سایر منابع:
سایر خبرها
اگر قرص چربی می خورید، حتما بخوانید
دنبال می کنند، دو برابر کسانی که پیرو رژیم غذایی کم چرب هستند، بیشتر وزن از دست می دهند و کالری محدودتری دریافت می کنند، در حالی که میزان کلسترول خوب خون شان نیز بالا می رود. احتیاط در مصرف گریپ فروت: خوردن یک گریپ فروت قرمز در روز به مدت یک ماه، میزان کلسترول مضر را در حدود 20 درصد کاهش می دهد، یکی از مطالعات در این زمینه نشان داد که به احتمال زیاد این امر ناشی از لیمینوئید و لیکوپن ...
وقتی عزیزترین آدم زندگی به آلزایمر مبتلا می شود، باید چه کنیم؟
چک کنید تا مطمئن شوید داروهایش را درست مصرف می کند یا خیر... چالش های مراقبت از بیمار آلزایمری در مراحل اولیه بیماری، فرد مبتلا کاملا متوجه می شود چه اتفاقی در حال رخ دادن است. متاسفانه در این مرحله آنها ممکن است بابت آنچه که از علائم بیماری شان است خجالت زده و یا عصبی شوند. هر کدام از اینها نشانه هایی از افسردگی است که پزشک معالج می تواند با دارو آنها را کنترل کند. در مراحل ...
با سلطان میوه ها آشنا شوید
کلسترول خون کمک می کند. این میوه خوش طعم منبع غنی از پتاسیم بوده که برای تقسیمات سلولی و تنظیم مایعات بدن مفید است. همچنین مصرف انبه برای کنترل ضربان قلب و تنظیم فشار خون بدن می تواند مورد استفاده قرار گیرد. پاک کننده و روشن کننده پوست مصرف انبه و قرار دادن قطعات آن بر روی پوست به افراد کمک می کند تا منافذ پوستی بسته شود و باعث طراوت و زیبایی صورت می شود. انبه ...
کمک به آرامش رانندگان تاکسی با یک اپلیکیشن جدید
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی بازارهای مالی (ایستانیوز) به نقل از پایگاه خبری دانشگاه ملبورن، محققان دپارتمان پزشکی عمومی دانشگاه ملبورن پس از اینکه دریافتند رانندگان تاکسی پرتنش ترین افراد در محل کارشان هستند، تصمیم به طراحی این برنامه گرفتند. تحقیقات نشان داده که دو نفر از هر سه راننده تاکسی به دلیل ساعات کاری طولانی و احتمال توهین شنیدن از مسافران شان، سطوح بالایی از اضطراب روان ...
ویتامین های مخصوص بانوان
هستند که نیاز بدن به مواد غذایی مهم و مشخصی را تحت تأثیر قرار می دهد. کلسیم برای داشتن استخوان های قوی اگر در سنین جوانی استخوان های قوی و محکمی بسازیم، خطر ابتلا به پوکی استخوان با افزایش سن را کم کرده ایم. از هر 4 زن بالای 50 سال در بریتانیا یک نفر دچار پوکی استخوان است. اگر دارای استخوان های ضعیفی باشید، خطر مبتلا شدن به این بیماری به طور چشم گیری بالا می رود. ...
تشکیل کلسیم در عروق جوانان نشانه حمله قلبی است
انسدادهای احتمالی مرگبار، بر روی بیش از 3000 شرکت کننده با میانگین سنی 40 سال، سی تی اسکن انجام شد. به گفته محققان این مطالعه، تنها وجود مقدار کمی پلاک ریسک حمله قلبی را تا 10 درصد در طول 10 سال بعد افزایش می دهد. طبق اعلام انجمن قلب آمریکا، پلاک ها متشکل از کلسترول، مواد چرب، مواد زائد حاصل از سلول ها، کلسیم و فیبرین (ماده لختگی موجود در خون) هستند. کار در ادامه عنوان می کند که پیدایش اولیه تشکیل کلسیم به فاکتورهای زیادی نظیر ژنتیک، رژیم غذایی و سبک زندگی بستگی دارد. ...
آیا از وضعیت تیرویید خود مطلع اید؟
ماهنامه پیام یاقوت: همان طور که اکثر ما می دانیم بیماری و مشکلات تیرویید به آن دسته از بیماری هایی اطلاق می شود که در آن تیرویید بیش از مقدار طبیعی هورمون ترشح می کند. هنگامی که تیرویید بیش از اندازه و ظرفیت خود کار کند یا به اصطلاح هورمون زیادی تولید کند، گفته می شود که فرد مبتلا به پرکاری تیرویید می باشد. طبق بررسی های انجام شده طی یک سال میلیون ها نفر در سراسر دنیا با یان مشکل روبرو هستند، به ...
چرا از اهداف فرهنگی انقلاب فاصله گرفته ایم
قد علم کردند و شاه از آنها ترسید و مثلا زندانی شان کرد؛ اما از آن طرف، امروز می توانید ببینید، جایی که آن زمان زندان ژاندارمری بود و امروز موزه عبرت است، در یک سالن طولانی و بزرگ، چند ردیف پشت سر هم از عکس های افرادی که فقط در آن زندان محبوس بودند، قاطبه آنها افرادی هستند که بر اساس یک نظریه دینی یا دست کم اگر به این نظریه هم اعتقاد نداشتند، این یک شاخص، تعداد را مقایسه کنید. دوم اینکه مردمی که ...
علائم و نشانه های پیش دیابت
. بیش از 86 میلیون از افراد بالای 20 سال در ایالات متحده امریکا در مرحله پره دیابت یا همان پیش دیابت هستند؛ یعنی قند خون آنها بالاتر از سطح نرمال است ولی در حدی بالا نیست که بتوان آن را دیابت در نظر گرفت. در اینجا 6 علامت خاموش پیش دیابت که به اندازه دیابت شیرین نیست ولی خود عامل خطر بزرگی به شمار می آید، معرفی شده است: پوست تیره: محققان کلینیک مایو اعلام کردند که اگرچه پیش ...
اتوبان خواب ها؛ مهمان ناخوانده بزرگراه ها
پاتوق خود را به دیگر هم مسلکان شان اجاره می دهند! وی با بیان اینکه آسیب دیدگان اجتماعی طبیعتا به دنبال جایی هستند که از معرض تردد و دید دور باشند و به همین خاطر میانه معابر بزرگراهی را انتخاب می کنند، یادآور شد: این پدیده از سال های قبل هم وجود داشته است طوری که شرکت توزیع برق منطقه ای تهران گزارش هایی از قطع و دزدیده شدن کابل های برق در رفوژ ها به شورای شهر ارسال می کرد که نشان دهنده خرابکاری ...
این مواد غذایی رگ ها را مسدود می کنند
زیاده روی در مصرف نمک دارد یک نفر به پرفشاری خون مبتلا می شود. این بیماری نیز باعث سفتی رگ های و پیری رگ های خونی شده و انعطاف آنها را از بین می برد. نمک همچنین باعث رسوب در رگ ها می شود که در نهایت برای قلب مشکل ایجاد می کند. پنیرها پنیرها جزو مواد غذایی هستند که افراد در معرض خطر سکته قلبی باید در مصرف آنها احتیاط کرده و حد تعادل را رعایت کنند. پنیرها حاوی میزان بالایی ...
چه نوع ماستی بخوریم؟
انجام شد 50 درصد خطر فشارخون بالا در افرادی که روزانه 3-2 سهم ماست کم چرب مصرف می کردند کاهش پیدا کرد؛ دانشگاه هاروارد اعلام کرده است که کلسیم موجود در لبنیات در باز شدن عروق و کاهش فشارخون نقش دارد. 3- بهبود سیستم گوارش ماست به بهبود مشکلات گوارشی زیر کمک می کند: * عدم تحمل لاکتوز؛ درحالی که 8 درصد جمعیت جهان نسبت به شیر حساس هستند، پژوهشگران اعلام کرده اند که شیر ...
جلوگیری از ریزش مو به شیوه خانگی
به گزارش بلاغ ، پوست سر 100 تا 150 هزار تار مو دارد که روزانه 50 تا 100 تار از آنها در مرحله ی استراحت مو می ریزند. البته جای نگرانی نیست، چون این ریزش مو طبیعی است و حتما هنگام دوش گرفتن و برس زدن مو، شاهد آن بوده اید. مشکل زمانی آغاز می شود که موهای ریخته شده، بیشتر از موهای رویش یافته باشد و فرد کاهش حجم موهایش را حس کند. تمام کسانی که دچار ریزش مو هستند، اغلب رنج زیادی می کشند که توأم با ...
اهمیت ورزش در بارداری، سی و سه دلیل قانع کننده!
شما را دوباره سرحال کند؛ 8. احتمال تولد نوزادی ترکه ای تر و خوش اندام تر بالا می رود. احتمال آن که بچه هایی که با چربی زیاد به دنیا می آیند حتی در کودکستان هم دچار اضافه وزن باشند بیشتر است. همچنین نوزادان دارای اضافه وزن از مادرانی مبتلا به دیابت بارداری، بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به دیابت در سال های بعدی عمرشان قرار دارند؛ 9.می توانید از بالاترین سطح انعطاف پذیری در عمرتان لذت ...
نگاهی به اهمیت ورزش برای بانوان و تاثیرات مثبت آن در جامعه و خانواده
شادابی پوست، داشتن انرژی برای انجام فعالیتهای مختلف روزانه جلوگیری از پوکی استخوان و سبب تقویت آنها می شود.ضمن اینکه با سوزاندن قند اضافی موجود در خون ، به تنظیم قند خون کمک می کند.حال آنکه نداشتن تحرک کافی و نبودن فعالیتهای مناسب بدنی دستگاههای مختلف بدن را دچار اشکال می کند. مشکلاتی که با احساس ضعف و تبدیل آن به بیماریهای مختلف نمایان می گردد برای مثال بالا رفتن سریع ضربان قلب با انجام کوچکترین حرکت ...
چهارده دلیل تعریق زیاد
1- گرما و رطوبت هوا شفا آنلاین:هنگامی که هوا گرم باشد، غدد عرق شروع به فعالیت می کنند و عرق ترشح می کنند. عرق کردن، روش طبیعی بدن برای خنک کردن خود است. به گزارش شفا آنلاین :وقتی عرق از سطح پوست تبخیر شود، گرمای بدن را می گیرد. ولی هنگامی که هوا مرطوب است، شما احساس گرمای بیشتری می کنید، زیرا در هوای مرطوب عرق از روی پوست تبخیر نمیشود. 2- عصبانی شدن هنگامی ...
با تنظیم مجدد هورمونها چربیهای شکم را از بین ببرید
جهت قرار گرفتن در مسیر درست خودتان خواهم داشت. 1 - انسولین بالا: انسولین یک ماده ضروری است که عملکرد اصلی آن پردازش قند در جریان خون و حمل آن به داخل سلول به عنوان سوخت است و یا به شکل چربی ذخیره می شود. علت اصلی انسولین بالا، مصرف بیش از حد شکر یا کربوهیدرات است که امروزه در بسیاری از رژیم های غذایی رایج است. این شامل کربو هیدرات های فاقد ارزش تغذیه مانند غذاهای ...
پنج نکته که درباره لیزر حتماً باید بدانید
عارضه مورد نظر بستگی دارد. بافت، جنس، رنگدانه ها و... در هر پوست نقش تعیین کننده ای در پاسخ دهی فرد به انجام لیزر دارند. برای هر عارضه ای بسته به نوع آن و تشخیص پزشک در کنار قدرت بدنی فرد در ترمیم، عواملی هستند که تعداد جلسات بهبودبخشی را مشخص می کنند. نمی توان عنوان کرد چند جلسه قطعی برای درمان یک عارضه وجود دارد؛ اما گاهی بعضی عارضه ها هستند که برای شان حداقل جلسات مشخص می شود تا نشانه های اولیه بهبودی ظاهر شوند. ...
چگونه در خانه فشار خون بگیریم؟
در گوش قرار دهید. درجه را در جایی قرار دهید که بتوانید آن را ببینید. اگر می خواهید فشارخون خود را بگیرید، آن را در دست چپ خود، محکم نگه دارید. همزمان، پمپ را در دست راست خود نگه دارید. پیچ موجود در حباب پمپ را به صورت ساعتگرد بگردانید تا جریان هوا بسته شود. کاف را باد کنید. سریع و پشت سر هم، حباب پمپ را فشار دهید تا جایی که دیگر نتوانید صدای ضربان را از طریق گوشی، بشنوید ...
سلامت زنان، توصیه های خواندنی
بهداشت مو و پوست اهمیت بدهند. با این حال نباید منکر شویم که زنان به عنوان محور اصلی سلامت در خانواده، نقش موثری در افزایش سلامت جامعه ایفا می کنند و اگر سلامت جسمی آنان به خطر افتد، بسرعت سلامت روحی شان را تحت تاثیر قرار می دهد و به این ترتیب عوارض آن بمراتب بیشتر می شود. به این بهانه راهکارهایی ساده ارائه می کنیم که می تواند رموز حفظ سلامت و بهداشت زنان را به عادتی در سبک زندگی آنها تبدیل کند ...
آیا مکمل های کاملاً گیاهی مجوز دارند؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: بر اساس گزارشی از تیم محققان،مکمل هایی که در حال حاضر در بازار موجود هستند و به منظور مشکل های جنسی و درمان چاقی از آن ها استفاده میشود و برچسبی با عنوان”کاملاً گیاهی” دارند از مواد خطرناک دارویی بهره می برند و این خطر بر روی برچسب شان نوشته نشده است.این تیم محققان شامل محققان دانشگاه کینگستون و بلفاست لندن میشود. به گفته این ...
تغییرات پوست در بارداری، دکتر برم؟
بارداری نیاز به استفاده از کرم های موضعی یا مصرف آنتی هیستامین داشته باشید. همچنین ممکن است این بیماری باعث وقوع زایمان زودرس شود. بنابراین بارداری شما باید تحت مراقبت پزشک متخصص ادامه یابد و نیاز به معاینه و آزمایش های بیشتری خواهید داشت. این را نیز بدانید که برخی از تغییرات در رنگ پوست می تواند به واسطه ی شرایط دیگری ایجاد شود که مرتبط با بارداری شما نیست، بنابراین اگر متوجه هر گونه تغییر در رنگ یا اندازه ی خال ها شده اید یا پوست شما دچار تغییر رنگ به همراه درد، حساسیت و قرمزی شد، بهتر است این موضوع را با پزشکتان در میان بگذارید. ...
دوگانگی و تقابل در رمان های سحر خلیفه (علمی-پژوهشی)
دوره ی فنون داستانی: رمان و داستان کوتاه (الکردی، 2006: 6) می نامند؛ زیرا رمان از میان سایر انواع ادبی بیشترین ظرفیت را برای تعبیر از قضایای مختلف مرتبط با انسان در جهان امروز دارد؛ انسانی در شرایط بحرانی که از شکست های پیاپی در برابر قدرت های خطرناک و شرور اطراف خود که بر او سیطره دارند و سرنوشتش را تحت تأثیر قرار می دهند؛ رنج می برد. نیروهایی که در کمینند تا بسیاری از آرزوها و رؤیاهای او را در نطفه ...
زنان باردار از خوردن شیرین بیان پرهیز کنند
سلامانه : محققان عنوان می کنند زنان باردار از مصرف مقادیر زیاد شیرین بیان در طول بارداری پرهیز نمایند. به گزارش مهر، در مطالعه محققان فنلاندی مشخص شد جوانانی که در طول جنینی در معرض مقادیر بالای شیرین بیان در رحم قرار داشتند در مقایسه با دیگران عملکرد ضعیفی در تست های استدلال شناختی داشتند. این اختلاف بین افراد تقریبا به اندازه هفت نمره در IQ بود. همچنین طبق یافته محققان، افرادی ...
پیشگیری از عفونت رحم، بعد از زایمان
های رحمی را ترکیبی از باکتری ها می دانند. پزشک متخصص لگن فرد را معاینه می کند و نمونه ای از ترشحات رحم را جمع آوری کرده و به آزمایشگاه می فرستد تا پاتولوژیست برای کشف نوع میکروب، آن را آزمایش کند. عوارض عفونت رحم اگر عفونت رحم به موقع درمان نشود، باعث بروز شوک عفونی می شود که عوارض زیر را در پی دارد: – بالا یا پایین رفتن غیرطبیعی درجه حرارت بدن – کاهش شدید فشارخون ...
طب سنتی در مورد خشکی دهان چه می گوید؟
به گزارش تیتر شهر: ابتلا به بعضی از بیماری ها و خشکی مزاج اصلی ترین علل بروز دهان است همه افراد ممکن است به خشکی دهان مبتلا شوند. خشکی دهان که به دلیل کاهش ترشح طبیعی بزاق ایجاد می شود می تواند فرد را دچار مشکلاتی مثل کاهش حس چشایی، مشکل در بلع و جویدن غذا، صحبت کردن و همچنین بیماری ها و عفونت های لثه ای و دندانی کند. خشکی دهان به علل مختلفی ممکن است ایجاد شود. ابتلا به بعضی ...
انواع ماساژدرمانی و فواید آن
عمیقی را برای شما به ارمغان می آورد. در این نوع ماساژ علاوه بر بهبود کیفیت پوست، با تحریک سیستم عصبی استرس های روحی و جسمی به طرز چشمگیری کاهش می یابد. ماساژ سوئدی یک تجربه آرام بخش، نیرودهنده و موثر است. ماساژ تایلندی در نوع ماساژ تایلندی، فرد ماساژدهنده از انرژی تمام بدنش استفاده می کند که بدن شما را در وضعیت های مختلف قرار دهد و یک ماساژ کامل را ارائه کند. روش تایلندی برای ...
شوری پوست نشانه بیماری قلبی است
همشهری آنلاین: مطالعات نشان می دهد: میزان سدیم پوست با بزرگ شدن و ضخیم شدن ناحیه مشخصی از قلب یعنی بطن چپ مرتبط است. به گزارش پامچال نیوز به نقل از مهر، گزارش محققان دانشگاه ارلانگن-نورنبرگ آلمان براساس نتایج بدست آمده از داده های 99 بیمار مبتلا به بیماری مزمن کلیوی، که فرد را در معرض ریسک بالای مشکلات قلبی و مرگ قرار می دهد، است. معمولا مصرف سدیم از طریق آزمایش ادرار ...
فواید شگفت انگیز سماق
شفا آنلاین تغذیه سماق یکی از ادویه ها و طعم دهنده هایی است که افراد بسیاری با شنیدن نام آن به یاد کباب می افتند.در این مطلب قصد داریم شما را با خواص اعجاب انگیز این ادویه آشنا نماییم. به گزارش شفا آنلاین ،تحقیقات محققان نشان می دهد سماق دارای خواص ضد تومور است.به طوریکه از عصاره ی آن در درمان سرطان سینه استفاده می شود. از این رو این ادویه یکی از ادویه های موثر در پیشگیری و درمان ...
ترکیب ژنتیک و سیگار می تواند به یک بیماری ریوی مرگبار بیانجامد
...، از آنجا که سیگاری ها اصولا در گروه پرخطر برای ابتلا به بیماری انسداد مزمن ریوی هستند، به واقع 72 نفر از هر 100 سیگاری که در گروه پرخطر به لحاظ ژنتیکی قرار دارند، در مقطعی از زندگی خود مبتلا می شود. محققان همچنین عنوان کردند که مطالعه تفاوت های ژنتیکی میان افراد، راه خوبی برای درک سازوکارهایی است که پایه و اساس خطر ابتلا به بیماری هستند؛ افزون بر این، از هر 10 نفری که در گروه پرخطر ژنتیکی قرار دارند، با توقف مصرف سیگار در جوانی، احتمال ابتلای 5 نفر به بیماری کاهش می یابد. ...