خواص درمانی ریواس؛ نوبرانه تابستانی - روزنامه جوان آنلاین
سایر خبرها
اگر پشت میزنشین هستید حتما بخوانید
به نقل از روزنامه آرمان، چاقی و اضافه وزن یکی از معضلات جامعه مدرن در حوزه سلامت به شمار می رود، به عبارتی این روزها داشتن وزن ایده آل برای بسیاری از افراد به آرزویی تبدیل شده است که زن و مرد حتی گروه سنی نمی شناسد و شامل حال بیشتر افراد می شود . جالب اینکه این روزها پشت میز نشین ها بیشتر از سایر اشخاص در معرض چنین آسیبی هستند و در بیشتر مواقع از مشکلاتی که نشستن طولانی مدت پشت میز ...
خواص و مضرات ملون
دیگر شکل های فیبر به تنظیم ترشح گلوکوز در جریان خون از انواع قندها و کربوهیدرات ها کمک می کنند. ازاین رو پکتین موجود در ملون در پیشگیری از دیابت مؤثر است. این یعنی همه ی بیماران دیابتی می توانند بدون خطر این ملون ها که گفته می شود قند خون را تنظیم می کنند را مصرف داشته باشند. (علائم دیابت چیست) سلامت دستگاه گوارش همه ی فیبرهای خوراکی، خصوصاً پکتین، به دفع مدفوع و حذف مشکلات ...
باید ها و نبایدهای سندروم پیش از قاعدگی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: بسیاری از زنان برخی علائم نا خوشایند یا ناراحت کننده را طی چرخه قاعدگی خود احساس می کنند. در بعضی از زنان این نشانه ها قابل توجه ولی کوتاه مدت هستند و ناتوان کننده نیستند. اما بعضی دیگر ممکن است یک دو نشانه از دامنه وسیع نشانه ها را که موقتاً عملکرد طبیعی شان را مختل می کند داشته باشند. این نشانه ها ممکن است از چند ساعت تا چند ماه تداوم ...
وضعیت سلامت زیر سایه دکل های مخابراتی!
مناطقی که نزدیک به دکل های برق فشار قوی است می تواند شانس اختلالات ژنتیکی را در سلول های بنیادی افزایش دهد. همچنین می دانیم که شانس بعضی از اختلالات جنینی مثل تولد با وزن پایین یا زایمان های زودرس در افرادی که در طولانی مدت در معرض میدان های مغناطیسی قرار گرفته اند، بالا می رود. امواج پارازیت و موبایل هم احتمالا می توانند شانس ایجاد برخی تومورها مثل تومورهای مغزی را افزایش دهند. طبق نتایج اولیه ...
خوراکی های شگفت انگیز برای مردان
دیویس در دانشگاه کالیفرنیا انجام شده است، مشخص شده که سیب زمینی به همراه یک رژیم غذایی کم کالری مصرف شود، در تمامی افراد تحت بررسی موجب کاهش وزن پس از یک زمان 12 هفته ای شده است. جای تعجب نیست: زیرا این رژیم غذایی سبب کاهش کل کالری مصرفی بدن شده است و تنها یک ماده غذایی مشخص را حذف نکرده است. عدس عدس یک ماده غذایی کم کالری، کم چربی و سرشار از پروتئین است ، همچنین ...
با این ورزش ها وزن خود را کم کنید
نظر سرعتی. پیاده روی در حد یک قدم زدن متوسط در زمانی طولانی با مسافت بیشتر، چربی را می سوزاند و به مصرف می رساند. ضمناً فعالیت ورزشی جهت کاهش وزن بهتر است هر روز انجام شود تا بهترین تاثیر را در سلامت و حفظ کاهش وزن بدست آمده را داشته باشد. از طرف دیگر انجام حرکت و ورزش با برخورداری از یک رژیم متعادل فایده ای بیشتر داشته و تناسب اندام ایجاد گردیده ماندگاری طولانی تری خواهد ...
8 ترفند ساده برای چند برابر کردن قدرت حافظه حواس پرت ها
را حفظ کنید. در مورد اطلاعاتی که به خاطر می سپارید، مطالعه داشته باشید. 2. استعمال دخانیات را کنار بگذارید. سیگار کشیدن علاوه بر مضرات بسیار برای جسم و دستگاه تنفسی تاثیر به سزایی در زوال عقل و کم شدن حافظ دارد. نیکوتین سمی سیگار وقتی وارد مغز می شود. قدرت سلول های مغز را کاهش داده به پیری زودرس آن ها خواهد انجامید. 3. اگر اضافه وزن دارید حتما با رژیم غذایی مناسب و ورزش به ...
خواص شگفت انگیز موز سبز برای سلامتی
چربی است. بنابراین برای لاغری مفید و مؤثر است. اگر شما هم به دنبال راهی برای لاغری و کاهش وزن هستید می توانید موز سبز را به رژیمتان اضافه کنید. البته به میزان متعادل. چون باید حواستان باشد که موز سبز در هر حال حاوی کربوهیدرات است. برای این منظور مصرف موز سبز به صورت آب پز شده، پوره و همچنین بخارپز شده توصیه می شود. در مصرف موز سبز به این موارد توجه کنید توجه داشته باشید گرچه مصرف ...
جوش های کمر و شانه نشانه چیست؟
افزایش سطح تستوسترون باشد. از دیگر عوامل بالقوه می تواند استعداد ژنتیکی به آکنه باشد، یک فرد ممکن است متوجه شود پدرش، مادرش یا خواهر و بردارش از همین مشکل رنج می برند. استرس یکی از شایع ترین تحریک کننده های داخلی آکنه است چه جوش های صورت چه آنهایی که روی بدن، خود را نشان می دهند. افراد ممکن است پس از تجربه یک دوره طولانی مدت استرس، متوجه تولید بیش از حد سبوم توسط پوست شوند که باعث تحریک ...
تغذیه سالم برای پیشگیری از خستگی
مصرفی وارد بدن می شوند هر یک سهمی در انجام این وظائف به عهده دارند، مثلاً برخی از این مواد مغذی موجب رشد استخوانها می شوند. دسته ای دیگر به مصرف خون سازی می رسند. گروهی از این فاکتورهای غذائی وظیفه ایمنی بدن را در برابر عوامل بیماریزا به عهده دارند. دسته ای در سلامت و عملکرد سیستم عصبی نقش دارند و... حال چنانچه در مصرف پاره ای از مواد مغذی کمبودی پیش آید ارگان ها نمی توانند وظائف خود را که ...
بیماری شیگلوز چیست؟
مدفوع راه درمان را تسریع ببخشند. از مصرف ترکیبات ضد اسهال خودداری کنید مگر اینکه با نظر پزشک تجویز شده باشند، زیرا این ترکیبات ممکن است بیماری را طولانی کنند و اگر تاکنون از این داروها استفاده کرده اید بلافاصله مصرف آن ها را متوقف کنید. درچه شرایطی باید به پزشک مراجعه نمود؟ در صورتی که شما مبتلا به گلودرد، سردرد، گوش درد، تنگی نفس و سرفه ی شدید، تب 39 درجه، خون در خلط گلو، درد یا تورم شدید شکم، خون ریزی گوارشی از مقعد، تورم مفاصل، درد ساق پا، فرورفتگی چشم ها و کاهش وزن شدید هستید، باید حتما به پشزک در جهت درمان مراجعه کنید. ...
12 توصیه برای تسکین کمردرد
التهاب زا هستند. پیشگیری بهترین راه محافظت از کمردرد است. مراقبت هایی مانند بلندکردن اجسام به طرز صحیح (همیشه از زانو خم شوید)، بهبود نحوه قرار گرفتن بدن به هنگام نشستن یا ایستادن، کاهش وزن اضافی و تقویت ماهیچه های شکمی و ماهیچه های باز کننده مفاصل پشت می توانند مؤثر واقع شوند. کشش ماهیچه ها قابلیت انعطاف را افزایش می دهد و ورزش های مناسب سودمند است. ...
همه خاصیت هایی که قارچ برای ما دارد
نگه دارد. در بیشتر موارد، هرچقدر ماده غذایی رنگ کمتری داشته باشد به همان مقدار نیز از مواد مغذی موجود در آن کاسته می شود. با این حال قارچ یک استثناست و می توان گفت سرشار از مواد مغذی مفید برای بدن است. مدیریت وزن فیبرهای موجود در مواد غذایی نقش بسیار مهمی در کنترل وزن دارند. فیبر یکی از موادی است که در غذاها یافت می شود و برای ایجاد سیری بیشتر به بدن کمک خواهد کرد. قارچ حاوی ...
اگر دیابت دارید دور این غذاها را خط بکشید!
ی چشم، و آسیب به اعصاب، زخم پا، بیماری های پوستی و بیماری های کلیوی قرار خواهد داد. درست است که قند در مقادیر کم مشکلی ندارد، اما باز هم باید آنرا محدود کنید تا قند خونتان در اندازه ی نرمال بماند. همچنین غذاهای شیرین معمولاً سرشار از کالری هستند و فاقد ویتامین، مواد معدنی و مغذی! پر کردن معده با مواد غذایی مغذی همچون میوه ها، سبزیجات، غلات، و پروتئین بدون چربی، راه بهتری برای دریافت کالری است ...
آیا استفاده از فویل آلومینیومی در پخت و پز امن است؟
نیز نتیجه گیری کرده اند که سهم حداقلی دریافت آلومینیوم از فویل آلومینیومی امن است. خطرات سلامت بالقوه آلومینیوم بیش از اندازه همان گونه که پیش تر اشاره شد، قرار گرفتن در معرض آلومینیوم از طریق غذا و پخت و پز امن در نظر گرفته می شود. این به دلیل آن است که افراد سالم می توانند به طور موثر مقدار کم آلومینیوم جذب شده توسط بدن را دفع کنند. با این وجود، آلومینیوم غذایی به ...
5قانون ساده برای آب کردن چربی شکم!
محققان دانشگاه مک مستر نشان داد زنانی که 30 درصد کالری روزانه شان را از پروتئین کسب می کنند دو برابر زنانی که رژیم غذایی کم پروتئین مصرف می کنند، وزن کم می کنند. با توجه به این موضوع، بهتر است روزانه 25 تا 30 گرم پروتئین (معادل نصف سینه مرغ) مصرف کنید. 4. کیفیت کالری های دریافتی حتی اگر شما میزان کافی مواد مغذی را دریافت کنید (مانند کربوهیدرات و پروتئین ها)، باز هم نمی توانید از ...
10 روش درمان درد سیاتیک
را روی محل درد مالید و اجازه دهید چند ساعت به همین حالت باقی بماند. پوست درخت بید سفید پوست درخت بید سفید به دلیل وجود گلیکوزیدها و سالیسین آثار تسکین دهنده قوی و خواص ضد التهابی دارد. شما باید روزانه 120 میلی گرم مکمل پوست درخت بید سفید یا 240 میلی گرم سالیسین را به مدت دو یا سه هفته مصرف کنید. ریشه گیاه علف گربه ریشه سنبل الطیب یا علف گربه یا گیاه ...
کبد گرمتان را با این سبزی درمان کنید!
صفرا سبب افزایش اشتها شده، برای بعضی افرادی که در اثر گرمی سفیدی چشم آنها به زردی می گراید و تهوع زیادی دارند بسیار مفید است. به گفته این متخصص فیزیولوژی، ریواس با تمام خواص مفیدش ممکن است در بعضی افراد مشکل ایجاد کند. مثلا افراد سرد مزاج ضعیفی که به افسردگی مبتلا هستند و کسانی که مشکلات تنفسی مانند سرفه و تنگی نفس دارند باید در مصرف ریواس احتیاط کنند و در صورت مصرف، حتما آن را همراه با ...
با فواید بی شمار بادام هندی آشنا شوید
. مس یکی از اجزای مهم آنزیم های بدن است که در خیلی از فرآیندهای فیزیولوژیکی بدن شرکت می کند. مس برای برداشتن رادیکال های آزاد مُضر در بدن و برای استفاده بهینه آهن کمک بزرگی است. مس برای تولید ملانین و برای پرورش استخوان ها و بافت های ارتباطی بدن ضروری است. کاهش ریسک افزایش وزن بر خلاف باور عموم مردم که می گویند مصرف منظم بادام هندی موجب اضافه وزن و چاقی می شود، باید گفت که ...
این میوه مثل یک قرص خواب طبیعی عمل می کند
به گزارش بلاغ ، خانواده گیلاس ها به خاطر خواص بی شمارشان، بسیار معروف هستند. این میوه های گوشتی، سرشار از ویتامین سی و آنتی اکسیدان هستند. گیلاس ها مملو از فیبر و مواد معدنی هستند. کارشناسان تغذیه هم بر این باور هستند و آن ها را قسمتی از برنامه غذایی سالم می دانند. ولی آیا می دانید این میوه های آبدار، خیلی قویتر از یک قرص خواب آور عمل می کنند؟ آزمایشات نشان می دهند که گیلاس ها، منبع طبیعی ...
8 دلیل شایع کم بینایی
ماکولا باید از سیگار کشیدن پرهیز کنید و یک رژیم غذایی سالم را دنبال کنید. رتینوپاتی دیابتی دیابت یکی بیماری ویرانگر است، چه در زمان تولد همراه شما باشد (نوع 1) و یا در ادامه زندگی به آن مبتلا شوید (نوع 2). در هر صورت، دیابت می تواند تاثیر منفی چشمگیری روی بخش های مختلف بدن از جمله چشم ها داشته باشد. در برخی موارد، افراد مبتلا به دیابت با رتینوپاتی دیابتی مواجه می شوند که ...
با این روش ها فشار خونتان را کنترل کنید
فشار خون بالا در واقع وضعیتی است که در آن عروق خونی همواره تحت فشار قرار دارند. همان طور که می دانید، خون به وسیله قلب و به واسطه شریان ها به تمامی نقاط بدن پمپاژ می شود. در هر بار تپش قلب، خون به درون رگ ها پمپاژ می شود و فشاری توسط نیروی خون پمپاژ شده به دیواره رگ ها وارد می گردد. باید توجه داشت که فشار خون بالاتر سبب کارکرد سخت تر قلب برای خونرسانی خواهد شد. در اینجا سعی کردیم نکاتی را که به کاهش فشار خون افراد کمک می کنند، بیان کنیم. ...
آبمیوه هایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
ایمنی بدن مفیدند. ترکیب آب توت فرنگی و کیوی این ترکیب سرشار از ویتامین C است و به همراه نعناع که منبع خوبی از فولات، ویتامین A ، منیزیم و روی محسوب می شود، برای تقویت سیستم ایمنی بدن نقش مهمی دارد. گفتنی است منیزیم ناکافی منجر به تضعیف سیستم ایمنی بدن و قرار گیری در معرض عفونت می شود. آب کدو تنبل کدوتنبل منبع خوبی از ویتامین A ، ویتامین 6B و ویتامین E به همراه روی است. روی در تولید سلول های سفید خون و آنتی بادی به منظور مبارزه با عفونت مفید است. ...
پاکسازی ساده روده با این خوراکیها
متصل می شوند و به این ترتیب مانع از بروز بیماری های مرتبط با روده می شوند. در نهایت حبوبات به ویژه لوبیا و عدس نیز به دلیل دارا بودن آهن، روی، پتاسیم، کلسیم، ویتامین های گروه B و پروتئین برای پاکسازی روده ها می توانند مورد استفاده قرار گیرند. کارشناسان توصیه می کنند افراد از این مواد غذایی به میزان استاندارد مصرف کنند، زیرا استفاده بیش از حد خود می تواند باعث بروز مشکلات گوارشی، دل درد و سوء هاضمه شود. در کنار تنظیم رژیم غذایی، ورزش کردن و داشتن تحرک نیز برای پاکسازی روده ها بسیار مفید است و به دفع سریعتر مواد سمی از بدن کمک می کنند. ...
سرمقاله های روزنامه های 10 اردیبهشت
نظری مشفقانه بیان کرد، با انواع برچسب ها و ناسزاها نواخته شد. دولتمردان به این شیوه خو گرفتند و انتظار نداشتند کسی روی اشکالات فراوان دولت انگشت سؤال بگذارد و در مقابل چشم مردم از آنها بپرسد رسیدگی به حال محرومان خوب است ، اما چرا فقط در همین ماه های آخر ! اما فضای مناظره، فضای یکطرفه صحبت کردن نیست و اینگونه شد که کارنامه خالی بعد از چهار سال رو شد! افزون بر انکار بدیهی ترین ...
با مصرف گوشت خطر کبد چرب غیر الکلی افزایش می یابد!
دهد خطر ابتلا به کبد چرب با مصرف پروتئین حیوانی افزایش می یابد. – بیماری کبد چرب غیر الکلی همان طور که از نام آن پیداست، تجمع چربی در سلول های کبد است که با مصرف الکل ارتباط ندارد. گر چه کبد افراد سالم حاوی مقادیری چربی است؛ اگر این مقدار از 5 تا 10 درصد وزن کلی کبد فراتر رود، کبد چرب غیر الکلی محسوب می شود. – این بیماری جدی، می تواند منجر به زخم دائمی کبد (سیروز) شده و به ...
87 تفاوت دولت رئیسی و دولت روحانی
مهمترین کار در گفتمان سازی است. همانطور که بدن و پیکره انسان مبتلا به ویروس شده و فرسوده می شود و به سمت میرائی می رود، گفتمان یک مکتب و آئین هم همواره در معرض آسیب از درون و تهدید از بیرون قرار داشته و فرسودگی پیدا نموده و به سمت میرائی می رود. ماندگاری یک گفتمان شرایط و الزاماتی را طلب می کند و چنانچه این شرایط و الزامات همراه گفتمان نباشد و لو هر قدر گفتمان، شاملیت، اصالت ...
ازدحام جمعیت معتاد کشور نگران کننده است
فعالیت عادی و سالم یکی از اندام های بدن مختل شده و پیآمدهای زیانباری به همراه می آورد. باید توجه داشت که این بیماری ها قابل پیشگیری و قابل درمان هستند، ولی چنانچه اقدامی هر چه سریع تر در مورد آنها صورت نگیرد تا پایان عمر ادامه پیدا خواهند کرد. مواد مخدر پس از مصرف وارد سیستم ارتباطی مغز شده و فرایند عادی ارسال، دریافت و پردازش اطلاعات از سوی سلول های عصبی را مختل می کنند. ساختار شیمیایی ...
خطرهای گوشتخواری افراطی
جدی ترین مشکل انسان معاصر چاقی مفرط او است که نه تنها سلامت او را به خطر انداخته، بلکه تبدیل به یک معضل شده، چنان که بازتاب آن را در اقتصاد و فرهنگ و بهداشت و اجتماع هم می توان ملاحظه کرد. - بله و این نشان می دهد که ما جنبه های شخصی این شیوه گوشتخواری را که امروزه رایج شده باید جدی بگیریم. نکته مهمی که در اینجا باید به آن توجه کنیم، این است که گوشتخواری امروزی ها با گوشتخواری قدیمی ها ...
غذا و بیش فعالی کودکان
به مطالعات صورت گرفته پرهیز از مصرف غذاهای سرشار از قند، فرآوری شده و حاوی افزودنی های فراوان ارزش توجه را دارد. اعتیاد به مصرف مواد غذایی کم ارزش چه در زمان بارداری و چه توسط کودک می تواند شانس ابتلا به ADHD را افزایش دهد. اگرچه شواهد قاطع درباره این که افزودنی های غذایی موجب ADHD می شوند، وجود ندارد، اما برخی مطالعات نشان داده اند که می توانند بیش فعالی را در میان کودکان افزایش دهند. توصیه می شود پزشک بر هر گونه تغییرات غذایی نظارت داشته باشد. یک رژیم غذایی که در آن بسیاری از مواد غذایی حذف شده اند می تواند ناسالم باشد زیرا این امکان وجود دارد فاقد ویتامین ها و مواد معدنی ضروری باشد. ...