سایر منابع:
سایر خبرها
زیاد خوردن گوشت عامل اصلی ابتلا به این سرطان
هشدار داده می شود در مصرف خوراکی های سرشار از قند و شکر مصنوعی به شدت خودداری کنند همچنین لازم به ذکر است مصرف این خوراکی های زیان آور، متابولسم و سیستم ایمنی بدن را به شدت تحت شعاع قرار می دهد. ناگفته نماند، باید توجه داشت که مسمومیت با برخی سموم و حلال ها می تواند به بروز کبد چرب به شکل خطرناک منجر شود. مصرف خوراکی برخی دارو ها مثل تتراسیکلین، اسیدوالپروئیک و آمیودارون و مواد کورتون ...
روش های افزایش حجم ادرار
مانند اسهال، استفراغ یا موارد دیگر مایعات زیادی از دست می دهد. اگر مایعات به میزان کافی جایگزین نشوند، کلیه ها تا حد امکان مایع را حفظ خواهند کرد. در نتیجه، نخستین گام برای افرایش خروجی ادرار نوشیدن آب بیشتر برای پیشگیری یا درمان کم آبی بدن محسوب می شود. به خاطر داشته باشید که مصرف میوه ها و سبزیجات آبدار نیز به میزان دریافت مایع توسط شما می افزایند. توجه داشته باشید که ...
10 روش درمان درد سیاتیک
زمانی که حالت خمیری پیدا کند، بجوشانید. سپس محصول نهایی را روی محل درد مالید و اجازه دهید چند ساعت به همین حالت باقی بماند. پوست درخت بید سفید پوست درخت بید سفید به دلیل وجود گلیکوزیدها و سالیسین آثار تسکین دهنده قوی و خواص ضد التهابی دارد. شما باید روزانه 120 میلی گرم مکمل پوست درخت بید سفید یا 240 میلی گرم سالیسین را به مدت دو یا سه هفته مصرف کنید. ریشه گیاه علف گربه ...
عادت های روزمره ای که باعث پیری می شوند
، می توانند پیری را سرعت ببخشند و تاثیر منفی شدیدی روی بدن بگذارند. با پرهیز از غذاهای فرآوری شده می توانید تا حدود زیادی التهاب های غیرضروری را کاهش دهید. این غذاها سمی به حساب می آیند و ارتباط مستقیم با افزایش وزن، پیری و حتی بیماری های مزمن دارند. بزرگترین مجرمان؟ قند و جایگزین های آن که قند خونتان را افزایش می دهند. مصرف کربوهیدرات خود را به کربوهیدرات هایی که قند خونتان را افزایش نمی دهند و ...
ورزش های مناسب کاهش وزن کدامند؟
متوسط در زمانی طولانی با مسافت بیشتر، چربی را می سوزاند و به مصرف می رساند. ضمناً فعالیت ورزشی جهت کاهش وزن بهتر است هر روز انجام شود تا بهترین تاثیر را در سلامت و حفظ کاهش وزن بدست آمده را داشته باشد. از طرف دیگر انجام حرکت و ورزش با برخورداری از یک رژیم متعادل فایده ای بیشتر داشته و تناسب اندام ایجاد گردیده ماندگاری طولانی تری خواهد داشت. شنا و کاهش وزن ...
نسخه تغذیه در پیشگیری از سرطان پوست
به گزارش بهداشت نیوز، سرطان پوست شامل تغییراتی در سلول های طبیعی سازنده و فعال بافت های مختلف پوست و تبدیل آنها به سلول هایی با رشد بسیار سریع و بی رویه است که در مصرف ذخایر حیاتی بدن با سلول های طبیعی رقابت می کنند. سرطان پوست انواع مختلفی دارد که شایع ترین آنها نوع غیر ملانومی (کارسینوم سلول های پایه (BCC) و کارسینوم سلول های سنگفرشی (SCC) و ملانوم بدخیم (CMM)) می باشند، متداول ترین نوع سرطان ...
6 دلیل عمده و مهم برای مور مور شدن دست و پا
که مصرف آن ها کمبود بدن را جبران می کند. کمبود ویتامین B12 در گیاهخواران بسیار شایع است که توصیه می شود این افراد حتما از غلات، توفو (نوعی پنیر درنتیجه بستن شیر سویا)، سویا، مشتقات آن و پودر لاکتوز استفاده نمایند. سندروم تونل کارپ ( سندروم تونل مچ دست) معمولا افرادی که مدت طولانی مشغول تایپ هستند از احساس مورمور دست ها گله مندند. درواقع حرکات مکرر و لرزش های آن موجب فشردگی ...
خوراک های رژیمی ویژه پیشگیری از سرطان
به گزارش افکارنیوز ، انتخاب های ما در شیوه زندگی می تواند در خطر پیشرفت سرطان مؤثر باشد.متخصصین علم تغذیه، پیشنهاد می کنند که سهم زیادی از سرطان ها می توانند به وسیله تغییر روش زندگی و رژیم غذایی قابل پیشگیری باشند. رژیم غذایی سرشار از منابع گیاهی، همراه با نگهداری وزن در محدوده سلامت و ورزش منظم، به کاهش وقوع سرطان سینه در حدود 33 تا50 درصد کمک می کند.3 پرهیز از مصرف غذای زیاد و مصرف ...
خواص یک میوه گرمسیری
ارتباط میان مصرف آب انانس و درمان سرطان به مطالعات بیشتر نیاز دارد. از سوی دیگر طبق اعلام دانشگاه هاروارد، بتا کاروتن می تواند در پیشگیری از ابتلا به سرطان پروستات نقش داشته باشد. مطالعه دیگری نیز نشان داد افرادی که اغلب خوراکی های حاوی بتا کاروتن مصرف می کنند در قیاس با سایرین، با احتمال کمتری در زمینه ابتلا به سرطان روده بزرگ روبرو هستند. ***پوست آب ...
خواص شگفت انگیز موز سبز رنگ برای سلامتی
لاغری مفید و مؤثر است. اگر شما هم به دنبال راهی برای لاغری و کاهش وزن هستید می توانید موز سبز را به رژیمتان اضافه کنید. البته به میزان متعادل. چون باید حواستان باشد که موز سبز در هر حال حاوی کربوهیدرات است. برای این منظور مصرف موز سبز به صورت آب پز شده، پوره و همچنین بخارپز شده توصیه می شود. در مصرف موز سبز به این موارد توجه کنید توجه داشته باشید گرچه مصرف موز سبز می تواند برای ...
مسائل فرهنگی مهم ترین مانع پیشرفت درمان سکته مغزی در ایران
گرفتن آن در فهرست داروهای بیمه ای، کمک بزرگی به درمان سکته مغزی بوده است. این متخصص مغز و اعصاب به افراد توصیه کرد برای کاهش احتمال ابتلا به سکته مغزی، تحرک جسمانی، کاهش وزن، رژیم غذایی سالم و کم چرب و کم نمک و پرهیز از مصرف هرگونه دخانیات را در سبک زندگی خود جای دهند. به گفته وی با رعایت موارد خود مراقبتی و همچنین ارتقای امکانات درمانی، میزان شیوع سکته مغزی در کشورهای پیشرفته دنیا به ...
کنترل اشتها به روش طبیعی!
را برای چند روز در یخچال نگهداری کنید. سیب زمینی های شیرین ارگانیک را خریداری کنید زیرا در این صورت اطمینان حاصل می کنید مایعی حاوی آفت کش ها را مصرف نمی کنید. پروتئین هورمون هایی در بدن انسان ترشح می شوند که مسئولیت اعلام این که گرسنه یا سیر هستید را بر عهده دارند. در صورتی که به آنها توجه داشته باشید می توانید وزن خود را مدیریت کنید. گرلین هورمون تحریک کننده ...
با این 10 روش میگرن را در نطفه خفه کنید!
قرار نگیرید. 8.کافئین هم خوب هم بد! شواهد نشان داده است مصرف نوشیدنی های کافئین دار در بروز میگرن بی ارتباط نیست البته برخی، کافیئن ها را تسکین دهنده سردردهای مزمن می دانند. نوشیدنی و غذاهای کافئین دار و محرک که سیستم های عصبی را تحریک می کند، بهتر از مصرف نشود. افزایش یا کاهش مصرف کافئین در بدن نیز در تشدید میگرن مؤثر است. همچنین ترک ناگهانی مصرف چای و قهوه، که هر دو کافئین ...
5 نشانه کمبود مواد مغذی در چهره شما
غذایی مانند مغزهای خوراکی، گردو، دانه آفتابگردان، حبوبات، آووکادو و قارچ می توانید به افزایش دریافت این مواد مغذی و پیشگیری از خشکی مو کمک کنید. پوست به شدت رنگ پریده کمبود ویتامین B12 می تواند به رنگ پریدگی شدید پوست منجر شود و خستگی نیز یکی دیگر از نشانه های آن است. جدا از مصرف مواد غذایی حیوانی مانند جگر، گوشت گاو و لبنیات کم چرب که سرشار از این ویتامین هستند، شما می توانید پس ...
غلات را چگونه بخوریم؟
سبب کاهش ریسک ابتلا به سرطان کولون، دیورتیکولوز و یبوست می گردد. ویتامین های B1، B2 و B3 نقش کلیدی در متابولیسم بدن و آزادسازی انرژی از کربوهیدرات، چربی و پروتئین ایفا می کنند. این ویتامین ها در سلامت سیستم عصبی نیز نقش دارند. اسید فولیک یکی دیگر از ویتامین های گروه B است که در سنتز گلبول های قرمز نقش ایفا می کند. زنان در سنین باروری باید علاوه بر مصرف غذاهای غنی از فولات (جگر، گوشت ...
چه عواملی سبب لخته شدن خون می شوند؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: مطالعات نشان می دهد، وجود مواد مغذی موسوم به کولین در گوشت و تخم مرغ که در تلاقی با باکتری های روده هستند می تواند منجر به افزایش احتمال لختگی خون بیشتر شود. محققان دریافتند زمانیکه به 18 شرکت کننده سالم مکمل کولین داده شد، تولید ماده شیمیایی موسوم به TMAO (تری متیل آمین N -اکسید) در آنها افزایش یافت و در مقابل، تمایل سلول های خون به لخته ...
مصرف این ماده غذایی خطر بروز کبد چرب را به دنبال دارد
کبد را قوت بخشد. به گفته لوئیس آلفرینک ، از مرکز پزشکی اراسموس در روتردام هلند، و نویسنده ارشد این مطالعه، شیوه زندگی سالم، سنگ بنای درمان بیماران مبتلا به کبد چرب غیر الکلی به شمار می رود اما توصیه های غذایی خاصی معمولا در این زمینه در دسترس نیست. مطالعه ما نشان داده که مصرف پروتئین حیوانی با بروز کبد چرب غیر الکلی بویژه در پابه سن گذاشتگان دارای وزن اضافه مرتبط است . منبع: سلامت آنلاین ...
تشخیص زودهنگام آب سیاه به روش جدید!
به گزارش افکارنیوز ، بیماری آب سیاه در اثر مرگ سلول های شبکیه در قسمت پشت چشم ایجاد می شود. در شیوه جدید که Darc نام دارد، از یک نشانگر فلوروسنت خاص موسوم به ANX776 استفاده می شود که کاملا ایمن بوده و هیچ گونه عوارض جانبی برای انسان ندارد. این ماده پس از تزریق به بدن بیمار، به پروتئین های موجود در سلول های چشم می چسبند و بسته به میزان سلامت سلول ها با رنگ های مختلفی می درخشند ...
تناسب اندام با شنا؛ چرا شناکردن مؤثر است؟
بخشد و کرال سینه باعث فعالیت ماهیچه های باسن و ماهیچه های داخلی کشاله ی ران می شود که معمولا در تمرینات دیگر نادیده گرفته می شوند. با به کارگیری توصیه های شینوفیلد در مورد این دو حرکت بیشترین بهره را از آنها ببرید: کرال پشت: چشم هایتان رو به بالا باشد. نگاه تان را مستقیم رو به سقف یا آسمان نگه دارید، نه بر روی انگشتان پا. سرتان را در امتداد ستون مهره ها نگه دارید. بدن تان باید ...
بیماری خاموشی به نام سرطان کبد
بدون دلیل، کاهش اشتها، درد بالای شکم، ضعف عمومی و خستگی، ورم شکم، تغییر رنگ پوست، زرد شدن چشم ها، تغییر رنگ مدفوع به سفید. *** چه افرادی در معرض ابتلا به سرطان کبد قرار دارند؟ پزشکان هنوز مطمئن نیستند که چرا برخی از افراد سرطان کبد می گیرند. اما عوامل خاص شناخته شده ای را برای افزایش خطر ابتلا به سرطان کبد به شرح زیر معرفی کرده اند که عبارتند از: سرطان کبد در افراد بالای 50 ...
دورریزهای مرغ را مخلوط مواد دیگر کرده و به جای جوجه کباب می فروشند / آیا رستوران داران غذاهای 5000 ...
دارند و مغازه دار این کار را انجام می دهد؛ این واحدها پوست و یا اضافه های مرغ را نگه میدارند و به برخی واحدهای پخت غذا می فروشند. این واحدهای متخلف این مواد را با مواد دیگری مخلوط کرده و تحویل مشتری می دهند. اینها مواد تشکیل دهنده همان غذای 2 هزار تومانی است. باید غذاهای ارزان قیمت را آنالیز کرد تا متوجه شوند چه ضررهایی را برای روده و معده مصرف کننده به دنبال دارد. وی همچنین اظهارداشت: این ...
راههای چاق شدن کودکان لاغر
رژیم غذای کودکان را تشکیل می دهند. اضافه کردن سبزیجات بخارپز و یا سرخ شده به وعده های غذای کودکان، جالب توجه آن ها خواهد بود. پاپایا، انبه، آناناس و دیگر میوه ها سرشار از قند طبیعی هستند، که مصرف آن ها به بدن انرژی زیادی را تزریق کرده و به افزایش وزن سالم در فرزند شما کمک خواهد کرد. سالاد میوه یا یک لیوان آب میوه های تازه برای رشد و سلامتی کودک نوپای شما می تواند بسیار مفید باشد. به یاد ...
این سبزیجات را پخته بخورید
کاهش داده و سلامت قلب را بهبود دهد و همچنین التهاب در رگ های خونی را کم کند. البته در مورد کلم بروکلی ضد و نقیض ها زیاد است اما آن چه از مجموع مطالعات و تحقیقات حاصل می شود این است که بهتر است این کلم به مدت زمان کوتاهی در آب در حال جوش قرار بگیرد و سپس از آن خارج شود و یا به مدت زمان کوتاهی بخارپز شود. در واقع با پختن بروکلی برخی خواص آن، افزایش و برخی دیگر کاهش می یابد. هویج ...
5 عنصر شخصیت و انرژی: عنصر شما چیست؟
سوی نزدیک ترین کسان شان شود. سلامت: زمینی ها معمولا شیرینی دوست دارند و به زیاده روی در آن تمایل دارند. این می تواند به اضافه وزن و چاقی مفرط منجر شود. ممکن است این افراد بی حالی، احتباس مایعات، و دیگر بیماری های معده را تجربه کنند. به علاوه درد عضلانی و اختلالات مفاصل نیز در میان آنها شایع است. اگر شما هم یک زمینی هستید، باید برای پایه گذاری روابط سالم حد و مرز ...
تبی که به جان حاشیه نشینان می نشیند
ها زندگی می گذرانند و دیر یا زود به یکی از بیماری های مشترک میان دام و انسان مبتلا می شوند. بسیاری از این افراد به دلیل ترس از پلمب شدن مغازه یا جرم شیوع این بیماری به پزشک مراجعه نمی کنند. این بیماری اما به این راحتی مبتلایان را رها نمی کند و با گذشت چند روز از شروعش، خونریزی آغاز می شود؛ خونریزی، مرحله کوتاهی است که به سرعت ایجاد می شود و یک تا 10 روز طول می کشد. خونریزی در مخاط ها و پتشی در پوست ...
مضرات قلیان در بارداری
طریق مخاط دهان و حنجره جذب بدن گشته و آثار سوء خود را می گذارد. حتی در هوایی که دود قلیان آزاد می شود، افرادی که قلیان نمی کشند و در معرض دود قرار گرفته اند، در طولانی مدت دچار عوارض آن خواهند شد. اگر فویل آلومینیومی که در قلیان استفاده می شود کیفیت خوبی نداشته باشد، با زغال در حال سوختن واکنش داده و موادسرطان زایی تولید می کند که خواه ناخواه موجب سرطان می شود. افرادی که قلیان ...
خواص زردآلو در دوران بارداری
روزانه این ماده برای بدن مناسب است. در ادامه خواص زردآلو در بارداری ذکر شده است: زردآلو غنی از مواد معدنی مانند سیلیکون، فسفر، پتاسیم، آهن و کلسیم است. مقدار زیاد آهن، مس و کبالت به جلوگیری از کم خونی در بارداری، کمک می کند. مادر باردار به سیصد کالری انرژی نیاز دارد تا نیازهای جنین در حال رشد را تامین کند. مصرف کالری باید مطابق با نیازهای روزانه باشد. زردآلو همراه با ...
چطور سریع باردار شویم؟
و سایر مشکلات هورمونی در خانم ها نیز موثر هستند. مصرف مواد مغذی برای بارداری طبیعی بدن شما زمان مناسب برای بارداری را می داند و اگر کمبود مواد مغذی داشته باشد، بارداری اتفاق نمی افتد. اگر مواد مغذی مصرف نکنید و رژیم غذایی درستی نداشته باشید بدن دچار سوتغذیه می شود. بنابراین بدن چربی های ضروری و پروتئین ها را برای بارداری دریافت نمی کند. برای کاهش وزن، خانم ها رژیم غذایی غنی ...
این سبزیجات را پخته بخورید
کاهش داده و سلامت قلب را بهبود دهد و همچنین التهاب در رگ های خونی را کم کند. البته در مورد کلم بروکلی ضد و نقیض ها زیاد است اما آن چه از مجموع مطالعات و تحقیقات حاصل می شود این است که بهتر است این کلم به مدت زمان کوتاهی در آب در حال جوش قرار بگیرد و سپس از آن خارج شود و یا به مدت زمان کوتاهی بخارپز شود. در واقع با پختن بروکلی برخی خواص آن، افزایش و برخی دیگر کاهش می یابد. هویج ...
در جستجوی رطوبت از دست رفته پوست
سبک برای تمام صورت استفاده کنید و در ادامه، از کرم های غلیظ تر برای مرطوب کردن قسمت های خشک تر صورت کمک بگیرید. به یاد داشته باشید که بیشتر افراد معمولا در فصل تابستان به لوسیون های سبک تر و در فصل زمستان به کرم ها یا پمادها نیاز پیدا می کنند. 4٫ از مرطوب کننده های حاوی رتینول قبل از خواب شبانه استفاده کنید رتینول همان ویتامین A متناسب برای پوست است. این ماده مهم، سرعت تولید مجدد سلول ...