بهبود بیماری ها با نور خورشید - تیتر شهر
سایر منابع:
سایر خبرها
انواع ماساژدرمانی را بشناسیم و از فواید آن آگاه شویم
کمردرد شده اند و ماساژ گرفته اند، عملکرد بهتر و درد کمتری نسبت به کسانی داشته اند که کمردرد را تجربه کرده اند اما از ماساژ استفاده نکرده اند. ماساژ همچنین می تواند به بهبود وضعیت بدن کمک کند و به خصوص با دردهای عضلانی ناشی از استرس که کمر و گردن را نشانه می روند، مبارزه کند. باز کردن عضلات پیچ خورده خیلی وقت ها دیده شده افرادی که برای مدت زیادی روزش نکرده اند همچنان اینکار را ...
شوری پوست نشانه بیماری قلبی است
به گزارش خبرنگار مهر، گزارش محققان دانشگاه ارلانگن-نورنبرگ آلمان براساس نتایج بدست آمده از داده های 99 بیمار مبتلا به بیماری مزمن کلیوی، که فرد را در معرض ریسک بالای مشکلات قلبی و مرگ قرار می دهد، است. معمولا مصرف سدیم از طریق آزمایش ادرار اندازه گیری می شود، اما در این مطالعه محققان بر این باور که عضلات و سایر بافت های بدن سدیم را ذخیره می کنند تکیه کرده و پوست ماهیچه ساق پا شرکت ...
کارنامه علمی ایران را در قاب انقلاب ببینید
بنیادی و طب بازساختی با وجود نوظهور بودن این حوزه نشان دهنده توانایی بالای محققان ایرانی در این حوزه است که با توجه به توانمندی دانش آموختگان رشته های زیست فناوری و پزشکی و به کارگیری این دانش توانسته اند در زمینه فناوری و تحقیقات سلول های بنیادی در زمره 10 کشور برتر جهان قرار گیرند. محققان ایرانی توانسته اند از سلول های بنیادی حتی در پیوندهای مغز و استخوان ، پوست و ترمیم بافت آسیب دیده قلب ...
انار؛ افزایش میل جنسی و این همه فایده؟!
قوی موجود در انار و آب طبیعی آن باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان های پروستات، پستان، ریه و پوست در افرادی می شود که مصرف حداقل 5 وعده در هفته از این میوه را در برنامه غذایی خود دارند. ترکیبات ضدالتهابی موجود در انار هم راه دیگری را برای پیشگیری از ابتلا به سرطان در بدن باز می کنند. محققان بر این باورند که مصرف منظم آب انار در بیماران مبتلا به سرطان، احتمال رشد و تکثیر سلول های سرطانی را در بدن آنها ...
هفت گام علیه افسردگی
روی پوست و استنشاق هوای تازه به عنوان ابزارهایی برای بهبود خلق شناخته شده هستند. بدن شما با استفاده از نور آفتاب ویتامین D تولید می کند که آن هم در رفع افسردگی موثر است. به پارک در همسایگی خود سری بزنید و یک نیمکت مناسب با یک منظره دیدنی را انتخاب کنید و از دیدن آن لذت ببرید. وقتی برای حیوانات در نظر بگیرید. می توانید یک بسته ارزن بگیرید و برای کبوترها و گنجشک ها دانه بپاشید. سالم ...
9 علت غیر منتظره کاهش حافظه
سلامانه : بسیاری از این نوع فراموشی ها جدی نیستند. کمبود خواب، برخی داروها، حتی استرس می توانند باعث ضربه کوتاه مدت به حافظه شوند. ولی خوشبختانه مغز انعطاف پذیر است و این شرایط را تغییر و بهبود می بخشد. به گزارش آوای سلامت ،داخلات ساده و قدرتمند می تواند برخی علل تعجب آور کاهش سطح حافظه را رفع کند. تیروئید ناکارآمد: اگرچه تیروئید نقش خاصی در مغز ندارد اما از دست دادن حافظه ...
شما در معرض سکته مغزی قرار دارید
، متخصص مغز و اعصاب، می گوید: کسانی که بیماری های زمینه ای شدیدتری دارند یا به دنبال سکته مغزی دچار آسیب ساقه مغز و نواحی کنترل کننده دستگاه تنفس و قلب و عروق می شوند، قادر به ادامه حیات نیستند. این بیماران ممکن است با فاصله کوتاهی بعد از سکته مغزی از دنیا بروند یا پس از یک دوره کاهش سطح هوشیاری و کما به علت مشکلات دیگر مانند عفونت های مقاوم به درمان و... جانشان را از دست بدهند . رئیس مرکز ...
بایدها و نبایدهای سفر کردن زنان در دوران بارداری
. برخی احساس تهوع و خستگی می کنند. برخی دیگر سرحال مثل قبل از بارداری شان هستند. بهترین کار این است که به وضعیت بدنی خود توجه کنید. مسافرت های طولانی مدت با اتومبیل برای شما مناسب نیست چون احتمال سقط جنین را افزایش می دهد. در ضمن در این سه ماه شما نباید هرگز وسایل سنگین مثل چمدان را بلند کنید. ورزش، پیاده روی زیر نور آفتاب و خوردن غذاهای بیرون برای شما ممنوع است. در سه ماهه دوم شما حالت ...
راهنمای خرید دستگاه تصفیه آب
آب مهم ترین نیاز بدن انسان است و در تمام روند حیاتی بدن دخیل است و بدون آن نمی توان حتی برای چند روز زنده ماند. آب دمای بدن را کنترل کرده و سموم بدن را از طرق مختلف مثل عرق کردن دفع می کند. در صورت نرسیدن مقدار کافی آب به بدن دچار عوارضی چون غلظت خون، خشکی پوست،تغییرات ذهنی و فیزیکی،اخلال در کار قلب و... می شود. بدن انسان همواره در حال از دست دادن آب به روش های مختلف است و برای جبران ...
راه های تقویت رابطه زناشویی، بفرمایید غذا
...، تخم مرغ منبع خوبی از ویتامین B6 می باشد که به تعادل هورمونی بدن کمک کرده و میل جنسی را تنظیم می کند. 4. شکلات شکلات یک داروی فوق العاده تقویت کننده میل جنسی است و حاوی منیزیم می باشد که می تواند باعث ایجاد آرامش زاید الوصفی گردد. و شما بهتر می دانید که از بین بردن استرس رمز اساسی برای داشتن حس و حال بهتر می باشد. بر طبق مقاله ای که در مجله جامعه دیابتی آمریکا انتشار ...
عوارض و علائم عفونت دستگاه ادراری در کودکان
کودکان خردسال شاید حتی دیرتر والدین متوجه علائم شوند. به هر حال علائم عمومی که ممکن است ناخوشی کودک را نشان دهد از این قرارند: استفراغ درجه حرارت بالای بدن کج خلقی خستگی و کمبود انرژی تغذیه ضعیف کاهش وزن در کودکان بسیار خردسال، زردی پوست و سفیدی چشم نشانه های بیشتر خاص در کودک مبتلا به عفونت دستگاه ادراری از این قرار است: درد یا سوزش هنگام ادرار نیاز به دفع ادرار به طور توامان تغییر در ...
شایعات تغذیه ای راجع به گوجه و سرطان
میزان 0/5 تا 1 میلی گرم سولانین در 100 گرم سیب زمینی تازه وجود دارد که بیشتر در نواحی سطحی، زیر پوست غده ها، جوانه ها و پیرامون آن می باشد. سولانین در سیب زمینی که درمعرض نور قرار داده شده و منجر به تغییر رنگ سیب زمین شده، به وجود می آید. همچنین گلیکو آلکالوییدی به نام توماتین در گوجه، بیشتر در گوجه فرنگی سبز وجود دارد. طی تحقیق و مطالعه ای که بر روی مقدار توماتین موجود در گوجه انجام شد ...
ارتباط تک خوری با تناسب اندام! / چاقی چقدر ژنتیکی است؟
مسلما هنگامی که آب از بدن خارج شود سایز و وزن بدن کم می شود اما همراه با این کاهش وزن شاهد پیری زودرس پوست صورت ، تحلیل ماهیچه ها و استخوان ها ، مشکلات گوارشی، درد مفاصل، احساس سستی و خستگی و یبوست مزمن هستیم . وی بیان کرد: چاقی مادر تمامی بیماری هاست . افزایش چربی خون ، دیابت نوع 2 ، پرفشاری خون ، افزایش ابتلا به سرطان ، افسردگی ناشی از چاقی ، بیمار های قلبی و عروقی ،سنگ صفرا، ابتلا به ...
مراقبت از دندان ها در دوران بارداری
: بافت های مختلف بدن جنین در این دوره تشکیل می شود و جنین به مواد و تحریکات مختلف بسیار حساس است و احتمال سقط جنین زیاد است. همچنین در این دوره مادر از کسالت هایی چون تهوع و استفراغ صبحگاهی، بی میلی به غذا و تغییرات قلبی عروقی رنج می برد. بنابراین بهتر است درمان های دندانپزشکی طولانی مدت در این دوره انجام نشود. در ملاقات اول، دندان های مادر معاینه و رادیوگرافی های دندانی که قبل از بارداری گرفته شده اند ...
چگونه بدن مواد مغذی بیشتری جذب می کند
حقیقت جالب: شرایط سیستم عصبی بدنمان تعیین می کند که چقدر خوب می توانیم یک غذا را گوارش کنیم. این یعنی اگر مرتب در حالت جنگ و گریز باشید بدنتان خود را آماده عکس العملی جدی می کند و خیلی از عملکردهایی که آن لحظه برای بقا زیاد مهم نیستند – مانند گوارش – کند یا متوقف خواهند شد تا بدنتان بتواند روی چیزهایی نظیر افزایش ضربان قلب کار کند. مشکل این است که دائما دچار استرس شدن باعث بهم ریختگی ...
همه چیز درباره درد سیاتیک
، اضطراب و عصبانیت در خطر ابتلا به سیاتیک قرار دارند.این گروه به دلیل بروز استرس یا شوک های روحی، با انقباض عضلات و اعصاب بدن به ویژه سیاتیک رو به رو می شوند. در حقیقت فشارها و تنش های عصبی در بدن موجب منقبض شدن عضلات شده و این مساله به تنگ شدن مجرای ریشه های عصبی و دردناک شدن سیاتیک منجر می شود.بنابراین قرار گرفتن در محیط های پُر استرس و شلوغ برای مبتلایان به سیاتیک مناسب نیست؛ زیرا این افراد با داشتن ...
چگونه می توان کمبود آهن را جبران کرد
(مانند قرص های آهن) استفاده کنند. از دست دادن خون باعث از دست دادن آهن می شود. برای جبران آهن از دست رفته، نیاز به دریافت آهن بیشتری است. از دست دادن خون در قاعدگی های شدید، اهدای خون مکرر و نیز خونریزی از معده و روده رخ می دهد. 2) کاهش دریافت یا جذب آهن (به عبارت دیگر هنگامی که آهن کافی به بدن نمی رسد). مقدار آهنی که از رژیم غذایی جذب بدن می شود به عوامل مختلفی ...
علل عمده درد زانو و چگونگی درمان آن
تاندون بر استخوان خارجی زانو سائیده شده و ایجاد ورم می کند. این اتفاق می افتد اگر زانو برای مدت زیاد خیلی مورد استفاده قرار گیرد. این اغلب اوقات در تمرینات آموزشی ورزش اتفاق می افتد. درمان ها برای صدمات تاندون و اختلالات آنها شامل: - استراحت - یخ - بالا نگه داشتن - داروها مانند آسپیرین یا ایبوبروفن برای از بین بردن درد و کاهش ورم ...
وکیل الدوله ها فدای روحانی می شوند/ آغاز ترامپ، پایان رویای آمریکایی
نظم- دست کم در منطقه غرب آسیا- دستخوش تحولات جدی شد. فشارها علیه کشورمان نیز – برخلاف آنچه برخی ادعا می کنند-پس از وقوع همین انقلاب و به شکل تحریم و جنگ و ... تحمیل شد. در ایامی که دنیا مجبور به تنظیم سیاست های خود در قالب نظم دو قطبی سرمایه داری- کمونیستی بود، امام خمینی با شکستن این قالب، اولین تیر را انداخت و قلب نظام دو قطبی را هدف قرار داد. از دل این قالب شکنیِ امام راحل اما، نهضت ها و جنبش ...
همه چیز درباره سه ماه اول بارداری
جنین خود را سقط می کنند، خود را به این خاطر مورد سرزنش شدید قرار می دهند، در حالی که هیچ شاهدی وجود ندارد دال بر آن که استرس عاطفی و احساسی، فعالیت های جسمی یا روابط جنسی، عامل سقط طی این مدت است. اگر لباس تان لک می شود، خون ریزی دارید یا دچار گرفتگی عضلانی می شوید، بلافاصله با پزشک تان تماس بگیرید. اگر ناخواسته دچار سقط جنین شدید و برای گذراندن این دوره به کمک نیاز دارید، از پزشک خود برای ...
کاهو و اینهمه خواص مفید
طبیعی هستند که به فیلتر شدن نور شدید کمک می کنند. افزودن مقداری هویج رنده شده به سالادتان ویتامین های مورد نیاز چشم ها را به میزان زیادی تامین می کند. کاهو را با سس سرکه میل کنید کاروتنوئیدها به همراه میزان اندکی چربی بهتر جذب بدن می شوند. نتایج پژوهش ها نشان می دهند که مصرف سالاد فصل تشکیل شده از کاهو، گوجه فرنگی، هویج، اسفناج و غیره به همراه سس سرکه وینگرت میزان زیادی کاروتنوئید جذب خون می کند. چربی موجود در سرکه وینگرت باعث می شود که کاروتنوئیدها بهتر جذب بدن شوند. ...
خانه مقدس یکی از خانه های قدیمی استهبان
.... حیاط اندرون هیچ راهی به جز راهروی ورودی نداشت که آن هم پیچ و تاب می خورد تا ساکنان خانه از چشم نامحرم دور نگه داشته شوند. همه اینها باعث شده که معماری خانه های سنتی ایران را یک معماری درونگرا بنامند. اتاق ها در یک خانه سنتی براساس اهمیت و کاربردشان دور تا دور حیاط چیده می شدند. اتاق های تابستانی معمولا روی ضلع جنوبی قرار می گرفتند تا در طول روزهای تابستان، کمتر در معرض آفتاب باشند ...
سرخط ...
به شباهت هایی اشاره می کند که آلمان دهه 1920 را به یک دیکتاتوری فاشیستی تبدیل کرد و سرانجام به فروپاشی و تخریب کامل آن انجامید. این هشدار را چالمرز جانسون(Chalmers Johnson) استاد برجسته آمریکایی نیز در کتاب پایان امپراتوری مطرح کرد. همین هشدار ها بود که باعث شد حاکمیت آمریکا در سال 2008 برای به تاخیر انداختن فرآیند افول دست به دامان پدیده ای چون باراک اوباما شود، تا هم به ترمیم چهره خود در عرصه بین ...
رازهایی درمانی درباره لیمو ترش
میخچه و پوست پینه بسته بمالید. یا این که برشی به ضخامت حدود 5 میلی متر را روی میخچه قرار دهید و با باند ببندید. اگزما اگر از عفونت پوستی مانند اگزما رنج می برید، لیمو ترش می تواند تسکین دهنده باشد. 8 قطره روغن لیمو را با یک لیوان آب ولرم و یک قاشق غذاخوری عسل رقیق شده مخلوط کنید. سپس پارچه تمیز را به آن محلول آغشته کنید و روزی 2 تا 3 بار به مدت 15 دقیقه روی قسمت مورد نظر قرار ...
نگاهی به اهمیت ورزش برای بانوان و تاثیرات مثبت آن در جامعه و خانواده / بخش اول ورزش بانوان گرفتار کمبود ...
ضربان های قلب ، پس از ورزش ، سریع تر به میزان عادی بر گردد . همچنین ورزش باعث افزایش کارآیی رگ های کرونری ( رگ های غذا دهنده ی ماهیچه ی قلب ) می شود . این رگ ها به خود ماهیچه ی قلب خون می رسانند . از سوی دیگر ورزش کردن باعث افزایش ظرفیت هوازی همراه با کاهش درصد چربی بدن،بالا رفتن مقاومت بدن در مقابله با بیماریهای مختلف، جلوگیری از خستگی های زود رس جسمانی، برخورداری از طراوت و شادابی پوست، داشتن انرژی ...
چرا سرماخوردگی طولانی می شود؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: اصلا مهم نیست چقدر خود را از شر میکروب ها و ویروس ها در امان نگه می دارید. معمولا فصل های سرد سال می تواند باعث ایجاد سرماخوردگی در شما شود. سرفه، گلو درد و آبریزش بینی از نشانه های معمولی سرماخوردگی است. اگر نشانه های سرماخوردگی شما بیش از چند روز به طول انجامید یا احساس کردید به جای بهبود شرایط، حالتان روز به روز بدتر می شود بهتر است ...
راز بی خوابی در زمستان چیست؟
، کارشناسان دریافتند داوطلبان در طبیعت به نسبت زمان زندگی در شهر خواب بسیار آرام تری داشتند. آنان علت این امر را اثر گذاری بهتر نور خورشید بر سطح هورمون ملاتونین بدن انسان ها در طبیعت عنوان کردند. بر اساس پژوهش ها، افراد در طول فصول سرد سال خواب سبک تری نسبت به فصول گرم سال دارند که علل متعددی را می توان به این مسئله نسبت داد مانند کاهش نور خورشید، بروز افسردگی فصلی، استرس و هیجانات ...
موقع عصبانیت و استرس چه غذایی بخوریم؟!
زمانی که بی حال هستید می توانید موادغذایی مانند فولات مانند اسفناج را در موادغذایی تان قرار دهید تا تمرکزتان را بالا ببرد. زمانی که خانم ها دچار تغییرات هورمونی می شوند، چه بخورند!؟ همچنین زمانی که دچار تغییرات هورموونی می شوید، می توانید کربوهیدرات مصرف کنید خوردن یک ساندویچ تخم مرغ با سالاد به شما کمک می کند سطح سروتونین بدنتان را بالا ببرد و در نتیجه اخلاقتان مساعد شود. ...
20 بهمن تغذیه برای تقویت بینایی کودکان
می شوند و به صورت مستقیم عضلات چشم را تقویت می کنند و بینایی را بهبود می بخشند. بهتر است که از ماهی سالمون، تن و قزل آلا در برنامه غذایی کودکتان دست کم هفته ای دو بار استفاده شود. اگ ر کودکتان به هیچ وجه ماهی نمی خورد، می توانید به او قرص امگا 3 بدهید که نتیجه مشابه دارد. آجیل ها و تقویت چشم بادام، گردو، پسته، فندق و... همگی حاوی اسیدهای چرب امگا3 هستند ...
نحوه حمام بردن نوزاد
ملایم تهیه شده و به پوست او صدمه نمی زند و چشم های او را نمی سوزاند. البته می توانید شامپوی بچه را برای شستشوی بدن نیز مورد استفاده قرار دهید. تمیز کردن بند ناف به هیچ وجه برای تمیز کردن بند ناف از الکل استفاده نکنید. چرا که تاثیری در جلوگیری از عفونی شدن و خشک شدن ناف ندارد. ناف را با آب ولرم و صابون ملایم به آرامی شسته و خشک کنید. مراقب باشید ناف در اثر فشار یا ضربه یا ...