گوشت قرمز را از جاهای معتبر و بدون مواد نگهدارنده تهیه کنید - شبکه اطلاع رسانی دانا
سایر خبرها
دلیل بد بو شدن بدن
. استفاده از داروهای خاص متاسفانه بیشتر داروها عوارض جانبی دارند و عوارض جانبی بعضی از آن ها ایجاد بوی بد است. به عنوان مثال قرص های ضد بارداری دهان را خشک می کنند و باعث تولید سولفور و در نتیجه بد بو شدن دهان می شوند. مصرف زیاد گوشت قرمز هضم گوشت قرمز برای بدن کمی سخت است و همین باعث ایجاد بوی ناخوشایندی می شود. وقتی برگر می خورید آمینو اسید آن پس مانده ...
رژیم غذایی سالم برای بیماران را بشناسید/افراد شب کار چه غذایی مصرف کنند
از روغن زیاد برای طبخ غذا، بپرهیزند و به جای روغن های جامد نباتی از روغن های مایع گیاهی استفاده کنند. صفوی درباره تصور غلطی که برخی می گویند جنین از ذخایر بدن مادر استفاده میکند و نیازی به تغذیه خاص مادر باردار نیست، توضیح داد: خانم باردار باید رژیم بارداری خود را زیر نظر کارشناس تغذیه داشته باشد و در طی دوران بارداری 8 تا 12 کیلوگرم اضافه وزن پیدا کند و چاقی مفرط مشکلاتی را برای وی به همراه خواهد داشت .همچنین کالری خانم باردار نسبت به یک فرد عادی باید 1٫2 تا 1٫3 کالری بیشتر داشته باشد و از مصرف غذاهایی با قند زیاد و کافئین دار پرهیز کند و به تغذیه خود توجه داشته باشد. ...
زیبایی با پوست موز
پشتیبانی می کند. می توانید از این ترفندهای ساده برای سفید کردن دندان های خود استفاده کنید: بخش داخلی یک پوست موز تازه را برای چند دقیقه روی دندان های خود بمالید. پس از آن، دندان های خود را بدون خمیر دندان مسواک بزنید تا آنچه روی دندان های شما باقی مانده است، پاک شود. این کار را روزی یک بار به مدت چند هفته انجام دهید تا لکه ها از بین بروند. از بین ...
40 هزارمعتاد تحت پوشش شربت تریاک قرار دارند
برخی پزشکانی که مجوز مراکز درمان اعتیاد به نامش است اقدام به واگذاری امورات مرکز ترک اعتیاد طی یک قرارداد نانوشته به افراد دیگر می کنند که این کار خلاف است اگر مشخص شود باید با آنها برخورد شود. سخنگوی ستاد مبارزه با مواد مخدر اعلام کرد: گزارش پزشکان متخلف را برای پیگیری بیشتر به وزارت بهداشت و درمان ارجاع خواهیم داد. معاون کاهش تقاضای ستاد مبارزه با مواد مخدر گفت: هر فرد حقیقی یا حقوقی مجاز است فقط یک مرکز درمان را تحت پوشش خود قرار دهد و این مطلب که مدیریت چندین مرکز ترک اعتیاد به یک فرد واگذار شده باشد، نادرست است. ...
خوردن پای مرغ برای درد پا مفید است؟
مصرف این دسته از غذاها دارای چربی مضاعف اند و فرد را دچار اضافه وزن شدید می کند و همان طور که گفتم چاقی یکی از علل شایع درد های زانویی است.بسیار توصیه می شود افرادی که درگیر درد های مفصلی هستند در رابطه با رژیم غذاییشان با یک متخصص مشورت نمایند . به گفته وی ، مواد خوراکی هستند که در کاهش درد های زانویی موثراند مانند : سنجد ، آووکادو ،زنجبیل ،روغن ماهی ،میوه های سرشار از ویتامین C ، سبزیجات ...
رواج روانگردان ها، ایران را در خطر شیوع عمومی ایدز قرار داده است
بیماری های عفونی درباره راهکار کنترل ایدز توضیح داد: راه اول ترویج خویشتنداری تا قبل از ازدواج است، دوم این است اگر افرادی نمی توانند خویشتندار باشند، حداقل نسبت به شریک جنسی خود وفادار باشند و سوم این است که اگر هیچکدام از این مراحل انجام نشد، حداقل وسیله پیشگیری از انتقال ویروس در اختیار جوانان باشد. محرز اضافه کرد: باید آموزش و پرورش، والدین و رسانه ها به خصوص تلویزیون در این مورد به ...
بدترین روغن های سرخ کردنی را بشناسید
مشکل اساسی همین حلّال ها هستند چرا که نمی دانیم ترکیبات این مواد از چه درست شده اند و از طرفی احتمال سرطان زا بودن این ترکیبات حلّالی بسیار زیاد است. به گفته او نوع دیگر روغن زیتون، روغن تصفیه شده است که در نسبت به روغن زیتون های فرابکر قیمت کمتری دارند اما برخی می پندارند روغن تصفیه شده روغن بدون خاصیت است که این تصورت کاملا اشتباه است. زرگران تاکید کرد: مردم اطلاعات روی روغن ...
14 خوراکی غیر لبنی سرشار از کلسیم را بشناسید
شمار می رود، حاوی حدود 12 درصد از پروتئین مورد نیاز روزانه تان و سرشار از ویتامین E و پتاسیم است. اگرچه بادام چاق کننده است، ولی تا وقتی در مصرف آن تعادل را رعایت کنید، چربی خوب موجود در آن به کاهش سطح کلسترول بد خون تان کمک می کند. 2. بامیه میزان کلسیم موجود: 82 میلی گرم در 1 فنجان فواید دیگر: بامیه حاوی فیبر نامحلول است که به جنگ یبوست می رود؛ هم چنین، حاوی ویتامین B6 و ...
تنظیم چربی خون با تغذیه سالم
. کلسترول بد سبب گرفتگی رگ ها و عوارض قلبی می شود. برعکس ذرات HDL یا همان ذرات چربی با تراکم زیاد هستند که وظیفه جارو کردن کلسترول از بدن و رساندن آن به کبد را دارند، بنابراین در سالم نگه داشتن عروق نقش مثبت دارند و خطر ابتلا به عوارض قلبی را کاهش می دهند. روزنامه آرمان امروز: برای کنترل و درمان چربی خون بالا در برخی موارد دارودرمانی مورد نیاز است اما با این حال در هر زمان در کنار مصرف دارو ...
کسی حق ندارد که به دلیل نپرداختن هزینه بیمارستان جسد را گرو نگه دارد
وزیر بهداشت درباره نگهداشتن جسد فرد متوفی در بیمارستان به دلیل عدم پرداخت هزینه ها از سوی خانواده گفت: کسی حق ندارد که به دلیل نپرداختن هزینه بیمارستان جسد را در آنجا به عنوان گرو نگه دارد و اگر چنین اتفاقی رخ داد مردم حتما با شماره 1590 تماس گیرند. به گزارش ایران خبر ، دکتر سیدحسن هاشمی در حاشیه همایش دستاوردهای دولت تدبیر و امید در سازمان غذا و دارو با حضور در جمع خبرنگاران، همچنین ...
افزایش دو برابری ابتلا به دیابت با مصرف کره
تاکید می کنند که رژیم غذایی مدیترانه ای که سرشار از میوه و سبزیجات تازه، پروتئین های کم چرب، چربی های سالم نظیر روغن زیتون بوده و مقدار قند تصفیه شده و چربی های اشباع شده در آن کم است، برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های مزمن بخصوص دیابت نوع2 سودمند هستند. در مطالعه جدید تیم تحقیق داده های 3349 شرکت کننده سالم و بدون دیابت، اما در معرض ریسک بالای بیماری قلبی-عروقی، را مورد بررسی قرار دادند. بعد از 4/5 سال پیگیری این افراد، 266 شرکت کننده مبتلا به دیابت شده بودند. ...
11 خاصیت جادویی لیمو ترش
از 15 تا 30 دقیقه، صبحانه خود را نوش جان کنید. با این کار، از تمام خواص این لیمو ترش جادویی بهرمند خواهید شد. خواص آب لیمو 1. تقویت دستگاه ایمنی بدن مصرف ویتامین C، مثل این است که ماشین بدون برق خود را باطری به باطری کنید! آب لیمو سرشار از این ویتامین است. زمانی که مضطرب می شوید، یکی از اولین چیزهایی که در بدن شما کاهش می یابد، میزان ویتامین C در دسترس دستگاه ایمنی بدن ...
مواد غذایی مفید برای کبد
ها و مواد معدنی نیز در کبد ذخیره می شوند. بیماری حاد یا مزمن کبدی می تواند بر تمام اعمال کبد اثر سوء داشته باشد. بیماری حاد کبدی در اثر ویروس ها یا سموم از جمله الکل ایجاد می شود. کبد توانایی زیادی برای بازسازی خود دارد اما مصرف طولانی مدت و مداوم الکل می تواند باعث ایجاد کبد الکلی مزمن و سیروز کبدی شود. سیروز بیماری التهابی کبد است که باعث صدمه به بافت کبد و اختلال عمل کبد ...
رژیم غذایی که شما را دچار پیری زودرس می کند
انجام می شود. 5- گوشت تان ارگانیک نیست دکتر کتی رودان، پزشک درماتولوژیست در منطقه ی خلیج سن فرانسیسکو می گوید، هورمون های موجود در لبنیات سنتی، طیور، و گوشت ممکن است در ایجاد آکنه تأثیر داشته باشند. او می گوید آن دسته از بیمارانش که این موارد را کمتر می خورند یا حداقل از گوشت گاو و طیور تغذیه شده از غلات و لبنیات ارگانیک در رژیم غذاییشان استفاده می کردند، اغلب متوجه می شوند که ...
12 سوال مهم درباره هپاتیت
منتقل می شوند؟ نه! روش انتقال هپاتیت A به صورت مدفوعی – دهانی است. اگر فردی آلوده به ویروس هپاتیت A باشد و دهان فرد سالم با مدفوع این بیمار یا انگشتان او با مدفوع بیمار آلوده تماس داشته باشد و سپس انگشتان آلوده را به دهانش بزند، دچار هپاتیت A خواهد شد. حتی اگر به میزان میکروسکوپیک (یک هزارم میلی گرم) از مدفوع فرد آلوده با ناحیه دهان برخورد کند، آلودگی اتفاق خواهد افتاد. مردان ...
مصرف شیشه و مواد مخدر صنعتی قطعا اختلالات روانی به همراه دارد
شفا آنلاین اجتماعی روانپزشک و رئیس دفتر پیشگیری و درمان اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی شیراز با بیان اینکه مصرف شیشه و مواد مخدر صنعتی قطعا اختلالات روانی به همراه دارد گفت:از سال 83 تا کنون مصرف شیشه در کشور افزایش یافته و منجر به افزایش اختلالات روانی شده است . به گزارش شفا آنلاین :دکتر رامین افشاری ، پنجشنبه در حاشیه سمپوزیوم ترومای روانی و اعتیاد در شیراز اظهار داشت: ماده شیشه در بلند ...
با مصرف مرکبات از بروز سرطان پیشگیری کنید
سبزیجات خام و یا از منابع غذایی حیوانی، آبزیان و به خصوص ماهی های پر چرب حاوی اسیدهای چرب امگا 3 و غیره اشاره کرد. این متخصص تغذیه در خصوص غذاهایی که خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهند عنوان کرد: البته در مقابل غذاهای مفید و بازدارنده از بروز و گسترش بیماری ها، غذاهایی تهیه و مصرف می شوند که عامل ایجاد و گسترش انواع سرطان ها هستند به طور مثال غذاهایی مانند گوشت قرمز تازه و فرآوری شده پرچرب ...
خوراکی های مفید برای درمان تبخال
تاول تبدیل می شود . عفونت می تواند علائمی شبیه آنفلوانزا در فرد ایجاد کند. بعد از چند روز زخم سرد خشک شده و پوست التیام می یابد. درمان های رایج تبخال درمان های رایجی برای تبخال وجود دارد و برخی از مواد غذایی هم به پیشگیری و بهبود تبخال کمک می کنند. معمولا برای کاهش درد از مسکن استفاده می شود. در برخی موارد پزشک کرم های ضد ویروس چون آسیکلوویر تجویز می کند. در صورت عود مکرر ...
تغذیه در ورزش
هست که مصرف هر دو نوع این چربی ها مضر است و باید از مصرف آن ها پرهیز کرد. این زمان هم زمانی نیست جز پس از ورزش زیرا وجود چربی باعث کند شدن روند هضم پروتئین ها و کربوهیدارت ها می شود و این درست عکس همان حالتی است که شما در ورزش آن را دنبال می کنید. برای داشتن اندامی متناسب، ورزش تنها یک روی سکه است و روی دیگر آن، تغذیه سالم و استفاده صحیح است، به طوری که باعث بالا بردن توان بدن و رسیدن فرد به هدف ...
میوه های مناسب برای آخر سال
کالری دارد) است اما تا دلتان بخواهد فیبر دارد. به همین دلیل هضم آن انرژی زیادی می طلبد و باعث کاهش وزن می شود. علاوه بر این گل کلم نیز فیبر زیاد و کالری کمی دارد. بدون شک مصرف زیاد این مواد غذایی برای خیلی ها سخت است چون نفاخ هستند. اگر مصرف این کلم ها را به صورت بخارپز شده و بدون روغن دوست ندارید می توانید آنها را به صورت پوره در کنار غذا استفاده کنید. ماش ماش حاوی خواص متعددی ...
آیا شما مبتلا به کیست پستانی هستید؟
شفا آنلاین:کیست پستان درون بافت سینه معمولا مانند انگور یا یک بادکنک پر از آب احساس می شود. کیست پستان نیازی به درمان ندارد مگر اینکه بزرگ و دردناک شده یا باعث ناراحتی فرد شود که در این صورت تنها راه تسکین درد، تخلیه مایع از پستان است. چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟ به گزارش شفا آنلاین :بافت نرمال پستان در زنان سالم اغلب ناصاف یا کروی است. اما اگر به وجود هرگونه توده مشکوک در سینه ...
بهترین زمان خوردن میوه قبل از غذا است یا بعد از غذا؟
... یک ایده ی دیگر هم استفاده از میوه در سالادها است. تفت دادن یا کباب کردن سیب، گلابی یا مرکبات به عنوان طعم دهنده و چاشنی برای گوشت هم به شما کمک می کند میوه های بیشتری مصرف کنید. نتیجه گیری: بالاخره میوه را قبل از غذا بخوریم یا بعد از غذا؟ کارشناسان توصیه می کنند مصرف بیشتر میوه، هر زمانی از روز مفید است و هیچ مدرک علمی برای این ادعا وجود ندارد که خوردن میوه همراه غذا ...
مکمل های بی کربنات سدیم چه تأثیری بر عملکرد ورزشی دارند؟
بی کربنات سدیم یا همان جوش شیرین، یک محصول معروف خانگی است که کاربردهای فراوانی دارد، از پخت و پز گرفته تا تمیزکاری و بهداشت فردی. اما جوش شیرین، فواید جالب دیگری نیز دارد. بسیاری از ورزشکاران و باشگاهی ها از جوش شیرین برای تقویت عملکردشان در تمرینات دشوار استفاده می کنند. دراین مطلب مجله علم ورزش هرچیزی را که در مورد جوش شیرین و عملکرد ورزشی باید بدانید را برای تان می گویید. بی کربنات ...
روش های ساده برای برطرف کردن بوی بد دهان
غذایی می تواند به کاهش بوی بد دهان بسیار کمک کند. استفاده از این گیاهان دارویی گیاهان دارویی، محتوی روغن هایی هستند که از بوی بد دهان و التهاب دهان و لثه جلوگیری می کنند. آدامس جویدن آدامس به بوی باطراوت و خوش دهان کمک می کند. استفاده از آووکادو آووکادو با باکتری های روده و معده که سبب بوی بد دهان می شوند مقابله می کند. ...
تاثیر رژیم مدیترانه ای بر کودکان بیش فعال
کند " تکانشگری کودکان و نوجوانان می تواند در عادات غذا خوردن آن ها آشکار شود. " رژیم غذایی مدیترانه ای چگونه بر عملکر مغز و بهبود اختلالات خلقی تاثیر می گذارد؟ مصرف بالای میوه ها ، سبزیجات و ماهی و همچنین خوراکی های حاوی چربی سالم از قبیل روغن زیتون ، گردو و آووکادو موجود در رژیم غذایی مدیترانه ای باعث شده که این رژیم غذایی همیشه به عنوان یکی از سالم ترین رژیم های غذایی دنیا ...
دستورالعمل هایی ساده برای خداحافظی با کبد چرب
مرتضی نیلی فوق تخصص گوارش و کبد در گفت و گو باخبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ با تاکید بر اینکه کبد یکی از مهمترین اعضای بدن است، گفت: این عضو بدن از ورود مواد مضر غذاهای مصرفی به دستگاه گوارش و سایر سیستم های بدن جلوگیری می کند. وی با بیان اینکه مصرف غذاهای چرب باعث بروز بیماری های کبدی می شود، اظهار داشت: کبد چرب، یکی از شایع ترین بیماری های کبدی ...
باورهای غلط در بارداری
ایجاد نگرانی های غیر ضروری می شوند و بعضی دیگر منجر به مشکلات سلامتی برای مادر و کودک می گردند. باور غلط 1: واکسن آنفولانزا نزنید درست برعکس. نانسی چسچیر، استاد بالینی طب مادر/جنین در دانشگاه کارولینای شمالی می گوید: واکسن آنفولانزا بسیار مهم است. بعضی از خانم های باردار نگرانند که واکسن آنفولانزا شاید آنها را مبتلا به آنفولانزا کند. بقیه می گویند که مواد نگهدارنده موجود در ...
کمبود فاکتور 8 یا 9 در بیماران هموفیلی
...> خانواه ها باید بیماری را جدی بگیرند و داروهای مربوط به بیماری را که بیشتر به صورت پودر در بازار موجود است، تهیه کنند و درمان با فاکتورهای انعقادی را به صورت پیشگیرانه انجام دهند. تشخیص بیماری هموفیلی علاوه بر شرح حال پزشکی کامل و معاینه فیزیکی، پزشک ممکن است آزمایشات خونی نظیر سطح فاکتورهای انعقادی، شمارش کامل سلول های خونی، ارزیابی زمان خونریزی و تست DNA را درخواست نماید ...
حکایتی تلخ اما واقعی
عفونی باشد، یک آسیب اجتماعی است که ابعاد اقتصادی، فرهنگی و سیاسی وسیعی دارد. وی تأکید کرد: خوشبختانه سازمان انتقال خون کشور با انجام تمهیدات لازم توانسته احتمال انتقال ویروس از طریق اهدای خون را به استاندارد دنیا رسانده و در حال حاضر موارد انتقال از طریق تزریق خون در کشور صفر است. میرزایی ادامه داد: در حال حاضر مهمترین راه انتقال در کشور ما(ایران) استفاده مصرف کنندگان تزریقی مواد ...
عزل 3 مسئول در ماجرای کباب شدن پای نوزاد 6 روزه/ وزارت بهداشت خطای تیم درمانی را تایید کرد
نه تنها زخم فرزندم بهتر نشد بلکه وضعیت نیز بدتر شد و تنها کاری که در بیمارستان برایش انجام دادند پانسمان سطحی و استفاده از پمادهای سوختگی بود، پس از آن وضعیت فرزندم را از چند پزشک پرسیدم و آنها اعلام کردند که آنژیوکت سرم داخل رگ نبوده و مواد سرم زیر پوست تزریق شده و این مسئله باعث از بین رفتن بافت پای کودکم شده است. پس از آن موضوع را از بیمارستان به صورت جدی پیگیری کردم و آنها این اشکال را قبول ...