بعد از ساعت 15:00 هرگز ناهار نخورید! - افق تازه
سایر منابع:
سایر خبرها
آشنایی با فواید و عوارض قرص دارچین
دارچین به هر وعده ی غذایی می تواند شاخص گلیسمی آن را تا 29 درصد پایین بیاورد. خوردن مواد غذایی با شاخص گلیسمی پایین، سطوح نامنظم قند خون در بدن را کاهش می دهد و این امر، کلید کاهش وزن است. افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن: مصرف قرص دارچین به افزایش سرعت متابولیسم و سوخت و ساز بدن کمک می کند. استفاده از این قرص، به دلیل ارتباط مصرف دارچین و لاغری ، به بدن امکان می دهد که قند و
کمیاب ترین خودرو موجود در کشور +تصاویر
/> یک ماشین چند تکه در میان نام های بالا، Westfield کمی با دیگر برندها متفاوت است. زیرا شما هم می توانید یک وستفیلد صفر کیلومتر را بخرید و بعد سوارش شوید و به منزل بیایید و هم خودرو را در جعبه خریداری کنید! زیرا کمپانی وستفیلد این خودرو را درون یک جعبه و به صورت منفصله هم به شما می فروشد. به عبارت دیگر باید بعد از خرید این خودرو جعبه های بزرگش را به یک کارگاه ببرید تا برایتان مونتاژ
6 حقیقتی که باید درباره عفونت قارچی ناخن ها بدانید
ها نسبتا شایع است: عفونت قارچی ناخن در بین افراد سالمند و میانسال شایع است، ولی می تواند در افراد جوان نیز دیده شود. عوامل مختلفی باعث عفونت ناخن می شوند، مثل پابرهنه راه رفتن، ضعف سیستم ایمنی بدن و کاشت ناخن، ناخن مصنوعی یا پدیکور و مانیکور ناخن در آرایشگاه ها و اماکن مربوط به این کار. شدت این عفونت مختلف است، برخی افراد فقط یک لکه سیاه روی ناخن خود می بینند، ولی برخی دیگر دچار درد و ناراحتی می
خواص اعجاب انگیز روغن نارگیل در درمان بیماری ها
، ویتامین ها و خاصیت ضدباکتریایی این ماده خوشمزه می تواند از افزایش فشارخون و بروز بیماری های قلبی عروقی در افراد پیشگیری کند، همچنین خوردن این ماده می تواند دستگاه مجاری ادراری را ضدعفونی کرده و باکتری ها و میکروب ها را از بین ببرد. روغن نارگیل همچنین در سم زدایی از کبد و رفع سنگ کلیه بسیار موثر است. از جمله دیگر خواص این میوه مناطق استوایی خاصیت درمان التهاب و درد مفاصل را می توان نام برد
چگونه از غبغبم خلاص شوم؟
از غذاهای سرخ شده خوردن لبنیات کم چرب کاهش مصرف قند تمرین کنترل وعده ها همینطور که از میزان عددهای روی ترازو کم می شود صورتتان نیز ممکن است لاغرتر شود. برای تقویت کاهش وزن توصیه می شود در هفته 300 دقیقه و یا روزانه 45 دقیقه ورزش با شدت متوسط انجام دهید. همچنین توصیه می شود دو مرتبه در هفته هم ورزش های قدرتی انجام بدهید. درمان های مخصوص غبغب
گرم کردن بدن قبل از ورزش،چرا؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: ورزش کردن یکی از تفریحات است که علاوه بر لذت تفریحی اش خاصیت های مهمی برای بدن دارد و افراد ورزشکار بدن سالمی نسبت به دیگر افراد دارند.برخی اوقات انقدر مشتاق ورزش کردن میباشیم که مستقیم به سراغ ورزش مورد نظر میرویم و قبل از آن بدنمان را گرم نمیکنیم.گرم کردن بهترین روش برای آماده سازی قبل از ورزش میباشد. شاید گرم کردن به نظر خسته
شلیک برای انتقام!
اهالی روستای زاک را به سمت محل شلیک کشاند. آنان در حالی با پیکر نیمه جان تراکتورسوار 38 ساله روبه رو شدند که آثار اصابت 2 گلوله بر بدن وی خودنمایی می کرد. دقایقی بعد مجروح این حادثه به بیمارستان طالقانی مشهد انتقال یافت و تحت عمل جراحی قرار گرفت. این مرد که هنوز نیمه جان بود به اطرافیانش گفت: اگر زنده نماندم بدانید که احمد-ف به سوی من شلیک کرد! گزارش خراسان حاکی است: در حالی که هنوز
واقعیت آیت الله هاشمی کدام است؟
به خوبی پاسخ به همه سؤالات در این حوزه است: "نباید هاشمی را جدی گرفت". بی بی سی در این مقاله خود که پس از انتخابات چند ماه پیش رئیس مجلس خبرگان رهبری نوشته و چند ساعت بعد از ارتحال آیت الله نیز بازنشر داده شد، ضمن ارائه تصویری از پایگاه سیاسی و اجتماعی آیت الله هاشمی، به طور ضمنی به هم کیشان خود توصیه کرد که امیدی به آیت الله برای پیشبرد اهداف معارضان انقلاب اسلامی در ایران نداشته باشند
هاشمی در چینش کابینه، گرایش سیاسی نامزدها را لحاظ نمی کرد
. در دولت آقای هاشمی، از چپ چپ تا راست راست، از آقای معین و نوربخش تا آقای فلاحیان حضور داشتند. برای او تفکر سیاسی افراد مطرح نبود، بلکه دنبال کار و کارآیی بود. در دولت اول ایشان، نمایندگان مجلس ایراد می گرفتند که دولت تکنوکرات است و سیاسی نیست. ایشان در جواب گفت هرچه قدر شما انتظار دارید، من سیاسی هستم، اما بگذارید وزرای من کار خود را انجام بدهند. اینکه مسائل سیاسی برایشان مهم نبود، در انتصاب ها
روزی 6 ساعت خیره شدن به تکراری ترین تصویر دنیا!
توانیم ادامه دهیم. کار ما، کار تیمی نیست، ما ساعت ها تنها در کابین می نشینیم و راهبری می کنیم. علاقه و عشق باعث می شود کار را پیش ببریم. اگر افراد صرفا برای کسب معاش وارد این کار شوند، بعد از مدتی از کار زده می شوند. همیشه نیازهای مالی تعیین کننده نیستند، نیازهای روانی هم هست. از لحاظ ذهنی خسته می شویم، اما زمانی که مسافری هنگام خروج به کابین می زند و خسته نباشید، می گوید خستگی کل روز از تن مان به
کارتن خواب ها چه می گویند؟
/> ساعت از 9 شب گذشته. این روزها سرمای هوا استخوان سوز نیست اما آزاردهنده است. نشانی به دست در منطقه ای از جنوب شرق تهران به دنبال مرکز نگهداری کارتن خواب ها می گردیم. پیش از آن که تابلوی مددسرای خاوران را کمی بعد از شهرک رضویه در حاشیه اتوبان امام رضا (ع) ببینیم، جمع معتادان که همان نزدیکی، درست سر کوچه مددسرا، کنار آتش در حال مصرف مواد هستند، متوقف مان می کند. یکی دو نفر سرنگ به دست دارند و چند نفری
لیست فیلم های تلویزیون در آخر هفته
فیلم تلویزیونی سر مینا به کارگردانی اصغر دهقان ، پنج شنبه 23 دی ماه ساعت 23 از شبکه شما پخش خواهد شد. در این فیلم خواهیم دید: حاج حسن عطارزاده از میناکاران قدیمی شهر اصفهان است. سال ها پیش به دلیل جوانی و بی تجربگی باعث دل شکستگی همسرش شده و از هم جدا می شوند. بعد از گذشت سال ها، هنوز حاجی به گذشته و خاطراتش می اندیشد و پشیمان است. روزی دختر جوانی به نام مینا برای کارورزی
نگاهی به زندگی و آثار جک لندن
ارزشهای پیشگامان سختکوشی و صداقت بنا نهاده بودند. این قالب فکری بعدها در آثار جک لندن نمود پیدا کرد. جان لندن مزرعه ای خرید و بدین ترتیب جک از پنج ساگی مجبورشد در مزرعه کار کند وقتی جک هشت ساله شد، خواهرش، الیزا به عقد کاپتان شپارد ، دانشجوی شبانه روزی در آمد. چند سال بعد، کاپتان به همراه الیزا و سه فرزندشان به بخش دیگری از اکلند منتقل شدند. جک در این زمان از نظر روحی ویران شده
7 اصلی که دیابتی ها نباید هنگام صبحانه خوردن، فراموش کنند
از رستوران ها برای خوردن صبحانه استفاده کنید. یک وعده غذایی مناسب برای صبحانه همیشه در خانه قابل دسترس است. یک صبحانه سبک می تواند شامل کربوهیدرات ها و چربی های سالم بعلاوه پروتئین باشد و نزدیک به 1000 کالری به بدن شما برساند. اصل سوم: مصرف غلات همراه با میوه. یک وعده غلات کامل حداقل 5 گرم فیبر به بدن شما می رساند و مطالعات نشان داده اند که مصرف منظم غلات باعث کاهش وزن می شود. استفاده از
راهنمای راه اندازی کسب و کار اینترنتی
تولید ایده های خلاقانه متناسب با ویژگی های بومی مردم ما در موفقیت افراد بسیار مهم است. **مراجع دریافت مشورت حتما شما هم بارها شاهد این تبلیغ بوده اید که با راه اندازی کسب و کار آنلاین حتی در خانه صاحب درآمدهای کلان و میلیونی شوید. دبیر انجمن صنفی کسب و کارهای آنلاین درباره این وعده ها می گوید: بارها از مرکز توسعه تجارت الکترونیک و سایر مراجع معتبر خواسته ایم که در بخش آموزش کسب و کارهای
فواید سلامت نوشیدن منظم آب گرم
سوزاندن کالری بیشتر کمک می کند. آب گرم به تجزیه رسوبات چربی در بدن نیز کمک می کند. برای افزایش فواید، شما می توانید مقدار اندکی آب لیمو را به یک لیوان آب گرم اضافه کرده و هر روز صبح بنوشید. این کار به تجزیه هر چه بهتر چربی یا بافت چربی کمک خواهد کرد. افزون بر این، فیبر پکتین موجود در لیمو به کنترل هوس های غذایی کمک خواهد کرد که می تواند به معنای پرهیز از خوردن غذاهای چرب و
شما مثل کدام حیوان می خوابید؟
بیدارید؟ احتمالا شما یک گرگ هستید. آن ها به دوبار آلارم نیاز دارند تا آن ها را از رختخواب بیرون بکشد و دیرتر از سایر حیوانات برای کار آماده می شوند و سرکار می روند. بیشتر ایده های بزرگ بعد از ناهار و با شام ساعت 8 شب به سراغ آن ها می آید. گرگ ها نیمه شب به خواب می روند و صبح ها با زنگ ساعت از خواب بیدار می شوند. دلفین اگر از بی خوابی رنج می برید یا خوابتان سبک است احتمالا یک
وقت سکوت است!
جایگزین کنند. هم چنین خوردن عسل، شربت آب و عسل و یا هر نوشیدنی حاوی عسل، قند خون را کامل کرده و در کاهش اضطراب مؤثر است. به گفته ی کارشناسان علوم تغذیه در زمان امتحان ها به دلیل استرس، ترشح هورمون آدرنالین در بدن دانش آموزان بالا می رود و این هورمون باعث افزایش سوخت پروتئین های بدن می شود و بنابراین نیاز به دریافت پروتئین در بدن بالا می رود. برای همین خوردن گوشت و حبوبات تا سه وعده
بعد از ظهر امروز انجام می شود؛ برجام ناوگان هوایی کشور را نو کرد/ ورود نخستین ایرباس جدیدپس از 38 سال
که شاید به نظر آسان برسد، اما مسوولیتی بس دشوار و سنگین بود. دولت یازدهم که از پیش و پس از روی کارآمدن هدف اصلی اش برداشتن تحریم های ظالمانه علیه کشور بود، با عزم و جزم و بکارگیری افراد قدرتمند و توانمند در مذاکرات و مسلط به دیپلماسی بین المللی ، وعده خود را به مردم عملی کرد. برنامه جامع اقدام مشترک(برجام) در 14 ژوئیه 2015 (23 تیر 1394) امضا و در 17 ژانویه 2016 (27 دی 1394) اجرایی و
کاری که یک برش پیتزا با بدن شما می کند
بدن از طریق مصرف گوشت هم فراهم شده است، بنابراین عارضه خواب آلودگی را کمتر تجربه خواهید کرد. اگر دریافت انرژی شما بیشتر از راه هیدرات کربن بود، دچار خواب آلودگی بی موقع می شدید. حدود یک ساعت بعد از خوردن پیتزا، میزان قند خون به شکل سابق برگشته و با کاهش میزان قند خون فعالیت هورمون گرلین افزایش خواهد یافت. به همین دلیل دوباره احساس گرسنگی خواهید کرد. این جاست که با خوردن مجدد، زمینه افزایش
پنج ورزشی که به راحتی بدن شما را دگرگون و جوان می کند
ورزش کردن، ناتوانایی در رفتن به کلاس ورزشی، بیماری هایی مثل کمردرد و زانو درد، ازطرفی نمی دانیم چه ورزشی را برای رسیدن به هدفمان انتخاب کنیم. در اینجا می خواهیم چند ورزش بسیار تاثیرگذار و ساده را به شما معرفی کنیم. این ورزش ها را می توانید به راحتی انجام دهید و نتایج آن را ببینید. شنا بهترین خبر برای همه دوستداران شنا و کسانی که در حال تلاش برای تناسب بدن خود هستند
فکر خودکشی کردن را اینگونه از خود دور سازید
/> * بحران خودکشی تقریبا همیشه موقت است. اگر چه ممکن است به نظر می رسد که درد و ناراحتی شما هرگز به پایان نمی رسد ، مهم است که درک کنید بحران معمولا موقت است. به یاد داشته باشید : خودکشی یک راه حل دائمی برای یک مشکل موقت است. به خودتان زمان لازم برای تغییرات و فروکش کردن درد را بدهید. اگر شما به خودتان وعده داده 24 ساعت یا یک هفته ( در مرحله 1) صبر کنید از آن برای اطلاع دادن
نوشیدنی فوق العاده برای روزهای سرد زمستانی
به گزارش بولتن نیوز، حفظ میزان آب مورد نیاز بدن بویژه در فصول سرد سال بسیار اهمیت دارد، بر همین اساس کارشناسان توصیه می کنند افراد حتماً در طول روز به میزان کافی مایعات بنوشند تا دچار کم آبی نشوند. اما تنها نوشیدن آب، قهوه یا چای سبزنمی تواند تمامی نیاز بدن به مایعات را برطرف کند و شما برای حفظ سلامت بدن به یک رژیم پرتنوع از مایعات نیاز دارید، یکی از برترین نوشیدنی ها انواع مایعات از
آلودگی را تاب نیاوردم، کوچیدم
، برایم می آورند. پس از ناهار زمان را تا پاسی از شب با خانواده می گذرانم. برای مردم همیشه شیوه صحبت کردن شما جالب است و دوست دارند بدانند شما در خانه هم با فرزندانتان این طور صحبت می کنید؟ برای صدمین بار است که من به چنین پرسشی پاسخ می دهم. پیداست که پاسخ من نه است، زیرا که اگر پارسی گرای باشید، یا تازی گرای، یا فرنگی گرای، بسته به این که در کجا، با چه کسی سخن می گویید، روشی
وابستگی یا دلبستگی؟
خود را از نبودن دیگران کاهش دهید، چشم هایتان را ببندید و نفس های عمیقی بکشید. درواقع، زمانی که تنفستان عمیق و طولانی باشد، فعالیت ذهنی تان کاهش می یابد و بدن آرام می شود. غیرممکن است زمانی که آرام و عمیق نفس می کشید، آرام شوید. با انجام این عمل متوجه خواهید شد که بعد از چند دقیقه، آرامش به شما بازخواهد گشت. 6- سعی نکنید نظر همه را جلب کنید بدون آن که سعی کنید عشق و توجه دیگران
دلایل داغ شدن و سوزش پاها
عمکرد بد سیستم عصبی نوروپاتی دیابت : آسیب اعصاب در اثر بیماری دیابت ایدز و ویروس HIV کم کاری تیروئید سندرم تونل قوزک پا (Tarsal tunnel syndrome) : فشار غیرطبیعی بر اعصاب پا کم خونی ناشی از کمبود ویتامین B12 و B6 مصرف الکل بیماری لایم ( Lyme disease) : عفونت باکتریایی که توسط نیش یک انگل در بدن پخش می شود. نوروپاتی آمیلوئید برخی افراد هفته
دلایل نفخ معده
معده به ندرت حاکی از وجود مشکل جدی در بدن است و به طور معمول پس از گذشت چند ساعت بر طرف می شود. برخی از عادات غلط و نادرست که عامل تشدید این مشکل هستند به شرح زیر است : تند غذا خوردن : سرعت زندگی در عصر مدرن افراد را مجبور می کند تمام کارهای خود را شتابزده انجام دهند. به هنگام غذا خوردن اغلب مقداری هوای تولید کننده گاز معده نیز بلعیده می شود که همین امر موجب باد کردن معده می
یک هفته 7 چهره؛ از وداع با امیرکبیر ایران تا ابی
اشیا افراد و پدیده ها را می خواهیم واقعی نشان دهیم آن ها را در قالب زبان می ریزیم. زبان در اینجا منظورم زبان ایرانی و انگلیسی و ..نیست. زبان در اینجا معنای جامع تری دارد؛ زبان بدن، زبان نوشتار و زبان گفتار، اما این امر یعنی بازنمایی لاجرم به تکه هایی از واقعیت دست می اندازد و نمی تواند همه ی آن را نشان دهد. اما همان هایی را هم که نشانمان می دهد، چون بازنمایی است بهتر است واقعی باشد. تا
تلفن همراه خواب تان را به هم می ریزد
اجتماعی پرسه بزنند، الگوی خواب بدتری دارند. این نتیجه نگران کننده تنها یک هفته بعد از آن منتشر شد که فرهنگستان اطفال آمریکا از شدت سختگیری دستورالعمل های خود در زمینه مدت زمان استفاده کودکان از صفحه های نمایشگر کاست و به رغم مخاطرات استفاده از دستگاه های دیجیتالی برای سلامت کودکان، اعلام کرد که باید نسبت به این موضوع واقع بینانه عمل کرد. اما ‘جنیفر لوگلین’ محقق دانشگاه مونترال و
علایم هشداردهنده سکته قلبی
به آریتمی باشید. لذا به پزشک متخصص مراجعه کنید تا با تجویز آزمایش های مختلف، علت این مشکل شما را پیدا کند. از حالت سرآسیمگی، گیجی و علائم مشابه سکته قلبی آگاه باشید. علائم گفته شده در بالا در افراد مسن، واقعا می توانند نشان دهنده مشکلات قلبی باشند. اگر بدون دلیل دچار مشکلات رفتاری و شناختی گشتید، به پزشک مراجعه کنید. هشدارها - اگر درمان طی یک ساعت بعد از شروع علائم