات ورزشی خود از تنفس عمیق به طور منظم استفاده کنید. 7. گوش دادن به موسیقی گوش دادن به آهنگ های مورد علاقه، باعث می شود که مواد شیمیایی شادی بخش در مغز شما ترشح شوند و سطح انرژی شما افزایش پیدا کند. نتایج یک بررسی در سال 2011 نشان داد که وقتی افراد به موسیقی گوش می دهند، مغز آن ها ...
6 خاصیت شگفت آور سرکه سیب!
سرکه از قرن ها پیش تاکنون در آشپزی و خانه داری کاربردهای متنوعی داشته است. به علاوه، از سرکه در درمان های سنتیِ قدیمی استفاده می شده است و اقوام مختلف از آن برای درمان هر نوع بیماری و مشکل جسمی کمک می گرفتند. یکی از پرکاربردترین انواع سرکه در درمان های طبیعی، سرکه سیب است. می گویند که خواص سرکه سیب بسیار است مانند کاهش وزن و کاهش سطح قند خون، بهبود علائم انواع دیابت ها نیز ...
بغل کردن معجزه سلامتی!
... بغل کردن می تواند میزان تولید دوپامین را در مغز افزایش دهد. افرادی که مبتلا به بیماری های مغزی نظیر پارکینسون و همین طور اختلالات خُلقی از قبیل افسردگی، تعلل، عدم اعتماد به نفس، و فقدان شور و شوق هستند، میزان دوپامین در بدن شان پایین است. ترشح دوپامین را هنگام بغل کردن دو شخص، می توان از طریق پت سی تی مشاهده کرد. اگر متوجه ی افسردگی در یکی از اطرافیان شدید، وی را در آغوش بگیرید ...
درمان آرتریت روماتوئید به روش تغذیه ای
زیادی بکنند. آرتریت روماتوئید ساختار و عملکرد غضروف های بدن انسان را تحت تاثیر قرار می دهد. غشایی به نام سینوویوم فضا و مایع برای روانکاری و حرکت غضروف ها را ایجاد می کند. در آرتریت روماتوئید، سیستم امینی به سینوویوم حمله می کند و این شرایط به یک واکنش ایمنی التهابی منجر می شود که موجب شکل گیری درد، تغییر شکل مفصل و ناتوانی می شود. آرتریت روماتوئید (ورم مفاصل) یا آرتروز یکی از ...
اتفاقات مثبت در بدن پس از ترک شیرینی جات!
اندازه قند به رسوب چربی در اطراف کبد منجر می شود که با گذشت زمان نتیجه ای جز مقاومت به انسولین از طریق تحت تاثیر قرار دادن عملکرد لوزالمعده نخواهد داشت. مطالعه ای که در سال 2004 در نشریه Journal of the American Medical Association منتشر شد، نشان داد که مصرف نوشیدنی های شیرین شده با قند با افزایش وزن بیشتر و خطر افزایش یافته ابتلا به دیابت نوع 2 در بانوان مرتبط بوده است. مطالعه ای ...
علت سروصدای زانو چیست؟
استفاده از زانوبند طبی نه تنها به کاهش صدا دادن و تق تق زانو کمک می کند، بلکه خطر آسیب دوباره را کاهش می دهد. در صورتی که علت صدا دادن زانو بیماری های مزمنی مانند کندرومالاسی (نرمی غضروف کشکک زانو) یا آرتروز زانو باشد، پزشک به شما توصیه خواهد کرد که تا زمان بهبود درد زانو استراحت کنید. بعد از آن برای افزایش قدرت عضلات، مراجعه به فیزیوتراپی تجویز می شود. استفاده از زانو بند های مخصوص کشکک ...