سایر منابع:
سایر خبرها
چند راهکار ساده برای تقویت گردش خون
به گزارش افکارنیوز ، آب درمانی، استراحت و مصرف مواد غذایی مانند زنجبیل، سیر، چای سبز و هندوانه در تقویت گردش خون موثرند. در ادامه به چند روش ساده و خانگی برای درمان این عارضه اشاره شده است. - آب درمانی دوش آب گرم، حمام بخار، سونا و جکوزی از ساده ترین روش های تقویت گردش خون هستند. آب درمانی موجب گشاد شدن عروق خونی و تقویت گردش خون در سراسر بدن می شود. -زنجبیل ...
علت ریزش مو و چند راهکار برای جلوگیری از ریزش مو
موهایتان همراه با درد مفاصل، خستگی و دیگر نشانه های لوپوس است به یک متخصص روماتولوژی مراجعه کنید. این بیماری با داروهای خوراکی مثل پردنیزون (Prednisone) قابل درمان است. اگر خارش پوستی هم دارید باید به متخصص پوست مراجعه کنید تا برای تان یک کِرِم موضعی تجویز کند. زنانی که در دوران عادت ماهانه خون ریزی زیادی دارند یا به اندازه ی کافی مواد غذایی خون ساز مصرف نمی کنند، ممکن است دچار کمبود آهن شوند ...
تعیین برنامه زمان بندی تولید و عرضه بنزین مطابق استاندارد ملی ایران
...> مدیریت سبز شامل مدیریت مصرف انرژی، آب، مواد اولیه و تجهیزات، کاهش مواد زائد جامد و بازیافت آن هاست و عملکرد همه دستگاه ها بر اساس این محورها بررسی و ارزیابی شده است. در این گزارش عملکرد ستاد وزارت نیرو، شرکت مادرتخصصی مدیریت منابع آب ایران و شرکت ملی پالایش و پخش فرآورده های نفتی از حیث مدیریت سبز ارزنده تشخیص داده شد. از نتایج حاصل از اجرای این برنامه در سال 94 صرفه جویی 89 ...
پاکسازی کبد چرب با خوردن این خوراکی ها قبل از صبحانه
تغذیه پرچرب، شکر تصفیه شده، افزودنی ها و مصرف زیاد الکل می تواند به کبد فشار وارد کند، چون باید بیش از حد کار کند تا از بدن دربرابر اثرات مضر این مواد محافظت کند. کبد در متابولیسم و بهبود گوارش نیز نقش دارد. خوشبختانه می توانید با یک قاشق روغن زیتون و آب لیمو هم کبدتان را سم زدایی کنید. روغن زیتون: رژیم غذایی نادرست منجر به انتقال اسیدهای چرب آزاد به کبد شده، تراکم تری گلیسرید ...
چگونه پیری را به تعویق بیندازیم؟
می توانید زیبایی پوست تان را از داخل و خارج بدن بهبود بدهید. مصرف آنتی اکسیدان ها که در اکثر میوه ها و سبزیجات وجود دارد برای پیشگیری از آسیب رادیکال های آزاد به پوست ضروری هستند. رادیکال ها ی آزاد به سلول های پوست آسیب می زنند و سبب بروز علائم پیری می شوند. پس بهترین روش دریافت آنتی اکسیدان ها خوردن انواع میوه ها و سبزیجات رنگی است که حاوی رنگدانه های آنتی ...
علایم سرطان پستان در مردها
.... این مواد با وجود فیبر فراوان، چربی کمتری دارند. مصرف گوجه فرنگی نیز برای بدن بسیار مفید است و به دلیل مقدار بالای آنتی اکسیدان، با انواع سرطان ها مبارزه می کند. مصرف غذاهای پرچرب و سس های سالاد تا حد امکان باید محدود شود. همچنین بنابر تحقیقات مشخص شده که بین مصرف گوشت قرمز و سرطان پستان ارتباطی مستقیم وجود دارد، بنابراین استفاده بیشتر از گوشت های سفید مانند ماهی شانس ...
افزایش مستمری مشمولان تامین اجتماعی
گزارش سازمان حفاظت محیط زیست درخصوص عملکرد اجرایی مدیریت سبز در دستگاه های دولتی در این جلسه هیات وزیران، ارزیابی سازمان حفاظت محیط زیست از عملکرد دستگاه های اجرایی و مؤسسات و نهادهای عمومی غیردولتی در موضوع اجرای برنامه مدیریت سبز ارایه شد. مدیریت سبز شامل مدیریت مصرف انرژی، آب، مواد اولیه و تجهیزات، کاهش مواد زائد جامد و بازیافت آنها است و عملکرد کلیه دستگاه ها براساس این محورها مورد ...
پیشنهادی فوق العاده برای تامین انرژی در فصل بهار
...؛ مقوی و پرخاصیت این دانه روغنی منبع بسیار خوبی از فولات، منیزیم، ریبوفلاوین و ویتامین B است که نقش حیاتی در تبدیل غذا به انرژی دارند.دانه سویا را می توانید به صورت بخارپز یا به صورت خام و یا به همراه پودر فلفل قرمز، نمک و مقداری برنج مصرف کرد.انواع دستورات آشپزی برای تهیه خوراک با استفاده از سویا وجود دارد. تخم شربتی؛ خوشمزه و نیروبخش این ماده خوراکی حاوی پروتئین، فیبر و ...
9 اکسیر لاغری را بشناسید
از غذا دریافت شده است. ماست تفاوتی ندارد که ماست معمولی را ترجیح می دهید یا ماست یونانی، در هر حال مصرف ماست در کاهش سایز دور کمر اثرگذار است. در تحقیقات اخیر که توسط دانشگاه هاروارد آمریکا انجام شد، 120000 نفر به مدت بیش از یک دهه مورد مطالعه قرار گرفتند که مصرف ماست در این افراد نسبت به سایر مواد غذایی بیشتر بوده است، در ادامه دیده شد که این افراد بیشترین ارتباط را با کاهش ...
1 قلب و 10 پرسش؛ نگاهی جامع به سکته قلبی
پا برداشته شده و از شریان آئورت به رگ تنگ پیوند زده می شود. 10. چگونه با تغذیه مناسب از سکته پیشگیری کنیم؟ مواد غذایی چرب مثل کله پاچه یکدفعه و به سرعت سطح کلسترول خون را بالا می برند. به همین دلیل احتمال سکته قلبی بعد از مصرف این خوراکی ها افزایش می یابد. در مقابل، رژیم غذایی کم نمک و سرشار از پتاسیم، میوه و سبزیجات تازه می تواند از بروز سکته قلبی پیشگیری کند. برای کاهش خطر ...
خوراک های رژیمی ویژه پیشگیری از سرطان
مؤثر در کاهش خطر سرطان است. میوه، سبزی و غلات؛ دشمنان سرطان غذا های غنی از منابع گیاهی، موادی چون سبزیجات، میوه جات و غلات (مانند گندم، جو، برنج و...)، حبوبات (مثل عدس، لوبیا، نخود و...) هستند که مصرف آنها می تواند به پیشگیری از سرطان کمک کند، چرا که: الف) حاوی مواد مغذی ضروری و دیگر ترکیبات مهم هستند که درجلوگیری از شروع روند سرطان یا حتی پیشرفت آن مؤثرند. ب) به ...
تاثیر جنگل درمانی بر فشار خون و سلول های ضدسرطان
سرویس دانستنی ها - پژوهشگران ژاپنی به این نتیجه رسیده اند که نیم ساعت پیاده روی در جنگل باعث کاهش فشار خون و آرامش روان می شود. به گزارش فانوس به نقل از دویچه وله، در آلمان نخستین جنگل "درمان بخش" آغاز به کار کرد و اقامت در این محیط پردرخت سلول های ضد سرطان را فعال می کند. اینکه جنگل و فضای سبز بر سلامت جسم و روان انسان موثر است تازگی ندارد. از دیرباز انسان ها برای آرامش درونی به فضای ...
از کجا بفهمیم به قهوه آلرژی داریم؟
رخ می دهد و همچنین با گذشت زمان بدتر می شود. علائم ممکن است شامل: استفراغ، دل درد، درد معده، کهیر، خس خس سینه یا تنگی نفس، مشکلات بلع ، غش یا سرگیجه، پوست رنگ پریده یا آبی، سرفه کردن یا نبض ضعیف باشد. حساسیت به قهوه ممکن است باعث شود شما احساس ناخوشایندی داشته باشید. اما معمولاً هیچ خطری برای سلامتی شما ندارد. قهوه می تواند سوزش سردل و برگشت اسید معده را بدتر کند. کافئین ...
منابع غذایی برای افزایش سلامت چشم ها
بینایی نقش مهمی دارد. بهترین منابع حاوی امگا 3، ماهی های آب سرد مانند سالمون و ماکرل می باشد. ماهی تن نیز منبع خوبی از این چربی است. منابع گیاهی امگا 3 شامل شاهدانه، بذر کتان، جلبک و روغن هایشان می باشد. ویتامین ای ویتامین ای ، آنتی اکسیدان محلول در چربی است که از سلول ها و بافت ها در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت می کند. ویتامین ای همراه با لوتئین و زآگزانتین برای جلوگیری از تشکیل آب مروارید مفید است. منابع غذایی حاوی ویتامین E شامل دانه های آفتابگردان، بادام، جوانه گندم، روغن های گیاهی و آووکادو می باشد. منبع: همشهری ...
دیگر کسی بابت دوا و درمان خانه نمی فروشد
.... بار اول به هر طریق بود این قرص را پیدا کردیم و اما بار دوم به تحریم ها خوردیم. دکترم به من گفت نمونه ایرانی را بخر و مصرف کن و اینکه هیچ فرقی با نمونه خارجی نمی کند. من هم مصرف کردم و سه بار به خاطر افت فشار بستری شدم و سری آخر هم آنقدر حالم بد شد که بیهوش شدم. سال 93 متاستاز کردم و تومور توی سرم تشکیل شد و باید درمان را با همان قرص شروع می کردم و من بشدت می ترسیدم. اما این بار خارجی اش در ...
آیا استفاده از فویل آلومینیومی در پخت و پز غذا خطرناک است؟
پرورش داده شده است. بسته بندی: اگر غذا در بسته بندی آلومینیومی قرار گرفته و نگهداری شده باشد. افزودنی ها: این که به غذا طی فرآیند پردازش مواد افزودنی خاصی اضافه شده است. همچنین، آلومینیوم به واسطه مصرف داروهایی که از محتوای بالای این فلز برخوردار هستند، مانند ضد اسیدها، نیز می تواند وارد بدن شود. با این وجود، محتوای آلومینیوم غذا و دارو به عنوان یک مشکل ...
صبحانه، راز حفظ بدن سالم در میانسالی
نشده مثل کره بادام زمینی سطح تستسترون خون را افزایش می دهد و همچنین در آزاد شدن مناسب انرژی نقش موثری ایفا می کند. همچنین از بلوکه شدن و بی استفاده ماند ن قند خون که باعث احساس خستگی و بد خلقی می شود ، جلوگیری می کند. بنابراین بهتر است که در حفظ این عادت غذایی کوشا باشید و سعی کنید مواد مغذی لازم را در این وعده غذایی بگنجانید./ تبیان ...
این غذاها قاتل میل جنسی هستند
پیدا کند. تستوسترون در میزان میل جنسی خانم ها و آقایان نقش ایفا می کند. بنابراین اگر نگران هستید این نوع چربی ها برایتان دردسرساز شوند، توصیه می شود از روغن زیتون اکسترا ویرجین استفاده کنید. نمک یکی دیگر از دلایلی که باعث می شود بیشتر حواستان به میزان مصرف نمکتان باشد کاهش میل جنسی است. نمک و غذاهایی که سرشار از این مواد معدنی هستند می توانند منجر به فشار خون بالا بشوند که روی ...
افزایش بهره وری کلید نجات آب و توسعه کشاورزی/ الگوی غذایی ایرانیان مناسب شرایط آبی کشور نیست/ آب و ...
سلامت جامعه اثر مثبت دارد اما مصرف آب را افزایش می دهد. کشاورز، رویکردهای تغذیه ای و اصلاح الگوی مصرف مواد غذایی در کشورهای مختلف را راهکاری برای مدیریت منابع آب دانست. وی افزود: برای دستیابی به شرایط پایدار باید به مسایل آب، امنیت غذایی و بهبود درآمد کشاورزان توجه کرد. معاون وزیر جهاد کشاورزی با اشاره به مطالعات انجام شده در زمینه ضایعات در 23 گیاه، گفت: ارزش ریالی محصولات ...
افزایش حقوق مستمری بگیران
مدیریت سبز ارایه شد. مدیریت سبز شامل مدیریت مصرف انرژی، آب، مواد اولیه و تجهیزات، کاهش مواد زائد جامد و بازیافت آنها است و عملکرد کلیه دستگاه ها براساس این محورها مورد بررسی و ارزیابی قرار گرفته است. در این گزارش عملکرد بنیاد شهید و امور ایثارگران، سازمان آموزش فنی و حرفه ای، سازمان آموزش و پرورش کودکان استثنایی، سازمان میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری، ستاد وزارت امور اقتصادی و دارایی ...
تصاویر/ خال کوبی های 20 میلیونی!
تاتو یا خالکوبی پدیده ای نو و جدید نیست. می گویند منشا تاتو کشور تاهیتی در اقیانوس آرام بوده است هدف آن نیز از فرهنگی به فرهنگ دیگر متفاوت بوده و حکایت از آیین ها و سنت های آن زمان داشته است به عنوان نمونه در برخی فرهنگ ها زنان توانایی های ویژه خود را نظیر بافندگی روی دستانشان با خالکوبی نشان می دادند تا از آن قابلیت به عنوان امتیازی برای ازدواج و یافتن خواستگار استفاده کنند. در یونان نیز از خالکوبی برای ارتباط بین جاسوس ها استفاده می شد. رومیان، برده ها و مجرمان را خالکوبی می کردند و در ژاپن نیز خاکوبی نشان از جایگاه اجتماعی افراد داشت. ...
با خواندن این مطلب دیگر سیگار نمی کشید
کارشناسان اعلام کرده اند که بیش از چهار هزار ماده سمی شیمیایی در یک نخ سیگار وجود دارد که می تواند اثر بسیار مضر و مرگبار بر مغز انسان بگذارد. از سال ها پیش نقش منفی سیگار بر سلامت بدن از جمله بروز مشکلات قلبی عروقی، انواع سرطان ها، پوسیدگی دندان ها، آب مروارید، ناباروری، سقط جنینی و بسیاری دیگر از بیماری ها شناخته شده است اما تحقیقات جدید نشان داده است که سیگار علاوه بر مشکلات جسمی ...
- تولدت مبارک - برای ستاره ها؛ از - شاراپووا - تا - جک نیکلسون -
جوزف "جک" نیکلسون (Jack Nicholson)، زادۀ 22 آوریل 1937، بازیگر و فیلم ساز آمریکایی است که بیش از 60 سال از شروع فعالیتش می گذرد. نیکلسون برای بازی در طیف وسیعی از نقش های اصلی و مکمل، از جمله در فیلم های کمدی، عاشقانه و نقش ضد قهرمان ها و شخصیت های روان پریش شناخته می شود. او در بسیاری از فیلم هایش نقش انسانی بی نهایت بیگانه و به طور کنایه آمیزی سرگردان را بازی می کند که در برابر ساختار اجتماعی شورش ...
جوانان دیار بلوط و قلیان های میوه ای...
خون مصرف کننده به ظاهر تفننی برای رفع نیاز خود به روش سهل تری که همان مصرف سیگار است، روی می آورد. بنابراین اعتیاد در قلیان کشی با روی آوردن به استعمال سیگار و اعتیاد به مصرف سیگار نمایان می شود. تنباکوهای تحت عناوین میوه ای، عطری و اسانس دار علاوه بر ضرر عوارض به مراتب بیشتری نسبت به تنباکوی ساده دارند زیرا مواد آروماتیک ( ترکیبات حلقه ای) موجود در آن ها بر اثر حرارت زیاد خاصیت سرطان ...
نقش تغذیه در مقابله با کمردرد
لازم است به طور متعادل در بدن وجود داشته باشند و استخوان سازی مستلزم وجود متوازن این دو عنصر در بدن است. هر اختلافی در نسبت این دو عنصر در کار استخوان سازی اختلال ایجاد می کند. یکی از عوامل این اختلال، مصرف فست فودها و نوشابه های گازدار و شیرین است. بدن برای جبران این عدم تعادل، ناچار است از استخوان ها کلسیم بگیرد و این به نوبه خود موجب مشکلاتی می شود. برای همین هر مرد باید روزانه یک و ...
ایجاد خشکی پوست و جوش با وجود سیاست غذایی
سخت است که به اعتقاد Kids Healthعمدتا کودکان را تحت تاثیر قرار می دهد. اگزما بصورت برآمدگی های قرمز و کوچکی است که می خارد و وقتی خراش داده شوند اشک شما را در خواهند آورد. همچنین اگزما باعث خواهد شد تا پوست بصورت تکه تکه در سراسر بدن فوق العاده خشک شود. خشکی پوست بواسطه ی حساسیت غذایی، با عدم مصرف غذاهای آلرژی زا برای شما و مرطوب نگاه داشتن پوستتان، برطرف خواهد شد. علائم دیگر ...
علائم التهاب روده، علت و درمان آن
necrosis factor به معنی عامل نکروز تومور است. TNF توسط گلبول های سفید بدن تولید می شود و اعتقاد بر این است که در تخریب بافتی ایجاد شده در بیماری کرون نقش دارد. داروهای زیستی که اینتگرین ها را هدف قرار می دهند جایگزینی برای داروهای ضد TNF در درمان بیماری کرون به حساب می آیند. دو نمونه از این دسته ی دارویی عبارتند از: داروهای تأییدشده ی FDA برای درمان بیماری کولیت اولسراتیو شامل ...
خواص جادویی لوبیا سبز
، بواسیر، زخم معده و بازگشت اسید به معده نمی شود. مصرف فقط 110 گرم از لوبیا سبز می تواند 15 درصد از فیبر مورد نیاز روزانه تان را تامین کند. مضرات لوبیا سبز لوبیا سبز یکی از مواد غذایی است که عوامل خطرناک بسیار کمی دارد اما مصرف بیش از حد آن فرد را به مشکلاتی مبتلا می کند. از آنجایی که این گیاه حاوی اگزالات است، مصرف زیاد آن فرد را به بیماری های کلیوی و کیسه صفرا مبتلا می کند. بسیار نفاخ است. دارای ماده ای به نام PHA است که می تواند منجر به خونریزی معده شود که البته پختن لوبیا، این ماده را از بین می برد. منبع: زندگی آنلاین ...
از گیاه خارمریم چه میدانید؟
نشان داده است این گیاه رشد سولهای سرطانی را مهار می کند. امروزه بیماری های کبدی افراد زیادی را درگیر کرده است. بیماری هایی نظیر هپاتیت، مصرف الکل و مصرف برخی از داروها باعث آسیب کبد شده. در کنار رژیم غذایی سالم، ورزش مناسب، کنار گذاشتن مصرف الکل استفاده از این گیاه در ترمیم سلولهای کبدی نقش موثری دارد و از این گیاه برای درمان طبیعی بیماری هایی نظیر سیروز کبدی، التهاب کبد، هپاتیت و کبد چرب ...
10 خاصیت گوجه فرنگی
گوجه فرنگی به منظور مراقبت از پوست، 8 تا 12 عدد آن را پوست کنده و بخش درونی شان را روی پوست صورت تان بگذارید. 2- گوجه فرنگی از ابتلا به چند نوع سرطان پیشگیری می کند تعدادی تحقیق نشان داده است که مقدار بالای لیکوپن در گوجه فرنگی در کاهش ابتلاء به سرطان پروستات، روده و معده موثر است. لیکوپن، آنتی اکسیدانی طبیعی است که رشد سلول های سرطانی را کند می کند. گوجه فرنگی هنگام ...